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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    血瘀吃熟三七，血瘀體質(zhì)的人用什么調理應注意哪些 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    血瘀吃熟三七，血瘀體質(zhì)的人用什么調理應注意哪些 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-23 12:45
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                    本文目錄一覽血瘀體質(zhì)的人用什么調理應注意哪些2，體內有血瘀是吃生的三七粉還是熟三七粉3，體內有血瘀是吃生的三七粉還是熟三七粉4，三七的副作用是什么5，血瘀體質(zhì)的人能直接吃三七粉嗎6，活血化瘀吃三七粉有作用嗎7，三七和紅糖一起煮水能活血化……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，血瘀體質(zhì)的人用什么調理應注意哪些
    

    多吃清淡少吃油，多做運動(dòng)少喝酒，吃點(diǎn)清血化瘀的藥。偏方：多吃鴨血。
    血瘀體質(zhì)需要做血液流變學(xué)檢查分析和堅持低鹽低脂清淡飲食，有高血壓的需要活血通脈抗凝藥物治療，最好是先中醫把脈 有中藥調理
    血瘀吃熟三七
    

    2，體內有血瘀是吃生的三七粉還是熟三七粉
    

    






吃生三七粉，生三七粉活血的，熟吃主要是補血三七粉用溫水、牛奶、豆漿直接沖了吃就可以了


    血瘀吃熟三七
    

    3，體內有血瘀是吃生的三七粉還是熟三七粉
    

    吃生三七粉，生三七粉活血的，熟吃主要是補血三七粉用溫水、牛奶、豆漿直接沖了吃就可以了
    血瘀吃熟三七
    

    4，三七的副作用是什么
    

    吃生三七粉，生三七粉活血的，熟吃主要是補血三七粉用溫水、牛奶、豆漿直接沖了吃就可以了
    

    5，血瘀體質(zhì)的人能直接吃三七粉嗎
    

    有用的哦親，我是體內淤血引起的色斑，看了中醫中醫讓我外用的白芷香膚保健液來(lái)淡化！說(shuō)里面含有的也有三七粉！我用了一段時(shí)間，色斑還真淡化了不少呢！說(shuō)明三七粉真的起作用了！
    三七粉生打熟補，三七粉生吃就可以活血化瘀，用法是取3克左右的昌弘三七粉溫開(kāi)水沖泡飲用。平時(shí)還可以用熱水泡腳，多做鍛煉，或者用按摩的方法也是可以幫助活血化瘀。
    

    6，活血化瘀吃三七粉有作用嗎
    

    






今天和朋友們分享一下中藥上有關(guān)三七粉的一些知識，我們都知道文山37比較有名實(shí)際上三七最初是從廣西過(guò)去的，后來(lái)因為完善這個(gè)環(huán)境特別適合三七的生長(cháng)，所以文山的37就特別有名。三七粉 高血壓 增強免疫力 老人 中年
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    7，三七和紅糖一起煮水能活血化瘀嗎
    

    三七和紅糖一起煮水喝能活血化瘀補血
    三七切片喝有點(diǎn)浪費了，有很多人都是把三七打成粉，每天吃幾克（小半湯匙），能夠起到活血化瘀的作用，至于紅糖能夠補血。兩個(gè)在一起，按理說(shuō)是能夠起到活血化瘀的作用的。
    黃元御《玉楸藥解》：三七行瘀血，凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破，血產(chǎn)之上藥也。重點(diǎn)是三七要生用，不要煮。三七打成粉，一天兩次，一次5克，用溫紅糖水送服。
    三七為調血圣藥、妙在“活血不破血、止血不留淤”；紅糖不但可以活血，而且能益氣健胃、具有極佳的療虛進(jìn)補作用；兩者合用、相輔相成，活血化淤、沒(méi)問(wèn)題！
    

    8，服用三七的注意事項有什么
    

    三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃 1、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng) 2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血 具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。 3、三七粉熟吃喝生吃的功效與作用的側重點(diǎn)是是不一樣的 4、根據病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過(guò)8g，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外 5、三七粉要密封保存，三七粉沒(méi)有發(fā)生霉變都可以食用。當然粉劑越快服用越好。以免藥效散發(fā) 怎樣保存更好 三七粉保存條件密封、干燥、通風(fēng)不宜放在冰箱
    

