三七活絡(luò )油價(jià)格，三七活絡(luò )油在龍游哪里可以買(mǎi)到
發(fā)布時(shí)間：2023-05-16 09:28
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本文目錄一覽三七活絡(luò )油在龍游哪里可以買(mǎi)到2，飛鷹活絡(luò )油多少錢(qián)一瓶3，求問(wèn)有無(wú)人在香港買(mǎi)奶粉架系咪系香港的藥房買(mǎi)的就是假野呢4，香港活絡(luò )油哪個(gè)牌子好5，家庭用藥為什么不宜求貴6，天天對著(zhù)電腦要怎么樣保護皮膚7，旅游應該帶什么比較好三七……
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1，三七活絡(luò )油在龍游哪里可以買(mǎi)到
2，飛鷹活絡(luò )油多少錢(qián)一瓶
【產(chǎn)品名稱(chēng)】歐博士牌飛鷹活絡(luò )油【制造】香港歐化藥業(yè)有限公司【中國總經(jīng)銷(xiāo)】深圳市金活醫藥有限公司【產(chǎn)品概況】創(chuàng )建于1986年，香港gmp大廠(chǎng)?！竟δ苤髦巍繙亟?jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、活血止痛、用于肌肉酸痛、風(fēng)濕骨痛、新舊扭傷、關(guān)節炎痛、蚊蟲(chóng)咬傷、扭傷腫痛、手腳腫痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神經(jīng)痛?！井a(chǎn)品特點(diǎn)】藥油成份：薄荷腦、冬青油、樟腦、桉葉油為增強藥效：特添加紅花、三七；為藥油清香：特添加薰衣草油、玫瑰油；為保護皮膚：特添加橄欖油；不含興奮劑普拉雄酮【包裝規格】20毫升【相關(guān)事項】用法與用量：每日宜用藥油數滴，擦上患處三次，用指尖在患處最酸痛的部份，進(jìn)行適當的按摩、指壓、推拿、揉按15—20分鐘，力度先輕后重，以患者不感痛苦為宜；如屬?lài)乐卣呋蜻h年舊患，隨后再用棉花沾上少許藥油，在外加熱水袋或毛巾敷上，加促血液循環(huán)，收效更佳。貯藏方法：遮光，密封保存。注意事項：外用擦藥，不可作內服用，不可觸及口腔及眼睛粘膜，不可被兒童接觸。上海藥店20毫升的賣(mài)28一瓶，我都用了好幾瓶了。是正品噢！國內的價(jià)格比較亂 因為假貨比較多 質(zhì)量還是最關(guān)鍵的
3，求問(wèn)有無(wú)人在香港買(mǎi)奶粉架系咪系香港的藥房買(mǎi)的就是假野呢
買(mǎi)奶粉藥油千其唔好在油尖旺呢的藥店買(mǎi)，好多假野，我曾經(jīng)在旺色買(mǎi)藥油，我要天喜堂天喜丸，他就給我千喜堂千喜丸，好在我之前買(mǎi)過(guò)先道，仲有雙飛人藥水，個(gè)的包裝和真的十分似，我就唔留意買(mǎi)左假野了！我個(gè)小朋友宜家三歲幾，我一直都系在香港的藥房買(mǎi)奶粉回來(lái)，但系不是那些旅游區，而是在親戚的居民小區藥房買(mǎi)，那些都是做街坊生意，不會(huì )是假的！我都系系萬(wàn)寧或者屈臣買(mǎi)既，我個(gè)陪月話(huà)我知，藥房既奶粉納好多既，系萬(wàn)寧、屈臣買(mǎi)既爽好多既！我個(gè)大女7歲，仲食緊喺香港藥房買(mǎi)嘅奶粉，未發(fā)現有假。當年買(mǎi)第一段個(gè)時(shí)先100蚊港紙一罐，依咖食第四段都要百幾蚊罐。D物價(jià)真喺。。。。。我霖，我應該系屬于權威一點(diǎn)的說(shuō)法。1：我屋企做港貨生意有7年了，可以好直接趕回復樓主同樓上一些朋友，唔系香港無(wú)假貨，其實(shí)系有的，特別系旺角一帶，旅游購物區特別多內地人的地方，假貨現象十分嚴重，例如藥油啊之類(lèi)，一般會(huì )系藥房出現。2：一般情況下，賣(mài)假貨的藥房都會(huì )同你講，哩D系水貨，距地系唔講假貨的，距地系講水貨，價(jià)格是比外面便宜很多很多，一支黃道益活絡(luò )油，正常價(jià)格去到40幾港幣，假貨10幾港幣有交易，而香港電視臺經(jīng)常賣(mài)廣告話(huà)認準咩金線(xiàn)，字母1688等字樣。3：萬(wàn)寧的產(chǎn)品確實(shí)系無(wú)假貨的出現，當然相對價(jià)格可能會(huì )貴一點(diǎn)，不過(guò)都會(huì )有特價(jià)的時(shí)候。4：關(guān)于奶粉，奶粉其實(shí)同一牌子都好多種版本，至于真假確實(shí)十分難分辨，因為現在十分流行的系真罐真包裝，里面假奶粉。所以建議樓主，BB仔野，千奇米省那么幾十蚊。不然后悔莫及上次去旺角附近的藥房買(mǎi)雙飛人都系假野，包裝唔同架。后來(lái)都系去個(gè)間龍城藥房買(mǎi)的。聽(tīng)人家講，旺角附近的藥店好多都系假野來(lái)架。賣(mài)奶粉的，放在鋪面，任你選的，一般都真，你要那種，而入里面拿給你的，那就小心了
