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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    品味圓靈芝孢子粉，海針一對蛇鞭一對龍骨一段海螵蛸海金錢(qián)女貞子靈芝
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    品味圓靈芝孢子粉，海針一對蛇鞭一對龍骨一段海螵蛸海金錢(qián)女貞子靈芝
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-11-14 12:00
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    本文目錄一覽海針一對蛇鞭一對龍骨一段海螵蛸海金錢(qián)女貞子靈芝2，吉林品味園靈芝孢子粉為什么沒(méi)生產(chǎn)日期怎么看3，吉林品味園靈芝孢子粉為什么沒(méi)生產(chǎn)日期怎么看4，靈芝孢子粉的功效與主治功能有哪些5，臺灣御芝園產(chǎn)品是真是假6，聽(tīng)說(shuō)靈芝可以養顏是真……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，海針一對蛇鞭一對龍骨一段海螵蛸海金錢(qián)女貞子靈芝
    

     大補啊。腥味重說(shuō)明你泡的地道，泡的好，必須的
    有什么功效

 

    品味圓靈芝孢子粉
    

    2，吉林品味園靈芝孢子粉為什么沒(méi)生產(chǎn)日期怎么看
    

    






購買(mǎi)破壁靈芝孢子粉請選擇正規國食健字號的產(chǎn)品，您說(shuō)的生產(chǎn)日期都沒(méi)有的產(chǎn)品不建議您服用，這是最基本的


    品味圓靈芝孢子粉
    

    3，吉林品味園靈芝孢子粉為什么沒(méi)生產(chǎn)日期怎么看
    

    能吃的，靈芝孢子粉是好東西啊，長(cháng)期吃對身體絕對有好處，不過(guò)我家人吃的不是這個(gè)牌子的。
    購買(mǎi)破壁靈芝孢子粉請選擇正規國食健字號的產(chǎn)品，您說(shuō)的生產(chǎn)日期都沒(méi)有的產(chǎn)品不建議您服用，這是最基本的
    品味圓靈芝孢子粉
    

    4，靈芝孢子粉的功效與主治功能有哪些
    

    






主治功能有：1、免疫作用，2、保肝作用，3、抗癌作用【拓展資料】一、靈芝孢子是靈芝在生長(cháng)成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來(lái)的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個(gè)靈芝孢子只有4－6個(gè)微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。二、靈芝孢子粉具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和保健作用。其藥用價(jià)值日益受到重視，研究發(fā)現靈芝孢子具有增強機體免疫力，抑制腫瘤，保護肝損傷，輻射防護作用。三、《本草綱目》對靈芝所處地理記載：赤芝生霍山，青芝生泰山，黃芝生嵩山，白芝生華山，黑芝生常山，深紫帶褐芝生高山峽峪。四、靈芝孢子是靈芝在生長(cháng)成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來(lái)的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個(gè)靈芝孢子只有4－6個(gè)微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和保健作用。五、靈芝孢子有二層由幾丁質(zhì)和葡聚糖構成的孢壁(多醣壁)，且具有同心圓的層網(wǎng)結構，質(zhì)地堅韌，耐酸堿，極難氧化分解，因此限制了人們對孢內有效物質(zhì)的消化吸收。為了充分利用靈芝孢子內的有效物質(zhì)，必須對孢子粉進(jìn)行破壁，以便于人們對其有效物質(zhì)的利用。六、科學(xué)實(shí)驗證實(shí)，服用未破壁的孢子，只有10%~20%的有效成分能被人體吸收，而破壁之后有效成分吸收率在90%以上。因此，選擇靈芝孢子粉要看配方和破壁工藝，選擇綜合法破壁技術(shù)（如抗氧化低溫物理復合破壁技術(shù)）的靈芝孢子粉可以保證破壁率。七、靈芝三萜是靈芝的重要藥理成分，靈芝中的三萜成分對于抗腫瘤發(fā)揮著(zhù)重要的功效。三萜類(lèi)化合物是靈芝（孢子）發(fā)揮抗炎、鎮痛、鎮靜、抗衰老、抑制腫瘤細胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，實(shí)驗證明靈芝三萜類(lèi)具有迅速提高免疫力的作用，表現在促進(jìn)淋巴細胞增殖，提高巨噬細胞、NK細胞、T細胞的吞噬能力和殺傷力。


    

