皮膚細膩光滑中藥秘方，有什么中藥讓皮膚細膩白嫩
發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 07:00
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本文目錄一覽有什么中藥讓皮膚細膩白嫩2，美容養顏的中藥配方3，怎樣使四肢皮膚變細膩光滑4，怎么樣讓皮膚細膩光滑的小秘方5，讓肌膚細膩光滑的秘方6，美白小秘方而且光滑7，能使皮膚細膩光滑臉色紅潤的藥方請人看看適合我吃嗎8，有可以讓皮膚膚質(zhì)……
本文目錄一覽
1，有什么中藥讓皮膚細膩白嫩
白芷、白蘞、白茯苓、白芨、白術(shù)、白芍、白玫瑰
2，美容養顏的中藥配方
一些傳統的中醫已被現代科學(xué)證明具有很強的美容功效，它除了具有局部滋潤修飾治療作用外，還通過(guò)皮膚吸收以補益氣血、調理臟腑，體現出整體調節綜合平衡的美容法則。下面我給大家介紹美容養顏的中藥配方，希望對你有用! 美容養顏的中藥配方 藥浴配方 安神助眠藥浴 藥材：白芍50克、酸棗仁50克、百合50克、玫瑰花50克。 使用 方法 ：同上。 功效：白芍可以放松肌肉，酸棗仁和百合則有安神的功效，對失眠也有較好的調節作用，玫瑰花有安神養顏、調節情緒的功效。 抗疲勞藥浴 藥材：艾葉30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克。 使用方法：同上。 功效：可以放松肌肉，消除肌肉緊張、緩解疲勞、清爽肌膚。 祛濕清熱藥浴 藥材：艾葉30克、地膚子30克、蛇床子30克、薄荷20克。 使用方法：先用紗布將藥物包好，在鍋內浸泡20-30分鐘，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火將藥水煎開(kāi)，再用小火煎煮30分鐘即可。煮好后將藥水倒入浴缸或澡盆，加入適量熱水后即可開(kāi)始泡藥浴。 功效：艾葉有祛濕、防蚊蟲(chóng)叮咬的作用，地膚子、蛇床子有祛癢、殺蟲(chóng)的功效，對皮膚的病毒感染有治療作用，薄荷則有清涼、舒適肌膚的功效。另外，對于某些婦科疾患如陰道炎、陰道瘙癢也有一定的療效。 面膜配方 中藥美容比起其他方式的美容更為安全 但是也需要耐心。 中藥美容配方是根據個(gè)人膚質(zhì)，因人而異，所以比外面賣(mài)的袋裝面膜更具安全性。 黨參、當歸、川芎、黃芪、阿膠、各10克，差不多等于三錢(qián)，四種中藥。先黨參、當歸、川芎、黃芪、先在大火里煎熬還要加個(gè)雞蛋帶殼洗干凈一起煮10分鐘到15分鐘，藥水大滾后應用小火熬。時(shí)間到再把雞蛋拿出，把雞蛋殼去掉，在放進(jìn)中藥里熬，一起加入阿膠，熬15分鐘，就可以食用。一個(gè)星期吃?xún)纱?，效果很好，皮膚光滑細膩。 美白的中藥配方 白芷、白蘞、白術(shù)各30克，白芨15克，白茯苓9克(去皮)，白附子9克(生用)，細辛9克(去葉)研成細末，以雞蛋調丸如彈子大，陰干，每晚洗凈面，以溫水于瓷器內磨汁涂面。 美白去痘的中藥配方 丹參梔面膜 配料： A：丹參 10克 黃芩 15克 梔子 15克 銀花 15 B: 蜂蜜 適量 1 去中藥店購買(mǎi)A料，在用清水浸泡A料2個(gè)小時(shí)后，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個(gè)小時(shí)，慮去藥渣，去慮液。 2 將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。 3 先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷涂丹芩梔面膜，30分鐘清水洗去。每天早晚各1次。 功效 本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。 白芷白蘚面膜 配料 A、白芷 50克 白蘚皮 20克 B、硫磺粉10克 做法 1 將A料洗凈烘干，研成極細粉 2 將A料B料混合均勻，用涼開(kāi)水調成糊 3 睡前涂于臉部患處，翌晨洗去 功效 本面膜有活血祛風(fēng)，解毒殺蟲(chóng)，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合并痤瘡的功效。 蒲公英面膜 配料： 蒲公英 100克 綠豆 50克 蜂蜜 10克 做法： 1 將采集的蒲公英全草100克(干品30克)，先煎水，取凈汁500毫升 2 在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開(kāi)花，調入蜂蜜10克即成 3 吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時(shí)將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續內吃外用1周以上。 功效 配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營(yíng)養呵護功效。 重樓丹面膜 配料： A 重樓 15克 丹參 30克 B 蜂蜜 10克 做法： 1 將A料洗凈，切片 2 將A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分鐘，濾出藥液。 3 將剩余藥渣加水在煮，取藥液，合并兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成 4 每日分三次飲完，同時(shí)用此液涂臉，15分鐘后用清水洗去。連續飲用并涂臉半個(gè)月。 功效 本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。 山慈菇面膜 配料： A 山慈菇 50克 B 白米醋 100毫升 1 將A料洗凈后曬干，研成極細末 2 將A料末調入B中，調成糊狀 3 用藥糊涂抹患處，30分鐘后用清水洗去。 上、下午各涂一次 功效 本面膜有消腫解毒，抗菌消炎，抗癌散結的功效 胡蘿卜面膜 鮮胡蘿卜 500克 面粉 5克 1 取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎 2 將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥 3 將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可 功效 本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。 白菜葉面膜 大白菜葉 3個(gè) 酒瓶 1個(gè) 1 采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈2 將大白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網(wǎng)糊狀 3 將網(wǎng)糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換1張葉片，連換3張。每天做一次。 功效 有治療青春痘和嫩白皮膚的功效
