三七含片價(jià)格，晚上睡覺(jué)磨牙怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2023-05-15 11:59
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本文目錄一覽晚上睡覺(jué)磨牙怎么辦2，口腔潰瘍該怎么辦3，去韓國首爾好玩嗎多少錢(qián)啊4，有沒(méi)有去過(guò)西藏我想去西藏旅游要準備一些什么5，晚上老是磨牙請間磨牙怎么辦6，晚上睡覺(jué)磨牙為什么該怎么辦7，睡時(shí)磨牙是怎么引起的晚上睡覺(jué)磨牙怎么辦1……
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1，晚上睡覺(jué)磨牙怎么辦
1.白天時(shí)讓嘴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離 2.咬蘋(píng)果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴 3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會(huì ) 4.可到體育用品店買(mǎi)護齒套，有助于防止夜間磨牙 5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法 6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量 7.洗溫水澡，款待自己
8.學(xué)習放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松
睡覺(jué)磨牙的陋習，成因比較復雜，通常跟口腔疾病、神經(jīng)系統調節及腸胃疾病都有密切關(guān)系，有的是從小就有，有的則是青春期出現的，最終表現為一種病態(tài)條件反射。既然是條件反射，只要通過(guò)必要的綜合調節，消除了磨牙的誘因條件，就完全可以消除這種陋習的。
附上有效改善的方法如下： 1、白天保持適當的運動(dòng)，最好是晨運，養成早睡早起的規律習慣，可有效調節神經(jīng)系統的松弛之道； 2、如果是腸胃有問(wèn)題，找個(gè)有經(jīng)驗的中醫，喝些藥湯調節一下，對于削弱消化系統的條件反射影響很有幫助； 3、注意使用些能改善口腔唾液分泌的產(chǎn)品，如牙齒黃金口含片，促進(jìn)睡眠時(shí)的唾液分泌，有效避免“干磨牙”對牙齒的損害，如有其他口腔疾病也及時(shí)護理，消除引起磨牙的誘因； 4、睡覺(jué)前給自己一個(gè)“今夜不磨牙”的心理暗示。 不管是什么原因引起，只要按上述方法堅持，這種不知覺(jué)間養成磨牙的條件反射，是完全可以消除的。
2，口腔潰瘍該怎么辦
口腔潰瘍該怎么辦？.........................
簡(jiǎn)單有效的方法是口服B族維生素或者是B2，食物增加瘦肉（瘦肉里含B族維生素）。正常情況下三---五天會(huì )痊愈。
再就是用飲食療法，主要在飲食中增加大籮卜和葫籮卜還有紅薯，要吃熟的，順腸道還解毒，又能養顏祛內火，但是要堅持經(jīng)常吃啊。以后就不會(huì )再發(fā)生口腔潰瘍該怎么辦？..............................
口腔潰瘍是津液不足的表現，可以用籮卜、白菜、紅薯代替主食要多吃，相對而言就是少吃主食，特別是葫籮卜蒸熟多吃。每餐有粥或者是湯,正常情況下三---五天就能調整好的。也可以用維生素B2口服，還可以在飲食中增加瘦肉（瘦肉中含有維生素B族）口腔潰瘍的治療方法【潰瘍治療簡(jiǎn)方17則】 華素片：又名西地碘含片，主要成分為分子碘，在唾液作用下迅速釋放，直接鹵化菌體蛋白質(zhì)，殺滅各種微生物?！ ≈苯雍纯?，成人一次一片，一日3~5次?！ 确?常用銀花、甘草煎湯代茶頻飲?！ ⊥庥?①雞蛋數個(gè),先把雞蛋煮熟,去白留黃,置小鍋內,煎熬并用筷子攪拌,蛋黃的顏色由黃而焦,由焦而黑,最后油出而浮在焦渣上,濾取而成,涂于患處?！ 、诜涿?0克,硼砂末3克,拌勻涂患處,每日3次,連用3～5天?！ 、垭u蛋1個(gè),冰片0.3克,用時(shí)先漱口,用紗布擦凈潰瘍面上的唾液,將冰片混入雞蛋清中攪勻,涂在患處,每日4次?！ ‰u蛋：雞蛋打入碗內拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮)，這時(shí)綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好?！ ×裢瑁喝×裢?支(30粒)碾碎成粉，加2毫升涼開(kāi)水浸透成稀糊液備用。用前先清潔患者口腔，然后用細長(cháng)棉簽蘸上六神丸液涂 ... 我也是經(jīng)常著(zhù)，一可貼還可以，管用。你試試嘛
3，去韓國首爾好玩嗎多少錢(qián)啊
我也想聽(tīng)聽(tīng)到韓國要多少錢(qián),可是我干等了半天都沒(méi)有人給你回答啊,大家難道都沒(méi)去過(guò)韓國嗎,還是去了韓國的人沒(méi)回來(lái),或者去過(guò)回來(lái)的人都不在線(xiàn)?
