重度貧血吃靈芝孢子粉，重度貧血吃什么
發(fā)布時(shí)間：2022-12-04 12:32
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本文目錄一覽重度貧血吃什么2，嚴重貧血吃哪些東西可以補血啊特嚴重3，重度貧血怎么辦4，嚴重貧血吃什么補血最快5，嚴重貧血該吃什么6，嚴重貧血吃什么會(huì )好7，嚴重貧血應該吃什么重度貧血吃什么蛹旺蠶蛹海參復合蛋白肽粉，肯定會(huì )給你驚喜的……
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1，重度貧血吃什么
蛹旺蠶蛹海參復合蛋白肽粉，肯定會(huì )給你驚喜的效果，就是味道不太好。重度貧血不是吃什么就可以吃好的，需要用中藥湯劑調理治療。
2，嚴重貧血吃哪些東西可以補血啊特嚴重
3，重度貧血怎么辦
俗話(huà)說(shuō)“三分治病七分養”，貧血病人日常生活、飲食起居應注意以下事項： 1、飲食要高營(yíng)養、易消化，雞蛋、精肉、豆腐、蔬菜，合理烹調，適量食用，不可過(guò)于油膩、過(guò)于辛辣。主食要粗糧細糧合理搭配，“死面”主食要少吃。提倡吃無(wú)公害蔬菜。 2、感染發(fā)熱患者，要少吃發(fā)性菜肴如羊肉、豬肉、雞肉，要少油膩多清淡。感冒發(fā)熱盡量不用安乃近、布洛芬、樸熱息痛、炎痛喜康或含有這些成分的藥物如速效上風(fēng)膠囊、康泰克等，可使用純中藥制劑如雙黃連口服液、清熱解毒口服液、柴胡注射液、羚羊角注射液。也可加用抗病毒西藥（病毒唑等），如發(fā)熱38℃以上，要找醫生應用抗生素治療。 3、心慌、頭暈、頭昏時(shí)要少活動(dòng)，及時(shí)輸血，不可硬撐，間斷輸血的病人，要注意自己的輸血間隔，不要隨意延長(cháng)。出血不止、皮膚瘀斑增多要及時(shí)到醫院治療。 4、日常起居要有規律，適當活動(dòng)勿勞累。公共場(chǎng)合、人群密集的地方要少去。 5、對待疾病要有一個(gè)正確認識，要保持樂(lè )觀(guān)情緒，遇事不急、不惱，適當地看一些娛樂(lè )性的電視節目和書(shū)籍、聽(tīng)娛樂(lè )性的廣播、輕松的音樂(lè )。 6、保持室內空氣新鮮，要常通風(fēng)換氣，在冬天尤其要注意這一點(diǎn)。 7、吸煙飲酒有害于身體健康，更不利于疾病恢復，煙酒均有抑制造血的作用，貧血病人更不要吸煙飲酒。另外貧血病人不要喝濃茶、咖啡。不要長(cháng)時(shí)間接觸油漆、膠類(lèi)及其他有機溶劑。 8、服用中西藥物出現不良反應（如厭食、惡心、腹瀉、皮疹等），要及時(shí)向主管醫生、護士反映。 9、服用藥物遵從醫囑，不要隨意服用偏方，以防用藥偏差，加重病情。更不能搞一些封建迷信活動(dòng)，要在正規醫院診治，嚴防上當受騙你好，導致貧血的原因太多了，連診斷都不明確就濫下結論，就說(shuō)該怎么治療怎么補也是不科學(xué)的。請問(wèn)你血常規的HGB這項是多少，如果是真正貧血了才有必要處理，如果貧血嚴重的話(huà)通過(guò)普通的食療效果又不佳，如果沒(méi)確定好是什么原因引起的貧血有時(shí)候亂補亂吃藥還可能加重病情。所以還是把詳細情況(HGB,RBC,MCV,MCH,MCHC,RDW,PLT這幾項的數值)發(fā)上來(lái)才能給到一個(gè)適合你的答案的。建議患者去醫院做血常規檢查，如果真的是重度貧血，最好做骨穿來(lái)確診病情，不要盲目服用藥品，要對癥治療。腳氣和貧血沒(méi)關(guān)系，做個(gè)血常規，把HB和RBC結果發(fā)上來(lái)，重度貧血HB在60以下，會(huì )有很?chē)乐氐陌Y狀是要輸血的
4，嚴重貧血吃什么補血最快
貧血分很多種的，一般女人的話(huà)以缺鐵性貧血為主，可以嘗試吃點(diǎn)鐵劑像一些補鐵的口服液。如果乏力等貧血癥狀無(wú)改善建議去醫院做個(gè)詳細的檢查，查出病因，便于及早治療~多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟，它含鐵比較多，一定程度上補血，但也不要吃太多，那東西膽固醇含的也很高，吃太多加重肝負擔貧血在祖國醫學(xué)屬“虛證”范疇，虛證常見(jiàn)有血虛、氣虛、陰虛、陽(yáng)虛等?；颊呖筛鶕约旱牟∏?，選擇適宜的食療方法進(jìn)行調治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調米溫服，10-15天為一療程。 功效：補腎壯骨。 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。 功效：滋陰補血。 4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：補肝益腎，養血理虛。 5、雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開(kāi)先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。 功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血。 推薦以下七樣家常的補血食物： 1、黑豆：我國古時(shí)向來(lái)認為吃豆有益，多數書(shū)上會(huì )介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。 2、發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血。 