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                                    婦科腰痛中藥秘方，婦科腰痛吃什么藥好 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    婦科腰痛中藥秘方，婦科腰痛吃什么藥好 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 06:02
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                    本文目錄一覽婦科腰痛吃什么藥好2，女人腰疼的中藥方3，治腰痛的中草藥4，求一付月經(jīng)腰疼的中草藥方5，有效治腰痛秘方趕快get起來(lái)6，誰(shuí)有中藥治腰痛病的偏方7，有什么中藥偏方能治腰痛8，腰痛有什么良藥偏方啊婦科腰痛吃什么藥好腰痛(……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，婦科腰痛吃什么藥好
    

    腰痛(腰肌勞損)”的食療秘方： 1）取甲魚(yú)殼10克，砸碎，炒黃，浸白灑500毫升，3日后用酒涂腰部(并可飲服)，1日2次，用7--10天，可治多年腰痛。 2）用絲瓜籽250克，炒黃研成粉。白酒送服，每次5克，1日2次，服完即愈。此方還可治婦女產(chǎn)后腰痛。 3）取蟹殼50克，砸碎，炒黃，艾葉50克，浸白酒500毫升，3日后用酒涂腰部，1日2--3次，用7--10天，可治多年腰痛。 4）用杜仲25克、威靈仙15克、豬腰1對，洗凈剖開(kāi)去筋模。將碾碎藥物放入豬腰內扎緊，煮熟后去藥渣、加佐料，分2次吃腰子喝湯。麻煩采納，謝謝!
    您的情況可能是由于婦科疾病引起的，子宮內膜異位癥有可能引起腰痛，建議還是到醫院去檢查一下吧。
    婦科腰痛中藥秘方
    

    2，女人腰疼的中藥方
    

    






    　　長(cháng)時(shí)間坐在  電腦  前不運動(dòng)，很多上班族女性難免會(huì )出現腰酸背痛的小癥狀。腰痛怎么辦?以下是我為你整理的女人腰疼的  中藥  方，希望能幫到你。        　　女人腰疼的中藥方        　　治療腰痛可以試試  中醫    按摩         　　擦腰：站立兩腳分開(kāi)如肩寬。兩手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指側，貼著(zhù)腰部用力上下擦動(dòng)。擦動(dòng)從骶部開(kāi)始，從下往上，盡可能高，擦動(dòng)的速度要比較快。擦數十次，直至覺(jué)得皮膚發(fā)熱為止。       　　揉臀：體位同上。用一只手掌的大魚(yú)際處貼著(zhù)同側臀部，順時(shí)針轉或逆時(shí)針轉地揉動(dòng)數十次，然后用另一只手揉另一側臀部。有疼痛的一側臀部要多揉。       　　按命門(mén)穴：站或坐位。用一手或兩手拇指按住命門(mén)穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺(jué)有點(diǎn)酸脹，然后揉動(dòng)數十次。       　　腰痛吃什么好?       　　1、杜仲30g，豬腰子1對(去白筋)，鹽少許，水煎服。連服7天為一療程。具有  補腎  填精的功效。       　　2、羊肉500g，杜仲50g，生姜適量。先將羊肉和白蘿卜1只同煮，去除羊膻味，然后加杜仲、生姜，燒爛，加入調味品，分次食之。本方具有溫補陽(yáng)氣、益腎填精的功效。宜于冬季服用。       　　3、杜仲500g，胡桃肉250g，大蒜(熬膏)120g，共研細末，水泛為丸，每次3～6g，每日2～3次。本方具有補腎壯腰的功效。       　　治療外傷腰痛的中藥外敷療法       　　1、藥酒拍打法       　　取桑寄生、杜仲、狗脊、川斷、白花蛇、梧桐花、木香、當歸、元胡、乳香及沒(méi)藥各等份，浸于45~70度白酒中，每日攪拌，半月后使用。用時(shí)在患處蘸上藥酒，拍打腰部。每日1~2次，每次15分鐘，本方對外傷性腰痛、  腰肌勞損  及風(fēng)寒濕痹所致的腰痛均有較好的療效。       　　2、濕敷法       　　方一、取吳茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川芎、蒼術(shù)、羌活、獨活、威靈仙、土元、全蟲(chóng)、冰片各10克，細辛6克，紅花15克，皂角9克，川椒30克。將上述藥物烘干，研為細末、過(guò)篩，取生姜汁或酒調成膏狀敷于患處。本方善治風(fēng)、寒、濕三氣所致關(guān)節痛。       　　方二、取絲瓜籽適量，研為細末，醋調成膏狀，敷命門(mén)穴(背后兩腎之間，在第二腰椎棘突下，與肚臍相對的位置)，上用塑料薄膜和紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1次。本方適用于  濕熱  腰痛。       　　3、膏藥       　　取傷濕止痛膏、麝香追風(fēng)膏等，使用前將患處皮膚洗凈擦干，貼于患處即可。貼的范圍略超過(guò)病痛區域。如是固態(tài)的膏藥，如狗皮膏、萬(wàn)應膏、損傷  風(fēng)濕  膏等，先行烘烤，烊化后再貼于患處。有些軟膏，如溫經(jīng)痛絡(luò )膏、舒經(jīng)活絡(luò )膏、伸筋膏等糊狀物，用時(shí)直接涂布于皮膚上，以看不見(jiàn)痛處皮膚為度，外加紗布并包扎，按使用說(shuō)明或醫囑定時(shí)更換。       　　4、熨敷法       　　取荊芥、防風(fēng)、秦艽、丁香、肉桂、乳香、沒(méi)藥及胡椒各等量，共研細末。治療時(shí)將藥粉撒在患處皮膚上，取白布2~3塊(醋浸)蓋于藥末上。再用20毫升注射器吸取95%酒精噴灑在白布上，然后點(diǎn)燃，并不斷噴灑酒精，待患者感覺(jué)燙時(shí)吹熄，略涼后再度點(diǎn)燃(初次熨敷時(shí)不要太熱，用此法應注意防  燙傷  )。反復4~5次即可結束1次治療，一般可隔日進(jìn)行，亦可每日進(jìn)行。10天1個(gè)療程，停5天，繼續下1療程。本方適用于急慢性腰扭傷、慢性腰勞損。也可適用關(guān)節扭傷、肌肉風(fēng)濕病、  骨折  及脫臼的功能恢復階段等。       　　上班族女性防腰痛的小妙招       　　1、坐姿要正確       　　坐姿盡量要正確。由于上班族的女性朋友們整日都要面對電腦工作，而女性朋友們可以將  鍵盤(pán)  離自己的身體稍近一些，保持正確的坐姿，以減少腰部的承重力。       　　久坐會(huì )加重腰部的疼痛，而工作中，要時(shí)不時(shí)的起身走一走，同時(shí)，可以在座椅上，腰部的部位放置一個(gè)靠墊，作為腰部的支撐物，以減少腰部的承重壓力。       　　2、早起伸伸懶腰可幫助緩解腰痛       　　每日清楚，起床后，可以適當地做做深  呼吸  、伸伸懶腰，可有效緩解身體疲勞、緩解腰部疼痛等癥狀。而晨練也可以選擇散散步、騎一騎單車(chē)等適當地運動(dòng)和鍛煉，從而令腰部肌肉更加有力。       　　3、避免久坐和久站       　　不僅長(cháng)時(shí)間久坐會(huì )導致腰痛，長(cháng)時(shí)間站立亦是如此。長(cháng)時(shí)間站立會(huì )使腰部的承重力增強很多，因此，想要保護好腰部，就要避免久坐以及久站。若避免不了要長(cháng)久站立的話(huà)，建議女性朋友們偶爾換換腳，以幫助減輕腰部的負擔。