4，香港活絡(luò )油哪個(gè)牌子好
必然是 黃道益啊
參考資料
香港sale28的購物廣場(chǎng)非常的多， 我為大家介紹一下幾個(gè)不錯的購物廣場(chǎng)：
1，太古廣場(chǎng) 是香港本地人十分推薦的銷(xiāo)金窟，一樓有ZARA、THE BODY SHOP，青春氣息十足；二樓集中了時(shí)尚女性鐘愛(ài)的品牌，三樓是精華購物區。而置地廣場(chǎng)的LV旗艦店和亞太最具規模的GUCCI旗艦店可謂香港的時(shí)尚地標。
2，崇光百貨打算在銅鑼灣盡情購物的話(huà)，可從時(shí)代廣場(chǎng)或崇光百貨開(kāi)始，然后再到周邊的商場(chǎng)及店鋪，最后才到銅鑼灣西面的名店坊。這里魚(yú)龍混雜的熱鬧勁很容易讓人迷路，依靠地鐵是最好的辦法。銅鑼灣地鐵覆蓋了大部分街道，可通過(guò)出口直達各商場(chǎng)，比如時(shí)代廣場(chǎng)在A(yíng)出口，銅鑼灣廣場(chǎng)在B出口，崇光百貨在D出口，十分方便。
如果時(shí)間有限，建議走百家不如逛一家。在海港城，基本品牌都已包羅。穿梭在長(cháng)得不得了的通道里，見(jiàn)到中意的要當機立斷，千萬(wàn)別指望“待會(huì )回頭再來(lái)買(mǎi)”，因為你多半會(huì )因“走不動(dòng)了”等原因而與它們失之交臂。
3，香港彌敦道：彌敦道西側有幾家電器商店，單反相機、數碼相機、DV、手機、IPOD，行貨水貨包括國外廠(chǎng)家剛投放到市場(chǎng)上一兩天的最新型號產(chǎn)品，這里都能弄到，只要你有足夠的耐心與店家周旋。
買(mǎi)干貨
香港人的養生之道非常出名，他們出售的干貨通常貨真價(jià)實(shí)。從中環(huán)、上環(huán)到西營(yíng)盤(pán)一帶，幾乎都是干貨店，除了最普通的干鮑、魚(yú)翅、干貝、香菇和各式中藥材行之外，燕窩、蛇干也能在這里找到便宜的好貨色。若是懶人一族，可直接把店家配好的湯底材料帶回家烹煮。
買(mǎi)金飾
周大福、JUSTGOLD等香港老字號金店每年都會(huì )推出生肖掛件，而且款式時(shí)尚別致，再加上金價(jià)便宜，圣誕節期間又通常有7折左右的優(yōu)惠，實(shí)在不可錯過(guò)。
如果覺(jué)得資金不夠，可以去女人街等不錯的地方去購物便宜一點(diǎn)的服裝服飾。你也可以去百度、谷歌去搜索“sale28香港資訊”，到他們的互動(dòng)社區，那里有詳細的關(guān)于去香港的問(wèn)題， 感覺(jué)不錯。
5，家庭用藥為什么不宜求貴
藥價(jià)的貴賤，不是根據藥物對某一疾病的療效而定，而是根據其原料成本、工藝過(guò)
程、銷(xiāo)售環(huán)節等因素決定的。如螺旋霉素的售價(jià)，約等于紅霉素的幾倍，而它對金
黃色葡萄球菌的抗菌作用，僅是紅霉素的１／３２；又如十幾元的麥迪霉素、先鋒
霉素對感冒的治療，卻不如只有幾毛錢(qián)的病毒靈和撲熱息痛有效。
當然，不能說(shuō)貴藥都不是好藥，貴藥對了癥，自有貴的價(jià)值。人參價(jià)錢(qián)貴，在危陽(yáng)
救治方面，與功用相同但價(jià)格低廉的黨參比，人參的療效顯著(zhù)。然用人參去治療感
冒卻不僅無(wú)效，或許還會(huì )帶來(lái)副作用。所以，治病不在于藥貴不貴，而在于對不對
癥。治療對癥，療效顯著(zhù)，吃貴藥當然更值得，但如果只片面強調貴藥便是好藥就
錯了。家庭備藥是為家庭使用提供方便，但藥品不同于其他的商品，備藥應注意以下幾點(diǎn)：
(1)最好用棕色瓶裝藥品，標簽應寫(xiě)明藥名、劑量、用法、用量、有效日期。一般不用紙袋或紙盒裝藥貯存，從醫院取回的藥物是散 裝的，病愈后剩藥都應及時(shí)裝入干凈小瓶?jì)缺４?，否則易變質(zhì)。
(2)酒精、碘酒、薄荷錠、風(fēng)油精、清涼油、紅花油、麝香風(fēng)濕油等易于揮發(fā)的藥品使用后除必須密閉外，還應放在30℃以下的陰涼低溫處保存。
(3)甘油栓、安那素栓、痔瘡栓、洗必泰栓、小兒退熱栓等應置于低溫2-15℃處貯存，否則易受熱而變形影響使用。
(4)胃舒平、碳酸氫鈉、三硅酸鎂、多酶片、顛茄片、安絡(luò )血片、苯妥英納片、酵母片、阿斯匹林、硫酸亞鐵等受潮濕易變質(zhì)，應放置干燥處。
(5)氣霧劑裝有拋射劑，且具有一定的壓力，一旦受熱、受撞擊后易發(fā)生爆炸。因此，應存放陰涼處，避免受熱和日光直射，攜帶外出時(shí)注意防止擠壓和撞擊。
(6)經(jīng)常檢查藥品有無(wú)破損、變質(zhì)、過(guò)期失效，一旦發(fā)現應堅決棄之不用。
