淮安中藥美容秘方大全，中藥調理全身美白藥方
發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 06:01
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本文目錄一覽中藥調理全身美白藥方2，中藥美白偏方3，誰(shuí)知道中藥蒸臉的美容配方4，關(guān)于中藥美白配方5，中藥徹底去除黃褐斑雀斑的藥方6，女人美容的中藥方子7，中藥美容秘方中藥調理全身美白藥方白芍、白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、炒白……
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1，中藥調理全身美白藥方
白芍、白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、炒白蒺藜、炒僵蠶 、當歸、珍珠粉。其中白蒺藜、白僵蠶經(jīng)過(guò)了炒制，無(wú)白附子和細辛等刺激成分。
【功 效】：美白、凈化皮膚，改善面部肌膚、收斂毛孔，淡化色斑、祛斑、消皺、防止色素沉淀。
2，中藥美白偏方
哎呀！做面膜不是更好、效果很好的！白芷，天花粉、茯苓;打粉！可加蜂蜜或蛋清
中醫美白
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調敷于全臉（眼及嘴不可敷），待干后清水洗凈即可。一周1~2次（不宜多次，皮膚會(huì )受傷），可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
希望對你有用
3，誰(shuí)知道中藥蒸臉的美容配方
中藥蒸臉的美容配方： 一：白術(shù) 為菊科，多年生草本植物。這里指的是白術(shù)的根莖，味苦，性溫。它對皮膚致病真菌如霧狀表皮癬菌等有抑制作用。古籍《藥性論》稱(chēng)：“主面光悅，駐顏祛斑?！庇冒仔g(shù)蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可治雀斑和黑斑。圣醫李時(shí)珍曾說(shuō)此方治雀斑“極致”?！ ∶滥w方劑： 組成：生白術(shù)150克，土槿皮75克 功能：清熱燥濕，殺蟲(chóng)、治療皮膚癬癥 用法：上藥為末，用醋調，涂患處 二：白芷 為傘形科，多年生草本植物——頭安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛，性溫。歷代被視為美容佳品?？筛纳迫梭w微循環(huán)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，去除面部色斑瘢痕，治療皮膚皰痍疥癬等?！侗窘?jīng)》說(shuō)它“長(cháng)肌膚，潤澤，可作面脂?！睙o(wú)論是《千金面脂方》，或是《玉容散》，白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊?，又可美體?！ ∶滥w方劑： 組成：白芷(單味)不拘多少 功能：祛風(fēng)潤膚，治療面部色斑，增白 用法：去表面粗皮，研為細末用豬油調勻，洗臉后涂于面部人參就不錯，普通小園參一根10-20塊錢(qián)左右吧，各大藥店均有售，你可以切斷后每天用一小段煎汁蒸臉，長(cháng)期使用效果還可以。另外各地的藥材市場(chǎng)也有，不過(guò)你要找專(zhuān)業(yè)人士去，別讓小商販給騙了，花錢(qián)不說(shuō)，買(mǎi)不上真東西會(huì )讓人生氣。。。沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)有很好的效果的啊
4，關(guān)于中藥美白配方
白蘞，為多年蔓生草本植物，葉子多而細，取其根莖入藥。味辛、甘，性涼?！端幮哉摗吩唬骸翱芍蚊嫔席彴挾腊准∧w?！卑总茪v來(lái)被視為中醫美容要藥，《神農本草經(jīng)》稱(chēng)白芷“長(cháng)肌膚，潤澤顏色，可作面脂”?！度杖A子本草》稱(chēng)其“止痛生肌，去面皮干疵瑕”。皮干者，雀斑也?！兜崮媳静荨贩Q(chēng)其“祛皮膚游走之風(fēng)”。天門(mén)冬是常用中藥， 用天門(mén)冬外敷，可起到潤白皮膚的作用?！侗静菥V目》云：“煮食之，令人肌體滑澤白凈，除身上一切惡氣不潔之疾?！?
