辣木籽為什降血壓明顯，辣椒籽的功效與作用

發(fā)布時間：2022-08-26 05:59 編輯：網絡點擊：351

本文目錄一覽辣椒籽的功效與作用2，剌木籽有什么作用3，降血壓的藥和辣木籽在一起吃可以嗎4，辣木子是什么5，吃了分心木后為什么血壓下降6，什么植物的葉子能降血壓7，麝香保心丸對高血壓患者有幫助嗎8，辣木子樹圖片與用途是什么9，吃西瓜籽能治……

本文目錄一覽

1，辣椒籽的功效與作用
2，剌木籽有什么作用
3，降血壓的藥和辣木籽在一起吃可以嗎
4，辣木子是什么
5，吃了分心木后為什么血壓下降
6，什么植物的葉子能降血壓
7，麝香保心丸對高血壓患者有幫助嗎
8，辣木子樹圖片與用途是什么
9，吃西瓜籽能治糖尿病嗎
10，人吃點什么蔬菜會降血壓或血脂

1，辣椒籽的功效與作用

您好，很高興為你服務；含豐富的維生素，有抗氧化的作用，且含油量高，可榨油，也可以將其磨成粉后食用，高溫烹調后特別香。祝您生活愉快，滿意望采納，謝謝！

辣木籽為什降血壓明顯

2，剌木籽有什么作用

一、對三高的調節(jié)作用1、辣木籽降血壓辣木籽當中含有豐富的VA、VC、VE，而這三種維生素被我們成為抗氧化的鐵三角。具體來說就是VE可以結合體內的自由基，而自由基是破壞細胞的元兇。自由基清除掉體內就是干凈的了，我們的血管也就干凈而通暢了。VC是可以軟化血管，從而減少了血流對血管壁的沖撞。而VA是黏膜的營養(yǎng)組成成分，這樣就很好的保護了血管壁。這樣的一個循環(huán)下來就能有效的降低血壓了。辣木籽中含有的硫代氨基甲酸鹽和異硫氰酸鹽糖甙也具有降血壓的功效，這些都是天然的營養(yǎng)成分，自然純正，無副作用。2、辣木籽降血脂高血脂與心腦血管疾病密切相關，辣木籽具有天然抗凝與降脂效果，能降低血清中的膽固醇，改善血管粥樣硬化。實驗表明辣木籽能降低血清膽固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和動脈粥樣化指數，同時能增加膽固醇的排泄。3、辣木籽降血糖辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰島素和調節(jié)血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)，控制糖尿病并發(fā)癥。還含有豐富的：鈣(Ca)、鉀(K)、鎂(Ma)、鈉(Na)、磷(P)等微量元素。像鋅(Zn)、銅(Cu)、鐵(Fe)都有活化細胞增強免疫力，有助于預防及緩解糖尿病。對于糖尿病人來說，能很好地穩(wěn)定血糖。辣木籽主要含有的辣木素、鉻元素及低聚木糖等成分也可以快速的修復受損胰島細胞，使其血糖穩(wěn)定。二、對肝臟的保護作用1、抗肝纖維化作用辣木籽有抗肝纖維化活性，其機理是多方面的，辣木籽總皂苷是抗肝纖維化活性的物質基礎。PNS能抑制成纖維細胞增殖，具有體外抗肝纖維作用。2、抗肝脂質過氧化作用辣木籽皂苷對肝缺血/再灌注損傷保護作用的主要機制是抗脂質過氧化及防止細胞內鈣離子超負荷。3、保護肝細胞作用辣木籽有降谷丙轉氨酶的作用，能促進內線粒體、內質網等重要細胞器功能和形成的恢復;辣木籽能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，有利于肝損傷的恢復。4、保護肝臟微循環(huán)作用辣木籽能明顯增加血管流量，改善肝臟微循環(huán)，減輕肝損傷。辣木籽能解除血液的濃、黏、聚、凝狀態(tài)，改善肝臟循環(huán)，增加血流量。5、抑制肝腫瘤細胞作用辣木籽有增加體重、肝脾重量和改善蛋白代謝、抗氧化能力及肝臟病理等作用，其效果優(yōu)于秋水仙堿。與具有促進肝臟癌變作用的肝細胞微粒體擴增促進劑的降脂藥物作用方向相反，辣木籽有促進肝內適量脂肪儲存的作用，這可能是辣木籽抗腫瘤作用的表現之一。三、對胃的保護作用辣木籽對慢性萎縮性胃炎有較好的治療作用，能逆轉腸上皮化生及不典型增生，辣木籽用于治療慢性萎縮性胃炎癌前病變有一定優(yōu)勢。辣木能使人血中的促胃液素濃度升高，而促胃液素是由分布在胃竇及小腸上部黏膜的G細胞分泌的，有益于慢性萎縮性胃炎的治療;辣木能促進胃腸排空能力，并能保護胃黏膜減少和免受損傷，明顯改善功能性消化不良者癥狀;辣木對脾胃病中的致病菌——幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的病癥，是脾胃病的理想藥物。