我就四處找找,一不小心我找到了如下信息:
材料(1):
韓國旅游費用五天豪華團6000元左。
一般韓國旅游團費用五天5000元左右。
在北京飛。
材料(2):
出國旅游(韓國)的手續及其費用?
懸賞分:30 - 解決時(shí)間:2007-3-10 17:07
我想去韓國的首爾和濟州島旅游。
我今年二十歲,自己經(jīng)營(yíng)小店鋪生意。沒(méi)有出過(guò)國,我想具體了解去韓國要辦理什么手續,首先是護照的辦理,聽(tīng)說(shuō)辦這個(gè)要有五萬(wàn)人民幣的存款,自己還要有房子什么的,想起來(lái)挺多錢(qián)的,還要戶(hù)口本什么的,是要去老家辦理的嗎?
除了護照還有其他證件要辦嗎,辦理了這些才可以上飛機對嗎?
提問(wèn)者: 世紀魅麗 - 試用期 一級
最佳答案
我是旅行社的工作人員,你的問(wèn)題我回答如下:
1、護照不用提供存款和房產(chǎn),只要憑你的戶(hù)口本和身份證去戶(hù)口所
在地的公安局出入境管理處辦理即可,在那里照相,填表,正常十個(gè)工作日左右憑回執單拿到。
2、光有護照是不能去韓國的,還需要有韓國使館給你的簽證,這個(gè)可以通過(guò)旅行社辦理,以你現在的情況個(gè)人申請旅游簽證成功率不大。通過(guò)旅行社辦理韓國簽證你需要提交護照、身份證和戶(hù)口本復印件,白底彩色2寸照片3張,有工作單位的提供在職證明,沒(méi)有的需要派出所出具的居住證明,比較簡(jiǎn)單。但現在去韓國旅游一般需要交納歸國保證金,旅行社會(huì )根據你的材料決定金額的多少,一般是5-8萬(wàn)不等。具體你可以向當地大型國際旅行社咨詢(xún)。
3、韓國首爾、濟洲島四飛五天團的費用一般在4500元左右,包機票,住宿,餐食,門(mén)票,導游服務(wù)等等,各地價(jià)格不同,請向當地咨詢(xún)。
注意:
還有電器用品:韓國的電壓是220V,電源插頭和國內不同,為圓柱型(德國標準),如有隨身電器,自備轉換插頭。禁止攜帶物品:按中韓兩國國家有關(guān)規定執行,韓國特別嚴控肉類(lèi)制品入境(牛肉,羊肉,雞肉,豬肉),違者重罰。 飲食:韓國飲食以生冷燙辣為特點(diǎn),主食米飯為主,面食較少,喜飲冷水。
首次出行:
(1) 中國出境手續:護照、機票、出境卡、身份證(第一次出境必須帶身份證)。持短期研修簽證,必須購買(mǎi)一年有效的往返機票。
(2) 韓國入境手續:護照、入境卡。
2. 日常出行:
(1) 出租車(chē):韓國普通出租車(chē)起價(jià)為1300韓元,每公里約2000韓幣左右。
(2) 公交車(chē):前門(mén)上車(chē)時(shí)投幣或刷卡付車(chē)費,后門(mén)下車(chē),提前按鈴提醒司機。
市內車(chē)費約300-600韓元,遠途車(chē)費約1300-1500韓元。
(3)地鐵:根據路途遠近600-1100韓元不等。
3.其它:
(1) 電話(huà)卡:磁卡分為3000韓元,5000韓元,10000韓元面值三種,另外還有IP卡可撥打國際長(cháng)途電話(huà),打往中國一分鐘3角-7角人民幣。
(2) 貨幣:紙幣: 1000、5000、10000,硬幣:10、50、100、500。
首次出國應備物品 :
枕巾、被罩、洗衣粉(一袋)、洗衣皂(幾塊)、香皂(2塊)、洗發(fā)水(一瓶)、消炎藥、感冒藥、含片、暈機藥、創(chuàng )可貼等常用藥、電轉換插頭(一個(gè))、插線(xiàn)板(一個(gè))、筆、本、紙(均少量)、照片(彩色、黑白均可)一寸、二寸若干張機票最便宜時(shí)，北京往返不到二千元。住宿便宜的一晚上三四百，化妝品很便宜，衣服在小店買(mǎi)，樣式不比國內商場(chǎng)的差，但相當便宜。
4，有沒(méi)有去過(guò)西藏我想去西藏旅游要準備一些什么
因為海拔高大氣稀薄的原因，西藏的太陽(yáng)輻射強度很高。為了保護你的眼睛和皮膚，一定要準備好太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、和防曬霜。由于西藏溫差大，一年四季皆可穿毛衣、夾克衫、夏季可同時(shí)備上薄衣裙。如果是去珠峰、阿里地區，還應備上羽絨服，最好備上個(gè)用品、手電筒、小刀、曬衣繩、旅游熱水壺。高原反應需要準備一些藥品。除了自身疾患所需藥品以外，建設備上諸如：紅景天、阿斯匹林、白服寧、氨茶堿、保心丸等藥品。這些藥品最好在出現病癥時(shí)針對服用。紅景天是西藏特產(chǎn)藥，在拉薩很容易買(mǎi)到，當天服即可。入藏注意事項：有嚴重高血壓、心臟病的客人，不適宜去西藏旅游。去西藏旅游不需做特別的身體鍛煉，關(guān)鍵是放松心情，勿要過(guò)度擔憂(yōu)高原反應。進(jìn)藏前睡眠要充足，保持良好的身體狀況，不要帶著(zhù)感冒入藏。初進(jìn)藏時(shí)不要做劇烈運動(dòng)，多休息，多飲水和多吃水果。一般的高山反應癥狀，進(jìn)藏兩天會(huì )自動(dòng)消失或減輕。人生感悟：不要問(wèn)她過(guò)去，時(shí)機到了，她會(huì )毫無(wú)保留的告訴你。她要是想見(jiàn)從前那位，讓她去，原因是你不讓她去，她也會(huì )去。為何不表現得大度點(diǎn)，但要讓她知道你相當的郁悶。證件：包括身份證（最好是二代的，一代的沒(méi)過(guò)期也可以）、邊防證（部分地區需要）、護照（去尼泊爾）、簽證、學(xué)生證（個(gè)別地方有優(yōu)惠）