(7)為保證家庭用藥安全、有效、經(jīng)濟，不提倡大量貯存藥物，品種和數量宜精不宜多。
(8)大人和小孩藥物要分開(kāi)保存，尤其是一家三代更要注意；內服藥和外用藥要分開(kāi)保存?，F在許多家庭養寵物，獸藥也要單獨保存。還有滅害蟲(chóng)藥也要嚴加注意?？傊诸?lèi)保存，以免忙中出錯，誤服發(fā)生危險。
1）抗菌素：如麥迪霉素、復方新諾明、諾氟沙星、乙酰螺旋霉素、黃連素、克霉唑等。
2）消化不良藥：如多酶片、復合維生素B、嗎丁啉等。
3）感冒類(lèi)藥：如感冒清、病毒靈、速效傷風(fēng)膠囊、康泰克、銀翹解毒片、板藍根沖劑等。
4）解熱止痛藥：如去痛片、撲熱息痛、阿斯匹林等。
5）胃腸解痙藥：如654-2片、復方顛茄片等。
6）鎮咳祛痰平喘藥：如咳必清、心嗽平、咳快好、舒喘靈等。
7）抗過(guò)敏藥：如撲爾敏、賽庚啶、息斯敏等。
8）通便藥：如果導、大黃蘇打片、麻仁丸等。
9）鎮靜催眠藥：如安定、苯巴比妥等。
10）解暑藥：如人丹、十滴水、藿香正氣水等。
11）外用止痛藥：如傷濕止痛膏、關(guān)節鎮 痛膏、麝香追風(fēng)膏、紅花油、活絡(luò )油等。
12）外用消炎消毒藥：如酒精、紫藥水、紅藥水、碘酒、高錳酸鉀、創(chuàng )可貼等。
13）其他類(lèi)：風(fēng)油精、清涼油、季德勝蛇藥、84消毒液、消毒藥棉、紗布膠布
6，天天對著(zhù)電腦要怎么樣保護皮膚
很高興為樓主解答! 1.根據樓主描述，我認為您現在最重要的是應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您的皮膚會(huì )越來(lái)越差奧~ 樓主只要按照以下方法護膚，那么您的皮膚一定會(huì )越來(lái)越水潤,自然亮白pp的。2.簡(jiǎn)單的說(shuō)皮膚也有新陳代謝，一般28天。3.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除的，若是雀斑(從小就長(cháng)的斑)說(shuō)實(shí)話(huà)是不能根除的，因為在您血液中就有這種斑的元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。4.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線(xiàn)弱，其實(shí)四個(gè)季節的紫外線(xiàn)照射都是一樣的)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線(xiàn)照射會(huì )低，其實(shí)陰雨天的紫外線(xiàn)照射也是很高的，所以要采取防曬措施。不要認為在家不出門(mén)就不會(huì )有紫外線(xiàn)照射了，室內紫外線(xiàn)照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬后修復才35元,歐萊雅的也很好,但價(jià)格貴一些,防曬霜+曬后修復要240元）5.要注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早上一次:洗掉睡了一晚覺(jué)臉上的油脂,晚上重點(diǎn)是清潔皮膚~ 睡覺(jué)前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來(lái)提高皮膚的彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開(kāi),然后用兩手的中指和無(wú)名指以順時(shí)針在臉上打圈,從額頭開(kāi)始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應少洗兩頰,兩頰的皮膚層較薄,清洗次數多了易過(guò)敏)6.請樓主不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用,會(huì )有依賴(lài)性,用時(shí)間長(cháng)了再換別的產(chǎn)品易會(huì )過(guò)敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過(guò)敏,那么您就只用清水來(lái)洗臉,洗完臉后什么都不要擦.一個(gè)星期就會(huì )見(jiàn)好!7.護膚品您可以用雅芳的,一套大約在150元左右,價(jià)格還可以,效果不錯.歐萊雅保濕系列一套在350元,效果絕對好~ 粉底液您可以用優(yōu)倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您選擇雅芳冰鎮面膜,一瓶100ml才16元,補水效果超強~8.