醫院的三七花價(jià)格多少，摁祛痘最快的方法是什么
發(fā)布時(shí)間：2023-05-17 03:01
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本文目錄一覽摁祛痘最快的方法是什么2，腎炎一年一般花多少錢(qián)3，剛割雙眼皮可以喝三七花泡水嗎4，治療慢性胃炎療效比較好的西藥有哪些5，去痘印的方法6，吃什么可以減肥7，怎么樣才可以去痘疤摁祛痘最快的方法是什么thebodyshop……
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1，摁祛痘最快的方法是什么
the body shop出的茶樹(shù)精油很有效，我是在網(wǎng)上買(mǎi)的，如果你要買(mǎi)千萬(wàn)別去淘寶，假的很多大概是80塊左右，一小瓶，如果你比較嚴重的話(huà)，用BEDOOK吧，效果很好，在淘寶上有賣(mài)的，藥店賣(mài)的痘根盡效果不錯，不過(guò)價(jià)格有點(diǎn)貴，但這些都是治標不治本的，不知道你是哪里的，反正我是在武漢市第一醫院的皮膚科看好的，醫生開(kāi)了中藥給我喝，還有一些江蘇中丹和安徽的藥廠(chǎng)開(kāi)的藥，我問(wèn)很多藥店問(wèn)過(guò)，都沒(méi)賣(mài)的，醫院還讓我做了三次中藥面膜，效果非常好，特別是醫院自己做的那個(gè)中藥液，喝了之后就不怎么長(cháng)痘了。如果你不在武漢，那么買(mǎi)同仁堂出的祛痘的飲劑也可以的，我建議，建議及時(shí)治療，因為我以前就是覺(jué)得無(wú)所謂，所以現在留了很多痘疤，不知道怎么辦。郁悶，要是當時(shí)買(mǎi)好點(diǎn)產(chǎn)品是好了啊，還有，千萬(wàn)不要擠，也最好不要用什么暗瘡針，希望我的回答能幫到你。
2，腎炎一年一般花多少錢(qián)
看用藥情況。假如西藥為主，用降壓藥物，抗凝藥物。依那普利是7元16片，雙嘧達莫是3元100片。這個(gè)是主要藥物。腎炎康復片，金水寶、黃葵這類(lèi)溫吞水的藥物都不用的話(huà)，藥物費用可以控制在50元一個(gè)月。自己在家用尿隱血試紙，尿蛋白試紙，減少掉一半的醫院尿液化驗?？梢悦吭碌臋z驗費用減少到40元。假如服用激素的話(huà)，用強的松和鈣片，化驗肝功能，肝功能，皮質(zhì)醇數據，一個(gè)月費用也可以在300元內。一年費用在4000元內。假如遇到急性復發(fā)，需要住院的話(huà)，住院15天，花費4000-5000。不亂用偏方，亂開(kāi)煎藥的話(huà)，花費都是可控的。就怕花很多錢(qián)買(mǎi)了一堆沒(méi)有作用的藥物還吃著(zhù)起勁。那樣花錢(qián)就說(shuō)不清了。如果一直用藥花費自然多，但若能針對性控制病情早日斷藥則會(huì )減輕經(jīng)濟負擔你好，腎病屬于慢性病治療周期會(huì )長(cháng)，建議如果對癥的話(huà)，可能會(huì )少花一部分錢(qián)。所謂腎病，實(shí)際上就是腎細胞壞死，因此腎病的治療，應該從阻止腎細胞繼續壞死為主要目的，而不是單純抑制尿蛋白、潛血等癥狀。這個(gè)要根據具體的病情來(lái)算病情的嚴重不同 花費也是不相同的
3，剛割雙眼皮可以喝三七花泡水嗎
雙眼皮手術(shù)，也叫重瞼術(shù)，實(shí)際上是依據美學(xué)原理，通過(guò)手術(shù)手段，將單瞼的生理結構進(jìn)行修改、重組，使之具有重瞼的上瞼外形，使人眼神更顯明媚、靈活，容貌更俊俏、清秀的手術(shù)。雙眼皮手術(shù)常見(jiàn)的方法有:1.埋線(xiàn)法雙眼皮手術(shù)埋線(xiàn)法雙眼皮手術(shù)，主要是通過(guò)縫合的方法，直接把高分子縫合線(xiàn)埋藏于皮膚及瞼板之間，使上瞼皮膚同瞼板發(fā)生粘連，形成雙眼皮的一種手術(shù)。該術(shù)式適用于瞼裂大、眼瞼薄、無(wú)臃腫、眼瞼皮膚無(wú)松弛而張力正常、無(wú)內眥贅皮的單眼皮。2.切開(kāi)法雙眼皮手術(shù)切開(kāi)法雙眼皮手術(shù)，它是用鋒利手術(shù)刀按設計的重瞼線(xiàn)切開(kāi)皮膚并剪下，分離眼輪匝肌暴露瞼板，剪去一窄條眼輪匝肌和多余皮下組織，將眼瞼切口上下緣縫合到瞼板上緣的上瞼提肌腱膜上，已達到雙眼皮效果的方法。該術(shù)式適用于眼瞼較厚或脂肪較多的單眼皮，兩個(gè)眼睛大小不一致或瞼下垂的單眼皮。3.韓式三點(diǎn)式雙眼皮手術(shù)韓式三點(diǎn)式雙眼皮手術(shù)，介于埋線(xiàn)法雙眼皮與切開(kāi)法雙眼皮之間，在上眼皮上做三個(gè)長(cháng)度約為2-3毫米左右的不連續微創(chuàng )切口，去除多余的眶隔脂肪及松弛的皮膚，形成持久自然的雙眼皮，術(shù)中損傷極小，術(shù)后免拆線(xiàn)。該術(shù)式適用人群較廣?！ 「铍p眼皮一定要選擇到正規大型的醫院做效果才有保障，割雙眼皮由于是一項創(chuàng )傷性的手術(shù)，所以術(shù)后一定會(huì )出現腫脹的情況，而想要割雙眼皮整形術(shù)后更快的消腫，雙眼皮手術(shù)后的傷口清潔是很重要的?！ ∪绻麄诓桓蓛?，很容易發(fā)生感染，導致傷口疤痕的形成。術(shù)后1～2天可摘掉眼睛上包扎的敷料，如果傷口上有血痂或分泌物，可用無(wú)菌鹽水或醫用酒精擦拭。術(shù)后洗臉時(shí)注意不要打濕傷口?！ ⌒g(shù)后求美者可在飲食上適當的多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，避免進(jìn)食刺激性食物如辣椒。要多休息，注意加強眼部肌肉的運動(dòng)，這樣可利用眼睛肌肉和周?chē)M織的血液循環(huán)，加快消腫促進(jìn)淤血早日吸收?！ 〗诓灰靡恍┗瘖y品，這樣會(huì )在傷口部位加重疤痕增生，一般在三到六個(gè)月之后再使用一些護膚用品。術(shù)后5～7天拆線(xiàn)。有時(shí)拆線(xiàn)后傷口內會(huì )留有極小的線(xiàn)頭，隨著(zhù)時(shí)間的推移，線(xiàn)頭會(huì )慢慢地頂進(jìn)去或自行吸收。 目前割雙眼皮是沒(méi)有一個(gè)統一的價(jià)格的，與醫院有關(guān)，求美者選擇的醫院不同，專(zhuān)家不同就會(huì )影響到價(jià)格。而如果想要雙眼皮效果更好更傳神的話(huà)，就一定要到正規的醫院由經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家進(jìn)行手術(shù)，才能避免手術(shù)失敗和亂收費的情況?！ 「铍p眼皮的方法有多種，主要可以分為埋線(xiàn)法和切開(kāi)雙眼皮手術(shù)，不同的手術(shù)方法價(jià)格也是不一樣的。當然不是價(jià)格貴就是好，主要是要適合自己才是最重要的?！ ∨c個(gè)人有關(guān)，每個(gè)人的眼睛狀況不一樣，在割雙眼皮價(jià)錢(qián)方面是有差距的，愛(ài)美女士做割雙眼皮手術(shù)時(shí)，一定要選擇正規醫院進(jìn)行。一般雙眼皮費用從1000多-2、3千都有，主要根據您眼皮的基礎和個(gè)人要求給您選擇最合適的方法 美萊純韓隱形雙眼皮手術(shù)全程由韓國及國內權威專(zhuān)家親診，根據每個(gè)人的特色設計手術(shù)方案，不同于傳統雙眼皮手術(shù)的操作技法，精細顯微鏡下微創(chuàng )手術(shù)，連0.1mm的細節都不放過(guò)，傷口更微笑，恢復快，一周恢復，不見(jiàn)眼部的“刀光劍影”，美眸宛若天生，你的美麗超于你想象!
