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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    辣木茶泡腳功效與作用，泡腳有什么好處 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    辣木茶泡腳功效與作用，泡腳有什么好處 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-25 02:34
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                    本文目錄一覽泡腳有什么好處2，辣木茶的功效與作用3，辣木茶的功效有哪些有沒有副作用4，辣木茶有哪些作用與功効5，泡腳的好處是什么6，辣木籽的功效與作用及食用方法是什么7，茶葉水和姜片泡腳有有啥好處8，手腳涼的人用什么泡腳好9，用什么泡腳……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，泡腳有什么好處
    

    現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)（穴位），刺激這些反射區(qū)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。 編輯語：俗話說：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是養(yǎng)生保健的良好辦法。 我國有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥。”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用。 如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。 對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。 如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。 并且，經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。 因此，堅(jiān)持科學(xué)的足療，尤其對(duì)于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。 參考資料：http://health.sohu.com/20041022/n222625727.shtml
    辣木茶泡腳功效與作用
    

    2，辣木茶的功效與作用
    

    






辣木是2012年來在歐美新興的一種保健植物，號(hào)稱高鈣、高蛋白質(zhì)、高纖維、低脂質(zhì)，并且具有增強(qiáng)體力、治療貧血、抑制病菌、驅(qū)除寄生蟲等功效。辣木籽無毒，它的成分營養(yǎng)豐富，含有維它命A，B，C，蛋白質(zhì)，鈣，鉀，鐵等礦物質(zhì)。優(yōu)宜堂辣木茶是印度正宗的辣木籽，國內(nèi)也有一些摻假的，所以在挑選的時(shí)候一定要注意。


    辣木茶泡腳功效與作用
    

    3，辣木茶的功效有哪些有沒有副作用
    

      1. 辣木茶豐富且全面的營養(yǎng)成分，是您補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的首選;本品特別適合于因減肥或長期素食導(dǎo)致的營養(yǎng)失調(diào)，以及兒童由于偏食挑食所引起的營養(yǎng)不良。 2. 增強(qiáng)身體體質(zhì)、提高免疫能力，抵抗各種疾病侵襲：長期服用對(duì)中老年和兒童的身體體質(zhì)、免疫能力提高效果尤為顯著。3 辣木產(chǎn)品具有降火除濕、排毒利便的輔助治療功效，對(duì)長期縮便、秘便患者具有極為顯著的輔助治療作用。4.辣木茶具有提神醒腦、消除疲勞、抗憂郁的功效;辣木茶不含咖啡因成分，晚上飲用不影響睡眠，反而有安神養(yǎng)腦的功效。 辣木茶的營養(yǎng)價(jià)值 ?辣木樹近年來新興的一種保健食品，以其高蛋白、低脂質(zhì)、高纖維、高維生素的含量特性與特殊的降血糖、抗菌消炎、強(qiáng)心的保健效果而成為人們健康食品界的新星，科學(xué)研究表明：三湯匙的辣木樹葉粉，就含有幼兒每日所需的27%維他命A42%蛋白質(zhì)，125%的鈣，70%的鐵和22%的維他命C。辣木樹所含的鈣質(zhì)是牛奶的4倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維他命C是柑橘的七倍，維他命C是胡蘿卜的四倍。
    辣木茶泡腳功效與作用
    

    4，辣木茶有哪些作用與功効
    

      1. 辣木茶豐富且全面的營養(yǎng)成分，是您補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的首選;本品特別適合于因減肥或長期素食導(dǎo)致的營養(yǎng)失調(diào)，以及兒童由于偏食挑食所引起的營養(yǎng)不良。 2. 增強(qiáng)身體體質(zhì)、提高免疫能力，抵抗各種疾病侵襲：長期服用對(duì)中老年和兒童的身體體質(zhì)、免疫能力提高效果尤為顯著。3 辣木產(chǎn)品具有降火除濕、排毒利便的輔助治療功效，對(duì)長期縮便、秘便患者具有極為顯著的輔助治療作用。4.辣木茶具有提神醒腦、消除疲勞、抗憂郁的功效;辣木茶不含咖啡因成分，晚上飲用不影響睡眠，反而有安神養(yǎng)腦的功效。 辣木茶的營養(yǎng)價(jià)值 ?辣木樹近年來新興的一種保健食品，以其高蛋白、低脂質(zhì)、高纖維、高維生素的含量特性與特殊的降血糖、抗菌消炎、強(qiáng)心的保健效果而成為人們健康食品界的新星，科學(xué)研究表明：三湯匙的辣木樹葉粉，就含有幼兒每日所需的27%維他命A42%蛋白質(zhì)，125%的鈣，70%的鐵和22%的維他命C。辣木樹所含的鈣質(zhì)是牛奶的4倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維他命C是柑橘的七倍，維他命C是胡蘿卜的四倍。
    