    婦科腰痛中藥秘方
    

    3，治腰痛的中草藥
    

    1.寒濕腰痛：腎著(zhù)湯加味?；痉剑ǜ山?、甘草、茯苓、白術(shù)）臨癥可加桂枝、牛膝、杜仲、桑寄生、續斷，若寒邪偏重則以冷痛為主，可加附子；若濕邪偏重則痛而沉重為著(zhù)，苔厚膩，可加蒼術(shù)；若腰痛夾有風(fēng)邪合獨活寄生湯加減；合有腎陽(yáng)虛加菟絲子、破故紙。 2.濕熱腰痛：四妙丸加減?；痉剑ㄉn術(shù)、黃柏、薏苡仁、牛膝）可加梔子、木瓜、絡(luò )石藤、澤瀉、女貞子、旱蓮草。 3.瘀血腰痛:身痛逐瘀湯加減?；痉剑ó敋w、川芎、桃仁、紅花、沒(méi)藥、五靈脂、香附、牛膝、地龍）可加地鱉蟲(chóng)，如有周身痹痛可加秦艽、羌活；兼有風(fēng)濕加獨活、金毛狗脊；兼有腎虛，可加杜仲、續斷、熟地黃；如有明顯體位不當、用力不當之閃扭病史，加乳香、青皮。 4.腎
    婦科腰痛中藥秘方
    

    4，求一付月經(jīng)腰疼的中草藥方
    

    可以加，延胡索10g 5貼搞定
本人年齡不大26歲跟隨我爺爺行醫多年頗得心德
    因為你的貧血 所以導致月經(jīng)有血塊，你屬于重度貧血，這樣月經(jīng)會(huì )不調，月經(jīng)越不調你就越貧血，都是相關(guān)的。月經(jīng)期間注意保暖，不要吃涼，辛辣，日常的時(shí)候就把紅糖水當水喝，2個(gè)月你去檢查血液，一定有效果，并且自己也會(huì )在月經(jīng)的時(shí)候覺(jué)得好很多。
    當歸20g   川芎15g   白芍20g   熟地黃20g   桃仁5g  紅花5g  川斷10g  杜仲10g  甘草6g
    寒濕癥；
    此屬血瘀滯。當歸15G,川芎10G，赤芍10G,桃仁10G，紅花6G,香附15G，枳殼12G，益母草20G,牛膝10.，丹皮15G，鹽杜仲15G.月經(jīng)干凈后，服用阿膠漿。黃芪精。下次月經(jīng)來(lái)之前一周服用益母草沖劑。
    上面的方法你可先試用，如仍無(wú)效，可與我聯(lián)系，本人中醫，藥是可以給你的，方子不能給你，用藥后的經(jīng)期癥狀會(huì )很明顯的改善。
    

    5，有效治腰痛秘方趕快get起來(lái)
    

    