3，怎樣使四肢皮膚變細膩光滑
10個(gè)讓皮膚細膩光滑的小秘方 1。將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑?！ ?。把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋?！ ?。把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛?！ ?。麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤?！ ?。把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕?！ ?。黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈?！ ?。黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑?！ ?。蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，并減少皺紋?！ ?。桔類(lèi)水果的汁是對付油性皮膚的好選擇?！ ?0。用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)?！ ↑S瓜 味甘，性平，又稱(chēng)青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F代醫學(xué)認為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。 黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥?！ ±笾?味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營(yíng)，養肝血，果中美品，鮮者尤佳?！爆F代醫學(xué)認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F代醫學(xué)研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水?！ ∧径?味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書(shū)記載，木耳“益氣不饑，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養成分，被譽(yù)為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用?！ 》涿?味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品?！渡褶r本草經(jīng)》記載：“久服強志輕身，不老延年?！狈涿鄹缓S生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著(zhù)功效。近代醫學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處?！ 『}卜 味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱(chēng)。胡蘿卜富含糖類(lèi)、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養成分?，F代醫學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出?！ 】喙?味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效?！侗静菥V目》中說(shuō)苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”?？喙细缓鞍踪|(zhì)、糖類(lèi)、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分?，F代醫學(xué)研究發(fā)現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜，近年來(lái)漸漸風(fēng)靡餐桌?！ 『?味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。 同時(shí)，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養顏食物?！ 〔枞~ 性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉，對茶非常重視。古書(shū)記載：“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之?！闭f(shuō)明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著(zhù)?，F代醫學(xué)研究表明，茶葉中富含一種活性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老?！ 《?味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時(shí)它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分?，F代醫學(xué)研究認為，冬菇含有多糖類(lèi)物質(zhì)，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長(cháng)，增強機體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動(dòng)脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進(jìn)新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌?！ 【G豆 味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進(jìn)機體的正常代謝。許多人在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素?，F代醫學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。
