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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    酸棗仁九克，腎陽(yáng)虛腎氣虛口苦心煩晚上睡不著(zhù)老想一些東西是什么原因 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    酸棗仁九克，腎陽(yáng)虛腎氣虛口苦心煩晚上睡不著(zhù)老想一些東西是什么原因 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-20 05:18
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                    腎陽(yáng)虛腎氣虛口苦心煩晚上睡不著(zhù)老想一些東西是什么原因心虛邪居于里,你不想它會(huì )推動(dòng)你想,清心除煩藥就能解決睡眠問(wèn)題加腎氣虛藥：生地10克,柴胡3克,益智仁6克,酸棗仁9克，遠志5克；蓮子3克,金櫻子5粒,黨參12克,紅花馬寧15克(一……
                
    
            
    

            
    



                
    1，腎陽(yáng)虛腎氣虛口苦心煩晚上睡不著(zhù)老想一些東西是什么原因 
    

    心虛邪居于里,你不想它會(huì )推動(dòng)你想,清心除煩藥就能解決睡眠問(wèn)題加腎氣虛藥：生地10克,柴胡3克,益智仁6克,酸棗仁9克，遠志5克；蓮子3克,金櫻子5粒,黨參12克,紅花馬寧15克(一條)。睡前服,早起時(shí)服。
    喝點(diǎn)安神補腦液，還有六味地黃丸，半個(gè)月就會(huì )好
    酸棗仁九克
    

    2，炒酸棗仁九克生酸棗仁九克炒紅棗三粒桂園三粒菊花三朵煮水喝的
    

    






主要治睡眠質(zhì)量的問(wèn)題，還有心情特易憂(yōu)傷、皮膚會(huì )生皺紋、還會(huì )月經(jīng)周期不穩，量也會(huì )變少、眼部常會(huì )自覺(jué)干澀、極其容易掉頭發(fā)，有的人指甲上會(huì )有豎紋，看上去不光滑。也就是肝脾血液循環(huán)差。


    酸棗仁九克
    

    3，酸棗仁刺激胃嗎
    

    大棗中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質(zhì)，具有補脾安神的作用，晚飯后用大棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用能加快入睡時(shí)間。     香蕉中含有能讓人遠離憂(yōu)郁 情緒的維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質(zhì)，可以有效的使人遠離憂(yōu)郁癥 狀，促進(jìn)睡眠。  克服失眠的心理調適方法：  一、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。  二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。  三、創(chuàng  )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”。  四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。  五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。  六、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復計數等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。  七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。  另外，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì )取得更快、更好的治療效果。    失眠偏方   黨參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。   [制用法] 水煎服。   [適應證] 失眠心脾兩虛證。   一．經(jīng)驗方   1.按摩穴位治失眠   按摩一組穴位：百會(huì )、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。   2.每天早上請喝一杯水   每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對感冒、上火、大便干燥之類(lèi)疾病同樣有效。   3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好   枕頭適于用兩個(gè)，每對高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.   4．白酒泡靈芝可治失眠   原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jì)?，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。   5．摩擦涌泉穴治失眠   當你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(cháng)期堅持，還能起到保健作用。   6．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠   揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。   7．鮮果皮能使你安眠   將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。   8.．紅果核大棗治失眠   紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。   9.吃大蒜可治失眠   每天晚飯后或臨睡前，吃?xún)砂甏笏?，我歷來(lái)不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。   10．鮮果皮能使你安眠   將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。   二．食療方   酸棗仁粥   【原料】酸棗仁末15克 粳米100克  【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。  【用法】空腹食用。  【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。   秫 米 粥   【原料】秫米30克 制半夏10克  【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。  【用法】空腹食用。  【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。   遠志蓮粉粥   【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克  【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再  煮一二沸。  【用法】隨意食用。  【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。   小 米 粥   【原料】小米50克 雞蛋1個(gè)  【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。  【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。  【功效】養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。   小米棗仁粥   【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克  【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。  【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。  【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。   柏子仁粥   【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量  【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對入蜂  蜜，稍煮一二沸即可。  【用法】每日服2次，2～3天為一療程。  【功效】潤腸通便，養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(cháng)期便秘或老年性便秘。   夜交藤粥   【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量  【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白  糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。  【用法】每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。  【功效】養血安神，祛風(fēng)通絡(luò )。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹  痛。   八 寶 粥   【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克  【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。  【用法】分頓調糖食用，連吃數日。  【功效】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口  渴、咳嗽少痰等。   玫瑰花烤羊心   【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量  【制作】  1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。  2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤，  烤熟即成。  【用法】宜熱食，可邊烤邊食。  【功效】補心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè )等癥。   烏靈參燉雞   【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量  【制作】  1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內。  2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火  清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。  【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。  【功效】補氣健脾，養心安神。適用于神經(jīng)衰弱。   茯 苓 餅   【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份  【制作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。  【用法】可經(jīng)常隨量吃。  【功效】健脾補中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及  浮腫、大便溏軟等。   治療失眠偏方：   芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。    以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠：   睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<<中老年人如何自我保養？ 冬天睡覺(jué)前一定用熱水好好泡泡腳。="" 另外，吃些香蕉和魚(yú)蝦也可以幫助調整生物鐘，對調整時(shí)差有幫助。="" 一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。="" 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。="" 1、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。="" 2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。="" 3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用）="" 4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。="" 5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。="" 6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。="" 7、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。="" 8、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95％以上。="" 9、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。="" 10、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。="" 11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。="" 12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。="" 13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。="" 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。="">
    酸棗仁九克
    

