三七葉總皂苷能治失眠嗎，七葉神安滴丸有哪些功效
發(fā)布時(shí)間：2023-06-13 05:49
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本文目錄一覽七葉神安滴丸有哪些功效2，三七粉應該要怎么吃對治療失眠有作用3，治療失眠的藥能長(cháng)期服用嗎七葉神安片4，吃三七粉能助睡眠嗎5，怎么預防失眠癥如何提高睡眠質(zhì)量治療失眠太原哪個(gè)醫院更好6，田七的藥效7，中藥治療失眠最有效的方法8，……
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1，七葉神安滴丸有哪些功效
七葉神安滴丸為以三七葉總皂苷為原料研制開(kāi)發(fā)的現代中藥新劑型，具有益氣安神，活血止痛的作用，用于治療心氣不足，心血瘀阻所致的心悸、失眠、胸痛、胸悶等癥。
2，三七粉應該要怎么吃對治療失眠有作用
三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一，那三七粉究竟該如何有效進(jìn)補，大家一定要掌握
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3，治療失眠的藥能長(cháng)期服用嗎七葉神安片
你服這種藥是治不好你的病的，這種藥剛開(kāi)始吃了就能睡著(zhù)，吃時(shí)間長(cháng)了這種藥對你效果也就不大了。失眠其實(shí)是可以治愈的，只是你沒(méi)找對醫生。建議你去找會(huì )把脈開(kāi)草藥的民間傳承中醫治療，我父親治愈過(guò)好多失眠病號。嚴重的連續都七八天都不帶眨眼的，只喝十幾副藥就治愈了。
4，吃三七粉能助睡眠嗎
現在大部分的年輕人把事業(yè)都放在自己的第一位，整天就是忙于自己的工作，壓力也是越來(lái)越大，想的事情也是越來(lái)越多，本來(lái)睡眠的時(shí)間都挺少的，結果還失眠了，聽(tīng)說(shuō)三七治失眠，但是不知道效果如何。其實(shí)我們想要治療失眠的話(huà)，很簡(jiǎn)單，知道失眠吃什么好，睡前吃一點(diǎn)就可以了。三七治失眠三七粉我們都知道是一種中藥材，一般的生活中我們很少用到的，除非是有一些人喜歡中藥養生，不然的話(huà)也是接觸不大三七粉的，那您知道三七治療失眠的效果是如何的嗎?來(lái)看看便知道。三七粉的功效與作用是非常多的，活血化瘀，消炎止痛是其功效的一部分， 同時(shí)還具有滋補強壯、調理神經(jīng)的作用?？梢杂行У慕鉀Q很多老年人朋友出現的神經(jīng)性頭痛的問(wèn)題。想必大家一定對于吃三七粉能治療失眠嗎這個(gè)問(wèn)題充滿(mǎn)了好奇心。1.吃三七粉可以促進(jìn)睡眠年輕人失眠是事情多，思緒多，那老年人失眠呢?是因為身體情況不好嗎?還是就是到了一定的年紀，睡眠的質(zhì)量就差呢?所以改善睡眠治療變得尤為重要，因為這類(lèi)人群睡不好，直接影響他們的身體健康的。老年人朋友在睡前喝一些三七粉泡水，可以大大提高自身的睡眠質(zhì)量，提高自身的睡眠深度?？梢允估夏耆伺笥阉酶影卜€。對于治療老年人失眠的效果非常不錯。2.吃三七粉提高睡眠質(zhì)量三七粉還可以有效地促進(jìn)全身的血液循環(huán)，可以有效的改善自身的腦部供血狀況，可以達到一個(gè)養心安神的效果，可以更有效的改善自身的睡眠質(zhì)量。同時(shí)，三七粉還具有鎮痛的效果，很多朋友因為疼痛的問(wèn)題夜不能寐的問(wèn)題使用這種藥物治療是一種非常不錯的選擇。還可以達到一個(gè)活血養血的效果，很多女性朋友因為月經(jīng)流失大量的血液也可以服用三七粉來(lái)達到一個(gè)補血的功效。吃三七粉確實(shí)可以達到一個(gè)很好的治療失眠的效果，但是三七粉這種藥物也千萬(wàn)不能過(guò)多服用。過(guò)多的服用反而會(huì )對于自身的腦部神經(jīng)產(chǎn)生很大的負面傷害，給自身帶來(lái)適得其反的效果。經(jīng)常吃三七粉的話(huà)，不僅僅可以改善睡眠，還可以恢復腦力，讓您的大腦更快地運轉起來(lái)，也可以補充您的體力，緩解身體上的疲勞，所以說(shuō)經(jīng)常服用三七粉的好處非常多的哦。三七粉治療失眠效果顯著(zhù)研究表明：三七粉中既含有原人參二醇型皂苷，也含有原人參三醇型皂苷，其中：原人參二醇型皂苷具有中樞神經(jīng)抑制作用;原人參三醇型皂苷具有中樞神經(jīng)興奮作用。臨床應用證明：三七粉對中樞神經(jīng)有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮痛以及鎮靜作用非常明顯。
5，怎么預防失眠癥 如何提高睡眠質(zhì)量治療失眠太原哪個(gè)醫院更好
你好，
吃三七粉對治療老年失眠的原理
