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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七泡腳丸泡完腳后火辣辣的，為什么用了泡腳丸后腳面會(huì )感到熱辣 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七泡腳丸泡完腳后火辣辣的，為什么用了泡腳丸后腳面會(huì )感到熱辣 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 08:39
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    為什么用了泡腳丸后腳面會(huì )感到熱辣血液循環(huán)，在刺激穴位我不會(huì )~~~但還是要微笑~~~：）2
                
    
            
    

            
    



                
    1，為什么用了泡腳丸后腳面會(huì )感到熱辣 
    

    血液循環(huán)，在刺激穴位
    我不會(huì )~~~但還是要微笑~~~：）
    三七泡腳丸泡完腳后火辣辣的
    

    2，為什么有的泡腳丸泡了之后辣辣的而有的沒(méi)啥感覺(jué) 
    

    現在還有這種情況
    成分不一樣，所以感覺(jué)功效也會(huì )不一樣

再看看別人怎么說(shuō)的。
    每個(gè)都會(huì )不一樣吧 成分會(huì )不會(huì )不一樣
    應該是各種品牌的泡腳丸成分不一樣。有些里面加了對皮膚有刺激的成分在里面。所以感覺(jué)不一樣。建議如果購買(mǎi)的話(huà)還是要選擇品牌的，比較有保證。
    因為里面加了辣椒粉
    三七泡腳丸泡完腳后火辣辣的
    

    3，泡完腳為什么有火辣辣的感覺(jué) 
    

    大家也許都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，切完辣椒后，手像被火燒了一樣疼，火辣火辣的。這時(shí)，有些人會(huì )用冷水沖洗，但這只能稍微緩解疼痛，不能徹底解決問(wèn)題。其實(shí)，可以用涂抹酒精、食醋，熱水洗手等方法去除辣味。 

辣椒中產(chǎn)生辣味的物質(zhì)是一種統稱(chēng)為辣椒素的辣椒堿。切辣椒時(shí)，辣椒素沾在皮膚上，會(huì )使微血管擴張，導致皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，并加速局部的代謝率。同時(shí)，還會(huì )刺激痛覺(jué)神經(jīng)，這就是我們平時(shí)覺(jué)得燒手的原因。一般認為，這是由辣椒素使皮膚的神經(jīng)末梢發(fā)生化學(xué)轉化而導致的。 

辣椒堿可溶于乙醇及堿性水溶液中，但不溶于冷水。在工業(yè)中，提取辣椒中的辣椒堿就是用食用酒精作為浸取劑的。因此，根據這一原理，在生活中，可以采取涂抹酒精的辦法溶解手上的辣椒堿。切辣椒后，可用酒精棉球單方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，連擦三遍至癥狀緩解即可。 

另外，還可用少量食醋洗手，這是因為，食醋是酸性的，可以和辣椒堿中和。如果沒(méi)有醫用酒精也沒(méi)有食醋，用熱水洗手也不錯，因為辣椒堿會(huì )在高溫下產(chǎn)生刺激性蒸發(fā)，雖然不如酒精和食醋，但效果比冷水要好。 

有一個(gè)方法，在切辣椒時(shí)，可以用手指肚按著(zhù)辣椒，而不是用指甲掐住辣椒，這樣，手就不容易被燒到了
    腳凍了
    三七泡腳丸泡完腳后火辣辣的
    

    4，艾草泡腳丸泡了之后腳辣辣的是怎么回事 
    

    

