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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    靈芝孢子粉肉桂粉豆漿，高血壓糖尿病能吃漿水嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    靈芝孢子粉肉桂粉豆漿，高血壓糖尿病能吃漿水嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-11-22 04:19
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
                   點(diǎn)擊：358
            
    

            
    
                
    
                    本文目錄一覽高血壓糖尿病能吃漿水嗎2，靈芝孢子粉可以跟豆漿一起沖服嗎3，酷芝的破壁機好用嗎4，吃靈芝孢子粉時(shí)可以喝豆漿嗎5，生物黃豆6，有誰(shuí)知道豆漿里放一種特殊的香料喝了口感非常好在哪買(mǎi)7，肉桂粉怎么喝8，性平和的食物有哪些9，那種甜點(diǎn)……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，高血壓糖尿病能吃漿水嗎
    

    可以吃。靈芝對這兩種病都有好處。
    如果是豆漿水不加糖可以喝。
    靈芝孢子粉肉桂粉豆漿
    

    2，靈芝孢子粉可以跟豆漿一起沖服嗎
    

    






這兩個(gè)食物是不建議一起食用的，可以間隔一段時(shí)間。


    靈芝孢子粉肉桂粉豆漿
    

    3，酷芝的破壁機好用嗎
    

    這個(gè)牌子的破壁機我買(mǎi)了1臺，好用啊 功能多，一機多用，可以拿來(lái)煲湯、熬粥、果汁、豆漿等等，滿(mǎn)足一個(gè)大家庭里不同人群的菜譜，物超所值。
    靈芝孢子粉肉桂粉豆漿
    

    4，吃靈芝孢子粉時(shí)可以喝豆漿嗎
    

    






可以吃，沒(méi)有這方面的禁忌。一般孢子粉主要成分是三萜類(lèi)物質(zhì)，不會(huì )和豆漿中的異黃酮類(lèi)物質(zhì)反應。


    

    5，生物 黃豆
    

    豆子小，圓，色澤鮮亮，沒(méi)有黑點(diǎn)和半個(gè)的 

做豆漿有很多花樣可以嘗試，紅棗、枸杞、銀耳、綠豆、花生、靈芝等等都可以成為豆漿配料，不同的組合做出保健價(jià)值不同的各色保健豆漿，很有趣，喝了更健康。 

長(cháng)壽五豆豆漿 
配料：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。 

制法：將五豆按比例配好，浸泡6~12小時(shí)后洗凈，放入“全營(yíng)養星”豆漿機網(wǎng)罩內1／2~2／3,杯體內加入適量清水，啟動(dòng)機器后十幾分鐘自動(dòng)熬熟即可飲用。 

益處：富含多種營(yíng)養成分，長(cháng)期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。 

蜂蜜養顏豆漿 
配料：干黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克 

制法：黃豆、綠豆浸泡充分洗凈后裝入“全營(yíng)養星”豆漿機網(wǎng)罩內，杯體內注入適量清水，啟動(dòng)機器，十幾分鐘豆漿做好，稍涼調入蜂蜜攪勻即可。 

益處：滋潤五臟，美容潤腸，補氣益血。 

紅棗枸杞豆漿 
配料：干黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克 

制法：將泡好的黃豆洗凈，紅棗去核洗凈，枸杞洗凈，裝入“全營(yíng)養星”豆漿機網(wǎng)罩內1／2~2／3,杯體內加入適量清水，啟動(dòng)機器后十幾分鐘自動(dòng)熬熟即可飲用。 

益處：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營(yíng)養，對心血管疾病患者有一定的益處，增強人體免疫功能。
    小粒的
    

    6，有誰(shuí)知道豆漿里放一種特殊的香料喝了口感非常好在哪買(mǎi)
    

