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                                    辣木籽可以提升低密度脂蛋白，炳鶴明陽(yáng)辣木籽可以提高人的體質(zhì)嗎
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    辣木籽可以提升低密度脂蛋白，炳鶴明陽(yáng)辣木籽可以提高人的體質(zhì)嗎
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-22 10:56
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽炳鶴明陽(yáng)辣木籽可以提高人的體質(zhì)嗎2，剌木籽有什么作用3，辣木籽真的有提高免疫力瘦身功效嗎4，辣木籽真的有那么好嘛真的那么神奇嗎5，低密度脂蛋白偏高平時(shí)應(yīng)該多吃些什么食物可逐漸緩解6，吃什么食物能提高密度膽固醇和減少低密度膽固……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，炳鶴明陽(yáng)辣木籽可以提高人的體質(zhì)嗎
    

    炳鶴明陽(yáng)辣木籽絕對(duì)可以提高人的體質(zhì)呢，具有明顯的降低血糖血脂，調(diào)節(jié)新陳代謝的作用，推薦樓主嘗試哦。
    辣木籽可以提升低密度脂蛋白
    

    2，剌木籽有什么作用
    

    






一、對(duì)三高的調(diào)節(jié)作用1、辣木籽降血壓辣木籽當(dāng)中含有豐富的VA、VC、VE，而這三種維生素被我們成為抗氧化的鐵三角。具體來(lái)說(shuō)就是VE可以結(jié)合體內(nèi)的自由基，而自由基是破壞細(xì)胞的元兇。自由基清除掉體內(nèi)就是干凈的了，我們的血管也就干凈而通暢了。VC是可以軟化血管，從而減少了血流對(duì)血管壁的沖撞。而VA是黏膜的營(yíng)養(yǎng)組成成分，這樣就很好的保護(hù)了血管壁。這樣的一個(gè)循環(huán)下來(lái)就能有效的降低血壓了。辣木籽中含有的硫代氨基甲酸鹽和異硫氰酸鹽糖甙也具有降血壓的功效，這些都是天然的營(yíng)養(yǎng)成分，自然純正，無(wú)副作用。2、辣木籽降血脂高血脂與心腦血管疾病密切相關(guān)，辣木籽具有天然抗凝與降脂效果，能降低血清中的膽固醇，改善血管粥樣硬化。實(shí)驗(yàn)表明辣木籽能降低血清膽固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和動(dòng)脈粥樣化指數(shù)，同時(shí)能增加膽固醇的排泄。3、辣木籽降血糖辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰島素和調(diào)節(jié)血糖，增強(qiáng)因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)，控制糖尿病并發(fā)癥。還含有豐富的：鈣(Ca)、鉀(K)、鎂(Ma)、鈉(Na)、磷(P)等微量元素。像鋅(Zn)、銅(Cu)、鐵(Fe)都有活化細(xì)胞增強(qiáng)免疫力，有助于預(yù)防及緩解糖尿病。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，能很好地穩(wěn)定血糖。辣木籽主要含有的辣木素、鉻元素及低聚木糖等成分也可以快速的修復(fù)受損胰島細(xì)胞，使其血糖穩(wěn)定。二、對(duì)肝臟的保護(hù)作用1、抗肝纖維化作用辣木籽有抗肝纖維化活性，其機(jī)理是多方面的，辣木籽總皂苷是抗肝纖維化活性的物質(zhì)基礎(chǔ)。PNS能抑制成纖維細(xì)胞增殖，具有體外抗肝纖維作用。2、抗肝脂質(zhì)過氧化作用辣木籽皂苷對(duì)肝缺血/再灌注損傷保護(hù)作用的主要機(jī)制是抗脂質(zhì)過氧化及防止細(xì)胞內(nèi)鈣離子超負(fù)荷。3、保護(hù)肝細(xì)胞作用辣木籽有降谷丙轉(zhuǎn)氨酶的作用，能促進(jìn)內(nèi)線粒體、內(nèi)質(zhì)網(wǎng)等重要細(xì)胞器功能和形成的恢復(fù);辣木籽能促進(jìn)糖代謝，使肝細(xì)胞糖儲(chǔ)備增加，有利于肝損傷的恢復(fù)。4、保護(hù)肝臟微循環(huán)作用辣木籽能明顯增加血管流量，改善肝臟微循環(huán)，減輕肝損傷。辣木籽能解除血液的濃、黏、聚、凝狀態(tài)，改善肝臟循環(huán)，增加血流量。5、抑制肝腫瘤細(xì)胞作用辣木籽有增加體重、肝脾重量和改善蛋白代謝、抗氧化能力及肝臟病理等作用，其效果優(yōu)于秋水仙堿。與具有促進(jìn)肝臟癌變作用的肝細(xì)胞微粒體擴(kuò)增促進(jìn)劑的降脂藥物作用方向相反，辣木籽有促進(jìn)肝內(nèi)適量脂肪儲(chǔ)存的作用，這可能是辣木籽抗腫瘤作用的表現(xiàn)之一。三、對(duì)胃的保護(hù)作用辣木籽對(duì)慢性萎縮性胃炎有較好的治療作用，能逆轉(zhuǎn)腸上皮化生及不典型增生，辣木籽用于治療慢性萎縮性胃炎癌前病變有一定優(yōu)勢(shì)。辣木能使人血中的促胃液素濃度升高，而促胃液素是由分布在胃竇及小腸上部黏膜的G細(xì)胞分泌的，有益于慢性萎縮性胃炎的治療;辣木能促進(jìn)胃腸排空能力，并能保護(hù)胃黏膜減少和免受損傷，明顯改善功能性消化不良者癥狀;辣木對(duì)脾胃病中的致病菌——幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽(yáng)性的病癥，是脾胃病的理想藥物。