搜一下：艾草泡腳丸泡了之后腳辣辣的是怎么回事？
    艾草（學(xué)名：Artemisia argyi H. Lév. & Vaniot），別名：蕭茅、冰臺、遏草、香艾、蘄艾、艾蕭、艾蒿、艾蒿、蓬藁、艾﹑灸草﹑醫草﹑黃草﹑艾絨等。多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。莖單生或少數，褐色或灰黃褐色，基部稍木質(zhì)化，上部萆質(zhì)，并有少數短的分枝，葉厚紙質(zhì)，上面被灰白色短柔毛，基部通常無(wú)假托葉或極小的假托葉；上部葉與苞片葉羽狀半裂、頭狀花序橢圓形，花冠管狀或高腳杯狀，外面有腺點(diǎn)，花藥狹線(xiàn)形，花柱與花冠近等長(cháng)或略長(cháng)于花冠。瘦果長(cháng)卵形或長(cháng)圓形?；ü?-10月。全草入藥，有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過(guò)敏等作用。艾葉曬干搗碎得“艾絨”，制艾條供艾灸用，又可作“印泥”的原料。分布于亞洲及歐洲地區。
名稱(chēng)
艾（植物名實(shí)圖考）艾蒿（爾雅、本草綱目），白蒿[神農本草經(jīng)（部分）、本草綱目（部分）l，冰臺（爾雅），醫草（名醫別錄），甜艾（本草求原），灸草（埤雅），海艾、白艾、蘄艾（本草綱目），阿及艾（江蘇南部種子植物手冊），家艾、艾葉、陳艾（中藥俗稱(chēng)），大葉艾、祁艾（河北），大艾、艾絨、艾蓬（江蘇、江西、上海），五月艾（福建、廣東、四川），黃草（臺灣），野艾（湖北、湖南、廣東、四川），白陳艾、家陳艾（四川），紅艾、火艾（云南），“恰爾古斯一蘇伊加”、“荽哈”（蒙語(yǔ)名），“黑陰威”（瑤族土名）。
    

    5，秋后睡前用此物泡腳濕氣沒(méi)了氣色好了手腳變暖睡覺(jué)香
    

    
                    
                    
                    
                    
秋后睡前用此物泡腳，濕氣沒(méi)了，氣色好了，手腳變暖睡覺(jué)香。艾草與中國人的生活有著(zhù)密切的關(guān)系，艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。如果用艾葉煮水泡腳，其養生保健功效非常好，下面就告訴大家，用艾葉泡腳的好處！1、去虛火和寒火：將艾草和水一起熬煮用藥液泡腳，然后喝一些溫開(kāi)水，連續泡腳兩三天，即可緩解。2、可以驅寒：對于艾草的驅寒作用，建議以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì )更加明顯。3、調理陰陽(yáng)、促循環(huán)：艾草能通十二經(jīng)絡(luò )，調理陰陽(yáng)，用艾草泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內濕寒。4、鎮靜催眠：睡前艾草水泡腳可以有效緩解疲勞，助睡眠。艾草泡腳的方法將一把艾草放入干凈的鍋中，加適量的清水，大火燒開(kāi)后再熬煮十分鐘即可。水晾涼至40度左右就可以泡腳了，在微汗的時(shí)候就停止，然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺(jué)了。秋后睡前用此物泡腳，濕氣沒(méi)了，氣色好了，手腳變暖睡覺(jué)香。您用過(guò)艾草泡腳嗎？版權說(shuō)明：文章源于其它公眾號或網(wǎng)絡(luò )，網(wǎng)絡(luò )素材無(wú)從查證作者，原創(chuàng  )作者可聯(lián)系我們予以公示，侵權請聯(lián)系我們刪除處理▼往期精彩回顧▼還在買(mǎi)老鼠藥？教你輕松自制老鼠藥，既簡(jiǎn)單又實(shí)用！一周資訊| 快速了解清潔行業(yè)事兒招標案例中的45條知識點(diǎn)，敲黑板劃重點(diǎn)知識點(diǎn)啊知識點(diǎn)！一招讓您的衛生間無(wú)臭氣，立竿見(jiàn)影！這樣清潔10年“老”地板，想不干凈都難
    

    6，港派足浴指壓具體有哪些服務(wù)項目
    

    漢南一號特色養生398足浴養生！你懂的！擼啊擼
    想看看，
    一般般吧。
我知道個(gè)場(chǎng)子。
很全面。一條籠都有的。
是《美淑高端私人》。
~~~
~
~~~~
我回來(lái)終南山的東坡隱居，事事與以前都不相同。
溪中的水都不見(jiàn)了，要尋找回來(lái)，巖下的石頭也溜達去了，看望它在不。
薔薇緣著(zhù)東窗開(kāi)發(fā)，女蘿藤繞著(zhù)北面墻壁爬行。
別來(lái)還不到幾日，草木就長(cháng)長(cháng)了數尺。
且把酒壺酒樽擺上，獨自飲酌，永夕陶醉。
    港派足浴指壓一般會(huì )有以下服務(wù)項目：
1、泡腳
這是足療的第一步，一般正規的足療店都會(huì )讓你先泡腳，讓腳先放松下來(lái)。為了干凈，有的足療店會(huì )在泡腳盆中放入一個(gè)大的塑料袋覆蓋泡腳盆。