    特殊的香料是豆漿香精豆漿香精，有時(shí)還加入增稠劑和消泡劑?！斑@些添加劑中有些是工業(yè)原料，人吃了會(huì )致癌?！薄罢嬲臒o(wú)害豆?！薄罢嬲臒o(wú)害豆漿，不會(huì )用任何添加劑?！背怂?，做一杯豆漿所使用的原料只有兩種：黃豆和白糖。這種豆漿制作起來(lái)工序繁復，成本也較高——3元一斤的黃豆，用清水洗凈后泡。豆子泡開(kāi)后，用石磨邊添水邊碾磨，用特制的網(wǎng)兜將豆渣和豆漿原汁分離出來(lái)，最后經(jīng)過(guò)至少一個(gè)多小時(shí)的熬制后，新鮮的豆漿才能出爐。相比之下，街頭豆漿店購買(mǎi)一元左右的“孬黃豆”，在短短幾分鐘就通過(guò)勾兌，配制做好的熱乎豆漿，顯然不可能達標。
    街上賣(mài)的豆漿里加的是，豆漿香精和消泡劑，這樣在做豆漿即省料又省事不用，怕糊鍋和沸鍋。在當地的水產(chǎn)調料店可以買(mǎi)到。。我只是告訴你外邊是這種做法但是我不提倡這種做法。。。
    最原始的東西才是最健康的,一些會(huì )把口感變好的添加劑雖然說(shuō)在一定量上是安全的,但是畢竟是不好的
    沒(méi)有設么特殊的香料~ 放點(diǎn)鹽就可以了 可以去掉腥味兒~
    不知道你尋求怎樣的口感，要怎樣滿(mǎn)足你，是想壓制豆腥味？還是想讓喝豆漿的時(shí)候想到另外一種味道。如果是想喝豆漿，那就原汁原味最好，選好黃豆，用合適的喜歡的飲用水，用豆漿機打好即可，當然不同的濃淡都會(huì )影響口感，這些根據個(gè)人口味來(lái)定。如果是想喝出另外的感覺(jué)而且還不錯沒(méi)有怪味，如果說(shuō)是香料恐怕會(huì )有點(diǎn)怪，一般是肉桂粉，如果是調和劑，可以選擇高樂(lè )高之類(lèi)的
    那種工業(yè)添加劑就不要放了，建議你打豆漿的時(shí)候放點(diǎn)點(diǎn)糯米進(jìn)去，口感會(huì )好很多！
    