眼霜建議25歲以后再用.25歲以前用,皮膚暫不缺少那么多營(yíng)養.若確實(shí)想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建議只晚上用就行,不然會(huì )因營(yíng)養過(guò)剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼睛周?chē)?涂在眼周易形成脂肪粒.若是您因以前使用不當起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用營(yíng)養過(guò)剩的化妝品,就會(huì )隨時(shí)間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活的，一瓶120元。涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無(wú)名指在眼周以逆時(shí)針?lè )较虼蛉?，進(jìn)而提升眼部肌肉。若因熬夜出現黑眼圈可以不用眼霜,準備比眼睛大兩圈的勺子(準備4-6個(gè)，2個(gè)的話(huà)您還要等冰勺子的時(shí)間，既費時(shí)間，效果又不好)再冰箱里冰十幾分鐘，拿出來(lái)放在眼上，有助于緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見(jiàn)效奧)9.建議您不要長(cháng)時(shí)間化妝,化妝品會(huì )堵塞毛孔.若化妝了,那么在臨睡覺(jué)前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會(huì )起疙瘩或者因為色素沉淀而起色斑!10.去角質(zhì)的最好別用,對皮膚沒(méi)有幫助只會(huì )使自己的皮膚越來(lái)越敏感,角質(zhì)層越來(lái)越薄.11.建議有斑、痘的不要長(cháng)時(shí)間食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃這種食物對皮膚是沒(méi)有幫助的,不建議樓主長(cháng)時(shí)間的飲用茶水、碳酸飲料或咖啡之類(lèi)的飲品,對皮膚也沒(méi)有好處,建議多喝白開(kāi)水.樓主不要多食油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會(huì )由于色素沉積而引起色斑.12.還有要注意補水保濕,補水只靠化妝品效果不是很明顯,建議您要多喝白開(kāi)水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果、蔬菜,要什么都吃,這樣才能對皮膚好奧~)時(shí)間長(cháng)了,不用化妝皮膚自然會(huì )變好的.有的朋友時(shí)常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來(lái)為自己的皮膚進(jìn)行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要用甘油等油性較大的產(chǎn)品來(lái)給皮膚補水,那樣還會(huì )因使用不當而引起皮膚過(guò)敏.13.還有要注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,美容覺(jué)是在22:00至凌晨2點(diǎn)奧,這段時(shí)間是美容的最佳時(shí)期.要是您選擇用面膜的話(huà),就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時(shí)不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著(zhù)睡一覺(jué),上面膜的時(shí)間是15分鐘,超過(guò)15分鐘皮膚中的水分會(huì )被面膜反吸收的.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷)14.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬\隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜)15.擦化妝品時(shí)要用手輕拍面部直至完全吸收. 16.保持好de心情也是美容的良方奧~ 個(gè)人建議,希望能給樓主帶來(lái)幫助 ☆⌒_⌒☆第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。 第二招：對生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。 茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚.因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣起著(zhù)抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 第三招：上網(wǎng)前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射；其次使用電腦后，臉上會(huì )吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。 第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過(guò)，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。 第五招：應盡可能購買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦。舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。 第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著(zhù)有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。距離以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 第七招：注意室內通風(fēng)?？茖W(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。 第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。 第九招：經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì )覺(jué)得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì )變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過(guò)早衰老。 第十招：盡量避免在電腦前連續工作超過(guò)3個(gè)小時(shí)。
多喝水多吃水果！每天早起喝一杯蜂蜜水，很有效果！乳液一定要用保濕的~`盡量少用美白產(chǎn)品~每晚睡前可以涂抹些VE`效果很好！
7，旅游應該帶什么比較好
行程-大連三日游 -以下幾種方案供參考
行程天數：3 天
第 1 天
中山廣場(chǎng)－虎灘樂(lè )園－棒棰島－鳥(niǎo)語(yǔ)林－ 北大橋－傅家莊－金沙灘度假村－星海灣海水浴場(chǎng)－星海灣廣場(chǎng)－星海會(huì )展中心－星海公園－蛇類(lèi)生態(tài)博物館－黑石礁－人民廣場(chǎng)
在火車(chē)站前的勝利廣場(chǎng)或碼頭乘801路環(huán)城旅游觀(guān)光游覽車(chē)依次游覽中山廣場(chǎng)、虎灘樂(lè )園（在此乘游艇去棒棰島）、鳥(niǎo)語(yǔ)林、北大橋、傅家莊、金沙灘、星海灣浴場(chǎng)、星海廣場(chǎng)、會(huì )展中心、星海公園（圣亞海洋世界）、黑石礁、人民廣場(chǎng)。
第 2 天
金石高爾夫俱樂(lè )部－金石蠟像館、賞石館 －金石灘游艇俱樂(lè )部－金石灘國際狩獵俱樂(lè )部－金石緣公園－金石灘神力雕塑公園－金石灘中部沙灘浴場(chǎng)－碧海山莊
在火車(chē)站前的勝利廣場(chǎng)乘豪華奔馳大巴經(jīng)“濱海新城”大連經(jīng)濟技術(shù)開(kāi)發(fā)區直達金石灘（約一小時(shí)車(chē)程），全天在金石灘國家旅游度假區游覽（高爾夫球場(chǎng)、臘像館、游艇、狩獵場(chǎng)、金石園、神力雕塑公園、中沙灘游泳）。返程途中路經(jīng)碧海山莊參觀(guān)。
第 3 天
白玉山－勝利塔－東雞冠山日俄戰爭遺址－大連灣炮臺－旅順博物館－日俄監獄舊址－中蘇友誼塔－旅順火車(chē)站－蘇軍烈士陵園
火車(chē)站前的勝利廣場(chǎng)乘豪華奔馳大巴去旅順，參觀(guān)甲午戰爭和日俄戰爭遺址：白玉山、勝利塔、東雞冠山北堡壘、望臺炮臺、旅順博物館、日俄監獄舊址、旅順火車(chē)站、旅順口、蘇軍烈士陵園、蛇島展館。16：00原路返回市內（1小時(shí)車(chē)程）。
大連三日游
簡(jiǎn)介
D1旅順游國家級櫻花公園，二零三高地，日俄監獄，珍珠養殖園，世界和平公園。
