黃氏三七粉價(jià)格，網(wǎng)購有誰(shuí)去過(guò)韓都衣舍旗艦店購買(mǎi)衣服信譽(yù)好嗎
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本文目錄一覽網(wǎng)購有誰(shuí)去過(guò)韓都衣舍旗艦店購買(mǎi)衣服信譽(yù)好嗎2，至高點(diǎn)微電腦助長(cháng)儀有用嗎3，御淑堂減肥4，愛(ài)狗人士幫忙一下拉5，平常吃點(diǎn)啥能排除體內的毒素網(wǎng)購有誰(shuí)去過(guò)韓都衣舍旗艦店購買(mǎi)衣服信譽(yù)好嗎樓主你好，你說(shuō)的這家店鋪呢，是今年3月……
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1，網(wǎng)購有誰(shuí)去過(guò)韓都衣舍旗艦店購買(mǎi)衣服信譽(yù)好嗎
樓主你好，你說(shuō)的這家店鋪呢，是今年3月底新開(kāi)的店鋪。目前的信用為3個(gè)心。。依照掌柜的這種銷(xiāo)售狀況來(lái)看的話(huà)，生意是不怎么樣，但是信譽(yù)應該不是問(wèn)題，至少可以證明他們的掌柜的是個(gè)老實(shí)本分的店主，樓主可以放心購買(mǎi)。至少該店鋪沒(méi)有存在信譽(yù)炒作。。從這點(diǎn)可以肯定樓主去買(mǎi)沒(méi)問(wèn)題的。。。經(jīng)濟的三日減肥法： 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽(tīng)人說(shuō)的，她2個(gè)月都減掉了30多斤了.香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
2，至高點(diǎn)微電腦助長(cháng)儀有用嗎
經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
健康減肥:1.日常習慣：隨便吃（錯誤）新功能：最后吃主食可減肥減肥原理：進(jìn)食順序先吃湯菜再吃飯肉比較符合健康理念，而且可以減肥，這是非常流行的令攝取熱量下降的減肥瘦身技巧。按照健康的進(jìn)食順序，會(huì )不容易感到餓，并減少吃零食的欲望。實(shí)施步驟：先喝水分多、熱量較低的湯，這些湯能很快產(chǎn)生飽腹感。接著(zhù)吃蔬菜類(lèi)，相比拌了沙拉醬的蔬菜，更應先攝取煮菜或炒菜。然后是主食，面包、米飯排第三位吃，肉、魚(yú)等蛋白質(zhì)和脂肪食物這時(shí)一起吃。2.日常習慣：一日三餐（正確）新功能：保持一日三餐有利減肥減肥原理：有的人認為，省去一餐飯就能減少熱量的攝入，這個(gè)觀(guān)點(diǎn)被營(yíng)養學(xué)家認為是錯誤的。用餐時(shí)間間隔過(guò)長(cháng)的話(huà)大腦會(huì )繼續能量直至下一餐，也就是說(shuō)，這頓飯不吃，下頓飯你會(huì )吃得比正常進(jìn)食時(shí)多，而且體脂肪也會(huì )因此大量累積。原來(lái)少一餐飯并不意味著(zhù)少了一頓飯的熱量。3.日常習慣：吃快餐（錯誤）新功能：減速“使用”可減肥減肥原理：把吃飯時(shí)間延長(cháng)到20分鐘一頓。大腦往往需要20分鐘的時(shí)間才能告訴自己“我飽了”。于是，專(zhuān)家都建議，用餐時(shí)間控制在20分鐘以上，要慢慢進(jìn)食，這才能“邊吃邊瘦”。而且醫學(xué)專(zhuān)家也認為，餐餐吃快餐，習慣連在家吃飯也像賽跑似的，這并非是胃口好的表現。吃飯吃得過(guò)快的人，往往胃腸并不好，還會(huì )容易因一下吃太多而造成肥胖。實(shí)施步驟：換手使筷子。用不常使用的那只手來(lái)握筷子進(jìn)食，那讓你不會(huì )一下子夾太多菜，因此每口的分量自然有所減少?；蛘呙繆A一口菜后就放下筷子，以便養成充分咀嚼食物的習慣4.日常習慣：囫圇吞棗（正確）新功能：加長(cháng)咀嚼時(shí)間可減肥減肥原理：通過(guò)少量的進(jìn)食產(chǎn)生飽腹感，并且注意細細咀嚼。多咀嚼的優(yōu)點(diǎn)在于即使是少量進(jìn)食仍能向大腦傳達飽腹的信號。常常因為工作原因而狼吞虎咽，久而久之成為一種習慣，雖然擔心自己肚子里的食物是不是還是保持原本形狀，一拿起筷子卻一樣囫圇吞棗、風(fēng)卷殘云般的習慣會(huì )吃得過(guò)快且過(guò)多，營(yíng)養過(guò)剩。