    7，肉桂粉怎么喝
    

    一起吃味道很奇怪啊 建議分開(kāi)來(lái)吃可可粉及減肥原理可可泥在擠壓過(guò)程中，去除了一部分脂肪，剩下的固體原料被稱(chēng)為可可油餅，這些油餅經(jīng)過(guò)碾磨形成了可可粉?？煽煞壑泻芯S生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進(jìn)肌肉和身體的反射系統，并刺激血液循環(huán)，達到減肥的功效。一、可可粉+豆漿減肥法材料：可可粉+豆漿做法：將可可粉一勺加入一杯無(wú)糖豆漿中，攪拌即可飲用。吃法：早晚各一次，連續食用3-4周效果明顯。功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿中含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。飲食注意：1、可可豆漿可替代早餐，無(wú)須再進(jìn)食其他食物。2、晚餐只喝一杯可可豆漿，再搭配一個(gè)水分多，糖分少的水果。二、可可粉+龜苓膏減肥材料：可可粉、原味龜苓膏一盒。做法：在龜苓膏中加入可可粉一勺，切塊后即食。吃法：早中晚餐前各一盒，連續2-3周，效果逐漸明顯。功效：可利尿，排除腸道長(cháng)期堆積的毒素，達到輕松瘦腰腹的效果。飲食注意：1、可可龜苓膏可替代早餐。2、上午十點(diǎn)和下午四點(diǎn)食用效果也不錯。三、可可粉+蓮心減肥法材料：蓮心、可可粉做法：將10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘后加入可可粉一勺，攪拌均勻即可飲用。吃法：早中晚餐前一杯，連續食用3周以上。功效：蓮心清火，可可利水，特別適用于頑固性、燥熱型肥胖體質(zhì)。飲食注意：1、采用此方法減肥時(shí)，每餐進(jìn)食量為平常的1/3.2、請采用純可可粉。以上減肥方法適用于顯性肥胖、兒童肥胖、隱性肥胖、三高型肥胖、年齡性肥胖、產(chǎn)后肥胖和維持體重七種不同瘦身人群，效果顯著(zhù)。經(jīng)實(shí)驗室姐妹試用，7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。肉桂：樟科樟屬肉桂樹(shù)，別名玉桂。肉桂樹(shù)皮叫桂皮，嫩枝叫桂枝，小片桂皮、桂皮叫桂碎，樹(shù)葉叫桂葉，其中最主要的部分是桂皮。肉桂用于調料入肴，又可用于咖啡、紅茶、泡菜等調香，是調制五香粉的重要配料之一，又是十三香、咖喱粉、鹵料等復合香辛料的主料之一。本店肉桂粉是采用廣西防城產(chǎn)的叫防城桂制成的肉桂粉。防城桂的大通較多，直徑粗，皮厚，油質(zhì)重，其最好的制品為油桂，是從生長(cháng)期較長(cháng)的肉桂樹(shù)上剝下的皮，含油量較高。防城桂質(zhì)量最好，出口價(jià)格最高，常出口日本、韓國?！痉梅椒ā浚好胤揭唬喝夤鸱?蜂蜜每天早餐前30分鐘及睡前，用兩勺蜂蜜，一勺肉桂粉沖開(kāi)水一杯，喝下即可。提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不會(huì )讓身體堆積脂肪。秘方二：肉桂茶山楂15克+肉桂3克+生姜15克+水6碗（一天的量）水煮滾后，將山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分鐘即可。效果：調經(jīng)順氣，經(jīng)期、停滯期減肥好幫手，這個(gè)茶每天任意時(shí)段喝都可。秘方三：鮮奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺將芝麻粉、肉桂粉加入鮮奶，每天早上代替早餐。效果：豐胸、潤腸，調節飲食與排泄的平衡，調理氣血同時(shí)潤澤肌膚。
    

