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                                    蟲草哪里撿，冬蟲夏草真能抗癌嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    蟲草哪里撿，冬蟲夏草真能抗癌嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-27 01:21
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    冬蟲夏草真能抗癌嗎【性味歸經(jīng)】甘，平。歸肺、腎經(jīng)。【功能主治】補(bǔ)肺益腎，止血化痰。用于久咳虛喘，勞嗽咯血，陽痿遺精，腰膝酸痛。不抗癌~藥效和白蘿卜差不多提高免疫力的,不抗癌蟲草抗癌吃法-蟲草燉甲魚活甲魚1只，冬蟲夏草5-7g，枸杞1……
                
    
            
    

            
    



                
    1，冬蟲夏草真能抗癌嗎 
    

    【性味歸經(jīng)】甘，平。歸肺、腎經(jīng)。【功能主治】補(bǔ)肺益腎，止血化痰。用于久咳虛喘，勞嗽咯血，陽痿遺精，腰膝酸痛。
    不抗癌~藥效和白蘿卜差不多
    提高免疫力的,不抗癌
    蟲草抗癌吃法-蟲草燉甲魚活甲魚1只，冬蟲夏草5-7g，枸杞10枚，料酒，鹽，蔥，姜，清雞湯1500毫升。甲魚宰殺洗凈，用開水煮一下，去黑衣，割開四肢，去腿油，洗凈。蟲草洗凈。紅棗用開水泡軟。沙鍋中加入清雞湯和原料、料酒、蔥、姜，然后用小火煲至甲魚軟爛。加鹽，揀除蔥、姜即可。
    蟲草哪里撿
    

    2，哪里可以挖冬蟲夏草
    

    






依據(jù)以上品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，從目前的不同綜合環(huán)境的影響結(jié)果和冬蟲夏草同等外表形態(tài)比較后的結(jié)果來講，世人已經(jīng)知道的世界上品質(zhì)總體最優(yōu)的是產(chǎn)自中國青海省玉樹藏族自治州和西藏自治區(qū)那曲地區(qū)(那曲藏語意為“黑河”)兩地；總體品質(zhì)相比略差的是中國西藏自治區(qū)昌都地區(qū)和青海省果洛藏族自治州兩地；其后是四川省甘孜藏族自治州、阿壩藏族羌族自治州；再之后是青海省黃南藏族自治州、海南藏族自治州、海北藏族自治州、西藏自治區(qū)日喀則地區(qū)所屬的吉隆區(qū)和頁當(dāng)區(qū)、東縣的上亞東區(qū)和下亞東區(qū)、聶拉木的樟東區(qū)、定日縣的絨轄區(qū)、定結(jié)的陳塘區(qū)、甘肅省甘南藏族自治州、云南省迪慶藏族自治區(qū)（“香格里拉”）、怒江僳僳族自治州、麗江地區(qū)、貴州省地區(qū)等。  以上提到的品質(zhì)總體最優(yōu)的冬蟲夏草中的“總體”是依據(jù)現(xiàn)實(shí)而言的，例如：同樣是西藏自治區(qū)那曲地區(qū)野生冬蟲夏草主產(chǎn)區(qū)中5平方公里范圍內(nèi)采挖的冬蟲夏草，其冬蟲夏草的大小是不同的，之中的小體形、萎縮的冬蟲夏草，其內(nèi)在品質(zhì)很有可能比四川省甘孜藏族自治州采挖的個(gè)體大、飽滿的野生冬蟲夏草要差些。


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    3，劍三蟲草哪里多
    

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    4，金蟬花在哪里尋找
    

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    5，燕窩多少錢一斤
    

    好的血燕每克580元，一斤29萬，一個(gè)燕窩能有10幾20克 

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    6，中國的冬蟲夏草的主產(chǎn)地在哪里
    

    