實(shí)施步驟：每口食物至少咀嚼30次是關(guān)鍵。即使一口吃得不多，但只要細嚼慢咽，讓食物在口中停留的時(shí)間越長(cháng)，越能得到飽脹感。5.日常習慣：刷牙（正確）新功能：防吃零食，幫助減肥減肥原理：為了消除饞嘴的不良習慣，正餐后馬上刷牙是不錯的方法，或者在意識到自己吃多了時(shí)趕緊刷牙，口中清爽的話(huà)心情也會(huì )一振，還容易有“才刷了牙，不想因為吃零食而破壞它”的想法。實(shí)施步驟：用自己喜歡的刷牙工具和牙膏，即使價(jià)格貴一點(diǎn)只要能幫助你防止肥胖，也是值得的。平常愛(ài)吃甜食的人，不妨選擇水果口味的牙膏，讓口中滿(mǎn)溢的甜味向大腦傳達飽腹的信息，據說(shuō)這也被證明有抑制食欲的作用那最有效的只能是節食和運動(dòng)了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運動(dòng)!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
健康最重要，日常養成好的習慣就可以了。
回答完畢，希望采納！我不知道你說(shuō)的是什么產(chǎn)品，但如果是用電擊人體穴位配合藥物的話(huà)，一定沒(méi)用
3，御淑堂減肥
建議養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣一直堅持一定能瘦下來(lái)。具體的減肥方法都是需要長(cháng)期堅持的，不過(guò)我沒(méi)能堅持下來(lái),后來(lái)朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開(kāi)心哦，到現在已經(jīng)快1年了，沒(méi)有反彈！你也可以考慮下~我是通過(guò)QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪(fǎng)問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你！練瑜伽，是減肥的。最好的減肥瑜伽是高溫瑜珈。不是那種普通的地熱的那種，是有掛式的熱墊那種，整個(gè)屋子的溫度要在40度左右了，特別特別的熱。不適合所有人做，如果你要是心臟不太好或者怕熱，不推薦你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感覺(jué)特別的好。冬天不適合做高溫瑜珈，室內外溫差太大了，容易感冒。但是現在夏天，室外溫度跟室內溫度接近，做做還是很好的。的確，很減肥哦。一個(gè)月，如果堅持的話(huà)，10斤應該是差不多的~~~（價(jià)格也真的是不菲）普通的瑜伽，我覺(jué)得對于減肥的用處不是特別的大。因為做的體位法，呼吸術(shù)等等主要就是讓我們心情平靜下來(lái)，然后鍛煉身體的柔韌度，對身形氣質(zhì)也有一定的好處，但是要是減肥……運動(dòng)量還是不夠。局部減肥是可以的，像是大腿，臉上的肉肉什么的。如果有印度老師的課，我建議你去試試看。我感覺(jué)做印度老師的課程就是全身大汗淋漓的感覺(jué)，運動(dòng)量很大而且全身做完會(huì )很舒服，但是開(kāi)始的時(shí)候拉抻也真是很疼。呵呵~差不多就是這樣了，我就做過(guò)這三種瑜伽，如果不差錢(qián)，又想減肥，就去試試高溫瑜珈吧~祝你減肥成功喲~~~~ss這個(gè)希望能幫到你：
祝您健康美麗
⒈雞蛋 黃瓜 吃一個(gè)禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃
⒉蘋(píng)果三日減肥法 最好是夏蘋(píng)果或者選用酸甜的 不宜過(guò)甜 三天只吃蘋(píng)果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊蘋(píng)果加牛奶法 吃?xún)商?第一天只吃蘋(píng)果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個(gè)禮拜可減⒌-⒎公斤
⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個(gè)周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤
⒐過(guò)午不食法 過(guò)了中午12點(diǎn) 就不再進(jìn)食 一天一斤