　　腰疼一直困擾著(zhù)人們的正常生活，叫人痛苦難耐。那么，治療腰痛的最好方法有哪些呢?保護腰部是我們日常生活中需要做的事情。以下是我為大家整理的治腰痛秘方，希望能幫到你?！　≈窝疵胤?      　　驗方1:枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。       　　驗方2:豬腰湯豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點(diǎn)鹽及蔥姜。       　　驗方3:鱔魚(yú)湯黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味。  腎虛  腰痛       　　驗方4:黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。       　　驗方5:枸杞根120克，豬前腳蹄1只。共燉湯。       　　驗方6:黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內臟洗凈切碎，同時(shí)切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。       　　驗方7:核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次，嚼服。       　　治療腰痛的方法       　　一、要改變坐姿       　　想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平時(shí)很多人在坐下時(shí)，坐骨容易前移，進(jìn)而導致骨盤(pán)靠后，增加腰部負擔。       　　正確的坐法：坐下時(shí)將屁股向后再挪動(dòng)3厘米，這樣可正確調整骨盤(pán)的位置，骨盤(pán)立起來(lái)才可保持挺拔正確的坐姿。       　　二、選擇站著(zhù)辦公       　　要是改變坐姿依然無(wú)法緩解腰痛，這時(shí)建議站起來(lái)辦公。很多人都覺(jué)得  電腦  工作是一個(gè)非坐著(zhù)不可做的工作，但實(shí)際上，研究結果表明，久坐會(huì )增加心腦血管  疾病  的發(fā)病風(fēng)險，腰痛也是因長(cháng)期保持一個(gè)姿勢造成的不良后果。       　　如果坐得腰痛，當你在做回郵件之類(lèi)不需要特別全神貫注的工作時(shí)，站起來(lái)工作也是不錯的方法。如果在家中辦公，還可選擇將電腦放到地板上，一邊在地上做做拉伸操一邊使用電腦工作。       　　三、簡(jiǎn)單拉伸操       　　一般情況下，腰痛都是因為長(cháng)期保持不良姿勢造成的。在工作的時(shí)候不得不將雙肩雙臂向前伸以夠到  鍵盤(pán)  ，這樣很容易導致駝背，身體前屈疼痛等。因此，工作間隙不妨花一兩分鐘來(lái)做一做簡(jiǎn)單的拉伸操。       　　拉伸操：雙腿盤(pán)到椅子上，像日本人那樣保持正坐的姿勢，拉伸背肌，雙手向后交握后拉伸，做擴胸操;保持坐姿，將雙腳伸直，做身體前屈運動(dòng);保持盤(pán)腿姿勢，先將右腿伸直，身體前屈，兩手盡量去觸碰右腳尖，堅持10-20秒;換左腿伸直，繼續身體前屈，兩手嘗試碰觸左腳尖，堅持10-20秒。相同的方式可交換做2-3次。       　　四、  按摩    穴位         　　用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常見(jiàn)的位置有大腿后方、小腿肚。內踝等等。每個(gè)穴位按摩時(shí)間應該控制在一分鐘左右，等到感覺(jué)到酸麻的時(shí)候就可以換一個(gè)位置。每天按照三餐時(shí)間進(jìn)行按摩，可以有效的緩解腰疼。       　　預防腰痛的  保健  方法       　　調  補腎  陰       　　假使月經(jīng)量過(guò)多、常常腰部冷痛、性欲冷漠，應該及時(shí)調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強反抗能力?？啥嗍秤眯┭a腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還常吃一點(diǎn)中成藥：六味地黃丸。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽(yáng)虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。       　　鞋跟別太高       　　不要穿太高的鞋，輕易增加腰部的勞累，長(cháng)期站立、行走者盡可能少穿。同時(shí)，生理期、哺乳期盡可能不穿低腰褲。       　　腰部肌肉要鍛煉       　　倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動(dòng)。對久坐的上班族而言，可以每天每隔段時(shí)間做擴胸運動(dòng)(此時(shí)，雙肘要放平)，以及向后仰腰、向上牽拉等。       　　四季保暖       　　月經(jīng)期、生孩子等都可以損傷腎氣，因而，女性應該時(shí)刻注重腰部的保暖。如  坐月子  期間，要穿長(cháng)衣服保護腰部，免得出現月子病中的腰痛。       　　腰疼的預防方法       　　1、早晨起床首先活動(dòng)腰部。每日早晨起床后，要首先活動(dòng)腰部。平時(shí)多做收縮腹肌、伸展腰肌運動(dòng)，以及散步、倒步行走和騎自行車(chē)等，都能防止和減輕腰疼。       　　2、學(xué)會(huì )放松，減少緊張。緊張可使  血液  中激素增多促使腰間盤(pán)腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。       　　3、保持正確姿勢。無(wú)論做什么都不能違背生理機能。久坐的人坐時(shí)要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，時(shí)而向后伸腰也是預防腰疼的好方法。       　　4、改進(jìn)飲食生活、避免肥胖。若體型已發(fā)胖則要實(shí)行科學(xué)  減肥  。因為肥胖會(huì )給脊椎帶來(lái)過(guò)大的負荷，同時(shí)由于腹肌松弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會(huì )迫使脊椎發(fā)生變形。       　　