三七花新價(jià)格，想詢(xún)問(wèn)最近文山三七價(jià)格
發(fā)布時(shí)間：2023-05-16 01:57
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本文目錄一覽想詢(xún)問(wèn)最近文山三七價(jià)格2，2012文山三七排行榜推薦淘寶銷(xiāo)量最好的三七產(chǎn)品三七粉最新三七花3，最近文山的三七價(jià)格是多少4，去逗應該怎么做5，臉長(cháng)青春痘怎么辦6，吃什么可以減肥7，怎樣去痘印最好想詢(xún)問(wèn)最近文山三七價(jià)格3……
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1，想詢(xún)問(wèn)最近文山三七價(jià)格
三七根要110元一市斤，三七花要200多，濕的三年七要80多，干的80頭要150， 60頭要180,40頭250,20頭300左右 三七價(jià)格經(jīng)常浮動(dòng)不定，早上一個(gè)價(jià)，下午一個(gè)價(jià)是常有的事。建議您到收購現場(chǎng)詢(xún)問(wèn)議價(jià)，在文山泰康小區內及特安吶小區附近有很多收購和出售三七的
2，2012文山三七排行榜推薦淘寶銷(xiāo)量最好的三七產(chǎn)品三七粉最新三七花
這個(gè)網(wǎng)站的三七我曾經(jīng)買(mǎi)過(guò)，現在都還在用，效果特別的好，而且價(jià)錢(qián)也不是很貴，比起其他的看上去要好的多，.而且賣(mài)家態(tài)度也非常好，只要你敢買(mǎi)，人家就敢陪，有那個(gè)商家做到這樣。文山三七現在是普片的人都知道，只有云南文山的才是最好，只有文山三七粉排行榜的能買(mǎi)著(zhù)放心一點(diǎn)。高田三七信譽(yù)怎樣，誰(shuí)能告訴我，謝謝。
3，最近文山的三七價(jià)格是多少
30頭三七在500-550一公斤。三七并不是頭數越多越好，而是頭數越少越好。三七比較受歡迎的是20頭的昌弘三七，價(jià)格也會(huì )偏貴一些，但是作用要比30頭的好很多。很貴，三七根要110元一市斤，三七花要200多，濕的三年七要80多，干的80頭要150， 60頭要180,40頭250,20頭300左右，比兩年前漲了8-10倍。最近文山的三七價(jià)格猛張 ，現在好的買(mǎi)到三百 五左右/市斤。 差點(diǎn)的三百左右。
4，去逗應該怎么做
祛痘祛印十三種經(jīng)驗匯總
冬天干燥時(shí)會(huì )因缺水的原因突發(fā)式的長(cháng)幾顆痘痘，這時(shí)可要注意了，痘痘下去是很容易的事情，只要合理的安排飲食和睡眠，并注意衛生，但是痘印卻是令許多mm頭疼的一件事情，一起來(lái)看看最全的去痘去印的方法吧。
一、痘痘印的分類(lèi)描述
1.假疤—紅色斑痕
痘痘發(fā)炎后，血管會(huì )擴張。但是消下去后血管并不會(huì )馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。一般來(lái)說(shuō)，通常這樣的紅斑平均來(lái)說(shuō)約半年左右會(huì )自動(dòng)消失。
2.假疤—發(fā)炎后色素沉淀
發(fā)炎后的色素沉淀會(huì )使長(cháng)過(guò)紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實(shí)會(huì )慢慢自行消失。
3.真疤—凹洞
當痘痘發(fā)炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會(huì )自動(dòng)消失。必須要靠激光磨皮才有救。
4.真疤—蟹足腫
這些體質(zhì)特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細胞太過(guò)活躍。 結果真皮因發(fā)炎受傷后的下場(chǎng)不但不是凹下去，反而是凸起來(lái)變成肥厚的蟹足腫。
二、去痘大法集合地
1.雪肌精去痘印法
如果有金錢(qián)的基礎和能力，不妨用KOSE的王牌產(chǎn)品雪肌精。這個(gè)比較貴，但是大部分mm使用還是有顯著(zhù)的效果，它可以對整個(gè)臉部進(jìn)行漂白，素以能有淡化痘痘印的效果。
使用方法:
1）紙面膜一片，完全浸泡在KOSE藥用雪肌精里面。
2）將完全浸有KOSE藥用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷大概10分鐘，再涂上面霜。 大概一個(gè)星期三次就夠了。
費用： 一包面膜紙 10元 KOSE藥用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml
2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法
珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會(huì )越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
使用方法：
1）取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。
2）按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。
3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì )很快干掉，15到20分鐘后洗掉。
一個(gè)星期做兩次就好。 費用： 一個(gè)雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。
3.珍珠粉+酸奶去痘印法
這個(gè)方法要長(cháng)期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì )容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。
使用方法：
1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。
2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過(guò)夜，第二天洗掉。
費用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。
4.海藻面膜去痘印法
