辣木籽緩解胃部，吃了辣木子胃好象有暖氣怎么辦

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本文目錄一覽吃了辣木子胃好象有暖氣怎么辦2，辣木籽對胃有好處嗎3，辣木籽對胃有影響嗎4，辣木籽是一種什么植物5，吃辣的東西后胃部舒服怎么緩解6，辣木籽的作用與功效7，治療胃燒心吐酸水上反的特效藥或偏方8，治療胃燒偏方9，為什么會胃燒怎樣……

本文目錄一覽

1，吃了辣木子胃好象有暖氣怎么辦
2，辣木籽對胃有好處嗎
3，辣木籽對胃有影響嗎
4，辣木籽是一種什么植物
5，吃辣的東西后胃部舒服怎么緩解
6，辣木籽的作用與功效
7，治療胃燒心吐酸水上反的特效藥或偏方
8，治療胃燒偏方
9，為什么會胃燒怎樣緩解
10，吃辣木仔能治什么病呢
11，怎樣可以減緩胃部的不適

1，吃了辣木子胃好象有暖氣怎么辦

這是正常現(xiàn)象長期食用后就不會感覺明顯了惠綠寶辣木魏小胖【400-7758-908】

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辣木籽緩解胃部

2，辣木籽對胃有好處嗎

可以去除胃部寄生蟲，對胃部有好處。辣木籽的作用：1、辣木籽是近年來在歐美新興的一種保健食用植物，號稱高鈣、高蛋白質、高纖維、低脂質，并且具有增強體力、治療貧血、抑制病菌、驅除寄生蟲等功效。2、辣木樹營養(yǎng)超級豐富，從維生素A、B、C、E、蛋白質到鈣、鉀、鐵等礦物質幾乎一應俱全，研究成果刊載在國家地理雜志上。危地馬拉的圣卡洛斯大學研究發(fā)現(xiàn)辣木樹籽及樹根含有一種抗菌成分。3、辣木具有高蛋白質、低纖維的特點，辣木葉、樹皮和種子榨油后的油餅都可以作為飼料。辣木生長快、適應性廣，可在荒山、荒灘等非耕地種植，不與糧爭地。擴展資料：辣木籽種植注意事項：1、水肥管理。辣木的需水量不大,在幼苗時期只要保持適當濕度即可，干旱季節(jié)要適當灌水，以利于生長。辣木耐貧瘠，一般可以不施肥，但為了促進生長，提高產量，施肥有利于產后樹勢恢復和樹體越冬。2、采用營養(yǎng)杯育，移栽時，注意保護幼根。種植密度要根據(jù)種植目的而定，如采摘嫩葉食用的種植密度可大些，采摘豆莢或種子的可適當小些。參考資料：百度百科-辣木籽參考資料：人民網(wǎng)-辣木籽到底是啥

辣木籽緩解胃部

3，辣木籽對胃有影響嗎

辣木能使人血中的促胃液素濃度升高，而促胃液素是由分布在胃竇及小腸上部黏膜的G細胞分泌的，有益于慢性萎縮性胃炎的治療；辣木能促進胃腸排空能力，并能保護胃黏膜減少和免受損傷，明顯改善功能性消化不良者癥狀；辣木對脾胃病中的致病菌——幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的病癥，是脾胃病的理想藥物。

辣木籽緩解胃部

4，辣木籽是一種什么植物

5，吃辣的東西后胃部舒服怎么緩解

你可以喝點牛奶或是小米粥。辣的會刺激胃粘膜自然會不好受，所以即使能吃辣也要適量才行，如果真想吃就要先吃些別的食物墊底，這樣辣的就不會太直接接觸胃粘膜，可以改善一下，但不治本。

