三七粉在哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)吃，男孩子什么時(shí)候吃三七合適
發(fā)布時(shí)間：2022-05-06 03:05
編輯：網(wǎng)絡(luò )
點(diǎn)擊：298
男孩子什么時(shí)候吃三七合適展開(kāi)全部不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服;10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育
1，男孩子什么時(shí)候吃三七合適
展開(kāi)全部
不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服;
10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育
2，月經(jīng)前幾天可以服用三七粉嗎
、對女性而言，不建議長(cháng)期不間斷地服用三七粉，在月經(jīng)不調的時(shí)候應該停服兩天，再就是每天服用三七粉的量應該控制在3-5克/天較合適。
經(jīng)期禁用您好！月經(jīng)沒(méi)來(lái)之前是可以服用三七粉的，經(jīng)期的話(huà)就不要用了，要不然會(huì )導致月經(jīng)量增多、經(jīng)期增長(cháng)的。不過(guò)如果您經(jīng)期穩定的話(huà)，也可以在經(jīng)期到來(lái)前一天停止服用。
3，每天吃三七粉最佳時(shí)間當歸
日常保健每天3到6g，溫水調服即可。每天最多6g就行了，千萬(wàn)別吃多，飯后飯前都可以，沒(méi)有嚴格的要求吧，睡前半個(gè)小時(shí)別吃，容易口干，要是自己掌握不好量，就去買(mǎi)那種便捷的試吃小袋裝嘛，滇芝堂的就挺好，當然，如果你有自己喜好的牌子，那買(mǎi)相應的試用裝就行了。只吃三七就可以了 張熙純說(shuō)三七其實(shí)補血第一 看到江蘇臺中華醫藥有個(gè)老大夫吃了一輩子三七粉 現在手腳都沒(méi)有一點(diǎn)褶子 可以參考一下
4，請問(wèn)三七粉什么時(shí)間吃最好一天吃幾次合適
不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服;
10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品。是云南白藥的主要成分。主產(chǎn)地在中國的云南及廣西深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括，所以，歷來(lái)都是以三七作為傷科金瘡要藥，很少作為補品食用。三七粉最好是餐后一小時(shí)左右吃最好，晚上睡前兩小時(shí)內最好不吃，因為三七也帶有抗疲勞提神的功效。如果需要降三高最好選擇生三七，還可搭配一下丹參一起保護心臟。如果只是作為日常保健養生可以吃熟三七。一天一次量即可，大概2-3克一次。
每天的三七粉總量是5克左右，然后盡量分多次服用，每天服用2次，每次2－3g，溫水吞服，每日兩次，一般是午飯和晚飯后各一次，總之，三七粉的服用量要掌握好量，不要進(jìn)入吃的越多效果越好的誤區。
溫馨提示：三七屬于中藥材，長(cháng)期吃容易給腎造成負擔，如需常吃，建議吃一段時(shí)間，停一段時(shí)間，這樣可能更有利于健康。
但是三七雖好，服用上也有許多事項需要注意。血虛或血熱出血的患者以及孕婦應禁止使用三七。個(gè)別患者引起過(guò)敏性藥疹。少數人服用三七后會(huì )出現胃腸道不適及出血傾向，如痰中帶血、牙齦出血、月經(jīng)量增加等。如果服用劑量較大，單次口服生三七粉10克以上，可引起房室傳導阻滯，輕者心悸、胸悶，重則現意識喪失、抽搐，嚴重者可致猝死。
5，女人喝三七粉的時(shí)候什么時(shí)間喝效果比較好
便秘——1-3天
精力充沛、腰腿有力排便順暢、腸胃舒適暢、腸胃舒適；
眼干、眼澀、視力模糊、白內障——3-7天
快速穿越視網(wǎng)膜障礙、改善眼底功能；
失眠、多夢(mèng)、偏頭疼、神經(jīng)衰弱——5-15天
入睡容易、睡夢(mèng)香甜、白天大腦清醒反應敏捷；
風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、痛風(fēng)、腰腿疼痛——20天
麻木及疼痛感消失、氣血流暢、肢體活動(dòng)自如；
哮喘、支氣管炎——20-50天
人體免疫力增強、感冒、哮喘發(fā)作次數越來(lái)越少；