這個(gè)方法真是超級好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買(mǎi)一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。
使用方法：
1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。
2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。
3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。
費用：
海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。
5.蘋(píng)果消痘貼
如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋(píng)果為佳。
使用方法：
1）先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果片變軟。
2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。
3）取下，臉用清水洗凈。
費用： 一個(gè)蘋(píng)果2元。
6.李醫生的暗瘡水和去印膏
這2個(gè)DD都很便宜，遇上促銷(xiāo)可以只要30多元，使用方法好像不用我說(shuō)了
7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。
8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會(huì )發(fā)現你的這個(gè)方法對付痤瘡疤痕非常有效
9.對于難以對付的小痘痘，有兩個(gè)秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不??！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周?chē)?，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當然事半功倍啰?
10.對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。
如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。
如為結節或囊腫型，屬于濕熱瘀結滯，治宜清熱化瘀、化濕散結為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。
11.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。
用刀把皮切開(kāi)，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。
12.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍于顏面，保留至干。
13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。祛痘消印終極法則：
●不要用手去擠，這樣不容易留下痘印?！裨缢缙?，養成良好的起居習慣。熬夜對肌膚傷害很大。 ●多喝水，早上起床沒(méi)有進(jìn)食前喝一大杯水，可以清腸潤胃?！衽疟阋幸幝?，最好1天一次，堅持養好良好習慣。 ●配合泰國藥皂經(jīng)常洗面，洗的時(shí)候要徹底洗凈，而且泰國藥皂本身就有去痘美白的功效●正確安排使用電腦的時(shí)間，手機也不要開(kāi)著(zhù)機放在床頭，這樣有輻射，對皮膚很有影響。 ●定期清洗床上用品，要不然滋生很多螨蟲(chóng)細菌，很易感染到。 ●有良好的生活習慣。每天睡前也不要吃夜宵。 ●容易引起上火，熱辣的食品盡量少吃。 ●容易起痘的人睡前最好把流海夾起來(lái)。這樣不容易造成前額生瘡。 ●用專(zhuān)門(mén)的祛痘消痘印產(chǎn)品，比如泰國珂琳達去痘去痘印套裝，效果特好，去痘不留痕，消除新老痘印，價(jià)格也不貴●可以用珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以美白去痘去印，也有專(zhuān)門(mén)的成品商品，比如泰國的保美雅?！裼冒滋窍疵?，也可以有效去痘印，而且洗后臉也會(huì )比較光滑。 ●堅持用維生素E擦痘印，痘印也會(huì )慢慢減淡。 ●平?？梢远嗪刃┗ú?，也可以保養、美容皮膚?！駜日{的有泰國的美肌膚美容丸，純中藥原料，有效調理體內內分泌，達到去痘消印去黑斑的效果,
5，臉長(cháng)青春痘怎么辦
青春痘也叫痤瘡你這個(gè)病是因為體內毒素淤積（肺和胃火盛）和素體血熱造成的,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導致反復發(fā)作,.纏綿難愈.個(gè)人建議應當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達到徹底痊愈不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。 每天八杯水。清早沒(méi)有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調理一下。 配合藥皂經(jīng)常洗面，洗的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。 少玩電腦，手機不可以開(kāi)機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。 床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì )有很多螨蟲(chóng)滋生，睡覺(jué)的時(shí)候很易感染。 ★最好在十一點(diǎn)前睡覺(jué)。睡前不要吃宵夜。 上火的東西盡量少吃。 ★有痘的人睡覺(jué)一定要把流海給夾起來(lái)。這樣不易造成前額生瘡，也不會(huì )令生瘡. 用專(zhuān)門(mén)的去痘去痘的中藥產(chǎn)品，比如中艸堂自制面膜 去痘印配方，效果特好，你網(wǎng)上搜一下。去痘不留痕，消除新老痘印，價(jià)格也不貴，可自制面膜再個(gè)，多喝些花茶，可以美容皮膚
