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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    中藥瘦身配方秘方，中藥減肥不傷身的配方藥材要盡量便宜好買(mǎi)到的幫幫忙吧沒(méi)時(shí)間
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    中藥瘦身配方秘方，中藥減肥不傷身的配方藥材要盡量便宜好買(mǎi)到的幫幫忙吧沒(méi)時(shí)間
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 07:01
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                    本文目錄一覽中藥減肥不傷身的配方藥材要盡量便宜好買(mǎi)到的幫幫忙吧沒(méi)時(shí)間2，最有效的中藥減肥配方3，中藥減肥配方誰(shuí)有呀4，求中藥減肥最有效地配方啊5，想要個(gè)最最最最有效的減肥中草藥秘方6，急需中藥減肥的配方7，尋減肥中藥配方8，誰(shuí)能給我中藥……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，中藥減肥不傷身的配方藥材要盡量便宜好買(mǎi)到的幫幫忙吧沒(méi)時(shí)間
    

    絞股藍荷葉代茶飲，你要是有小肚子，很容易就減下去。
    你好！可以喝些荷葉泡的水，蠻減肥的如有疑問(wèn)，請追問(wèn)。
    中藥瘦身配方秘方
    

    2，最有效的中藥減肥配方
    

    






　　中藥減肥如今成了不少肥胖者們的追捧，雖然中藥不好喝，但是它的減肥效果卻是杠杠滴，下面由我為大家介紹中藥減肥配方，希望能幫到你?！　≈兴帨p肥配方       　　中藥減肥配方一：       　　材料：決明子1兩，車(chē)前子3錢(qián)，山楂2錢(qián)，陳皮2錢(qián)，何首烏1錢(qián)半，甘草1錢(qián)，枳殼1錢(qián)。       　　原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進(jìn)消化。車(chē)前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡(luò )、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。       　　中藥減肥配方二：       　　材料：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克。上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加強運動(dòng)，可消食化瘀，減肥去脂。       　　原理：方中二丑“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，并有降低血清。       　　中藥減肥配方三：       　　材料：姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克。每次煎服時(shí)在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續服用五天，大概就可以瘦下9斤。       　　原理：這幾味中藥都是利尿的中藥，它的作用是利尿消腫，對身體浮腫的可以消腫，喝了可讓小便增多，從而達到體重減輕。       　　中藥減肥配方四：       　　材料：海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。用水煎服，每日1劑。       　　原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適于女性肥胖癥的治療。       　　中藥減肥配方五：       　　材料：桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需要加2-3克)。將藥劑倒入剛燒開(kāi)的水燜幾分鐘即可?？梢阅脕?lái)當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者是兩天泡一劑，以一個(gè)星期為一個(gè)療程。       　　原理：這個(gè)偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時(shí)間之后就會(huì )感覺(jué)胃口會(huì )縮小。       　　喝中藥減肥茶要看體質(zhì)       　　1、理氣型       　　對象：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見(jiàn)癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經(jīng)失調。       　　使用藥材：       　　陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來(lái)減肥效果不強。       　　玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。       　　2、清熱型       　　對象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛(ài)便秘，從中醫來(lái)看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱。       　　使用藥材：       　　決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。       　　綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。       　　3、滋陰型       　　對象：老年人易肥胖，中醫調養重點(diǎn)在滋陰。老年人愛(ài)頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰酸、口干等，中醫認為是陰血不足，這類(lèi)病人除了要補血外還要活血。       　　使用藥材：       　　何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。       　　丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。       　　4、健脾型       　　對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會(huì )使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來(lái)。       　　使用藥材：       　　薏仁，性平，利濕，因為性質(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。       　　黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒(méi)有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。       　　茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。猜你喜歡：       1. 排毒酵素的自制配方        2. 十天瘦十斤飲食減肥方法制作配方        3. 中藥通便的8個(gè)秘方        4. 著(zhù)名老中醫的減肥藥方        5. 養顏的秘方