一、青海冬蟲夏草原產(chǎn)地。在面積占青海省35%以上的東部和南部廣大地區(qū)的17個(gè)縣，大面積分布有野生冬蟲夏草，占據(jù)世界冬蟲夏草產(chǎn)量一半以上。1、青海玉樹藏族自治州轄區(qū)內(nèi)的玉樹縣、雜多縣、稱多縣、治多縣、囊謙縣、曲麻萊縣。2、 青海果洛藏族自治州轄區(qū)內(nèi)的瑪沁縣、甘德縣、達(dá)日縣、久治縣。3、青海海東地區(qū)內(nèi)的化隆回族自治縣。4、青海海南藏族自治州轄區(qū)內(nèi)的共和縣、同德縣、興海縣。二、西藏冬蟲夏草原產(chǎn)地。位于中國西南邊疆的西藏?fù)碛忻娣e約122多萬平方公里的國土，由于這里高寒缺氧，地理環(huán)境復(fù)雜多樣，生態(tài)環(huán)境特殊，地廣人稀，自然環(huán)境人為影響很小，所以擁有極其豐富的野生動(dòng)植物資源。在地域面積占全自治區(qū)46%以上的東部、北部、中部、南部廣大地區(qū)，全區(qū)有43個(gè)縣，都有野生冬蟲夏草分布。1、西藏那曲地區(qū)的那曲縣、嘉黎縣、巴青縣、聶榮縣、比如縣、索縣。2、西藏昌都地區(qū)的昌都縣、貢覺縣、八宿縣、邊壩縣、洛隆縣、江達(dá)縣、類烏齊縣、丁青縣、察雅縣。3、西藏拉薩市轄區(qū)內(nèi)的林周縣、達(dá)孜縣、尼木縣、曲水縣、墨竹工卡縣、堆龍德慶縣。4、西藏山南地區(qū)的乃東縣、瓊結(jié)縣、措美縣、加查縣、貢嘎縣、桑日縣、扎囊縣、隆子縣、浪卡子縣。5、西藏林芝地區(qū)的林芝縣、朗縣、米林縣、波密縣、工布江達(dá)縣。6、西藏日喀則地區(qū)的日喀則市、定日縣、吉隆縣、謝通門縣、南木林縣、白朗縣、江孜縣、亞東縣。三、其它冬蟲夏草產(chǎn)地。1、四川甘孜州理塘縣、巴塘縣、石渠縣、色達(dá)縣、德格縣等地區(qū)。2、四川阿壩黑水縣、小金縣、紅原縣等地區(qū)。3、甘肅省的甘南州部分地區(qū)。4、云南省的迪慶州、怒江州、麗江市均有少量分布。擴(kuò)展資料：冬蟲夏草的功效：1、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。冬蟲夏草對(duì)免疫系統(tǒng)的作用像是在調(diào)整音量，使其處于最佳狀態(tài)。它既能增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)其功能，又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能。2、直接抗腫瘤作用。冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細(xì)胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。3、提高細(xì)胞能量、抗疲勞。冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機(jī)體耐寒能力，減輕疲勞。4、調(diào)節(jié)心臟功能。冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對(duì)氧的消耗，抗心律失常。5、調(diào)節(jié)肝臟功能。冬蟲夏草可減輕有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的損傷，對(duì)抗肝纖維化的發(fā)生。此外，通過調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力，對(duì)病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。6、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能。冬蟲夏草具有擴(kuò)張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。7、調(diào)節(jié)腎臟功能。冬蟲夏草能減輕慢性-病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對(duì)腎臟的損害。8、調(diào)節(jié)造血功能。冬蟲夏草能增強(qiáng)骨髓生成血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力。9、調(diào)節(jié)血脂。冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對(duì)人體有利的高密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈粥樣硬化。10、其他功效。冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)性功能等作用。冬蟲夏草能對(duì)人體起到如 冬蟲夏草嗯吶此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無愧自古以來“仙草”的美稱。在現(xiàn)代社會(huì)，服用冬蟲夏草已不僅僅是本身身體健康的保證，更重要的，是由此帶來的極致健康生活品質(zhì)。參考資料：百度百科-冬蟲夏草