    8，性平和的食物有哪些
    

    性平的谷類(lèi)飲食：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、紅薯）、芝麻、黃豆、飯豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。性平的菜類(lèi)飲食 ：山藥、蘿卜（微涼）、胡蘿卜、包菜、茼蒿、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、洋生姜、海蟄、黑木耳（微涼）、香菇、平菇、喉頭菇、葫蘆。性平的肉類(lèi)飲食 ： 豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、野豬肉、刺猬肉、鴿肉、鵪鶉、烏鴉肉、蛇肉、蝗蟲(chóng)（螞蚱）、阿膠（驢皮膠）、牛奶（微涼）、酸牛奶、人奶、甲魚(yú)（微涼）、龜肉（微溫）、干貝、泥鰍、鰻魚(yú)、鯽魚(yú)、青魚(yú)、黃魚(yú)、烏賊魚(yú)、魚(yú)翅、鱸魚(yú)、銀魚(yú)、鰣魚(yú)、鯉魚(yú)、鯧魚(yú)、鮭魚(yú)、鯊魚(yú)、橡皮魚(yú)、海參（微涼）。性平的果類(lèi)飲食 ：李子、花紅（沙果）、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(shí)（雞頭果）、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。 性平的其他飲食 ：白糖、冰糖(微涼)、豆漿、枸杞子（微溫）、靈芝、銀耳（微涼）、燕窩、玉米須、黃精、天麻、黨參、茯苓、干草、雞內金、酸棗仁、菜油、麻油、花生油、豆油、飴糖（麥芽糖、糖?。?。希望我的回答對你有用。祝生活愉快！
    您好，性平和的食物有：白果、蟲(chóng)草、枸杞、靈芝、大米、榧子、黑豆、紅豆、花生、黃豆、葵花子、蓮子、葡萄干、芡實(shí)、松子、燕麥、腰果、玉米、芝麻、白菜、百合、紅薯、胡蘿卜、卷心菜、薺菜、山藥、茼蒿、土豆、芋頭、蠶豆、豇豆、香菇、杏鮑菇、口蘑、木耳、腐竹、銀耳、鵪鶉蛋、鵪鶉肉、鵝肉、鴿蛋、鴿肉、雞血、驢肉、牛肝、烏雞、豬肉、豬蹄、豬心、豬血、豬腰、鯧魚(yú)、鮭魚(yú)、墨魚(yú)、鰻魚(yú)、泥鰍、青魚(yú)、三文魚(yú)、鱈魚(yú)、魷魚(yú)、李子、檸檬、葡萄、椰子、白糖、蜂蜜、豆漿、牛奶、酸奶寒：蕎麥、薏米、荸薺、莼菜、茭白、蕨菜、空心菜、蘆薈、蘆筍、小白菜、竹筍、草菇、金針菇、豆腐、黃豆芽、苦瓜、茄子、牛肉、章魚(yú)、菠蘿、哈密瓜、柿子、桑葚、香蕉、西瓜、香瓜、柚子、鹽、醬油、涼：西洋參、大麥、綠豆、小麥、小米、菠菜、菜花、番茄、黃花菜、芥藍、蓮藕、蘿卜、芹菜、生菜、萵筍、西蘭花、莧菜、香椿、慈姑、綠豆芽、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、兔肉、鴨肉、鴨蛋、羊肝、鯽魚(yú)、橙子、草莓、梨、芒果、蘋(píng)果、枇杷、綠茶、啤酒、烏龍茶溫：鹿茸、人參、板栗、高粱、核桃、黑米、紅棗、開(kāi)心果、糯米、杏仁、韭菜、蓮藕、油菜、扁豆、四季豆、平菇、南瓜、蒜、生姜、蔥、洋蔥、鵝蛋、雞肉、牛肉、豬肝、草魚(yú)、帶魚(yú)、黃花魚(yú)、海蝦、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、鱸魚(yú)、鱔魚(yú)、武昌魚(yú)、柑橘、桂圓、荔枝、獼猴桃、木瓜、山楂、桃、櫻桃、楊梅、八角、醋、丁香、小茴香、豆豉、紅糖、花椒、芥末、咖啡、白酒、紅茶、紅葡萄酒熱：辣椒、羊肉、桂皮、胡椒希望可以幫助到您，望采納~
    谷類(lèi)飲食　　性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、紅薯）、芝麻、黃豆、飯豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥?！　⌒詼兀号疵?、黑米、西谷米（西米）、高粱?！　⌒詻觯核诿祝ㄐ∶祝?、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。性平： 豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、野豬肉、刺猬肉、鴿肉、鵪鶉、烏鴉肉、蛇肉、蝗蟲(chóng)（螞蚱）、阿膠（驢皮膠）、牛奶（微涼）、酸牛奶、人奶、甲魚(yú)（微涼）、龜肉（微溫）、干貝、泥鰍、鰻魚(yú)、鯽魚(yú)、青魚(yú)、黃魚(yú)、烏賊魚(yú)、魚(yú)翅、鱸魚(yú)、銀魚(yú)、鰣魚(yú)、鯉魚(yú)、鯧魚(yú)、鮭魚(yú)、鯊魚(yú)、橡皮魚(yú)、海參（微涼）?！⌒云剑豪钭?、花紅（沙果）、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(shí)（雞頭果）、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。性平：山藥、蘿卜（微涼）、胡蘿卜、包菜、茼蒿、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、洋生姜、海蟄、黑木耳（微涼）、香菇、平菇、喉頭菇、葫蘆。性平：白糖、冰糖(微涼)、豆漿、枸杞子（微溫）、靈芝、銀耳（微涼）、燕窩、玉米須、黃精、天麻、黨參、茯苓、干草、雞內金、酸棗仁、菜油、麻油、花生油、豆油、飴糖（麥芽糖、糖?。?。
    谷類(lèi):大米(粳米)、面粉、玉米、黃豆、黑豆、赤小豆、扁豆、紅薯、土豆、花生。 含有豐富的蛋白質(zhì)，供給機體能量。肉類(lèi):豬肉(心、血、肺、腎、蹄)驢肉、白鴨肉、鵝肉、雞血、鯉魚(yú)、黃魚(yú)、海參。 肉類(lèi)食品含有大量人體必需的蛋白質(zhì)和氨基酸，因膽固醇含量高，多吃對身體不利。果類(lèi):黑芝麻、白芝麻、西瓜子、南瓜子、百合、蓮子、花生、百果、板栗。特別適合因肝腎不足所致的脫發(fā)、須發(fā)早白、皮膚干燥、大便秘結的中老年朋友食用。菜類(lèi):山藥、芋頭、胡蘿卜、大白菜、白木耳、豆腐皮、黃豆芽。 具有健脾、補肺和固腎的功效。其他:蜂蜜、白砂糖、冰糖、豆漿、枸杞子、銀耳、豆油、菜油。滋補強身，排毒養顏的佳品。
    