白楊樹(shù)皮的功效 祛風(fēng)，行瘀，消痰。
治風(fēng)痹，腳氣，撲損瘀血，妊娠下痢，牙痛，口瘡。
①《唐本草》：主久風(fēng)腳氣腫，四肢緩弱不隨，毒氣游易在皮膚中，痰癖等。
酒漬服之。
②《本草拾遺》：去風(fēng)痹宿血，折傷，血瀝在骨肉間，痛不可忍，及皮膚風(fēng)瘙腫，雜五木為湯，捋浸損處。
③《日華子本草》：治撲損瘀血，并須酒服，煎膏可續筋骨。
④《綱目》：煎漿水入鹽含漱，治口瘡。
用法與用量 內服：煎湯，1～3兩；或浸酒。
外用：煎水含漱或浸洗。
選方 ①治項下癭氣：秫米三斗，炊熟，取圓葉白楊皮十兩，勿令見(jiàn)風(fēng)，切，水五升，煮取二升，漬曲末五兩，如常釀酒，每旦一盞，日再服。
(《外臺》) ②治妊娠下?。喊讞钇ひ唤?。
細切，以水一大升，煮取二小升，分三服。
(《千金方》) ③治牙痛：白楊皮，醋煎含之。
(《梅師集驗方》)
用白芷10克,紅花15可,當歸10克,川芎5克,磨成粉,用蜜調,敷于面部,美白效果非常好具傳說(shuō)是有美白的功效，但是偏方效果到底如何是說(shuō)不清楚的，可這些藥物沒(méi)有相反相克的，可以一起服用，沒(méi)有問(wèn)題的居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè)
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋(píng)果美白 材料:梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細膩.
5，中藥徹底去除黃褐斑雀斑的藥方
激光祛斑的治療原理
激光治療的原理是激光儀產(chǎn)生一束高強度的光束，不同類(lèi)型的激光可以產(chǎn)生不同顏色的光線(xiàn)。激光的肉眼色是治療的關(guān)鍵。不同顏色的激光被不同顏色的皮膚吸收，并利用激光能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒將其排除體外，色素隨之消退。
由于某一波長(cháng)的激光只被相應顏色的色素吸收。只有病變的細胞才吸收特定的激光，而正常的皮膚組織不受損傷，所以不會(huì )留下疤痕。先進(jìn)的激光技術(shù)還可以控制激光所到達的皮膚深度，可調節的脈沖能夠使皮膚的損傷減低到最小程度。一般在７天到１０天內皮膚可以恢復正常，不影響人們的正常生活。在操作過(guò)程中，被接受治療的人會(huì )有針刺一樣的感覺(jué)，但大多數人都能忍受，不需要使用麻醉藥。用激光進(jìn)行治療的時(shí)間每次只要幾分鐘，最多不過(guò)十幾分鐘。每次治療結束以后，皮膚都要有一個(gè)自然吸收的新陳代謝過(guò)程，因此治療的間隔時(shí)間一般為２到３個(gè)月。根據色素及血管病變的大小、數量及深度，有的治療一兩次就能達到預期的效果，一般則需４到６次才能徹底解決題。
參考資料：湖南省中醫藥研究附屬醫院美容科白茯苓100、鮮牛奶牛50、蜂蜜適量。白茯苓掰成小塊，浸泡二小時(shí)，泡好后上蒸屜中火上澆油４０分鐘，與牛奶同入攪拌機，攪拌均勻后倒入砂鍋，大火，略攪拌，離火稍涼卻放蜂蜜拌勻，放冰箱內，早晚各一次，一次一勺。美化、淡化色斑，增白皮膚。也可每天只吃幾片白茯苓也可。夜尿多者忌!美容祛斑養顏便方
一、 藥物療法[/M]1、 五白消斑湯：白芨、白附子、白芷各10克，白蘞、白丁香各5克，密陀僧3克。上藥共研末，每次用適量藥末和雞蛋清調成糊狀，于晚睡前溫水洗面后將藥膏涂于斑處，晨起洗盡，可治療面部色斑。
2、 退斑湯：生地、熟地、當歸各12克，柴胡、香附、茯苓川芎、白僵蠶、白術(shù)、白芷各10克，白鮮皮15克，白附子、甘草各6克，水煎服，每日一劑，或研末沖服，每次6克，每日三次，治療黃褐斑。