4，治療慢性胃炎療效比較好的西藥有哪些
有了胃病這個(gè)人啊，就會(huì )變成藥罐，因為要試驗各種藥，看那種有效。
其實(shí)胃病難治療，主要是因為工作生活沒(méi)有規律，但沒(méi)有辦法人不可能不工作，一直在家里養對不對。
1.你可以先去做個(gè)胃鏡，確定是為潰瘍還是胃炎。
2.去看中醫，看你這個(gè)人是胃寒還是胃熱，就算以后自己買(mǎi)藥也好買(mǎi)，因為治療胃病的藥太多。
3.用藥經(jīng)驗：
現在去醫院看病實(shí)在看不起。
胃病的治療是長(cháng)期的，所以錢(qián)要花多，花多少錢(qián)治療都有，我自己花在上邊的錢(qián)都有幾千了。如果不是很?chē)乐氐脑?huà)，病情穩定的情況下，可以自己用藥。
治療胃疼的話(huà)：廣西出的胃樂(lè )膠囊，不錯，吃下去清涼，治療疼一般在十分鐘內。價(jià)錢(qián)在10左右一盒。
還有廣西桂林出的田七胃疼膠囊也可以，價(jià)錢(qián)也是10元。你可以買(mǎi)一些試驗下，見(jiàn)好就一直吃，按說(shuō)明有寫(xiě)
要幾個(gè)療程。如果吃到一定程度了，好了差不多，但不能根治的話(huà)，可以胃必治，就是1234哪個(gè)，那個(gè)便宜，但注意有兩種，要買(mǎi)貴的那種。
如果去醫院看也可以，開(kāi)那些西藥不但貴而且付作用大，不信，你試試。
最后就要按時(shí)，吃飯。沒(méi)有辦法，誰(shuí)叫你得這個(gè)病。你生活沒(méi)有規律，多吃辛辣的食品的話(huà)，吃一輩子的藥也好不了。
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類(lèi)食物不容易消化，會(huì )加重消化道負擔，多吃會(huì )引起消化不良，還會(huì )使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì )稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì )影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會(huì )使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽。選用易消化、營(yíng)養價(jià)值高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱、及辛辣食物。
B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐?？稍黾訜o(wú)糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進(jìn)食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過(guò)甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物?？蛇m量增加醋調味并助消化。2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術(shù)后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發(fā)傾倒綜合征。5，去痘印的方法
我先前滿(mǎn)臉痘印，真的是什么用法都用過(guò)了，吃中藥，做面膜，上醫院，每周去美容院等，痘印一點(diǎn)都沒(méi)有消失，不僅浪費我的金錢(qián)，還浪費我的精力?，F在我終于找到痘印的“克星”了，我把我的方法說(shuō)給你聽(tīng)聽(tīng)：
在生活上：
1、我盡量少吃醬油，醋，辛辣等較為刺激，容易加深痘印的食物。
2、 洗臉的時(shí)候切記要徹底的洗干凈，不要因為趕時(shí)間或者其他原因隨便應付下。洗面奶使用比較溫和型，最好是由中草藥制成的。我自己用的是“迪豆去黑清透潔面膏”，你可以試試看。
3、 盡量少玩電腦，很多人經(jīng)常在電腦前一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，電腦輻射非常大的，會(huì )導致油脂分泌過(guò)旺，導致水油不平衡。如果一定要使用電腦的話(huà)，還是擦下隔離霜，防止電腦輻射傷害皮膚。
在祛痘產(chǎn)品上：
我使用的是“迪豆去痘印套裝”。 這個(gè)是迪豆2008年推出來(lái)的產(chǎn)品，我自己覺(jué)得很好用，在網(wǎng)絡(luò )上也賣(mài)的很火。
你可以登錄拍拍首頁(yè)，進(jìn)入“高級搜索”， 搜索店鋪“迪豆廠(chǎng)家直營(yíng)店（拍拍店）”咨詢(xún)下迪豆的在線(xiàn)客服小姐，讓她們小姐根據你的情況幫你分析下，推薦比較適合你的產(chǎn)品。建議你也到她們廠(chǎng)家直營(yíng)店購買(mǎi)，我先前在迪豆市場(chǎng)上買(mǎi)到了假貨，結果加重了痘印。到迪豆廠(chǎng)家直營(yíng)網(wǎng)店購買(mǎi)，售后比較有保障，做的活動(dòng)比較多，價(jià)格也比市場(chǎng)便宜。1.雪肌精去痘印法 如果有金錢(qián)的基礎和能力，不妨用KOSE的王牌產(chǎn)品雪肌精。這個(gè)比較貴，但是大部分mm使用還是有顯著(zhù)的效果，它可以對整個(gè)臉部進(jìn)行漂白，素以能有淡化痘痘印的效果。 使用方法: 1）紙面膜一片，完全浸泡在KOSE藥用雪肌精里面。 2）將完全浸有KOSE藥用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷大概10分鐘，再涂上面霜。 大概一個(gè)星期三次就夠了。 