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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    全身肌肉酸痛中藥秘方，有沒(méi)有治療全身酸疼的偏方急啊 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    全身肌肉酸痛中藥秘方，有沒(méi)有治療全身酸疼的偏方急啊 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 07:01
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                    本文目錄一覽有沒(méi)有治療全身酸疼的偏方急啊2，中醫治療肌肉僵硬肌肉酸痛的一個(gè)經(jīng)方至少有兩味藥是夜交藤白芍的一3，有什么生活小秘方可以治療肌肉酸痛4，治療腰肌勞損的中藥偏方5，每過(guò)幾天就會(huì )全身肌肉酸痛無(wú)力抬手抬腳都非常費勁請問(wèn)是什么原6，全……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，有沒(méi)有治療全身酸疼的偏方急啊
    

    建議 中藥湯劑 羌活勝濕湯 桂枝芍藥知母湯
    不吃藥就可以的?？梢宰鲠樉?、按摩、拔罐，效果很好的。
    全身肌肉酸痛中藥秘方
    

    2，中醫治療肌肉僵硬肌肉酸痛的一個(gè)經(jīng)方至少有兩味藥是夜交藤白芍的一
    

    






你說(shuō)的應該是桂枝湯吧，常用于感冒或者受寒后肌肉僵硬、酸痛，夜交藤應該是隨癥加減，原方里沒(méi)有的。


    全身肌肉酸痛中藥秘方
    

    3，有什么生活小秘方可以治療肌肉酸痛
    

    每晚用熱鹽水敷酸痛處,后用黃道益活絡(luò )油熱敷.
如是全身酸痛可在洗澡時(shí)滴入適量活絡(luò )油可起到活血化淤輸通經(jīng)骨之用
或用麥皮1斤,顆粒鹽200克在鐵鍋里炒熱,用棉布袋裝好托在患處,每日一次,一次20分鐘,5日見(jiàn)效
    全身肌肉酸痛中藥秘方
    

    4，治療腰肌勞損的中藥偏方
    

    