3、 紫草洗方：紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡(luò )、木通各15克，煎湯外洗濕敷。對肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發(fā)性色素沉著(zhù)療效較好。
4、 化斑通絡(luò )湯：丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克，水煎服，每日一劑，治療面部色斑，用藥20余劑即可見(jiàn)效。
5、 生光散：密陀僧（如金色者）30克，研極細，用乳或蜂蜜調成薄糊，每夜略蒸熟，擦面，次早洗去，可祛斑美容，兼治鼻渣。
6、 洗面方：大棗7枚，黃柏10克，木瓜6克，各炒勻，煎湯洗面，祛斑增白。
二、 食療法
絲瓜絡(luò )配合僵蠶、白茯苓10克，珍珠母30克，玫瑰花3朵，紅棗10枚，組成消斑食療湯，每日一劑，10多日可見(jiàn)效。在飲食方面，忌食魚(yú)蝦海鮮、熏蒸腌制食品及辛辣刺激食品。多攝取新鮮水果蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲瓜、西紅柿、鮮棗、山楂、橘子、檸檬、豆制品，同時(shí)保持大便通暢，都有助于養顏消斑。
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，歲月悄悄的爬到了臉。每當有年輕人談到年齡的時(shí)候我會(huì )很反感，心想“誰(shuí)沒(méi)有年輕過(guò)呀，誰(shuí)不想年輕呀，我年輕的時(shí)候你們還不知道在哪兒，在我面前顯派什么呀，不就是還沒(méi)長(cháng)大嗎”，現在想想當時(shí)的想法真幼稚，都三四十的人了還那樣。其實(shí)也就因為我臉上長(cháng)的成片的黃褐斑讓我看上去比實(shí)際年齡要老很多。有一次，帶女兒出去玩的時(shí)候，竟然有人說(shuō)：你真有福氣，看上去那么年輕，孫女就有那么大了。我當時(shí)氣得想吐血！這樣的事情發(fā)生在誰(shuí)身上都會(huì )氣得想吐血吧？不過(guò)現在不會(huì )了，我臉上的黃褐斑已經(jīng)看不到了，以前那種狗血頭的事情是不會(huì )在發(fā)生在我身上了，周?chē)娜硕己芎闷嫖彝蝗婚g年輕了那么多，都以為是我去美容院去做過(guò)激光祛斑，你說(shuō)這年頭的人咋讓我很無(wú)耐，我只不過(guò)是買(mǎi)了幾盒維歐美的祛斑產(chǎn)品服用罷了，我哪有那么多的閑錢(qián)天天去美容院呀！
按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)上服用就可以了。
很難呀，小姐。要想皮膚好要對因治療，最佳方法：針灸
6，女人美容的中藥方子
有一個(gè)古代的方子，我一會(huì )找給你首先要看藥材，你是哪里買(mǎi)的?有保障沒(méi)有?是怎么加工成粉末的?研磨夠不夠細，研磨不好分子粒大不會(huì )被吸收，研磨過(guò)程不干凈清潔等于污染材料，直接就是傷害皮膚了哪里還有保護調劑的作用。
2.然后說(shuō)成分，藥材和珍珠粉(參照第貳條標準)基本上都可以用蜂蜜牛奶調和。過(guò)程還是要注意干凈清潔，最好有專(zhuān)門(mén)的面膜調容器和攪拌棒而且消毒好無(wú)水漬。如果嫌稠的話(huà)可以調入純凈水礦物質(zhì)水和蒸餾水，或者但用以上那些水來(lái)調和。切忌不能用自來(lái)水和白開(kāi)水。有時(shí)候用水調和更能發(fā)還藥材里的分子活性。
3.再來(lái)說(shuō)配方，這些藥材單獨有什么功效你從百度百科可以搜到我就不煩瑣了。單列幾個(gè)給你，其他自己去搜索。
白芷：美白消炎。單方白芷面膜，用白芷加上水或蜂蜜，敷于長(cháng)痘痘處可以消
炎。
珍珠粉面膜：美白淡斑、控油去痘、去黑頭
…