銀行卡、現金： 銀行卡最好就是帶農業(yè)銀行和郵政儲蓄的卡，在西藏的城鎮鄉比較方便，拉薩市有中行、建行和工行；現金身上要帶一部分，并且分散放置，一個(gè)以防在西藏城鎮下沒(méi)有銀行，到時(shí)取不到錢(qián)麻煩，分散可以減低風(fēng)險。
背包行李 ：選擇合適的背包，一般旅行選擇45L左右的就足夠了。要保證自己所帶的物品都可以放置，另一方面也要不能過(guò)多增加自己的負擔。
鞋子： 西藏旅游最好是選硬底高幫的鞋，這樣可以保護腳步，水和泥沙都不易進(jìn)入。當然，如果沒(méi)有，那穿一般旅游鞋也不會(huì )有太大的問(wèn)題。
衣物 ：如果要去納木措和珠穆朗瑪峰旅游，除了平時(shí)換洗的衣物，還應該準備厚的外套，冬季去的話(huà)，那就需要帶上羽絨服和保暖帽。夏季來(lái)西藏，就需要帶上防曬裝備，遮陽(yáng)帽、墨鏡之類(lèi)。
洗刷、防曬護膚用品： 這類(lèi)型的產(chǎn)品最好是選擇便攜裝，這樣簡(jiǎn)單方便，同時(shí)也可以減輕自己的負擔。西藏高原氣候比較干燥，紫外線(xiàn)強烈，選擇護膚品的防曬指數最好是在30以上，還有其他的防曬用品。
照相機及相關(guān)配件、手機及相關(guān)配件 ：西藏上隨便一處都是美景，都可以成為你旅行中美好的記憶。相機、儲存卡、電池都要提前做好準備，不然到時(shí)會(huì )留下不少遺憾。手機、電池是必不可少，與親朋好友，與導游等個(gè)方面聯(lián)系。
藥品： 來(lái)西藏旅游，需要帶上一些藥品，做好準備。出發(fā)前十天提前服用紅景天等相關(guān)藥品，然后帶上一些預防和減輕高反的藥品，還有平時(shí)一些常備藥品，例如感冒藥、維生素、腸胃藥等。 5.1地圖，除本人手機或電子導航之外，每隊備2份地圖，以指明路線(xiàn)。 5.2指南針，全隊配備2—3個(gè)，用以指以方向。 5.3打火機，每組配1個(gè)，用以生火取暖。 5.4手電筒，每隊配一個(gè)，用以照明。 5.5電子設備，隊員如需其他電子類(lèi)設備，請自帶，不算在全隊預算中。6.食物 6.1壓縮餅干，滿(mǎn)足人體所需熱量，便于攜帶，保質(zhì)期內。 6.2雙匯王中王，補充蛋白質(zhì)。 6.3榨菜（小菜）補充人體所需鹽類(lèi)，飯伴侶。 6.4泡面（干吃面）便于攜帶保存，價(jià)格便宜，熱量高。6.5其他食物可自行攜帶，如糖、巧克力。6.6食物短缺，可沿途補給。6.7杯子自帶。7.醫療用品 7.1外用 7.1.1云南氣霧劑，云南白藥粉，醒腦貼，治療跌打損傷。 7.1.2輔助品如棉簽、紗布、繃帶、創(chuàng )口貼、剪刀、刀片、鑷子、膠布等醫療器械，用以治療外傷。 7.2內服 7.2.1感冒藥，如羚羊感冒片，維C銀翹片等治療感冒。 7.2.2心臟類(lèi)，如速效救心丸，以緩解高原反應帶來(lái)的心臟不適。 7.2.3腸胃類(lèi)，諾氟沙星片、藿香正氣水，治療水土不服。 7.3其他 7.3.1眼藥水，防止風(fēng)沙等引起的眼部不適。 7.3.2凍傷膏，治療天氣驟冷引起的凍傷。
5，晚上老是磨牙請間磨牙怎么辦
晚上睡覺(jué)磨牙的陋習，成因比較復雜，通常跟口腔疾病、神經(jīng)系統調節及腸胃疾病都有密切關(guān)系。有的是從小就有，有的則是青春期出現的，最終表現為一種病態(tài)條件反射。既然是條件反射，說(shuō)明只要通過(guò)必要調節能消除了磨牙的條件，是完全可以消除這種陋習的。有效改善的方法如下： 1、白天保持適當的運動(dòng)，最好是晨運，養成早睡早起的規律習慣，可有效調節神經(jīng)系統的松弛之道； 2、如果是腸胃有問(wèn)題，找個(gè)有經(jīng)驗的中醫，喝些藥湯調節一下，對于削弱消化系統的條件反射影響很有幫助；3、注意使用些能改善口腔唾液分泌的產(chǎn)品，如牙齒黃金口含片，促進(jìn)睡眠時(shí)的唾液分泌，有效避免“干磨牙”對牙齒的損害，如有其他口腔疾病也及時(shí)護理，消除引起磨牙的誘因； 4、睡覺(jué)前給自己一個(gè)“今夜不磨牙”的心理暗示。 不管是什么原因引起，只要按上述方法堅持，持之以恒，這種成年人睡覺(jué)磨牙的條件反射，是完全可以消除的。