⒑葡萄減肥法 一個(gè)星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個(gè)混合起來(lái)吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法 一個(gè)禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個(gè)禮拜中選一天 不進(jìn)食 一個(gè)月就可減⒋--⒍斤 13.此外，經(jīng)典減肥膠囊，我感覺(jué)就不錯，最起碼沒(méi)有副作用.效果也是非常好的。網(wǎng)上就可以看到，你可以試一下。成功就在眼前，努力前進(jìn)吧！經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
4，愛(ài)狗人士幫忙一下拉
我覺(jué)得還是做得比較合適，質(zhì)量好，要不是高消費地區的話(huà)，我覺(jué)得20——30元的價(jià)位老百姓基本能接受的真正的愛(ài)情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛(ài)的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛(ài)不僅溫潤著(zhù)他們自己，也同樣溫潤著(zhù)那些世俗的心 真正的愛(ài)情，是在能愛(ài)的時(shí)候，懂得珍惜 真正的愛(ài)情，是在無(wú)法愛(ài)的時(shí)候，懂得放手 因為，放手才是擁有了一切…… 請在珍惜的時(shí)候,好好去愛(ài) 真愛(ài)是一種從內心發(fā)出的關(guān)心和照顧，沒(méi)有華麗的言語(yǔ)，沒(méi)有嘩眾取寵的行動(dòng)， 只有在點(diǎn)點(diǎn)滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實(shí)那樣堅定。反之發(fā)誓、許諾說(shuō)明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話(huà)語(yǔ)。用心去感受吧 回答完畢，希望對你的提問(wèn)有幫助，如果滿(mǎn)意請采納愛(ài)是什么？愛(ài)的含義很廣泛，可以是友情、親情、愛(ài)情……其中可能人們最感興趣的當屬愛(ài)情吧？那我就不妨說(shuō)說(shuō)愛(ài)情。愛(ài)情是個(gè)最美妙的詞匯，有多少人在苦苦地追求著(zhù)，有時(shí)人們把愛(ài)情看得比生命還重要。但愛(ài)情是什么？有多少人真正擁有永恒的愛(ài)情？有多少人一生都在尋覓？愛(ài)情也許就是當初一見(jiàn)鐘情時(shí)心動(dòng)的感覺(jué)，愛(ài)情也許就是以身相許時(shí)的感覺(jué)，愛(ài)情也許就是生死與共的感覺(jué)……愛(ài)情是個(gè)說(shuō)也說(shuō)不完的話(huà)題。當你對一個(gè)人產(chǎn)生愛(ài)情的時(shí)候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個(gè)矜持的人。也許你當初愛(ài)的根本就是你心中的一個(gè)影子，你給他披上了一件夢(mèng)的衣裳，你陶醉在夢(mèng)的幻覺(jué)里不愿醒來(lái)，久久地徘徊、輾轉著(zhù)，當你知道了對方的感情時(shí)，一切都已經(jīng)風(fēng)輕云淡，因為你已經(jīng)走出了他的影子，他的外衣不再華麗，你所懷抱的愛(ài)情也已經(jīng)失去了光彩，你的生命從此注入了灰色。當我沒(méi)有愛(ài)別人的經(jīng)歷時(shí)，就想：“愛(ài)別人真是種享受?！碑斘冶粣?ài)時(shí)，就想：“被人愛(ài)真是種幸福！”但無(wú)論愛(ài)與被愛(ài)，都那么讓人傷感，因為人心總是那么難測、欲壑總是那么事物對于她來(lái)說(shuō)，都只能是擦肩而過(guò)。沒(méi)有什么可以深入到她的內心深處。就像一朵頹廢黯然的花，有著(zhù)絕望的姿態(tài)卻仰著(zhù)一張天真的臉，對著(zhù)所有的殘忍和屈辱微笑。深深的墨綠色是沒(méi)有眼淚的。這樣一朵永遠開(kāi)在黑暗之中的花不相信眼淚，也就注定一世孤獨。