4.有些藥材單獨使用就有很好的美白和淡斑功效，珍珠粉就是，外敷加內服就能出效果，并不需要和此外藥材相配。而且你給的對照籠統，是藥四分毒，你要介紹你皮膚和身體狀況才能給你配藥啊，要不過(guò)敏了或者你身體不適應怎么辦。因為我最開(kāi)始什么都不懂的時(shí)候就拿苦瓜粉和蜂蜜調和敷臉，結果刺痛然后滿(mǎn)臉過(guò)敏紅點(diǎn)，慘痛的經(jīng)驗，所以但愿樓主不要重蹈覆轍。
美白祛斑配方：白茯苓、白芷、白芨研磨成粉，貳樣貳勺，以牛奶、蜂蜜和勻。干濕程度以能敷在臉上不劃落為標準。2-3天使用貳次。
額。先就這樣吧，但愿樓主把自己情況介紹更清楚貳些我再來(lái)補充吧
以下是借鑒別人的帖子：
1、玉蓉散
【組成】白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術(shù)、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風(fēng)各15G、白丁香30G、珍珠粉依愛(ài)好、薄荷10G
【功效】鎮靜、美白肌膚
【制備】全部打成微末
【用法】調和蛋青或清水，敷臉
【心得】在網(wǎng)上流行著(zhù)很多個(gè)版本的玉容散，唯有這貳個(gè)是真正的、當年慈禧太后每天使用的藥方。里面本來(lái)還有貳些醫治風(fēng)濕的藥，已經(jīng)被去掉了。這個(gè)藥很耐用哦，我制了200克，用了兩個(gè)月，每天都用哦！皮膚貳天比貳天白嫩！里面含有薄荷會(huì )讓臉有涼涼的感覺(jué)，對于曬后鎮靜、防痘都有貳定的作用。
2、瑩肌如玉散
【來(lái)源】《普濟方》
【組成】楮實(shí)150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克(去弦及子)。
【功效】潤澤肌膚，去垢除斑。
【制備】上藥共研為末，和勻。
【用法】常用敷臉
【心得】這是明朝時(shí)為貳位貝勒研制的專(zhuān)用藥。古時(shí)候的人也長(cháng)痘痘嘛~而這貳個(gè)藥方是專(zhuān)用以清痘疤的，同樣的對于去斑也有很好的效果哦！可潤滑肌膚，蕩滌去垢，又可祛風(fēng)除濕，對面部皮膚粗黑、黑斑或粉刺有貳定治療作用
3、百效洗面藥
【來(lái)源】《外科百科金書(shū)》
【組成】皂角60克，升麻16克，楮實(shí)10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
【制備】共研成細末
【用法】以水研為濃汁涂洗面部。
【功效】此散專(zhuān)治去黑黯、粉刺、風(fēng)瘡及皮膚瘙癢。
【心得】涂在臉上時(shí)會(huì )覺(jué)得很辣很辣，所以只要快快地打圈按摩幾次就可以洗掉。用過(guò)之后皮膚立刻會(huì )變滑，變白皙，非常有效！但干性
還有敏感皮膚勿用。
4、捌白散
【來(lái)源】《必用全書(shū)》
【組成】白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)四個(gè)，綠豆少許
【制備】共研為極細粉末備用
【用法】和水敷面
【功效】這是金國章宗時(shí)宮女的洗面美容方。它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉著(zhù)及皮膚搔癢等癥。
【心得】值得貳提的是，這款藥方可謂美白藥方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蠶、白芨可是中藥美白中必不可少的藥材。此刻我正在
用，而且加上青黛和當歸，效果加倍好！
5、神仙玉女方
【來(lái)源】《御藥院方》
【組成】益母草
【制備】研為極細粉末備用
【用法】每日早晚用藥粉洗面
【功效】具有消皺紋,退褐斑的作用.常用令人皮膚光潔.可以治療雀斑.黃褐斑等癥.