把牙拔了再裝假牙，然后晚上睡覺(jué)時(shí)把假牙拿下來(lái)，看他還怎么磨。其實(shí)沒(méi)什么影響的，很多人都這樣，多給他補補夜磨牙是中樞神經(jīng)系統大腦皮質(zhì)頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運動(dòng)。所謂磨牙癥是指睡眠時(shí)有習慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識磨牙習慣者, 一隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重,是一種長(cháng)期的惡性循環(huán)疾病..一般分為3型：①磨牙型：常在夜間入睡以后磨牙，就是人們常說(shuō)的夜磨牙，睡眠時(shí)患者做磨牙或緊咬牙動(dòng)作，由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，又叫“夜磨牙”， 患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。②緊咬型：常有白天注意力集中時(shí)不自覺(jué)地將牙咬緊，但沒(méi)有上下牙磨動(dòng)的現象③混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。原因主要有六種：（1）神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；（3）過(guò)度疲勞，從事精細工作者，如運動(dòng)員、鐘表匠等；（4）體內缺乏微量元素易患此癥，體內有寄生蟲(chóng)。（5）長(cháng)期磨牙形成的習慣性磨牙癥；（6）工作壓力大，身體勞累，長(cháng)期生活不規律導致磨牙現象！除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動(dòng)、經(jīng)?？谥幸|西成習慣的人也容易患磨牙癥。治療方法磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來(lái)的破壞、減輕肌肉關(guān)節的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。1) 心理治療：確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴(lài)性。2) 減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調動(dòng)患者的自我意識自我控制的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。3) 肌肉松弛療法：頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽(tīng)暗示等方法。作用很小。4) 睡眠中喚醒刺激的治療：通過(guò)生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(cháng)期。5) 調整牙合治療：通過(guò)調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調理神經(jīng)祛除磨牙癥。6) 腸道驅蟲(chóng)治療：殺蛔蟲(chóng)治療，減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙在兒童時(shí)期可能會(huì )發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲(chóng)治療方法對于青少年和成人來(lái)說(shuō)沒(méi)有效果。7) 咬合板治療：制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。8) 糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。9) 藥物治療：主要著(zhù)眼點(diǎn)是試圖調整牙頜面運動(dòng)障礙和肌肉張力失常。局部使用肉毒桿菌毒素（BTX）對治療運動(dòng)障礙有效。將BTX注射入常年磨牙患者的兩側嚼肌中，結果多數患者在注射后立刻至4周內開(kāi)始停止牙齒磨動(dòng)，但也有患者出現吞咽困難。使用L-多巴調節中樞神經(jīng)系統，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數，但容易引起惡心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發(fā)作等。只在對磨牙癥進(jìn)行藥物治療時(shí)其它治療無(wú)效時(shí)才可考慮。嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好睡前休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發(fā)生。對于以牙合因素為主的磨牙癥，則需要到醫院口腔科作治療處理，通過(guò)磨除牙早接觸點(diǎn)，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。如果牙齒磨損的厲害，建議使用牙合墊進(jìn)行隔斷，避免牙齒進(jìn)一步磨損?；颊卟荒茏孕匈徺I(mǎi)，需要在醫生的指導下選用和佩戴。牙合墊價(jià)格在1000元左右
6，晚上睡覺(jué)磨牙為什么該怎么辦
可能你總認為自己的牙在長(cháng)，總想磨但總沒(méi)時(shí)間，這樣挺好一舉兩得，即不擔誤睡覺(jué)，又可以得到理想效果，聽(tīng)說(shuō)睡前把臭襪子放嘴里效果特好！越臭越好！原因主要有五種： （1）神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素； （2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此； （3）過(guò)度疲勞，從事精細工作者，如運動(dòng)員、鐘表匠等； （4）體內缺乏微量元素易患此癥。 （5）長(cháng)期磨牙形成的習慣性磨牙癥； 除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動(dòng)、經(jīng)?？谥幸|西成習慣的人也容易患磨牙癥。治療方法 磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來(lái)的破壞、減輕肌肉關(guān)節的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。 1) 心理治療：確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴(lài)性。 2) 減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調動(dòng)患者的自我意識自我控制的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。 3) 肌肉松弛療法：頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽(tīng)暗示等方法。作用很小。 4) 睡眠中喚醒刺激的治療：通過(guò)生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(cháng)期。 5) 調整牙合治療：通過(guò)調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調理神經(jīng)祛除磨牙癥。 6) 腸道驅蟲(chóng)治療：殺蛔蟲(chóng)治療，減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙在兒童時(shí)期可能會(huì )發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲(chóng)治療方法對于青少年和成人來(lái)說(shuō)沒(méi)有效果。 7) 咬合板治療：制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。 8) 糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。 9) 藥物治療：主要著(zhù)眼點(diǎn)是試圖調整牙頜面運動(dòng)障礙和肌肉張力失常。 局部使用肉毒桿菌毒素（BTX）對治療運動(dòng)障礙有效。將BTX注射入常年磨牙患者的兩側嚼肌中，結果多數患者在注射后立刻至4周內開(kāi)始停止牙齒磨動(dòng)，但也有患者出現吞咽困難。 使用L-多巴調節中樞神經(jīng)系統，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數，但容易引起惡心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發(fā)作等。只在對磨牙癥進(jìn)行藥物治療時(shí)其它治療無(wú)效時(shí)才可考慮。 嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好睡前休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發(fā)生。 