高血壓、高血脂、糖尿病——1-3個(gè)月。
血壓穩定、血脂降低、血糖穩定在正常值；
脂肪肝、酒精肝——1-3個(gè)月
肝臟脂肪降低、防治肝臟纖維化；
腦血栓、冠心病等心腦血管病——1-3個(gè)月
手腳有力、語(yǔ)言清晰、逐漸恢復正常；
尿頻、尿急、男性性功能障礙—1-2個(gè)月
色斑、皺紋、更年期綜合征——1-2個(gè)月
感覺(jué)神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少；
腦萎縮、健忘、帕金森——2-3個(gè)月
記憶提高不健忘、逆轉腦萎縮、康復老年癡呆；
胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——長(cháng)期服用
強化免疫能力、增強抗腫瘤能力。
之前買(mǎi)過(guò)福萬(wàn)家三七粉。
1、早上吃和晚上吃普通人吃三七粉一天2到3次即可，其中，早晚的兩次是人體吸收最好的時(shí)候，尤為重要。每次3-5克，每天不超過(guò)12克。飯前吃和飯后吃一般情況下普通人應該選擇飯前服用，吸收效果更好
2. 如果了解自身脾胃不是很好的情況下，應該飯后服用，對脾胃的保護作用更大。
3、臨睡前不吃睡前服用三七粉有興奮作用，可能會(huì )導致失眠，同時(shí)會(huì )口渴影響睡眠質(zhì)量，建議，睡前1小時(shí)之內不要吃三七粉4、正常經(jīng)期不吃三七粉有活血止血作用，女性經(jīng)期正常情況不能服用三七粉。當女性出現血淤型不調時(shí)則可以使用三七粉治療。
5、孕期不吃產(chǎn)后吃女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。產(chǎn)后則可以吃三七粉快速恢復。
6、長(cháng)期吃三七粉需要長(cháng)期堅持吃，長(cháng)期服用三七粉可活血通絡(luò )、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。問(wèn)題分析：三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。
意見(jiàn)建議：早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。 晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴早晚各喝一次吧。一次3g就好了。不要喝太多。經(jīng)期來(lái)的那幾天是不能喝的。懷孕的情況下也是不能喝的。重感冒的情況下也不能喝。其他時(shí)間都可以喝，沒(méi)問(wèn)題的。
6，三七什么時(shí)候吃最好
三七藥膳的基本知識
在中醫藥理論的指導下，將有滋補、保健作用，并且口感好、無(wú)毒副作用的三七與有關(guān)的中藥、食物相配伍，經(jīng)過(guò)精心烹制而成的既可防病、治病，又是美味佳肴的食品，稱(chēng)三七藥膳。三七藥膳“寓醫于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦予藥用，藥借食力，食助藥威；既具有營(yíng)養價(jià)值，更具有防病治病、保健強身、延年益壽的功效。因此，三七藥膳既不同于一般的中藥方劑，又別于普通的飲食，是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使用者在心理上感覺(jué)是一種享受，在享受中身體得到滋補，疾病得到治療。
三七的吃法有兩種.三七可以打成三七粉,直接用開(kāi)水沖服.每天兩次,每次三到五克.另外可以燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。
方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。[2]
燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。
方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。
產(chǎn)品：主根
三七燉螃蟹，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
方法：三七粉(10克左右)與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
產(chǎn)品：粉
三七須根燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。