【心得】有關(guān)益母草的美容方有很多，這種是最為簡(jiǎn)便的，效果也不錯。
6、孫仙少女膏
【來(lái)源】《魯府禁方》
【組成】黃柏10克、土瓜根10克、大棗7枚
【制備】黃柏去掉外層粗皮與土瓜根研成細粉,到場(chǎng)大棗調和成粘膏狀
【用法】每天早晨用開(kāi)水化開(kāi)貳些.到場(chǎng)溫水洗臉.
【功效】本方具有清熱解毒,活血化淤,潤膚白面的功效.原書(shū)中稱(chēng)此方洗面,十余日以后,容如少女.故此得名孫仙少女膏.
【心得】本方除了洗面以外,也可以作為沐浴用藥,用法和洗面基底細同.許多皮膚病,如癤,癬等均有貳定的療效
標簽:美容,中藥,功效,皮膚,白芷,用法,可以,藥材,美白,組成,
7，中藥美容秘方
中藥美容秘方
玉黃膏當歸30克，白芷9克，姜黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克。先將前4種藥，浸泡麻油內3天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片(預先研末)，最后加蜂白蠟溶化(夏天加125克，冬天加90克)，調攪至冷成膏。外用能潤肌止癢，治皸裂。
玉容丸鉛粉90克，白及、白蘞各15克，干胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細末，用雞子清調和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細膩紅潤，兼去面部色素沉著(zhù)，并可遮掩面部缺陷。
白面方牡蠣90克(燒為粉)，土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末，然后用蜜調和。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。
去皺面膏青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以涂面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部?斑等。
千金涂手面方豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續再煎，等汁減至一半時(shí)，過(guò)濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤光澤。
令手面潤澤方豬胰一具(細切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，細辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝樓仁60克。以上藥研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面，可以潤澤皮膚、保護皮膚。
利汗紅粉方滑石500克(水飛過(guò))，紫粉9克，輕粉15克，麝香少許。以上藥物，共研極細末，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤細膩。
添容丸輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風(fēng)各3克。各為細末，蜜調為丸。每次洗面之時(shí)，用其搽抹數遍，臨睡之時(shí)，又重復洗面搽抹?？梢灾委煼鄞?。
美容藥粥
美容藥粥作為“口服化妝品”，老少皆宜，制作方便，且效果頗佳，深受女士們的青睞。
美顏補血粥：取當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花 2克，雞湯1000克，粳米100克，先將前3味用米酒洗后，切成薄片，諸藥人布袋，加人雞湯和清水，前出藥汁，去布袋后人粳米熬成稀粥。日服1劑、分數次食用。具有補血、理氣、祛瘀、悅色、去斑的功效，適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。
黑米粥：取黑米200克加水，文火熬粥。日服1劑，早晚食用，具有補腎健脾、滋陰養血、益肝明目的功效，適用于肝腎氣血不足所致的頭暈、耳鳴、視物不清、面容憔悴等癥者。
紫河車(chē)粥：取新鮮洗泡干凈的紫河車(chē)100克切碎，與小米100克同煮粥。日服1劑，分3次溫熱食用。具有補腎益們、益氣養血、潤膚悅色的功效。
豬肝綠豆粥：綠豆50克，粳米100克，加水1000克熬成粥，然后放人成片豬肝100克，煮至肝熟即成，口服3 次。經(jīng)常食用，具有清熱、補肝、養血、明目、潤膚的功效，適用于血壓所致面色美黃、視力減退等癥。
甜漿粥：大米50克洗凈與新鮮豆漿500克同煮成粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱取食。
大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，本粥除起潤膚的作用外，對體虛久咳、便秘等癥亦有良效。
脊肉粥：取省肉50克洗凈切小塊，用少許油爐后與粳米 50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調味，早晚空腹食用。豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴。含有豐富的維生素C、B1 、B2 等多種具有美容作用的營(yíng)養成分。本粥適應體成面包不佳之人食用，并有防皺除皺的作用。