1.雪肌精去痘印法 如果有金錢(qián)的基礎和能力，不妨用KOSE的王牌產(chǎn)品雪肌精。這個(gè)比較貴，但是大部分mm使用還是有顯著(zhù)的效果，它可以對整個(gè)臉部進(jìn)行漂白，素以能有淡化痘痘印的效果。 使用方法: 1）紙面膜一片，完全浸泡在KOSE藥用雪肌精里面。 2）將完全浸有KOSE藥用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷大概10分鐘，再涂上面霜。大概一個(gè)星期三次就夠了。 費用：一包面膜紙10元KOSE藥用雪肌精320元/200ml，480元/360ml 2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法 珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會(huì )越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。 使用方法： 1）取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。 2）按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。 3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì )很快干掉，15到20分鐘后洗掉。 一個(gè)星期做兩次就好。費用：一個(gè)雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。 3.珍珠粉+酸奶去痘印法 這個(gè)方法要長(cháng)期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì )容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。 使用方法： 1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。 2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過(guò)夜，第二天洗掉。 費用：酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。 4.海藻面膜去痘印法 這個(gè)方法真是超級好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買(mǎi)一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。 使用方法： 1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。 2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。 3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。 費用： 海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。 5.蘋(píng)果消痘貼 如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋(píng)果為佳。 使用方法： 1）先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果片變軟。 2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。 3）取下，臉用清水洗凈。 費用：一個(gè)蘋(píng)果2元。 6.李醫生的暗瘡水和去印膏 這2個(gè)DD都很便宜，遇上促銷(xiāo)可以只要30多元，使用方法好像不用我說(shuō)了 7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。 8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會(huì )發(fā)現你的這個(gè)方法對付痤瘡疤痕非常有效 9.對于難以對付的小痘痘，有兩個(gè)秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不??！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周?chē)?，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當然事半功倍啰? 10.對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。 如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。 如為結節或囊腫型，屬于濕熱瘀結滯，治宜清熱化瘀、化濕散結為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。 11.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。 用刀把皮切開(kāi)，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。 12.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍于顏面，保留至干。 13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。 1.不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。2.每天八杯水。清早沒(méi)有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。 3.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。4.每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調理一下。 5.經(jīng)常洗面，洗的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。 6.辛辣，油膩，上火的東西盡量少吃。 7.有痘的人睡覺(jué)一定要把流海給夾起來(lái)。這樣不易造成前額生瘡. 8.珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘去印9.用維生素E涂痘印，堅持涂痘，印子會(huì )逐漸變淡。 10.多喝些花茶，可以美容皮膚。之前我用過(guò)泰國珂琳達，你也可以試試，這種是一個(gè)去痘水加一個(gè)去痘印膏，效果非常好，港澳那邊很熱門(mén)，我是在網(wǎng)上買(mǎi)的,一套也就幾十塊，呵呵，身邊幾個(gè)朋友都也試用過(guò)，效果也明顯，哈哈。希望可以幫到你哦。 膚美靈洗面奶（黃色）：這個(gè)一定要推薦的，堅持用痘痘真的漫漫消了，而且都不會(huì )再長(cháng)，以后還會(huì )買(mǎi)的。味道有點(diǎn)藥味，沒(méi)有泡沫。
