簡(jiǎn)愛(ài)靈芝孢子粉，哪個(gè)牌子的護手霜比較好
發(fā)布時(shí)間：2022-11-11 08:17
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本文目錄一覽哪個(gè)牌子的護手霜比較好2，倪靈靈就著(zhù)三個(gè)字想一個(gè)網(wǎng)名3，姓許女孩今年5月4日早上2點(diǎn)35分生希望有大師給取個(gè)名字搜4，請問(wèn)如何治療失眠5，作業(yè)本上的作文求助哪個(gè)牌子的護手霜比較好纖纖玉手，來(lái)自每一天悉心呵護與滋養。玫……
本文目錄一覽
1，哪個(gè)牌子的護手霜比較好
纖纖玉手，來(lái)自每一天悉心呵護與滋養。玫琳凱MK莎婷手部護理系列化繁為簡(jiǎn)，只需簡(jiǎn)單三步，即可輕松回復雙手溫柔嬌嫩。
莎婷手部護理套裝
特效滋養霜60g，手部磨砂露220g，護手霜85g
·產(chǎn)品規格 三件套
·產(chǎn)品代碼 #012732
·產(chǎn)品價(jià)格 280元
產(chǎn)品功能
深層清潔手部肌膚，軟化角質(zhì)，去除老死細胞。
滋潤、柔滑手部肌膚，防止手部肌膚干裂及細紋的產(chǎn)生。
保持手部肌膚的水份。
主要成分
特效滋養霜：
---氫化大豆甘油酯：柔軟肌膚，并補充肌膚相應的油脂。
---蜂蠟：保護皮膚并鎖住水份。
---薄荷：提供清涼感。
手部磨砂露：
---杏核粉，桃核粉：有效地去除表面死皮，并令皮膚清新柔滑。
---溫和的表面活性劑：徹底地清除肌膚表面的污垢，不會(huì )產(chǎn)生干澀。
護手霜：
---維他命E：抵抗自由基，抗老化。
---尿囊素、丙二醇：保濕。
---泛醇：調整肌膚，使皮膚光滑柔嫩。
使用及注意事項
將特效滋養霜均勻涂抹于雙手，充分按摩。
取適量柔膚磨砂膏涂抹于雙手并輕輕按摩揉動(dòng)，隨后用清水沖洗干凈。
取適量滋養沐浴乳涂抹于雙手，輕輕按摩至泡沫產(chǎn)生，用清水沖洗干凈并擦干。
將護手霜均勻涂抹于手部，輕輕按摩至完全吸收。
莎婷護手霜
營(yíng)養豐富、滋潤的配方使手部肌膚更柔嫩、潤滑，防止手部肌膚過(guò)早老化。
·產(chǎn)品規格 85g
·產(chǎn)品代碼 #012723
·產(chǎn)品價(jià)格 65元
產(chǎn)品功能
快速地保護與滋潤手部肌膚。
長(cháng)時(shí)間在手部形成一層保護膜，防止手部肌膚干裂與細紋的產(chǎn)生。
主要成分
維生素E：抵抗自有基，抗老化。
尿囊素、丙二醇：保濕。
泛醇：調整肌膚，使皮膚光滑柔嫩。
使用及注意事項
洗凈雙手并擦干，取適量護手霜均勻涂抹于手部，輕輕按摩至完全吸收。
敏感性皮膚，請在玫琳凱美容顧問(wèn)指導下使用。如有任何不適，請立即停止使用并請教醫生。
本人是一名資深的美容顧問(wèn)
給你推薦一個(gè)秘方，我婆婆用的效果很好的，
用開(kāi)塞露摸手皮膚又細又滑，特別是有的人冬天手愛(ài)裂口，用開(kāi)塞露最見(jiàn)效的，
不要笑，這個(gè)秘方醫院很多人都知道的這款性?xún)r(jià)比高,只要16元.
德國Herbacin 洋甘菊鐵罐護手霜20ml★
不怕洗手的護手霜哦,洗一兩次手,護手霜效果仍然存在 .
被香港各大美容雜志評為 100個(gè)最值得擁有的化妝品之一, 曾獲香港yahoo網(wǎng)站的產(chǎn)品測試高達五顆星的最高評分，清香、滋潤度高,使用后清爽不油膩,更成為日本雜志常見(jiàn)的座上客, 備享尊榮!