    5，臺灣御芝園產(chǎn)品是真是假
    

    真假?!只要有點(diǎn)名氣的東西,大都有仿冒品~這是無(wú)法避免的~若你覺(jué)得有問(wèn)題,除包裝辨示外,最直接就是以產(chǎn)品序號去上面查詢(xún),或電郵其客服~這家成立于1985,號稱(chēng)祖上在日據時(shí)代就領(lǐng)有"匠首"證照.(具合法砍伐樟木的資格)其在南投縣埔里鎮中正路1330號設有很大的生產(chǎn)及休憩園地~早期比較專(zhuān)注于野生靈芝方面的產(chǎn)品,后來(lái)才專(zhuān)注牛樟芝的研發(fā)~到目前為止,臺灣尚未有任何其產(chǎn)品有摻假的新聞,倒是關(guān)于牛樟芝的療效,到現在也是各界各說(shuō)紛紜,爭議不斷~
    我不了解這個(gè)東西但電視購物產(chǎn)品一般都是假的，我媽就深受其害。通便你可以試試代餐粉
    

    6，聽(tīng)說(shuō)靈芝可以養顏是真的嗎
    

    每天到公司的第一件事就是開(kāi)電腦~~~~~~~` 開(kāi)完電腦第一件就是上52~~~~上到52第一件事情就是來(lái)頂樓主的貼了~~~~~~~~~~~
    煮水 慢慢喝 喝到?jīng)]有味道了我也說(shuō)不來(lái)有沒(méi)有效果
    【應用】1．心神不寧，失眠，驚悸。本品味甘性平，入心經(jīng)，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢(mèng)、健忘、體倦神疲、食少等癥?？蓡斡醚心┩谭?，或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。 2．咳喘痰多。本品味甘能補，性平偏溫，入肺經(jīng)，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，?？芍翁碉嬜C，見(jiàn)形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰濕型或虛寒型療效較好?？蓡斡没蚺c黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺，溫陽(yáng)化飲藥同用。 3．虛勞證。本品有補養氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口干等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補虛藥配伍，如紫芝丸（《圣濟總錄》）。 【用法用量】煎服，6～12g；研末吞服1.5～3g。
    我一直在吃嘛，沒(méi)發(fā)現養眼，不過(guò)臉色還行。
    不一定的哦  要看人身體的具體狀況的
    我常在北寶堂買(mǎi)，很不錯，價(jià)格不貴。
主要是他家都保真，你可以搜搜
    

    7，靈芝能治什么病
    

    功效作用保肝解毒：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類(lèi)慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。治療糖尿?。红`芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴(lài)型糖尿病的發(fā)病程度。改善心血管系統：動(dòng)物實(shí)驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類(lèi)型的中風(fēng)有良好的防治作用。[2] 藥用價(jià)值性味：性溫，味淡。性狀：氣特殊，味微苦澀。功能主治1、心神不寧，失眠，驚悸。該品味甘性平，入心經(jīng)，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢(mèng)、健忘、體倦神疲、食少等癥?？蓡斡醚心┩谭?，或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。野生靈芝
2、咳喘痰多。該品味甘能補，性平偏溫，入肺經(jīng)，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，?？芍翁碉嬜C，見(jiàn)形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰濕型或虛寒型療效較好?？蓡斡没蚺c黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺，溫陽(yáng)化飲藥同用
    主要是增強免疫力。
    靈芝是補腎氣，養肝的補藥。
    