    9，生三七與熟三七的使用功效 有何不同
    

    三七：生打熟補，生三七偏向于活血化瘀，適用于跌打損傷，外傷；熟三七偏向于滋補氣血，強壯身體，多用于做食療藥膳調養身體。
    請問(wèn)一般藥店買(mǎi)的三七粉是生的還是熟的？
    梨的不同吃法，可產(chǎn)生不同功效。 1、生食 最好削皮后食用，如果甜味不夠，可蘸點(diǎn)白糖?？山獬虾粑栏腥舅轮矢赏窗W、聲音嘶啞、干咳少痰、便秘、溺短、瘡瘍發(fā)作、煩渴思飲等陰虛、虛熱之癥狀。 2、熟食 去皮后蒸煮均可，也可與大棗、蘿卜、綠豆等一起熬湯，又吃又喝，治病養生的效果更好；買(mǎi)幾個(gè)梨，把芭兒周?chē)浵聛?lái)作為蓋，掏出種子后，灌上蜂蜜，再把蓋蓋上，放盤(pán)里上鍋蒸熟，一早一晚各吃一個(gè)，治氣管炎有一定療效?！袄嫣歉唷备锹劽型?，它是用梨加蜂蜜熬制而成，對患肺熱久咳癥的病人有明顯療效。 3、制作梨罐頭 削皮、切瓣、去子，裝進(jìn)瓶?jì)?，加糖制成罐頭，不但可做零食用，還可上餐桌作酒肴，清香甜美，人人青睞。 4、制梨脯削 皮去子切成小塊，經(jīng)晾曬、腌制，可制成梨脯，作為老人、孩子的零食，美味無(wú)窮。 5、蒸酒 把梨搗爛加雜糧，撒進(jìn)老陳曲發(fā)酵后，可蒸出美味的果酒，飲之甜美可口，是健身之寶 6、搗泥成梨糕，加冰糖后食用，能清熱，治風(fēng)熱咳嗽； 7、連皮切成塊，和木瓜、密棗、豬骨一起煮湯，有消暑、清熱、開(kāi)胃作用。 8、冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品，可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。 這里還有關(guān)于梨的幾個(gè)藥膳： 1、降壓：用鴨梨1個(gè)、西紅柿1個(gè)，剝去外皮，放在鍋內煮熬，每天吃1次，連吃20天，可滋陰清熱，有防治早期高血壓的作用。 2、保肝：用鴨梨1個(gè)，清洗切片，與柳枝3截同水煎，喝湯食梨，每日1次，可治傳染性肝炎。用生梨兩個(gè)，去皮、核，切片浸醋中，一日吃完，有清肝退黃疸之功能。 3、解酒：鮮梨搗汁，連服300~500毫升；或將梨放入米醋中浸泡1周后食用，每次半個(gè)或一個(gè)，可治消化不良、食欲不振及解酒。酒后吃梨，備覺(jué)舒服。 4、痰喘氣急：把梨剜空，里面放小黑豆，留蓋蓋住，小火煨熟，搗做餅，每日食用。 5、咳嗽：梨搗汁用，熬膏亦可，加姜汁、白蜜服用。 6、熱病口渴：甜水梨1個(gè)，切薄片，冷開(kāi)水浸泡半日，搗爛取汁，時(shí)時(shí)頻飲。 梨雖為佳果，因其性質(zhì)寒涼，一次不可過(guò)多食用，以免影響脾胃。故風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者慎食。
    

    10，如何改善淤血體質(zhì)
    