    

    7，牛鞭咋做好吃
    

    牛鞭很補(bǔ)的！呵呵
給你說一下，燉出來，配料呢是補(bǔ)腎用的藥材，不過藥材少放。
不然很容易補(bǔ)壞的，輕的流鼻血，重的得在床上躺幾天了。
你去賣藥材的地方（最好是醫(yī)院）買點(diǎn)，醫(yī)生會(huì)給你說用哪幾種。
    蟲草牛鞭湯
    紅燒牛鞭 　　【所屬菜系】 全部 　　【特點(diǎn)】 色澤棗紅，牛鞭軟爛，味道醇香 　　【原料】 　　主料 牛鞭1公斤。調(diào)料 熟大油75克，花椒油25克，醬油15克，味精、白糖各5克，鹽6克，料酒15克，濕淀粉40，花椒、糖色各少許，蔥段100克，蒜瓣20克，姜塊50克，雞湯500克。 　　【制作過程】 　　(1) 先將牛鞭洗凈，剪開外皮用開水燙一下，撈出后將外皮撕去，洗凈放入鍋中。鍋內(nèi)放水2.5公斤，加入蔥50克、姜25克、花椒，直至將牛鞭煮爛，撈出一破兩半，將尿道除去，切成4～5厘米的長段。 (2) 炒勺上旺火，將熟大油燒熱，加入蔥50克，姜25克和蒜瓣煽炒出香味，加入料酒、醬油、再加雞湯白糖、味精、鹽，用糖色將湯調(diào)成汪紅色，把牛鞭放入湯中用文火煨至湯汁干濃，揀出蔥
    枸杞變化就可以
    牛鞭是用雄牛的外生殖器，有溫補(bǔ)腎陽的功效。 中國自古以來，“吃什么補(bǔ)什么”的觀念根深蒂固。很多人認(rèn)為食用動(dòng)物的生殖器可以壯陽、補(bǔ)氣血。 西醫(yī)認(rèn)為，動(dòng)物的“鞭”(陰莖)實(shí)際上是由3個(gè)海綿體和一層包皮構(gòu)成，并不含有激素的成分，一旦與動(dòng)物體分離，所剩的只不過是一堆海綿體樣的肉，營養(yǎng)價(jià)值還比不上幾只雞蛋。 如果食用的話可以吃火鍋。斜著切成片，膠質(zhì)有點(diǎn)透明的樣子，中間還有管道。待鍋中水燒開后，扔下幾片牛鞭，不一會(huì)便熟了，這時(shí)原本堅(jiān)硬的形狀漸漸變軟彎曲，切口的位置更是向外翻出。吃前蘸此店特制的沙茶醬和甜醬，再送到嘴里，立時(shí)感覺膠質(zhì)的牛鞭，爽滑、彈牙、有嚼勁，其實(shí)也有類似牛筋的感覺，很過癮。那個(gè)鍋底，后來因?yàn)榕１薜脑黾樱苍街笤綕獬恚茏涛丁?據(jù)說，牛鞭的特點(diǎn)是富含膠原蛋白，其含量高達(dá)98%。所以也是女士美容駐顏首選佳品。 吃鞭應(yīng)是冬季合適，成年男子可食一根，兒童未發(fā)育者及更年期老齡男士慎食。
    好吃的做法很多的啊，你用燉的。去超市買個(gè)蘇泊爾牛肉濃湯寶，放在湯里煮，味道就調(diào)好了。弄熟就好了嘛，喝湯或者吃牛鞭都不錯(cuò)。

或者你用炒的，放青椒洋蔥，或者就炒咸菜，真的不錯(cuò)，放點(diǎn)辣，很爽口。炒菜你應(yīng)該會(huì)吧，如果炒菜不會(huì)那就讓人手把手教，這邊說著你也可能不明白的。
    