2、背部按摩
泡完腳以后一般會(huì )有專(zhuān)業(yè)的技師進(jìn)行背部按摩，這樣做的目的也是為了讓顧客感到精神上的一個(gè)放松。因為人只有在精神放松的情況下才會(huì )有一個(gè)好的享受和體驗。



3、足底按摩
背部按摩以后進(jìn)入足底按摩，在這一步有的人會(huì )有些受不了。因為腳底的穴位和神經(jīng)是人體全身上下最多的地方，專(zhuān)業(yè)的技師可以通過(guò)準備的穴位按摩從而幫助顧客達到放松神經(jīng)和健康身體的效果。



4、修腳
這一部分是女性尤其喜歡的部分，因為修腳不僅可以祛除腳后跟的一些死皮，還能將足部的線(xiàn)條整理得更加完美和迷人。
5、足底拔罐
這部分是選擇性的，有的人不喜歡拔罐，覺(jué)得又疼不說(shuō)，拔罐完以后整個(gè)足部都不好看。但是足部拔罐對人體健康十分好，因此不該拒絕。
    全身按摩哦
    

    7，白醋泡腳有什么作用與功效
    

    白醋泡腳可以改善睡眠，可以促進(jìn)血液循環(huán) 、緩解身心疲勞、軟化角質(zhì)、滋潤肌膚，還可以改善腳氣。白醋一定要加入清水稀釋之后才能用來(lái)泡腳，以腳放進(jìn)水中沒(méi)有刺激感為佳，但是腳上有傷口的人最好不要用醋泡腳，因為傷口部位本來(lái)就有細菌，這種情況下用白醋水泡腳，細菌隨著(zhù)白醋水流入皮膚傷口，容易引起傷口發(fā)炎。白醋是食用醋的一種，不僅是一種含醋酸的酸性調味品，且還可以用于醫療健康保健等。白醋泡腳的功效很多，使用白醋泡腳，首先要把熱水準備好，熱水的溫度在50度左右即可，如果水溫太高，雖然能夠殺菌，但是也容易燙傷腳部皮膚，腳底有很多穴位，泡腳時(shí)水的溫熱刺激作用于穴位上，可以起到舒筋活血、疏通經(jīng)絡(luò )的效果。將熱水準備好后，倒入適量的白醋，然后將雙腳深入水盆中，沒(méi)過(guò)腳踝。白醋泡腳有以下這些作用：1、白醋泡腳可以治療腳氣：每天利用9到10度的白醋進(jìn)行半小時(shí)的泡腳，泡完腳后不要用清水沖洗腳部，直接讓腳部自然風(fēng)干，連續泡1個(gè)月時(shí)間以上后，就能夠有效治療和改善腳氣問(wèn)題。2、白醋泡腳促進(jìn)血液循環(huán)：有的人一到冬天就會(huì )出現手腳冰涼的現象，這多與身體血氣循環(huán)不暢有關(guān)，多用白醋泡腳能夠幫助加速身體的血液循環(huán)，改善身體因長(cháng)期缺乏運動(dòng)或是因疲勞導致的缺氧現象，幫助人體新陳代謝，改善手腳冰涼的情況。3、白醋泡腳可以改善睡眠質(zhì)量：晚上睡覺(jué)前用白醋泡腳半個(gè)小時(shí)，能夠協(xié)調交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，調節松弛緊張的神經(jīng)，調和經(jīng)絡(luò )氣血，改善睡眠質(zhì)量；白天工作緊張的女性白領(lǐng)經(jīng)常用白醋泡腳還能緩解腿部肌肉，減輕穿高跟鞋的壓力。4、白醋泡腳滋潤肌膚：有的人在干燥的秋冬季節腳部就會(huì )出現干裂脫皮的現象，這種情況下試試連續一個(gè)星期用醋來(lái)泡腳，白醋能夠滲透足部表層的皮膚，增強血液循環(huán)和皮膚彈性，堅持一段時(shí)間我們會(huì )發(fā)現，不但腳部皮膚干燥的情況有所改善，全身的皮膚都會(huì )變得更加有光澤。5、白醋泡腳可以軟化角質(zhì)：在冬季腳部皮膚會(huì )有干燥龜裂的情況，此時(shí)嘗試用醋泡腳連續1周，腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤。6、白醋泡腳可以緩解身心疲勞，能夠有效舒緩緊張神經(jīng)，幫助緩解心理壓力以及不良情緒。白醋泡腳過(guò)程中，身體血液循環(huán)效率提升，而血液中攜帶氧氣的量也得到上升，進(jìn)而預防機體內某些部位出現缺氧的情況發(fā)生。由此幫助身體排出代謝廢物以及二氧化碳，從而緩解身體疲勞狀況。
    