    服用一盒黃連上清丸試試。一般舌下的兩根靜脈發(fā)暗黑是心火重的表征。低頭時(shí)的癥狀是虛火上延的表征。
    你是貧血，平時(shí)應該喝點(diǎn)葡萄酒或者紅酒之類(lèi)，起到擴張血管和活血的作用，多喝水起到新陳代謝的作用，適當參加體育鍛煉活動(dòng)增強體質(zhì)，你試試吧，你會(huì )有意想不到的效果，祝你好運！
    淤血體質(zhì)的表現：兩眼圈，下眼瞼是黑眼圈的表現，鼻和嘴唇都是紫暗的、整個(gè)舌是胖大的、非常紫暗，而且有瘀斑。舌下靜脈很明顯是瘀絡(luò )，會(huì )有明顯的關(guān)節的腫脹疼痛，以及功能障礙，這都是血瘀的癥狀血瘀就是指血瘀阻不通，血瘀阻不通的人就屬于瘀血體質(zhì)：通則不痛，痛則不通因為血管瘀阻不通，血管不通，如果里頭出現了一些壞死細胞的話(huà)，排不出去，堵住之后，表現在外的就是斑點(diǎn)壞死的細胞在不斷地堆積，越堆越多，它堆積之后會(huì )堵塞經(jīng)絡(luò )，堵塞血管瘀血體質(zhì)：是一種危險體質(zhì)，如果不加調理，繼續發(fā)展下去，容易患出血、中風(fēng)等疾病經(jīng)常的食用：田七、當歸、玫瑰花等當歸田七烏雞湯：是專(zhuān)門(mén)調理和改善瘀血體質(zhì)的當歸是可以補血的，主要作用是補血，它也有這個(gè)活血的作用，加上田七合起來(lái)一煮雞湯，它就能起到活血養血的作用。瘀血體質(zhì)的話(huà)，可以在中藥店里買(mǎi)上一些田七粉，每天吃1克，吃一段時(shí)間之后您會(huì )感有所改善如果你是男性的話(huà)，也應該適時(shí)進(jìn)補。烏雞雖然被醫家視為“婦科圣藥”，但它也被稱(chēng)為"中國的花旗參"，補虛、溫中、補血，同樣也適合體質(zhì)虛弱的男性來(lái)食用當歸田七烏雞湯，需要準備的原料有：烏雞1只，當歸15克，田七5克，生姜1塊首先把當歸和田七放進(jìn)清水中浸泡清洗，然后把烏雞裝進(jìn)一個(gè)合適的容器里，再把洗好的當歸、田七、生姜一起碼放在烏雞上，接下來(lái)加入適量的鹽，再倒入清水，清水一定要淹過(guò)烏雞，然后蓋上蓋，等把鍋燒開(kāi)之后，上鍋隔水蒸，大火蒸上3個(gè)小時(shí)，雞肉爛熟之后，就可以食用了。此湯：不太適合于陰虛火旺的體質(zhì)，比如：患者人瘦下來(lái)的話(huà)，很煩躁的，口干舌苦的這種體質(zhì)不能夠吃。另外在感冒的時(shí)候，外邪留著(zhù)時(shí)候是不能吃的。如果說(shuō)腸胃不太好，消化功能很差的時(shí)候呢，還是應該把腸胃治好以后再去吃。想改善瘀血體質(zhì)，還需要打通瘀阻的穴位這個(gè)穴位是：三陰交穴三陰交在：足內踝上3寸（這么找，先找到足內踝，就是這個(gè)鼓起來(lái)的骨頭，然后緊貼這個(gè)骨頭往上移出您的四個(gè)手指頭的距離，四個(gè)手指（四個(gè)手指的橫指），另一側對應的點(diǎn)就是三陰交。用拇指或者是中指指端來(lái)按揉，每次1到3分鐘三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位，幾乎所有的婦科疾?。ㄍ唇?jīng)，月經(jīng)不調，崩中漏下等），都可以來(lái)按摩三陰交穴，來(lái)進(jìn)行輔助治療沒(méi)病的人也可以經(jīng)常按摩三陰交穴，久而久之，整個(gè)人也會(huì )變得精神漂亮起來(lái)的。