    4，更年期失眠求改善失眠的中藥
    

    大棗中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質(zhì)，具有補脾安神的作用，晚飯后用大棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用能加快入睡時(shí)間。     香蕉中含有能讓人遠離憂(yōu)郁 情緒的維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質(zhì)，可以有效的使人遠離憂(yōu)郁癥 狀，促進(jìn)睡眠。  克服失眠的心理調適方法：  一、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。  二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。  三、創(chuàng  )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”。  四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。  五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。  六、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復計數等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。  七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。  另外，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì )取得更快、更好的治療效果。    失眠偏方   黨參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。   [制用法] 水煎服。   [適應證] 失眠心脾兩虛證。   一．經(jīng)驗方   1.按摩穴位治失眠   按摩一組穴位：百會(huì )、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。   2.每天早上請喝一杯水   每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對感冒、上火、大便干燥之類(lèi)疾病同樣有效。   3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好   枕頭適于用兩個(gè)，每對高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.   4．白酒泡靈芝可治失眠   原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jì)?，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。   5．摩擦涌泉穴治失眠   當你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(cháng)期堅持，還能起到保健作用。   6．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠   揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。   7．鮮果皮能使你安眠   將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。   8.．紅果核大棗治失眠   紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。   9.吃大蒜可治失眠   每天晚飯后或臨睡前，吃?xún)砂甏笏?，我歷來(lái)不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。   10．鮮果皮能使你安眠   將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。   二．食療方   酸棗仁粥   【原料】酸棗仁末15克 粳米100克  【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。  【用法】空腹食用。  【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。   秫 米 粥   【原料】秫米30克 制半夏10克  【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。  【用法】空腹食用。  【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。   遠志蓮粉粥   【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克  【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再  煮一二沸。  【用法】隨意食用。  【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。   小 米 粥   【原料】小米50克 雞蛋1個(gè)  【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。  【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。  【功效】養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。   小米棗仁粥   【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克  【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。  【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。  【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。   柏子仁粥   【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量  【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對入蜂  蜜，稍煮一二沸即可。  【用法】每日服2次，2～3天為一療程。  【功效】潤腸通便，養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(cháng)期便秘或老年性便秘。   夜交藤粥   【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量  【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白  糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。  【用法】每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。  【功效】養血安神，祛風(fēng)通絡(luò )。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹  痛。   八 寶 粥   【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克  【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。  【用法】分頓調糖食用，連吃數日。  【功效】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口  渴、咳嗽少痰等。   玫瑰花烤羊心   【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量  【制作】  1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。  2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤，  烤熟即成。  【用法】宜熱食，可邊烤邊食。  【功效】補心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè )等癥。   烏靈參燉雞   【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量  【制作】  1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內。  2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火  清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。  【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。  【功效】補氣健脾，養心安神。適用于神經(jīng)衰弱。   茯 苓 餅   【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份  【制作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。  【用法】可經(jīng)常隨量吃。  【功效】健脾補中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及  浮腫、大便溏軟等。   治療失眠偏方：   芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。    以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠：   睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<<中老年人如何自我保養？ 冬天睡覺(jué)前一定用熱水好好泡泡腳。="" 另外，吃些香蕉和魚(yú)蝦也可以幫助調整生物鐘，對調整時(shí)差有幫助。="" 一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。="" 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。="" 1、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。="" 2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。="" 3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用）="" 4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。="" 5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。="" 6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。="" 7、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。="" 8、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95％以上。="" 9、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。="" 10、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。="" 11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。="" 12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。="" 13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。="" 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。="">
    