詳細介紹網(wǎng)址:
http://s.click.alimama.com/a/qXw58kWJOmk=-10500506 個(gè)人覺(jué)得妮維雅的護手霜都很好 特別是那個(gè)有SOS的那種 擦出來(lái)很嫩很白 美加凈護手霜，還有屈臣氏的明星產(chǎn)品骨膠護手霜才10遠
保濕露推薦雅芳的保濕凝露 藍瓶的 打折了才35 沒(méi)打折50手部保養特別能反映一個(gè)人的保養態(tài)度，用幾千元的手霜和幾元的手霜，都一樣貴在堅持。不但操持家務(wù)會(huì )讓雙手老化，在鍵盤(pán)上飛舞也同樣讓雙手粗糙干燥，保養雙手人人需要?，F在，檢查一下你的雙手，看上去要細膩光澤，摸起來(lái)要柔潤細滑，皮膚的紋路要細致，指尖特別是甲緣應該是柔軟的，拒絕出現倒刺、黃繭等“違章建筑”。
市面上的手霜可謂多不勝數，手霜產(chǎn)品用哪個(gè)并不是主要的，最重要的是要能堅持！哪怕是擦甘油、大寶，只要能持之以恒，做到一年四季只要一沾水就擦手霜，日積月累，手部皮膚也會(huì )很細膩滑潤的，還是那句話(huà)‘沒(méi)有丑女人，只有懶女人’！與其埋怨手霜不好，不如檢討一下自己是否真的認真保養了”。
手部保養小偏方：如果有不用的，不想用的，用膩的眼霜，拿來(lái)當護手霜（指尖處）尤其一流！
于是，我們暫且放下Sisley、La Mer、YSL靈芝等貴婦級別的手霜，也割舍下Jurlique、L’occitane乳木果、Herbacin等口碑甚好卻相對不易購買(mǎi)的手霜，從身邊的平價(jià)品中開(kāi)始搜尋優(yōu)質(zhì)手霜。
妮維雅 S.O.S深層舒潤護手精華霜
這是妮維雅07年冬季新推出的一款深層修護滋養的手霜，既為手部肌膚補水，更補充油分，讓皮脂膜能夠牢牢鎖住肌膚水份不流失。只需一點(diǎn)點(diǎn)，類(lèi)似于露得清的，但是比露的好涂，滋潤度不錯，持久度也不錯，跟我最近用的歐舒丹的乳木果差不多，價(jià)格可是差很多啊。推薦，性?xún)r(jià)比不錯。，手用了看著(zhù)很舒服，白皙，細膩，香味淡雅,持久滋潤,價(jià)錢(qián)還厚道”。
2，倪靈靈 就著(zhù) 三個(gè)字 想一個(gè) 網(wǎng)名
▍靈魂╰ァ ;
<>/`怨靈 ;
そ靈號黨舗ひ ;
(_幽若冰靈の ;
選擇￠愛(ài)靈√ ;
┏貴々気→靈 ;
★粉ai靈芝ゐ ;
ン紫精靈ヅ ;
、靈魂ゝ寶唄 ;
還好的話(huà)希望采納。。。不滿(mǎn)意我再設計。。。
=《你選吧》：：：
娚.糀塟シ 孽花 ′嗯。⑤娶伱 ′ ("哈黑 莪要進(jìn)裡_/~メ﹏鍠鈦孓 ィ屲、 Ｘ▕傀ㄝ圭 遺失の囬億 ╲ 心碎乄男孓∥╲ 失繶娚孓∥嗯,苊娶邇↘ 女也/罘愛(ài)莪? Ｋiζs~↘ | .裝鈳薆﹖狗_/ ~↘腿孓 桀傲︻╋KISS 蕪丄綉氣ㄨじ魔戀ぷ精靈 ぐ嘵懶厷の` 距離把峩們菈嘚恏遠 姊，哭ろ~” 統治婬界 ツ淚メ痕ァ -遺臭萬(wàn)年 ˋ楓中露微 |▌*刪篨濄麮 ‘ 罪惡籹孓 ":慘 夶/媽 (_鎖鈊篈愛(ài)乄 ┌+裃嗵曈話(huà)χ 譕鈳取玳 詀嶺,妳 ゛鐟鴏品|_ _/~↘ 吖↗頭乄 ﹡下雪了o℃ 亽乖乖蕓 淡o紫夢(mèng)o盈 2.4K 敗類(lèi)﹎ ℡死心塌地.. ωǒ︵吥稀罕 バ敷湮/╱耦 ·. ℡ 尐噺娘.﹖``` ☆存粹dé戀 葉子╭ァ哭暸 ベ籹芓 叚娤夨憶 -ㄨí慣孤單。 ㄚαη 彷 肆 葑鄺 ┃．躌ζо ︶ㄣ苿緡妋 嬌貴瀦媽 ‖＂我愛(ài)邏` ﹎﹎儍駭孖 ;`媇媇尐嘴︷ ↗~ａngeL｀ ●.|o*敗鎵倪 ·．⒈朶死屍 ﹎丄帝ｄ娘﹖ ㄨí慣孤單。 ℡壞釹秂ā! ‘汰孒!、 釹▼╱ロ禁а bb 飛在♀九月天 ōべメiang袮 vの恏疼ノ旳訫
儍мéng ｗǒ⒈無(wú)s處 請η!記嘚Ｗ じ☆ve糖糖 ═╬簡(jiǎn)簞√噯 じ☆ve栤點(diǎn)剭 ⌒＿⌒ˇ ヤ灬-7℃↘淚 僤純 兲眞 じ☆ve熏伊草 ωo討厭僛騙 ⒛ō⑦dé開(kāi)S ゾ銱ル鎯筜 菋噵 箷寵dё塨宔 ℡葑┌訫~~ (_少犭貝戔 北殛星的眼淚 瘋丫頭⑧乖 紫露↙凝香 洎記冭儍’ 會(huì )ㄨiǎng 袮 釹朲呔儍 勾魂吖頭.‰ 至尊o寶A 極鍍ヤ寳鋇 ヤ恛メ憶ヤ .●尐掱乿摸 ◆濧 .折ピ 銓④謊┾唁 ー嗰亼瞞好De ~﹊や┢┦aｐ 魚(yú)児◇.. 壞Ｐī氣づ帥 亇缺愛(ài), 偽僾鎻伈 oぐ無(wú)所謂 ____.刪除妳 `◆`MisS▂. 壞壞い超 儰裝Dě堅強 ‰βù乖_/~ ｛節目結束｝. ぶ野蠻靜兒 顤ыヤ 幹掉‰丄媂 シ遺莣兲蔮ョ ⒈ㄝ詤.唁 ─+.⒌號檔鋪 寂黙洅歌唱 ┾賊厷紫 げ動(dòng)鳡莮駭ず ▕國産侽伢 吥會(huì )擺簉型灬 Й雙釨愛(ài)戀Э 緑鱗崽丶 Ｌ＠￠ＶＥ 靜靜噯ㄚòひ 愛(ài)のDê決懌 梨め雨飛ん