6，辣木籽的作用與功效

辣木籽的作用與功效辣木籽的作用與功效，許多人對辣木籽不是很了解，其實辣木籽是一種藥用價值非常高的藥材，它的應用很廣泛。而且它的功效對人好處非常多，下面給大家介紹辣木籽的作用與功效！辣木籽的作用與功效1 辣木籽的吃法辣木籽在生活起居中，除掉機殼之后能夠立即吃，非常是大家在吃完味兒較為重的食材之后，能夠立即吃2到3粒辣木籽，那樣就能讓口腔內部中的臭味除去，能消除口臭，避免病菌滋長。大家在飲酒之前還能夠吃一粒辣木籽，能合理降低乙醇對人們肝部的損害，能夠防止喝醉酒。除開這種吃法之外，辣木籽還能夠用于泡水喝，它除掉機殼之后則能夠用于熬粥或熬湯。辣木籽的作用與功效 1、降血脂辣木籽中含鉀量高，有利于降低高血壓中風的風險，維他命B3能推動血液循環(huán)系統(tǒng)、軟化血管、減少心率及其碳水化合物，含有的鈉還能保持心率平穩(wěn)。 2、提升人體免疫力辣木籽中帶有豐富多彩的大豆蛋白和多種多樣對身體有利的碳水化合物，他們被身體消化吸收之后能推動人體內人免疫球蛋白生成，也可以提升人體免疫功能。此外辣木籽中還帶有一些辣木素和黃酮，這種化學物質還能抑止人體內病毒感染的特異性能降低他們對身體的損害，對提升人體免疫力有非常大的益處。 3、滋潤鮮嫩皮膚辣木籽是一種美容護膚食物，它帶有豐富多彩的油脂，能滋潤鮮嫩皮膚，并且能提升肌膚的保水溶性，能夠避免肌膚中水份很多外流，此外用它做成的護膚品還能淡化老年斑和皺褶，能避免肌膚老化，也可以提高肌膚的抗氧化能力。 4、改進風濕病辣木籽蛋白質含量高，融合豐富多彩的各種各樣礦物、維他命，能夠推動基礎代謝，減少身體ph酸堿度，合理減輕關節(jié)疼和風濕病。 5、保護肝臟辣木籽對人們的肝部也是有顯著的維護功效，它能修補損傷的肝臟，并且能提升肝部祛毒作用，能夠避免內毒素在肝部位置沉積，對人們的肝功能檢查減低和輕度脂肪肝及其肝硬化腹水都是有顯著防止功效。辣木籽的作用與功效2 1、增強免疫力辣木籽中含有大量蛋白質和氨基酸，食用之后能補充機體內的氨基酸原料，促進免疫蛋白的合成，增強人體免疫力，而且辣木籽在自身含有的辣木素和生物堿也是強效殺菌成分，有抑菌作用。 2、解毒保肝辣木籽中含有大量的維生素，其中的維生素A，維生素C，維生素E，這些都是強效的抗氧化成分，能清除肝臟中的自由基，延緩肝臟細胞衰老，增強肝臟細胞的解毒作用，喝酒之前食用幾粒辣木籽，有很好的`解酒保肝作用。 3、防治便秘辣木籽的果仁和果皮中都含有大量的膳食纖維，食用辣木籽果仁，用辣木籽的果皮泡茶喝。能補充一定量的膳食纖維，膳食纖維在胃內會大量吸水膨脹，加上辣木籽果仁中所含的脂肪成分也有潤腸作用，能很好促進排便，有防治便秘的效果。 4、降血糖辣木籽屬于高蛋白，高脂肪，低糖類干果，食用辣木籽可以增強人的飽腹感，可以減少對其他糖分食物的食用，并且辣木籽所含的辣木素有很強的利尿降糖作用，能有效降低血糖，適合糖尿病患者食用。 5、排毒養(yǎng)顏辣木籽所含的生物堿，維生素C等具有抗氧化性的成分，食用之后不但能幫助人體清除自由基，對色素沉淀形成的色斑也一定的治療效果，并且辣木籽中的膳食纖維能清除宿便，排出毒素，從而起到排毒美容，延緩衰老的作用。 6、補充營養(yǎng) 辣木籽中的營養(yǎng)成分含量非常高，所含鈣質是牛奶的四倍，所含蛋白質是牛奶的兩倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維生素C是柑橘的七倍，維生素A是胡蘿卜的四倍。營養(yǎng)不良的人每天食用2—3顆辣木籽來補充營養(yǎng)是不錯的選擇。 7、食用辣木籽的注意事項宜辣木籽對糖尿病人的血糖可以起到明顯的降低穩(wěn)定作用，適合糖尿病人食用；辣木籽所含的生物堿能起到排毒作用，有助于消除老年斑，適合長老年斑人群食用；經常喝酒應酬的人群，食用辣木籽，可以保護胃部，并加快酒精的分解；便秘人群多吃辣木籽，可以排出體內毒素，改善便秘癥狀。忌肝腎不佳，胃潰瘍，心臟不好，有呼吸系統(tǒng)疾病，貧血體弱，嚴重氣喘人群，孕婦，六個月以下的嬰兒不建議食用辣木籽。孕婦不能食用辣木籽。辣木籽中的辣木素具有墮胎作用，孕婦食用不但不能補充營養(yǎng)，還可能引起流產，早產。嬰兒禁食。嬰幼兒，尤其是六個月之前的小寶寶不能通過食用辣木籽來補充營養(yǎng)，辣木籽中的辣木素和植物堿有一定的毒性，需要通過肝臟解毒，嬰幼兒肝臟發(fā)育不完善，食用辣木籽可能出現(xiàn)中毒反應。 8、辣木籽怎么吃辣木籽作為零食食用，和瓜子花生一樣，先外殼剝開，可直接食用里面的果仁，一般剛開始吃第一顆會帶有苦味，然后慢慢回甜。這時候吃第二顆就會發(fā)現(xiàn)苦味變淡了，吃第三顆的時候就不覺得苦了，要是不適應其苦味也可與蜂蜜一起搭配食用，效果更佳。剝開的辣木籽外殼可作為泡茶的材料，味道也很不錯。