費用： 一包面膜紙 10元 KOSE藥用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml 2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法 珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會(huì )越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。 使用方法： 1）取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。 2）按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。 3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì )很快干掉，15到20分鐘后洗掉。 一個(gè)星期做兩次就好。 費用： 一個(gè)雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。 3.珍珠粉+酸奶去痘印法 這個(gè)方法要長(cháng)期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì )容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。 使用方法： 1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。 2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過(guò)夜，第二天洗掉。 費用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。 4.海藻面膜去痘印法 這個(gè)方法真是超級好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買(mǎi)一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。 使用方法： 1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。 2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。 3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。 費用： 海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。 5.蘋(píng)果消痘貼 如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋(píng)果為佳。 使用方法： 1）先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果片變軟。 2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。 3）取下，臉用清水洗凈。 6.李醫生的暗瘡水和去印膏 這2個(gè)DD都很便宜，遇上促銷(xiāo)可以只要30多元，使用方法好像不用我說(shuō)了 7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。 8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會(huì )發(fā)現你的這個(gè)方法對付痤瘡疤痕非常有效 9.對于難以對付的小痘痘，有兩個(gè)秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不??！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周?chē)?，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當然事半功倍啰?10.對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。 如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。 如為結節或囊腫型，屬于濕熱瘀結滯，治宜清熱化瘀、化濕散結為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。 11.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。 用刀把皮切開(kāi)，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。 12.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍于顏面，保留至干。 13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。※不要用手去擠，這樣不容易留下痘印。
※早睡早起，養成良好的起居習慣。熬夜對肌膚傷害很大。
※多喝水，早上起床沒(méi)有進(jìn)食前喝一大杯水，可以清腸潤胃。
※排便要有規律，最好1天一次，堅持養好良好習慣。
※配合泰國藥皂經(jīng)常洗面，洗的時(shí)候要徹底洗凈，很多泰國藥皂本身就有去痘美白消印的功效
※正確安排使用電腦的時(shí)間，手機也不要開(kāi)著(zhù)機放在床頭，這樣有輻射，對皮膚很有影響。
※定期清洗床上用品，要不然滋生很多螨蟲(chóng)細菌，很易感染到。
※有良好的生活習慣。每天睡前也不要吃夜宵。
※容易引起上火，熱辣的食品盡量少吃。
※容易起痘的人睡前最好把流海夾起來(lái)。這樣不容易造成前額生瘡。
※用精品桃子祛痘套裝，去痘不留痕，消除新老痘印，最主要是純天然原料沒(méi)副作用
※可以用珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以美白去痘去印
※用白糖洗面，也可以有效去痘印，而且洗后臉也會(huì )比較光滑。
※堅持用維生素E擦痘印，痘印也會(huì )慢慢減淡。
※平?？梢远嗪刃┗ú?，也可以保養、美容皮膚。
※中醫中藥調理體內內分泌，達到去痘消印去黑斑的效果。
精品桃子祛痘套裝，祛痘不留痕，能將痘痘去紅消炎，清除毛孔防止身體粉刺形成，可淡化新舊痘印。純天然草本配方，主要原料為桑椹、黃芩、抗壞血酸葡萄糖、蘆薈、甘草等等精華提取物，使用安全，男女都能使用，是泰國的.