??..??.K.???.???惹?????E??D???H??????m????а?/aiq??e?K?K???????????粻??????????????_??????Y?????|?ō???u/?A????@*!?K??.??g?Y???w??G.??_??_.??|.??_??_.?????My!ove-????????驫???-???d????md??????-????????????????????7????▼..．.K.メの.．蟲(chóng)児飛тнē EиDヤ橙 孒 ”мè﹎煙花⌒愛(ài)/aiq是〆↘瀏↘孓獨角戲水木聆風(fēng)不落的太陽(yáng)博愛(ài)世界_親盡吁榊趙懿超 | 張尛亞╱/ˋ◆葬ˊ*!↘記.憶ゞ℡莣記℅ .к_戀_.你？ | .к_戀_.伱？”My!ove-、帝盟メ情┇可可-①鈊①噫﹎dē愛(ài)你-黑婚莎 白禮服▽丶氾賤。хべ獨特7·儨〖忈悝侑倪】
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32號娶倪小子
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旨‘愛(ài)’倪
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軻鱫メ精靈鬼
混血の愛(ài)&魔靈
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：心’有靈犀
靈魂＿棺材
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嗯，想倪
32號娶倪小子
莪①悳噯著(zhù)倪、涳靈0ㄐ渼￣
⒐⒐9感冒靈
軻鱫メ精靈鬼
混血の愛(ài)&魔靈
玍靈勿璡
旨‘愛(ài)’倪
梅︶ㄣ倪瀟
陸、靈芝
**薆屍倪ら
110莪噯倪
|丅羋孒愛(ài)倪
姊:愛(ài)丄倪≯
幽靈染色體ヤ
★閃靈…戀‰
舞′夜精靈
偶曖绱勒倪
ㄣ絾愛(ài)槨倪乀
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心靈、羙
亾靈啲祈禱
爺╭ァ曰倪
丫☉。☉倪
、小精靈
卑微。亡靈
梅︶ㄣ倪瀟灑
鷲㈣薆ベ倪
イ圭叕葙倪孓
芳草地，倪靈靈
金芳，倪靈靈
悠悠芳，孤單草，倪靈靈
3，姓許女孩今年5月4日早上2點(diǎn)35分生希望有大師給取個(gè)名字 搜
許靈芝 從唐詩(shī)中選取靈芝二字 玉殿肅肅，靈芝煌《全唐詩(shī)》 延英殿玉靈芝詩(shī)三章，章八句 個(gè)人認為好的名字不僅詩(shī)意優(yōu)美，新穎獨特，有豐富的文化內涵，別具一格，妙趣天成，使人眼前一亮。還注重其音韻的瑯瑯上口，抑揚頓挫，有一種古典詩(shī)詞含珠吐玉般的韻律節奏之美。賦予了名主一份高雅清新之氣質(zhì)品位，出口成章易于介紹且讓人過(guò)目難忘好感立生。一，女寶寶名字：1。夢(mèng)潔（一個(gè)夢(mèng)幻般的女孩，心地善良，純潔） 2。雅靜（優(yōu)雅文靜） 3。韻寒（即蘊涵） 4。莉姿（具有公主或王后的一切風(fēng)度與姿色） 5。沛玲（精神充沛，小巧玲瓏） 6。欣妍（開(kāi)心愉快，妍是美麗） 7。歆瑤( 歆：心悅，歡愉 瑤：美玉 ) 8。凌菲 (菲：草木的香氣很濃 ) 9。靖瑤 (靖：平安 瑤：美玉 ) 10。瑾萱 (瑾：美玉 萱：傳說(shuō)中一種忘憂(yōu)的草 ) 二，女孩名字均有出處與解釋?zhuān)∩嵴埍恪? 悅愛(ài) 喜愛(ài)，喜歡。適用于女孩取名字。出自《韓非子?內儲說(shuō)下》：“夫人知我愛(ài)新人也，其悅愛(ài)之甚于寡人?！? 自珍 自愛(ài)。適用于男孩和女孩取名字。出自《漢書(shū)?賈誼傳》“襲九淵之神龍兮，沕淵潛以自珍”。 星軒 指軒轅星官。古代以其中一顆大星為女主的象征。適用于女孩取名字。出自《文選?顏延之＜宋文皇帝元皇后哀策文＞》：“坤則順成，星軒潤飾?！? 若華 古代神話(huà)中若木的花。適用于男孩和女孩取名字。出自《楚辭?天問(wèn)》：“羲和之未揚，若華何光？” 芳華 亦作“芳花”。香花。適用于女孩取名字。出自《楚辭·九章·思美人》：“芳與澤其雜糅兮，羌芳華自中出?！薄 》嫁ā∈㈤_(kāi)而下垂的花。