    5，泡腳的好處是什么
    

    用熱水泡腳，既解乏又利于睡眠。還可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用。泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用。腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，毛孔開放。能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑、器官的反射區(qū)和穴位以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺疼痛、酸脹，這些情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題，所以當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有六條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)的終止點(diǎn)和三條陰經(jīng)的起始點(diǎn)，因此熱水泡腳等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。人們常說一句話富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳，可見中藥泡腳的作用很大，尤其現(xiàn)在空調(diào)的大量使用再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳可以加速體內(nèi)排寒。
    

    6，辣木籽的功效與作用及食用方法是什么
    

    辣木籽的功效與作用是增強(qiáng)免疫力、對(duì)抗癌癥、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)、幫助排出身體的毒素等。辣木籽的食用方法有兩種：一是直接將整個(gè)辣木籽都吃掉，二是去殼吃籽。辣木籽的功效和好處很多，針對(duì)不同的病癥，有不同的食用方法和用量。辣木籽的功效與作用：1、增強(qiáng)免疫力免疫力對(duì)于人體健康來說非常重要，如果我們的免疫系統(tǒng)被損害，那么身體的各項(xiàng)機(jī)能也就可能會(huì)受到影響。這個(gè)時(shí)候我也可能會(huì)患上各種疾病，而服用辣木籽，則能夠很好的避免這樣的情況出現(xiàn)，因?yàn)槔蹦咀延性鰪?qiáng)免疫力的功效和作用。2、對(duì)抗癌癥癌癥對(duì)于每個(gè)患者來說都是噩夢(mèng)，一旦患病，我們的生命健康就隨時(shí)都遭受各種威脅。所以如果想要更好的避免被這種癥狀找到，那么可以嘗試服用一下辣木籽。它的抗癌功效十分的明顯，能夠幫助有效的抵抗癌細(xì)胞的出現(xiàn)，對(duì)于已經(jīng)患上癌癥的患者來說，它還可以組織癌細(xì)胞加速擴(kuò)散。3、幫助排出身體的毒素人每天都在吃各種各樣的東西，加上身體的自我代謝，因此身體中自然就會(huì)聚集很多毒素。這些毒素如果不及時(shí)的被排除體內(nèi)，輕則會(huì)影響人的氣色，嚴(yán)重的甚至可能會(huì)威脅我們的健康。辣木籽在幫助人體排毒方面有著非常不錯(cuò)的效果，甚至可以改變腸胃的不適應(yīng)癥狀，好處非常之多。4、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)處于一個(gè)緊繃的狀態(tài)時(shí)，人的精神狀態(tài)就會(huì)受到十分嚴(yán)重的影響，甚至影響我們的心情，使整個(gè)人都處于敏感狀態(tài)，一點(diǎn)就爆炸。而辣木籽在舒緩神經(jīng)系統(tǒng)方面有著非常不錯(cuò)的效果，能夠很好的阻止病癥的發(fā)生。辣木籽食用方法：1、直接將整個(gè)辣木籽都吃掉針對(duì)于有皮膚類疾病的患者來說，一般是直接將辣木籽連殼帶籽兒一起吃掉，而且最好是空腹的時(shí)候吃。每天吃兩次，每次吃三顆。對(duì)于改善香港腳或者是皮膚癬，有著相當(dāng)不錯(cuò)的功效和作用。2、去殼吃籽兒如果是想要利用辣木籽達(dá)到解酒的效果，那么最好是在喝酒之前吃2粒左右，如此一來就能很好的避免喝醉的現(xiàn)象，也能一定程度的提高自己的酒量。避免出現(xiàn)宿醉或者是因?yàn)榫凭鴮?dǎo)致的頭痛癥狀。對(duì)于便秘的患者朋友來說，每天早上和晚上，空腹的時(shí)候服用2粒辣木籽，就能夠很好的改善這種現(xiàn)象，日積月累的宿便和毒素也能夠被很好的處理掉。
    