這里有介紹 gdcztt.blog.163.com6，吃什么可以減肥
最好的方法是運動(dòng)減肥！ 如果不愛(ài)運動(dòng)的話(huà)建議多找點(diǎn)感興趣的活動(dòng)如:攀巖,爬山,游泳等等.會(huì )有好效果的! 還有藥物千萬(wàn)不要去試用，那些東西絕對是影響健康的害物。 我開(kāi)始減肥已經(jīng)有好幾個(gè)月了，習慣性的生活已經(jīng)基本養成，我二個(gè)月瘦掉了十斤，當然跟飲食大有關(guān)系的。想減肥，減肥食譜還是要好好嚴究的。為了你方便，我就隨便說(shuō)一下?？春茫?一、早上起床先喝一杯白開(kāi)水（純凈水），然后必須吃早餐，早可以隨便。早餐吃完吃一個(gè)不要太大的水果，一般我吃蘋(píng)果和番茄（因為這兩種水果是減肥水果）。吃完后再喝一杯酸牛奶二、中午飯，少吃米飯，多吃蔬菜，最好吃飯前先喝少許湯，這樣先填肚子，之后就會(huì )吃得少了。依目前這個(gè)季節，我每天中午都吃的是冬瓜湯（冬瓜為減肥食品），蔬菜也是有講究的，不要盲目每天都吃每種蔬菜，減肥菜有韭菜、冬瓜、番茄、豆腐、豆制品、還有瘦肉（最好是雞肉、牛肉），雞肉和牛肉都含有豐富的蛋白質(zhì)，但雞肉和牛肉的熱量都比瘦豬肉低。 三、晚餐，記得晚餐一定一定得少吃，不要吃飽，吃得不餓就行了，最好不要吃面食和米飯。水果和清湯可以適量。 減肥禁食：飲料（碳水化合物）、全指奶（指純牛奶少喝）、零食、冰淇淋（吃一個(gè)冰淇淋等于一個(gè)人一天吃下所有的東西的所有熱量合成，熱量很高禁食）、甜食、面食、米飯、淀粉內食品。 減肥效果 服用一個(gè)月：較為肥胖者可減掉12-25斤左右，輕微者則達到自己理想的身材體重減少15斤左右，同時(shí)體內的血管血液暢通，并抑制脂肪在肝臟內的合成，無(wú)任何副作用，渾身充滿(mǎn)活力,再現動(dòng)人身材。 推薦：一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚(yú)大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會(huì )適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì )給頭發(fā)和頭發(fā)帶來(lái)不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會(huì )使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(cháng) 3、節制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì )加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì )使頭發(fā)長(cháng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕约旱陌l(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩定，每天焦慮不安會(huì )導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當的運動(dòng)量，頭發(fā)會(huì )光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會(huì )越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數多了會(huì )使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調要適應?？照{的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問(wèn)題，建議換個(gè)牌子的試試，不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。不吃飯減肥，我覺(jué)得餓得慌。運動(dòng)減肥，我覺(jué)得累得很。吸脂減肥，我覺(jué)得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒(méi)效就是傷身。這回選對方法了，喝NE減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒(méi)副作用。樂(lè )購時(shí)尚網(wǎng)有賣(mài)，你可以去看看。taohuaxia_2009下面這些減肥食譜十六妙招是我精心挑選出來(lái)的一． 蘋(píng)果餐 只需持續三日的蘋(píng)果減肥法。其他可以喝水和茶。第三天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。 二． 蘿減肥法 堅持一個(gè)星期只吃菠蘿。其他用水分來(lái)補充。 三． 煮雞蛋減肥法 一天食用八個(gè)水煮雞蛋、持續二個(gè)星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。 四． 小豆減肥法 將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入二勺牛奶，在進(jìn)食前飲下2杯。 五． 酸奶減肥法 一天只食用2頓酸奶，其他按平常時(shí)間進(jìn)食。 六． 黃豆粉可可減肥法 黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐前食用。進(jìn)食量為平常的三分之一。 七． 粉狀牛奶減肥法 一天只進(jìn)食一次粉狀牛奶，堅持三到七天。 八． 礦泉水減肥法 飯前飲用三杯礦泉水。進(jìn)餐時(shí)也可以飲用，只是要注意別喝得太多。 九． 紅葡萄酒減肥法 晚餐時(shí)飲少量的紅葡萄酒，緩慢進(jìn)食，大約保持在二十分鐘左右，進(jìn)食量為平時(shí)的一半。 十.黑米減肥法 主食從白米、面包轉為黑米，并減少點(diǎn)心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、以及食物纖維。 十一.飲茶減肥法 茶葉利尿，并隨著(zhù)飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。 十二.早食減肥 法國醫學(xué)家發(fā)現，在饑餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。 十三.分食減肥 德國營(yíng)養學(xué)家研究出了一種分食減肥法，這種減肥法就是要求減肥者在就餐中不能同時(shí)吃某些食物。十四.要想瘦多食醋 近年來(lái)，美國興起一股食醋減肥熱，有關(guān)專(zhuān)家認為，食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行，能夠收到良好的減肥效果。 十五.飯后茶減肥法 飯、茶、湯、食物配搭好一點(diǎn)，吃不胖又健康，有空時(shí)加點(diǎn)運動(dòng)效力更佳。十六.簡(jiǎn)易水果色拉 不吃飯吃水果減肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會(huì )發(fā)胖。采用純天然中藥為原料，經(jīng)高科技納米技術(shù)提純精致而成；著(zhù)重從腰、腹、臀、腿部入手，同時(shí)阻止瘦后脂肪反彈再生和贅肉固積，有效阻止脂肪的二次堆積，刺激彈性纖維生長(cháng)，收緊松弛的肌膚，恢復皮膚原有彈性，全面抑制反彈，塑造女人玲瓏曲線(xiàn)。 推薦：松花粉的功效作用：控制體重