方法：將三七須根(20克)放入冷水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。
三七藥酒，具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無(wú)名腫痛等癥。
方法：100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、1千克白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10毫升，每日3次。
三七粉(可將三七主根研成粉狀或直接購買(mǎi)有質(zhì)量保證的三七粉)。
[3]三七片或三七膠囊：
1.跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。
2.三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克 ，每日2～3次，溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。
3.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
4.適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長(cháng)期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。
5.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。
6.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。
7.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。
8.飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)，溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。
三七花用法
活血化瘀
1.少量三七花(3～5朵)直接用開(kāi)水(200毫升)沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。
2.少量三七花(3～5朵)與適量青果一起用開(kāi)水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。
3.10克三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。
4.三七花放溫水泡10-20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。
注意事項
1.三七屬珍貴藥材，所以偽品較多，購買(mǎi)時(shí)要注意鑒別。
2.民間稱(chēng)“三七”或土“三七”的草藥較多，如菊科植物菊三七，景天科植物景天三七等，不可與正品三七相混。
3.血虛或血熱出血者禁用。
4.對三七過(guò)敏者禁用。
7，三七在什么季節吃最好
三七在民間有著(zhù)春季最宜進(jìn)補的說(shuō)法，其實(shí)不然，三七在什么季節服用都適宜，并不是只有春天才適合。
之所以有著(zhù)春季進(jìn)補三七的說(shuō)法，主要是以前農民一年四季忙著(zhù)勞作，只有春節過(guò)完的時(shí)候比較空閑，這個(gè)時(shí)候才能有規律地進(jìn)補，而且不會(huì )因外出勞作而大量出汗。因此，就有了春季補三七的說(shuō)法。
另外，三七是預防和治療冠心病、心絞痛等心腦血管疾病、調節新陳代謝和生理功能、保持機體正常生長(cháng)發(fā)育、抗老防衰等的重要藥物。如今，老百姓的經(jīng)濟條件好了，對身體的保健也越來(lái)越重視，買(mǎi)點(diǎn)三七進(jìn)補早已是尋常事。有些是買(mǎi)去給家人吃的，有些是買(mǎi)去送人的。三七藥膳的基本知識
在中醫藥理論的指導下，將有滋補、保健作用，并且口感好、無(wú)毒副作用的三七與有關(guān)的中藥、食物相配伍，經(jīng)過(guò)精心烹制而成的既可防病、治病，又是美味佳肴的食品，稱(chēng)三七藥膳。三七藥膳“寓醫于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦予藥用，藥借食力，食助藥威;既具有營(yíng)養價(jià)值，更具有防病治病、保健強身、延年益壽的功效。因此，三七藥膳既不同于一般的中藥方劑，又別于普通的飲食，是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使用者在心理上感覺(jué)是一種享受，在享受中身體得到滋補，疾病得到治療。