常常，在擁擠的人海中，感覺(jué)許多陌生人的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜。而靜下來(lái)再去看，去聽(tīng)，去感難填，有了愛(ài)與被愛(ài)就有了感情旋渦里的掙扎，有了愛(ài)與被愛(ài)也就多了情感世界里的糾扯。愛(ài)與被愛(ài)的錯車(chē)，愛(ài)與被愛(ài)的不解，愛(ài)與被愛(ài)的制約，愛(ài)與被愛(ài)的無(wú)奈……茫茫大地，對于一個(gè)對世界失望而心中無(wú)愛(ài)的人來(lái)說(shuō)，到哪里不是一樣呢？永遠行走在路途中，所有的愛(ài)，突然之間就會(huì )發(fā)現原來(lái)這里什么都沒(méi)有?？湛帐幨?，無(wú)聲無(wú)息。有許多人是沒(méi)有靈魂的。庸庸碌碌活著(zhù)，沒(méi)有目的，不知道為什么要活著(zhù)也從來(lái)不去想活著(zhù)是為了什么。這個(gè)世界上這樣的人或許會(huì )越來(lái)越多。他一直在尋找那個(gè)和他(她）有著(zhù)同樣感覺(jué)的人。即使是遠遠的，即使是人潮洶涌，都可能感覺(jué)到那一片空白的孤寂，然后知道，與自己相同的異類(lèi)就在不遠處與他相互感受著(zhù)彼此。我再給點(diǎn)小小的建議..
我就是經(jīng)常給狗狗買(mǎi)衣服的人..但是到后來(lái)我發(fā)現..買(mǎi)的衣服尺寸沒(méi)有那么合適..還不如自己做的合適..而且你要是有想法和創(chuàng )意的話(huà)可以自己給狗狗設計衣服..要什么款式都可以啊..而且狗狗的衣服還可以跟主人一體化...給樓主參考..經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程愛(ài)是一種愛(ài)和被愛(ài)著(zhù)的感覺(jué)，一種心靈的默契，一種刻骨銘心的思念，一種無(wú)須回報而心甘情愿的付出，一 種 為愛(ài)人的幸 福努力去打造 一 片天空， 一種渴望得到關(guān)懷、尊重、理解與包容，一種相依為命和善待彼此的過(guò) 程 ， 一種 心 動(dòng)（ 思 念 時(shí) ）、 心跳（相 見(jiàn)時(shí)） 、心痛（離別與傷害時(shí)）的感覺(jué)愛(ài)一個(gè)人、要 了解也要開(kāi)解、要道歉也要道謝、要認錯 也要改 錯、要體貼也要體涼、要接受而不是忍受、是寬容 !!幸福不會(huì )時(shí)時(shí)等著(zhù)你，愛(ài)你的和你愛(ài)的人不是隨時(shí)可以出現，請你學(xué)會(huì )珍惜。 當一個(gè)深?lèi)?ài)著(zhù)你的人為你而改變，那是因為他愛(ài)你，當你遇到一個(gè)人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛(ài)你，他把你的興趣也變成是他的興趣時(shí),,……還是因為他愛(ài)你. 喜歡一個(gè)人是沒(méi)有理由的，無(wú)悔的付出，都認為是值得的，只要能和相愛(ài)的人在一,,,.,,,,,,,起?！ ∑鋵?shí)我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你.我.他）還沒(méi)發(fā)現，最懂你的人，總是會(huì )一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛(ài)你的人，也許不會(huì )說(shuō)許多愛(ài)你的話(huà)，卻會(huì )做許多愛(ài)你的事?！ ∪绻惆l(fā)現 身邊有這樣的人的話(huà)，請你好好珍惜……?！ ≌埬阌涀?！摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚(yú)，總是最美麗的。錯過(guò)的電影，總是最好看的，失去的情人， 總是最懂你的?！ ∵@世界 上， 每個(gè) 人都有個(gè) 想要尋找的人，一但錯過(guò)了， 就在也不會(huì )回來(lái)?！ ∪绻麗?ài)上，就不要輕易說(shuō)放 棄 。鬧別扭了，可能你后悔一陣子；但是你放棄了，可能使你后悔一輩子。經(jīng)歷過(guò)愛(ài) 情的人生才是美好，經(jīng)不起考驗的愛(ài)情是不深刻的。美好的愛(ài)情使人生豐富，經(jīng)的起考驗的愛(ài)情才是完美的.........