    9，那種甜點(diǎn)的制作最簡(jiǎn)單
    

    提拉米蘇家庭簡(jiǎn)易自制方：

配料：20-24根手指餅干150克、冰黑咖啡2湯匙、咖啡粉2湯匙、意大利杏仁酒2湯匙、蛋黃4個(gè)、糖75克、香草精、檸檬、干酪芝士350克、檸檬汁2茶匙、奶油雙份250毫升、牛奶1湯匙、烤杏仁 吐斯25克、可可粉2湯匙、冰糖適量

　　準備
　　1. 將手指餅干放碗中。 
　　2. 將黑咖啡，咖啡粉和酒一起放入盛餅干的碗中。 
　　3. 將蛋黃放入加熱的碗中，放入沸水中，加糖，香草精，檸檬汁。加水，煮。煮沸后攪拌，直至出現泡沫。 
　　4. 將干酪芝士放入碗中，加檸檬汁，拌勻。 
　　5. 加雞蛋和芝士，拌勻，倒入放手指餅的碗中。 
　　6. 在凝固的物體中，再加一層手指餅干，按照剛才的程序再做一層。做好后放入冰箱冷卻2個(gè)小時(shí)。 
　　7. 食用的時(shí)候加入鮮奶，并且在上面撒上可可粉。最后，加入冰糖。 

慕絲
材料:草莓約250克、檸檬汁4湯匙、魚(yú)膠粉1 1/2大匙、幼砂糖8大匙、蛋2只、甜味鮮奶油250ml 
做法: 
1、草莓洗凈去蒂,用攪拌機打碎,然后用篩格去粗粒做成草莓漿。 
2、魚(yú)膠粉放入檸檬汁內,用熱水坐溶備用。 
3、鮮奶油打至濕性發(fā)泡程度。 
4、全蛋加糖坐于熱水中打至乳白,攪入魚(yú)膠粉液、草莓漿,然后分次混合鮮奶油中即成慕絲餡。 
5、慕絲圈內先墊一蛋糕片,然后在側面放入草莓片,再均勻倒入慕絲餡,再放一片小一圈的蛋糕片,然后用掃子在上面掃上糖水,讓蛋糕片吸取足夠的水分,然后再把剩下的慕絲餡倒進(jìn)去,放冰箱冷藏至凝固,然后用熱毛巾包裹脫模 .


