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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    品勢三七步，三七步的規定動(dòng)作是怎樣的 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    品勢三七步，三七步的規定動(dòng)作是怎樣的 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 08:27
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
                   點(diǎn)擊：336
            
    

            
    
                
    
                    三七步的規定動(dòng)作是怎樣的兩腿彎曲蹲低，前腳豎直，后腳打橫，兩腳之間保持一個(gè)半腳的距離，面向前方斜45度。雙膝彎曲，肩、跨與后腳成一條直線(xiàn)。重心70%在后腳，30%在前腳。此步法稱(chēng)為三七步、后弓步，也稱(chēng)為丁步。
            
    

            
    



                
    1，三七步的規定動(dòng)作是怎樣的 
    

    兩腿彎曲蹲低，前腳豎直，后腳打橫，兩腳之間保持一個(gè)半腳的距離，面向前方斜45度。雙膝彎曲，肩、跨與后腳成一條直線(xiàn)。重心70%在后腳，30%在前腳。此步法稱(chēng)為三七步、后弓步，也稱(chēng)為丁步。
    品勢三七步
    

    2，品勢太極四章有多少個(gè)三七步
    

      7個(gè)，第1 、3、8、9、10、11、12個(gè)動(dòng)作是
    品勢三七步
    

    3，品勢太極四章有多少個(gè)三七步
    

    7個(gè)，第1 、3、8、9、10、11、12個(gè)動(dòng)作是
    品勢太極shi 什么東西啊沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)啊,不渦個(gè)也太少了把
    七個(gè)。
    77777777777個(gè)，不好意思，卡機了
    只有兩個(gè)啊，作右各一個(gè)
    品勢三七步
    

    4，跆拳道練品勢三七步又稱(chēng)后弓步的時(shí)候總是抖胯怎么辦
    

    放松！不知道您能不能領(lǐng)會(huì )！充分的發(fā)力是建立在肌肉放松的基礎上，只有放松才能做出肌肉最大的爆發(fā)力。品勢的動(dòng)作從某種角度講是要有力點(diǎn)的，不過(guò)大家在找力點(diǎn)時(shí)一味的發(fā)力忽略了放松，樓上的朋友說(shuō)的很好，不過(guò)我個(gè)人認為在樓上朋友的基礎上再加上一個(gè)放松的話(huà)，那你會(huì )有另一番感覺(jué)。打品勢的時(shí)候注意讓自己置身于自我以外，感受力量，感受動(dòng)作。又會(huì )有不一樣的感覺(jué)。希望您能有所進(jìn)步。
    

    5，三七步的規定動(dòng)作是怎樣的
    

    ，練品勢三七步（又稱(chēng)后弓步）的時(shí)候手上一發(fā)力（如打單手刀或雙手刀）就會(huì )抖胯，怎么也控制不了，試著(zhù)去改總改不過(guò)來(lái)，希望有高人指點(diǎn)一下~ 
前腳與后腳跟在一條線(xiàn)上，兩腳跟間是三腳距離，重心置于后腳。我是無(wú)錫的道館教練，我們一直都是三腳的距離，三腳距離不但教學(xué)時(shí)學(xué)員易于控制，且三腳距離的確看上去最舒服。如果還不知道 請到 http://bbs.7gg.net/
    

    6，跆拳道練品勢三七步又稱(chēng)后弓步的時(shí)候總是抖胯怎么辦
    

      跆拳道品勢三七步和弓步不是同一個(gè)步法，三七步抖胯主要是力量不夠，多練就會(huì )不抖了。三七步或是弓步抖胯是因腿部力量不夠，練習深蹲可以增加力量解決這個(gè)問(wèn)題，一腿支撐，另一腿不碰地面，蹲下站起。弓步：?1、前后腳的距離為共四腳半長(cháng)距離，左右腳的寬度是一拳距離。?2、上體中正，前腿膝關(guān)節彎曲，低頭向下看時(shí)膝關(guān)節和前腳尖在一條直線(xiàn)上。3、后腳尖與正前方然形成30度角，后腿膝關(guān)節伸直，重心的2/3放在前腿。?扣分事項：1、后腳的腳后跟抬起或后腿膝關(guān)節彎曲時(shí)。?2、后腳尖與正前方大于30度角時(shí)。 ? ? ? ?3、重心的2/3沒(méi)有放在前腿時(shí)。 ? ? ? ?4、前后腳的距離過(guò)多或多少時(shí)。三七步1、雙腳跟并攏時(shí)腳內側形成90度角。?2、前后腳的距離為共三腳長(cháng)距離。?3、重心的70%放在后腳，30%放在前腳。?扣分事項：1、雙腳跟并攏時(shí)腳尖沒(méi)有形成90度角時(shí)。 ? ? ? ? ??2、上身的重心過(guò)于向前或向后傾斜時(shí)。 ? ? ? ? ??3、前腳跟離地 。4、前后腳之間的距離過(guò)多或過(guò)少。
    

    7，三七步跆拳道怎么做 
    

    以左腳在前為例：左腳在前朝正前方，右腳在后朝右側，左腳與右腳成直角，左腳與右腳跟在同一直線(xiàn)上，左腳跟至右腳內側是一點(diǎn)五至一點(diǎn)八倍腳長(cháng)，兩腳膝蓋均彎曲，兩腳外側均是平面，右腳承擔七成重心，左腳承擔三成重心。
    前腳與后腳跟在一條線(xiàn)上，兩腳跟間是三腳距離，重心置于后腳。我是無(wú)錫的道館教練，我們一直都是三腳的距離，三腳距離不但教學(xué)時(shí)學(xué)員易于控制，且三腳距離的確看上去最舒服。
    