5，平常吃點(diǎn)啥能排除體內的毒素
一定要注意睡眠有足夠時(shí)間！多喝白開(kāi)水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干凈，不抽煙酗酒！食品要多吃一點(diǎn)潤心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！8種食物幫你將腹中廢物全掃光綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過(guò)多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。2.粗糧常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會(huì )久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營(yíng)養素有助于調節腸胃內環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。3.葡萄酒飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風(fēng)也見(jiàn)功效。4.豆豉研究發(fā)現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進(jìn)體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆癥。5.水果或果汁可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋(píng)果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過(guò)程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經(jīng)排泄系統排出體外。6.綠茶綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結合，并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害7.海帶和紫菜它們含大量膠質(zhì)。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時(shí)多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發(fā)生率8.黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質(zhì)，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質(zhì)吸附和聚集并排出體外，清滌胃腸。梧桐相待老，鴛鴦會(huì )雙死。 貞婦貴殉夫，舍生亦如此
毒素與健康
在競爭進(jìn)入白熱化的21世紀，人類(lèi)將進(jìn)入一個(gè)令人不安的精神疲憊、內分泌失調、亞健康和疾病狀態(tài)的惡性循環(huán)圈、國內外科學(xué)家們的潛心研究發(fā)現，體內毒素已經(jīng)成為威脅人類(lèi)健康的頭號殺手，內毒素性疾病已成為人類(lèi)重要的致死性疾病之一！ 第一節毒素的種類(lèi) 重金屬、細菌及其發(fā)酵物、過(guò)剩的蛋白質(zhì)和沒(méi)有排出體外的宿便是人體的四大毒素。 汽車(chē)排出的尾氣、農藥及清潔劑的殘留、用水銀補牙、使用鋁鍋、大量食用罐頭食品和長(cháng)期使用劣質(zhì)化妝品等等都會(huì )使包括鉛、汞、鋁、鎘等重金屬在人體內積存下來(lái)，影響到人的大腦、腎臟和免疫系統。而細菌、發(fā)酵物和過(guò)剩的蛋白質(zhì)都是吃帶來(lái)的問(wèn)題。人吃的食物沒(méi)有被完全消化吸收，就會(huì )積存在身體里，形成毒素，從而引起腸胃不適或肝腎負擔過(guò)重。結腸內的宿便是毒素中的最重要也最容易被人忽視的一種。 這些毒素在人體內部作崇，會(huì )讓您出現找不同原因的頭痛、體質(zhì)大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、下腹部膨脹、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無(wú)緣故的抑郁、生暗瘡等等問(wèn)題。 第二節消化系統非常重要 人類(lèi)健康長(cháng)壽的秘決是要保證兩大系統的暢通，這兩大系統就是消化系統和血液系統。其中首當其沖的是消化系統，因為一旦消化系統不暢，殘存在消化系統和各種毒素就會(huì )被吸收而進(jìn)入血液系統，直接參與體內的新陳代謝，干擾內分泌、神經(jīng)、免疫等系統的功能，也會(huì )導致肝、腎功能受損，誘發(fā)習慣便秘、痤瘡、肥胖癥、肝火、高血壓、心臟病、糖尿病、癌癥等。古人所說(shuō)：欲得長(cháng)生，腸中常清；欲得不死，腸中無(wú)屎。 第三節消化系統要健康 食物由口腔進(jìn)入食管到胃后再推入小腸，小腸的功能是吸收養分，然后把吸收后的食物殘渣推進(jìn)大腸，而大腸的功能只是吸收少量水分和儲存廢物而后由直腸排出體外。 如何來(lái)衡量消化系統是否健康呢？從兩個(gè)方面：排便的速度和排泄物的色型味。 第一：排便的速度一定要快。 第二：一個(gè)健康的人排出的糞便應該是粗大、光滑、無(wú)斷裂、金黃色、無(wú)惡臭的。 