    5，告訴我一些醒腦安神幫助睡眠的中成藥 
    

    養血安神片，安神糖漿，腦心舒，安神補腦液等等。
都是中藥制劑，可以安心購買(mǎi)服用。

治療失眠有個(gè)中藥方子挺不錯的：龍眼肉（桂圓）9克，酸棗仁9克，芡實(shí)15克煎水，睡前服；另外睡前喝杯熱牛奶也有助于睡眠的 

    我建議你還是不要用藥的好，因為藥物反而對你會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性，以后放松啦，也要想著(zhù)吃藥的，我建議你按摩學(xué)位是最有效，最直接的辦法，根據你個(gè)人問(wèn)題開(kāi)按摩學(xué)位，不要盲目的去用藥物。你不是失眠也不是頭腦不清晰，而是壓力緊張導致你的頭腦占時(shí)是昏沉，你要學(xué)會(huì )放松調節。我會(huì )教你合理用藥的。不要麻木用藥，會(huì )導致你身體器官加重。學(xué)位可以緩解的。有疑問(wèn)來(lái)家我。我給你具體的答復
    

    6，酸棗仁粉治失眠每次吃多少克
    

    






酸棗仁粉15~30克。酸棗仁湯是張仲景的名方，《金匱要略·血痹虛勞病脈證并治》中記載：“虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之?！本唧w為：取炒酸棗仁15~30克、茯苓6克、知母6~9克、川芎6克、甘草3克，水煎，溫服。方中，酸棗仁生心血、養肝血；川芎輔佐酸棗仁通肝調營(yíng)；茯苓利水滲濕，健脾寧心；知母清熱瀉火，滋陰潤燥；甘草調和諸藥。本方主治肝血不足、虛熱內擾證型的失眠。擴展資料：這類(lèi)患者常表現為虛煩失眠、心悸不安、頭目眩暈、咽干口燥、舌紅、脈弦細。臨床上有其他虛煩不眠、咽干口燥癥狀的各類(lèi)疾病，如神經(jīng)衰弱、心臟神經(jīng)官能癥、更年期綜合征等，都可以加減應用此方。如有類(lèi)似癥狀，最好還是由醫師看診后指導用藥為佳。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-酸棗仁湯治失眠


    

    7，如果經(jīng)常失眠怎么辦
    

    最好是每晚睡覺(jué)前用熱水泡腳，使身體微微出
汗，在用手指按揉大腳趾面內側，會(huì )很痛，按到不疼時(shí)，失眠肯定會(huì )好，但是要天天堅持，循序漸進(jìn)的，第一回效果是最明顯的。
    睡前吃些魚(yú)子醬或感受一下寒冷,睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水.
    　　遠志、柏子仁、酸棗仁各9克，龍眼肉、茯神各6克，當歸、土炒白術(shù)、黨參、黃芪蜜炙各8克，川芎、山茱萸、焦神曲、五味子、陳皮各5克，熟地10克，煅牡蠣、煅龍骨各15克（先煎）。用于心血不足失眠者。有熱加黃芩7克。血虛加阿膠珠10克。
　　酸棗仁湯：酸棗仁三錢(qián)搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統，有較恒定的鎮靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
    買(mǎi)點(diǎn)補腦口服液早晚個(gè)喝兩支，效果不錯
    