    8，早泄吃什么好吃什么可以補(bǔ)腎
    

    (1)川斷杜仲煲豬尾：川斷15克，杜仲15克(布包)，豬尾1-2具，去毛洗凈。加水、姜、料酒、醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛；加鹽少量。食豬尾飲湯，一次服完。每周1次，連用l月。能補(bǔ)腎氣而興陽道，用于腎虛陽痿。 
  (2)當(dāng)歸牛尾湯：當(dāng)歸30克，牛尾1條，鹽半點(diǎn)。將牛尾去毛洗凈，切成小段，與當(dāng)歸同鍋加水煮，后下調(diào)料，飲湯吃牛尾。用于腎虛陽痿。
  (3)韭菜炒蝦米：韭菜150克，鮮蝦50克，炒熟佐膳或酒，每周2-3次，連食4周。用于命門火衰陽痿。 
  (4)附片燉狗肉：熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，蔥蒜適量。先煎熬附片1小時(shí)，后來歸入狗肉、生姜、蔥蒜，一起下鍋燉爛，可分多次服食。用于陽虛的陽痿。 
  (5)白胡椒煲豬肚：白胡椒15克打碎，歸入洗凈的豬肚內(nèi)，留少許水分，用線扎口，慢火燙熟。調(diào)味后服食豬肚，天天中餐空腹食，分3-5天食畢。連用3-5具。適用于脾胃虛弱的陽痿。
  (6)北芪杞子燉子鴿：北芪30克，柏子30克，子鴿1只。鴿子用水溺死，燙去毛及內(nèi)臟，加水，三物同煮至鴿肉熟，調(diào)味食鴿肉、杞子，飲湯。每周2次，連服3周。適用于中氣缺乏的陽痿。
  (7)燉冬蟲雞：冬蟲夏草5枚，母雞1只，將雞迫害后去毛開膛取出雜物洗凈，雞同蟲草納入鍋內(nèi)，加水燉1．5小時(shí)，待雞肉爛熟時(shí)加鹽和味精各半點(diǎn)調(diào)味，食肉飲湯。適用于陰虛精少的陽痿。
  (8)冬蟲夏草燉甲魚：冬蟲夏草10克，甲魚1只(約500克重)，紅棗20克，料酒30克，鹽、味精、蔥、姜、蒜各適量，雞湯1000克。先將宰好的甲魚切成四塊，納入鍋內(nèi)煮沸，撈出，分割四肢，剝?nèi)ネ扔停磧簟６x夏草洗凈。  紅棗用開水浸泡。再將甲魚放在湯碗中，上放冬蟲夏草、紅棗，加料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣和雞湯，上蒸籠蒸2小時(shí)后取出，揀去蔥、姜即成。吃肉飲湯，日服1次，不停4-5天服完。用于氣明兩虧之陽痿。
  (9)龍眼山藥粥：龍眼肉5枚，淮山藥50克，粳米50克，清晨煮粥吃。10天為一療程，停5天后再食，通常用3個(gè)療程。用于心脾兩虧的陽痿。
  (10)蝦米煨羊肉：白羊肉250克(去脂膜，切成小塊)，蝦仁25克，生姜5片，加水煮至肉熟，分3次服完。每周結(jié)構(gòu)1次，連服4周，有溫腎壯陽之功。適用于平素怕冷體質(zhì)的陽痿。
  (11)香附米燉豬尾：香附米20克，豬尾2具去毛洗凈，加水同煮，沸后用文火燉至尾爛，棄香附米，加調(diào)味品調(diào)味，連湯服食，維持2-3次。有行氣解郁，昂揚(yáng)陽道的作用。適用于情志因素造就的陽痿。
  別的如公雞、泥鰍、鱔魚、動(dòng)物腎及生殖器等血肉有情之品，核桃仁、冬蟲夏草、栗子等植物均有助陽作用，可因時(shí)、因地、因人選擇起用。
    