女性腰痛需警惕這10種病       　　1、  婦科  痛：下腹部墜痛       　　對女性而言，婦科疾病以及節育手術(shù)后遺癥等，這些因素均可誘發(fā)腰痛。子宮頸炎會(huì )出現白帶增多、在炎癥的刺激下也會(huì )引起腰部疼痛。       　　比較常見(jiàn)的婦科炎癥，如  盆腔炎  ，盆腔組織炎癥時(shí)，炎癥刺激可引起腰痛;盆腔內  腫瘤  ，患有腫瘤如  子宮肌瘤  、子  宮頸癌  、卵巢囊腫等壓迫  神經(jīng)  或癌細胞向盆腔結締組織浸潤均可發(fā)生腰痛;宮頸炎，宮頸發(fā)炎后，會(huì )出現白帶增多等癥狀，在炎癥的刺激下會(huì )引起腰部疼痛;子宮脫垂，子宮沿陰道向下移位，由于盆腔支持組織下墜牽拉而出現腰部酸痛;子宮位置異常，如果子宮出現后屈，體內支持子宮的韌帶受到過(guò)度的牽引，使部分神經(jīng)受到壓迫，引起腰痛;妊娠女性，  懷孕  后，隨著(zhù)胎兒逐月增大，導致韌帶逐漸松弛，膨大的宮腔壓迫盆腔神經(jīng)、血管，引起腰痛。       　　2、腰椎間盤(pán)突出：腰痛，下肢疼痛麻木，活動(dòng)受限       　　因為腰椎間盤(pán)突出壓迫其周?chē)纳窠?jīng)即出現疼痛。如果腰痛時(shí)伴有腿痛或腿麻，一般可懷疑為腰椎間盤(pán)突出癥。因為腰部在軀干的下部，又是軀干活動(dòng)最頻繁的地方，久坐、久站后會(huì )出現腰痛加劇。       　　因此，腰椎間盤(pán)突出癥的人，往往晚上睡覺(jué)或白天躺在床上休息時(shí)，可使突出的腰椎間盤(pán)環(huán)稍稍復位，疼痛癥狀會(huì )減輕或緩解。       　　3、  腰肌勞損  ：夜間睡覺(jué)痛，晨起痛，活動(dòng)時(shí)加重       　　多見(jiàn)于中老年人，往往是長(cháng)期姿勢不正確，或曾因外傷留下的肌肉拉傷。肌肉勞損后乳酸堆積，而導致的疼痛。       　　疼痛部位集中在勞損的肌肉，特點(diǎn)是睡久了會(huì )痛，或者早上起床前后會(huì )很痛，走路或按摩后疼痛會(huì )緩解，這種腰痛往往伴有局部怕冷、怕風(fēng)等特點(diǎn)。       　　4、  消化  系統疾?。号c休息、活動(dòng)關(guān)系不大       　　  膽囊炎  、  胰腺炎  、胃和十二指腸潰瘍有時(shí)也會(huì )引起腰部的放射性疼痛。這些腰痛不會(huì )隨著(zhù)活動(dòng)的增加而加劇，也不會(huì )隨著(zhù)休息的增加而消失，沒(méi)有規律。有時(shí)病人躺在床上翻動(dòng)，腰痛會(huì )減輕，但只有解決了器官本身的疾病，癥狀才會(huì )消失。       　　5、骨質(zhì)疏松癥：腰背痛、轉身痛、起床痛       　　骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)增生最常見(jiàn)的表現是腰、背部痛，還常常伴有全身疼痛。嚴重的會(huì )轉身痛、起床痛之外，彎腰、  咳嗽  或用力時(shí)疼痛會(huì )加劇。       　　此外，骨質(zhì)疏松痛還有個(gè)特征，就是在椎骨上輕輕敲擊的話(huà)，疼痛會(huì )加劇。這時(shí)要警惕是疏松的椎骨發(fā)生了裂縫，導致壓縮變形。       　　6、  泌尿  系統疾?。航g痛或鈍痛       　　從尿道的生理解剖來(lái)看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛門(mén)，再加上一些生理方面的原因，導致女性發(fā)生泌尿系統感染的機會(huì )要比男性大。這種泌尿性感染常會(huì )導致腰部脹痛，嚴重者疼痛還會(huì )沿輸尿管放射到會(huì )陰部。此外，泌尿系統  結石  、腎結石等也會(huì )引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外陰的衛生。       　　7、強直性脊柱炎：早上痛，勞累痛       　　年輕人忽然感覺(jué)到下腰部疼痛，常常有肌肉受傷的  歷史  。當連續三個(gè)月以上晨間明顯痛和久坐鈍痛，要注意是否患上了強直性脊柱炎?；颊哂斜容^典型的晨僵癥狀，這種晨僵有時(shí)可以持續數小時(shí)之久。       　　長(cháng)期不活動(dòng)的人更明顯，往往起床都困難，有些病人還會(huì )伴有髖、膝關(guān)節疼痛、頸背部沉困癥狀，還可合并有椎間盤(pán)的問(wèn)題。       　　8、纖維肌痛癥：易疲勞       　　纖維肌痛癥是一種引起慢性腰痛的疾病，表現為肌肉的容易疲勞和多發(fā)性的痛點(diǎn)。這些痛點(diǎn)位置廣泛，無(wú)固定的痛點(diǎn)。典型的纖維肌痛癥的診斷需要連續幾個(gè)月以上的廣泛性腰背部肌肉疼痛。       　　9、膈下膿腫、腹膜后腫瘤：腰痛，腰背肌痙攣       　　膈下膿腫、腹膜后腫瘤等也可引起腰痛。內臟疾患引起腰痛的原因主要有，病變累及腰部或其鄰近組織：當內臟疾患的病變累及脊柱周?chē)M織與后腹膜時(shí)，腰部可感到疼痛，且同時(shí)多伴有腰背肌痙攣。       　　10、腎虛腰痛：整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛       　　腎虛腰痛是女性最常見(jiàn)的腰痛。它的痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無(wú)力。勞累或房事后加重。  中醫  理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。最常見(jiàn)的是腎陽(yáng)虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無(wú)力。女性每月月經(jīng)失血過(guò)多，同時(shí)  孕育  、生產(chǎn)都會(huì )損傷腎氣。生育過(guò)孩子以及反復人工流產(chǎn)的女性比較容易出現此類(lèi)腰痛。如果是腎虛腰痛那就要注意補腎，平時(shí)除了服用一些補腎的保健品外，也可以吃那些可以補腎的時(shí)候，比如一些  動(dòng)物  內臟，或者是其他的蔬菜水果。           猜你感  興趣  ：       1. 補腎陽(yáng)抗疲勞中藥方都有些什么        2. 治療腰痛最好的方法有哪些        3. 老年人容易腰腿痛的原因與治療方法有哪些        4. 治療男人腎虛的中藥秘方        5. 治腰痛秘方        6. 腎結石什么方法治療最有效