    8，治療失眠最好的方法
    

    治療失眠偏方：
1、黨參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。
[制用法] 水煎服。
[適應證] 失眠心脾兩虛證。
 
2、芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。
 
3、酸棗仁粥
【原料】酸棗仁末15克粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。
 
4、秫米粥
【原料】秫米30克制半夏10克
【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。
 
5、遠志蓮粉粥
【原料】遠志30克蓮子15克 粳米50克
【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再煮一二沸。
【用法】隨意食用。
【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。
 
6、小米粥
【原料】小米50克雞蛋1個(gè)
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。
【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。
【功效】養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。
另外，多喝些古方益眠茶，中藥草本有很好的調節神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。 
    

    9，我九點(diǎn)鐘睡覺(jué)兩點(diǎn)左右總醒來(lái)睡不著(zhù) 
    

    任何身體的不適癥狀均可導致失眠，強間穴位于頭部.安眠點(diǎn)20次，穴位療法入睡困難或不能熟睡，容易被驚醒，醒后無(wú)法再入眠，睡過(guò)之后精力每沒(méi)恢復.合谷穴摩法20次2，1，心煩失眠等，因某個(gè)特別事件異常興奮或憂(yōu)慮會(huì )導致機會(huì )性失眠，治療方法，手療法，如睡前喝濃茶，咖啡，藥膳療法，酸棗仁9克，酸棗仁研末，用水煎煮20分鐘左右，4，煎至水還剩一半時(shí)服用，可使精神安定，適當刺激可治療頭痛，吸煙等，頻頻從噩夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)，發(fā)病的時(shí)間可長(cháng)可短，短者數天可好轉，長(cháng)者持續數日難以恢復，目眩，頸項疼痛，不良的生活習慣.神門(mén)穴摩法20次，3.關(guān)沖穴摩法20次
    失眠
    入睡困難或不能熟睡，容易被驚醒，醒后無(wú)法再入眠，睡過(guò)之后精力每沒(méi)恢復，頻頻從噩夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)，發(fā)病的時(shí)間可長(cháng)可短，短者數天可好轉，長(cháng)者持續數日難以恢復，任何身體的不適癥狀均可導致失眠，不良的生活習慣，如睡前喝濃茶，咖啡，吸煙等，因某個(gè)特別事件異常興奮或憂(yōu)慮會(huì )導致機會(huì )性失眠，治療方法，手療法，1.合谷穴摩法20次2.神門(mén)穴摩法20次，3.關(guān)沖穴摩法20次，4.安眠點(diǎn)20次，穴位療法，強間穴位于頭部，適當刺激可治療頭痛，目眩，頸項疼痛，心煩失眠等，藥膳療法，酸棗仁9克，酸棗仁研末，用水煎煮20分鐘左右，煎至水還剩一半時(shí)服用，可使精神安定，自然入睡，適用于失眠，
    