    7，茶葉水和姜片泡腳有有啥好處
    

    1.防治感冒用清茶清茶泡腳能宣通腠理，解表發(fā)汗，溫通血脈，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫功能，既可以預(yù)防感冒，又能縮短感冒病程，減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。?2.驅(qū)除寒濕用紅茶紅茶性質(zhì)溫燥，其含有的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)能夠有效去除體內(nèi)濕氣，加上少許生姜末，可以有效驅(qū)除體內(nèi)寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。3.促進(jìn)睡眠用普洱茶腳掌上的無數(shù)神經(jīng)末稍與大腦緊密相連，刺激腳底上的神經(jīng)，通過經(jīng)絡(luò)達(dá)于“心”，經(jīng)過發(fā)酵的普洱茶，茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，不會(huì)興奮神經(jīng)，反而能起到安神定志的作用，對(duì)大腦皮層產(chǎn)生足夠的抑制，加快入睡，減少做夢(mèng)。?4.除腳臭加點(diǎn)鹽茶葉里含有單寧酸，具有較好的殺菌作用，尤其對(duì)導(dǎo)致腳氣的絲狀菌特別有效，長期使用會(huì)對(duì)腳癬等真菌感染性皮膚病有不錯(cuò)效果。此外，茶葉本身還有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。在茶水里加點(diǎn)食鹽，能起到去腳臭的作用。5.治療足裂兌點(diǎn)醋茶葉的收斂固澀之功效，能很好地修復(fù)裂開的皮膚，如果在泡足的水里加點(diǎn)醋，可以增加皮膚光滑度，一周后可愈合裂口。?每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進(jìn)木桶中，加進(jìn)一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5~10分鐘，然后將雙腳放進(jìn)去足浴15分鐘，同時(shí)用手按摩整個(gè)腳背和腳底，待全身微微出汗后，干毛巾將雙腳擦干凈，趁熱上床，用被子覆蓋雙腳即可。取材方便，操作簡(jiǎn)單，只要根據(jù)不同的癥狀，稍微調(diào)整一下即可。6.生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
    茶水泡腳解乏:當(dāng)感到身體特別疲勞的時(shí)候，可采用熱茶水浸泡雙腳。即將適量茶葉倒進(jìn)熱水中，拌勻后浸泡雙腳，待腳部發(fā)紅、血脈疏通后擦干。此法可以很快消除疲勞，并能減少腳臭。也可用鹽來代替茶。改善腳臭：拿少許茶葉，放進(jìn)鞋子或是用溫茶水泡腳，這兩種方法都會(huì)改善臭腳丫的情況。茶葉洗腳治愈足跟裂，將喝剩的茶葉和洗腳水倒在一起，用來洗腳，每次20分鐘左右，洗用了一個(gè)星期后，腳跟裂的口子可治愈，用剩茶水洗腳消除疲勞. 茶水洗腳不僅可除臭，還可消除疲勞。患腳氣的人每天將喝剩的茶葉水稍加溫后倒入腳盆，泡腳十幾分鐘后即可，所穿的鞋子常有臭味，用衛(wèi)生紙將茶葉包薄薄一層，當(dāng)作鞋墊鋪在鞋里，不但可以消除臭味，而且還有預(yù)防作用。用茶葉煮水洗澡，不但可以清除體臭，滌去污垢，而且還有保養(yǎng)皮膚的功。常用茶水洗澡可以減少皮膚病的發(fā)生，使皮膚光澤滑潤、柔軟如脂、且無任何刺激。在古老的農(nóng)村社會(huì)，嬰幾誕生之后，多用茶葉水洗澡，便是由放上述功用，現(xiàn)代也值得提倡，因?yàn)檫@是一種有百利而無一害得洗澡方法
    經(jīng)常用茶葉水和姜片水泡腳，不僅有減肥，抗氧化等等功效，而每天堅(jiān)持用茶葉泡腳不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)除寒濕，殺菌止癢，同時(shí)還能改善睡眠，預(yù)防感冒的功效。好處多多，貴在堅(jiān)持。
    一、姜茶水泡藕么——治腳氣姜茶水泡腳可以治療腳氣，姜茶的殺菌效果非常好，熱水的熱力會(huì)促進(jìn)人體更好的吸收姜茶份，加速殺毒除菌的效果。姜茶水泡腳時(shí)間久之后，在改善腳氣方面有很好的療效。二、姜茶水泡腳好處——?dú)⒍境杷菽_可以很好的清潔腳部，同時(shí)姜茶的清潔效果非常棒，而且有利于去除較低的角質(zhì)，軟化角質(zhì)層，適合女性朋友嘗試。這樣夏季就會(huì)有美足了。三、姜茶水泡腳好處——抗衰老姜茶水泡腳有很好的改善血液循環(huán)的作用，腳是和心臟相連通學(xué)位最多的。腳部的血液循環(huán)可一帶動(dòng)整個(gè)身體的血液循環(huán)。每天用姜茶水泡腳可以幫助去除較低的寒氣，起到補(bǔ)腎抗衰老的作用。冬季的時(shí)候不但不容易生凍瘡，也不容易感冒。姜茶水泡腳能夠改善失眠問題，幫助增加人體記憶能力。:
    