    辣木籽可以提升低密度脂蛋白
    

    3，辣木籽真的有提高免疫力瘦身功效嗎
    

    是一種中藥材，我家正打算種植再看看別人怎么說(shuō)的。
    吃了后沒什么感覺，但是我知道有個(gè)東西可以提高免疫力還有瘦身，那就是運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才不是平白無(wú)故的讓你提高免疫力和瘦身，這需要一步一個(gè)腳印走出來(lái)的，到時(shí)你會(huì)感謝自己為什么會(huì)這么拼讓自己更好。
    辣木籽可以提升低密度脂蛋白
    

    4，辣木籽真的有那么好嘛真的那么神奇嗎
    

    






辣木籽的功效及作用辣木籽是從印度那邊傳過來(lái)的，因?yàn)槔蹦咀训墓πc作用確實(shí)非常好，所以慢慢地到了國(guó)內(nèi)也火了起來(lái)。辣木籽雖然名字里有個(gè)辣字，并不是說(shuō)它的味道是辣的，叫它辣木籽只是因?yàn)樗抢蹦窘Y(jié)的籽，并且不同的人還能吃出不同的辣木籽的味道呢，這個(gè)大家可能不知道了吧，下面就讓我們看看辣木籽的功效作用都有哪些吧!一、對(duì)三高的調(diào)節(jié)作用1、辣木籽降血壓辣木籽當(dāng)中含有豐富的VA、VC、VE，而這三種維生素被我們成為抗氧化的鐵三角。具體來(lái)說(shuō)就是VE可以結(jié)合體內(nèi)的自由基，而自由基是破壞細(xì)胞的元兇。自由基清除掉體內(nèi)就是干凈的了，我們的血管也就干凈而通暢了。VC是可以軟化血管，從而減少了血流對(duì)血管壁的沖撞。而VA是黏膜的營(yíng)養(yǎng)組成成分，這樣就很好的保護(hù)了血管壁。這樣的一個(gè)循環(huán)下來(lái)就能有效的降低血壓了。辣木籽中含有的硫代氨基甲酸鹽和異硫氰酸鹽糖甙也具有降血壓的功效，這些都是天然的營(yíng)養(yǎng)成分，自然純正，無(wú)副作用。2、辣木籽降血脂高血脂與心腦血管疾病密切相關(guān)，辣木籽具有天然抗凝與降脂效果，能降低血清中的膽固醇，改善血管粥樣硬化。實(shí)驗(yàn)表明辣木籽能降低血清膽固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和動(dòng)脈粥樣化指數(shù)，同時(shí)能增加膽固醇的排泄。3、辣木籽降血糖辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰島素和調(diào)節(jié)血糖，增強(qiáng)因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)，控制糖尿病并發(fā)癥。