夏季中藥美白秘方，美白中藥配方
發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 06:00
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本文目錄一覽美白中藥配方2，你的獨家美白秘方是什么3，中藥美白的配方4，夏日美白小妙招大家說(shuō)說(shuō)看抗衰老中藥如何抗衰老管用嗎5，中藥美白的藥方6，美白偏方中藥都有哪些7，夏天美白秘方和竅門(mén)8，提供一下夏季的美白秘方美白中藥配方白茯……
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1，美白中藥配方
白茯苓磨成粉。每天放一點(diǎn)點(diǎn)在開(kāi)水里面。
或者跟牛奶喝。很有效的。
我也是這樣喝白的。
不過(guò)我比較喜歡是茯苓粉+酸奶。
白茯苓還有益健康。喝上一段時(shí)間。
你會(huì )發(fā)覺(jué)自己突然變白了。
最重要是堅持。
2，你的獨家美白秘方是什么
我收集的一些資料可能對你有幫助,下面還有些具體方法! “白雪公主綜合征” 代表人物：宋慧喬 曾經(jīng)被網(wǎng)友票選為“韓國皮膚最好的化妝品代言人”的宋慧喬一向很注重美白養護，她的美白秘方是經(jīng)濟又好用的雞蛋美白法?！皩⑿迈r雞蛋1 枚與一小湯匙蜂蜜攪拌均勻，臨睡前刷在面部，按摩 10 分鐘，待蛋液風(fēng)干后用清水洗凈，每周兩次就能膚如凝脂?！彪u蛋的蛋清中含有可以刺激皮膚細胞，促進(jìn)血液循環(huán)，有效修復面部肌膚損傷的有效成分，而蛋黃中則蘊含豐富的卵磷脂，甘油三脂和卵黃素，是很多美白產(chǎn)品中必須含有的元素。 “白雪公主綜合征” 代表人物：李英愛(ài) “大長(cháng)今”李英愛(ài)一直被韓國人稱(chēng)為“氧氣美女”，她的肌膚白皙細膩，但非常容易敏感。她的獨門(mén)美白絕技就是——土豆面膜?！拔乙恢倍紙猿肿鐾炼姑婺?，它能供給肌膚水分和維生素?！睂⑿迈r的土豆切成片敷在臉部或者將新鮮的土豆汁直接涂敷面部，都能獲得良好的增白效果。土豆中富含的多種礦物質(zhì)和維生素，不但可以為肌膚提供所需的營(yíng)養素，延緩皮膚老化，還能使皮膚變得更加潔凈、滑嫩，抑制黑色素細胞的活動(dòng)，從而達到美白肌膚的作用。 “白雪公主綜合征” 代表人物：崔智友 崔智友肌膚的白皙程度就是美白產(chǎn)品的最佳廣告，她的美白小秘方，就是珍珠粉敷面?！拔移匠６加谜渲榉勖婺し竽?，方法是將適量的珍珠粉調入少量牛奶及蜂蜜混合液中，均勻敷在洗凈后的臉上，然后輕輕按摩， 20 分鐘后洗凈?！闭渲樽怨乓詠?lái)就是名貴藥材，《本草綱目》卷六四記載如下：“珍珠味咸，甘寒無(wú)毒。鎮心點(diǎn)目。涂面，令人潤澤好顏色?！闭渲楹锈}、鎂等多種微量元素，還有18種氨基酸、多種短肽等營(yíng)養素，可讓皮膚清爽柔滑，白皙可人。 “白雪公主綜合征” 代表人物：梁靜茹 梁靜茹來(lái)自熱帶國家馬來(lái)西亞，膚色天生比較黑，如今她卻已經(jīng)像洋娃娃一樣美麗白皙，巧克力如何變牛奶？梁靜茹的答案是：睡前用小黃瓜敷臉?！鞍腰S瓜切片用榨汁機打成泥狀，取一張面膜紙浸入黃瓜泥中，待面膜紙吸足水分后取出敷在臉上，10 － 20 分鐘后洗去面膜，拍上美白爽膚水。兩條小黃瓜打出的泥可以連續使用3天，第1天剩下的黃瓜泥最好裝進(jìn)保鮮袋放在冰箱里。如果皮膚出現破損，就要注意暫停使用哦！” 美白小秘方美麗大收集 1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì )更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(cháng)期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、準備三指寬二指長(cháng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(cháng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(cháng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì )受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(cháng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(cháng)期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長(cháng)期堅持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著(zhù)或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長(cháng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。 21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(cháng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(cháng)期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
3，中藥美白的配方
你好，自制中藥美白祛斑面膜配方：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。功效：當歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有促進(jìn)黑色素代謝，增白淡斑的作用;鮮乳、蜂蜜滋潤光澤營(yíng)養皮膚。適用者：這組自制面膜配方有活血淡斑，增白滋養的功效，適用于黑斑粗糙、萎黃暗沉的皮膚。
4，夏日美白小妙招大家說(shuō)說(shuō)看抗衰老中藥如何抗衰老管用嗎
美白祛斑的產(chǎn)品很多，中藥的(古顏)效果還不錯。這個(gè)產(chǎn)品已經(jīng)治愈了很多的長(cháng)斑患者，(古顏)。它從身體內部著(zhù)手,補氣養血,平衡內分泌,清除自由基,身體健康,面部皮膚也就健康,黃褐斑自然消失.所以說(shuō)他祛斑很有效的！ 推薦你去學(xué)習更多的祛斑知識，對你幫助會(huì )很大的，生活中多吃一些維生素多的食物，這也是對預防長(cháng)斑有很大的好處的
5，中藥美白的藥方