    中藥瘦身配方秘方
    

    3，中藥減肥配方誰(shuí)有呀
    

    網(wǎng)友秘方：干荷葉烏龍茶  我從來(lái)不認為到了一個(gè)新的環(huán)境，人就會(huì )有什么改變，所以上大學(xué)對我來(lái)說(shuō)不過(guò)是  又添了一件無(wú)關(guān)緊要的事情  而已，可是如果能夠預料到以后的事情，或許，我會(huì )改變現在的想法也說(shuō)不定，或許，我就不會(huì )輕松的聳聳肩，說(shuō)  無(wú)所謂  了。        這就是我第一天時(shí)的情景，在班里很多人會(huì )問(wèn)我，你討厭這里么？其實(shí)沒(méi)有喜歡或厭惡因為在哪都一樣，我都有些自卑，我很胖，不是普通意義上的，是真的很胖，所以我也不喜歡與其他人溝通。      夕陽(yáng)映照下的我坐在窗臺上失神似的望向遠處。也就在那時(shí)候一個(gè)男生走入了我的視線(xiàn)，他看見(jiàn)了我很自然的給了我一個(gè)微笑，后來(lái)知道他雖然不是校草，但也很優(yōu)秀，從那時(shí)起我就很關(guān)注他，每天傍晚放學(xué)，我都會(huì )看見(jiàn)他，他也總會(huì )看見(jiàn)我，并給我一個(gè)微笑，我沒(méi)有勇氣去多想，我覺(jué)得他不可能會(huì )在意我，但我不想放棄就在那時(shí)候，我下定決心，不管怎樣我要抓住，就算自作多情也好，于是我決定減肥。      減肥之路我不是沒(méi)走過(guò)，什么方法我都用過(guò)，斷食，運動(dòng)，瀉藥 ，哈，結果還不是現在這個(gè)樣子，當我回到宿舍，我的對面是一個(gè)很清秀的女生，也與我最投緣，我很羨慕她的身材，覺(jué)得她怎樣都吃不胖。有一天，我問(wèn)她減肥的方法，她才告訴我這個(gè)秘方：干荷葉烏龍茶。最后在我的糾纏之下，她才告訴了我具體的細節：
    中藥瘦身配方秘方
    

    4，求 中藥減 肥 最有效地配方啊
    

    有個(gè)瘦腰腹的方子，我用過(guò)，效果很明顯，而且對腸胃也很好。 番瀉葉1克 天冬10克 荷葉10克 決明子10克 桑葉10克 這是一副，泡茶喝可反復沖5次，喝一天。  注意：經(jīng)期不要喝。
    

    5，想要個(gè)最最最最有效的減肥中草藥秘方
    

    我想說(shuō)，這個(gè)配方一定會(huì )拉死你?。。?！
大黃和番瀉葉都是會(huì )讓人拉稀的，，
孩子，這樣會(huì )拉脫水的??！
少吃點(diǎn)啥都有了，，
把買(mǎi)小食品的錢(qián)留下來(lái)買(mǎi)漂亮衣服多好！
       我這里有個(gè)`但是不是中藥的 `你也可以什么都吃``
    那就是天天晚上吃飽了休息1個(gè)小時(shí)``然后2條腿原地做高抬腿的動(dòng)作10分種不要停````一個(gè)月真的可以瘦5斤這樣``
    小竅門(mén)啊~你可以將你的小腿用保鮮膜包起來(lái)~在運動(dòng)個(gè)1個(gè)鐘頭左右，再把保鮮膜撕掉，你會(huì )看見(jiàn)小腿有很多汗，這就表示小腿消耗能量了，有助于小腿的脂肪消退~但是這里特別注意的是，不要將保鮮膜包著(zhù)太久，不然有些人是要過(guò)敏的哦~其他的部位也可以用同樣的方法哦~

    巴豆 最管用了  
    

    6，急需中藥減肥的配方
    

    你和我一樣是屬于下身胖了，給你介紹一款我以前吃過(guò)的中藥方子吧，很有效是一本中藥減肥書(shū)上的。決明子一兩，車(chē)前子三錢(qián)，焦山楂二錢(qián)（注意是曬干炒干不是新鮮的那種），陳皮二錢(qián)，何首烏一錢(qián)半，甘草一錢(qián)，枳殼一錢(qián)。每天一次正常的一次大便不會(huì )拉肚子，而且BB質(zhì)量比以前好，喝完后四小時(shí)之內不能睡覺(jué)。一個(gè)星期后能感覺(jué)肚子平平的，屁股小了，褲子也寬了。中藥其實(shí)吃多了也會(huì )傷身，是藥三分毒，而且這付藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合。你要先弄清自己是什么體制再用中藥減肥方來(lái)調節.還有大火熬開(kāi)五分鐘后轉文火熬三分鐘，必須馬上把藥汁倒出來(lái)。剩下的藥渣還可以再熬
    你不會(huì )很胖，還是很接近標準的！ 我就不多說(shuō)了，這邊就針對上面的減肥方法，發(fā)表一下個(gè)人的見(jiàn)解：
咖啡是一種日常生活常喝的飲料，但是拿來(lái)減肥的話(huà)，反而可能造成身體的不健康。
咖啡因是屬于興奮劑的一種，如果飲用過(guò)多咖啡，可能會(huì )出現頭痛、心悸、疲倦、惡心等癥狀，而空腹喝咖啡也會(huì )引起過(guò)多的胃液的分泌，容易造成胃潰瘍。
    