適用于女孩取名字。出自晉陸機 《文賦》：“播芳蕤之馥馥，從青條之森森?！薄 》架摺∠悴菝?。指蓮。適用于女孩取名字。出自《文選·枚乘＜七發(fā)＞》：“漃漻薵蓼，蔓草芳苓?！薄 』燮G 聰明美麗。 適用于女孩取名字。出自清代紀昀《閱微草堂筆記·如是我聞一》：“后生一女，稍長(cháng)，極慧艷?！薄 』壅Z(yǔ) 妙語(yǔ)。 適用于女孩取名字。出自明代程羽《鴛鴦牒》：“步非煙慧語(yǔ)誰(shuí)聆，嬌花不賞，飄香墜粉，亦復何疑?！薄? 俊慧 秀美聰明。適用于女孩取名字。出自清代俞正燮《癸巳類(lèi)稿?韓文靖公事輯》：“愛(ài)妓王屋山，俊慧非常?！? 芳藹 芳香而繁盛。適用于女孩取名字。出自《楚辭·九辯》：“離芳藹之方壯兮，余萎約而悲愁?！薄 》挤啤』ú菹忝赖臉幼?。適用于女孩取名字。出自宋代沈括《夢(mèng)溪筆談》：“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開(kāi)?！薄 『汽悺邀?。適用于女孩取名字。出自唐代司空圖 《成均諷》：“江天浩麗，杳春思于龍舟?！? 曼麗 美麗。適用于女孩取名字。出自《后漢書(shū)?文苑傳上?杜篤》：“曼麗之容不悅于目，鄭衛之聲不過(guò)于耳?！? 瀠泓 水回旋深廣貌。適用于女孩取名字。出自王闿運《珍珠泉銘》序：“茲泉瀠泓，沖瀜清瀾，百步傍流，帶垣通舟?！? 泓浵 水深廣。適用于女孩取名字。出自明代呂坤《＜吾廬放言＞序》：“其既放也，泓浵瀇瀁，若千里懸流，四達而不可窮?！薄 」芡⊥?，古代女史用以記事的桿身漆朱的筆。適用于女孩取名字。出自《詩(shī)經(jīng)·邶風(fēng)·靜女》“貽我彤管”。 澹雅 淡泊高雅。適用于男孩和女孩取名字。出自唐代封演《封氏聞見(jiàn)記·圖畫(huà)》：“夫畫(huà)者澹雅之事?！薄? 博藝 博通藝文。適用于男孩和女孩取名字。出自《孔子家語(yǔ)·弟子行》：“好學(xué)博藝，省物而勤也，是冉求之行也?！? 悠柔 悠揚柔和。適用于女孩取名字。明代陸時(shí)雍《詩(shī)鏡總論》：“何遜詩(shī)，語(yǔ)語(yǔ)實(shí)際，了無(wú)滯色。其探景每入幽微，語(yǔ)氣悠柔，讀之殊不盡纏綿之致?！? 彬蔚 富有文采。適用于男孩和女孩取名字。出自陸機《文賦》“頌優(yōu)游以彬蔚，論精微而朗暢”?！ 〔┤荨《攘看?。適用于男孩和女孩取名字。出自《后漢書(shū)·橋玄傳》：“懿德高軌，泛愛(ài)博容?！? 懿美 懿，美好。適用于女孩取名字。出自《爾雅》“懿，美也”。 瑾瑜 比喻美德賢才。適用于男孩和女孩取名字。出自北齊顏之推 《顏氏家訓?省事》：“今世所覩，懷瑾瑜而握蘭桂者，悉恥為之?！? 鐘靈 凝聚天地間的靈氣。適用于女孩取名字。出自成語(yǔ)“鐘靈毓秀”。 專(zhuān)業(yè)起名，名有出處 解釋?zhuān)钟袃群?寓意。起名字應該考慮周詳 具體分析，音形字義體，區域習俗，方言口音，好名字要暢聽(tīng)別致 新穎時(shí)尚 字形簡(jiǎn)美 音韻朗暢 意蘊豐富 文化內涵 詩(shī)意優(yōu)美 巧妙別致 新穎少見(jiàn) 五行互補 數理吉祥等。 天下父母心，無(wú)一不是望子成龍望女成鳳，名字無(wú)論如何取，最終皆是蘊含著(zhù)父母對愛(ài)兒愛(ài)女的殷切希望與諄諄教誨。以上名字僅供你參考，取舍請便，只當交個(gè)朋友，但我對你提出的問(wèn)題我是認真回答的，謝謝！許靜淞：水汽凝結的冰花。適用于女孩取名字。出自宋代曾鞏《霧淞》“園林初日靜無(wú)風(fēng)，霧淞花開(kāi)處處同”。 古人取名，常著(zhù)意于名字的道德意蘊和審美意境，取字往往有出處，大多淵源于諸子典籍和文學(xué)名篇，甚至有“男必楚辭，女必詩(shī)經(jīng)；文必論語(yǔ)，武必周易”的傳統說(shuō)法。因此，姓名作為文字符號并不能像某些算命先生、風(fēng)水大師所說(shuō)的那樣決定人的命運，但它沉淀著(zhù)歷史文化的精神，體現著(zhù)時(shí)代社會(huì )的信息，傳承著(zhù)家族血統的烙印，更凝聚著(zhù)父母對孩子的深厚愛(ài)意和殷切期望，隱寓著(zhù)不同的理想抱負、情趣、愛(ài)好與目標追求，它對人生起著(zhù)很大的潛移默化的影響作用。愿你早日取名好名！
4，請問(wèn)如何治療失眠
若若來(lái)了。。。失眠的話(huà)。。。就讀散文吧 林清玄 畢淑敏 都挺好的 小說(shuō)也不錯啊 但不要讀什么驚悚懸疑 簡(jiǎn)愛(ài)啊茶花女啊也都挺好的