辣木籽為什降血壓明顯

3，降血壓的藥和辣木籽在一起吃可以嗎

辣木籽具有降低血脂、血壓，減肥，調節(jié)腸胃，護肝，增強人體免疫力方面都具有顯著的效果，如果本身有高血壓病，可以和高血壓藥物聯合用的，但要注意不能同時服用，這種保健品的成分復雜，容易和藥物結合，影響到藥物的吸收，需要間隔一小時以上服用的

辣木籽為什降血壓明顯

4，辣木子是什么

5，吃了分心木后為什么血壓下降

搜一下：吃了分心木后為什么血壓下降

老年人，常會出現吃東西后，血壓會明顯下降的現象，甚至出現飯后低血壓的現象。一般書上對此現象的解釋是，飯后人體需要大量血流來消化食物，的血流向腸胃，周身血流減少，血管壓力減小，所以，血壓就會下降（這種現象，只針對老年人，因為，老年人，調節(jié)能力較弱）。出汗時，血壓會下降，這是任何人都會有的。當然是指出熱汗，不是虛汗。人在出汗時，毛細血管是擴張的，即血管變粗了，自然，血管壁的壓力就會減小，血壓也就下降了。秋冬季節(jié)，天氣變冷，人的血管會收縮，以保存熱量。而老年人調節(jié)能力相對較差，所以，血壓在秋冬季會增高，而到春夏季天氣轉暖時，血壓又會下降。值得提醒的是：為了防止老年人飯后低血壓，應讓老年人，進食要慢，每次進餐量要少，可少吃多餐。最后，祝你外婆健康長壽！

6，什么植物的葉子能降血壓

1.薺菜（中藥名薺菜花）：有興奮子宮、降低血壓、興奮呼吸的作用。莼菜：有抗癌和降血壓作用。 2.刺菜：又名小薊草，有大薊小薊之分，小薊最佳，有明顯和持久的降血壓作用，并能止血、抗菌。可用以清熱解毒、消炎、止血、恢復肝功能，促進肝臟細胞再生。 3.菠菜：利五臟，通血脈，下氣調中，止渴，潤腸。 4.馬蘭（馬蘭頭、路邊菊、田邊菊、雞兒腸、泥鰍半）：具有清涼、去火、止血、抗菌、消炎的功效。5.海菜（滸菜）：具有降低膽固醇作用。6.芹菜：能治療高血壓、冠心病、腦血管疾病和腎炎等。可用根部洗凈后加馬蹄放入砂鍋燉水飲。有降壓、安神、鎮(zhèn)靜功效。

銀杏葉片可降血壓，但得制成藥，為安全起見自己不可隨意使用。

我家原來栽過，可好活了，掐跟叉栽土里很快就能活，治高血壓，感冒，吃兩三片葉子就管用，，只是不知道叫什么

7，麝香保心丸對高血壓患者有幫助嗎

不知道，沒有用過，可以用點云南滿澤辣木籽或者滿澤辣木茶，少吃鹽，喝酒等，可以多吃點蘿卜些，多喝水，不過要想療好的話，可以吃點云南滿澤生物科技的滿澤辣木籽，我也是5年了高血壓高血脂，這次我孫子在云南滿澤生物科技給我?guī)Я它c滿澤辣木籽回來，說他們老板一直在用的，果然很好的，我吃了15天多點一個月不到，好了，全好了，你也可以試試的，也不貴80元一袋兒就可以吃一個多月了，希望能幫助你，滿澤辣木籽是純天然的，直接樹上結的果實，像花生一樣去殼就吃了，先吃有點苦或者澀等，但吃后喝水就甜的了，沒有副作用，不依賴，對身體沒有傷害，很好的東西，還有一股清香的味道呢