3、胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素b、c，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過(guò)許多人不愛(ài)吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。 4、面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質(zhì)含量相當豐富。而補血必須先補鐵。 5、金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養素。 6、龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類(lèi)也是很好的補血食物。 7、蘿卜干：蘿卜干本來(lái)就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過(guò)一切食物。 需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會(huì )使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價(jià)鐵轉變?yōu)榈蛢r(jià)鐵，才能被吸收?？墒遣柚泻绪匪?，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì )阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。吃人血，以血補血，以血養血，效果不錯的哦！趕快去試試吧！
5，嚴重貧血該吃什么
嚴重貧血的話(huà)，飲食營(yíng)養要合理，食物務(wù)必多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會(huì )因某種營(yíng)養素的缺少而引起貧血。要富有營(yíng)養及易于消化。飲食應有法規、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類(lèi)、大米、蘋(píng)果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸、維生素B12，有利于巨細胞性貧血的醫療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸取。適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補食療以補養身體。假如是失血導致的，那一般是缺鐵性的，可以多吃豬肝，豬血，蛋黃，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先檢驗清楚是哪種類(lèi)型的貧血再補。
貧血女人的食療菜單只要是女性就比較輕易智謀患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個(gè)月生理期會(huì )固定流失血液。因此平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會(huì )有貧血的情形。假如貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以變動(dòng)貧血的癥狀。比如首先要注重飲食，要平衡攝取肝臟、蛋黃、谷類(lèi)等富含鐵質(zhì)的食物。假如飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以贊助鐵質(zhì)的吸取，也能贊助制作血紅素，因此維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。推舉幾樣家常的補血食物：黑豆：我國古時(shí)向來(lái)以為吃豆有益，多數書(shū)上會(huì )介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，假如是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血。胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種非凡的營(yíng)養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過(guò)許多人不愛(ài)吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。面筋：這是種民間食物。一般的素食館、鹵味攤都有供給，面筋的鐵質(zhì)含量相當豐富。而補血務(wù)必先補鐵。菠菜：這是最常見(jiàn)的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，因此菠菜可以算是補血蔬菜中的重大食物。假如不愛(ài)吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養素。龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時(shí)還能醫療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類(lèi)也是很好的補血食物。蘿卜干：蘿卜干原來(lái)就是有益的蔬菜，他所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。