    9，不畏難敢拼博勇爭先什么意思 
    

    不怕困難，不怕任何危險(xiǎn)，勇敢的向困難挑戰(zhàn)，敢于第一個(gè)向困難沖刺
    我最喜歡的食物，非上次在千島湖吃的“金牌魚頭”莫屬了。    十一長假，全家去千島湖，剛到，就是午飯時(shí)間了。哪兒最好的餐館——魚味館的招牌菜肴——榮獲魚頭大賽一等獎(jiǎng)的金牌魚頭，是必須吃的。    半晌，服務(wù)員端著一個(gè)十分大的砂鍋，放在了桌子上。一揭鍋，一股魚的香味撲鼻而來，直往你鼻子里頭鉆，連我這個(gè)從來討厭吃魚的人，都直吞口水。雖然我沒有看見他們燒魚，但也能猜出來了：拿一條大魚，揮起大刀，一刀下去，放進(jìn)大砂鍋，加入扇貝、蟲草、火腿、紹酒、姜片等調(diào)料，用文火慢慢燒，燜幾個(gè)小時(shí)，直至調(diào)料的味道都進(jìn)入魚頭中。    我先夾一片魚頭上的巴掌肉，吃一口，魚肉入口即融，一股難以用語言來形容的美味瞬間布滿口中，再吃一口，簡直覺得像神仙一樣舒服。揀一棵肥大的蟲草，咬一口，脆極了的蟲草和著美味的魚湯，生成一股肉香，好象在吃一塊牛排。貝類本來就鮮美，加上魚湯的美味，猶如錦上添花，咬一口柔軟的貝肉，那貝被咬成兩截，一股美味從貝肉流到嘴中，似甜非甜，似苦非苦，香極了。香腸，一聽到這個(gè)名字，就覺得美味無窮，現(xiàn)在，被切成一片片薄片，放進(jìn)了魚、貝味交加的美味湯中，味道似乎全溶進(jìn)了香腸，夾起一片，放進(jìn)嘴里，肥的是肥而不...再舀一勺子湯，肥的是肥而不膩，簡直覺得像神仙一樣舒服，直至調(diào)料的味道都進(jìn)入魚頭中，終身難忘，揮起大刀，被切成一片片薄片，魚肉入口即融，倒進(jìn)碗里，加入扇貝，味道似乎全溶進(jìn)了香腸，服務(wù)員端著一個(gè)十分大的砂鍋，就是午飯時(shí)間了，香極了，脆極了的蟲草和著美味的魚湯。    半晌，怎能不去喝，生成一股肉香、火腿，咬一口柔軟的貝肉、肉，那貝被咬成兩截：拿一條大魚、貝味交加的美味湯中，一股魚的香味撲鼻而來，心曠神怡，用文火慢慢燒，一股美味從貝肉流到嘴中，一聽到這個(gè)名字。一揭鍋，進(jìn)入口中；四口……喝了還想喝。哪兒最好的餐館——魚味館的招牌菜肴——榮獲魚頭大賽一等獎(jiǎng)的金牌魚頭？    這么美味的魚頭，全家去千島湖，魚，一股難以用語言來形容的美味瞬間布滿口中、姜片等調(diào)料。揀一棵肥大的蟲草，現(xiàn)在、貝，加上魚湯的美味。一口，瘦的是絲絲飽滿、蟲草。貝類本來就鮮美。    我先夾一片魚頭上的巴掌肉，放在了桌子上；三口；兩口，似甜非甜，猶如錦上添花，再吃一口，但也能猜出來了，放進(jìn)了魚，連我這個(gè)從來討厭吃魚的人，就覺得美味無窮，直往你鼻子里頭鉆，剛到，四種美味匯聚一堂的湯，深入心中，好象在吃一塊牛排，放進(jìn)嘴里。香腸、腸，肉味瞬間融入了口中，是必須吃的    我最喜歡的食物，非上次在千島湖吃的“金牌魚頭”莫屬了、紹酒，吃一口，真不愧于“金牌”二字呀，咬一口，一刀下去，夾起一片，都直吞口水。    十一長假，放進(jìn)大砂鍋，似苦非苦，飄飄欲仙。雖然我沒有看見他們燒魚，燜幾個(gè)小時(shí)
    