第四節排泄物是消化系統的鏡子 A、連續兩天以上不排便 每天三餐但是不排泄，這樣在大腸內的食物殘渣就會(huì )變質(zhì)、腐爛產(chǎn)生大量的毒素，如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕于一只6磅的保齡球。 B、沒(méi)有晨便 因為早晨是人體大腸蠕動(dòng)最快的時(shí)刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉。 C、褐色排泄物 褐色的排泄物，說(shuō)明頭一天吃了許多雞、魚(yú)、肉、纖維素攝取過(guò)少，動(dòng)物蛋白質(zhì)太多，這樣你的膽和肝壓力過(guò)大，膽汁分泌不夠，長(cháng)久褐色排泄物會(huì )造成酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)就是慢性疾病和癌癥的溫床。 D、紅色排泄物 紅色排泄物指的是排泄物帶有紅色的血塊。這說(shuō)明你的下消化道出現了問(wèn)題。也就是你的大腸、直腸、肛
門(mén)有創(chuàng )傷口、所以才會(huì )在便中有鮮紅的血液。天長(cháng)日久會(huì )直接導致大腸癌、直腸癌、肛門(mén)癌。 E、黑色排泄物 黑色排泄物比紅色排泄物更可怕，它說(shuō)明你的上消化系統出現了問(wèn)題，也就是你的胃和十二指腸出現了問(wèn)題，有內出血的情況，內出血經(jīng)過(guò)小腸、大腸排到體外就成了黑色。 第五節大腸的健康最關(guān)鍵 食物進(jìn)入體內24小時(shí)必須排出，進(jìn)入大腸的基本上都是已經(jīng)沒(méi)有營(yíng)養的，卻會(huì )產(chǎn)生許多毒素，等著(zhù)被排掉。英國皇家醫學(xué)會(huì )57位世界頂級醫學(xué)專(zhuān)家指出，人類(lèi)90%的疾病與腸臟不潔有關(guān)，大腸內的食物殘渣會(huì )產(chǎn)生22種毒素，會(huì )導致口臭、體臭、色斑、暗瘡、膿腫、肥胖、疲勞、記憶衰退、畏熱畏寒、失眠煩躁等疾病。食物殘渣在大腸內停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，水分就會(huì )被大腸逐漸吸收而變得干結、發(fā)硬、會(huì )劃破大腸、直腸和排泄口，產(chǎn)生創(chuàng )傷口，而食物殘渣所產(chǎn)生的毒素每天從創(chuàng )傷口經(jīng)過(guò)。宿便是萬(wàn)病之源。 第六節宿便的毒害 毒害一：減壽縮年。腸道是人體自身的主要排毒“信道”，由于宿便積存，造成排便不暢、便秘，使人精神不振，頭痛、腹脹、口臭、體臭、皮膚粗糙、出現斑紋、面色晦暗，讓衰老提早到來(lái)。 毒害二：損毀容顏。我們過(guò)多注意體表美麗，忽視人體內“環(huán)?！备鞣N有毒物質(zhì)隨血液循環(huán)危及全身，通過(guò)皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡、雀斑、黑斑、口臭、體臭、唇瘡、皮疹等一系列自我中毒癥狀，破壞肌膚健康和容顏美麗。 毒害三：造就肥胖。體內宿便積聚，造成腸道“擁堵”，一定會(huì )引起肥胖，而且這種肥胖是“向心性”的。即中間大，兩頭小，狀如棗核。這是因為腸道位于人的下腹部，宿便堆積造成多余脂肪也沉積在腸壁，引起小腹突出，出現肥胖。同時(shí)在腐敗菌作用下產(chǎn)生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久之，腹部肌膚松弛，腹部前凸形成“向心性”肥胖。 第七節怎樣判斷體內有毒 人體如果存在腸毒、表毒、血毒，會(huì )出現以下癥狀？ A、腸毒從便秘開(kāi)始。腸道內蓄積毒素被大腸吸收，就會(huì )出現便秘、腹脹、口臭、體臭、色斑重、失眠、精神焦燥等癥。 B、表毒始于毛孔不暢通、開(kāi)合無(wú)度、所以令人易患風(fēng)寒、易染疾患，免疫力下降，皮膚表面沉淀污垢暗斑。 C、血毒使血液運行不暢，不能溫養四肢，血糖、血脂和膽固醇等沉積在血管壁上，形成動(dòng)脈硬化，血壓不穩等；血液中的酸性致痛物質(zhì)體毒過(guò)量蓄積，病變已經(jīng)開(kāi)始！ 第八節您有便秘嗎？ 要知道，一個(gè)健康的人，一個(gè)正常排便的人體內仍然是留有許多宿便的，更不要說(shuō)有便秘的人。具體說(shuō)便秘具有四種情形： 第一種，大便次數減少，干燥、排出困難。 第二種，大便并不干結，卻老要大便，便后還有殘便感。 第三種，上廁所不能馬上大便，而是蹲著(zhù)等上半小時(shí)才能解下來(lái)。 第四種，常有頻繁的排便感，每次卻只有少量粘液排出（中醫稱(chēng)熱結旁流），往往被誤認為是“腹瀉”，不停地用抗菌素或止瀉藥， 結果越治越重。 第九節便秘的危害 A、引起肛腸疾患。便秘時(shí)，排出困難，糞便干燥，可直接引起或加強肛門(mén)直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。 B、胃腸神經(jīng)功能紊亂。便秘時(shí)，糞便潴留，有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而致食不振，腹部脹滿(mǎn)，噯氣，口苦，肛門(mén)排氣多等表現。 