松花粉營(yíng)養平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調節人體膽固醇，使肌肉結實(shí)、體態(tài)勻稱(chēng)。松花粉中的纖維素含量高達29%，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營(yíng)養過(guò)剩；一方面又在脂肪代謝過(guò)程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收；同時(shí)，纖維素能促進(jìn)腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫院與德國合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍?！ ∷苫ǚ壑械穆蚜字€加速體內脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥?！ h朝的神農本草經(jīng)與唐朝的新修本草都記載：久服（松花粉）輕身，現代科學(xué)研究和實(shí)踐也證實(shí)，控制體重是服用松花粉的必然結果。
參考資料：
破壁松花粉,松花粉功效與作用,螺旋藻品牌,三七價(jià)格,三七花,蜂膠 http://www.yndkt.com
松花粉,云南松花粉,破壁松花粉,松花粉功效與作用： http://www.ynshf.com7，怎么樣才可以去痘疤
去痘印的方法
1。先準備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。
做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。
敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。
2。蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線(xiàn)的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，印會(huì )逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。
3。紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過(guò)敏的人，要加以注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。
4。美白補水面膜
用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬后修復?？`15分鐘就行了，不過(guò)牛奶最好是脫脂的，免得長(cháng)脂肪粒哦，牌子不限。
5。柳葉去斑護理液
原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。
材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋(píng)果醋
方法：制作時(shí)，先將柳葉切碎并澆上蘋(píng)果醋。然后倒入瓶?jì)?，搖勻后放入冰箱內保存。每天搖勻一次，持續1周。之后將醋汁過(guò)濾至消毒過(guò)的瓶?jì)?。使用時(shí)，用棉絨墊將醋汁涂抹于痘疤上。
除痘印(痤瘡疤痕)還有的方法是:1.用綠茶水(熱的)涂在痘印處，因為綠茶有消炎的作用。有痘痘的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對痘痘很有效果呢.2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一點(diǎn)白醋。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素(如果覺(jué)得維生素VA,VC,VE等等分開(kāi)買(mǎi)很麻煩的話(huà)）4也可以以直接圖維生素E膠丸（太油了，我也覺(jué)得有些堵塞毛孔），VE還可以抗氧化。
內調:早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水排毒。
此外補上一點(diǎn)關(guān)于去痘的：如果急于要痘痘消的話(huà)我會(huì )涂一些A酸乳膏（藥店）或者是氯霉素酊（醫院才有），注意這個(gè)只能晚上抹，一般第2天豆豆就會(huì )消下去，但不適合每天用。千萬(wàn)別涂牙膏去痘，因為涂過(guò)牙膏的皮膚會(huì )變硬。去痘印的方法
1、 每天八杯水。清早沒(méi)有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問(wèn)題是做不做得到。）
2、 每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時(shí)可吃大蕉調理一下。
3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、 洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
5、 少玩電腦，手機不可以開(kāi)機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
6、 不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、 床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì )有很多螨蟲(chóng)滋生，睡覺(jué)的時(shí)候很易感染。
8、 最好在十一點(diǎn)前睡覺(jué)。睡前不要吃宵夜。
9、 上火的東西盡量少吃。
10、 護膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。
11、 珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘印。
12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部會(huì )比以前更光滑，洗完臉后用砂糖洗洗，效果好好。
13、 用維生素E涂痘印，堅持涂痘，印子會(huì )逐漸變淡。
14、 多喝些花茶，可以美容皮膚。
15、 有痘的人睡覺(jué)一定要把流海給夾起來(lái)。這樣不易造成前額生瘡，也不會(huì )令生瘡由于內分泌的失調臉上長(cháng)出了痘痘,用了好多方法,痘痘消除了卻還留有難看的痘印,那怎樣去除痘印呢?在此我們告訴你怎樣經(jīng)濟,快速去痘印的方法.
怎樣去痘印的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是用我們吃剩下的西瓜皮就能輕輕松松去痘印。
西瓜皮去痘法:
1、把吃完的西瓜,完全去掉紅色瓤
2、取白色部分數片（盡量薄一點(diǎn)，1mm左右佳），太薄量不夠，太厚么又不貼皮膚容易掉下來(lái)
3、敷在臉上，尤其是有痘痘和痘疤的地方
效果：第二天一般就可以看到痘痘大的明顯小了，小的明顯平了，痘印也會(huì )淡下去很多.痘疤這個(gè)東西，不要相信廣告上那些昂貴的產(chǎn)品，那些都是假的。也不要相信說(shuō)可以立刻就消除，立即見(jiàn)效除非是用粉來(lái)遮蓋，不然是沒(méi)有用的。
特別聲明一點(diǎn)，以下兩個(gè)東東都是我自己使用下來(lái)效果好而且還在繼續使用的！而且自從我推薦朋友用之后沒(méi)有一個(gè)說(shuō)不好的！
針對第一條，首推the body shop的茶樹(shù)系列，特別是茶樹(shù)精油（這個(gè)是指油性皮膚和毛孔粗大的mm），每天洗臉滴上幾滴，可以很有效果的調節改善長(cháng)痘的皮膚，祛除痘印的效果也好的要命，我的上司買(mǎi)起來(lái)都是一抽屜一抽屜買(mǎi)噠= =||| ，這個(gè)是65塊錢(qián)，精油可以用很久，算是很合算的。這個(gè)牽扯到假貨我不敢去淘寶買(mǎi)，是在化妝品網(wǎng)站上訂購的，那邊價(jià)格也很適中，算是合算的地方。