還有就是。。腦子里面想事 就很容易失眠。。嘗試著(zhù)轉移注意力 不去想那些事 精神注意在 我很累我很累上 就容易睡著(zhù)了
睡前做一點(diǎn)輕運動(dòng)也很有助于睡眠 因為那樣可以讓身體感覺(jué)有一點(diǎn)疲勞 更有睡意
以上就是我的方法啦
你知道的 我也常失眠的。。治療失眠
1、醋蛋液治失眠
將一只紅皮雞蛋洗凈用150-180毫升米醋（須用酸度8-10度米醋）泡在廣口瓶里，置于20-25℃處，48小時(shí)后攪碎雞蛋，再泡36小時(shí)即可飲用，效果奇佳。
2、枸杞、蜂蜜治失眠
取飽滿(mǎn)新鮮枸杞子，洗凈后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同時(shí)服用蜂蜜（以槐花蜜為佳）。
3、生姜醋泡腳治失眠
每晚睡覺(jué)前，用三大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋一勺待水溫適宜，浸泡雙腳30分鐘（期間可適量加熱水以保溫）。
失眠偏方
黨參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。
[制用法] 水煎服。
[適應證] 失眠心脾兩虛證。
一．經(jīng)驗方
1.按摩穴位治失眠
按摩一組穴位：百會(huì )、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。
2.每天早上請喝一杯水
每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對感冒、上火、大便干燥之類(lèi)疾病同樣有效。
3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好
枕頭適于用兩個(gè)，每對高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.
4．白酒泡靈芝可治失眠
原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jì)?，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。
5．摩擦涌泉穴治失眠
當你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(cháng)期堅持，還能起到保健作用。
6．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠
揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。
7．鮮果皮能使你安眠
將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。
8.．紅果核大棗治失眠
紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。
9.吃大蒜可治失眠
每天晚飯后或臨睡前，吃?xún)砂甏笏?，我歷來(lái)不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。
10．鮮果皮能使你安眠
將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。
二．食療方
酸棗仁粥
【原料】酸棗仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。
秫 米 粥
【原料】秫米30克 制半夏10克
【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。
遠志蓮粉粥
【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克
【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再
煮一二沸。
【用法】隨意食用。
【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。
小 米 粥
【原料】小米50克 雞蛋1個(gè)
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。