    8，手腳涼的人用什么泡腳好
    

    你好，泡腳用足夠熱的水就行了，一般不用加藥，保證泡十五分鐘以上就好。如果要加泡腳藥，對(duì)手腳冰冷的人用姜就行了，姜花，姜皮、姜汁都可以，不用那么復(fù)雜的藥材。
    用桂枝、桑枝、秦艽、細(xì)辛、獨(dú)活、羌活各10克熬水泡腳散寒溫經(jīng)。　　幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎？ 時(shí)間長短也有講究　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時(shí)間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。　　為何晚上9點(diǎn)泡腳最護(hù)腎？　　之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。　　“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。”如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更好。　　泡腳泡多長時(shí)間最好？ 泡腳時(shí)，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時(shí)間也不宜過長，以半小時(shí)左右為宜。泡到微微出汗是最好的。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當(dāng)歸；或放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花，以起到降火清熱的作用。　　上班族早上泡腳精力充沛　　之所以選擇早上泡腳，是因?yàn)橐归g睡眠長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，血液循環(huán)不暢，早上泡泡，正好可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。腳掌上的神經(jīng)末梢與大腦相連，洗腳時(shí)用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕松、舒暢，使神清氣爽，精力充沛，給一天的工作“加滿油”。　　早上泡腳方法　　早上洗腳方法很簡(jiǎn)單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復(fù)3—5次。如果時(shí)間不充裕，僅進(jìn)行1次即可，或者僅做按摩，不用熱水浸泡。　　泡腳小偏方 水里加啥能防病治病　　泡腳的兩個(gè)小偏方　　偏方一：姜汁泡腳，散寒，治療手腳冰涼　　“姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對(duì)于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。”　　姜味辛性溫，如果內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。用生姜水泡腳，并沒有什么壞處，但是如果說通過姜汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據(jù)的。　　泡腳小偏方二　　偏方二：醋泡腳，改善睡眠障礙　　在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。”　　醋酸具有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復(fù)體力，預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓。食醋對(duì)健康有所助益，但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經(jīng)驗(yàn)之談，醫(yī)學(xué)上并沒有此說法。　　常見泡腳方法 艾葉泡腳的方法：　　取干艾葉50—100克（根據(jù)水的多少定，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。　　艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方：　　① 艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。　　② 艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。　　③ 艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。　　④ 艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。　　用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克）　　1.可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣；　　2.可以緩解疲勞；　　3.可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性；　　4.能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀；　　5.治療睡眠障礙；　　6.醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。　　春天泡腳，升陽固脫；　　夏天泡腳，暑濕可祛；　　秋天泡腳，肺潤腸濡；　　冬天泡腳，丹田溫灼。
    手腳涼的人注意啦，用這個(gè)方法泡腳就可以手腳暖和！
    