1、三七粉具有強心作用，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而改善腦部的供血狀況，營(yíng)氣充而神安得寐2、三七粉具有良好的鎮痛效能，因疼痛不寐者最宜3、三七粉具有人參樣補養全身氣血的作用，從而解除因衰弱疲勞所致不寐4、失血、貧血導致不寐者，服三七粉最為適宜，因為三七粉具有止血、生血、活血之功效5、三七粉又能調理神經(jīng)功能,故因神經(jīng)功能障礙所致者都能用三七粉 6、三七粉具有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外傷而致不寐者，亦可以用三七粉解毒清血、健腦安神等
究表明，三七粉中既含有原人參二醇型皂苷，也含有原人參三醇型皂苷，其中：原人參二醇型皂苷具有中樞神經(jīng)抑制作用；原人參三醇型皂苷具有中樞神經(jīng)興奮作用。 臨床應用證明，三七粉對中樞神經(jīng)有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮痛以及鎮靜作用非常明顯；三七粉能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性
失眠怎么吃三七粉
睡前取三七粉3g用開(kāi)水沖服、有鎮靜、安神、促進(jìn)血液循環(huán)、健腦促睡眠
更多詳情歡迎來(lái)“三七之家”咨詢(xún)，如果我的回答你覺(jué)得對你有幫助，望采納。謝謝！養心粥：取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000cc的水煎成500cc，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_養氣血安神的功效，對于心悸(心跳加快)、健忘、失眠多夢(mèng)者有明顯改善作用。三味安眠湯：酸棗仁三錢(qián)，麥冬、遠志各一錢(qián)，以水500cc煎成50cc，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有cui眠的效果。桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長(cháng)期失眠者服用。
治療失眠太原哪個(gè)醫院更好？建議你去太原的中亞醫院。
6，田七的藥效
田七可行氣活血，化瘀止血之功效。田七花和田七葉可清熱解毒，亦可消豆豆。田七又名“三七”，是廣西、云南的著(zhù)名特產(chǎn)，是五加科人參屬植物，多年生草本，藥用其地下莖。它原系山野自生，很早以前就為我國人民發(fā)現和采用，后轉為人工栽培。因為這種植物一般每株有三條葉柄，每條葉柄上往往有七張葉子，故通稱(chēng)“三七”。據清代《歸順州志》說(shuō)，“三七……以田州產(chǎn)者為最良”，清代《百色廳志》卷三也說(shuō)，因三七實(shí)出自田州，故“俗名為田七”。 三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛?！侗静菥V目》云：“三七止血，散血，定痛?！薄队窬舅幗狻吩疲骸叭吆蜖I(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血?！保?）止血（2）抗血栓（3）促進(jìn)造血(4)保肝(5）抗腫瘤(6)鎮痛 三七為治療跌打損傷的常用藥，有確切的鎮痛作用。對小鼠扭體法、熱板法及大鼠光輻射甩尾法等多種疼痛模型有鎮痛作用。鎮痛有效成分為人參二醇皂苷。三七粉的九大功效如下：
1、擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促進(jìn)血栓溶解，預防和治療冠心病、心絞痛、心機梗、高血壓、高血脂等與血液及心腦血管相關(guān)的疾病。
2、促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到促進(jìn)造血的功能。
3、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。
4、止血和活血的雙向調節：止血不留瘀，活血不出血。對吐血、嘔血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明顯效果，對于婦女不正常的子宮出血，經(jīng)血暴下不止或淋漓不斷的崩漏，產(chǎn)后血暈效果也十分明顯。
5、三七地上部份（三七花、葉、莖）對中樞神經(jīng)有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮痛以及鎮靜作用非常明顯；三七地下部分（三七根）能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性。
6、抗衰老：三七粉用蒸餾水調成糊漿，可使大鼠血液中脂質(zhì)過(guò)氧化物（LPO）的含量明顯減少，腦組織中的LOP減少最為顯著(zhù)，具有抗衰老作用。