6，吃什么可以減肥
松花粉的功效作用：控制體重
松花粉營(yíng)養平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調節人體膽固醇，使肌肉結實(shí)、體態(tài)勻稱(chēng)。松花粉中的纖維素含量高達29%，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營(yíng)養過(guò)剩；一方面又在脂肪代謝過(guò)程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收；同時(shí)，纖維素能促進(jìn)腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫院與德國合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍?！ ∷苫ǚ壑械穆蚜字€加速體內脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥?！ h朝的神農本草經(jīng)與唐朝的新修本草都記載：久服（松花粉）輕身，現代科學(xué)研究和實(shí)踐也證實(shí)，控制體重是服用松花粉的必然結果。
參考資料：
破壁松花粉,松花粉功效與作用,螺旋藻品牌,三七價(jià)格,三七花,蜂膠 http://www.yndkt.com
松花粉,云南松花粉,破壁松花粉,松花粉功效與作用： http://www.ynshf.com不吃飯減肥，我覺(jué)得餓得慌。運動(dòng)減肥，我覺(jué)得累得很。吸脂減肥，我覺(jué)得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒(méi)效就是傷身。這回選對方法了，喝NE減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒(méi)副作用。樂(lè )購時(shí)尚網(wǎng)有賣(mài)，你可以去看看。taohuaxia_2009下面這些減肥食譜十六妙招是我精心挑選出來(lái)的一． 蘋(píng)果餐 只需持續三日的蘋(píng)果減肥法。其他可以喝水和茶。第三天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。 二． 蘿減肥法 堅持一個(gè)星期只吃菠蘿。其他用水分來(lái)補充。 三． 煮雞蛋減肥法 一天食用八個(gè)水煮雞蛋、持續二個(gè)星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。 四． 小豆減肥法 將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入二勺牛奶，在進(jìn)食前飲下2杯。 五． 酸奶減肥法 一天只食用2頓酸奶，其他按平常時(shí)間進(jìn)食。 六． 黃豆粉可可減肥法 黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐前食用。進(jìn)食量為平常的三分之一。 七． 粉狀牛奶減肥法 一天只進(jìn)食一次粉狀牛奶，堅持三到七天。 八． 礦泉水減肥法 飯前飲用三杯礦泉水。進(jìn)餐時(shí)也可以飲用，只是要注意別喝得太多。 九． 紅葡萄酒減肥法 晚餐時(shí)飲少量的紅葡萄酒，緩慢進(jìn)食，大約保持在二十分鐘左右，進(jìn)食量為平時(shí)的一半。 十.黑米減肥法 主食從白米、面包轉為黑米，并減少點(diǎn)心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、以及食物纖維。 十一.飲茶減肥法 茶葉利尿，并隨著(zhù)飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。 十二.早食減肥 法國醫學(xué)家發(fā)現，在饑餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。 十三.分食減肥 德國營(yíng)養學(xué)家研究出了一種分食減肥法，這種減肥法就是要求減肥者在就餐中不能同時(shí)吃某些食物。十四.要想瘦多食醋 近年來(lái)，美國興起一股食醋減肥熱，有關(guān)專(zhuān)家認為，食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行，能夠收到良好的減肥效果。 十五.飯后茶減肥法 飯、茶、湯、食物配搭好一點(diǎn)，吃不胖又健康，有空時(shí)加點(diǎn)運動(dòng)效力更佳。十六.簡(jiǎn)易水果色拉 不吃飯吃水果減肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會(huì )發(fā)胖。采用純天然中藥為原料，經(jīng)高科技納米技術(shù)提純精致而成；著(zhù)重從腰、腹、臀、腿部入手，同時(shí)阻止瘦后脂肪反彈再生和贅肉固積，有效阻止脂肪的二次堆積，刺激彈性纖維生長(cháng)，收緊松弛的肌膚，恢復皮膚原有彈性，全面抑制反彈，塑造女人玲瓏曲線(xiàn)。 推薦：最好的方法是運動(dòng)減肥！ 如果不愛(ài)運動(dòng)的話(huà)建議多找點(diǎn)感興趣的活動(dòng)如:攀巖,爬山,游泳等等.會(huì )有好效果的! 還有藥物千萬(wàn)不要去試用，那些東西絕對是影響健康的害物。 我開(kāi)始減肥已經(jīng)有好幾個(gè)月了，習慣性的生活已經(jīng)基本養成，我二個(gè)月瘦掉了十斤，當然跟飲食大有關(guān)系的。想減肥，減肥食譜還是要好好嚴究的。為了你方便，我就隨便說(shuō)一下?？春茫?一、早上起床先喝一杯白開(kāi)水（純凈水），然后必須吃早餐，早可以隨便。早餐吃完吃一個(gè)不要太大的水果，一般我吃蘋(píng)果和番茄（因為這兩種水果是減肥水果）。