三七的吃法有兩種.三七可以打成三七粉,直接用開(kāi)水沖服.每天兩次,每次三到五克.另外可以燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。
方法:三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1~2小時(shí)即可食用。[2]
燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。
方法:三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1~2小時(shí)即可食用。
產(chǎn)品:主根
三七燉螃蟹，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
方法:三七粉(10克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
產(chǎn)品:粉
三七須根燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。
方法:將三七須根(20克)放入冷水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1~2小時(shí)即可食用。
三七藥酒，具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無(wú)名腫痛等癥。
方法:100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、1千克白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10毫升，每日3次。
三七粉(可將三七主根研成粉狀或直接購買(mǎi)有質(zhì)量保證的三七粉)。
[3]三七片或三七膠囊:
1.跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。
2.三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克 ，每日2~3次，溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。
3.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2~3次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
4.適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10~20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長(cháng)期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。
5.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2~3次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。
6.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2~3次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。
7.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2~3次，溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。
8.飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)，溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。
三七花用法
活血化瘀
1.少量三七花(3~5朵)直接用開(kāi)水(200毫升)沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。
2.少量三七花(3~5朵)與適量青果一起用開(kāi)水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。
3.10克三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。
4.三七花放溫水泡10-20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。
注意事項
1.三七屬珍貴藥材，所以偽品較多，購買(mǎi)時(shí)要注意鑒別。
2.民間稱(chēng)“三七”或土“三七”的草藥較多，如菊科植物菊三七，景天科植物景天三七等，不可與正品三七相混。
3.血虛或血熱出血者禁用。
4.對三七過(guò)敏者禁用。
8，吃海參的最佳時(shí)間是
我們都知道一年之計在于春，一天之計在于晨，早上對我們一天來(lái)說(shuō)是非常重要的，所以，一般在早晨空腹食用海參，早晨空腹食用海參不但吸收快，并且營(yíng)養基本不流失。作為早餐，海參可以切碎熬粥，這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便和營(yíng)養，也更利于胃腸道對海參營(yíng)養的吸收。另外，在做海參粥前，先把米粥熬好，材料最好是碎米，或者普通的大米熬至爛熟。然后把切碎的海參放進(jìn)粥里，同時(shí)加入少量的鹽或糖（根據個(gè)人口味），適量的姜絲，再熬5分鐘后就可以出鍋（時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)）。海參粥保留了海參的營(yíng)養，加入姜絲可以暖胃，但是，燉海參之前必須先把海參進(jìn)行泡發(fā)，漲發(fā)率是衡量海參品質(zhì)優(yōu)劣的最基本特征，譬如國內的知名品牌福臨門(mén)海參，其漲發(fā)往往可以達到8倍以上。一,海參的功效： 1, 延緩衰老,提高免疫力,增強大腦記憶能力,具有抗疲勞的功能. 2, 對人體生長(cháng)發(fā)育,治愈創(chuàng )傷,抗炎,成骨和預防各種組織老化有特殊作用. 3, 手術(shù)后刀口愈合加快,體力和精力能迅速恢復. 4, 使陳舊性心肌梗塞和腦血栓恢復期有所改善；具有清血,預防高血壓,腦血管疾病的作用,能改善貧血病的血色素. 5, 對Ⅱ型糖尿病患者,血糖,尿糖情況有所改善,對中老年人尿頻有所改善. 6, 預防各種腸胃疾病和各種肝臟疾病. 7, 具有美容效果,使皮膚的皺紋減少,變得潤澤而富有彈性. 8, 抑制腫瘤誘發(fā)的新生血管形成,能增強腫瘤患者免疫力,起抗癌作用,對放化療的患者不增加白血球的作用,具有抑制癌細胞生長(cháng)的作用. 9, 促進(jìn)性激素分泌能力,提高性功能,從而起到延緩衰老作用. 10,有清洗腦血管的作用,對心腦血管的硬化及炎癥有所改善.增強心腦血管的彈性,解除心腦血管痙攣,舒張心腦血管血流,促進(jìn)側枝循環(huán)的建立. 二,海參是非常好的補品,但也不要盲目的進(jìn)補.已經(jīng)立冬了,又到了人們進(jìn)補的最佳時(shí)期,各種補藥補品也將悉數闖入人們的視野,如人參,黃芪,當歸,阿膠,首烏,冬蟲(chóng)夏草,田七等等.按照傳統的中醫理論,滋補通?？煞譃樗念?lèi)：補氣,補血,補陰,補陽(yáng).然而,如果不知道自己體質(zhì)是氣虛,血虛,陰虛,陽(yáng)虛,只是盲目的將各種補藥同雞,鴨,龜等燉食,或者長(cháng)期過(guò)量服用如人參,鹿茸,阿膠等藥物,反而會(huì )對人體造成損害.近年來(lái),據藥理學(xué)研究和臨床發(fā)現：很多人對于進(jìn)補問(wèn)題已走入一個(gè)誤區,很多人因為盲目藥補,不同程度的出現了心情煩躁,口干舌燥,流鼻血,腹脹等滋補綜合癥.因此,冬令進(jìn)補應注意 “有的放矢”,切莫多多益善.把吃海參作為一個(gè)安全有效的進(jìn)補方法,已廣泛流傳在大連,青島等海濱城市,因為海參性溫,具有補腎益精,滋陰健陽(yáng),補血潤燥,調經(jīng)祛勞,養胎利產(chǎn)等陰陽(yáng)雙補功效. 三,冬令進(jìn)補“五忌” 冬令時(shí)節,不少市民購買(mǎi)滋補品,打算送人或自服,這說(shuō)明冬令進(jìn)補已成為較普遍的生活習俗.但也有很多朋友對進(jìn)補了解不多,結果適得其反.