因此他是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，他的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過(guò)一切食物。需要注重的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會(huì )使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價(jià)鐵轉變?yōu)榈蛢r(jià)鐵，才能被吸取?？墒遣柚泻绪匪?，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而妨礙了鐵的吸取。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì )妨礙鐵質(zhì)的吸取，因此盡量不要和含鐵的食物一齊食用。
貧血，是造血系統的一類(lèi)疾病，常見(jiàn)有缺鐵性貧血，原幼紅細胞貧血，再生障礙性貧血，溶血性貧血等。方1〖組成〗綠茶適量?！加梅ā?jīng)_泡淡茶水，不拘時(shí)、量常飲?！贾髦巍截氀?。方2〖組成〗阿膠15克、紅糯米50克、蜂蜜30克、米酒15~20毫升?！加梅ā郊t糯米加水適量煮粥，加阿膠末、蜂蜜和酒攪勻，溫熱服之，每日3次，連服10日為一療程?！贾髦巍截氀?。方3〖組成〗蟹殼、米酒或黃酒適量?！加梅ā叫窔看嫘詾槲?，每次10克，酒調服?！贾髦巍截氀?。方4〖組成〗黃精、枸杞子各12克，酒適量?！加梅ā郊铀宸??！贾髦巍截氀?。方5〖組成〗鴨血、酒適量?！加梅ā锦r鴨血蒸熟，入好酒(首烏酒為佳)，每服2~3匙，每日2次?！贾髦巍截氀?。方6〖組成〗淡菜60克、韭菜25克、豬排骨100克、白酒適量?！加梅ā降讼磧?，酒浸泡脹發(fā)，韭菜洗凈切段，排骨洗凈切塊。淡菜、韭菜、排骨放入碗內，蒸熟，食時(shí)加調味品?！贾髦巍截氀??！颊f(shuō)明〗本方可改善血液循環(huán)。方7〖組成〗茶葉5克、丹參、黃精各10克?！加梅ā焦惭写帜?，沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后飲用，每日1劑?！贾髦巍截氀?。方8〖組成〗茶葉5克、紅棗10枚?！加梅ā讲枞~開(kāi)水泡汁。大棗加白糖10克，水適量共煮至棗爛，倒入茶汁，拌勻食用?！贾髦巍截氀?。方9〖組成〗綠茶1克、桂圓肉20克?！加梅ā较扔霉饒A肉500克加蓋蒸1小時(shí)備用。用時(shí)按上述組成加開(kāi)水400毫升沖泡，分3次溫飲，日服1劑或隔日1劑?！贾髦巍截氀?。
6，嚴重貧血吃什么會(huì )好
我給你介紹幾則利用食療防治“貧血”藥膳：1.紅棗粥紅棗50克、大米100克、水適量。紅棗、大米洗凈，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。常服食?！ ?.大棗羊骨粥羊前腿骨1--2根（搗破）、大棗20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用。適用于再生不良性貧血，血小板減少性紫班癥。3.阿膠粥糯米洗凈入鍋煮熟，加入阿膠適量。待溶化后，加紅糖少許即可食用。4.菠菜粥帶根新鮮菠菜150克，洗凈后切之，與粳米100克放入砂鍋加水800毫升。煮至稠狀，即可食用。適用于缺鐵性貧血。5.龍眼肉蓮子粥：龍眼肉5克、蓮子肉10克、大米100克、同煮粥食。6.人參枸杞子酒 人參20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤。①將人參烘烤切片，枸杞除去雜質(zhì)，用紗布袋裝上扎口備用。②冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時(shí)趁熱用紗布過(guò)濾去渣備用。③白酒裝入酒壇內，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10--15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉淀物，加入冰糖攪勻，再靜置過(guò)濾，澄明即成。飲用時(shí)，可根據自己的酒量，每次飲10--20克。7.當歸火鍋 魚(yú)肉400克切片，凍豆腐或豆腐3塊切成小塊、白菜酌量、香菇5朵。泡軟后切成絲。先將雞湯4--5碗放入大鍋內，并將切好的當歸（100克）全部放入湯內，旺火煮開(kāi)，再改用普通火約煮20分鐘。使當歸的藥效成分煮出來(lái)，如湯煮得少了可以添湯。然后加醬油等調味，再將肉片、豆腐及香菇等下鍋，稍煮即將白菜放入，鍋開(kāi)即吃，鮮美爽口。8.紅黑木耳湯紅棗10枚、黑木耳10克、高麗菜6克、丹參5克。以溫水泡發(fā)洗凈，加適量冰糖加水，隔水蒸1小時(shí)。分次服用，每日早晚二次。貧血有先天性貧血.卻鐵性貧血，有因為胃功能差、肝功能差、腎功能差、心臟功能差所引起的貧血。
因此要治好貧血最根本的問(wèn)題是先解決胃的吸收問(wèn)題，再解決好五臟六腑功能的修復問(wèn)題。
先解決好胃的問(wèn)題：
所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時(shí)緩解，都不能解決問(wèn)題，告訴你一個(gè)方法非常管用：
差點(diǎn)做胃切除手術(shù)的患者就用以下方法治好了，以此法治好過(guò)嚴重胃病患者幾十例．
１、定時(shí)定量，建議你把早餐的時(shí)間定為七點(diǎn)半，中餐時(shí)間定為十二點(diǎn)，晚餐時(shí)間定為十八點(diǎn)，定時(shí)開(kāi)飯的時(shí)間盡量不要超過(guò)三分鐘。