吃完后再喝一杯酸牛奶二、中午飯，少吃米飯，多吃蔬菜，最好吃飯前先喝少許湯，這樣先填肚子，之后就會(huì )吃得少了。依目前這個(gè)季節，我每天中午都吃的是冬瓜湯（冬瓜為減肥食品），蔬菜也是有講究的，不要盲目每天都吃每種蔬菜，減肥菜有韭菜、冬瓜、番茄、豆腐、豆制品、還有瘦肉（最好是雞肉、牛肉），雞肉和牛肉都含有豐富的蛋白質(zhì)，但雞肉和牛肉的熱量都比瘦豬肉低。 三、晚餐，記得晚餐一定一定得少吃，不要吃飽，吃得不餓就行了，最好不要吃面食和米飯。水果和清湯可以適量。 減肥禁食：飲料（碳水化合物）、全指奶（指純牛奶少喝）、零食、冰淇淋（吃一個(gè)冰淇淋等于一個(gè)人一天吃下所有的東西的所有熱量合成，熱量很高禁食）、甜食、面食、米飯、淀粉內食品。 減肥效果 服用一個(gè)月：較為肥胖者可減掉12-25斤左右，輕微者則達到自己理想的身材體重減少15斤左右，同時(shí)體內的血管血液暢通，并抑制脂肪在肝臟內的合成，無(wú)任何副作用，渾身充滿(mǎn)活力,再現動(dòng)人身材。 推薦：一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚(yú)大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會(huì )適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì )給頭發(fā)和頭發(fā)帶來(lái)不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會(huì )使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(cháng) 3、節制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì )加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì )使頭發(fā)長(cháng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕约旱陌l(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩定，每天焦慮不安會(huì )導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當的運動(dòng)量，頭發(fā)會(huì )光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會(huì )越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數多了會(huì )使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調要適應?？照{的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問(wèn)題，建議換個(gè)牌子的試試，不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。
7，怎樣去痘印最好
用婷美```~~
45元一瓶`
挺不錯的
價(jià)錢(qián)還合理~！醫生的暗瘡水和去印膏
2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法
“菲詩(shī)婭除疤精華液”
每天用白糖加一點(diǎn)點(diǎn)水來(lái)洗臉三次
百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類(lèi)的包括杏仁、核桃、芝麻等。 含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。
而凹洞一旦產(chǎn)生就不會(huì )自動(dòng)消失。必須要靠雷射磨皮才有救
針對凹洞性疤痕可采用的治療方法：
A) 果酸換膚：使用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離作用，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進(jìn)真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經(jīng)多次療程治療后才能消除痘疤，但優(yōu)點(diǎn)是安全，副作用小。
B) 填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周?chē)つw組織平整。
C) 脈沖光：刺激纖維母細胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時(shí)因為脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對于紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果。
D) 皮膚深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚。
E) 雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來(lái)做磨皮手術(shù)，只要2~3次即可有不錯的效果，而且效果較持久，不過(guò)由于鐳射磨皮傷口較大，需配合術(shù)后的保養，如果術(shù)后保養沒(méi)做好皮膚可能泛紅，發(fā)黑。
磨皮傷口較大，需配合術(shù)后的保養，如果術(shù)后保養沒(méi)做好皮膚可能泛紅，發(fā)黑。
11、珍珠粉混合蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會(huì )比以前更光滑，洗完臉后用砂糖洗洗，效果好好。
13、用維生素E涂痘印，堅持涂痘，印子會(huì )逐漸變淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮膚。
15、有痘的人睡覺(jué)一定要把流海給夾起來(lái)。這樣不易造成前額生瘡
4、早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮膚血毒丸
以后不吃辣椒.不熬夜.要多吃青菜水果..保持良好習慣..！堅持做到，
如果是油性肌膚，可以長(cháng)期吃些龜蛇粉膠囊，可以減少皮脂分泌，
要去角質(zhì)
洗臉時(shí)。水中加白醋.