還含有豐富的：鈣(Ca)、鉀(K)、鎂(Ma)、鈉(Na)、磷(P)等微量元素。像鋅(Zn)、銅(Cu)、鐵(Fe)都有活化細(xì)胞增強(qiáng)免疫力，有助于預(yù)防及緩解糖尿病。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，能很好地穩(wěn)定血糖。辣木籽主要含有的辣木素、鉻元素及低聚木糖等成分也可以快速的修復(fù)受損胰島細(xì)胞，使其血糖穩(wěn)定。二、對(duì)肝臟的保護(hù)作用1、抗肝纖維化作用辣木籽有抗肝纖維化活性，其機(jī)理是多方面的，辣木籽總皂苷是抗肝纖維化活性的物質(zhì)基礎(chǔ)。PNS能抑制成纖維細(xì)胞增殖，具有體外抗肝纖維作用。2、抗肝脂質(zhì)過氧化作用辣木籽皂苷對(duì)肝缺血/再灌注損傷保護(hù)作用的主要機(jī)制是抗脂質(zhì)過氧化及防止細(xì)胞內(nèi)鈣離子超負(fù)荷。3、保護(hù)肝細(xì)胞作用辣木籽有降谷丙轉(zhuǎn)氨酶的作用，能促進(jìn)內(nèi)線粒體、內(nèi)質(zhì)網(wǎng)等重要細(xì)胞器功能和形成的恢復(fù);辣木籽能促進(jìn)糖代謝，使肝細(xì)胞糖儲(chǔ)備增加，有利于肝損傷的恢復(fù)。4、保護(hù)肝臟微循環(huán)作用辣木籽能明顯增加血管流量，改善肝臟微循環(huán)，減輕肝損傷。辣木籽能解除血液的濃、黏、聚、凝狀態(tài)，改善肝臟循環(huán)，增加血流量。5、抑制肝腫瘤細(xì)胞作用辣木籽有增加體重、肝脾重量和改善蛋白代謝、抗氧化能力及肝臟病理等作用，其效果優(yōu)于秋水仙堿。與具有促進(jìn)肝臟癌變作用的肝細(xì)胞微粒體擴(kuò)增促進(jìn)劑的降脂藥物作用方向相反，辣木籽有促進(jìn)肝內(nèi)適量脂肪儲(chǔ)存的作用，這可能是辣木籽抗腫瘤作用的表現(xiàn)之一。三、對(duì)胃的保護(hù)作用辣木籽對(duì)慢性萎縮性胃炎有較好的治療作用，能逆轉(zhuǎn)腸上皮化生及不典型增生，辣木籽用于治療慢性萎縮性胃炎癌前病變有一定優(yōu)勢(shì)。辣木能使人血中的促胃液素濃度升高，而促胃液素是由分布在胃竇及小腸上部黏膜的G細(xì)胞分泌的，有益于慢性萎縮性胃炎的治療;辣木能促進(jìn)胃腸排空能力，并能保護(hù)胃黏膜減少和免受損傷，明顯改善功能性消化不良者癥狀;辣木對(duì)脾胃病中的致病菌——幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽(yáng)性的病癥，是脾胃病的理想藥物。


    