    8，如何鑒別名貴藥材主要針對各省的相同名稱(chēng)的藥材鑒別
    

    冬蟲(chóng)夏草 真品 蟲(chóng)體似蠶，長(cháng)3～5cm，直徑3～8mm；外表黃棕色至土黃色，粗糙，環(huán)紋明顯。頭部紅棕色，長(cháng)有子座；胸腹部深黃色至黃棕色，胸節3，胸足3對，腹節10，腹足5對，中部4對明顯；表面有環(huán)節20～30個(gè)；質(zhì)脆，斷面淡黃色。子座細長(cháng)圓柱形，稍扭曲，一般比蟲(chóng)體長(cháng)，表面灰棕色至棕褐色，有細縱皺紋，頭部稍膨大；質(zhì)柔韌，斷面類(lèi)白色，似纖維狀。氣微腥，味微苦。 假品 亞香棒蟲(chóng)草：外形與冬蟲(chóng)夏草相似。氣香、蟲(chóng)體味微咸，子座微淡。蟲(chóng)體斷面疏松或空癟，黃白色，中央有稍明顯灰棕色"一"字紋；涼山蟲(chóng)草：蟲(chóng)體粗短，表面棕黑色，足不明顯。環(huán)紋眾多，被銹色絨毛，子座長(cháng)，大大超過(guò)蟲(chóng)體，可達30厘米，分枝纖細而曲折，子實(shí)體頭部圓滿(mǎn)柱形或棒狀。 地蠶：呈梭形，略彎曲，外表呈淡黃色或灰黑色，只有根痕環(huán)節2一11個(gè)，質(zhì)脆，斷面類(lèi)白色。用水浸泡易膨脹，呈明顯結節狀。 蛹草：習稱(chēng)北蟲(chóng)草，蟲(chóng)體呈橢圓形的蛹，子座頭部橢圓形，頂端鈍圓，無(wú)不孕端，橙黃或橙紅色，柄細長(cháng)，圓柱形。 分枝蟲(chóng)草：外表呈黃綠色，子座單生或分枝，長(cháng)5~8厘米，柄多彎曲，黑色，有縱皺或棱，上部光滑，下端有細絨毛。子實(shí)體頭部短圓柱形，茶褐色。 用玉米粉、面粉、石膏等加工壓模偽充蟲(chóng)草。此種偽品形體較粗大，外表呈黃白色或棕紅色，蟲(chóng)體光滑環(huán)紋明顯，斷面整齊，淡白色，體重，久嘗粘牙。子實(shí)體無(wú)細小的縱向皺紋；摻雜蟲(chóng)草。有的在蟲(chóng)草斷體中用鉛絲連接，有的混入重金屬等，以圖增加重量。 燕窩 一看 燕窩應該為絲狀結構，由片塊狀結構構成的不是燕窩。購買(mǎi)燕窩時(shí)不要過(guò)于貪白，色澤微黃為佳； 二聞 燕窩的氣味系比較特殊，有魚(yú)腥味或油膩味道的為假貨； 三拉 取一小塊燕窩用水浸泡，松軟后取絲條拉扯，彈性差，一拉就斷的為假貨；用手指揉搓，沒(méi)有彈力能搓成糨糊狀的是假貨。 野山人參 真品 主根與根莖等長(cháng)或較短，呈人字形，菱形或圓構形。長(cháng)2～10cm，表面灰黃色，具縱紋，上端有緊密而深陷的環(huán)狀橫紋。支根多為兩條，須根細長(cháng)，清晰不亂，有明顯的疣狀突起，習稱(chēng)"珍珠疙瘩"，根莖（蘆）細長(cháng)，上部具密集的莖痕，下部圓柱形，不定根，較粗，形似棗核，香氣特異，味微苦，甘。 假品 園參（人參栽培名）：主根呈紡錘形或圓柱形,長(cháng)3～15cm,直徑1～2cm。表面灰黃色,上部或全體有疏淺斷續的粗橫紋及明顯的縱皺,下部有支根2～3條,并著(zhù)生多數細長(cháng)的須根,須根上常有不明顯的疣狀突起。根莖（蘆頭）長(cháng)1～4cm,直徑0.3～1.5cm,多拘攣而彎曲,具不定根和稀疏的凹窩狀莖痕（蘆碗）。質(zhì)較硬,斷面淡黃白色,顯粉性。 移山參：種類(lèi)較多。包括池底參,山參扒貨,籽海籽扒,園參扒貨等。它們的形態(tài)較為復雜,一般主根多數為體順體,幾乎無(wú)橫體,靈體。其橫紋都不連貫而浮淺,橫紋下伸至支根。外皮松泡粗糙,無(wú)光澤,須根細嫩色白。整體須根形如扇形或掃帚形,根莖無(wú)三節蘆,不定根較細,多數為毛毛汀。 拈接人參：采用人工方法用膠水粘接而成。一般材料均選用園參依照野山參的形態(tài),在蘆頭,支根,須根,不定根等部位,逐個(gè)粘接而成。鑒別時(shí)在放大鏡下可見(jiàn)明顯粘接痕跡。
    　　熊膽盤(pán)旋鑒別法取少許熊膽放入盛滿(mǎn)清水的杯內，可發(fā)現杯中膽質(zhì)盤(pán)旋下沉，并溶成一條黃線(xiàn)者為真品，其它動(dòng)物的膽質(zhì)無(wú)盤(pán)旋狀。
　　天麻蒸水鑒別法識別真假天麻時(shí)除注意“鸚哥嘴”外，可將天麻隔水蒸后，嗅其中有臊臭（馬尿）氣味者為真品。而“土天麻”（俗稱(chēng)蘿卜薯）蒸后無(wú)臊臭味。
　　牛黃涂甲鑒別法取少許天然牛黃粉末水浸后，涂在指甲上，其色經(jīng)久不退為真品。而動(dòng)物結石其粉末涂于指甲上則很快褪色。
　　阿膠拍打鑒別法將阿膠快放入手中，用力拍打于桌面，即能斷成碎塊，斷后呈現棕色，半透明，無(wú)異物者為真品。若拍打軟而不碎，則可能是假品。
　　三七化血鑒別法將三七粉撒入少量豬血內，即可發(fā)現豬血化為水狀，此真三七，原因是三七所含甙有溶血功能。而假三七，放入動(dòng)物血中則血不能化水。
    