    9，用什么泡腳促進(jìn)腳部血液循環(huán)
    

    民間諺云：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”由此可見用熱水足浴進(jìn)行養(yǎng)生保健、防病延年，流傳至今；現(xiàn)代中醫(yī)也對(duì)熱水足浴（尤其是中藥足浴）的作用和好處進(jìn)行了系統(tǒng)的研究，總結(jié)歸納如下： 促進(jìn)血液循環(huán)： 雙足處于人體最低位置，離心臟距離最遠(yuǎn)，雙足末梢血液循環(huán)相對(duì)較差，加以雙足皮脂腺較少，而汗腺分布較多，容易消耗身體熱量，保暖功能較差，“寒從腳下起”就說明了雙足的這一生理特征。血液循環(huán)對(duì)人體來說是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，由于心臟的有節(jié)律搏動(dòng)，血液不停地在全身循環(huán)流動(dòng)，成為人體內(nèi)部物質(zhì)運(yùn)輸?shù)闹匾ǖ馈?dòng)脈血液從心脈泵出，帶著氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)到全身毛細(xì)血管，在那里進(jìn)行物質(zhì)交換，一方面，把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)帶給各個(gè)局部組織，另一方面又把各組織中經(jīng)過代謝產(chǎn)生的廢物和二氧化碳收容到血液中，通過靜脈流回心臟，然后又通過肺循環(huán)將靜脈血送到肺部進(jìn)行氣體交換，吸入氧氣，放出二氧化碳。血液中的多余水分及其它有害物質(zhì)，則通過循環(huán)送到腎臟過濾后，通過小腸壁的毛細(xì)血管或毛細(xì)淋巴管和靜脈送到心臟加入體循環(huán)的。因此血液循環(huán)對(duì)機(jī)體的健康和內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定是至關(guān)重要的。 血液循環(huán)的重要生理功能如下： 完成體內(nèi)的物質(zhì)運(yùn)輸，使人體的新陳代謝得以正常的進(jìn)行； 各種內(nèi)分泌腺分泌的激素，要通過血液循環(huán)送到“靶器官”才能發(fā)揮應(yīng)有作用； 血液中的白細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等，也要通過血液循環(huán)才能發(fā)揮免疫防御的功能； 淋巴的回流要通過血液循環(huán)，（成人每天2-4升淋巴液流入血液），而淋巴液的回流能回收機(jī)體組織液中的蛋白質(zhì)（每天回收約75-200克），保證毛細(xì)血管處的液體交換得以正常進(jìn)行，調(diào)節(jié)血漿和組織液之間的液體平衡，對(duì)維持機(jī)體正常生命活動(dòng)具有重要意義。     良好的血液循環(huán)表明機(jī)體的健康和內(nèi)環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定；反之血液循環(huán)障礙顯示出機(jī)體處于不健康和內(nèi)環(huán)境不穩(wěn)定狀態(tài)。促進(jìn)血液循環(huán)有加強(qiáng)機(jī)體健康作用。我們知道心臟是血液循環(huán)系統(tǒng)中最重要的臟器，是血液循環(huán)的動(dòng)力。當(dāng)心臟收縮時(shí)，動(dòng)脈的血液從左心室泵出，經(jīng)過胸部、腹部到達(dá)骼總動(dòng)脈，然后經(jīng)股動(dòng)脈、胭動(dòng)脈進(jìn)入足部。