據專(zhuān)家研究發(fā)現，全球雅詩(shī)蘭黛和玫琳凱的美白產(chǎn)品最安全且效果最好。
兩者均是全球化妝品的領(lǐng)先者 ，但雅詩(shī)蘭黛的產(chǎn)品價(jià)格很昂貴，一瓶日霜都是580.00元人民幣。所以建議你可以嘗試一下玫琳凱的美白產(chǎn)品。因為玫琳凱是直銷(xiāo)，少去昂貴的關(guān)稅和中間的各層代理商，玫琳凱的產(chǎn)品在中國大陸就比較便宜，很實(shí)惠。美白補水全套下來(lái)是1792元， 但根據每個(gè)人皮膚的不同，會(huì )給你配最適合你用到的 ，所以?xún)r(jià)格也是不一定的， 有的人用的就會(huì )便宜些。 http://www.marykay.com.cn/main/index.aspx
我是玫琳凱美容宋雅琴老師.QQ:565826690 聯(lián)系電話(huà) : 15962669895.歡迎你隨時(shí)聯(lián)系我!1、用白芷、蜂蜜、綠豆粉、白芨、白茯苓等等攪拌做成面膜
2、三白散：白芍、白術(shù)、白茯各150克，甘草75克，用電動(dòng)粉碎機搗成粉末，將藥粉充分混合均勻后分成30袋裝入泡茶袋中，一天一包用沸水沖泡，當茶喝。一個(gè)月后，全身皮膚會(huì )變得白皙、光滑潤澤。
3、七子白美白面膜曾是宮廷的不傳配方。由于其神奇功效，是古今愛(ài)美人士的首選，七子白美白面膜是由白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍等六種純中藥粉和珍珠粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜對于美白皮膚有特效。對于消除皮膚斑點(diǎn)、消除皮膚痘痘有著(zhù)立竿見(jiàn)影的效果。由于天生或者后天爆曬或者過(guò)度使用護膚品而造成的出現皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等皮膚特征以后，使用七子白美白面膜能夠有效解決這些問(wèn)題，保證100%的效果。讓您青春可人，光潔白皙。
6，美白偏方中藥都有哪些
中藥美白是現在很常見(jiàn)的一種皮膚美容的方法，由于無(wú)副作用因而受到人們的喜愛(ài)，相對于正式的方法，人們對中藥美白偏方更加的關(guān)注，所以很多人對此非常的關(guān)注。而現在比較好的中藥美白偏方也有很多，人們要結合自身的實(shí)際情況來(lái)選擇，本文對比較常見(jiàn)的中藥美白偏方進(jìn)行了介紹，希望能夠幫你實(shí)現美白夢(mèng)想?！ ≡谂R床上，中藥美白偏方的具體介紹： 中藥美白偏方1、白果仁，讓肌膚更嬌美 白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙?！ ≈兴幟腊灼?、七白膏面膜 成分：楮食，連皮沙仁，三奈子，白芨，甘松，綠豆，人參，金銀花。老公根。珍珠粉。甘草。靈芝等70多種名貴中藥配制而成功效：美白。祛斑。收毛孔，補水，祛皺，排鉛，排汞，排毒素。超自然美白等神奇功效?！ ∶婺こ屎诤稚?，中藥味很濃，敷臉時(shí)非常緊致，洗掉后皮膚白皙細膩，久敷去黑黃，淡色斑，除皺紋，還有排除面部毒素之功效。平時(shí)多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效*~* 多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維ｃ，維ｃ有幫美白皮膚。 多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬 可多給皮膚做美白面膜，以下方法有效、便宜。 1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去，每天一次。 2、牛奶＋面粉＋幾滴鮮檸檬汁，拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去。 3、取適量薏仁粉+牛奶+檸檬汁拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去。 4、一點(diǎn)珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。作用是在面部形成一層保護性滋潤層，營(yíng)養皮膚，隔離外界刺激，自然增白。 5、牛奶或檸檬切片放在水中泡浴【請自重,勿復制,否則檢舉】
7，夏天美白秘方和竅門(mén)
出門(mén)打傘，無(wú)論有沒(méi)有太陽(yáng)。
擦防曬霜，在加玩電腦也要擦。
還有當然少不了美白面膜啦。
一年四季都做足了，就白了介紹你幾個(gè)美白的小偏方，很有效，我自己也在用。光靠吃的話(huà)還不夠的，要內服外敷1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì )更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(cháng)期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、準備三指寬二指長(cháng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(cháng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長(cháng)期堅持能延緩皮膚衰老。 5、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 6堅持洗米水洗臉，這個(gè)方法大概1周就可以發(fā)現皮膚明顯細嫩白皙了。蘋(píng)果雪肌滋潤面膜 將蘋(píng)果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用（也可以用攪拌器磨碎或用果汁機打成汁后，取剩下的殘渣）；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，并均勻攪拌，直至成糊狀；洗完臉后，涂于臉上，敷約10--15分鐘。將這款面膜涂抹在臉上后，以熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦！再用清水洗凈，能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強，是適合所有膚質(zhì)使用的保養品苦瓜美白保濕面膜 將苦瓜洗凈，冰于冰箱約2小時(shí)；拿出洗凈后切成薄片；用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈?？