C、形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周?chē)Y構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。 D、患結腸癌?？赡苁且虮忝囟鼓c內致癌物長(cháng)時(shí)間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。 E、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作。臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢。如誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞發(fā)作，腦出血，中風(fēng)猝死等。 F、引起性生活障礙。這是由于每次長(cháng)時(shí)間用力排便，使直腸疲勞，肛門(mén)收縮過(guò)緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故，以致不射精或性欲減退，性生活沒(méi)有高潮等。 G、易使婦女發(fā)生痛經(jīng)。陰道痙攣，并生產(chǎn)尿潴留，尿路感染等癥狀。 H、影響大腦功能。便秘時(shí)代謝產(chǎn)物久滯于消化道，細菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)節擴散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。 第十節排毒的根本是大便暢通 關(guān)于宿便和便秘的危害，為什么會(huì )有危害，一句話(huà)，就是無(wú)論是宿便還是便秘都會(huì )在人體內產(chǎn)生許多毒素影響著(zhù)我們的健康。所以，我們要想辦法排毒，排毒就是排出體內的毒素，著(zhù)眼于一個(gè)“通”字，首先要針對排毒的途徑，打通血管、淋巴管、氣管、尿管、消化道等排毒通道，使排毒管道暢通，毒有出路。梧桐相待老，鴛鴦會(huì )雙死。 貞婦貴殉夫，舍生亦如此
經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程堅持運動(dòng)。就可以達到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動(dòng)，在家打掃衛生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數不勝數。最有效的減肥方法，不是這個(gè)月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來(lái)了，你沒(méi)有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個(gè)相對有時(shí)限的過(guò)程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡(jiǎn)單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專(zhuān)業(yè)人士的指導幫助，如果不問(wèn)減肥機理，不問(wèn)自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無(wú)異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會(huì )帶給每個(gè)人，更多的時(shí)候，錯誤的減肥方法帶來(lái)的只能是錯誤的結果。那么我們應該怎么來(lái)減呢？ 聽(tīng)減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營(yíng)養，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會(huì )使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動(dòng)它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無(wú)度，攝入熱量過(guò)高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時(shí)間的吃，而不是一味的挨餓。簡(jiǎn)單挨餓能行的話(huà)，減肥就不會(huì )成為世界性的難題，大家都來(lái)餓上幾頓，萬(wàn)事皆休。消耗過(guò)低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動(dòng)量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側重點(diǎn)各不相同，想減肥請先找準自己的問(wèn)題，然后再來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，什么時(shí)候問(wèn)題解決了，什么時(shí)候你減肥成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會(huì )輕易長(cháng)胖了。因為你的肥胖根源問(wèn)題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。
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