D2市內游俄羅斯風(fēng)情街，中山廣場(chǎng)，友好廣場(chǎng)，勝利廣場(chǎng)，人民廣場(chǎng)，體育廣場(chǎng)，亞洲最大的城市廣場(chǎng)--星海廣場(chǎng)，濱海路，北大橋，虎雕廣場(chǎng)，極地館，棒棰島。
D3金石灘游蠟像館，狩獵場(chǎng)，高爾夫球場(chǎng)（免費3個(gè)球），恐龍探海，貝多芬頭像，黃金海岸錢(qián)是必須的,應萬(wàn)急.備上常備藥,尤其是感冒藥,防過(guò)敏,跌打損傷的那種,外面的氣候不穩定,尤其是到了一個(gè)陌生的環(huán)境身體很有可能不適應--出去旅游要準備好這些呦~
有人說(shuō)裝備不是萬(wàn)能的，但對于背包客來(lái)說(shuō)，有些裝備會(huì )在你關(guān)鍵的時(shí)刻起到關(guān)鍵的作用。網(wǎng)上有很多關(guān)于裝備的討論，但太多太雜反而讓人眼花繚亂。我收集整理了一些，并根據自己經(jīng)驗，提供一個(gè)簡(jiǎn)單的裝備大全。但都是新驢入門(mén)的基本裝備，不包括一些專(zhuān)業(yè)登山、攀巖等資料。
1. 背包：
背包客的第一裝備，否則何來(lái)背包客(hiker)的說(shuō)法。背包的大小視路程遠近而定，一般在深圳周邊25升左右即可。長(cháng)線(xiàn)旅行的話(huà)，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買(mǎi)背包時(shí)一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時(shí)可能不能起到減輕負重，均勻負擔的作用。有關(guān)背包的選購及使用資料很多，如果有需要，以后再整理一些資料上傳。
2. 鞋子：
鞋子的重要性其實(shí)應該大于背包了，因為它最直接關(guān)系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動(dòng)鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨，人在長(cháng)時(shí)間徒步時(shí)踝骨很容易受傷。
一雙好的靴子會(huì )在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務(wù).如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時(shí)間，精力和費用是非常值得的投資。有關(guān)登山鞋的資料簡(jiǎn)直可以著(zhù)一本書(shū)了。以后再做討論。
3. 外衣褲：
一定要長(cháng)衣長(cháng)褲，無(wú)論季節。在山上亂草中行走時(shí)會(huì )很好的保護身體，最好是防水。推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快干衣褲。長(cháng)途徒步登山千萬(wàn)不可穿牛仔褲，嚴重影響兩腿的活動(dòng)，而且一旦打濕就會(huì )成為你的很大的負擔；
4. 內衣褲：
貼身衣服建議不要穿全棉的，在國外登山界，全棉內衣被稱(chēng)為“死人穿的衣服”，原因是在高寒地帶運動(dòng)后，全棉內衣的吸汗性會(huì )凍死你的，當然對于我們不去高寒地帶的話(huà)，沒(méi)這么恐怖；
5. 護膝和護踝：
對于任何長(cháng)距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。膝蓋的損傷很難恢復，其損害可能是終生性的；
6. 帽子：
寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽(yáng)，有時(shí)在山間行走時(shí)，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時(shí)也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發(fā)掉的,氣溫低的時(shí)候尤其如此。
7. 手套：
在亂草中和山石中行走時(shí)有很大的保護作用，但要注意一點(diǎn)的是，手套會(huì )帶來(lái)的一個(gè)危險就是，會(huì )降低手的敏感度；
8. 墨鏡：
遮陽(yáng)需要。但肯定會(huì )帶來(lái)視覺(jué)誤差，所以在危險路段時(shí)慎用；
9. 貼身防潮袋：
這個(gè)好像沒(méi)看到哪個(gè)功略里提到過(guò)，但個(gè)人認為是必需品。你可以選擇將錢(qián)包、證件、手機等重要物品裝入其中。這樣即使在溯溪摔進(jìn)水里也不用擔心有損失了。
10. 毛巾：