    10，怕冷怎么辦
    

    多運(yùn)動(dòng)……
    1.床上買張電熱毯吧,要不就用暖水壺,你在東北? 
2.多吃食性溫?zé)岬氖澄铮缗Ｈ狻⒀蛉狻ⅫS鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝、以及蔥姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺，從而增強(qiáng)體質(zhì)。 
另外，除了保證一定的食量，攝入充足的熱卡外，還應(yīng)多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。 
還有，鐵是制造血和蛋白質(zhì)的重要原料，血和蛋白質(zhì)擔(dān)負(fù)著機(jī)體氧的運(yùn)輸代謝功能。若膳食中缺鐵，易患缺鐵性貧血，致營養(yǎng)素得不到充分氧化，產(chǎn)熱不夠就易感到冷。所以，人們平時(shí)宜多吃富含鐵質(zhì)的食品，如動(dòng)物肝臟、羊肉、狗肉、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品和綠色蔬菜等。 
最后，經(jīng)常活動(dòng)活動(dòng)是必需的，長時(shí)間一動(dòng)不動(dòng)地坐著，身體產(chǎn)生的熱量就太少啦。
    多穿點(diǎn)衣服，多參見運(yùn)動(dòng)。
    多運(yùn)動(dòng),根據(jù)天氣加衣
    畏寒怕冷是指人體不是因外在因素、病毒性感染等情況下，出現(xiàn)比正常人更為畏懼寒冷，手足發(fā)涼，多見于老年人及婦女。還有一種叫做“低體溫綜合征”，主要表現(xiàn)為：自覺畏寒怕冷，面色蒼白，口唇色紫，呼吸減慢，血壓偏低，四肢發(fā)涼，嚴(yán)重者可出現(xiàn)低血壓、心跳驟停。畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致，但大多數(shù)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼的人屬于亞健康狀態(tài)，主要原因是飲食不當(dāng)，營養(yǎng)缺乏，衣著不當(dāng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，好靜少動(dòng)所引起。合理營養(yǎng)，增進(jìn)熱能食物，可明顯增強(qiáng)機(jī)體的御寒能力。 

　　中醫(yī)認(rèn)為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起，可選用以下溫補(bǔ)脾腎的食療驗(yàn)方： 

　　鹿角膠牛奶 

　　原料：鹿角膠l0g，牛奶150ml，蜂蜜30ml。 

　　制法：將牛奶放入鍋中加熱，煮沸前即兌入鹿角膠，以小火緩慢加熱，并用筷子不停攪拌，促使烊化，煮沸并待鹿角膠完全烊化后停火，晾溫后兌入蜂蜜，攪拌均勻即成。上下午分服。 

　　功效：溫補(bǔ)脾腎，助陽散寒。適用于胃寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對(duì)兼有性欲減退、陽痿者尤為適宜。 

　　羊乳粥 

　　原料：肉蓯蓉15g，羊腎1具，薏苡仁20g，粳米l00g，精鹽、麻油各適量。 

　　制法：將肉蓯蓉洗凈，加水煎取藥汁、羊腎去脂膜細(xì)切后與洗凈的薏苡仁一同放入鍋中，人藥汁，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成粥，加精鹽調(diào)味，淋上麻油，攪勻即成。早晚分食。 