7，治療胃燒心吐酸水上反的特效藥或偏方

提醒一下：洛賽克適應癥用于胃酸過多引起的燒心和反酸癥狀的短期緩解。不良反應：本品常見不良反應為：頭痛、腹瀉、惡心、嘔吐、便秘、腹痛及腹脹。偶見頭暈、嗜睡、乏力、睡眠紊亂、感覺異常、皮疹、瘙癢、蕁麻疹、肝功能試驗異常等。非處方藥，使用前請仔細閱讀完整說明書并按說明使用或在醫(yī)生的指導下購買和使用。偏方：多活動。嚼一些花生。或“胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治”。試試看。關鍵是活動。西藥對胃酸是用堿性物質來中和的，時間長后對它會產生依賴性。

8，治療胃燒偏方

1、其實應該用中藥湯劑來調理的，中成藥效果不是特別好的，特別是成藥制作過程使用的一些賦形劑，會傷及脾胃，如滑石粉。2、現(xiàn)在并不清楚你長期用的是哪一類藥，但從目前的癥狀來看，胃的灼熱感必然是胃火或胃陰虛，從你的病程來看，胃陰虛的可能性很大，久病久藥最易傷胃陰。3、運動盡量不要劇烈，出汗太多更傷陰液，以微微出汗為佳，建議打太極拳。4、食療的話，不要用溫熱的藥物，如樓上所講的方子是溫胃理氣的，我覺得不太合適。5、可以用石斛泡水代茶飲，這是一味中藥，廣東人常拿這味藥來做保健品，效果挺好的。它可以養(yǎng)脾胃之陰，西醫(yī)研究有軟化血管和提高免疫力的作用。6、石斛這味藥種類很多，效果也有差異，最好的霍山石斛，俗稱鐵皮楓斗，效果最好，價格也最貴，一般10克就要400多塊，網(wǎng)店上的便宜貨雖然寫的是鐵皮楓斗，但一般只是金釵石斛或耳環(huán)石斛。一般我們使用的話，金釵或耳環(huán)也就夠了，耳環(huán)石斛效果比金釵石斛效果好一些，你可以根據(jù)經濟情況選用。