擦汗用的。你會(huì )感覺(jué)很方便，在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。
11. 洗漱用品：
長(cháng)線(xiàn)行程時(shí)可將洗漱用品適當帶上。
12. 拖鞋或涼鞋：
如果裝備不特別多且重可帶上，休息時(shí)可用。當一天行程下來(lái)時(shí)，換上拖鞋是一件很FB的事情??；
13. 防曬霜、唇膏：
戶(hù)外日光強、風(fēng)大，可少量攜帶，以防烈日與口唇干燥；；
14. 帳篷：
防水指數要好，建議在1500左右或以上。不登高山的話(huà)，從實(shí)用角度來(lái)看，防風(fēng)性能可不著(zhù)重考慮。其實(shí)根據我的經(jīng)驗，一般露營(yíng)地會(huì )選擇在避風(fēng)的地方，所以很多攻略上介紹要怎樣怎樣的性能，可能都用不上。
注意重量。3kg以上不予以考慮，現在都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右；
建議不要買(mǎi)單人的，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動(dòng)時(shí)可幫助同組人減輕負擔，更何況，兩個(gè)人的時(shí)候還可不時(shí)去大小梅沙浪漫一把，月色海濱啊……；
15. 睡袋、防潮墊：
有帳篷就當然就需要睡袋和防潮墊了。如果以后在深圳周邊活動(dòng)較多的話(huà)，適用溫度不用太低；經(jīng)常去較寒冷的地方的話(huà)，適用溫度應在零度以下。如果長(cháng)線(xiàn)有地方住的話(huà)，帶上睡袋也會(huì )有干凈衛生的作用。
16. 頭燈或手電：
我們不能總是精確地計算自己的行程，當延誤行程時(shí)，我們就一定需要；十一在三峽登神女峰時(shí)，我們有幾十人(還有國內其它驢友)下山時(shí)已經(jīng)天黑，頭燈起了救命的作用。
如果有露營(yíng)活動(dòng)，頭燈或手電也會(huì )用上的。露營(yíng)燈可以暫不考慮。
17. 雨衣：
不管長(cháng)短線(xiàn)，我們途中碰上下雨的可能性較大，所以有一件雨衣會(huì )讓我們免去淋雨之苦。當然一次性白色塑料雨披也行(FB時(shí)可做桌布鋪在地上)。
18. 火種：
最好是防風(fēng)的；
19. 刀具：
鋒利的多功能軍刀應該是你的首選，它的鋸子和刀有可能是你在戶(hù)外使用頻率最高；而且刀有時(shí)可能會(huì )與藥品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況，所以一定鋒利。
如有可能，再配置一把大點(diǎn)的匕首會(huì )讓人比較安心些。我曾在一潛水用品店看到一把潛水匕首，心動(dòng)不已，只可惜近2K的價(jià)格讓我……
20. 指南針：
在野外活動(dòng)必備，具體作用就不必說(shuō)了吧？但前提是你必須知道怎么使用它。
21. 口哨：
集體出游時(shí)，是與同伴聯(lián)系的有效工具，獨行時(shí)，緊急情況下有救命的作用。但一定要懂得正確使用，懂得一些必要溝通的方式，如求救、詢(xún)問(wèn)情況等，比如說(shuō)兩聲長(cháng)音表示緊急情況。至少全隊要有統一的哨音規定。否則亂吹一氣不如不吹。
口哨還有一個(gè)作用就是：可以發(fā)泄你的自豪感與成就感，因為你的嗓子很容易就喊啞的。我用這個(gè)用途好像還多些，呵呵。
22. 藥品：
單獨出游適量攜帶，集體出游時(shí)可公共購買(mǎi)，以免增加背包負重。主要有以下常備藥品：
藿香正氣水、活絡(luò )油/紅花油、清涼油/風(fēng)油精、云南白藥(粉劑、噴劑)、息斯敏、酒精、紅霉素軟膏、繃帶+紗布、創(chuàng )可貼、蛇藥、感冒藥；
23. 繩索：
對于繩索，我感覺(jué)團隊出行時(shí)的必要性大過(guò)獨行。但你一定要熟悉各種結繩法。帶上30米登山繩應該足夠應該大多事情。我好像一次也沒(méi)用過(guò)它。
24. 爐頭、氣罐、灶具等.
它們的好處是能讓你有口熱的吃，尤其在長(cháng)線(xiàn)和天氣寒冷的環(huán)境下時(shí)。這樣對補充能量會(huì )有好處。
但我不建議配置此類(lèi)用具。原因是負重過(guò)多會(huì )讓你徒步的樂(lè )趣大大減少。當然這是見(jiàn)仁見(jiàn)智的問(wèn)題了。
25. 攝影器材：
長(cháng)距離行走不建議帶三角架，膠卷最好備足；
26. 通訊器材：
以備聯(lián)系；
27. 干糧和飲水：
少量攜帶，延誤行程時(shí)可用上；
28. 證件：
身份證，其它證件
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