詳細介紹： http://www.818.com/index.php/mall/products/view/15565/33217
我也不推薦你買(mǎi)幾百塊的面膜，畢竟那個(gè)風(fēng)險太大，萬(wàn)一沒(méi)效果太劃不來(lái)，所以我推薦李醫生的茶樹(shù)果祛豆淡印修復面膜，這個(gè)效果好啊，專(zhuān)柜的叫做純美抗痘淡印修復面膜，這個(gè)效果是我自己用下來(lái)的，非常好！然后建議能買(mǎi)到那個(gè)純美的就使用純美的，不能買(mǎi)到就買(mǎi)茶樹(shù)果，我用下來(lái)是覺(jué)得純美的效果超好。這個(gè)二十幾塊錢(qián)就可以買(mǎi)八張，建議是一個(gè)星期三次，剛開(kāi)始可以連續使用，非常不錯。這個(gè)我就是在淘寶上買(mǎi)的了，這家店的主人還算不錯，東東很便宜也很正，人家二十多塊他就賣(mài)二十塊，其他專(zhuān)柜的東西也有賣(mài)，嗯，找不到李醫生實(shí)體店的mm們可以考慮這家店。
地址： http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?user_id=6c14396fb853bf43eed3f9b45bfaf1de
李醫生家的祛角質(zhì)霜也非常不錯哦！階段用完改善之后，可以考慮細致毛孔，這個(gè)還是不錯的。
然后以后注意保養就可以了，精油和面膜是祛痘、祛痘印、控油合而為一的，可以長(cháng)期使用，價(jià)錢(qián)方面也很適合，不會(huì )讓人覺(jué)得有壓力。清潔也注意些，就不會(huì )太復發(fā)。然后么皮膚關(guān)系解除的話(huà)，平常的內分泌、睡眠、壓力等等都要控制一下，那些也是會(huì )引起青春痘的..一、痘痘印的分類(lèi)描述
1.假疤—紅色斑痕
痘痘發(fā)炎后，血管會(huì )擴張。但是消下去后血管并不會(huì )馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。一般來(lái)說(shuō)，通常這樣的紅斑平均來(lái)說(shuō)約半年左右會(huì )自動(dòng)消失。
2.假疤—發(fā)炎后色素沉淀
發(fā)炎后的色素沉淀會(huì )使長(cháng)過(guò)紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實(shí)會(huì )慢慢自行消失。
3.真疤—凹洞
當痘痘發(fā)炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會(huì )自動(dòng)消失。必須要靠激光磨皮才有救。
4.真疤—蟹足腫
這些體質(zhì)特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細胞太過(guò)活躍。 結果真皮因發(fā)炎受傷后的下場(chǎng)不但不是凹下去，反而是凸起來(lái)變成肥厚的蟹足腫。
二. 去痘印方法集合
1、昂貴點(diǎn)的：如果有這樣的基礎和能力，不妨去買(mǎi)KOSE（高絲）的王牌產(chǎn)品－－“雪肌精”，因為這個(gè)比較貴，320元/200ML，480元/360ML。 但是大部分的MM使用還是有顯著(zhù)的效果，它可以對整個(gè)臉部進(jìn)行“漂白”，呵呵，所以能有效淡化斑點(diǎn)。
使用方法:
1）紙面膜一片，完全浸泡在KOSE藥用雪肌精里面。
2）將完全浸有KOSE藥用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷大概10分鐘，再涂上面霜。 大概一個(gè)星期三次就夠了。
費用： 一包面膜紙 10元 KOSE藥用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml
2.平價(jià)的
珍珠粉+雞蛋清去痘印法： 珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會(huì )越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
使用方法：
1）取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。
2）按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。
3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì )很快干掉，15到20分鐘后洗掉。
一個(gè)星期做兩次就好。
費用： 一個(gè)雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。
3.珍珠粉+酸奶去痘印法:這個(gè)方法要長(cháng)期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì )容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。
使用方法：
1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。
2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過(guò)夜，第二天洗掉。
費用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。
4.海藻面膜去痘印法:這個(gè)方法真是超級好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買(mǎi)一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。
使用方法：
1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。
2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。
3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。
費用： 海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。
5.蘋(píng)果消痘貼:如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋(píng)果為佳。
使用方法：
1）先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果片變軟。
2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。
3）取下，臉用清水洗凈。
費用： 一個(gè)蘋(píng)果2元。
6.李醫生的暗瘡水和去印膏
這2個(gè)DD都很便宜，遇上促銷(xiāo)可以只要30多元，使用方法好像不用我說(shuō)了。
7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。
8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會(huì )發(fā)現你的這個(gè)方法對付痤瘡疤痕非常有效
9.對于難以對付的小痘痘，有兩個(gè)秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不??！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周?chē)?，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當然事半功倍啰?