9，為什么會胃燒怎樣緩解

吃東西胃痛（燒胃）的主要原因是：　　一、分析：　　1、吃東西胃痛（燒胃）的癥狀應該考慮胃炎或胃十二指腸潰瘍的可能。　　2、建議到三甲醫(yī)院外科做胃鏡和c14檢查確診，按醫(yī)生的治療方案進行服藥或口服蘭索拉唑、西米替丁、養(yǎng)胃舒顆粒等藥物進行治療。　　二、引起胃痛（燒胃）的食物：　　1、大豆類食品容易引起腹脹，是因為其含有水蘇糖等寡聚糖，這些糖很易被微生物發(fā)酵產生氣體和咀嚼不充分的黃豆一起造成胃痛（燒胃）和嘔吐。　　2、堅硬食物（包括就餐食物）由于咀嚼不充分也會造成胃痛（燒胃）。因為胃在工作時是蠕動的，這樣胃酸才能對食物起到充分消化（酶解）作用。咀嚼不充分的食物與胃或十二指腸潰瘍面相對運動，就會造成胃痛（燒胃）。　　三、建議：　　平時做到少食多餐、細嚼慢咽和規(guī)律飲食。避免過酸、過辣、生冷及粗糙食物。

1、不要暴飲暴食。長期飲食過量，就會導致胃酸過多。特別是要避免晚上吃東西。另外，還要注意酒、咖啡因、香辣等刺激性很強的東西不要吃得太多。2、吃飯的時候放松。一邊工作一邊吃飯，不可避免地會導致胃、食道的機能下降。日常生活的壓力也要力求改善。3、消除肥胖。腹部脂肪的增加，容易導致胃部壓力的增大。4、吃飯時及飯后的姿勢要小心。脊背彎曲的姿勢會使胃部的壓力變得非常高，飯后不能仰起身子，這樣胃的位置會變到食道之上，胃液容易逆流。平時要是碰到胃灼燒的情況，可以喝一些水或者牛奶，這樣一來，食道內的胃酸就能被洗清。如果感到胃灼燒得厲害，就需要服用一些低聚糖調理，低聚糖能有效抑制胃酸過度分泌，防止胃酸逆流，從而有效減輕胃燒。在各種低聚糖中以奘靈水蘇糖效果最好，它不但不會帶來多余熱量，而且其獨有的毛蕊花糖成分，是其他同類產品無法比擬的。

10，吃辣木仔能治什么病呢

核桃的功效作用核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神等功效。核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養(yǎng)氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。記得采納啊

每日飲用具有降三高、排毒通便、提高睡眠質量和解酒的作用。（1）高血壓、心臟病、高血脂、中風。辣木籽中的辣木堿，具有降血壓、改善血液循環(huán)，消除心腦并發(fā)癥的功效，清洗體內環(huán)境，激活細胞自我修復能力，作用全身，血壓一吃就降，頭暈、胸悶很快消失，對中風的康復非常有效。（2）辣木籽對風濕骨病、關節(jié)炎非常有效，能舒筋活絡，祛寒除濕，活血化淤，把體內的寒濕逼出體外。（3）如果你食欲差，胃口不好或有胃痛、肚子脹、打嗝、口腔潰瘍。很多人都說吃辣木籽比吃胃藥吃消炎藥還管用，一是快，胃不舒服了，口腔潰瘍很快就好了。（4）便秘是個令人頭疼的問題，無論何種便秘，用辣木都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃，早上就通。（5）尿頻尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好。吃辣木就能讓你輕松小便了。（6）改善糖尿病并發(fā)癥。（7）安度更年期，緩解潮熱、心悸、出汗、眩暈、失眠、易激動的效果就非常明顯。（8）男性肝臟不好。吃辣木籽比吃什么營養(yǎng)保健品都管用，最關鍵的是綠色天然，沒有副作用。（9）抗腫瘤，大幅緩解腫瘤患者放化療損傷，長期服用細胞惡變可得到有效控制。（10）保護視力，預防和逆轉白內障，補充眼球營養(yǎng)，遠離老花眼、青光眼等眼疾。（11）補足身體營養(yǎng)，對大病康復、術后恢復、身體虛弱、貧血，比補品都好。