    蛋糕：
微波爐自制蛋糕(可以動(dòng)手自己試試哦_) 

材料： 面粉 80g ，泡打粉 5g ，雞蛋 2只， 牛奶 80ml ，白糖 80g， 油 少許 
（面粉用最普通的就可以，不要用餃子粉或是高筋面粉） 

步驟： 
1。面粉和泡打粉混合好。 

2。蛋黃和蛋白分開(kāi)，蛋黃、牛奶、40克白糖，少許油混合，攪拌均勻，注意最好不要產(chǎn)生太多的泡泡 

3。把面粉和泡打粉的混合物，倒進(jìn)蛋黃混合液中，攪拌均勻。 

4。開(kāi)始打蛋白，起一些泡泡后，加入40克白糖，也可以分2次加白糖，繼續打…… ，一直打到蛋白的泡沫發(fā)起來(lái)了，放著(zhù)不動(dòng)也不會(huì )消失，而且比較細才可以。 這個(gè)好像叫做干性發(fā)泡。（我沒(méi)有打蛋器，連手動(dòng)的也沒(méi)有，我就用三根筷子，5分種已經(jīng)可以看出效果了，8-10分鐘就足夠好了） 

5。將蛋白分2到3次加入蛋黃混合液中，加一次就攪拌均勻，然后再加。 

6。 完全攪拌均勻后，準備好一個(gè)微波爐的容器，里面四周抹上油。 將完全混合好的粉漿倒進(jìn)容器。（面糊會(huì )漲起來(lái)，所以不能用很小的容器，要給它膨脹的空間。） 

7。把裝了粉漿的容器在桌上震幾下，這樣可以把大的氣泡趕出來(lái)。 

8。然后就可以進(jìn)微波爐了，微波爐調至中高檔火力，4分鐘左右。 4分鐘后打開(kāi)來(lái)看，要是還不夠熟就再多加熱1分鐘。 

9。完成后，拿出來(lái)，倒扣在盤(pán)子上就行了

    好吃的沒(méi)有簡(jiǎn)單的,況且你說(shuō)的這幾種都不是簡(jiǎn)單的.
    布丁
    雙皮奶唄
原料：一大碗蒙牛牛奶（400ml左右，偶比較貪心，各位按比例來(lái)就行了）、蛋清二只、白砂糖二勺 

1) 先把牛奶倒到鍋中剛煮開(kāi)即可（燒久了會(huì )破壞蛋白質(zhì)，也結不起奶皮了），然后再倒入大碗，這時(shí)可以看到牛奶表面結起一層皺皺的奶皮。 

2) 拿一個(gè)空的大碗中放入二只蛋清（蛋清蛋黃分離的方法想必大家都會(huì )的，就不多說(shuō)了）、二勺糖，攪勻至糖溶解（不要打太久，否則變蛋泡了) 

3) 等牛奶稍涼后，用筷子把奶皮刺破，再將牛奶慢慢倒入裝有蛋清的大碗，攪拌均勻，再沿碗邊緩緩倒回留有奶皮的大碗，可以看到奶皮會(huì )自己浮起來(lái)（倒來(lái)倒去，想起變魔術(shù)了）。 

4) 最后將牛奶放入鍋中隔水蒸十分鐘左右，用筷子從中間刺入，沒(méi)有牛奶流出說(shuō)明全部凝結起來(lái)了，大功告成啦。 

第一層奶皮甘香，第二層香滑，配合得天衣無(wú)縫，故名“雙皮奶”，冷吃熱食均可，一樣的美味無(wú)敵。喜歡的話(huà)還可以加入蓮子、紅豆一起蒸，更是營(yíng)養豐富，美容佳品哦，哎呦，我怎么就這么愛(ài)吃呢。 

秘訣：1. 要用全脂奶，脂肪含量越高越好；2. 牛奶煮開(kāi)要放一會(huì )兒，讓奶皮有時(shí)間充分凝結；3. 要用文火慢慢燉，牛奶剛剛全部凝結就關(guān)火，老了口感就不好了。