對于以牙合因素為主的磨牙癥，則需要到醫院口腔科作治療處理，通過(guò)磨除牙早接觸點(diǎn)，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。 如果牙齒磨損的厲害，建議使用牙合墊進(jìn)行隔斷，避免牙齒進(jìn)一步磨損?；颊卟荒茏孕匈徺I(mǎi)，需要在醫生的指導下選用和佩戴。牙合墊價(jià)格在1000元左右。 10）中藥食療：1、鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。、 2、每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。也許是肚子里有蟲(chóng)，去買(mǎi)打蟲(chóng)的藥吃吃，如果還是不行，可能是缺鈣或者腸胃問(wèn)題。
缺鈣的可能性比較大，買(mǎi)盒鈣片吃吃吧，還是不行，去醫院檢查一下。
反正鈣片吃了也沒(méi)壞處。磨牙其實(shí)很常見(jiàn)的。
晚上睡覺(jué)磨牙的陋習，成因比較復雜，通常跟口腔疾病、神經(jīng)系統調節及腸胃疾病都有密切關(guān)系，有的是從小就有，有的則是青春期出現的，最終表現為一種病態(tài)條件反射。既然是條件反射，只要通過(guò)必要的調節能消除了磨牙的條件，就完全可以消除這種陋習的。
有效改善的方法如下： 1、白天保持適當的運動(dòng)，最好是晨運，養成早睡早起的規律習慣，可有效調節神經(jīng)系統的松弛之道； 2、如果是腸胃有問(wèn)題，找個(gè)有經(jīng)驗的中醫，喝些藥湯調節一下，對于削弱消化系統的條件反射影響很有幫助； 3、注意使用些能改善口腔唾液分泌的產(chǎn)品，如牙齒黃金口含片，促進(jìn)睡眠時(shí)的唾液分泌，有效避免“干磨牙”對牙齒的損害，如有其他口腔疾病也及時(shí)護理，消除引起磨牙的誘因； 4、睡覺(jué)前給自己一個(gè)“今夜不磨牙”的心理暗示。 不管是什么原因引起的磨牙，只要按上述方法進(jìn)行綜合調節，并持之以恒，這種不知覺(jué)間養成磨牙的條件反射，是完全可以消除的。還有，自己對磨牙的消除要有信心，也不要信什么偏方，磨牙的這種條件反射，完全可通過(guò)堅持上述調節來(lái)消除的。參考：我愛(ài)牙齒網(wǎng)
7，睡時(shí)磨牙是怎么引起的
睡覺(jué)磨牙的陋習，成因比較復雜，通常跟口腔疾病、神經(jīng)系統調節及腸胃疾病都有密切關(guān)系，有的是從小就有，有的則是青春期出現的，最終表現為一種病態(tài)條件反射。既然是條件反射，只要通過(guò)綜合調節能消除了磨牙的條件，就完全可以消除這種陋習的。
有效改善的方法如下： 1、白天保持適當的運動(dòng)，最好是晨運，養成早睡早起的規律習慣，可有效調節神經(jīng)系統的松弛之道； 2、如果是腸胃有問(wèn)題，找個(gè)有經(jīng)驗的中醫，喝些藥湯調節一下，對于削弱消化系統的條件反射影響很有幫助； 3、注意使用些能改善口腔唾液分泌的產(chǎn)品，如牙齒黃金口含片，促進(jìn)睡眠時(shí)的唾液分泌，有效避免“干磨牙”對牙齒的損害，如有其他口腔疾病也及時(shí)護理，消除引起磨牙的誘因； 4、睡覺(jué)前給自己一個(gè)“今夜不磨牙”的心理暗示。 不管是什么原因引起的磨牙，只要按上述方法堅持，這種不知覺(jué)間養成的病態(tài)條件反射，是完全可以消除的。什么是磨牙癥？
在口腔門(mén)診中不少患者因磨牙癥而就診 ,夜磨牙是中樞神經(jīng)系統大腦皮質(zhì)頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運動(dòng)。所謂磨牙癥是指睡眠時(shí)有習慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識磨牙習慣者,一隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重,是一種長(cháng)期的惡性循環(huán)疾病..一般分為3型：
人在6歲至13歲都處于換牙期，為適應上下牙齒磨合都會(huì )有磨牙現象。但是，過(guò)了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發(fā)生那就是一種病態(tài)。
①磨牙型：常在夜間入睡以后磨牙，就是人們常說(shuō)的夜磨牙，睡眠時(shí)患者做磨牙或緊咬牙動(dòng)作，由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，又叫“夜磨牙”， 患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。
②緊咬型：常有白天注意力集中時(shí)不自覺(jué)地將牙咬緊，但沒(méi)有上下牙磨動(dòng)的現象