淤血體質(zhì)還需要多運動(dòng)，注意膳食平衡多吃以下食物： 枸杞子、核桃仁、黑芝麻、大紅棗、山藥、紅糖、牛奶、花生、胡蘿卜 蜂蜜、黑木耳、桂圓、蘑菇、黃豆、黃豆芽、山芋、菠菜、西蘭花、南瓜、紅薯 、玉米、雪里紅、苦瓜、芹菜、冬瓜、綠豆芽、茄子、空心萊、菠菜、香蕉、蜂蜜 銀耳、鯉魚(yú)、鱸魚(yú)、帶魚(yú)、青魚(yú)等魚(yú)類(lèi)、蝦、羊肉、牛肉、排骨湯、桃子、蘿卜、蘋(píng)果、橘子、柚子、草莓、葡萄、茶、豇豆、豌豆、金針菜、油菜、小米、燕麥 、薏米、蕎麥、全麥粉、榛子、杏仁、松子、羊肝、等。 每天喝牛奶或酸奶（喝原味的酸奶）、喝蜂蜜水 常吃：核桃仁（不能吃多，油大，吃3、4個(gè)核桃） 枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的時(shí)間越長(cháng)越好） 經(jīng)常喝生姜紅糖水水、多吃燕麥粥、薏米粥 每天吃一個(gè)西紅柿；4、5個(gè)大棗（補氣血） 經(jīng)常喝生姜紅糖水、多吃燕麥粥、薏米粥 多吃胡蘿卜含（胡蘿卜素、維生素A）：胡蘿卜補中氣、健胃消食、壯元陽(yáng)、安五臟 常吃板栗、榛子、杏仁、腰果、等黑芝麻：（吃炒熟研末后的，吸收的好，可以喝牛奶時(shí)，放一點(diǎn)） 用沙鍋熬點(diǎn)紅棗、桂圓、蓮子、銀耳、冰糖粥堅持每天服用一小碗 早上起來(lái)吃營(yíng)養早餐（具體的做法你可以參照網(wǎng)上的一些資料） 少吃過(guò)辣、過(guò)甜、過(guò)于刺激性的食物和飲料、咖啡、濃茶 多吃蔬菜水果、和清淡的食物 要多喝水，及時(shí)補充體內缺少的水分蜂蜜、芝麻、大棗等對人體來(lái)說(shuō)，不僅有滋補、美容的功能，還能起到潤腸通便作用 吃這些經(jīng)典的食物：枸杞子、核桃仁、大棗、黑芝麻、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇、山藥、西蘭花、蜂蜜、紅糖、桂圓、姜、燕麥粥、薏米粥、黃豆、黃豆芽、玉米、紅薯、南瓜、芹菜、金針菜、海帶、等 這些食物一定要多吃，常吃，堅持吃一段時(shí)間，對你淤血體質(zhì)會(huì )有很明顯的改善 祝你在牛年祝你事業(yè)如日中天，戀人親密無(wú)間，薪水上萬(wàn)成千，快樂(lè )無(wú)際無(wú)邊，煩惱渺如云煙，逍遙勝似神仙! 祝你牛年工作舒心，薪水合心，被窩暖心，朋友知心，愛(ài)人同心，一切順心，永遠開(kāi)心，事事稱(chēng)心! 希望在牛年：領(lǐng)導欣賞你，同事讓著(zhù)你，鈔票跟著(zhù)你，彩票罩著(zhù)你，股市隨便你，愛(ài)情貼著(zhù)你！ 祝你牛年財源滾滾，發(fā)得像肥牛;身體壯得像頭牛;愛(ài)情甜得像牛奶;好運多得像牛毛;事業(yè)蒸蒸像大牛。 愿你享有期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無(wú)窮的快樂(lè )，祝春節新年快樂(lè )，萬(wàn)事如意! 祝你新年發(fā)大財，行大運！吃好喝好，玩好睡好，贏(yíng)得多，睡得好！ 祝你心想事成?。。。。。。。。。?！ 祝你身體健康！心情愉悅每一天！
    運動(dòng)，健康膳食！
    