10.對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。
如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。
如為結節或囊腫型，屬于濕熱瘀結滯，治宜清熱化瘀、化濕散結為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。
11.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。
用刀把皮切開(kāi)，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。
12.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍于顏面，保留至干。
13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。
還有VE也可以去痘印,買(mǎi)點(diǎn)膠丸(才一塊多一瓶),每天往有痘印的地方涂一粒,慢慢就會(huì )淡化的.干凈的臉上爆出來(lái)痘痘，誰(shuí)都心煩。幸好，納米珍珠粉對去除痘痘非常有效。要祛痘，得從它的成因說(shuō)起。
青春痘引發(fā)的兩大成因：
一、一些人的皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘。
二、體內激素分泌失衡，使皮膚長(cháng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì )間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。
全面解決青春痘的問(wèn)題，納米珍珠粉可以幫大忙，具體來(lái)說(shuō)，有外用和內服兩種祛痘方法。
祛痘方法【外用】：
外用珍珠粉的主要目的是控油和保持皮膚干爽。長(cháng)生鳥(niǎo)納米珍珠粉的比表面積非常之大，有極好的吸附性，外用于皮膚上，可以有效吸附和清除過(guò)多的皮脂、打掃深層污垢。對于皮膚極油的人，一天可以使用兩到三次，先把油控住，即可有效解除痘痘的煩惱，方法如下：
首先，必須先作深層清潔和控油（清水面膜法）：
用少量珍珠粉摻少量水抹在臉上，輕輕按摩，對毛孔作深層清潔，再洗去；如果洗去后仍感油膩，請再做一次，直到感覺(jué)皮膚十分滑爽。然后，再根據感覺(jué)選擇下列后續護理方法：
若皮膚感覺(jué)偏干，可將珍珠粉摻和到保濕乳中，敷在臉上，滋潤皮膚。
如果皮膚感覺(jué)偏油，晚間睡前，取約0.15g納米珍珠粉均勻敷在臉上，用手指蘸以清水輕輕按摩，直到珍珠粉消失即可，可有效鎮靜消炎、讓痘痘消退。油性皮膚者，納米珍珠粉控油術(shù)可以每天早晚做一次。
祛痘方法【內服】：
珍珠粉有極好的去內火作用（以中醫的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，青春痘外發(fā)，是因內火過(guò)旺），或者說(shuō)可以調節激素平衡，對解決青春痘問(wèn)題大有幫助。
內服納米珍珠粉膠囊，每次1—2粒，每天三次，可以清除內熱，排出內毒，緩解痘痘生成的內因。
體內的原因和皮脂腺的原因經(jīng)常是關(guān)聯(lián)在一起的，因此，內服加外用，可以取得戰痘的最大效果。許多長(cháng)生鳥(niǎo)納米珍珠粉的顧客都反饋道：納米珍珠粉去痘痘——有效！
有的痘痘處理不慎，會(huì )形成痤瘡，需要仔細調理。痤瘡一般都有細菌感染的現象。建議：
1）內服珍珠粉，調節內平衡，減少皮脂分泌；
2）外用珍珠粉重點(diǎn)對付一些明顯的部位，可以用氯霉素眼藥水混合納米珍珠粉成糊狀，點(diǎn)對點(diǎn)地涂在痤瘡上，每天做一次。注意保持皮膚清潔。 但若感覺(jué)不適，應當暫停，注意要使用涼開(kāi)水，不能使用生水，以防細菌感染加劇。
需要特別說(shuō)明的是，要避免用假的、劣質(zhì)的珍珠粉外用去痘，因為痘痘內的皮脂可能會(huì )讓皮膚受損，此時(shí)皮膚的抵抗力下降。假/劣質(zhì)珍珠粉的細菌一般是超標的，這時(shí)候用它來(lái)護膚，無(wú)異于進(jìn)行細菌接種，使痘痘的性質(zhì)發(fā)生惡化。另外，一些假/劣質(zhì)的珍珠粉極為粗糙，對皮膚的損傷非常之大，要知道損傷了皮膚表面的角質(zhì)層，就使皮膚少了一層保護膜，從而更容易受到外來(lái)不利因素的侵害，產(chǎn)生諸如痤瘡、紅血絲和過(guò)敏之類(lèi)的問(wèn)題，因此萬(wàn)萬(wàn)不可掉以輕心。痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠的痛。雖然通過(guò)一段時(shí)期的治療，臉上的青春痘已經(jīng)痊愈了，但是由于太晚就醫或是之前痘痘長(cháng)得太厲害，臉上本來(lái)長(cháng)痘痘的地方留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡，嚴重的甚至會(huì )有坑坑洼洼的疤痕，讓人聯(lián)想到桔子皮或者是月球表面凹洞，這就是我們俗稱(chēng)的所謂“痘疤”。
痘疤是因為感染發(fā)炎或外力擠壓所形成，往往是因為在青春痘發(fā)作時(shí)沒(méi)有得到及時(shí)適當的治療，皮膚細胞的發(fā)炎反應造成了對皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產(chǎn)生。由于青春痘的種類(lèi)各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發(fā)作時(shí)的發(fā)炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害；發(fā)炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來(lái)可能留下的痘疤也就越嚴重。
所以說(shuō)青春痘及青春痘疤是治療青春痘時(shí)需要兼顧的兩大方面，一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內外科合并的完整醫療，包括在病癥發(fā)作時(shí)及時(shí)找尋專(zhuān)業(yè)的皮膚外科醫師，針對未來(lái)可能形成的痘疤作早期預防工作，對正在發(fā)作的青春痘給予有效治療，并針對已經(jīng)形成的青春痘疤作外科矯正，才能盡最大可能減少痘痘對皮膚的傷害。
那對于已經(jīng)存在的痘疤，有什么辦法可以去除呢？首先我們來(lái)認識一下痘疤的種類(lèi)：
痘疤主要可以分為色斑（即痘?。┘鞍毯郏ò枷莼蛲蛊穑﹥煞N。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。
紅色斑是因為原本長(cháng)痘痘處，細胞發(fā)炎引起血管擴張。但是痘痘消下去后血管并不會(huì )馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。它會(huì )在皮膚溫度上升或運動(dòng)時(shí)更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會(huì )在4到6個(gè)月內漸漸退去。
而黑色斑則是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長(cháng)過(guò)紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實(shí)會(huì )隨時(shí)間慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C導入。
這一類(lèi)的色斑和色素沉淀時(shí)間一久就會(huì )自然消失，所以一般都是暫時(shí)性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。當然，紅斑及黑色素沉淀的消失需要一定的時(shí)間，否則該收縮的血管沒(méi)收縮，紅還是不會(huì )退；該被細胞運走的色素沒(méi)運走，黑色素也沒(méi)辦法消失。
一般來(lái)說(shuō)這種假性疤痕平均約半年左右會(huì )自動(dòng)消失，但是因個(gè)人體質(zhì)的不同，有些人會(huì )比平均值長(cháng)，比方說(shuō)一年甚至兩年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素藥膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C，或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈沖光治療、維他命C導入可加速色斑消失。