足部靜脈血液回流則循相反方向，經(jīng)胭動(dòng)脈、股靜脈、骼總靜脈、腹部、胸部回到右心房。足距離心臟最遠(yuǎn)，因此，從心臟泵出的血液，到達(dá)足部時(shí)，速度就比較緩慢，又加上地心引力的影響，血液就較易滯留于足部，回心血量減少，由于血液阻于足部，就進(jìn)一步阻塞了血液的通過，久之如不改善這種狀態(tài)，就會(huì)引起惡性循環(huán)，即靜脈回心血量不足。因此全身血液循環(huán)障礙最早表現(xiàn)在足部。     一般來說，體溫是指身體內(nèi)部的溫度，體溫與血液循環(huán)有密切關(guān)系，體溫較低表示血液循環(huán)低下，體溫升高表示血液循環(huán)旺盛。皮膚的溫度，是由體內(nèi)傳導(dǎo)到皮膚的熱量與皮膚散發(fā)的熱量的收支決算關(guān)系所確定的，其溫度要比體內(nèi)溫度要低。數(shù)據(jù)表明，足部皮膚溫度與血液循環(huán)有密切關(guān)系。被醫(yī)學(xué)上稱為冷虛癥、手足冰涼、懼冷癥、寒癥等四肢厥冷，實(shí)際上是一種因末梢血液循環(huán)遲緩而出現(xiàn)的手腳發(fā)冷的癥狀。女性和中老年多患，常見的癥狀是手、足冰涼、外界氣溫降低時(shí)更加嚴(yán)重，手足可呈紫紅色，壓之有白痕，有時(shí)多汗，多汗引起的潮濕又加重冷虛癥，女性病人有時(shí)伴有婦科病、胃腸病、神經(jīng)痛等。一旦得此癥是非常痛苦的，所以絕不能輕視該癥狀。熱水足浴可以改善足部血液循環(huán)，水的溫?zé)嶙饔每蓴U(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)；同時(shí)熱水足浴也使流經(jīng)足部的血液流速和流量都增加，即從心臟→足部→回到心臟的血液的流速和流量都增加了，從而改善了心臟的功能，降低了心臟的負(fù)量。科學(xué)表明，一個(gè)健康的人用40℃---45℃的溫水浸泡雙足30--40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10--13倍，男性為13--18倍。可見，熱水足浴可確保血液循環(huán)順暢和改善。 促進(jìn)新陳代謝 熱水足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)。由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺素，腎上腺分泌的腎上腺素，腎上腺皮質(zhì)分泌的腎上腺糖皮質(zhì)激素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。因此，熱水足浴有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的作用。 消除疲勞 熱水足浴的最大作用之一，就是消除疲勞。古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出以熱水足浴來消除疲勞。田間勞作歸來或長途跋涉歇息都有用熱水泡腳的習(xí)慣，于是寒冷和疲勞從腳上流出體外溶
    你這樣的方法都不容易堅(jiān)持咯    了解一下康佰吧 利用你睡眠的時(shí)間就可以帶來作用http://www.combest.com.cn/
    用紅花、荊芥、防風(fēng)、木瓜、桂枝、川芎、獨(dú)活各10克熬水泡腳，活血祛瘀通絡(luò)。
    其實(shí)長時(shí)間的用熱水泡腳就可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)  不需要加什么東西
    有條件可以溫泉粉。可以治腳氣。腳癬。沒條件就。生姜。花椒。
    