有用的，可輔助降壓。麝香保心丸由人參、麝香、蘇合香、冰片、肉桂、蟾酥、牛黃組成，在中醫(yī)治療上具有益氣活血、芳香開竅、強心理氣的功效。藥理學研究表明，麝香保心丸能夠擴張冠狀動脈，增加心肌血供，降低心肌氧耗量。臨床研究表明，作為急救藥物，含服麝香保心丸后1分鐘即顯示有效的抗心絞痛作用，其確切的療效與傳統(tǒng)的抗心絞痛西藥硝酸酯類相同，且無明顯的不良反應。麝香保心丸作為一種治療冠心病的有效藥物，在臨床上已得到廣泛應用。該藥對緩解心絞痛癥狀、治療心肌缺血效果顯著，并能提高冠心病患者的生活質量，減少心血管危險事件的發(fā)生。，可以長期服用。

8，辣木子樹圖片與用途是什么

辣木籽蛋白質含量較高，可達36%~38%，可以和黃豆媲美。但辣木籽僅含有17種氨基酸，并不全面，而且氨基酸組成比例也和人體必需氨基酸組成模式相差較大。辣木籽脂肪含量接近40%，和榛子、開心果、夏威夷果、杏仁處于一個檔次。其中80%以上為不飽和脂肪酸，是一種可與茶油、橄欖油媲美的高檔植物油。從商業(yè)化開發(fā)角度說，茶油更方便易得。在維生素和礦物質方面，辣木籽并沒有特殊之處。擴展資料目前已有很多關于辣木及辣木籽的活性研究，但基本都是動物實驗。比如，有實驗證實了辣木籽能明顯降低糖尿病大鼠血糖水平；對于家兔皮膚機械損傷也有保護作用。辣木浸膏和辣木片劑均能顯著增加便秘小鼠的排便數，明顯促進胃排空和小腸內容物的推進速度。注意兩點：這些實驗都僅停留于動物實驗和體外實驗，缺乏人體臨床；實驗對象是辣木（籽）提取物，濃度高、劑量大。參考資料來源：人民網-辣木籽到底是啥

辣木籽種植前要處理： 1種植時間;春節(jié)過后，剝殼育苗。 2先育苗，長到10公分后，再移栽。 3辣木對土壤的要求不高，酸堿土壤都可以種植。 4辣木耐旱能力強，不需要經常澆水。 5每年葉子可以采摘食用。

辣木籽樹株高在3～21米之間，枝條有皮孔及葉痕，葉片呈現3回羽狀復葉，小葉柄纖弱，有絨毛覆蓋，四季可開花，辣木籽樹種子為球形，含有豐富的營養(yǎng)物質，為人體補充礦物質元素，屬于新型保健食材。辣木籽樹的適應能力強，對于生長環(huán)境沒有過大的要求，所以在養(yǎng)殖的過程中也很容易管理，辣木籽樹的籽中含有豐富的營養(yǎng)元素，可食用為人體補充礦物質，屬于新型的保健食材。擴展資料：種植辣木子樹注意事項：養(yǎng)分：施肥時間一般在其幼苗期跟采摘期，用溶化掉的復合肥澆灌在其土壤中就可以了。灶灰也是一種不錯的選擇，這兩種都可以給其提供充足的養(yǎng)分。光照：是一種喜光的植株，因其根部可以深扎在土壤中，只要不在暴曬的情況下，就可以生長，可在48℃的氣溫下生長。參考資料來源：百度百科-辣木樹