而真性疤痕又分為凹洞和增生性疤痕兩種。真疤不會(huì )自動(dòng)消失，需要找皮膚專(zhuān)科醫師處理才會(huì )消失。
凹洞疤痕是比較常見(jiàn)的情況，當痘痘發(fā)炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不恰當，會(huì )大大增加化膿感染的機會(huì )，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦產(chǎn)生就不會(huì )自動(dòng)消失。必須要靠雷射磨皮才有救。
增生性疤痕俗稱(chēng)“蟹足腫”，通常是由帶有先天的體質(zhì)所決定的，在治療上最為困難，也容易復發(fā)。這類(lèi)疤痕與凹洞型疤痕正好相反，是一種過(guò)度肥厚的疤痕, 在長(cháng)過(guò)痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀(guān)又紅又腫，而且更嚴重的是，它會(huì )因為搔抓或外力的刺激而慢慢長(cháng)大。多發(fā)生于一些體質(zhì)特殊的患者身上，這類(lèi)患者由于其皮膚真皮層的纖維母細胞太過(guò)活躍，在傷口愈合的過(guò)程中過(guò)度反應， 結果真皮因發(fā)炎受傷后的下場(chǎng)不但不是凹下去，反而是凸起來(lái)，變成肥厚的皮膚組織增生。
青春痘疤的問(wèn)題所涵蓋的問(wèn)題包括了皮膚的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所產(chǎn)生的后果包括了皮膚的破壞、組織的缺損及疤痕的生成，不僅僅造成了皮膚外觀(guān)的缺陷，更是影響了皮膚的正常組織結構。要想改善痘印及痘疤的問(wèn)題，就要由醫生針對不同類(lèi)型的疤痕做診斷和評估，來(lái)確定治療方案。
針對黑色痘疤可采用的治療方法：
A) 使用左旋C保養品或是左旋C超音波導入：明亮膚色，促進(jìn)皮膚膠原蛋白產(chǎn)生
B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質(zhì)脫落，幫助肌膚更新，改善長(cháng)痘痘后的色素沉著(zhù)，淡化黑斑
C) 高效美白產(chǎn)品或美白療程：減緩深層黑色素生成，加速黑色素代謝
針對紅色痘疤可采用的治療方法:
A) 脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經(jīng)多次治療。脈沖光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用于紅斑和輕微凹洞并存的皮膚。
B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質(zhì)脫落，幫助肌膚更新，改善長(cháng)痘痘后的色素沉著(zhù)
C) 凈化治療：粉刺、毛孔清除預防及加強痘痘治療
針對凹洞性疤痕可采用的治療方法：
A) 果酸換膚：使用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離作用，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進(jìn)真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經(jīng)多次療程治療后才能消除痘疤，但優(yōu)點(diǎn)是安全，副作用??；
B) 填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周?chē)つw組織平整；
C) 脈沖光：刺激纖維母細胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時(shí)因為脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對于紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果。
D) 皮膚深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚；
E) 雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來(lái)做磨皮手術(shù)，只要2~3次即可有不錯的效果，而且效果較持久，不過(guò)由于鐳射磨皮傷口較大，需配合術(shù)后的保養，如果術(shù)后保養沒(méi)做好皮膚可能泛紅，發(fā)黑。
針對增生性凸疤可采用的治療方法：
A) 局部皮下注射：針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進(jìn)行治療，而這種藥物的成分以類(lèi)固醇為主，能抗發(fā)炎，并溶解掉發(fā)炎組織，這是目前對于增生性凸疤最簡(jiǎn)單也是效果最顯著(zhù)的治療方式。經(jīng)過(guò)數次的注射治療后雖可使痘疤漸漸軟化并由凸變平，但對于疤痕組織的色素沉著(zhù)仍無(wú)法淡化，所以治愈后仍將存有一定痕跡，無(wú)法完全恢復正常皮膚的外觀(guān)。
B) 雷射等光照療法如染料雷射等：對于增生性的疤痕有撫平作用。
痘疤治療的幾點(diǎn)注意事項：
1．無(wú)論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長(cháng)。否則邊治痘疤，邊長(cháng)新痘痘，就不能得到最佳效果。
2．治療后可搭配外用美白保養品合并果酸類(lèi)產(chǎn)品來(lái)加強療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進(jìn)皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品及果酸類(lèi)保養品對于褪黑色素沉淀較為有效，而對于褪紅色性痘印的效果則相對較差。
3．敷面膜對于痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時(shí)面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產(chǎn)生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時(shí)面膜中所含的修復營(yíng)養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。
4．脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時(shí)肌膚狀況而定。脈沖光對于治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈沖光本來(lái)就具有消除微血管的功能。不過(guò)，由于微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來(lái)說(shuō)，做一次會(huì )淡一次，需多次治療。
5．做完醫學(xué)美容的療程后，最重要的是療程后的保養，只有做好正確的保養才能使療程效果維持長(cháng)效性。
6．治療后首先要注重防曬，大量紫外線(xiàn)曝曬能讓你恢復期的皮膚產(chǎn)生色素沉淀，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進(jìn)行時(shí)間過(guò)長(cháng)的戶(hù)外活動(dòng)。
7．對于果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時(shí)間，以選擇秋冬季節較佳，但如能做好防曬，其實(shí)每各季節都可以進(jìn)行的。
8．在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：
百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。
堅果類(lèi)的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等
我再告訴你兩個(gè)最簡(jiǎn)單而且最有效的去痘印方法吧!
1、用VE，晚上睡覺(jué)的時(shí)候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會(huì )明顯減輕的!
2、用生姜片，把生姜片貼在臉上15-20分鐘后洗去,堅持幾次,痘印也會(huì )減輕的!
快試試吧!
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