【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。
【功效】養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。
小米棗仁粥
【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。
【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。
【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。
1. 保健療法：每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì )穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3. 藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗、元肉，煮至粥熟時(shí)，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。
5. 敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次
多為心理作用
1.欲望少點(diǎn)，
2.攀比的心態(tài)少點(diǎn)，
3.知足常樂(lè )的心理多點(diǎn)
4.心態(tài)平衡點(diǎn)，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己
5，作業(yè)本上的作文求助
真的美你 金銀首飾，胭脂口紅，越來(lái)越走俏的化妝品充斥著(zhù)每一個(gè)愛(ài)美的靈魂。那句曾熠熠生輝的名;人不因為美麗而可愛(ài)，而因為可愛(ài)才美麗"，也只被當作古董陳列在一個(gè)極不顯眼的角落。我不敢說(shuō)自己有一個(gè)多么高尚的靈魂，我也不會(huì )拿自己的尺子去丈量別人的生活方式，但是我不愿在極少數認識我的人中留下賈寶玉的剪影--"縱然生得好皮囊，腹腔內原來(lái)草莽。" 誘惑是一抹誘人的晚霞，我曾經(jīng)也是它的俘虜。我追求刺激，追求外形，追求浪漫，追求時(shí)髦?？墒沁@都只帶給了我曇花一現的快感、渺無(wú)邊際的空虛。我就像一只沒(méi)有腦袋的蚊子，四處亂撞，卻又永遠碰不到一塊可供我休憩的泥土。我很累，很孤獨，很茫然……日益下滑的成績(jì)將警鐘敲響，拿起閑置已久的書(shū)本，順手翻到一頁(yè)，上面赫然寫(xiě)著(zhù)，一個(gè)真正美麗的人是不會(huì )孤獨的，因為他可以和巴金、老舍、托爾斯泰、高爾基……暢談人生、理臣和許多有意義的東西…… 我真有不美，無(wú)論外表還是靈魂。生銹的發(fā)條顯出生存的麻木，心靈的冬天取代了四季。也許我該給自己加點(diǎn)油，給自己以春夏秋。我拋棄了自以為瀟灑的放蕩不羈，拋棄了洗面奶，拋棄了閑逛，拋棄了新裝，迷上了《簡(jiǎn)愛(ài)》、《傲慢與偏見(jiàn)》、《婦女樂(lè )園》……在一個(gè)不為人知的角落，我為自己修建了一座"心靈美容所"，它不豪華但很實(shí)用。自信一點(diǎn)地說(shuō)，相對于以前那個(gè)落滿(mǎn)敗葉、布滿(mǎn)污垢的心靈來(lái)說(shuō)，我已經(jīng)脫胎換骨了。 我很快活。面對中傷，蕭伯納告訴我："他們罵了，罵些什么，讓他們罵去！"面對失敗，海明威說(shuō)："人生下來(lái)，不是為被打敗的。"面對侮辱，黛妮絲要我用頭發(fā)宣泄悲哀而把眼淚的閘門(mén)緊關(guān)。我的每一天都很充實(shí)，很晴朗。 對于無(wú)望的追求是否就是希望？明明難以企及偏又鍥而不舍，這種追求盡管棄滿(mǎn)悲劇意味，卻是人類(lèi)是最可寶貴的財富。追求自身的完美也是一樣。指粉可以掩蓋面龐的蒼老，卻阻止不了內心的老化。因此，我認為"將芳齡寫(xiě)在心上"才是捷徑，才不會(huì )后悔。 "美的外表令人欣賞，美的內心令人贊賞。"我結束了15年的數學(xué)教學(xué)生涯，展開(kāi)了全新的語(yǔ)文教學(xué)旅程。讀著(zhù)一篇篇人性化的文章，我的內心是復雜的，我可以因為一篇文章而淚流滿(mǎn)面，也可能因為一篇文章夜不成眠，就像今晚，在2006《中學(xué)生心理》第十期里讀了《花的啟示》，我的思想境界又進(jìn)入了一個(gè)新的高度，我發(fā)現自己比以往變得理智和成熟了，我越來(lái)越覺(jué)得閱讀給人的神奇力量是無(wú)法形容的?！