    

    6，誰(shuí)有中藥治腰痛病的偏方
    

    可以去按摩店去按一下，不方便的話(huà)也可以喝一些補身體的湯水也可以。
如果還痛的話(huà)那就要去醫院看一下了，會(huì )不會(huì )是腰肌勞損或者腰椎出問(wèn)題了。
日常生活中要養成良好的習慣:1.正確的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身體平貼于上，正坐垂足不要彎腰駝背，椅子的高度最好是坐時(shí)膝蓋屈曲剛好垂直九十度時(shí)的腳掌到大腿后面的高度，然后再拿一個(gè)小板凳來(lái)墊在腳下。市面上販賣(mài)的形的護腰墊也可以墊在坐椅的腰部部位，以加強腰背支撐效果，尤其長(cháng)期開(kāi)車(chē)、坐車(chē)的人更必須要注意到這一點(diǎn)。 
2.正確的立姿：和從小到大大家所學(xué)到的立正一樣，只是沒(méi)有解釋為什么，現在簡(jiǎn)要說(shuō)明如下：挺直背部(避免脊椎側彎產(chǎn)生－scoliosis)，收回下巴并伸直后部頸椎(以避免頭過(guò)度后仰造成頸椎間孔窄小，以致頸神經(jīng)根病變－(ervical radicalopathy)，雙肩往后拉，挺起胸部(以避免駝背－kyphosis產(chǎn)生)，收縮小腹使下背變平(以避免脊柱前凸－lordosis產(chǎn)生)。 
3.正確的睡姿：為什么要提到正確的睡姿？因為睡覺(jué)的時(shí)間大約占了人生三分之一的時(shí)間，如果在這段本來(lái)是用以休息恢復的時(shí)間，而因不正確的睡姿造成腰背部不但沒(méi)有休息反而更累的話(huà)，腰背酸痛可就會(huì )緊纏著(zhù)您不放了。建議您先尋找到適合的床墊，軟硬適中，不會(huì )軟得睡的沉下去，也不會(huì )硬得睡不著(zhù)，適當的床躺下去時(shí)，腰部大約下沉三分左右。適合的枕頭也很重要，必須要能支撐頸部的脊椎，才能讓頸椎在睡眠時(shí)充分休息。再來(lái)就睡姿而言，平躺時(shí)要放松全身的肌肉，膝下可墊枕頭；而側躺時(shí)，兩膝稍微彎曲，兩中間可夾一個(gè)軟枕頭。這些方法都可以使腰背肌肉在睡眠時(shí)得到充分休息，讓您睡得更舒服。 
另外再補充一點(diǎn)的是，大家可能都沒(méi)有注意到的重要細節，就是正確的起床和入睡姿勢!這點(diǎn)對于已有腰背酸痛的病患更是重要!方法是首先(起床時(shí))側身至床緣處，雙腳預定可以放下到地板的地方，再來(lái)以?xún)墒謱⑸仙頁(yè)纹饋?lái)，坐起來(lái)。(入睡時(shí)則按相反的次序來(lái)做)，這樣就可避免腰背部過(guò)度施力強行撐起身體重量造成肌肉拉傷的情況發(fā)生
還告訴你幾個(gè)食療方吧，你自己參考參考，試試吧。
1：豬腰壯腰飲【藥物】豬腰子1對，黑豆50克，杜仲50克?！居梅ā肯葘⒇i腰子洗凈切片，與杜仲、
黑豆同燉，熟后去藥食之?！局髦巍窟m用于腎虛腰痛。
2：；鹿筋杜仲飲【藥物】杜仲50克，黃芪50克，鹿筋50克，豬腳1對?！居梅ā肯葘⑶?味藥放布袋內，加水與豬腳、鹿筋同燉，
熟后去藥食之?！局髦巍窟m用于退行性腰痛。
3：牛髓胡桃飲【藥物】牛骨髓50克，胡桃仁500克?！居梅ā可纤幖訜?，混合一處，稍加食糖，成塊狀，
每次服50克?！局髦巍窟m用于老年退行性腰痛、骨松髓少者，有壯腰益腎和補充鈣、髓質(zhì)之作用。
    黨參20克，杞子20克，薏米15克，靈仙10克，牛七10克，首烏15克，肉蓯蓉20克，黃芪10克，當歸20克。血藤25克。泡酒
作用：祛風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò )，行氣益血。消腫止痛。滋補肝腎
    1 .【組成】肉桂30克 吳茱萸90克 生姜120 蔥頭30克 花椒60克。 
【制法】上藥共炒熱，以布包裹。 
【用法】熱敷腰部，冷后炒熱再敷。 
【主治】腎虛兼寒濕型腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損。 
【功效】本方有溫經(jīng)補虛的功效，對腎虛型效好。 
方2： 
2.【組成】杜仲20克 威靈仙55克。 
【制法】分別研粉后混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟)1－2，去掉筋膜(腎上腺)，洗凈剖開(kāi)，再放入藥粉，攤勻后合緊，共放入碗中，加水少許，慢火久蒸。 
【用法】食肉，喝湯，每日1劑，孕婦忌服。 
【主治】腰肌勞損、腎虛型腰椎間盤(pán)突出癥。 
【功效】方藥雖簡(jiǎn)單，但補腎強骨，除濕止痛效強，對腎氣虧虛所致的腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥有良效。
    我家有啊，非常好用，一般的腰間盤(pán)，頸椎病，用幾個(gè)就好了，可這是秘方，連我還不知道呢
    腰痛寧膠囊，里面有中成藥和藥酒，搭配喝，一般四盒一療程。實(shí)際上，腰椎骨質(zhì)增生用理療效果更明顯，包括腰椎牽引，中頻，針灸，拔罐等
    