因此,在這里特向大家提醒,冬令進(jìn)補應注意以下五點(diǎn)： 一忌：無(wú)病進(jìn)補,無(wú)病進(jìn)補既增加開(kāi)支,又傷害身體,如服用魚(yú)肝油過(guò)量可引起中毒,長(cháng)期服用葡萄糖會(huì )引起發(fā)胖；二忌：慕名進(jìn)補,認為價(jià)格越高的藥物越能補益身體,如人參價(jià)格高,又是圣藥,但濫服人參會(huì )導致興奮,煩躁,血壓升高甚至鼻孔流血；三忌：虛實(shí)不分,中醫的治療原則是“虛者補之”,虛則補,不虛則不應藥補；四忌：多多益善,是藥三分毒,任何補藥服用過(guò)量都有害；五忌：以藥代食,重藥輕食是不科學(xué)的,藥補不如食補.因此,很多朋友已經(jīng)認識到藥補的缺點(diǎn),紛紛選擇食補,以代替藥補. 四,什么人適宜冬季進(jìn)補秋冬進(jìn)補對強壯身體,延年益壽有著(zhù)重要的意義,但要注意的是,并非所有人都適宜進(jìn)補,盲目進(jìn)補并不可取.首先,陽(yáng)氣虛弱者需要進(jìn)補.陽(yáng)虛的人冬天常會(huì )流清鼻涕,手足冰涼,夜尿頻頻,適當進(jìn)補可使陽(yáng)氣再生,祛除寒氣,強壯體質(zhì).其次,患冬令病患者需要進(jìn)補.一些慢性病一到寒冬便易發(fā)作,故稱(chēng)之為冬令病,如慢性支氣管炎,尿多癥,凍瘡等.這類(lèi)病人多腎氣虧虛,陽(yáng)虛外寒,預防和治療的最佳方法就是溫補. 第三,夏病冬治者應需要補.一些體弱的人容易在春夏發(fā)作一些如哮喘,瘡瘍類(lèi)疾病,如果能在冬季將身體調養好,就可以防患于未然,增強身體的免疫功能,減少宿病的復發(fā).最后,年老體弱者需要進(jìn)補.冬天人的食欲比平時(shí)要大很多,而且身體對營(yíng)養的吸收也比平時(shí)更加容易,正是增強體質(zhì),延年益壽的好時(shí)機.不同的人群吃海參的最佳時(shí)間不一樣，以孕婦及哺乳期婦女為例，孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時(shí)間為：計劃懷孕前六個(gè)月，計劃懷孕前兩個(gè)月必須停止吃海參；哺乳后期，即在打算斷奶前兩個(gè)月，每周不超過(guò)兩個(gè)。
海參，既是宴席上的佳肴，又是滋補人體的珍品。祖國醫學(xué)認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽(yáng)療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。
擴展資料：
海參含有一種海參多糖，可能會(huì )對人體免疫力有好處。但身體免疫系統是多方面促成的，單一因素起不到太大的作用。
海參吃后不能馬上產(chǎn)生效果，通常兩個(gè)月后可產(chǎn)生免疫力增強，精神兗沛等現象。哺乳期婦女服用海參，確實(shí)提高了孩子的免疫力，但過(guò)量服用其后果嚴重，奶量大量減少，孩子高度亢奮，有少數孩子幾個(gè)月便在體內或皮膚下發(fā)現多塊脂肪瘤。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——吃海參禁忌你好朋友！
第一按照季節的時(shí)間，吃海參的最佳時(shí)間是秋季和春季開(kāi)春的時(shí)候！
第二按照一天的時(shí)間是早上或者晚上，食補海參是最佳的時(shí)間！
誠望給你更多的咨詢(xún)與幫助！建議早晨空腹吃一只，可以做涼拌海參，或者蘸醬油、蜂蜜吃，這樣最容易讓人體吸收海參的營(yíng)養。早餐時(shí)間，秋季的海參營(yíng)養價(jià)值比春季的要高，經(jīng)常食用海參能提高人體免疫力。
9，一日三餐如何科學(xué)安排時(shí)間
生活中，我們每天吃三頓飯，但是這種生活方式是不科學(xué)的。還有人表示，每天每隔3個(gè)小時(shí)就要吃一頓正餐，這種說(shuō)法也是錯誤的。那么什么樣的進(jìn)食時(shí)間才是科學(xué)的呢？英國劍橋大學(xué)的營(yíng)養專(zhuān)家根據人體新陳代謝的規律，制定了一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐時(shí)間。
早餐：7點(diǎn)至8點(diǎn)
一般我們有一個(gè)誤區，起床洗漱收拾好不管時(shí)間到了幾點(diǎn)，按部就班吃早餐。營(yíng)養專(zhuān)家：進(jìn)行適量的晨練（比如跑步或練瑜伽）后，早7點(diǎn)至早8點(diǎn)是最佳的吃早餐時(shí)間。
加餐：10點(diǎn)
到這個(gè)時(shí)間大腦工作已經(jīng)消耗了你早餐所吃食物提供能量的20％，因此，這個(gè)時(shí)候你需要補充一些低脂肪的碳水化合物，比如香蕉。