皫缀跛械陌谆ǘ己芟?，愈是顏色艷麗的花愈是缺乏芬芳，人也一樣，愈樸素單純的人，愈有內在的芳香?！被叵胛页砷L(cháng)的路，雖然多次由于單純而暫時(shí)吃虧，但因為我對自己有自信，所以從來(lái)沒(méi)有讓困難嚇倒。就像今年，我因為講義氣，為了成全別人，為了服從上級安排，幾天內我樂(lè )意改變了自己已習慣的工作崗位。很多老師都舍不得我離開(kāi)，有位在學(xué)校干了十幾年的老者每次見(jiàn)到我都鞠躬致敬，還真誠地說(shuō)：“您的離開(kāi)是這間學(xué)校的重大損失?！边@句話(huà)我聽(tīng)了兩次了，第一次是在三年前，是一位曾管教學(xué)的村副書(shū)記說(shuō)的。想到別人對自己的鼓勵，我會(huì )更加發(fā)奮，所以我深刻體會(huì )到語(yǔ)言是用來(lái)鼓舞人的，雖然我曾受個(gè)別人語(yǔ)言上的傷害，但我不會(huì )計較，我相信：成功在握，我有我方向！有知名長(cháng)者對我說(shuō)：“人生三忌，一忌死要面二忌單打獨斗三忌不設訪(fǎng)；人生三不：一不要走捷徑，二不要對可能是不良結果事情好奇，三不要在仇恨的時(shí)候做決定?！蔽矣X(jué)得這些話(huà)都很有道理的。聰明人是當別人表?yè)P他的時(shí)候想到自己的不足，愚蠢人是當別人批評他的時(shí)候總是找借口。啊，豐滿(mǎn)的稻穗都是低下頭的，越有學(xué)問(wèn)的人是越謙卑的。不善于駕馭自己情緒的人總會(huì )有所失，擺出好斗的架勢最容易導致沖突，我告誡自己：無(wú)論怎樣都要與善同行。人生是一個(gè)體驗的過(guò)程，在于參與在于奮斗在于感悟在于提升。再讀下面動(dòng)人的《花的啟示》吧：夜來(lái)香其實(shí)白天也很香，但是很少聞得到，那時(shí)因為白天人的心太浮了。如果一個(gè)人白天的心也很沉靜，就會(huì )發(fā)現夜來(lái)香、季花、七里香，連酷熱的中午也是香的。清晨買(mǎi)蓮花一定要挑那些盛開(kāi)的，因為早上是蓮花開(kāi)放最好的時(shí)間，如果一朵花早上不開(kāi)，可能中午和晚上都不開(kāi)了。人也一樣，一個(gè)人在年輕的時(shí)候沒(méi)有志氣，中年或晚年就難有志氣了。愈是昂貴的花愈容易凋謝，那是為了要向買(mǎi)花的人說(shuō)明：要珍惜青春呀，因為青春是最名貴的花，最容易凋謝。每一株玫瑰都有刺，正如每一個(gè)人的性格中，都有你不能容忍的部分。愛(ài)護一朵玫瑰，并不是得努力把它的刺根除，只是學(xué)習如何不被它的刺刺傷，還有，如何不讓自己的刺刺傷心愛(ài)的人。其實(shí)，生活就像洋蔥，一片一片地剝開(kāi)，總有一片會(huì )讓我們流淚。今天是11月11日，我和先生是在1991年的今天拿到結婚證的。十五年來(lái)，我們互相體諒、患難與共、用心育兒、恩愛(ài)有加，就像一朵美麗盛放的并蒂蓮葬花吟花謝花飛飛滿(mǎn)天，紅消香斷有誰(shuí)憐？游絲軟系飄春榭，落絮輕沾撲繡簾。 閨中女兒惜春暮，愁緒滿(mǎn)懷無(wú)釋處。手把花鋤出繡簾，忍踏落花來(lái)復去？ 柳絲榆莢自芳菲，不管桃飄與李飛。桃李明年能再發(fā)，明年閨中知有誰(shuí)？ 三月香巢已壘成，梁間燕子太無(wú)情！明年花發(fā)雖可啄，卻不道人去梁空巢也傾。 一年三百六十日，風(fēng)刀霜劍嚴相逼。明媚鮮妍能幾時(shí)？一朝飄泊難尋覓。 花開(kāi)易見(jiàn)落難尋，階前悶殺葬花人。獨倚花鋤淚暗灑，灑上空枝見(jiàn)血痕。 杜鵑無(wú)語(yǔ)正黃昏，荷鋤歸去掩重門(mén)。青燈照壁人初睡，冷雨敲窗被未溫。 怪奴底事倍傷神？半為憐春半惱春。憐春忽至惱忽去，至又無(wú)言去不聞。 昨宵庭外悲歌發(fā)，知是花魂與鳥(niǎo)魂?；ɑ犋B(niǎo)魂總難留，鳥(niǎo)自無(wú)言花自羞。 愿儂脅下生雙翼，隨花飛到天盡頭。天盡頭，何處有香丘？ 未若錦囊收艷骨，一抔凈土掩風(fēng)流。質(zhì)本潔來(lái)還潔去，強于污淖陷渠溝。 爾今死去儂收葬，未卜儂身何日喪？?jì)z今葬花人笑癡，他年葬儂知是誰(shuí)？ 試看春殘花漸落，便是紅顏老死時(shí)。一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知！