    7，尋減肥中藥配方
    

    荷葉曬干，泡水喝！
    “減肥美體的中藥配方茶和藥劑”寶貝去淘寶網(wǎng)搜，30種實(shí)用配方，很詳細
    療程很長(cháng)，要有耐心了。荷葉15g，草決明20g，冬瓜皮15g，番瀉葉3g泡水喝or煮水喝都行！
     肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 
　　1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。
　　2．飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
　　3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。
　　4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
　　5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。
　　6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
    

    8，誰(shuí)能給我中藥減肥的配方
    

    材料、決明子20g、山楂15g、何首烏10g、陳皮10g、車(chē)前子15g、甘草5g、                           做法、、1、將所有的藥材先過(guò)水洗一遍、2、水煮滾后將所有藥材加入煎煮。3、湯汁三碗熬成一晚半后、分早、晚溫服。這個(gè)決明子茶是我喝過(guò)的去脂效果好。又能讓身體感到舒服的。試一下喲、、、
    1.炒山楂3克
2.干橘皮2克（以上為一天的量）
3.花生皮3克
以上三種煎水喝，每天兩次！
    干荷葉10克；鮮荷葉小的一張，大的半張，每日用鮮開(kāi)水泡服，連服上三個(gè)月很有效，并且無(wú)任何毒副作用，也不易反彈，還有降血脂和降血壓的效果。
    是藥三分毒，沒(méi)有一點(diǎn)都沒(méi)有傷害的藥，目前沒(méi)有公認的能夠減肥的藥方。肥胖是由于營(yíng)養過(guò)剩導致的，有些是由于疾病導致的。先要明確到底是什么原因引起的肥胖，營(yíng)養物質(zhì)攝入過(guò)多，還是代謝紊亂吸收過(guò)多，還是疾病所致。不同的原因采取不同的措施。 大多數人都是由于營(yíng)養物質(zhì)攝入過(guò)剩導致，這種情況就要節制和合理飲食，同時(shí)要增加多于能量的代謝，這樣不需要吃藥就能達到理想的體
重，更利于健康。 
魔芋膠+荷葉提取物，精而簡(jiǎn)！注意，不是粉，是魔芋提取物和荷葉提取物 。；；我在喝荷葉茶呢,這個(gè)就屬于中藥的一種,就是純干荷葉泡茶,普通中藥店就能買(mǎi)的到,但是效果要長(cháng)期堅持才能看的到,別人都說(shuō)有效果.荷葉要第一泡有減肥的作用,再泡雖然有顏色,但是沒(méi)有效果了.所以比較麻煩.我也再用桃花+玉蝴蝶+玫瑰茄+玫瑰泡在一起這個(gè)方子,這個(gè)是花茶減肥的方法.喝了肚子里會(huì )咕嚕咕嚕響頭兩天會(huì )拉肚子,現在我腸胃已經(jīng)適應了,每天一次WC.希望對你能有點(diǎn)幫助 
    、肥胖的產(chǎn)生體重超常的原因很多，主要是因為我們平時(shí)的飲食里面缺少一些營(yíng)養素，體內的脂肪不能輕易地轉化為能量釋放出來(lái)。體內有充足的酶是燃燒脂肪的前提。例如：B 族形成的酶之中，如果有一種缺少，脂肪轉化為能量的效率就會(huì )降低：如果泛酸供應不足，脂肪的轉化只有平時(shí)的一半；沒(méi)有維生素B6，積存體內的脂肪就不會(huì )有效地變成。缺乏B6的老鼠因為不能有效利用蛋白質(zhì)和脂肪，會(huì )變得特別肥。
蛋白質(zhì)是酶的主要原料，蛋白質(zhì)供應充分，脂肪轉化就加快。缺乏維生素B6、泛酸等營(yíng)養素，蛋白質(zhì)就無(wú)法被人體利用，蛋白質(zhì)反將迅速變成脂肪。