    5，低密度脂蛋白偏高平時(shí)應(yīng)該多吃些什么食物可逐漸緩解
    

    一、低蛋白質(zhì)膳食。也就是不吃或少吃高蛋白質(zhì)食物。即：葷菜可食部分生重以每天每公斤體重不得超過一克。

二、高蛋白質(zhì)食物中先優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。動(dòng)物類高蛋白質(zhì)食物中含脂類多或含膽固醇多的食物不要吃。特別是魷魚等海鮮和肥肉更不要吃。一口魷魚等于二十口肥肉的膽固醇。不吃動(dòng)物內(nèi)臟。

三、雞蛋等蛋品類盡可能只吃蛋白不吃蛋黃。

四、多吃新鮮蔬菜瓜果。特別是山楂，____茶等都是有利的。（注意：如果用茶，盡可能在公共營(yíng)養(yǎng)高級(jí)技師的指導(dǎo)下服用）

五、不吃大豆和黃豆。豆制品中可以吃豆芽和豆渣。

六、可吃乳酸菌類食物

如果體重超標(biāo)的更要低能量膳食，增加運(yùn)（活）動(dòng)量，將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。

    

    6，吃什么食物能提高密度膽固醇和減少低密度膽固醇
    

    高密度膽固醇源自父母的遺傳基因，是長(zhǎng)壽的基因，越高越好。    但后天的食療保養(yǎng)對(duì)提升高密度膽固醇也很重要，        科學(xué)家對(duì)魚類，尤其是海產(chǎn)魚研究中，發(fā)現(xiàn)含有一種獨(dú)特作用的必需脂肪酸，研究表明，這種必需脂肪酸具有影響人體脂質(zhì)代謝的作用，可使甘油三脂和總膽固醇降低，高密度脂蛋白稍增高，故能防止動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生。      紅曲米是目前發(fā)現(xiàn)的唯一含他汀的天然食物，對(duì)人體血脂有三降一升：降低密度膽固醇，總膽固醇，甘油三脂，升高密度膽固醇。
    膽固醇高不能吃什么   膽固醇是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要組成部分，具體又可以分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，其中前者是“好的膽固醇”，含量越高越好，后者是“壞的膽固醇”，濃度越低越好。正常情況下，過剩的膽固醇會(huì)分解為膽汁酸然后排出體外，但是如果人攝入了大量高膽固醇的食物、肝細(xì)胞受損或者是患有阻塞性黃疸，膽固醇就會(huì)偏高。     減少動(dòng)物性脂肪的攝入，比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等   不能吃含膽固醇高的食物，如蛋黃、動(dòng)物肝臟、魚子、魷魚等   嚴(yán)格戒酒，因?yàn)榫茣?huì)促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成，從而導(dǎo)致血脂升高。  不能吃膽固醇含量的海鮮，如蝦、蟹、沙丁魚、墨斗魚（烏賊）、蟹黃、蟹膏和蛤的膽固醇含量都是比較高的。  不能吃甜食，因?yàn)樘欠质呛铣赡懝檀嫉脑?    注意事項(xiàng) 膽固醇高的人可以多食用富含纖維的食物，如蔬菜、谷類、海藻和菇菌類，可幫忙降低膽固醇，此外，如干豆類、燕麥麩皮、生洋蔥、大蒜、胡蘿卜、蘋果、酪梨、核桃、秋刀魚等也是不錯(cuò)的選擇。
    