③混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。
原因主要有五種：
（1）神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；
（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；
（3）過(guò)度疲勞，從事精細工作者，如運動(dòng)員、鐘表匠等；
（4）體內缺乏微量元素易患此癥。
（5）長(cháng)期磨牙形成的習慣性磨牙癥；
除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動(dòng)、經(jīng)?？谥幸|西成習慣的人也容易患磨牙癥。
治療方法
磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來(lái)的破壞、減輕肌肉關(guān)節的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。
1) 心理治療：確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴(lài)性。
2) 減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調動(dòng)患者的自我意識自我控制的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
3) 肌肉松弛療法：頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽(tīng)暗示等方法。作用很小。
4) 睡眠中喚醒刺激的治療：通過(guò)生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(cháng)期。
5) 調整牙合治療：通過(guò)調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調理神經(jīng)祛除磨牙癥。
6) 腸道驅蟲(chóng)治療：殺蛔蟲(chóng)治療，減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙在兒童時(shí)期可能會(huì )發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲(chóng)治療方法對于青少年和成人來(lái)說(shuō)沒(méi)有效果。
7) 咬合板治療：制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。
8) 糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
9) 藥物治療：主要著(zhù)眼點(diǎn)是試圖調整牙頜面運動(dòng)障礙和肌肉張力失常。
局部使用肉毒桿菌毒素（BTX）對治療運動(dòng)障礙有效。將BTX注射入常年磨牙患者的兩側嚼肌中，結果多數患者在注射后立刻至4周內開(kāi)始停止牙齒磨動(dòng)，但也有患者出現吞咽困難。
使用L-多巴調節中樞神經(jīng)系統，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數，但容易引起惡心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發(fā)作等。只在對磨牙癥進(jìn)行藥物治療時(shí)其它治療無(wú)效時(shí)才可考慮。
嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好睡前休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發(fā)生。
對于以牙合因素為主的磨牙癥，則需要到醫院口腔科作治療處理，通過(guò)磨除牙早接觸點(diǎn)，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。
如果牙齒磨損的厲害，建議使用牙合墊進(jìn)行隔斷，避免牙齒進(jìn)一步磨損?；颊卟荒茏孕匈徺I(mǎi)，需要在醫生的指導下選用和佩戴。牙合墊價(jià)格在1000元左右。
10）中藥食療：1、鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。、
2、每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效；
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