    10，硫苦泡腳有什么好處
    

    硫酸鎂具有消炎去腫的功效，用硫酸鎂溶液泡腳具有消炎消腫的作用。
    我國有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此堅(jiān)持科學(xué)的足療，尤其對(duì)于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。 2.　睡前用熱水泡腳，說明入睡又可美容。膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道。準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，使水能浸到小腿一半以上；不可因桶小而斜放雙腳，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋；浸泡時(shí)間約30分鐘，中途可再加熱水。浸泡前后喝一杯水，有利于新陳代謝及體液補(bǔ)充；有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無不適方可延長浸泡時(shí)間。　 3. 準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，使水能浸到小腿一半以上；洗腳時(shí)水的溫度一般保持在40度~50度左右，水量以淹沒腳踝部為好；不可因桶小而斜放雙腳，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋；浸泡時(shí)間約30分鐘，中途可加熱水1~2次；浸泡前后喝一杯水，有利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充；飯前飯后1小時(shí)，不要浸泡以免影響食欲或消化；扭傷紅腫期間若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎；浸泡后若流汗，應(yīng)擦干汗水，休息一下再外出，以防受感冒；注意盡量避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗手腳，以免去脂過多使皮膚干裂；洗完腳要用毛巾揩干，搽些無刺激性和油脂或護(hù)膚膏。4. 一個(gè)既可幫助入睡又可美容的方法就是睡覺前用熱水泡腳；膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對(duì)失眠和美容有一定幫助。5. 首先在盆內(nèi)倒些溫?zé)岬乃央p腳浸在水中，然后加入一些鹽，因?yàn)辂}含有豐富的礦物質(zhì)，然后徐徐加入熱水，泡到雙腳泛紅流汗為此。擦干雙腳后，穿上襪子保溫，進(jìn)行充分休息，只要感冒不是很嚴(yán)重，通常可治愈。6. 每天泡腳約15~20分鐘頭痛會(huì)明顯緩解；因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛；如果同時(shí)能不斷按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓，對(duì)風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、等全身性疾病，都有一定的療效。7. 溫水泡腳除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以松馳神經(jīng)、去除角質(zhì)和死皮、改善足部表皮和美化足部外；甚至對(duì)于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定療效；如果在泡腳時(shí)放入香精油或藥草，則可提高殺菌和除臭效果。 8. 現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)（穴位），用熱水泡腳的話，刺激這些反射區(qū)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。 而且睡前用熱水泡腳也促進(jìn)睡眠，入睡快。 而且用其它的藥品也會(huì)對(duì)身體有好處。9.●鹽泡： 溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ●姜泡： 溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。 ●酒泡： 溫水中加入一瓶米酒，或用其它酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)。●檸檬泡： 溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。 ●醋泡： 溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤皮膚。 ●另外，浸泡時(shí)，要注意下列幾點(diǎn)：準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則；不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放于桶底，才不至于抽筋。浸泡時(shí)間約30分鐘，若水涼了中間可加熱水1~2次。 浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充，飯前飯后1小時(shí)，不要浸泡，以免影響食欲或消化；扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時(shí)間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦干汗水，休息一下，再外出；因此時(shí)毛細(xì)孔大開，若吹到風(fēng)，容易感冒。 10. 泡腳的好處很多，不僅可以祛寒防病，而且可以打通足心涌泉穴，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行和新陳代謝。 11.　細(xì)節(jié)一：泡腳首先要注意時(shí)間不能太長，最多半個(gè)鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，會(huì)造成身體其它部位相對(duì)缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥；其次要注意飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長期下來會(huì)使老人營養(yǎng)不良；另外泡腳后不能馬上睡覺，趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。最好用較深，底部面積較大的木質(zhì)桶，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且要讓水一直浸泡到小腿；水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水。 細(xì)節(jié)二：在熱水泡腳的同時(shí)，如果能在熱水中加上中藥，對(duì)某些慢性病患者來說，有一定的強(qiáng)身保健作用。例如：氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些人冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15-20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失一部分。 　　 細(xì)節(jié)三：如今很多人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳，只要通上電就能保持水溫，而且還能噴射出不同的水流按摩腳底，很多年輕人都把它當(dāng)作禮物送給長輩。但是按摩腳盆要慎用，因?yàn)橹嗅t(yī)按摩主要是通過按摩刺激局部穴位，以達(dá)到治療效果的，而按摩腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達(dá)到效果。另外，按摩腳盆用料復(fù)雜，不知道加入中藥后會(huì)起什么反應(yīng)，不如選用木質(zhì)泡腳桶實(shí)惠。 12.　溫水泡腳好處多，現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶于運(yùn)動(dòng)，普遍足部循環(huán)不良。倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢，就可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對(duì)常失眠的人也很有說明。 13.　熱水泡腳，賽吃人參。其實(shí)這話有些科學(xué)道理，腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)楝F(xiàn)代科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進(jìn)入人體血液循環(huán)，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。14.　一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼的記載。其實(shí)哪怕能堅(jiān)持熱水泡腳對(duì)健
    硫苦是硫酸鎂，在醫(yī)學(xué)的用途：外用可以消腫，內(nèi)服可以作為緩瀉劑。硫苦與紅糖一起服用可能會(huì)有減肥的效果。但是具體效果如何，不是很清楚。意見建議：1，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，禁止私自濫用藥物，避免引起不良反應(yīng)。2，多運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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