4，怎么樣讓皮膚細膩光滑的小秘方
哈哈真好?；丶遗炼蛊?。。就是現在好冷哦````````````我建議用黃瓜，洗干凈了切片貼臉上，堅持用段時(shí)間，對皮膚還是有一定改善的；把雞蛋和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋.....我是沒(méi)發(fā)現皮膚有沒(méi)有光滑拉，但雞蛋清干了后緊繃的難受，還不能說(shuō)話(huà)，要不皺紋比阿公阿婆還多.....香蕉試過(guò)弄的很臟的
5，讓肌膚細膩光滑的秘方
1、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上 20分鐘。 2、把雞蛋清和蜂蜜攪拌勻后涂在臉上使肌膚光滑。 3、把姜黃沫粉和牛奶涂在臉上也可除曬斑和減少臉上的汗毛。 4、麥片、乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘再用涼水洗干凈，可以幫助回復曬黑的皮膚，恢復肌膚光澤。 5、把生土豆片涂在臉上可減淡雀斑顏色和疤痕 6、黃瓜汁是很棒的緊膚水，把黃瓜汁均勻涂在臉上可收緊毛孔，15分鐘后用清水洗干凈。 7、黃粉和酸橙汁也可幫助回復曬黑的皮膚，酸橙汁是天然的漂白劑。 8、蜂蜜可使肌膚細膩光滑有彈性。 9、橘類(lèi)水果汁是對付油性肌膚好選擇。 10、用冰塊摩擦肌膚可以收細毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)
6，美白小秘方而且光滑
醋鹽用水溶解比例大概水，白醋，鹽9：3：1用做面膜 皮膚會(huì )白，豆豆也會(huì )不見(jiàn)
綠豆粉和白芷粉做面膜也挺管用的 都是消炎的 也可以美白 祛痘印
最重要的是要補水 而不是一味的控油
有時(shí)皮膚尤其是冬季會(huì )很缺水 使得油脂分泌不平衡而長(cháng)痘
建議你吃一些苦瓜粉 綠茶粉 挺管用的 還是要堅持
用防曬霜，效果不錯的。不過(guò)要堅持每天都用的。。。1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。
3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。
7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8．蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，并減少皺紋。
9．桔類(lèi)水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10．用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。
7，能使皮膚細膩光滑臉色紅潤的藥方請人看看適合我吃嗎
這個(gè) 。。。 不好意思哈 我也是不太懂 我建議你喝幾種粥吧 ，對氣色應該都會(huì )有一些改善的，畢竟是藥三分毒呢 學(xué)會(huì )喝粥補血 讓容顏更出色 營(yíng)養專(zhuān)家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點(diǎn)放在養血上。除了保持樂(lè )觀(guān)情緒、養成良好起居習慣外，還應加強飲食調養，平時(shí)要多吃富含“造血材料”的蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅)、葉酸等營(yíng)養食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、魚(yú)蝦、豆制品、木耳、紅棗、花生及新鮮水果、蔬菜等。下面推薦幾款簡(jiǎn)單易做的養血粥，希望能對愛(ài)美又愛(ài)健康的女性有所幫助?！ ○B血粥 紅棗粥：將米洗凈后加入干凈的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用?！ ∝i肝粥：取豬肝150克，洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加適量清水，并放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥?！ ‰u湯粥：取母雞1只，去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗凈粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可?！ 』ㄉ＝钪啵喝∨Ｌ憬?0克，洗凈，切成小塊，與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開(kāi)湯稠為止?！ “⒛z粥：糯米洗凈，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化后，加紅糖若干，即可食用?！ 〔げ酥啵喝∵B根新鮮菠菜100-150g，洗凈后用手撕開(kāi)，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用?！ ∠Ｍ€是對你有些幫助哈 (*^__^*)
8，有可以讓皮膚膚質(zhì)變好的中藥配方嗎