    7，有什么中藥偏方能治腰痛
    

    治療腰痛的幾種中藥外治法 
腰痛是臨床上十分常見(jiàn)的病癥。中醫認為，腰痛可分為4個(gè)類(lèi)型：①寒濕型腰痛。此型腰腰痛患者在發(fā)病初期可出現腰部酸痛重著(zhù)、轉側不利、活動(dòng)時(shí)疼痛更甚等癥狀?！　‰S著(zhù)病情的加重，寒濕型腰痛患者即使在 ... 
 腰痛是臨床上十分常見(jiàn)的病癥。中醫認為，腰痛可分為4個(gè)類(lèi)型：①寒濕型腰痛。此型腰腰痛患者在發(fā)病初期可出現腰部酸痛重著(zhù)、轉側不利、活動(dòng)時(shí)疼痛更甚等癥狀。 
　　隨著(zhù)病情的加重，寒濕型腰痛患者即使在靜臥時(shí)腰痛也不會(huì )減輕，在陰雨天疼痛更甚。
　?、谀I虛型腰痛。此型腰痛患者常會(huì )出現腰膝無(wú)力、遇勞則痛、臥床休息疼痛減輕等癥狀。
　?、勐詣趽p型腰痛。此型腰痛患者常因腰部長(cháng)期勞累、骨骼畸形、扭傷后沒(méi)有完全康復或多次扭傷而致腰痛，常表現為持續性的腰部酸痛、腰部有僵硬感、疼痛時(shí)輕時(shí)重、勞累時(shí)加劇、疼痛隨氣候變化減輕或加重等。
　?、芗毙耘脱?。此型腰痛患者起病突然，有腰部外傷史，其腰部有明顯的壓痛點(diǎn)，?？筛鶕和袋c(diǎn)確定扭傷的部位。在臨床上，治療腰痛的方法包括手術(shù)療法和非手術(shù)療法。非手術(shù)療法包括內治法和外治法。由于大多數腰痛患者的疼痛部位都比較局限，因此更愿意使用外治法進(jìn)行治療。
　　筆者在臨床實(shí)踐中發(fā)現，采用中藥外治法治療腰痛常會(huì )收到滿(mǎn)意的效果。下面就介紹幾種腰痛的中藥外治法，供選用。
　　一、中藥熨敷法 1.取獨活、防風(fēng)、肚中、牛膝、威靈仙、香附、當歸、元胡及桑寄生各等量。將上述藥物一起炒熱，用布包裹數層。將此藥包貼在患處熨半個(gè)小時(shí)，藥冷即重新加熱，可每天用藥1~2次，每劑藥可連續食用3~5天。此法對寒濕型腰痛有很好的療效。
　　2.取熟地、山藥、菟絲子、牛膝、當歸、黑豆各等量。
　　將上述藥物一起炒熱，用布包裹數層。將此藥包貼在患處熨半個(gè)小時(shí)，可每天用藥1次。此法對腎虛型腰痛有很好的療效。
　　3.取荊芥、防風(fēng)、秦艽、丁香、肉桂、乳香、沒(méi)藥、胡椒各等量，醋和95%的酒精各少許。將前8味藥物一起研成細末。每次取適量的此藥末，將其撒在患處的皮膚上。
  將2~3塊白布用醋浸濕，覆蓋在藥末上。用20毫升的注射器吸取95%的酒精，然后將酒精噴灑在白布上，并用火將其點(diǎn)燃，待病人感覺(jué)灼燙時(shí)吹熄火焰，等患處皮膚略涼是可再度將白布點(diǎn)燃，可反復點(diǎn)燃4~5次后結束治療，一般應每隔1天治療1次，也可每天治療一次，連續治療10天為1個(gè)療程。在用此法治療1 個(gè)療程后，患者應停止治療5天，再繼續下1個(gè)療程的治療。
　　此法適合急慢性腰扭傷、慢性腰肌勞損、關(guān)節扭傷、肌肉風(fēng)濕病、骨折及處于關(guān)節脫臼復位后功能恢復期的患者使用。 二、中藥濕敷法 1.取生附子適量，醋少許。將生附子烘干，研成細末。將此藥末用醋調成膏狀，敷在命門(mén)穴(位于第二腰椎棘突下)和涌泉穴上。
　　此法適合寒濕型腰痛患者使用。 2.取生川烏、生草烏各15克，食鹽、醋各少許。將生川烏、生草烏一起研成細末，用食鹽和醋調成膏狀。將此藥膏敷在腎俞穴、腰眼穴和腰部的疼痛點(diǎn)，用塑料薄膜覆蓋，用膠布固定，可每日換藥1次。此法適合寒濕型腰痛患者使用。
  3.取吳茱萸、黑附子、網(wǎng)桂、干姜、川芎、蒼術(shù)、羌活、獨活、威靈仙、地鱉蟲(chóng)、冰片、全蟲(chóng)合10克，細辛6克、紅花15克、皂角刺9克、川椒30克，生姜汁或酒少許。將前16味藥物一起烘干，研成細末。用生姜汁或酒將些藥末研成膏狀，敷在腰眼穴、腎俞穴和脾俞穴。此法適合寒濕型腰痛患者使用。
　　4.取絲瓜子適量，醋少許。將絲瓜子研成細末，用醋成膏狀。將此藥膏敷在命門(mén)穴上，用塑料薄膜覆蓋，用膠布固定，可每天換藥1次。
　　此法適合寒濕型腰痛患者使用。 5.取廣木香、川椒、大茴香(炒)、補骨脂、升麻、肉桂各30克，黑附子15克，蔥汁、姜汁各適量。將前7味藥一起烘干，研成細末。
　　每次取20克此藥末，用姜汁和蔥汁調成糊狀，敷在腰眼穴上，可每天用藥1次。如果用點(diǎn)燃的艾柱在此藥糊上進(jìn)行熱炙則收效更快。此法適合寒濕型及腎虛型腰痛患者使用。
  三 、藥酒拍打法 取白花蛇、梧桐花、木箱、桑寄生、途中、狗脊、川斷、當歸、元胡、乳香和沒(méi)藥各等份，白酒適量。
　　將前11味藥一起浸泡在455~70%度的白酒中，每天攪拌1次，連續浸泡半個(gè)月即成，可每次用手蘸此藥酒，反復拍打腰部，每次拍打15分鐘，每天拍打1~2次。此法適合急性扭傷型、慢性勞損型及寒濕型腰痛患者使用。 此外，使用中藥膏貼法、中藥噴霧法等外治法治療腰痛也可取得較好的效果。
　　需要注意的是，有些腰痛患者不宜首選中藥外治法進(jìn)行治療，還有些腰痛患者在使用中藥外治法治療時(shí)效果并不好。因此，腰痛患者應在醫生的指導下選用上述藥方進(jìn)行治療，若治療效果不理想應及時(shí)改用或加用其他療法。
    你的腰痛建議做作按摩就可以了
    