    8，嚇人亂泡腳也可能導致截肢不是開(kāi)玩笑
    

      
 
圖片: Dribbble | 設計: Jesus | 責任編輯: 木頭羊 
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導言 
那天屋外寒風(fēng)凜冽，六普外在溫暖如春的手術(shù)室里站了一天，雖說(shuō)遠離寒冷爽歪歪，可是雙腳卻要廢掉了。晚上回到家，美滋滋地沖完熱水澡，裝了桶熱水端到電腦前，雙腳一泡下去，舒服得快要飛起來(lái)。 
恰好老媽要視頻，看到我在泡腳，關(guān)切地說(shuō)：「兒子啊，上班這么累，晚上睡覺(jué)前泡泡腳，對身體好啊。記住水要熱，溫度要像咱老家殺豬時(shí)用的燙豬水……」 
我一聽(tīng)，嚇得趕緊問(wèn)老媽是不是平時(shí)總這樣，好在老媽說(shuō)：「哎呀，我不行啊，燙得受不了……」 
還好還好，老媽沒(méi)有如此泡（燙）腳，可是很多人在生活中都有此習慣。他們覺(jué)得行走了一天，晚上睡前用熱水泡腳能解乏助眠，哪怕水燙得幾乎沾到就要跳起來(lái)。 
其實(shí)，泡腳雖然舒服，但也有很多地方需要注意。今天，就和大家一起邊泡腳邊掰掰。 
為什么泡腳會(huì )覺(jué)得舒服？ 
泡腳舒服并非毫無(wú)根據，而是有一定生理基礎的。人的大腿遍布著(zhù)很多血管，這些血管就如同分開(kāi)的樹(shù)杈，泡腳會(huì )使局部溫度升高，動(dòng)脈擴張，動(dòng)脈血流量增加，而動(dòng)脈里流動(dòng)的是富含氧氣等營(yíng)養物質(zhì)的血液，這樣就促進(jìn)了腳底的物質(zhì)循環(huán)。 
同時(shí)，由于局部溫度高，靜脈血回流也會(huì )加快。就像我站了一天，靜脈血回流不暢會(huì )導致下肢輕度水腫，這時(shí)一泡腳，靜脈血加速回流，就剛好起到了消腫的作用。所以，累了一天，已經(jīng)筋疲力盡時(shí)，用熱水泡泡腳，那感覺(jué)真是賽過(guò)神仙。 
哪些人不適合泡腳？ 
泡腳的作用和平時(shí)治療跌打損傷的「活血化瘀」原理相似。一些賣(mài)足浴盆的商家為了提高產(chǎn)品銷(xiāo)量，大肆宣傳泡腳的好處，讓大眾以為泡腳百利而無(wú)一害。 
其實(shí)，泡腳舒爽，卻不適合所有人。正所謂「甲之蜜糖，乙之砒霜」，下面這幾類(lèi)人就不適宜泡腳。 
下肢靜脈曲張、靜脈血栓患者 
下肢靜脈曲張或者靜脈血栓，是下肢靜脈被堵導致回流不暢引起的。正如前文所說(shuō)，泡腳可以促進(jìn)動(dòng)脈血流量增加，所以對此類(lèi)患者來(lái)講，這就如同一直朝腳底灌血，而「出水口」卻被堵住了，于是血液越積越多，進(jìn)一步加重曲張癥狀。 
不僅如此，熱水泡腳還可能引起毛細血管破裂，形成色素沉著(zhù)，小腿顏色變黑。如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，導致血液不凝固，則出血情況會(huì )更嚴重，一般都是一片青紫。 
所以，對于下肢靜脈曲張、靜脈血栓患者來(lái)說(shuō)，切勿用熱水泡腳，很容易加重病情，甚至造成更嚴重的后果。 
下肢動(dòng)脈閉塞患者 