老鼠肥胖試驗

科學(xué)家做過(guò)這樣的試驗，將老鼠分成兩組，每天吃等量的食物，一組一天吃?xún)纱?，一組吃多次。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，科學(xué)家發(fā)現每天只吃?xún)纱蔚睦鲜髸?huì )變得肥胖。另一組老鼠吃的次數多，它們的體重沒(méi)什么變化。雖然兩組老鼠每天吃的總量一樣，但每餐少吃，則吃的東西有一大部分變?yōu)槟?，如果大吃一頓，則吃下去的東西使身體酶系統不堪負擔，結果無(wú)法利用而變?yōu)橹緝υ隗w內，導致肥胖。


二、減肥的誤區 減肥的目的是減少身體內的脂肪，肥胖的人是身體的脂肪率太高。很多 人因減肥心切，采用了很多方法希望能夠快速減肥，如減肥茶、減肥藥、抽脂等等，這些方法有和可能會(huì )令你的身材變得苗條，但都不是長(cháng)久的，并且有一定的副作用。
如減肥茶，大多聲稱(chēng)有減肥、排脂及消脂功效。其實(shí)，這些產(chǎn)品大多以輕瀉或利尿的方法，令使用者經(jīng)常小便或肚瀉，致使身體流失大量水分及電解質(zhì)而減輕體重，并不是減低身體脂肪量。身體失去過(guò)多水分導致心率不正常，或因脫水而產(chǎn)生暈眩等問(wèn)題，亦可能因經(jīng)常肚瀉影響正常排泄系統及營(yíng)養吸收。
減肥藥的原理是刺激中樞神經(jīng)以壓抑食欲，從而減少進(jìn)食，達致減肥效果。但這始終是藥物，對身體容易產(chǎn)生副作用，例如引致心跳加速、手震、流汗等；而且這只是治標方法，停止服用后，體重亦很容易回升，甚至比服藥前更高。所以減肥藥應遵從醫生處方，在安全的情況下給有真正需要的人士使用。
這些減肥都不算什么，最危險的是抽脂，雖然抽脂能把身體部分的脂肪抽走，但這也是治標不治本，如果未能改變生活及飲食習慣，最終脂肪仍會(huì )再次聚集，而且這亦屬手術(shù)的一種，當中存在一定危險性。


三、正確減肥 我們應知道哪些減肥方法對身體有害，哪些方法是健康有效的。
我們應增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝取，使體內產(chǎn)生豐富的酶，豐富的酶有助于將脂肪轉化成能量釋放出來(lái)，有助于改善肝臟的功能。
減少不優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝取。
每天堅持少量多餐，不吃宵夜，充足的睡眠，增加運動(dòng)，就會(huì )達到減肥的目的運動(dòng)可以增加人體對各種營(yíng)養素的吸收和利用。睡眠不足的人是不愿意運動(dòng)的。當體內各種營(yíng)養素充足時(shí)，你會(huì )沒(méi)辦法不做運動(dòng)。

 

脂肪率與肥胖

標準體重kg＝身高m×身高m×22


附:張培光水果減肥法:
1.每頓吃一種水果,吃飽為止;比如芒果,葡萄,蘋(píng)果,菠蘿
2.為了不使得營(yíng)養缺乏,每天補充蛋白質(zhì)(每10公斤一勺)和其它營(yíng)養素(倍力健四對,和橄欖油一起服用)
3.七天為一療程,效果非常明顯,一個(gè)星期可減少7~8斤,基本不反彈

    多運動(dòng)就可以了
    

    9，求最最最有效果的中藥減肥秘方
    

    番瀉葉  這個(gè)東西不要吃?。ㄒ怀跃屠?