番薯粥：取番薯100克洗凈切塊，與粳米 150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯可“補中、和血、肥五臟?！敝嗅t認為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養榮潤面部肌膚，使人容光煥發(fā)。本粥便據其健脾胃，和氣血之功，未達到潤聯(lián)悅色之效果。
黃精粥：黃精20克用紗布包好，人適量水在鍋中煮10 分鐘，再下粳米100克，陳皮3克，冰糖 20克同煮成粥，揀出藥包，作早晚餐食用。
黃精味甘厚膩?！皩捴幸鏆?，使五臟調良，肌肉充盛，骨髓堅強．多年不老，顏色鮮明，發(fā)白返黑，齒落更生?！?本粥補益作用較強，身形虛瘦的人極宜常用。
胡蘿卜粥：取胡蘿卜100克洗凈切小丁，與粳米l00克同煮成粥，早晚空腹食用。
現代醫學(xué)研究證實(shí)胡蘿卜營(yíng)養豐富，除含維生素B1 、B2 外，還含有胡蘿卜素，可在人體內轉化成維生素A，能潤滑皮膚，防止皮膚老化。常食能減少頭屑，而且可生發(fā)。該粥對訪(fǎng)止面部皮膚干燥、老化較為有效，也適宜于老人食欲不報或消化不良等癥。
熟地粥：取熱地20克用紗布包好與適量水煮20分鐘后，揀出紗包，下粳米50克力成粥，下冰糖稍煮即可服用。
本粥常食能補中氣，壯筋骨，通血脈，益精氣，和五臟，有輕身好顏色，聰耳明目的作用，對肌肉消瘦者適宜。
棗仁龍眼粥：將棗仁15克，龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖少許并勻，作晚餐服用。
二藥相配為粥，長(cháng)期食用可使人容顏減皺，肌膚光滑，并對思慮過(guò)度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃失澤及心悸怔腫、健忘失眠亦適宜。老年人常食，有利于健康長(cháng)壽。
燕麥粥：燕麥50克同適量水煮成粥?？晒┰缤聿褪秤?。 燕麥又叫莜麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白糧食品種，其補虛健脾營(yíng)養價(jià)值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著(zhù)效果。
麻雀粥：取麻雀2只去毛及內臟，取由炒熱，放少許酒略烹，添適量水、蔥段；同粳米50克煮成粥，作早晚餐服用。
本粥制法別具一格，省肉以酒烹過(guò)，不僅增強藥力，且更具通經(jīng)絡(luò )、行氣血、溫脾胃、養肌膚之功，可使肌膚豐潤，面色榮潤，肌膚潤澤。明山火旺或陽(yáng)強易舉者不可食。
棧蜜粥：將粳米50克同水煮粥，將熟時(shí)，加酥油20 克，蜂蜜5克稍煮即可，早晚餐食。
酥油是極好滋補品，以白羊酥為上乘?！侗颈揪V目》記載，白羊酥能“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑、和血脈”，臟腑功能失調所導致消瘦、皮膚枯槁及律傷血虛之證，陰虛損必發(fā)勞熱耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，既可潤膚豐肌，還可適用于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。
胡桃粥：取胡桃5個(gè)去仁略搗，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻，早晚空腹食用。
桃花茶
干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可買(mǎi)到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，可反復沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經(jīng)量過(guò)大者忌用。
紅花茶
紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會(huì )讓你的皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會(huì )回復光澤。檸檬茶將檸檬去皮以后切成片，依個(gè)人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會(huì )讓你的肌膚回復光澤與彈性。
抗病毒飲料DIY
已進(jìn)入秋季，又逢臺風(fēng)陣雨，日夜溫差變化較大，病毒很容易趁機入侵人體，現在就來(lái)自己動(dòng)手調制一杯好喝又健康的飲料吧。
芹萊十胡蘿卜奶昔
它能保護人們不受細菌和病毒傳染。它含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能增強視力。
原料：6根胡蘿卜，半棵芹菜，4個(gè)橙子，3勺奶油，少量鹽和胡椒粉。
制作方法：胡蘿卜(去皮)和芹菜切成小塊，把橙子壓榨成汁。然后把所有東西連同奶油統統倒人攪拌器，用鹽和胡椒粉來(lái)調味。
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