如果您是肝腎不佳、胃潰瘍或胃部疾病、心臟不好、有呼吸系統(tǒng)疾病、貧血體弱的人，最好不要吃，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。盡管辣木籽營養(yǎng)豐富，辣木籽作用神奇，也不能夠吃。

辣木籽是近年來流行的一種印度尼西亞植物辣木的種子。辣木籽作為植物的果實是一種天然的食品，可以食用，有著增加免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效，也可以入藥，治療一些慢性疾病。辣木籽的功效與作用具體有以下幾個方面：1、增加免疫力：經常吃一點辣木籽可以加強免疫力，排毒、塑身、抗老化、抗癌，并且對多種慢性和重大疾病都有極大的改善功效；2、鎖住身體的水分：因為辣木籽含有能夠抓住水分的活性成分，有一定的保水作用。3、保肝、護肝：如果長期熬夜，人體免疫能力可能下降，毒素增加，氣血運行就會減弱，肝臟負擔大大增強，適當吃一點4、促進新陳代謝：辣木籽對于排毒及加速新陳代謝有著特殊的功效，可以放于平常喝的水、茶、花茶當中。

11，怎樣可以減緩胃部的不適

●慢性胃炎的飲食治療 TOP (1) 慢性胃炎的飲食治療原則是調整胃的各項功能，養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣。吃飯時要細嚼慢咽，使食物與消化液充分混合。飲食宜清淡，少刺激性，晚餐勿過飽，待食物消化后再睡覺。否則，會增加胃部不適感。 (2) 在平時飲食中盡量做到清淡、少油膩、少脂肪過高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空，易增加腹部飽滿感。應減少刺激性食物，如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等均不利于胃粘膜炎癥的恢復，不應食用。 (3) 對胃酸分泌減少者，如萎縮性胃炎，可給予濃肉湯、雞湯等味道鮮美的食物，以刺激胃酸分泌，促進食欲；對高酸性胃炎（胃酸分泌過多者）應禁用肉湯、雞湯以及過多的鮮味食品。可將肉類煮熟去湯后再烹制。食物要做得細、碎、軟、爛。烹調的方法多采用蒸、煮、燴、燉與煨等。 ●慢性胃炎食物選擇 TOP (1) 注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng) 素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。 (2) 注意食用酸堿平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復，酸奶中特有的成份乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復。 (3) 當口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養(yǎng)，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現(xiàn)象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。平時一定要把握進餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增進營養(yǎng)，減輕胃部負擔為原則，同時要禁忌煙酒。 ●慢性胃炎一日食譜舉例 TOP 早餐：煮雞蛋1個（雞蛋50克），蛋糕50克，白粥1小碗（大米50克），醬豆腐少許（醬豆腐20克） 加餐：牛奶（鮮牛奶250克） 午餐：軟爛飯1小碗（大米100克），蒸肉餅1小碗（豬瘦肉50克），燒細軟蘿卜絲（白蘿卜200克） 加餐：煮果子水1小碗（鮮桔汁200克），烤饅頭干（面粉50克） 晚餐：肉末碎青菜湯面1碗（肉末50克，菠菜100克，掛面50克），紅燒魚（鯉魚150克），花卷（面粉50克） 加餐：豆?jié){250克 全日烹調用油15克 以上食譜含熱能2170千卡（9070千焦耳） ●慢性胃炎食療方 TOP （1）紅棗益脾糕：干姜1克，紅棗30克，雞內金10克，面粉500克，白糖300克，發(fā)面適量（用酵母發(fā)面）。①干姜、紅棗、雞內金放入鍋內，用武火燒沸后，轉用文火煮20分鐘，去渣留汁。②面粉、白糖、酵母放入盆內，加藥汁，清水適量，揉成面團。待面團發(fā)酵后，做成糕坯。③將糕坯上籠用武火蒸15分鐘至20分鐘即成。每日1次，作早餐食用。 （2）山楂核桃茶：核桃仁150克，白糖200克，山楂50克。①核桃仁用水浸泡30分鐘，洗凈后，再加少許清水，磨成茸漿，越細越好，裝入盆內，再加適量的清水稀釋調勻待用（約200 克）；②山楂用水沖洗干凈，山楂要拍破放入鍋內，加清水適量，用中火煎熬成汁，去渣留汁約1000克。