    11，氣滯血瘀 氣滯血瘀嚴重怎么辦
    

    氣滯血瘀怎么辦 氣滯血瘀癥狀的女性怎么辦？氣滯是指經(jīng)絡(luò )和臟腑的氣受阻而不能通暢，如果嚴重的氣滯的不到治療就會(huì )有血瘀的危險，那么氣滯血瘀癥狀的女性怎么辦呢？下面就來(lái)介紹一下。 氣滯血瘀是氣郁滯而致血行瘀阻所出現的癥狀，多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。氣滯血瘀的癥狀主要臨床表現：胸脅脹問(wèn)，走竄疼痛，脅下痞塊，急躁易怒，刺痛拒按，婦女可見(jiàn)閉經(jīng)、痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗有塊，舌質(zhì)紫暗或見(jiàn)瘀斑，脈澀。 該病癥以情志不舒服被患者發(fā)現，同時(shí)伴有胸脅脹問(wèn)、刺痛，一般都是因為月經(jīng)不調為診斷。肝主疏泄而藏血，調節情志的功能，情志不遂或外邪侵襲肝脈則肝氣郁滯，疏泄失職，故情緒抑郁或急躁，胸脅脹問(wèn)，走竄疼痛;氣為血帥，肝郁氣滯，日久不解，必致瘀血內停，故漸成脅下痞塊，刺痛拒按;肝主藏血，為婦女經(jīng)血之源，肝血瘀滯，瘀血停滯，積于血海，阻礙經(jīng)血下行，經(jīng)血不暢則致經(jīng)閉、痛經(jīng)。舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀，均為瘀血內停之癥。 那么氣滯血瘀癥狀的女性怎么辦 氣滯血瘀體質(zhì)的飲食調養 氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如： 白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán);山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。 不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚(yú)、蟹黃、蛋黃、魚(yú)籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運行 氣滯血瘀體質(zhì)的藥物調理 氣滯瘀血體質(zhì)宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。 如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì)。著(zhù)名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。 中成藥麝香保心丸、復方丹參滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出現胸悶、胸痛等癥狀時(shí)服用。 胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。 氣滯血瘀體質(zhì)如有情緒抑郁，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等，均有較好的解郁作用。 行氣活血延年祛病 當代名醫顏德馨在《中國歷代中醫抗衰老秘要》中詳細介紹了行氣活血抗衰老的研究成果。實(shí)驗證明行氣活血藥能延長(cháng)動(dòng)物的壽命，其效果不亞于人參的抗衰老功能。臨床觀(guān)察證實(shí)，行氣活血藥物有改善記憶力和睡眠、消除疲勞、改善大腦功能、改善免疫功能等作用，為中醫藥抗衰老開(kāi)拓了一條新的思路。
    氣滯血瘀調理方法氣滯血瘀影響正常健康,中醫理論認為,“氣為血之帥,血為氣之母”;“氣行則血行,氣滯則血瘀”。那么如何治療氣滯血瘀呢?方法/步驟鍛煉法加強體育鍛煉,尤其要加強心血管系統的運動(dòng).血瘀常常是氣滯,氣虛所致,經(jīng)常運動(dòng)才能使氣血運行暢通無(wú)阻.對一般人來(lái)說(shuō),太極拳,氣功,散步,中慢速跑步,體操,騎自行車(chē),爬山,游泳等都是適宜的運動(dòng)項目.      　藥物養生可選用活血養血之品，如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。精神調養血瘀體質(zhì)在精神調養上，要培養樂(lè )觀(guān)的情緒。精神愉快則氣血和暢，營(yíng)衛流通，有利血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂(yōu)郁則可加重血瘀傾向。飲食調理要多吃一些既能活血祛瘀,又能養顏潤膚的食物.      　　桃仁：核桃仁自古認為是美容佳品,“食之令人肥健,潤肌,黑須發(fā),血脈通潤”,常食核桃仁能大大改善血瘀體質(zhì).服用方法：每日清晨慢嚼食三個(gè)核桃仁,2－3個(gè)月即可見(jiàn)效.著(zhù)名京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳先生生前就常吃“核桃粥”,因而面色紅潤,肌膚光澤.      　　 蘋(píng)果：有補心益氣,潤肺健脾的功效,尤其適合心氣不足,口唇色淡,面色晦暗者使用.用法：鮮蘋(píng)果適量,切碎搗為泥狀,敷于面部,臥床休息10－15分鐘,用溫水洗凈,再用冷水洗一次.每日一次.      　　   藥物治療可常服一些活血祛瘀的中藥或中成藥,最好選擇兼有美容作用的中藥.刮痧調理中醫指出，血瘀體質(zhì)還可以通過(guò)刮痧進(jìn)行調理：在后背脊椎骨兩側對稱(chēng)排列著(zhù)兩條【膀胱經(jīng)】，每天由下而上的刮痧，可以改善血液循環(huán)的質(zhì)量。調養禁忌 1忌吃：鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度；不宜多吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚(yú)、蟹黃、蛋黃、魚(yú)籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。適宜食物1桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山植粥、花生粥亦頗相宜。蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬心、菠蘿、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉類(lèi)煲湯亦可以多吃。氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán)；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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