    9，最失眠誰(shuí)有好辦法不失眠呀我討厭黑眼圓圈
    

    睡覺(jué)前經(jīng)神緊張，左思右想的。，怎么可能不失眠。別枉用藥物來(lái)控制自己。盡量把心情放松，。
    如果要治療黑眼圈的請追問(wèn)
其實(shí)失眠主要都是心理原因造成的!保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標不治本!這是我多年醫學(xué)上面的總結!下面是我對失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠... 


克服失眠的心理調適方法： 一、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。 三、創(chuàng  )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。 六、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復計數等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。 另外，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì )取得更快、更好的治療效果。 
失眠偏方 
黨參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 
[制用法] 水煎服。 
[適應證] 失眠心脾兩虛證。 
一．經(jīng)驗方 
1.按摩穴位治失眠 
按摩一組穴位：百會(huì )、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。 
2.每天早上請喝一杯水 
每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對感冒、上火、大便干燥之類(lèi)疾病同樣有效。 
3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好 
枕頭適于用兩個(gè)，每對高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 
4．白酒泡靈芝可治失眠 
原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jì)?，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。 
5．摩擦涌泉穴治失眠 
當你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(cháng)期堅持，還能起到保健作用。 
6．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠 
揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。 
7．鮮果皮能使你安眠 
將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 
8.．紅果核大棗治失眠 
紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。 
9.吃大蒜可治失眠 
每天晚飯后或臨睡前，吃?xún)砂甏笏?，我歷來(lái)不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 
10．鮮果皮能使你安眠 
將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。 
二．食療方 
酸棗仁粥 
【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。 
秫 米 粥 
【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 
遠志蓮粉粥 
【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克 【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再 煮一二沸。 【用法】隨意食用。 【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。 
小 米 粥 
【原料】小米50克 雞蛋1個(gè) 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 【功效】養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 
小米棗仁粥 
【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。 【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。 
柏子仁粥 
【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量 【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天為一療程。 【功效】潤腸通便，養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(cháng)期便秘或老年性便秘。 
夜交藤粥 
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量 【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白 糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。 【用法】每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。 【功效】養血安神，祛風(fēng)通絡(luò )。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹 痛。 
八 寶 粥 
【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克 【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。 【用法】分頓調糖食用，連吃數日。 【功效】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口 渴、咳嗽少痰等。 
玫瑰花烤羊心 
【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量 【制作】 1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。 2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜熱食，可邊烤邊食。 【功效】補心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè )等癥。 
烏靈參燉雞 
【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量 【制作】 1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內。 2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火 清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。 【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。 【功效】補氣健脾，養心安神。適用于神經(jīng)衰弱。 
茯 苓 餅 
【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。 【用法】可經(jīng)常隨量吃。 【功效】健脾補中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及 浮腫、大便溏軟等。 
治療失眠偏方： 
芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。 
以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠： 
睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<<中老年人如何自我保養？ 
冬天睡覺(jué)前一定用熱水好好泡泡腳。 
另外，吃些香蕉和魚(yú)蝦也可以幫助調整生物鐘，對調整時(shí)差有幫助。 
一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 1、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用） 4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。 8、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95％以上。 9、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。 10、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。 11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。 12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。 13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)......................
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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