２、先養好胃的辦法，用胡蘿卜粒煲粥，固定一個(gè)數量吃三天，三天后等人感到非常有精神再調整進(jìn)食量。
注：在養胃期間除了一日三餐外其它時(shí)間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
３、如果現在很?chē)乐?，吃飯都有?wèn)題的話(huà)，不用怕，先用煲爛的粥定時(shí)喝，吐了也不怕，堅持按時(shí)間和以上方 法，三餐后就會(huì )好轉。
注：先以這種方法使用，第四餐后明顯好轉，第六餐后進(jìn)入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按說(shuō)明書(shū)服用三次。
4、如有喝水習慣的人應在吃飯時(shí)一次定量喝，其它時(shí)間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。
5、以上方法一周后人會(huì )很精神，感覺(jué)沒(méi)病好了一樣，但是千萬(wàn)要小心千萬(wàn)不可亂食。
當胃好后，逐步增加食量，只有胃好后才能解決營(yíng)養吸收問(wèn)題，這時(shí)可以增加補血食物。
補血的食物主要有：紅糖 胡蘿卜 牛肝 羊肝(極品) 馬肝(極品) 羊肉(極品) 牛肉 膠類(lèi)肉食
菠菜 蠶豆 海帶 紫菜 黑木耳 蛋黃 龍眼肉 紅棗 比較甜的瓜果類(lèi)。
禁食類(lèi)：酸性食物，堿性食物，養殖食物。
使用上述方法你的身體將有一個(gè)大的好轉，如果有效再給你一個(gè)徹底根治貧血的辦法。首先要知道你是有什么導致的貧血，實(shí)驗室各項細胞的參數是多少，都不清楚，要是實(shí)在嚴重的話(huà)，建議臨床干預！比如：口服鐵劑 輸血等等
吃什么倒是好說(shuō)，你如就是因為營(yíng)養性或缺鐵性，這樣到時(shí)好辦了?？纯聪旅嫦攘舜蟾帕私庀乱回氀?！
貧血分為三類(lèi)：
①大細胞性貧血；（如葉酸或維生素B12缺乏引起的巨幼細胞性貧血和貧血伴網(wǎng)織紅細胞大量增多時(shí)）
②正細胞正色素性貧血；（此類(lèi)貧血者有再生障礙性貧血，多數溶血性貧血、急性失血后貧血及慢性系統性疾病慢性炎癥、感染、尿毒癥、肝病、結締組織病、惡性腫瘤、內分泌病等伴發(fā)的貧血等）
③小細胞低色素性貧血；（此類(lèi)貧血者有缺鐵性貧血、海洋性貧血、鐵粒幼細胞性貧血）
要是吃食物來(lái)補鐵的話(huà)要注意與維生素c同服，vc可將食物中的三價(jià)鐵還原為二價(jià)鐵，只有二價(jià)鐵才易于腸道粘膜細胞吸收！這樣食補才科學(xué)更有利于鐵的吸收量！
友情提示：如果真的很?chē)乐匾欢ㄒメt院進(jìn)行治療！身體健康比錢(qián)重要！我也不太清楚
但聽(tīng)家里的老人說(shuō)過(guò)吃生花生可以補血
7，嚴重貧血應該吃什么
如果是失血導致的,那一般是缺鐵性的,可以多吃豬肝,豬血,蛋黃,瘦肉,黑木耳等.但是最好是先檢查清楚是哪種類(lèi)型的貧血再補. 不過(guò)嚴重貧血的話(huà)，飲食營(yíng)養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會(huì )因 某種營(yíng)養素的缺乏而引起貧血。要富有營(yíng)養及易于消化。飲食應有規律、有節制，嚴 禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類(lèi)、大米、蘋(píng) 果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸、維生素b12，有利于巨細胞性貧血的治療。 但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則 有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補食療以補養身體意見(jiàn)建議：你好.造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富于營(yíng)養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無(wú)機鹽的飲食，以助于恢復造血功能。適宜食物:1、口服鐵劑，常見(jiàn)的是硫酸亞鐵，進(jìn)餐時(shí)或餐后服用。2、補充富含鐵的食物。各種肉類(lèi)、禽蛋類(lèi)、動(dòng)物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類(lèi)及其制品。動(dòng)物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高于植物性食物（1%-7%）。3、補充維生素C100毫克，與飯同吃。因維生素C可促進(jìn)鐵的吸收利用。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。4、選擇強化鐵的食品，如加鐵醬油和牛奶。飲食禁忌1、避免飯后飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉淀，影響鐵的吸收。2、避免過(guò)食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。5、選擇德鋪固血和茶，從補血養氣著(zhù)手，能改善多種問(wèn)題，利于補血的長(cháng)久持續，還可以調理補血補氣生血、填精補血、祛瘀生新、改善貧血。