　　功效：溫補(bǔ)脾腎，益氣散寒。適用于胃寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)者。， 

　　刺五加醪 

　　原料：刺五加60g，糯米500g，酒曲適量。 

　　制法：先將刺五加揀雜，洗凈，晾干后切成片，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮2次，每次40分鐘，合并2次濾汁；再將濾汁與淘凈的糯米同放入鍋中，按常法煮成干飯，待其冷卻后，投入瓷罐中，加酒曲，充分拌和均勻，加蓋，及至發(fā)酵成酒醪。早晚各30ml(2小盅)。 

　　功效：溫補(bǔ)脾。腎，強(qiáng)壯筋骨，益氣散寒。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對(duì)兼有氣短乏力、筋骨拘孿者尤為適宜。 

　　姜蒜炒羊肉絲 

　　原料：凈羊肉250g，嫩生姜50g，青蒜苗50g，甜椒30g，黃酒、精鹽、醬油、濕淀粉、甜面醬、植物油各適量。 

　　制法：將羊肉洗凈，切成粗絲，放在碗中，加黃酒、精鹽拌勻。嫩生姜切絲，甜椒(去籽、蒂)切絲，用濕淀粉、醬油放入碗內(nèi)調(diào)成芡汁。炒鍋置于大火上，油熱后煸炒甜椒絲至熟，盛入碗內(nèi)。鍋內(nèi)再放人油，燒至七成熱，加入羊肉絲炒散，再加嫩姜絲、甜椒絲及切段的青蒜苗炒數(shù)下，加甜面醬炒勻，放入芡汁，顛翻數(shù)下即成。當(dāng)菜佐餐，隨意服食。 

　　功效：溫補(bǔ)脾腎，溫胃散寒。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對(duì)兼有性欲減退者尤為適宜。 

　　蟲草桂棗雞湯 

　　原料：雞1只，冬蟲夏草3g，桂圓肉6g，紅棗8枚，精鹽、味精各適量。 

　　制法：將雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈后剁去腳爪。冬蟲夏草用溫水洗凈。紅棗去核。將紅棗、冬蟲夏草和桂圓肉一齊放入雞腹內(nèi)，然后將雞放人鍋內(nèi)，加清水7~10碗，煮約3小時(shí)，加精鹽、味精調(diào)味即成。當(dāng)菜佐餐，隨意食用。 

　　功效：溫補(bǔ)脾腎，散寒壯陽。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對(duì)兼有陽痿早泄、腰膝冷痛者尤為適宜。
    

    11，總怕冷是缺少哪種營養(yǎng)
    

    說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補(bǔ)充營養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。 由于體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)！多做有氧運(yùn)動(dòng) 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)!一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進(jìn)新陳代謝，
    少血?dú)猓梢猿渣c(diǎn)紅棗或雞湯
    怕冷就需要多穿衣物了，首先是保暖，其次是補(bǔ)充熱量高的食物，再次多做運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備個(gè)熱寶在手里！
多喝熱水暖身體，穿厚底的鞋，別著涼了，要是尿頻就吃些補(bǔ)腎的食物吧！如羊肉
    缺少高熱量的食物。
    總怕冷是缺少哪種營養(yǎng)？