7、三七多糖增強機體免疫功能，對治療腫瘤有一定的輔助作用；此外，三七中尚含有硒，β-欖香烯等具有抗癌活性的物質(zhì)。
8、抗炎癥：三七對急性炎癥引起的毛細血管通透性增加、炎性滲出、組織水腫、白細胞游走以及后期肉芽組織增生均有明顯的抑制作用。云南白藥的主要成分是三七，其對外傷的良好效果與三七的抗炎有關(guān)。
9、保護肝臟：三七能降低谷丙轉氨酶，對糖代謝有促進(jìn)作用，使肝細胞糖元貯備增加，有利肝損傷的恢復。
7，中藥治療失眠最有效的方法
我是采用運動(dòng)加物理療法治療失眠的，我可是三年的失眠史啊。建議你也這么做，多運動(dòng),散步、慢跑什么的，結合物理治療,回家就不要想工作上的事情了，放松心情，我那時(shí)事每天傍晚時(shí)候出去慢跑個(gè)二十分鐘或者散散步，回家休息兩三個(gè)小時(shí)，其間再使用“舒眠解郁組合，。是專(zhuān)業(yè)治療失眠的，堅持這樣一個(gè)月不到失眠就沒(méi)有了，建議你也試試。1、 在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 2、豬心１個(gè)，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用） 5、雞蛋２個(gè)，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時(shí)前沖泡綠茶１５克飲服，８時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
7、龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗凈，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 8、干龍眼肉、芡實(shí)各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日１劑。
9、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約１０分鐘左右，即能入睡，有效率達９５％以上。 10、茯神１５克，生雞蛋黃１個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。 11、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。 12、黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時(shí)再服，每日１劑。 13、黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，朱砂、麥冬各１２克。共研細末，過(guò)篩。每次服３－５克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。 14、枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日?。狈?，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊嫞炒?，但每次不少于５００毫升。 15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、 鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。 17、胡桃仁適量，連皮搗碎，和紅糖飯后沖服中藥治療失眠最有效的方法：臨床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,時(shí)寐時(shí)醒,或徹夜不寐為其證候特點(diǎn),并常伴有日間精神不振,反應遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴重影響身心健康及工作、學(xué)習和生活。 歷代醫家認為失眠的病因病機以七情內傷為主要病因，其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機總屬營(yíng)衛失和，陰陽(yáng)失調為病之本，或陰虛不能納陽(yáng)，或陽(yáng)盛不得入陰。我以前壓力大老失眠，經(jīng)常要靠安眠藥才能睡著(zhù)。但是安眠藥對我的副作用挺大的，想戒的時(shí)候已經(jīng)對它產(chǎn)生依賴(lài)了，一不吃安眠藥就在床上翻來(lái)覆去都睡不著(zhù)。一失眠，白天就會(huì )犯困，而且脾氣暴躁，真是痛苦得無(wú)法言語(yǔ)?，F在好多了，聽(tīng)人介紹去淘寶網(wǎng)上買(mǎi)了“眠悠長(cháng)”來(lái)吃，那個(gè)店主是一名中醫，他們那治療失眠的眠悠長(cháng)是一種中藥，沒(méi)任何副作用，挺管用的，現在入睡容易多了。
8，晚上睡不著(zhù)吃什么藥好最好是中藥