周?chē)鷾囟壬?，?huì )增加組織耗氧量，而氧氣需要血液來(lái)輸送。下肢動(dòng)脈閉塞本來(lái)就下肢缺血，泡腳時(shí)溫度升高，組織耗氧量增加，但因動(dòng)脈堵塞而不能實(shí)際地增加血液量（需求增加了，但供給卻沒(méi)有相應增加），進(jìn)一步導致組織缺氧。 
機體缺血缺氧會(huì )產(chǎn)生很多有害物質(zhì)，對健康極為不利。所以，對于下肢動(dòng)脈閉塞的患者來(lái)說(shuō)，忌泡腳。 
糖尿病足患者 
糖尿病足，是指因糖尿病導致下肢血管和神經(jīng)病變，繼而引起腳上的組織損害。通?？梢苑譃槿?lèi)：神經(jīng)病變型、缺血型和混合型。其中，以混合型最為多見(jiàn)。 
糖尿病患者由于足部動(dòng)脈病變引起缺血，平時(shí)更容易腳底冰冷，所以也就更熱衷于泡腳。一泡腳，就會(huì )出現上述動(dòng)脈栓塞的癥狀。 
同時(shí)，由于患者足部有神經(jīng)病變，對痛覺(jué)、水溫的感覺(jué)反饋機制不靈，哪怕很燙的水也渾然不知，這樣就容易進(jìn)一步損傷皮膚，加重病情，搞不好下肢完全壞死，截肢都有可能，那真的是要撲街了。 
所以，家有患糖尿病的老人，諸位可要幫他們留個(gè)心眼啊。 
日常撕一波 
常言道「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，說(shuō)的好像泡腳能治百病似的。有些網(wǎng)站、養身公眾號以及足浴店，打著(zhù)各式各樣的旗號，推銷(xiāo)五花八門(mén)的產(chǎn)品及項目，掙得盆滿(mǎn)缽滿(mǎn)。 
網(wǎng)上隨便一搜足浴粉、中藥泡腳粉，簡(jiǎn)直就是琳瑯滿(mǎn)目啊，噱頭也是各有風(fēng)采，什么「中藥足浴、巧治百病」， 「用腳吃藥、把病泡掉」，「腰腿疼痛、藥到病除」等等，還有我們最熟悉的「19.9元一盒，買(mǎi)不了吃虧，買(mǎi)不了上當」。細看一下其產(chǎn)品成分，竟然有上等藏紅花、冬蟲(chóng)夏草、脈花黨參等。店家簡(jiǎn)直就是造福于民，如此名貴藥材，每盒100包還僅售19.9元……價(jià)格實(shí)在感人，弄得我心癢難搔。 
其實(shí)，這些關(guān)于中藥足浴可以治病的宣傳，簡(jiǎn)直是無(wú)稽之談。知名專(zhuān)家六普外在這里提醒大家，如果買(mǎi)到質(zhì)量無(wú)保障的足浴粉，不但不能保健，還可能有負面作用。比如馬兜鈴、川烏等中藥均含有有毒成分，如果患有腳氣或皮膚破損的人使用，人體的吸收量可能上升幾十倍，久而久之，會(huì )對身體造成嚴重不良后果。 
有些足療養身店以腳底排毒為噱頭，配合高大上的強離子排毒儀，泡腳排毒時(shí)能使水變黑，還有其他各種亂七八糟的項目，唬得大家一愣一愣的。這場(chǎng)景就像是內功深厚的大俠，能運功將毒通過(guò)手掌、腳掌排出。 
知名專(zhuān)家六普外再次提醒大家：通過(guò)高科技儀器泡腳排毒，完全沒(méi)有科學(xué)依據。目前，打著(zhù)高科技幌子的騙局不少，市民選擇此類(lèi)服務(wù)時(shí)一定要慎重，不要被一些夸大效果的虛假宣傳所蒙蔽。這種排毒排的不叫毒，是一堆老泥垢啊，要是能把水泡黑，那得多少天沒(méi)洗腳，確實(shí)該去去毒，不然一脫鞋能毒倒一片人。 
 