七子白美白面膜:由于其神奇功效，是古今愛(ài)美人士的首選，七子白美白面膜是由白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍等六種純中藥粉和珍珠粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜對于美白皮膚有特效。對于消除皮膚斑點(diǎn)、消除皮膚痘痘有著(zhù)立竿見(jiàn)影的效果。由于天生或者后天爆曬或者過(guò)度使用護膚品而造成的出現皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等皮膚特征以后，使用七子白美白面膜能夠有效解決這些問(wèn)題，保證100%的效果。讓您青春可人，光潔白皙。白芷：《本經(jīng)》記載：“長(cháng)肌膚，潤澤，可作面脂?！睙o(wú)論是《千金面脂方》或是《玉容散》中都記載白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊?，又可美體。白芷：《本經(jīng)》記載：“長(cháng)肌膚，潤澤，可作面脂?！睙o(wú)論是《千金面脂方》或是《玉容散》中都記載白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊?，又可美體。白蘞：《藥性論》記載：“可治面上瘡皰?！卑总蜍撸骸侗静萜穮R精要》記載：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！卑总福骸端幮哉摗酚涊d：“治面上瘡，令人肌滑?！薄侗静菥V目》記載：“洗面黑、祛斑。白術(shù)：《藥性論》記載：“主面光悅，駐顏祛斑?！庇冒仔g(shù)蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可美白，治療雀斑和黑斑。 圣醫李時(shí)珍曾說(shuō)此方治雀斑“極致”。白芍：《本經(jīng)》記載，白芍“主邪氣腹痛、除血痹、破堅積寒熱、止痛、利小便、益氣”，美容良藥。珍珠粉：美白、潤膚、去痘其實(shí)不用中藥吃療就可以了，第天早上，黑芝麻粉、合桃粉、黑米粉、加紅棗汁搞一碗的糊就可以吃可調理腸胃（媽膚質(zhì)會(huì )變好）還可以調理面色有補血補腎面色會(huì )紅潤珍珠末,洗干凈臉部后,將其輕涂在臉上.是很好的中醫美容藥物.給你美白的方一、建議用中藥擦臉:銀杏磨漿,均勻涂面部。二、化裝店有增白面膜,三十分鐘就開(kāi)始白,少曬太陽(yáng),一個(gè)星期就很白了！三、結合上述的可以喝常潤茶,通便好了黑色素就不會(huì )增長(cháng),也有一定作用.內調養~有很多方法:第一吃水果,第二就是你的作息問(wèn)題~!第三就是你的心理問(wèn)題,如果經(jīng)濟條件好 吃燕窩當然是最好的調養, 如果經(jīng)濟條件一般的吃水果我是很好的解決方法,當然也要選好什么季節吃什么水果啦,在美容界的角度來(lái)看,作息時(shí)間對于一個(gè)女性皮膚是很重要的.因為在每個(gè)小時(shí)我們的身體都在排毒或者吸收,還有就是每天保持開(kāi)開(kāi)心心的.讓自己輕輕松松.這樣也是內調養,內調養好了,外調養也同樣要進(jìn)行,護膚品以及臉部的東西也要同時(shí)進(jìn)行!晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)是皮膚做面膜的最好時(shí)間~ 慢慢來(lái)~!
9，中藥美容秘方
中藥美容秘方
玉黃膏當歸30克，白芷9克，姜黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克。先將前4種藥，浸泡麻油內3天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片(預先研末)，最后加蜂白蠟溶化(夏天加125克，冬天加90克)，調攪至冷成膏。外用能潤肌止癢，治皸裂。
玉容丸鉛粉90克，白及、白蘞各15克，干胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細末，用雞子清調和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細膩紅潤，兼去面部色素沉著(zhù)，并可遮掩面部缺陷。
白面方牡蠣90克(燒為粉)，土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末，然后用蜜調和。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。
去皺面膏青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以涂面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部?斑等。
千金涂手面方豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續再煎，等汁減至一半時(shí)，過(guò)濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤光澤。
令手面潤澤方豬胰一具(細切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，細辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝樓仁60克。以上藥研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面，可以潤澤皮膚、保護皮膚。
利汗紅粉方滑石500克(水飛過(guò))，紫粉9克，輕粉15克，麝香少許。以上藥物，共研極細末，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤細膩。
添容丸輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風(fēng)各3克。各為細末，蜜調為丸。每次洗面之時(shí)，用其搽抹數遍，臨睡之時(shí)，又重復洗面搽抹?？梢灾委煼鄞?。
美容藥粥
美容藥粥作為“口服化妝品”，老少皆宜，制作方便，且效果頗佳，深受女士們的青睞。
美顏補血粥：取當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花 2克，雞湯1000克，粳米100克，先將前3味用米酒洗后，切成薄片，諸藥人布袋，加人雞湯和清水，前出藥汁，去布袋后人粳米熬成稀粥。日服1劑、分數次食用。具有補血、理氣、祛瘀、悅色、去斑的功效，適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。
黑米粥：取黑米200克加水，文火熬粥。日服1劑，早晚食用，具有補腎健脾、滋陰養血、益肝明目的功效，適用于肝腎氣血不足所致的頭暈、耳鳴、視物不清、面容憔悴等癥者。