推薦荷葉，山楂，枸杞，菊花。 泡泡茶可以了
    哪有那樣的??！還是自己節制飲食最好，再適當的鍛煉一下
    喝綠茶
    減肥：每天用干荷葉*10克，干冬瓜皮*20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
    最最有效果的就看你敢不敢！
大黃，番瀉葉，芫花，京大戟，甘遂??！
肯定沒(méi)問(wèn)題
    最有效的中藥減肥藥：

桑葉　 10克　　桑葚10克　　　百合　10克　　決明子　10克　番瀉葉　1克　天冬　10克
泡水當茶喝，一劑一開(kāi)始喝上2到3天最好，等到以后，一劑可以喝上5天 
1，關(guān)于藥的成分：番瀉葉是滑腸去油的，主要作用是去處腸道油脂，有瀉肚之作用；決明子和天冬都是補陰的，補因瀉火而損失的陰虛；荷葉和桑葚都是涼血和補的，沒(méi)什么問(wèn)題，所以這個(gè)藥方是沒(méi)有問(wèn)題的，也是從瀉火的原理來(lái)減肥的；
2，藥量：以上劑量是1副的，但要說(shuō)明的是，番瀉葉不能用太多，1克已夠了；1副可以用2~3天，每次用開(kāi)水沖一下即可。
3，用法：各中藥房都能買(mǎi)到，還常用的中藥，開(kāi)藥時(shí)記得要小布包，把這些裝進(jìn)布包，可反復使用。
4，說(shuō)明：此方成分均無(wú)副作用，放心使用。 
中草藥減肥茶配方揭秘 
　　減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶并不是針對減肥者的體質(zhì)所配制，如果隨便買(mǎi)來(lái)喝的話(huà)，容易產(chǎn)生問(wèn)題，比如腹瀉太多，消化、吸收功能會(huì )受損害，導致身體越吃越虛，減肥效果也不夠好。所以最近東南亞越來(lái)越流行根據自己的身體狀況，找中醫專(zhuān)家對癥下藥配置中草藥瘦身茶。有人一個(gè)月就減少了六七公斤呢！
　　減肥原理
　　在傳統醫學(xué)“藥食同源”的理論下，性質(zhì)平和，具有養生、保健的藥材早已普遍被食用，如時(shí)髦的減肥圣藥山楂、荷葉等，這些藥材如何減輕體重，由醫生決定。中醫治療肥胖的原則在于啟動(dòng)身體本來(lái)的機能，恢復原本的機能后，再適當塑身和減重，讓身材找回原有的線(xiàn)條。
　　對超重者而言，中醫依成因、體質(zhì)等開(kāi)立減肥處方，分四大類(lèi)，各有不同的減肥方式。這四大類(lèi)包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。
　　統計顯示，胃熱型與氣滯型的患者最多，減肥治療效果也較?，乞?周就能瘦2斤，有人甚至一個(gè)月減了六七公斤。但是，50歲以上的陰虛型患者，因為本身代謝差，再加上慢性疾病纏身，減肥效果不明顯。
　　中草藥瘦身茶配方揭秘
　　清熱型
對象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，身體亢奮，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛(ài)便秘，從中醫來(lái)看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱，身體代謝功能才會(huì )恢復正常。
　　使用藥材：
　　決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
　　綠茶，屬涼性，可以消脂消食，美國營(yíng)養學(xué)會(huì )期刊已證實(shí)綠茶確有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
　　健脾型
　　對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會(huì )使脾的運作不正常，把氣補足，身體機能自然恢復，能夠正常代謝，自然就瘦下來(lái)。
　　使用藥材：
　　薏仁，性平，利濕，因為性質(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。
　　黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒(méi)有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。
　　伏苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。長(cháng)期吃也沒(méi)問(wèn)題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。
　　理氣型
　　中醫講究疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，消化代謝就不完全，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見(jiàn)癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經(jīng)失調。
　　相當于西醫的焦慮、憂(yōu)郁、精神官能癥等癥狀，加上這一型人傾向于以吃東西來(lái)緩解情況，更容易導致肥胖。
　　使用藥材：
　　陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來(lái)減肥效果不強。
　　玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。
　　滋陰型
　　老年人陰虛體制易肥胖，中醫調養重點(diǎn)在滋陰。老年人愛(ài)頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰愛(ài)酸、口干等，中醫認為是陰血不足，從西醫角度看，年紀大，器官老化，代謝速率下降，循環(huán)不好，血液沒(méi)辦法發(fā)揮功能去滋養組織。中醫對“血”很重視，這類(lèi)病人除了補血，還要活血。
　　使用藥材：
　　何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。
　　丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。
　　專(zhuān)家點(diǎn)評：大多數人肥胖是缺乏運動(dòng)，所以中藥減肥茶雖然有一定效果，但還是要配合飲食和運動(dòng)，改變不良生活習慣，減肥效果才能持久。


    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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