吃紅糖小米粥，花生紅棗養血湯，補血的水果補血可以通過(guò)藥物來(lái)補，也可以通過(guò)食物來(lái)補，補血的食物有很多，我們先例舉幾種補血的水果。1、石榴石榴當中含有人體必需的營(yíng)養成分，在其果實(shí)中含有維生素C、B族維生素、有機酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀等營(yíng)養元素。尤其是紅石榴當中更是鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)的精華，能夠迅速補充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。2、獼猴桃獼猴桃含有的微酸，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以減少腸胃出現脹氣的現象，同時(shí)還有助于改善睡眠。而且它可以補充身體中的鈣質(zhì)，能夠降低血中膽固醇、3、櫻桃櫻桃可以抵抗黑色素的形成，能夠讓皮膚更加的光滑白嫩，可以促進(jìn)角質(zhì)層的形成，起到緩解貧血的作用。4、龍眼龍眼肉中含有豐富的鐵質(zhì)，同時(shí)還含有維生素A和B，它不僅僅有補血的作用，同時(shí)還可治療健康、驚悸、神經(jīng)衰弱等病癥。5、葡萄葡萄營(yíng)養豐富，而且有補氣血、強筋骨的功效，是補血水果中非常值得推薦的一種。葡萄中含有大量的葡萄胎，還含有較多的鈣、鐵、磷以及多種維生素和氨基酸等，是老年人以及婦女和體弱貧血者的滋補佳品，此外還有緩解疲勞的功效。除了以上的食物外，甘蔗、柚子、紅棗、荔枝等都有不錯的補血功效。在日常生活中也要養成良好的生活習慣和飲食習慣，多參加適當的體育鍛煉增強體質(zhì)，避免貧血的發(fā)生。如果很?chē)乐亟ㄗh去找中醫抓些補血的藥然后慢慢調理惡性貧血患者的飲食應攝入大量營(yíng)養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無(wú)機鹽的食物,以助于恢復造血功能。缺鐵性貧血可多吃動(dòng)物的內臟,如心、肝、腎以及牛肉、雞蛋黃、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等。1、阿膠呈長(cháng)方形塊、方形塊或丁狀。黑褐色,有光澤。具有補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽之效。用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。2、龍眼干性味甘平,歸心脾經(jīng),補血益智,養血安神。用治思慮過(guò)度,心血不足,驚悸,怔忡,失眠,健忘等癥。在南方一帶,生小孩坐月子的女人基本都要吃龍眼干,甚至平常很多女人、老人也會(huì )用龍眼干泡水喝。用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。3、黑豆黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。李時(shí)珍在《本草綱目》中有說(shuō):“久食黑豆,好顏色,變白不老?！彼哉f(shuō)黑豆對女性養顏大有裨益,再者黑豆還可以調理月經(jīng),用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。4、發(fā)菜發(fā)菜性味甘、寒;具有清熱消滯、軟堅化痰、理腸除垢、解毒滋補、通便利尿、化濕去膩、散結和降血壓的功效。對于月經(jīng)不調、貧血的女性也十分相宜。5、紅棗紅棗含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等多種維生素,稱(chēng)得上百果之冠。紅棗最能滋養血脈,素被民間視為補氣佳品,可醫治面容枯槁、肌肉失潤、氣血不正等癥。紅棗亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。嚴重貧血不能吃什么嚴重貧血時(shí),別吃以下5種食物:1、不能過(guò)多攝入脂肪如果食用過(guò)多脂肪,可對人體造血功能造成抑制,同時(shí)脂肪過(guò)多會(huì )影響貧血病人消化和吸收。因此,女性每天攝入脂肪量不應超過(guò)70克,最好是50克左右,盡量是食用植物油脂。2、不能食用大蒜大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)。如果食用過(guò)多,會(huì )對胃液分泌造成抑制,使血紅蛋白、紅細胞減少,使貧血加重。3、不能喝咖啡咖啡里的多酚類(lèi)物質(zhì)會(huì )和鐵形成難以分解的鹽類(lèi),進(jìn)而抑制鐵的吸收。對貧血病人來(lái)說(shuō),十分不適合。如果想要喝飲料,盡量把咖啡改為橘子汁。4、盡量不要喝茶茶會(huì )抑制鐵吸收,這是因為茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收,對鐵質(zhì)吸收造成阻礙,而人體缺鐵會(huì )使體內血紅蛋白合成減少,使貧血癥狀加重。5、不能喝牛奶由于牛奶鐵含量很低,而鈣、磷含量較高,體內的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物,就會(huì )造成使體內鐵量不足。
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