勺虧櫚尊つw，還能鎮靜和保濕肌膚。曬完太陽(yáng)后，覺(jué)得臉有曬紅跡象時(shí)，用冰苦瓜來(lái)冰鎮退熱，每一次敷完，臉上的紅熱就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林藥片、清水做法：5-6片阿司匹林藥片用搟面杖捻成很細的粉末，然后加一勺清水調和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。用后臉會(huì )變得光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化。但要注意阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會(huì )覺(jué)疼痛。為了防止有過(guò)敏現象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否合適。做過(guò)后要注意保濕，使用滋潤型的護膚品。VC美白超級簡(jiǎn)單面膜原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量，約500mg。若不嫌麻煩，用檸檬水代替礦泉水效果更佳。做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把準備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來(lái)就可以了。做好了以后一定要洗干凈，因為維生素C可能沒(méi)有完全融化，如果殘留在臉上的話(huà)，會(huì )使皮膚變得黃黃的，所以用完了千萬(wàn)別忘記洗掉。酵母酸奶控油面膜 材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙輕松DIY1、將材料混合攪拌均勻。2、將調制好的面膜敷于臉上（避開(kāi)眼部及唇部周?chē)┐?0～15分鐘，再用冷水沖洗干凈，每周可使用1～3次。美膚功效柔嫩肌膚，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使毛孔細致。這一款面膜非常溫和，很適合敏感性肌膚使用，若是肌膚非常油膩，不妨考慮經(jīng)常使用（每周可使用3次），長(cháng)期敷下來(lái)，一定會(huì )發(fā)現肌膚不止毛孔變小、粉刺變少，連膚色也會(huì )變得比較白晰透明。o(∩_∩)o....多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力.夏天到了，出門(mén)30分鐘前涂好你的防曬，別忘記露在外面的手和腳哦~~還有平常做完面膜的面膜紙，可以放在手上或者脖子上一會(huì )，也能取得美白效果~
8，提供一下夏季的美白秘方
美白12招
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因為一天當中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強、紫外線(xiàn)最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(cháng)袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時(shí)，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著(zhù)冰塊來(lái)冰鎮發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì )加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè )，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì )直接導致黑色素沉著(zhù)和雀斑生成。
第一步：用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯誤的觀(guān)點(diǎn)，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì )使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。
第二步：使潔面乳充分起沫
無(wú)論用什么樣的潔面乳，量都不宜過(guò)多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳輕輕在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會(huì )殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步：輕輕按摩15下
把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。
第四步：清洗潔面乳
用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步：檢查發(fā)際
清洗完畢，你可能認為洗臉的過(guò)程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周?chē)欠裼袣埩舻臐嵜嫒?，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周?chē)偸侨菀组L(cháng)痘痘，其實(shí)就是因為忽略了這一步。
第六步：用冷水撩洗20下
最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過(guò)程。
■居家美白肌膚9法 .
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè)
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋(píng)果美白 材料:梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過(guò)度出現紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì )變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn).
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