9，吃西瓜籽能治糖尿病嗎

改善降血糖可以吃這些食物苦瓜清熱解毒，除煩止渴，動物實驗表明苦瓜有明顯降低血糖作用。糖尿病人常食苦瓜有一定降低血糖作用，可用鮮苦瓜作菜食用或紅燒苦瓜，每次100g，需注意唐尿病脾胃虛寒者不宜服用。辣木籽辣木籽含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰島素和調節(jié)血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)，控制糖尿病并發(fā)癥。它是改善糖尿病最常吃的一種食品，好的辣木籽必須是來自印度原產地的食品如昌弘的辣木籽。每天早午晚吃辣木籽各4粒，直接嚼碎吞服，飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3~4次）。如病情不算嚴重量可減少至早午晚各3粒，擺脫藥物后可以加量至5粒（建議食用不超過5粒）。連續(xù)服用一個月。山藥山藥50～100克，新鮮豬胰臟一個。將豬胰臟洗凈，切成薄片，山藥洗凈切片，再加入適量的水一起煎煮20～30分鐘食用，最后喝湯吃肉，每日2次。紅蘿卜汁將紅皮蘿卜洗凈，放入榨汁機中取汁，每天早晚服用2次，每次100～150毫升，以15～30天為一周期。此法對降低血糖、尿糖均有很好的療效。洋蔥紫皮洋蔥一頭，紅葡萄酒500毫升。將洋蔥去外皮洗凈晾干，切塊，然后浸泡于葡萄酒中，大約一周后即可食用。每天食用葡萄酒50～100毫升，空腹食用一小塊洋蔥。此方法對調理和緩解糖尿病癥狀有一定的作用，連續(xù)服用效果較佳。

水果中都含糖，那么糖尿病或糖尿病腎病能否吃水果呢？石家莊腎病醫(yī)院的專家給大家?guī)c提示。完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品含糖量10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人要小心食用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，就得慎用；超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。不少蔬菜也可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病或糖尿病腎病患者食用，可予推廣。此外還要注意食量，不要一成不變。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉為20％。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可過多。

10，人吃點什么蔬菜會降血壓或血脂

我婆婆就是高血壓，好像吃芹菜，苦瓜都可以降壓吧

洋蔥、芹菜。只有預防的作用。

我知道芹菜和醋有降血壓的功能下面是網上找的1、三餐飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發(fā)中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。 2、低鹽每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當于1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。 3、高鉀富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。 4、魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發(fā)現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。 5、果蔬每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。 6、補鈣有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期后發(fā)現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7、補鐵研究發(fā)現，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。 8、飲水天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸后的水因產生沉淀，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助于維生素C在體內的利用，并可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當于2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恒，必會有益于健康。更多請看參考資料的飲食調理參考資料： http://xinyao.com.cn/cerebrovascular/hyperpiesis/

在超市買曬干的山楂，回家用熱水沖泡飲用，可以降血壓，我媽媽用過，很管用的，這也是一位老人給的我媽媽的偏方，可以試一下，不能過多飲用，要適當，如果時間過長飲用會降的過低，讓人也是受不了的，要適當。

1.飲食療法降血壓常食藥粥： ①胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。 ②芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。 ③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。 ④荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經常食用。 ⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。藥膳驗方：常吃藥膳對防治高血壓也有較好的效果。 ①燉海參：水發(fā)海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化后食有。 ②燉木耳：白木耳或黑木耳10g，水發(fā)后洗凈，加水適量，文火燒爛后加適量冰糖每晚服用。 ③醋泡花生米：選帶紅衣花生米250g，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。 ④天麻燉雞蛋：天麻9g，煎1小時后，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟后服食。 2.十種水果降血壓橘含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。山楂能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。香蕉含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。柿子柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。蘋果含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。菠蘿從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。鮮梅富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。甜瓜有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。西瓜對高血壓有良好的治療作用。荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用 3.飲茶菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。荷葉茶：中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

關鍵字：

云南土特產文山三七三七野生三七云南三七

下一篇: 辣木籽對腎病有好處嗎，辣椒籽的功效與作用

老人吃辣木籽頭暈，老人吃了排骨燉板栗后為什么會腹瀉頭暈發(fā)熱 2022-08-26 05:59 下一篇