　　現在許多的上班族坐著(zhù)工作的多，而且經(jīng)常一個(gè)姿勢，時(shí)間久了就覺(jué)得腰部非常的受不了，所以常常會(huì )引發(fā)一些腰肌疾病，其中就包括腰肌勞損，那么，下面我們一起了解下腰肌勞損的中藥偏方吧?！　⊙趽p的中藥偏方       　　以下偏方需在醫生叮囑下使用：       　　1、利用大蒜來(lái)緩解腰肌勞損：可以把大蒜制成大蒜酒，按方法每天喝一點(diǎn)。具體做法是：買(mǎi)來(lái)1千克大蒜(最好能是紫皮大蒜)和1瓶米酒。先將一個(gè)準備裝大蒜酒的玻璃瓶用開(kāi)水燙過(guò)殺菌，并控干水分。再把大蒜剝皮去膜，剝成小蒜瓣兒。將蒜瓣兒放在玻璃瓶里，放入1瓶米酒后密封起來(lái)，存放兩個(gè)月后，大蒜酒就泡成了。       　　2、中藥研粗粉治療腰肌勞損：伸筋草、桑枝、桂枝、艾葉各25克，防風(fēng)20克，雞血藤、五加皮、宣木瓜、牛膝、赤芍各15克，紅花、透骨草各10克。具體方法：上藥研粗粉，裝入布袋中，加少許大青鹽置籠屜上蒸半小時(shí)取出，趁熱敷于患處。每次30分鐘，每日2次，熱敷后可結合按摩治療。一般治療后即減輕癥狀，半月左右酸痛消失       　　3、雞血藤白酒浸泡方：       　　雞血藤30克，紅花10克，馬鞭草30克，益母草30克，葛根20克，見(jiàn)血飛20克，龍血竭10克，枸杞子50克，熟地黃20克，烏藥15克，赤芍20克，加入普通白酒1500毫升，浸泡1周，待用。       　　用法：每次取上述藥液30~50毫升，用溫水清洗腰部后，將藥液涂擦，并輕揉。每日1～2次，2～3天緩解。       　　腰肌勞損患者的注意事項       　　一：糾正不良姿勢和習慣。站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢是健康的基礎，不良姿勢是病痛的起點(diǎn)。比如：搬提重物時(shí)要有技巧，不要讓腰部彎曲，應使髖、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同時(shí)用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應避免從高處取重物。       　　二：切勿長(cháng)時(shí)間久坐。辦公室的職員和汽車(chē)司機等，長(cháng)期從事坐位工作，容易發(fā)生腰痛，這是因為坐位時(shí)腰部負荷時(shí)間過(guò)長(cháng)，應站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，或變換一下姿勢，使長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)的肌肉和韌帶得到放松，避免勞損而引發(fā)腰痛。此外，對于坐位工作者來(lái)說(shuō)，還應選擇一把舒適又靈活的座椅，其理想高度是您坐下時(shí)膝部略高于臀部，雙腳又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也處于松弛狀態(tài);其理想深度是比大腿的長(cháng)度略短，坐下時(shí)腰部可以靠緊椅背，這樣腰肌就不易疲勞。       　　三：經(jīng)常更換站立姿勢。工廠(chǎng)的工人、手術(shù)的醫生以及其他長(cháng)時(shí)間站立的工作者，應避免長(cháng)久以一種姿勢站立，不時(shí)更換站立姿勢。站立時(shí)間過(guò)長(cháng)，可稍稍踱上幾步，以便使高度緊張的肌間韌帶得到放松。       　　腰肌勞損的保健方法       　　1、腰肌鍛煉保健法       　　患者取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點(diǎn)，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開(kāi)床面，維持感到疲勞時(shí)，再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進(jìn)行10分鐘左右，每天早晚各鍛煉一次。       　　2、俯臥保健法       　　患者采取俯臥位，將雙上肢反放在背后，然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開(kāi)床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鐘左右，每天早晚各一次。如果長(cháng)期堅持鍛煉，可預防腰肌勞損的發(fā)生和發(fā)展。       　　3、腰背部叩擊按摩保健法       　　患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右，一日兩次。然后反過(guò)來(lái)用右手同左手運動(dòng)法。自己感到按摩區有灼熱感，則效果更好，運動(dòng)后自覺(jué)舒服無(wú)比。此運動(dòng)法能促使腰部血液循環(huán)，能解除腰肌的痙攣和疲勞，對防治中老年性腰肌勞損效果良好?！　〔履阆矚g:       1. 長(cháng)期腰痛的原因有哪些        2. 30歲男人腰疼的原因有哪些        3. 鍛煉腰肌最有效的方法        4. 背后腰部?jì)蓚忍弁吹脑蚪榻B        5. 治療腰痛的最好方法


    

    5，每過(guò)幾天就會(huì )全身肌肉酸痛無(wú)力抬手抬腳都非常費勁請問(wèn)是什么原
    

    可能是感冒了，建議服用泰諾感冒片改善癥狀，蓮花清瘟膠囊治療感冒效果不錯可聯(lián)合應用。
    可能是脾氣虛引起來(lái)的表現，脾為氣血化生之源，又主肌肉四肢，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目四肢失養，就會(huì )造成你所說(shuō)的表現，這種情況可以采取健脾益氣的措施進(jìn)行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個(gè)確診，確定后服用一段時(shí)間人在健脾丸。
    

    6，全身肌肉酸痛偶爾手腳發(fā)麻抽筋持續十天了沒(méi)有風(fēng)濕沒(méi)有運
    

    你手腳麻木， 請你檢查一下血糖，手腳麻木的病因大多數是糖尿病引起的。另外是一種只有手麻有的是因為頸椎病引起的。如果你真正是糖尿病一定要抓緊治療，已經(jīng)是末梢神經(jīng)炎引起的手腳麻木。 所以說(shuō)你一定要重視起來(lái)，檢查一下血糖！防止糖尿病的并發(fā)癥發(fā)生。
    病情分析：你好，氣血不通的情況可以引起的，西醫的情況可以有末梢循環(huán)不好的情況引起的或脊椎病影響到的，或有血壓血脂高的情況影響到的，指導意見(jiàn)：一般的情況中藥的治療往往是可以改善的，最好是檢查一下的，注意保養，不要勞累著(zhù)涼的，
    