午餐：13點(diǎn)
這個(gè)時(shí)間是人體所剩能量的最低點(diǎn)，所以你一定要及時(shí)進(jìn)食，可以選擇高熱量食物。
加餐：14點(diǎn)至15點(diǎn)
此時(shí)人體中葡萄糖的量降低到午餐后的最低點(diǎn)。因此你可以吃些堅果、爆米花、干鮮水果等。
晚餐：17點(diǎn)至19點(diǎn)
這時(shí)你要吃一頓正式的晚餐，讓身體在接下來(lái)數小時(shí)的睡覺(jué)時(shí)間里獲得充分的能量，另外這個(gè)時(shí)間段吃飯也可讓食物在睡前充分消化。
加餐：19點(diǎn)至21點(diǎn)
選擇一小塊奶酪、香蕉，因為它們能夠幫助你提高睡眠質(zhì)量。一日三餐的科學(xué)分配是根據每個(gè)人的生理狀況和工作需要來(lái)決定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例為3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各應該吃150 克，中午吃200 克比較合適。
早餐的科學(xué)搭配：營(yíng)養專(zhuān)家認為，早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長(cháng)壽。早餐要吃好，是指早餐應吃一些營(yíng)養價(jià)值高、少而精的食物。因為人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，頭一天晚上進(jìn)食的營(yíng)養已基本耗完，早上只有及時(shí)地補充營(yíng)養，才能滿(mǎn)足上午工作、勞動(dòng)和學(xué)習的需要。早餐在設計上選擇易消化、吸收，纖維質(zhì)高的食物為主，最好能在生食的比例上占最高，如此將成為一天精力的主要來(lái)源。
午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營(yíng)養均衡，應經(jīng)常變換菜色，但是不宜吃太油膩的食物，以免影響下午的工作。
晚餐可根據自己的喜好，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質(zhì)、脂肪類(lèi)吃得越少越好科學(xué)飲食時(shí)間
一、早7點(diǎn)（早餐）
目標：吃飽。
在醒后1小時(shí)內吃早餐，有助于改善新陳代謝水平和提高健康水平。美國密蘇里大學(xué)的研究成果顯示，早餐要注意碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的平衡，比如在燕麥粥里加些花生和漿果，也可以食用全麥面包、奶制品和水果等。
二、早9點(diǎn)
目標：提高工作注意力。
在這個(gè)時(shí)段喝杯咖啡能提升興奮度，增加注意力。如果你想飲用咖啡因含量較低的飲料，綠茶是不錯的選擇，它含有的抗氧化劑還能促進(jìn)腦細胞生成，改善記憶力、提高學(xué)習能力。此外，咀嚼口香糖也能達到一定的提神效果。
三、11點(diǎn)~12點(diǎn)（午餐）
目標：緩解饑餓。
安德森建議，此時(shí)可以先喝一杯低脂酸奶，其含有15~20克能讓人產(chǎn)生飽腹感的蛋白質(zhì)，然后選擇一份合適的午餐。除主食和蔬菜的搭配外，建議吃點(diǎn)菠菜、西葫蘆等，其中含有的維生素B6有助于大腦生成穩定情緒的神經(jīng)遞質(zhì)，緩解壓力；富含鎂的綠葉蔬菜還能放松血管和肌肉。
四、下午3點(diǎn)
目標：防體能下降。
此時(shí)建議吃一點(diǎn)堅果（如杏仁、核桃或胡桃）或用全谷物制成的能量棒。發(fā)表在《美國臨床營(yíng)養學(xué)期刊》上的研究成果顯示，適量食用堅果還能讓人的體重輕微降低。
五、下午5點(diǎn)~7點(diǎn)（晚餐）
目標：提供鍛煉能量，但防止肥胖。
如果你下班后要鍛煉，最好在5點(diǎn)左右吃些易消化的碳水化合物，快速為身體補充能量，如一杯酸奶和漿果。如果正常吃晚餐，應控制晚飯的能量攝入，可在晚餐中加一點(diǎn)干辣椒或花椒調味，能增加熱量燃燒。美國普度大學(xué)的研究成果表明，辣椒素產(chǎn)生的熱能加速新陳代謝和控制食欲。
六、晚10點(diǎn)
目標：幫助入眠。
如果你總覺(jué)得入睡困難，首先問(wèn)一問(wèn)自己睡前是否有饑餓感，如果有，建議在睡前喝一杯豆奶。它含有的碳水化合物能夠促進(jìn)色氨酸的生成，而這種氨基酸有助于睡眠。此外，豆奶中含有的鈣對血管有放松作用，所以能起到額外的鎮靜作用。