    10，我媽得了腦神經(jīng)衰弱怎么辦呢 
    

    常用的有效偏方、秘方：1）取沙參、玉竹各15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，連服數天。本方滋陰清熱，寧心安神，適用于陰虛火旺所致的神經(jīng)衰弱。2）用枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個(gè)。放砂鍋內加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數天。本方滋腎養肝，適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。3）取棗仁10克，黃花菜20根。將棗、菜炒至半熟，搗碎研成細末，睡前1次服完。本方疏肝健脾，寧心安神，適用于肝氣郁結所致神經(jīng)衰弱。4）用瘦豬肉250克，蓮子、百合各30克。共放砂鍋內加水煮湯，調味服食，每天1次，連服數天。本方健脾養心，寧志安神，適用于心脾虧虛所致神經(jīng)衰弱。5）取粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮數滾，見(jiàn)粥稠表面有油為度，溫熱服食，早晚各1次，連服數天。本方補腎助陽(yáng)，寧心安神，適用于腎陽(yáng)不足所致神經(jīng)衰弱。6）用丹皮6克，焦山梔9克，柴胡6克，白芍、當歸、茯神各9克，炙甘草3克，生牡蠣15克，鈞藤12克，佛手片、酸棗仁各9克，遠志6克。水煎服，日1劑，分2次服。本方疏肝理氣，涼肝寧心，對神經(jīng)衰弱有一定療效。7）取枸杞子12克，菊花9克，大生地12克，山萸肉9克，丹皮6克，茯神9克，丹參15克，麥冬、酸棗仁各9克，制首烏、龜板各15克。日1劑，水煎服，早晚服。本方滋陰降火，平肝潛陽(yáng)，寧神定志，適用于陰虛陽(yáng)亢所致的神經(jīng)衰弱。8）用黨參12克，白術(shù)9克，生黃芪15克，茯神9克，炙甘草3克，當歸9克，遠志6克，酸棗仁9克，廣木香6克，熟地12克，五味子4.5克。水煎服，日1劑，早晚服。本方補益心脾，調養氣血，適用于心脾兩虛所致的神經(jīng)衰弱。9）取附子4.5克，肉桂粉3克分沖，山萸肉9克，淮山藥15克，仙靈脾、巴戟天各12克，制首烏15克，柏子仁12克，女貞子、生龍骨各15克。水煎服，日1劑，早晚服。本方溫陽(yáng)、補腎、填精，適用于腎陽(yáng)不足所致的神經(jīng)衰弱。10）用百合24克，青龍齒9克，生龍骨11克，琥珀粉3克(分沖)，炙甘草6克，淮小麥15克，紅棗5枚。水煎服，日1劑，2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱。愛(ài)心提示：以上介紹用方，請務(wù)必咨詢(xún)當地正規中醫醫院，結合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。
    

    11，失眠神經(jīng)哀弱中樞神經(jīng)嚴重受損有什么藥物可治療能不能康復
    

    神經(jīng)衰弱多因患者長(cháng)期受有精神創(chuàng  )傷或突然受到某種精神刺激而造成的一種神經(jīng)官能性疾病，主要癥狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振等。常用的臨床有效偏方、秘方主要如下。 

    [方一]     

    沙參、玉竹各15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，連服數天。 

    本方滋陰清熱，寧心安神，適用于陰虛火旺所致的神經(jīng)衰弱。 

    恭龔多夾鼙蝗俄偉藩連[方二] 

    枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個(gè)。放砂鍋內加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數天。 

    木方滋腎養肝，適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。 

    [方三] 

    粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮數滾，見(jiàn)粥稠表面有油為度，溫熱服食，早晚各1次，連服數天。 

    本方補腎助陽(yáng)，寧心安神，適用于腎陽(yáng)不足所致神經(jīng)衰弱。 

    [方四] 

    丹皮6克，焦山梔9克，柴胡6克，白芍、當歸、茯神各9克，炙甘草3克，生牡蠣1 5克，鈞藤12克，佛手片、酸棗仁各9克，遠志6克。水煎服，日1劑，分2次服。 

    本方疏肝理氣，涼肝寧心，對神經(jīng)衰弱有一定療效。
    請問(wèn)"中樞神經(jīng)嚴重受損"是你自己認為的,還是醫院檢查得出的?現在在美國,神經(jīng)衰弱已經(jīng)不作為一種疾病的名稱(chēng)了,而是作為一種癥狀出現在學(xué)術(shù)上,導致這種癥狀的,一般由神經(jīng)癥,如抑郁癥,恐懼癥,焦慮癥導致的,你可以從這些方面來(lái)考慮
    [方一] 

沙參、玉竹各15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，連服數天。 

本方滋陰清熱，寧心安神，適用于陰虛火旺所致的神經(jīng)衰弱。 

[方二] 

枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個(gè)。放砂鍋內加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數天。 

木方滋腎養肝，適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。 

[方三] 

粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮數滾，見(jiàn)粥稠表面有油為度，溫熱服食，早晚各1次，連服數天。 

本方補腎助陽(yáng)，寧心安神，適用于腎陽(yáng)不足所致神經(jīng)衰弱。 

[方四] 

丹皮6克，焦山梔9克，柴胡6克，白芍、當歸、茯神各9克，炙甘草3克，生牡蠣1 5克，鈞藤12克，佛手片、酸棗仁各9克，遠志6克。水煎服，日1劑，分2次服。 

本方疏肝理氣，涼肝寧心，對神經(jīng)衰弱有一定療效。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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