完 
所以，對于泡腳愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，在泡腳之前，首先請排除自己是否患有上述疾病，沒(méi)有的話(huà)就可以隨意泡了。但也別信網(wǎng)上那些亂七八糟的偏方，一桶清水足矣。要是有什么腳氣、汗腳之類(lèi)的，去正規的藥店買(mǎi)些對癥的藥物才是王道。 
最后，泡腳水一定要溫度適宜，并非越熱越好。就算是健康人，也別抱著(zhù)「死豬不怕開(kāi)水燙」的心態(tài)去燙腳，那可是自己的腳，不是豬蹄啊，禁不起這么折騰。 
早安，我愛(ài)這個(gè)世界。 
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    9，泡腳的好處
    

    泡腳的好處導語(yǔ)：泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。功能效果腳又被稱(chēng)作人體的第二心臟，這是因為科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著(zhù)與各臟腑器官相對應的反射區，和經(jīng)絡(luò )分布，當用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。熱水泡腳的好處1（1）促進(jìn)血液循環(huán)。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個(gè)地方最容易導致血液循環(huán)不好，醫學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。（2）刺激足部的穴位、反射區和經(jīng)絡(luò )。從醫學(xué)理論來(lái)講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經(jīng)絡(luò )，很多人都做過(guò)足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì )感覺(jué)痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應的反 射區臟腑有問(wèn)題。所以，當我們做完足底按摩后，會(huì )感覺(jué)渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò )，包括三條陽(yáng)經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò )?！　。?）對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話(huà)說(shuō)“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見(jiàn)中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會(huì )，空調的大量使用，再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過(guò)中藥泡腳，可以加速體內排寒。[2] 四季泡腳春天泡腳，升陽(yáng)固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼?！?，這是中醫養生書(shū)籍上提及過(guò)的語(yǔ)句，其主要說(shuō)明泡腳這個(gè)養生方法是四季皆宜的，只不過(guò)每個(gè)季節的養生功效不一樣而已泡腳必備條件第一、要調整好泡腳水的溫度。一般來(lái)說(shuō)，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過(guò)45度。 第二、要選對泡腳容器。既然是泡腳，就要體現出一個(gè)"泡"字來(lái)。"泡"在這里體現是，水要多，熱量要夠，時(shí)間要長(cháng)。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。泡腳容器的要求：1、質(zhì)地應無(wú)害、安全、保溫性能好。2、高度一般泡腳盆的高度最好超過(guò)20厘米[沒(méi)過(guò)踝關(guān)節]。3、結構可買(mǎi)一些微電腦浴腳器。所以選擇一個(gè)正確的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的。解決了現有泡腳盆結構復雜，成本高，加中藥泡腳粉即可達到養生保健及治病的目的正確的選擇是，買(mǎi)一個(gè)比較深的木桶，要能把小腿整個(gè)放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。第三、如何確認泡腳效果。怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬(wàn)不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會(huì )傷心的。只要出微汗就OK了，說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò )上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò )是否通的一個(gè)辦法。理念泡腳與疾病冬天許多人會(huì )感覺(jué)到手腳冰冷，其實(shí)是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系，用熱水泡腳可以達到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續至今的家庭保健方式。另外，在中醫理論中，泡腳還有益于其他全身性的疾病，比如說(shuō)風(fēng)濕、關(guān)節炎、感冒等常見(jiàn)疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩癥狀的保健作用。俗話(huà)說(shuō)得好：“養樹(shù)需護根，養人需護腳”， 腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學(xué)。用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò )均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。對于健康人來(lái)說(shuō)，一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了，不僅簡(jiǎn)單而且還方便更主要的是不花錢(qián)。我國有一句古話(huà)：“中藥洗腳，勝吃補藥?！?每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì )明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且，經(jīng)常堅持中藥泡腳足療的應用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤(pán)突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復治療等等都包括在內。因此，堅持科學(xué)的足療，尤其對于緩解現代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。注意事項泡腳時(shí)，應該注意以下問(wèn)題。1、時(shí)間不能太長(cháng)，最好控制在15--20分鐘。時(shí)間過(guò)長(cháng)，雙腳的局部血液循環(huán)長(cháng)時(shí)間過(guò)快，體內血液也會(huì )更多地流向下肢，會(huì )造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來(lái)就干燥，皮膚在熱水中浸泡時(shí)間過(guò)長(cháng)，還會(huì )導致皮膚過(guò)于干燥，容易得皮膚瘙癢癥，因此不論是哪個(gè)年齡段的人士泡腳，結束以后最好使用一定的潤膚產(chǎn)品，讓皮膚保持一定的水分。2、水溫不能太高。許多人覺(jué)得只要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過(guò)高的話(huà)，腳上的血管容易過(guò)度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。3、飯后半小時(shí)內不宜泡腳，它會(huì )影響胃部血液的供給，長(cháng)期下來(lái)會(huì )使人營(yíng)養不良。4、泡腳后不能馬上睡覺(jué)。趁著(zhù)雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。5、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水以保持這個(gè)溫度均勻。 閱讀原文
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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