紫河車(chē)粥：取新鮮洗泡干凈的紫河車(chē)100克切碎，與小米100克同煮粥。日服1劑，分3次溫熱食用。具有補腎益們、益氣養血、潤膚悅色的功效。
豬肝綠豆粥：綠豆50克，粳米100克，加水1000克熬成粥，然后放人成片豬肝100克，煮至肝熟即成，口服3 次。經(jīng)常食用，具有清熱、補肝、養血、明目、潤膚的功效，適用于血壓所致面色美黃、視力減退等癥。
甜漿粥：大米50克洗凈與新鮮豆漿500克同煮成粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱取食。
大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，本粥除起潤膚的作用外，對體虛久咳、便秘等癥亦有良效。
脊肉粥：取省肉50克洗凈切小塊，用少許油爐后與粳米 50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調味，早晚空腹食用。豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴。含有豐富的維生素C、B1 、B2 等多種具有美容作用的營(yíng)養成分。本粥適應體成面包不佳之人食用，并有防皺除皺的作用。
番薯粥：取番薯100克洗凈切塊，與粳米 150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯可“補中、和血、肥五臟?！敝嗅t認為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養榮潤面部肌膚，使人容光煥發(fā)。本粥便據其健脾胃，和氣血之功，未達到潤聯(lián)悅色之效果。
黃精粥：黃精20克用紗布包好，人適量水在鍋中煮10 分鐘，再下粳米100克，陳皮3克，冰糖 20克同煮成粥，揀出藥包，作早晚餐食用。
黃精味甘厚膩?！皩捴幸鏆?，使五臟調良，肌肉充盛，骨髓堅強．多年不老，顏色鮮明，發(fā)白返黑，齒落更生?！?本粥補益作用較強，身形虛瘦的人極宜常用。
胡蘿卜粥：取胡蘿卜100克洗凈切小丁，與粳米l00克同煮成粥，早晚空腹食用。
現代醫學(xué)研究證實(shí)胡蘿卜營(yíng)養豐富，除含維生素B1 、B2 外，還含有胡蘿卜素，可在人體內轉化成維生素A，能潤滑皮膚，防止皮膚老化。常食能減少頭屑，而且可生發(fā)。該粥對訪(fǎng)止面部皮膚干燥、老化較為有效，也適宜于老人食欲不報或消化不良等癥。
熟地粥：取熱地20克用紗布包好與適量水煮20分鐘后，揀出紗包，下粳米50克力成粥，下冰糖稍煮即可服用。
本粥常食能補中氣，壯筋骨，通血脈，益精氣，和五臟，有輕身好顏色，聰耳明目的作用，對肌肉消瘦者適宜。
棗仁龍眼粥：將棗仁15克，龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖少許并勻，作晚餐服用。
二藥相配為粥，長(cháng)期食用可使人容顏減皺，肌膚光滑，并對思慮過(guò)度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃失澤及心悸怔腫、健忘失眠亦適宜。老年人常食，有利于健康長(cháng)壽。
燕麥粥：燕麥50克同適量水煮成粥?？晒┰缤聿褪秤?。 燕麥又叫莜麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白糧食品種，其補虛健脾營(yíng)養價(jià)值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著(zhù)效果。
麻雀粥：取麻雀2只去毛及內臟，取由炒熱，放少許酒略烹，添適量水、蔥段；同粳米50克煮成粥，作早晚餐服用。
本粥制法別具一格，省肉以酒烹過(guò)，不僅增強藥力，且更具通經(jīng)絡(luò )、行氣血、溫脾胃、養肌膚之功，可使肌膚豐潤，面色榮潤，肌膚潤澤。明山火旺或陽(yáng)強易舉者不可食。
棧蜜粥：將粳米50克同水煮粥，將熟時(shí)，加酥油20 克，蜂蜜5克稍煮即可，早晚餐食。
酥油是極好滋補品，以白羊酥為上乘?！侗颈揪V目》記載，白羊酥能“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑、和血脈”，臟腑功能失調所導致消瘦、皮膚枯槁及律傷血虛之證，陰虛損必發(fā)勞熱耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，既可潤膚豐肌，還可適用于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。
胡桃粥：取胡桃5個(gè)去仁略搗，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻，早晚空腹食用。
桃花茶
干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可買(mǎi)到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，可反復沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經(jīng)量過(guò)大者忌用。
紅花茶
紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會(huì )讓你的皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會(huì )回復光澤。檸檬茶將檸檬去皮以后切成片，依個(gè)人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會(huì )讓你的肌膚回復光澤與彈性。
抗病毒飲料DIY
已進(jìn)入秋季，又逢臺風(fēng)陣雨，日夜溫差變化較大，病毒很容易趁機入侵人體，現在就來(lái)自己動(dòng)手調制一杯好喝又健康的飲料吧。
芹萊十胡蘿卜奶昔
它能保護人們不受細菌和病毒傳染。它含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能增強視力。
原料：6根胡蘿卜，半棵芹菜，4個(gè)橙子，3勺奶油，少量鹽和胡椒粉。
制作方法：胡蘿卜(去皮)和芹菜切成小塊，把橙子壓榨成汁。然后把所有東西連同奶油統統倒人攪拌器，用鹽和胡椒粉來(lái)調味。
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