    8，腰痛有什么良藥 偏方啊
    

    腰肌勞損:主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(cháng)期慢性腰背痛.病因:腰部肌肉長(cháng)期緊張，形成損傷性炎癥.此外，可因急性腰部外傷治療不當，遷延形成慢性腰肌勞損.建議中醫外科膏藥(金創(chuàng  )活絡(luò )膏）外敷，通過(guò)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導至經(jīng)絡(luò )、筋骨，激發(fā)肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復.不明之處可隨時(shí)咨詢(xún)．祝早日康復！
    寒濕型【證見(jiàn)】 腰部冷痛重著(zhù)，轉則不利，靜臥不減，陰雨天加重。舌苔白膩，脈沉?！　　局畏ā?散寒祛溫，溫通經(jīng)絡(luò )?！　　痉剿帯俊　?．主方甘姜苓術(shù)湯(張仲景《金匱要略》)加味　　處方：干姜12克，炙甘草9克，白術(shù)15克，茯苓20克，杜仲、獨活各12克，狗脊20克，牛膝15克。水煎服?！　?．中成藥　　(1)腰息痛，每次2粒，每日3次?！　?2)舒筋活絡(luò )丸，每次1-2丸，每日2次　　(3)腰椎痹痛丸，每次1丸，每日3次?！　?．單方驗方　　(1)二術(shù)苡仁湯(劉國普驗方)　　處方：白術(shù)30克，薏苡仁20克，蒼術(shù)15克。水煎服?！　?2)干姜蒼術(shù)散(李振瓊《奇效驗秘方》)　　處方：干姜50克，蒼術(shù)10克，當歸15克，95％酒精適量。將上藥研細末，過(guò)篩，于患部外敷熱烤。每日1次?！　?3)強腰散(張鑒銘驗方)　　處方：川烏30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，膽南星20克，赤芍20克，樟腦30克。將上藥共研為極細粉末，每次30～50克，開(kāi)水沖調如糊狀，攤于紗布，趁熱時(shí)敷貼于痛處，隔日1換?！　駸嵝汀咀C見(jiàn)】 腰痛處伴有熱感，熱天或雨天疼痛加重，活動(dòng)后可減輕，尿赤。舌苔黃膩，脈滑數?！　　局畏ā?清熱利濕，舒筋通絡(luò )?！　　痉剿帯俊　?．主方四妙散(張秉成《成方便讀》)加減　　處方：蒼術(shù)、黃柏各12克，薏苡仁30克，忍冬藤、萆薢各20克，木瓜、防己、海桐皮、牛膝各15克，甘草6克。水煎服?！　?．中成藥　　(1)活絡(luò )止痛丸，每次l丸，每日3次?！　?2)小活絡(luò )丸，每次1丸，每日2次?！　?．單方驗方　　(1)土鱉蟲(chóng)粉：土鱉蟲(chóng)7只，焙干研成粗末，用白酒30毫升浸泡1晝夜，去渣，分服，每日1劑?！　?2)補腎活血湯(賴(lài)天松等《臨床奇效新方》)　　處方：當歸、赤芍、木瓜、澤瀉各10克，生地黃15克，桃仁、紅花、川芎、桂枝、蜂房各6克，丹參9克，茯苓12克。水煎服?！　∧I虛型【證見(jiàn)】 腰痛而酸軟，喜按喜揉，足膝無(wú)力，遇勞更甚，臥則減輕，常反復發(fā)作。脈沉細或細數?！　　局畏ā?補腎益精?！　　痉剿帯俊　?．主方左歸丸(張介賓《景岳全書(shū)》)加減　　處方：熟地黃20克，山藥、枸杞子各15克，山茱萸、菟絲子、茯苓、牡丹皮各12克，桑寄生、龜板(先煎)各30克，牛膝15克，牡丹皮、澤瀉各lO克。水煎服?！　∪裟I陽(yáng)虛者，去牡丹皮、澤瀉、龜板，加熟附子12克，杜仲15克，肉桂5克，淫羊藿12克?！　?．中成藥　　(1)舒筋活絡(luò )健腰丸，每次5克，每日3次?！　?2)骨仙片，每次4。6片，每日3次?！　?3)壯腰補腎丸，每次lO克，每日3次?！　?．單方驗方　　(1)補骨脂粉：補骨脂10克，炒后研為末，黃酒沖服，每日1次?！　?2)溫腎止痛丹(賴(lài)天松等《臨床奇效新方》)　　處方：附子12克，淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黃芪、熟地黃、當歸、赤芍、白芍、懷牛膝各15克，川芎9克，雞血藤30克。水煎服?！　?3)溫腎通絡(luò )湯(賴(lài)天松等《臨床奇效新方》)　　處方：熟附子18克桂枝9克，淫羊藿18克，巴戟天15克，白芍15克，赤芍15克，丹參15克，牛膝15克，當歸10克，川芎10克，忍冬藤15克。水煎2次分2次服，每日1劑?！　?4)補腎壯腰湯(李振超驗方)　　處方：熟地黃20克，山茱萸15克，山藥15克，杜仲12克，淫羊藿15克，狗脊12克，赤芍15克，丹參15克，桑寄生30克，熟附子10克，雞血藤20克。水煎2次分2次服，每日1劑。 [編輯本段]腰痛治療的其他療法　　1．敷貼法　　(1)制草烏15克，生姜10克，鹽少許，共搗研成細末，加酒少許炒熱，布包外敷貼痛處。適用于寒濕腰痛?！　?2)蔥白30克，大黃10克，共搗爛，炒熱后外敷貼痛處。適用于濕熱腰痛?！　?3)當歸、川芎、乳香、沒(méi)藥各30克，醋300毫升，先將諸藥在醋中浸泡4小時(shí)，再移入鍋內加熱數10沸。然后以紗布放人醋內浸透，趁熱敷貼腰痛處，冷則更換，每次連續敷4—6小時(shí)，每日1次。適用于瘀血腰痛?！　?．熨法 肉桂30克，吳茱萸90克，生姜120克，蔥白30克，花椒60克，共炒熱，以絹帕包裹，熨痛處，冷則再換炒熱。適用于腎虛腰痛?！　?．針灸療法 一般取腎俞、委中，局部腧穴或阿是穴。寒濕者加風(fēng)府、腰陽(yáng)關(guān)，勞損者加膈俞、次髎，腎虛者加命門(mén)、志室、太溪。還可以根據證候的虛實(shí)，酌用補瀉或平補平瀉或針灸并用。劇烈腰痛者，可于委中穴放血，可于腰部穴拔火罐?！　?．