    8，什么食物可以提高體內(nèi)的高密度脂蛋白
    

    花生和枸杞能提高血管內(nèi)高密度脂蛋白，花生在古代又叫“長(zhǎng)生果”人們只知它對(duì)身體有好處，利于人長(zhǎng)生，不知其原理。在1985年美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士布朗通過研究發(fā)現(xiàn)，花生等植物果實(shí)的蛋白質(zhì)，在人體消化吸收過程中，與脂肪結(jié)合成高密度脂蛋白，其進(jìn)入血管壁沉積的膽固醇中，把膽固醇溶解進(jìn)入肝臟代謝分解，高密度脂蛋白是血管的“清道夫”使堵塞變細(xì)的血管逐漸恢復(fù)正常，而徹底降壓。枸杞子能明目強(qiáng)腎，腎為先天之本能輔降壓！
    橙子。橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外。擴(kuò)展資料：人體血液中低密度脂蛋白是造成“血管堵塞”即動(dòng)脈硬化的真正元兇。它可以運(yùn)載血液中約60％～80％的膽固醇、甘油三酯等進(jìn)入血管內(nèi)皮，聚積在動(dòng)脈內(nèi)膜中或附著在血管壁上，形成硬化斑塊，阻塞血管引發(fā)心腦血管疾病，人稱它是血管破壞因子，或是說(shuō)它是壞的脂蛋白。而血液中高密度脂蛋白的作用與它恰恰相反，高密度脂蛋白在血管中起到兩個(gè)作用：1、保護(hù)作用。防止作為低密度脂蛋白形態(tài)的“血液垃圾”沉積血管壁，形成動(dòng)脈硬化斑塊，修復(fù)損傷的血管內(nèi)膜。2、清潔作用。高密度脂蛋白還可以將血液中和血管內(nèi)沉積的“血液垃圾”清除，并攜帶到肝臟進(jìn)行分解代謝，最終排出體外。高密度脂蛋白兼負(fù)著“清潔工”和“運(yùn)輸隊(duì)長(zhǎng)”的雙重任務(wù)。稱它是血管保護(hù)因子、抗動(dòng)脈硬化因子或好的脂蛋白。升高高密度脂蛋白，就能抑止動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成，并且能清除已經(jīng)形成的硬化斑塊，使血管軟化，血流暢通，緩解相關(guān)癥狀。參考資料來(lái)源：鳳凰網(wǎng)-每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白含量參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-高密度脂蛋白
    核桃能提高高密度脂蛋白（hdl)比值。大蒜有提高血液中高密度脂蛋白的作用。魚體脂肪中含有特殊的不飽和脂肪酸，可升高高密度脂蛋白，抗動(dòng)脈硬化。平時(shí)要注意多食。還要多食含亞油酸、亞麻酸的食物如胡麻油等，它們對(duì)提高高密度脂蛋白也有一定的作用。
    