    7，干活累了全身骨節酸痛用什么中藥
    

    一手法：
揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。 滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng)、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進(jìn)行。頭部可配合前傾后仰。 推：兩手對搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。 壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉揉按，先順時(shí)針，后逆時(shí)針各 36圈。 捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時(shí)進(jìn)行，各叩 30次。 抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側不動(dòng)，其余四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時(shí)進(jìn)行，各抓 36次。 抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動(dòng) 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。 點(diǎn)：取坐位，以?xún)墒种兄讣夥謩e點(diǎn)按兩腿上的委中穴（膝關(guān)節后），點(diǎn)按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺(jué)。
二、用活血化瘀、清熱解毒的中成藥
紅花、蘇木、歸尾、赤芍、川芎、三棱、艾葉；銀花、蒲公英、黃柏----泡酒也可以
    天麻泡水喝，促進(jìn)血液循環(huán)好就可以解除全身骨節酸疼，多休息下適當活動(dòng)活動(dòng)就沒(méi)有事的

    若是勞累過(guò)度導致關(guān)節骨節酸痛，多為虛勞傷肝腎導致肝腎精華不足引起的。只需休息幾天就會(huì )恢復的。
在飲食上不要食用辛辣食物，以免傷肝腎之精令關(guān)節酸痛加重。
可用枸杞15克、杭白菊15克泡茶飲用，可滋養肝腎，填補肝腎精華，您便可較快地恢復健康，并且不容易再關(guān)節骨節酸痛。
以上便是我對您所提出的問(wèn)題作出的回答，謝謝。
    吃中藥要調養很久，最有效的是內服芬必得，外用扶他林
    吃一片【安乃近】藥片，就好 了
    少喝點(diǎn)白酒  睡一覺(jué)
    

    8，什么藥能治肌肉酸痛
    

    中醫認為脾主一身之肌肉，小腿內側為脾經(jīng)所過(guò)，酸痛為脾病的一種癥象。
簡(jiǎn)單的食療是山藥薏米粥常喝，健脾和胃。
經(jīng)常用手輕揉小腿處，可以加快血液循環(huán)。
補脾的食譜 
　　馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。 
　　紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 
　　香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。 
　　山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿(mǎn)者忌食。 
　　栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。 
　　紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補益脾胃，養血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。 
　　雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補中益氣，補精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。 
　　兔肉味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。 
　　豬肚（豬胃）味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。 
　　牛肚（牛百葉）味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良。 
　　羊肚（羊胃）味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。 
　　牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。 
　　桂魚(yú)味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補脾胃，益氣血。宜于脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。 
　　泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。作用：補中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。 
　　粳米（大米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補中益氣，健脾和胃。宜于中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。 
　　秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經(jīng)。作用：補脾胃，養五臟。宜于脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。 
　　糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經(jīng)。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。 
　　扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)。作用，健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。 
　　豇豆味甘、性平，歸脾、腎經(jīng)。作用：健脾，補腎。宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。 
　　蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
    

    9，全身比較酸痛有什么偏方治療啊
    

    針對運動(dòng)部位及時(shí)進(jìn)行拉伸,放松,肌肉粘合沒(méi)有恢復,就會(huì )產(chǎn)生酸疼.如果經(jīng)常這樣會(huì )導致肌肉變硬,粘合,再運動(dòng)時(shí)動(dòng)作就會(huì )不到位,例如推肩高度達不到.建議運動(dòng)后用牛奶沖一點(diǎn)蛋白粉喝,可以幫助體力恢復.沒(méi)有蛋白粉香蕉也可以, 

油按摩，非常有效，如果做劇烈運動(dòng)，在運動(dòng)前后都涂油按摩，之后身體則不會(huì )酸痛的，其原理在于精油可以促進(jìn)淋巴和血液循環(huán)，加速代謝體內的乳酸。用的精油：姜、檸檬尤加利、迷迭香、檸檬、黑胡椒、雪松，5％的劑量。一定有效哦！