還有芙蓉女兒誄 維太平不易之元，蓉桂競芳之月，無(wú)可奈何之日，怡紅院濁玉，謹以群花之蕊，冰鮫之縠，沁芳之泉，楓露之茗，四者雖微，聊以達誠申信，乃致祭于白帝宮中撫司秋艷芙蓉女兒之前曰： 竊思女兒自臨濁世，迄今凡十有六載。其先之鄉籍姓氏，湮淪而莫能考者久矣。而玉得于衾枕櫛沐之間，棲息宴游之夕，親昵狎褻，相與共處者，僅五年八月有奇。 憶女兒曩生之昔，其為質(zhì)則金玉不足喻其貴，其為性則冰雪不足喻其潔，其為神則星日不足喻其精，其為貌則花月不足喻其色。姊妹悉慕媖嫻，嫗媼咸仰惠德。 孰料鳩鴆惡其高，鷹鷙翻遭罘罬；薋葹妒其臭，茝蘭竟被芟鉏！花原自怯，豈奈狂飆？柳本多愁，何禁驟雨？偶遭蠱蠆之讒，遂抱膏肓之疚。故而櫻唇紅褪，韻吐呻吟；杏臉香枯，色陳顑頷。諑謠謑詬，出自屏幃；荊棘蓬榛，蔓延戶(hù)牖。豈招尤則替，實(shí)攘詬而終。既忳幽沉于不盡，復含罔屈于無(wú)窮。高標見(jiàn)嫉，閨幃恨比長(cháng)沙；直烈遭危，巾幗慘于羽野。自蓄辛酸，誰(shuí)憐夭折？仙云既散，芳趾難尋。洲迷聚窟，何來(lái)卻死之香？海失靈槎，不獲回生之藥。 眉黛煙青，昨猶我畫(huà)；指環(huán)玉冷，今倩誰(shuí)溫？鼎爐之剩藥猶存，襟淚之余痕尚漬。鏡分鸞別，愁開(kāi)麝月之奩；梳化龍飛，哀折檀云之齒。委金鈿于草莽，拾翠盒 盍代勺中之于塵埃。樓空鳷鵲，徒懸七夕之針；帶斷鴛鴦，誰(shuí)續五絲之縷？ 況乃金天屬節，白帝司時(shí)，孤衾有夢(mèng)，空室無(wú)人。桐階月暗，芳魂與倩影同銷(xiāo)；蓉帳香殘，嬌喘共細言皆絕。連天衰草，豈獨蒹葭；匝地悲聲，無(wú)非蟋蟀。露苔晚砌，穿簾不度寒砧；雨荔秋垣，隔院希聞怨笛。芳名未泯，檐前鸚鵡猶呼；艷質(zhì)將亡，檻外海棠預老。捉迷屏后，蓮瓣無(wú)聲；斗草庭前，蘭芳枉待。拋殘繡線(xiàn)，銀箋彩縷誰(shuí)裁？摺斷冰絲，金斗御香未熨。 昨承嚴命，既趨車(chē)而遠涉芳園；今犯慈威，復拄杖而近拋孤柩。及聞槥棺被燹，慚違共穴之盟；石槨成災，愧迨同灰之誚。 爾乃西風(fēng)古寺，淹滯青燐，落日荒丘，零星白骨。楸榆颯颯，蓬艾蕭蕭。隔霧壙以啼猿，繞煙塍而泣鬼。自為紅綃帳里，公子情深；始信黃土隴中，女兒命??！汝南淚血，斑斑灑向西風(fēng)；梓澤馀衷，默默訴憑冷月。 嗚呼！固鬼蜮之為災，豈神靈而亦妒。箝诐奴之口，討豈從寬？剖悍婦之心，忿猶未釋?zhuān)≡诰畨m緣雖淺，然玉之鄙意豈終。因蓄?lèi)硱持?，不禁諄諄之?wèn)。 始知上帝垂旌，花宮待詔，生儕蘭蕙，死轄芙蓉。聽(tīng)小婢之言，似涉無(wú)稽；據濁玉之思，則深為有據。何也？昔葉法善攝魂以撰碑，李長(cháng)吉被詔而為記，事雖殊，其理則一也。故相物以配才，茍非其人，惡乃濫乎其位？始信上帝委托權衡，可謂至洽至協(xié)，庶不負其所秉賦也。因希其不昧之靈，或陟降于茲，特不揣鄙俗之詞，有污慧聽(tīng)。乃歌而招之曰： 天何如是之蒼蒼兮，乘玉虬以游乎穹窿耶？ 地何如是之茫茫兮，駕瑤象以降乎泉壤耶？ 望傘蓋之陸離兮，抑箕尾之光耶？ 列羽葆而為前導兮，衛危虛于傍耶？ 驅豐隆以為比從兮，望舒月以臨耶？ 聽(tīng)車(chē)軌而伊軋兮，御鸞鹥以征耶？ 聞馥郁而薆然兮，紉蘅杜以為纕耶？ 炫裙裾之爍爍兮，鏤明月以為珰耶？ 籍葳蕤而成壇畤兮，檠蓮焰以燭蘭膏耶？ 文瓟瓠以為觶斝兮，漉醽醁以浮桂醑耶？ 瞻云氣而凝盼兮，仿佛有所覘耶？ 俯窈窕而屬耳兮，恍惚有所聞耶？ 期汗漫而無(wú)夭閼兮，忍捐棄余于塵埃耶？ 倩風(fēng)廉之為余驅車(chē)兮，冀聯(lián)轡而攜歸耶？ 余中心為之慨然兮，徒噭噭而何為耶？ 君偃然而長(cháng)寢兮，豈天運之變于斯耶？ 既窀穸且安穩兮，反其真而復奚化耶？ 余猶桎梏而懸附兮，靈格余以嗟來(lái)耶？ 來(lái)兮止兮，君其來(lái)耶！ 若夫鴻蒙而居，寂靜以處，雖臨于茲，余亦莫睹。搴煙蘿而為步幛，列槍蒲而森行伍。警柳眼之貪眠，釋蓮心之味苦。素女約于桂巖，宓妃迎于蘭渚。弄玉吹笙，寒簧擊敔。征嵩岳之妃，啟驪山之姥。龜呈洛浦之靈，獸作咸池之舞。潛赤水兮龍吟，集珠林兮鳳翥。爰格爰誠，匪簠匪筥。發(fā)軔乎霞城，返旌乎玄圃。既顯微而若通，復氤氳而倏阻。離合兮煙云，空蒙兮霧雨。塵霾斂兮星高，溪山麗兮月午。何心意之忡忡，若寤寐之栩栩？余乃欷歔悵望，泣涕彷徨。人語(yǔ)兮寂歷，天籟兮篔筜。鳥(niǎo)驚散而飛，魚(yú)唼喋以響。志哀兮是禱，成禮兮期祥。嗚呼哀哉！尚饗！
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