雙皮奶的精華就在于它的奶皮上，據了解其含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣和磷等微量元素。無(wú)論夏天還是冬天，熱的還是凍的，均可品嘗，一樣是味道甜美，且可在雙皮奶上面加上紅豆，蓮子，窩蛋，提子，姜汁等配料，款式多種多樣，品種陳出不窮，滿(mǎn)足不同的喜好者。

    布丁啦

去買(mǎi)一包布西粉自己煮

做法很簡(jiǎn)單哦

水燒開(kāi)，然后放入適量的布丁粉攪勻

等凝固就放入冰箱


    蘆薈蜜的做法是這樣的：

　?、偃~子先洗干凈；

　?、谀緞μJ 薈去刺；費拉蘆薈削皮，并切成細小的薄片；

　?、郯烟J薈放進(jìn)小 瓶里，加入等量的蜂蜜浸漬；

　?、芊馍w密閉的瓶蓋，放在陰涼處 約2－3天。蘆薈的味道及成分會(huì )自然溶入蜜中；

　?、萁玫奶J薈可直接吃，也可放入咖啡、紅茶、果汁中飲用。因為是上乘的 可口甜品，切記不可多服。

成人每天以食用1－2大匙，兒童每次量為成人的 1／3或 1／4。 蘆薈蜜易變質(zhì)，故每次最多做3天的量，置于冰箱中冷藏。



蘋(píng)果派 
材料：

(一)派皮：高筋面粉135公克、低筋面粉270公克、白油205公克、水150公克、鹽5公克。

(二)蘋(píng)果餡：富士蘋(píng)果2顆、紅糖2茶匙、細砂糖15公克、奶油15公克、葡萄乾50公克、肉桂粉、玉米粉各15公克。

作法：

(一)派皮：

1.將面粉混合過(guò)篩。

2.加入白油，用切面刀切成小粒油脂狀。

3.將水及鹽混合加入，輕輕拌勻成團即可。

4.松弛約1小時(shí)后即可撖開(kāi)，裝模成形。

(二)蘋(píng)果餡：

1.將蘋(píng)果切片，加入奶油、紅糖、細砂糖、肉桂粉、葡萄乾一起放入鍋中煮。

2.煮至蘋(píng)果軟化后，加入玉米粉混合拌勻，即可熄火。

3.冷卻后即可盛入派皮中烤焙。

4.烤箱預熱200度，烤約40分鐘。


靈芝凍 
材料： 

靈芝10克，紅棗10枚，水500毫升，洋菜粉10克，冰糖適量。做法： 

靈芝洗凈加水，大火煮滾后轉小火煎30分鐘，過(guò)濾取藥汁后加紅棗續煮15分鐘后加冰糖，加洋菜粉煮溶后放入容器中，再放進(jìn)冰箱中讓它凝成果凍狀，即可食用。 

服法：當點(diǎn)心食用。 

宜忌：腹瀉者、腸胃虛寒者慎用。 

說(shuō)明： 靈芝含有17種氨基酸和23種微量元素，能使人體延緩衰老，扶正固本、增強體質(zhì)，中藥性味屬甘平帶微苦，有益氣安神定驚之功，加上紅棗的補中健脾效用，對于肝氣的疏導，肝火的平緩有很大的助益。 


為球迷男人奉送的熬夜果汁 
調養滋補大餐享用完了，還可以為他調上一杯簡(jiǎn)單而又營(yíng)養豐富的果汁，在熬夜看球賽時(shí)，不僅有下火功效，還清新醒腦，對熬夜的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：


　　多種調配果蔬汁：

　　適量的蘋(píng)果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營(yíng)養完全而且豐富的果蔬汁。

　　　
　　香蕉木瓜酸奶汁：

　　香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營(yíng)養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。


　　維Ｃ水果汁：
　　　
　　兩個(gè)獼猴桃、4只橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補充體能而且美容。


　　柚子葡萄蜂蜜汁：
　　　　
　　3個(gè)柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。


　　豆漿薄荷黃瓜汁：
　
　　一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。 

    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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