    9，哪些食物能使高密度酯蛋白提高
    

    選擇富含Omega-3脂肪酸的食物如核桃，亞麻籽，魚油（特別是金槍魚，鮭魚和鯖魚）等。魚油和核桃包含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸。針對(duì)以魚類飲食為主的愛斯基摩人生活習(xí)慣案例 研究發(fā)現(xiàn)，多吃含Omega-3脂肪酸豐富的魚類明顯有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。如果不喜歡吃魚，可以多吃核桃和亞麻籽等堅(jiān)果，也同樣可以增加高密度脂蛋 白。使用不飽和脂肪如菜籽油，鱷梨油，橄欖油等。甚至吃花生和大豆也可以在不增加總膽固醇數(shù)量的情況下提高高密度脂蛋白水平。 植物油包含的亞麻脂酸也是Omega-3脂肪酸的一種形式。可以用這類食用油替代日常飲食中的飽和脂肪（如黃油，椰子油和棕櫚 油等）。增加可溶性纖維攝入量。可以在水果，燕麥，蔬菜和豆類食品中發(fā)現(xiàn)大量可溶性纖維。可溶性纖維減少壞膽固醇，同時(shí)增加高密度脂蛋白好膽固醇。每天吃 兩份以上可以獲得最佳效果。令人驚訝的是紅莓汁增加高密度脂蛋白的效果非常顯著。最近的一些研究發(fā)現(xiàn)，喝紅莓汁可以提高高密度脂蛋白的幅度高達(dá)10%以上。研究證實(shí)這與它包含 的類黃酮化合物有關(guān)。從天然食品獲取高密度脂蛋白等營(yíng)養(yǎng)素是最理想的方法。但由于環(huán)境因素導(dǎo)致無(wú)法獲得充足數(shù)量的情況下，就需要采用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品也是提高高密 度脂蛋白水平的安全方法。市場(chǎng)上有很多含Omega-3脂肪酸的營(yíng)養(yǎng)品可以選擇。蘋果：因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個(gè)蘋果，堅(jiān)持一個(gè)月，大多數(shù)人血液中導(dǎo)致對(duì)心血管有害的低密度脂蛋白膽固醇會(huì)大大降低，而對(duì)心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會(huì)升高。實(shí)驗(yàn)證明，大約80％的高血壓患者的膽固醇水平會(huì)降低。蘋果可幫助排除多余的鈉鹽，可以防止腿部水腫。日食蘋果3個(gè)，能讓您維持滿意的血壓。富含果膠的蘋果，可以幫助腸子與毒素結(jié)合，加速排毒功效并降低熱量吸收。 大蒜：含硫化合物，可減少血液中的膽固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保護(hù)心臟動(dòng)脈。 牛奶：含較多的乳清酸和鈣質(zhì)，這些物質(zhì)既能抑制膽固醇積于動(dòng)脈血管壁，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，還可減少膽固醇的吸收。 燕麥：含豐富的亞油酸及皇甙素，可防止動(dòng)脈粥樣硬化。 玉米：含有豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等，具有減低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們長(zhǎng)期以玉米為主食。 海帶：含豐富的牛磺酸、纖維藻類，這些物質(zhì)可降低血脂及膽汁中的膽固醇。 葡萄柚：葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。 番茄：番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分，可以降低熱量的攝入，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、及糖類、蛋白、維生素A、維生素C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維素，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的脂肪及其毒素。 葡萄、葡萄汁、葡萄酒一樣含有一種白藜蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高血壓患者最好的食品之一。 香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經(jīng)常食用，可使身體內(nèi)高密度脂蛋白有相對(duì)增加趨勢(shì) 。 冬瓜：經(jīng)常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥的作用。 胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從排便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇，從而使血液中的膽固醇的水平降低。祝好O(∩_∩)O~
    紐崔萊營(yíng)養(yǎng)食品
    脂肪在血液中有賴于蛋白的攜帶與結(jié)合。脂肪與蛋白的結(jié)合即脂蛋白。 高密度脂蛋白：它運(yùn)載周圍組織中的膽固醇，再轉(zhuǎn)化為膽汁酸或直接通過膽汁從腸道排出，動(dòng)脈造影證明高密度脂蛋白膽固醇含量與動(dòng)脈管腔狹窄程度呈顯著的負(fù)相關(guān)。所以高密度脂蛋白是一種抗動(dòng)脈粥樣硬化的血漿脂蛋白，是冠心病的保護(hù)因子。 高密度脂蛋白的作用 高密度脂蛋白是血液中密度最高、顆粒最小的一種脂蛋白，是血脂代謝的基礎(chǔ)物質(zhì)，專門在體內(nèi)結(jié)合多余血脂，轉(zhuǎn)運(yùn)體外，清除血液垃圾；且由于體積小，能穿透動(dòng)脈內(nèi)膜將沉積在里面的膽固醇清除掉并攜帶出去血管壁，修復(fù)血管內(nèi)皮破損細(xì)胞，恢復(fù)血管彈性，具有清除血管餒多余血脂，清除血垢，清潔血管的作用。
    桃能提高高密度脂蛋白（HDL)比值。大蒜有提高血液中高密度脂蛋白的作用。魚體脂肪中含有特殊的不飽和脂肪酸，可升高高密度脂蛋白，抗動(dòng)脈硬化。平時(shí)要注意多食。還要多食含亞油酸、亞麻酸的食物如胡麻油等，它們對(duì)提高高密度脂蛋白也有一定的作用。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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