擴展資料：
食物選擇：
1、黃金早餐——讓體力更充沛
健康專(zhuān)家的建議是早餐。在“一日之晨”攝取了充足的熱量，這樣一天之中體力就有了均衡的分配。同時(shí)午餐和晚餐也不會(huì )吃得過(guò)多，避免了午后的困倦和晚上脂肪堆積。
2、牛奶，補充多種能量
喝一杯240 毫升的低脂牛奶，就有300 毫克的鈣質(zhì)。鈣質(zhì)能強健骨骼和牙齒，富含鈣的飲食能降低患高血壓、乳腺癌、卵巢癌、結腸癌的幾率，也能舒緩經(jīng)前綜合癥。
牛奶中還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、維生素B12、核黃素和煙堿酸等，這些對于補充身體能量、保持旺盛的精力很有幫助。
3、豆類(lèi)，平衡體內雌激素
4、燕麥粥，緩解緊張、壓力
燕麥富含纖維素，可以消除緊張情緒帶來(lái)的壓力，保持一天好心情，還可以在補充身體熱量的同時(shí)保持好身材，給兩性生活增添愉悅感，永遠鮮活。
5、營(yíng)養午餐——讓身體感覺(jué)更敏銳
午餐是一天當中補充營(yíng)養的最佳時(shí)期。此時(shí)攝取到足夠的營(yíng)養素，就能為女人的性注入“新鮮血液”。
6、吃肉，保持女性濕潤度
肉類(lèi)食物中含有維生素B2。這種營(yíng)養素參與體內細胞的生長(cháng)代謝、調節腺體的分泌、保護黏膜細胞的功能，這些作用都指向了一個(gè)目標——保持女性的陰道濕潤度，并在性生活中時(shí)刻保持最佳狀態(tài)。
7、海藻食物，增加對性的感應力
性生活質(zhì)量與體內的碘含量有很大關(guān)系。碘能維持人體甲狀腺的活力，正常分泌甲狀腺素，從而控制人對性刺激的感應能力。所有的海藻食物中都富含碘元素，為了身體更敏感，午餐時(shí)吃一些海帶、紫菜、裙帶菜等碘含量豐富的海藻類(lèi)食物。
8、預熱晚餐——讓身體的欲望
晚餐的作用在于補充性能量，培養曖昧的氣氛，增加對性的趣味，讓即將到來(lái)的激情更豐沛。
參考資料來(lái)源：百度百科-科學(xué)飲食時(shí)間表
三七珍珠粉蜂蜜做面膜多長(cháng)時(shí)間，珍珠粉蜂蜜...2022-05-07 09:26珍珠粉蜂蜜面膜要敷多長(cháng)時(shí)間多久做一次可不可以一天做兩次一般敷面膜十五分鐘就可以了，做面膜的周期不宜太緊密，因為你的皮膚也...
對陣排列成三七猜一數字，三七排眾 猜0一...2022-05-07 09:25三七排眾猜0一9三個(gè)數求解7319302，三七組合得什么數
三七和云南白藥，三七和云南白藥的共同點(diǎn)區...2022-05-07 09:25三七和云南白藥的共同點(diǎn)區別在哪可以私聊我~止血，消炎止痛，云南白藥的主要成分是三七，但是還有其他的成分
黃精粉與三七粉的區別，三七粉一種發(fā)綠一種...2022-05-07 09:25三七粉一種發(fā)綠一種發(fā)黃這二種有什么不同請解答謝謝不明白啊==！三七粉的顏色一般是土黃色，如果太綠的話(huà)有可能摻了三七葉和桿...
三七酒外涂，請懂中藥的幫我看看這副中藥用...2022-05-07 09:25請懂中藥的幫我看看這副中藥用來(lái)泡酒能治什么是外搽的不是喝的通經(jīng)活絡(luò )，破瘀止血，止疼痛。2，三七粉用來(lái)外敷用酒調好還是用油...
三七粉可否減肥，三七粉怎么吃減肥效果好2022-05-07 09:25三七粉怎么吃減肥效果好三七沒(méi)有直接的減肥功效。三七粉的主要功效是活血化瘀、消炎鎮痛。如果硬要說(shuō)三七粉減肥的話(huà)，那就是由于...
三七草可以止血止痛嗎，中藥三七究竟是止血...2022-05-06 03:35中藥三七究竟是止血的還是活血的病情分析：三七,味甘,微苦,性溫,歸胃,肝經(jīng).,功效化淤止血,活血定痛.,三七的止血作用極...
飛天三七液能用在頭發(fā)上嗎，大家知道雞蛋清...2022-05-06 03:34大家知道雞蛋清可以起到護發(fā)養發(fā)的作用嗎需要吧雞蛋清可以養發(fā)。雞蛋可以做成洗發(fā)液和亮發(fā)液，制作的方法如下：蛋黃洗發(fā)液：一個(gè)...
月經(jīng)推遲怎么吃三七粉，吃了三七粉月經(jīng)不來(lái)...2022-05-06 03:34吃了三七粉月經(jīng)不來(lái)了是什么原因，只有血瘀證引起的月經(jīng)不來(lái)吃三七粉有用月經(jīng)的時(shí)候建議不要吃三七粉，無(wú)論是生吃還是熟吃都不建...