    8，跆拳道三七步 
    

    最新標準~前腳尖到后腳外側三腳距離。。前腳內線(xiàn)和后腳跟在一條線(xiàn)。
兩腳成90度
    前腳與后腳跟在一條線(xiàn)上，兩腳跟間是三腳距離，重心置于后腳。我是無(wú)錫的道館教練，我們一直都是三腳的距離，三腳距離不但教學(xué)時(shí)學(xué)員易于控制，且三腳距離的確看上去最舒服。
    三七步顧名思義 七分力量在后三分力量在前，重心稍微在后，雙腳之間大概是兩腳半的距離。
    和自己肩寬就行了.
    這個(gè)沒(méi)有具體的標準，因為每個(gè)人的腳大小不一，一般專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)為：兩個(gè)腳或多一點(diǎn)的距離，自適為宜。不能到3個(gè)腳。
    

    9，跆拳道 三七步 
    

    前腳與后腳跟在一條線(xiàn)上，兩腳跟間是三腳距離，重心置于后腳。我是無(wú)錫的道館教練，我們一直都是三腳的距離，三腳距離不但教學(xué)時(shí)學(xué)員易于控制，且三腳距離的確看上去最舒服。
    樓上說(shuō)的有道理，我的教練告訴我還有一種是把重心放在中間，然后兩只腳的方位一樣
    所謂三七步，就是前三后七的站法，把30%的體重落在前腳，70%落在后腳。 

兩腳一前一后呈L型，前腳指向正前方，后腳指向90度方向，后腳腳跟與前腳大拇趾延長(cháng)線(xiàn)垂直。 

后腳跟略前腳延長(cháng)線(xiàn)略留出一點(diǎn)點(diǎn)距離
    所謂三七步，就是前三后七的站法，把30%的體重落在前腳，70%落在后腳。 

兩腳一前一后呈L型，前腳指向正前方，后腳指向90度方向，后腳腳跟與前腳大拇趾延長(cháng)線(xiàn)垂直。 

后腳跟略前腳延長(cháng)線(xiàn)略留出一點(diǎn)點(diǎn)距離
    

    10，跆拳道白黃帶考什么啊
    

    兩周，你練了應該大約上了4到6節課，正常的話(huà)白帶升黃帶的考級內容應該沒(méi)有完全學(xué)完，普通的道館應該也就剛剛學(xué)習完品勢太極一章。
白帶升黃帶所考的基本內容：1、品勢（太極一章）2、腿法：橫踢、前踢或者是下劈，步法   3、基本功：馬步?jīng)_拳、三端防御、柔韌下叉、疊道服、發(fā)聲。
基本考級內容差不多如此，可能會(huì )穿插別的小內容，基本大綱就是這些了。
    一：白帶為入門(mén)級別，沒(méi)有考核內容。只要身體健康就可以。
    二：黃帶考核內容
    1，套路：四面攻擊、四面格擋、天地,
    2，腿法：前踢、掄踢、下踢
    3，特技：騰空上踢,4，對打：三步對打
    三：跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項韓國武術(shù)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術(shù)及10余種基本功夫等。
    

    11，跆拳道的太極三章三七步咋做謝謝 
    

    第一左轉又下防（抬左收右）
第二右踢沖兩拳（抬左收右）
第三右轉沖兩拳（抬右收左）
第四左踢沖兩拳（抬右收左）
第五朝前右手刀（抬右收左）
第六朝前左手刀（抬左收右）
第七向左右手刀（三七手刀）
第八收右沖左拳（腿變弓步）
第九向右右手刀（三七手刀）
第十收右沖左拳（腿變弓步）
十一向前出左腿（抬右收左）
十二向前出右腿（抬左收右）
十三左后右轉左手抬
十四右踢落腳沖兩拳
十五右后手腳同向前（右同前）
十六左踢落腳沖兩拳（抬右收左）
十七右轉九十同向前沖右拳（抬右收左）
十八右腳向前抬左手沖右拳（抬右收左）
十九左腳前踢抬左手沖右拳（抬右收左）
最后右腳前踢抬右手沖左拳（抬左收右）

太極三章的口訣，自己整理的，通俗版
    跆拳道里的太極三章是這樣的，兩腳距離兩步半，支撐腳在身體后側，約 七 分力在支撐腳，支撐腳彎曲，三分力在輔助腳，輔助腳稍微彎曲，只有這樣子的“三七步”，最適中，當然動(dòng)作也最漂亮咯，ok
    問(wèn)你教練最好 對于認真的學(xué)員教練都愿意多講一些的 在這里問(wèn)不出東西來(lái) ！必須教練給你當面示范 ！只依靠文字表達的太不確切了 后弓步很重要 在品勢里面、練出誤區了不好改 還是當面問(wèn)教練吧
    兩腳呈90°開(kāi)立，腳尖正對你的“前方”，看你是怎么站的。兩腳距離兩步半，支撐腳在身體后側，約七分力在支撐腳，支撐腳彎曲，三分力在輔助腳，輔助腳稍微彎曲。加上手刀就更好看了~~~~
    以開(kāi)立步為基礎，前腳外擺90度，兩膝蓋略微彎曲降低重心，重心為前三后七的比例，重心在后腿，兩腳距離大約一腳到一腳半左右。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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