繼續運動(dòng),當然只是做一些小強度讓自己能夠發(fā)熱的運動(dòng).再配合伸展運動(dòng).這樣恢復得快一些.
洗熱水澡,桑拿,按摩都可以.另外食用一些堿性的食物.
一般3天后會(huì )自行恢復.
    多運動(dòng)就OK了
    你好 身體酸痛的原因有很多中,如:白天做了什么比較費體力的活;晚上睡覺(jué)睡像不好或身子虛弱等.如果第二天起來(lái)還是有點(diǎn)酸痛的話(huà)建議喝點(diǎn)補藥或熬些補湯喝
渾身酸痛，說(shuō)明運動(dòng)后，身體的恢復能力較差?；謴湍芰^差就說(shuō)明，身體缺蛋白質(zhì)。運動(dòng)后，會(huì )加速身體的新陳代謝，舊的細胞代謝掉，新的細胞生成，如這時(shí)身體缺少蛋白質(zhì)的攝入的話(huà)（或原本體內儲存不夠），修復細胞的原材料會(huì )不夠，會(huì )造成恢復的緩慢，產(chǎn)生酸痛的現象。

運動(dòng)停止12小時(shí)以后，第二天變得更加歷害，然后逐漸緩解，4-6天以后癥狀消失! 緩解肌肉酸痛大多采用伸展拉長(cháng)肌肉的方法，這可能是由于在拉長(cháng)肌肉時(shí)，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發(fā)生抑制性沖動(dòng)的結果。從中樞來(lái)看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，并通過(guò)負牽張反射的作用來(lái)阻斷由于肌梭興奮過(guò)高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進(jìn)肌肉的血流，促使受損組織的康復。
我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~??！
還要手撮，把肌肉撮燙！
但是時(shí)間太緊了，希望對你有點(diǎn)幫助吧！
祝你好運！哦，另外，維生素e可以部分減輕鍛煉后的肌肉疼痛！

在最新一期《梅奧醫訊》中，運動(dòng)醫學(xué)專(zhuān)家指出，緩解肌肉酸痛應該采取先冷敷、后熱敷的方法。

為緩解因運動(dòng)挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個(gè)步驟應在最初的幾天，每隔4—6個(gè)小時(shí)對疼痛部位進(jìn)行一次冷敷，每次堅持20分鐘。這樣能夠使肌肉從過(guò)度緊張的狀態(tài)中放松下來(lái)，從而達到緩解疼痛的目的。進(jìn)行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。

在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來(lái)，以免皮膚凍傷。

經(jīng)過(guò)兩到三天的冷敷之后，肌肉的緊張狀態(tài)和疼痛感能夠得到較大緩解，這時(shí)就應該及時(shí)采取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺(jué)。

熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鐘。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。

專(zhuān)家同時(shí)指出，對于一些慢性病造成的肌肉或關(guān)節疼痛(例如關(guān)節炎)，熱敷要比冷敷更有效。

避免肌肉酸痛的方法：

*肌肉伸展運動(dòng)(以靜態(tài)的方式進(jìn)行)。

*漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的

質(zhì)與量，才能有效避免傷害發(fā)生。

*適當的補充維他命C，唯仍需進(jìn)一步分析證實(shí)。

遲發(fā)性肌肉酸痛則是指，在運動(dòng)后數小時(shí)到24小時(shí)左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時(shí)間在

一至三天左右。遲發(fā)性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過(guò)，一般認為結

締組織異常是引起遲發(fā)性肌肉酸痛的最大原因。

一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀(guān)念，是不正確的。

較少使用或訓練的肌肉，突然進(jìn)行激烈或過(guò)度反復的活動(dòng)，容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是

以漸進(jìn)的方式進(jìn)行肌肉活動(dòng)，使肌肉能夠負荷將進(jìn)行的繁重或多次反復運動(dòng)。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過(guò)度活動(dòng)，否則易產(chǎn)生更嚴重的傷害.
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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