飲食療法　　(1)杜仲煲豬腰：杜仲30克，豬腰1—2個(gè)，加適量水共煲湯服用。適用于腎虛腰痛?！　?2)胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲湯，調味服食。適用于寒濕腰痛?！　?．推拿療法先在腰部疼痛處及其周?chē)鷳脻L法或推法，配合按腎俞、大腸俞、居髎及壓痛點(diǎn)，根據辨證加用有關(guān)穴位或適當配合相應的動(dòng)作運動(dòng)。然后再用按、揉、擦等法?！　?．預防調護　　預防腰痛應避免坐臥濕地，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應換衣擦身，暑天濕熱郁蒸時(shí)應避免夜宿室外或貪冷喜水。 勿事勉力舉重，不作沒(méi)有準備動(dòng)作的暴力運動(dòng)。 本證本在腎虛，故應避免房事及勞役過(guò)度。 腰痛的護理，可作自我按摩，活動(dòng)腰部，打太極拳，勤洗澡或用熱水洗澡。 　　腰痛是指腰部一側或雙側疼痛連脊椎的一種癥狀，男女均有發(fā)生，女性居多。據統計，婦科門(mén)診以腰痛為主的患者約占就診數的10％。 常見(jiàn)原因主要有以下幾種： 　　一、腰肌勞損 長(cháng)期從事站立操作諸如紡織、印染、理發(fā)、售貨等工作的婦女，由于持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過(guò)多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經(jīng)常背重物，腰部負擔過(guò)重，易發(fā)生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。 　　二、泌尿系統感染 由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛門(mén)，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點(diǎn)，尿道口污染的機會(huì )較多，若忽視衛生，則容易發(fā)生泌尿系感染。腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會(huì )陰部。除泌尿系統感染外，泌尿系結石、結核等疾患，亦會(huì )引起腰痛。 　　三、生殖器官疾病 女性的生殖器官在一生中要行經(jīng)四百次左右，還負擔著(zhù)懷孕、分娩等使命；有的婦女還經(jīng)歷流產(chǎn)、節育手術(shù)等。故生殖器官炎癥的發(fā)病率較高，如輸卵管炎、盆腔炎等。這些炎癥容易并發(fā)腰痛，子宮后傾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，都會(huì )引起壓迫性牽連性腰痛。 　　四、受涼、創(chuàng  )傷罹患風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的婦女，多因在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲，導致脊椎長(cháng)骨刺而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤(pán)脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動(dòng)。 　　五、孕期及產(chǎn)褥期勞累 懷孕期間，隨著(zhù)胎兒逐漸長(cháng)大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節韌帶松弛，同時(shí)子宮重量亦隨著(zhù)胎齡的增長(cháng)而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營(yíng)養物質(zhì)，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會(huì )引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過(guò)多，或勞動(dòng)過(guò)早、過(guò)累以及受涼等，也可造成腰痛。 　　六、腰椎病變 多見(jiàn)于老年婦女，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì )隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見(jiàn)的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痛。 　　另外，更年期婦女由于植物神經(jīng)功能紊亂，也可能引起腰痛，其特點(diǎn)是晨起重而活動(dòng)后減輕。還有月經(jīng)不調、痛經(jīng)或情緒危機等因素，亦易發(fā)生腰痛
    腰肌勞損而腰痛，總因腎氣虧損，內有濕邪，亦有因外力作用及疲勞所致。運動(dòng)或勞動(dòng)后疼痛加劇，治療本病以滋補腎氣為主，祛濕通經(jīng)活絡(luò )止痛為主，最簡(jiǎn)單的方法是用中草藥燉豬腰：首烏20克、石思仙15克、牛桿草15克同豬腰一齊燉至5小時(shí)左右，食肉服湯，此乃傳世良方，古之藥典亦有記載。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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