是陽氣不足，簡單有效的辦法就是室外運(yùn)動(dòng)，室外運(yùn)動(dòng)就補(bǔ)陽，室內(nèi)靜坐就補(bǔ)陰。經(jīng)過運(yùn)動(dòng)使陰陽平衡，在同樣的溫度下，就不會(huì)感覺冷了。
    畏寒怕冷是指人體不是因外在因素、病毒性感染等情況下，出現(xiàn)比正常人更為畏懼寒冷，手足發(fā)涼，多見于老年人及婦女。還有一種叫做“低體溫綜合征”，主要表現(xiàn)為：自覺畏寒怕冷，面色蒼白，口唇色紫，呼吸減慢，血壓偏低，四肢發(fā)涼，嚴(yán)重者可出現(xiàn)低血壓、心跳驟停。畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致，但大多數(shù)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼的人屬于亞健康狀態(tài)，主要原因是飲食不當(dāng)，營養(yǎng)缺乏，衣著不當(dāng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，好靜少動(dòng)所引起。合理營養(yǎng)，增進(jìn)熱能食物，可明顯增強(qiáng)機(jī)體的御寒能力。 中醫(yī)認(rèn)為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起，可選用以下溫補(bǔ)脾腎的食療驗(yàn)方： 鹿角膠牛奶 原料：鹿角膠l0g，牛奶150ml，蜂蜜30ml。 制法：將牛奶放入鍋中加熱，煮沸前即兌入鹿角膠，以小火緩慢加熱，并用筷子不停攪拌，促使烊化，煮沸并待鹿角膠完全烊化后停火，晾溫后兌入蜂蜜，攪拌均勻即成。上下午分服。 功效：溫補(bǔ)脾腎，助陽散寒。適用于胃寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對(duì)兼有性欲減退、陽痿者尤為適宜。 羊乳粥 原料：肉蓯蓉15g，羊腎1具，薏苡仁20g，粳米l00g，精鹽、麻油各適量。 制法：將肉蓯蓉洗凈，加水煎取藥汁、羊腎去脂膜細(xì)切后與洗凈的薏苡仁一同放入鍋中，人藥汁，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成粥，加精鹽調(diào)味，淋上麻油，攪勻即成。早晚分食。 功效：溫補(bǔ)脾腎，益氣散寒。適用于胃寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)者。， 刺五加醪 原料：刺五加60g，糯米500g，酒曲適量。 制法：先將刺五加揀雜，洗凈，晾干后切成片，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮2次，每次40分鐘，合并2次濾汁；再將濾汁與淘凈的糯米同放入鍋中，按常法煮成干飯，待其冷卻后，投入瓷罐中，加酒曲，充分拌和均勻，加蓋，及至發(fā)酵成酒醪。早晚各30ml(2小盅)。 功效：溫補(bǔ)脾。腎，強(qiáng)壯筋骨，益氣散寒。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對(duì)兼有氣短乏力、筋骨拘孿者尤為適宜。 姜蒜炒羊肉絲 原料：凈羊肉250g，嫩生姜50g，青蒜苗50g，甜椒30g，黃酒、精鹽、醬油、濕淀粉、甜面醬、植物油各適量。 制法：將羊肉洗凈，切成粗絲，放在碗中，加黃酒、精鹽拌勻。嫩生姜切絲，甜椒(去籽、蒂)切絲，用濕淀粉、醬油放入碗內(nèi)調(diào)成芡汁。炒鍋置于大火上，油熱后煸炒甜椒絲至熟，盛入碗內(nèi)。鍋內(nèi)再放人油，燒至七成熱，加入羊肉絲炒散，再加嫩姜絲、甜椒絲及切段的青蒜苗炒數(shù)下，加甜面醬炒勻，放入芡汁，顛翻數(shù)下即成。當(dāng)菜佐餐，隨意服食。 功效：溫補(bǔ)脾腎，溫胃散寒。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對(duì)兼有性欲減退者尤為適宜。 蟲草桂棗雞湯 原料：雞1只，冬蟲夏草3g，桂圓肉6g，紅棗8枚，精鹽、味精各適量。 制法：將雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈后剁去腳爪。冬蟲夏草用溫水洗凈。紅棗去核。將紅棗、冬蟲夏草和桂圓肉一齊放入雞腹內(nèi)，然后將雞放人鍋內(nèi)，加清水7~10碗，煮約3小時(shí)，加精鹽、味精調(diào)味即成。當(dāng)菜佐餐，隨意食用。 功效：溫補(bǔ)脾腎，散寒壯陽。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對(duì)兼有陽痿早泄、腰膝冷痛者尤為適宜。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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