③再將山楂汁倒入鍋內，加白糖攪勻，待溶化后，再將核桃緩緩倒入鍋內，邊倒邊攪勻，燒至茶微沸，出鍋裝碗即成。代茶飲。 （3）羊肉蘿卜湯：羊肉100克，蘋果150克，碗豆100克，蘿卜300克，香菜、胡椒粉、鹽、醋各少許。①羊肉洗凈，切成六分見方的肉塊，香菜洗凈切成段待用。②碗豆、蘋果、羊肉、姜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮一小時，再放蘿卜塊煮熟，放鹽，蕪荽即成。用醋蘸食。 （4）山楂糖：山楂500克，白糖500克，熟植物油少許。①將山楂洗凈，拍破，放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煎熬20分鐘，取汁，再加清水繼續(xù)煎熬，這樣三次取出楂汁。②將三次取得的山楂汁一起放入鍋內煎熬，至山楂液稠厚時，加白糖攪勻，繼續(xù)用文火熬煮至山楂糖液呈透明狀時，停火，即成山楂糖。③將山楂糖倒入滌過植物油的搪瓷盤內，推平，用刀劃成小塊，裝盆備用。每日3次，每次3塊。 （5）胡椒豬肚：白胡椒15克，豬肚1個，將胡椒略打碎，放入洗凈的豬肚內，并在豬肚內裝入少量水，然后用線扎緊，放砂鍋內小火燉至爛熟，調味后食用。每2天服1次，連服5次。 （6）鯽魚糯米粥：鯽魚2條，糯米50克。將鯽魚去腸雜后與糯米同煮粥食用，早晚餐食用，可常服用。 （7）木瓜米醋湯：木瓜500克，生姜30克，米醋50克。上述食物共同放入砂鍋內，加適量水煮成湯。每2天服1劑，每劑分三次服完，可常服食

養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒，易饑，大便燥結，口干咽燥，舌紅少苔，脈細數(shù)等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥治療。合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提，九個字：“紅黃綠白黑”和“一二三四”。所謂“紅黃綠白黑”，是總結出來的五種對健康大有裨益的食物： “紅”是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45%； “黃”是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發(fā)燒、扁桃體炎；中年人容易患癌癥、動脈硬化；老年人容易眼睛發(fā)花、視力模糊； “綠”是指前面提到過的綠茶； “白”是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便； “黑”是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。至于“一二三四”，是關于每個人每天健康膳食的四個要點。 “一”是每天一袋牛奶，日本有句話是“一袋牛奶振興一個民族”，“我們中國的膳食有很多優(yōu)點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣”，正常每天每人需要800 毫克鈣，但是大多數(shù)中國人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。 “如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆?jié){”。 “二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥面粉，“體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，”但吃飯要按四條規(guī)矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。 “三”是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。 “四”是四句話：有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養(yǎng)有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不咸是說不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數(shù)，一般人都是三四餐，怎樣安排“五餐”呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。

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