1 .磨皮
2 .二氧化碳雷射
3 .手術(shù)切除。
三種方式的優(yōu)缺點(diǎn)可能要詳細的詢(xún)問(wèn)醫師（整型外科或是皮膚科）。我的原則是：如果長(cháng)出來(lái)的痘痘是比較細小的，數目又不超過(guò)1 0個(gè)以上，我會(huì )建議使用外用藥治療加上勤于臉部清潔。如果痘痘是比較大的（綠豆大?。┚蛻摲每股?。如果粉刺很多的話(huà)，考慮外用維他命A酸，可以徹底清除粉刺，減少斗痘的煩惱。但是使用維他命A酸，應該在皮膚科專(zhuān)科醫師的指導下使用比較安全。
白天把珍珠粉和在防曬霜或乳液里用，又美白又防曬；每天晚上清潔過(guò)臉部后，我用牛奶、珍珠粉、蜂蜜調和做面膜，用手按摩10分鐘左右，再保持15-20分鐘用溫水洗掉，這個(gè)面膜可以幫我去除痘痘留在臉上的印。然后用潤膚水調半粒珍珠粉，輕輕拍滿(mǎn)全臉，在有痘痘的地方涂厚一點(diǎn)，以蓋住痘痘為宜，第二天痘痘就會(huì )消退很多；另外堅持每天早晚各服用兩粒珍珠粉膠囊，
一、痘痘印的分類(lèi)描述
1.假疤—紅色斑痕
痘痘發(fā)炎后，血管會(huì )擴張。但是消下去后血管并不會(huì )馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。一般來(lái)說(shuō)，通常這樣的紅斑平均來(lái)說(shuō)約半年左右會(huì )自動(dòng)消失。
2.假疤—發(fā)炎后色素沉淀
發(fā)炎后的色素沉淀會(huì )使長(cháng)過(guò)紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實(shí)會(huì )慢慢自行消失。
3.真疤—凹洞
當痘痘發(fā)炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會(huì )自動(dòng)消失。必須要靠激光磨皮才有救。
4.真疤—蟹足腫
這些體質(zhì)特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細胞太過(guò)活躍。 結果真皮因發(fā)炎受傷后的下場(chǎng)不但不是凹下去，反而是凸起來(lái)變成肥厚的蟹足腫。
二、去痘大法集合地
1.雪肌精去痘印法
如果有金錢(qián)的基礎和能力，不妨用KOSE的王牌產(chǎn)品雪肌精。這個(gè)比較貴，但是大部分mm使用還是有顯著(zhù)的效果，它可以對整個(gè)臉部進(jìn)行漂白，素以能有淡化痘痘印的效果。
使用方法:
1）紙面膜一片，完全浸泡在KOSE藥用雪肌精里面。
2）將完全浸有KOSE藥用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷大概10分鐘，再涂上面霜。 大概一個(gè)星期三次就夠了。
費用： 一包面膜紙 10元 KOSE藥用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml
2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法
珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會(huì )越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
使用方法：
1）取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。
2）按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。
3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì )很快干掉，15到20分鐘后洗掉。
一個(gè)星期做兩次就好。 費用： 一個(gè)雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。
3.珍珠粉+酸奶去痘印法
這個(gè)方法要長(cháng)期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì )容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。
使用方法：
1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。
2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過(guò)夜，第二天洗掉。
費用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。
4.海藻面膜去痘印法
這個(gè)方法真是超級好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買(mǎi)一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。
使用方法：
1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。
2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。
3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。
費用：
海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。
5.蘋(píng)果消痘貼
如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋(píng)果為佳。
使用方法：
1）先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果片變軟。
2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。
3）取下，臉用清水洗凈。
費用： 一個(gè)蘋(píng)果2元。
6.李醫生的暗瘡水和去印膏
這2個(gè)DD都很便宜，遇上促銷(xiāo)可以只要30多元，使用方法好像不用我說(shuō)了
7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。
8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會(huì )發(fā)現你的這個(gè)方法對付痤瘡疤痕非常有效
9.對于難以對付的小痘痘，有兩個(gè)秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不??！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周?chē)?，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當然事半功倍啰?
10.對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。
如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。
如為結節或囊腫型，屬于濕熱瘀結滯，治宜清熱化瘀、化濕散結為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。
11.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。
用刀把皮切開(kāi)，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。
12.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍于顏面，保留至干。
13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著(zhù)的機會(huì )亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類(lèi)化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè )乳膏、恩膚霜等類(lèi)固醇激素的外用藥膏，否則會(huì )引起類(lèi)固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類(lèi)藥物，否則會(huì )引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類(lèi)食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。
除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是:1.用茶葉水(熱的)涂在痘印處.2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素。
多吃點(diǎn)水果，不要吃上火的東西。買(mǎi)那些祛痘的化妝品我感覺(jué)沒(méi)多大的用處，而且又貴
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