我有個(gè)土方法，用水燈草來(lái)開(kāi)水喝兩天就好了/安眠六方：
1、天王補心丹人參（去蘆）、玄參、丹參、茯苓、遠志、桔梗各五錢(qián)，生地黃四兩，當歸（酒浸）、五味、天門(mén)冬、麥門(mén)冬（去心）、柏子仁、酸棗仁（炒）各一兩。上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大，用朱砂為衣。每服二三十丸，臨臥竹葉煎湯送下。
【功用】滋陰養血，補心安神。 【主治】陰虛血少，神志不安證。心悸失眠，虛煩神疲，夢(mèng)遺健忘，手足心熱，口舌生瘡，舌紅少苔，脈細而數。 【方解】由于病人思慮過(guò)度，耗傷心陰，陰虧血少，心失所養而神志不安，虛煩少眠，健忘；心火引動(dòng)相火，擾動(dòng)精室，故夢(mèng)遺；舌為心之外候，心火上炎，故口舌生瘡；津枯血少，故腸燥便干；手足心熱，舌紅少苔，脈細數為陰虛內熱之象。方中生地滋陰補腎，養血潤燥；玄參、天冬、麥冬清熱養陰；丹參、當歸調養心血；人參、云苓益氣寧心；酸棗仁、五味子斂心氣，安心神；柏子仁、運志養心安神；桔梗載藥上行。
2、朱砂安神丸朱砂五錢(qián)（另研，水飛為衣），甘草五錢(qián)五分，黃連（去須凈，酒洗）六錢(qián)，當歸（去蘆）二錢(qián)五分，生地黃一錢(qián)五分。上藥除朱砂外，四味共為細末，湯浸蒸餅為丸，如黍米大，以朱砂為衣。每服十五丸或二十丸，食后津唾咽下, 或溫水，涼水少許送下亦得。
鎮定、安神清熱、養血之功效，常用于心火上炎，熱傷陰血所致的心神不寧、煩亂怔忡、胸中煩悶、熱入心血、失眠多夢(mèng)、精神抑郁、神志恍惚等癥。
3、柏子養心丸柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當歸、茯苓、遠志（制）、酸棗仁、肉桂、五味子（蒸）、半夏曲、炙甘草、朱砂。
可補氣，養血，安神。用于緩解心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢(mèng)，健忘。
4、牛黃清心丸牛黃、當歸、川芎、甘草、山藥、黃芩、苦杏仁（炒）、大豆黃卷、大棗（去核）、白術(shù)（炒）、茯苓、桔梗、防風(fēng)、柴胡、阿膠、干姜、白芍、人參、六神曲（炒）、肉桂、麥冬、白蘞、蒲黃（炒）、麝香、冰片、水牛角濃縮粉、羚羊角（用代用品）、朱砂、雄黃。 清心化痰，鎮驚祛風(fēng)。用于神志混亂，言語(yǔ)不清，痰涎壅盛，頭暈目眩，癲癇驚風(fēng)，痰迷心竅，痰火痰厥。
牛黃清心丸主要對中樞神經(jīng)系統抑制和降溫作用 《中成藥研究》1986(11)：29～31，實(shí)驗表明，本方對中樞神經(jīng)系統具有明顯抑制作用，其作用部位主要在腦干及大腦。
5、七葉安神片每片含三七葉總皂苷50毫克
【功能主治】益氣安神。用于心氣不足所致的心悸、失眠。
6、養血安神片成分 仙鶴草、墨旱蓮、雞血藤、熟地黃、地黃、合歡皮、首烏藤。輔料為硬脂酸鎂、滑石粉、蔗糖、胭脂紅。編輯本段性狀 本品為糖衣片，除去糖衣后，顯黑棕色；氣微，味苦、澀。編輯本段功能主治 滋陰養血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。編輯本段規格 基片重約0.25克（相當于總藥材1.1克）
其實(shí)可以不用吃，你買(mǎi)一些小茴香再加一些粗鹽，用布袋裝好，把口封好，放在枕頭旁邊就行了現在大部分的西藥中都有安定的成分，長(cháng)期服用對身體會(huì )有很多的不利影響，而且會(huì )讓您對西藥產(chǎn)生依賴(lài)性，這樣不但不會(huì )治療失眠，還會(huì )讓你的失眠加重，所以真的不是很建議長(cháng)期使用哦。您可以試用一下 睡得香膠囊，這款產(chǎn)品的效果很不錯，能夠有效地調節您的睡眠狀態(tài)，提高您的睡眠質(zhì)量，而且它里面的成分是純天然的，沒(méi)有任何的毒副作用。心脾兩虛引起的失眠藥物可以吃歸脾丸；心腎不交引起的失眠可以交泰丸；心膽氣虛所致的失眠可以吃安神定志丸，陰虛火旺所致的失眠可以吃朱砂安神丸，你想吃中藥治療，建議你最好找好中醫四診辯證治療好，先搞清楚晚上睡不著(zhù)是什么原因引起的，然后對癥吃藥
改善睡眠，不宜用毒副作用極大的西藥或有毒中藥制成的安神藥物，要選擇既能鎮靜安神促眠的同時(shí)，還具有無(wú)毒的保健作用的中草藥來(lái)調治失眠，才是對自己身體負責的選擇。
失眠的保健良方：
①用新鮮仙人掌100克搗絨榨汁，用燒開(kāi)的白糖水沖服（睡前約3-4小時(shí)）。
②山合歡25克，晚飯后泡水當茶喝。
③龍芽草根50克，萱草根25克，洗凈燉嫩母雞一只，食肉喝湯。
④靈芝150克，用不銹鋼壺煮水當茶飲，連飲三天（添水熬煮飲至無(wú)味）。
藥物對失眠僅僅是一個(gè)輔助治療手段，在生活中改善睡眠還需注意以下幾個(gè)方面：
①增加適當運動(dòng)，盡量避免午睡；
②要淡忘困擾、鬧心、狂喜之事；
③睡前不看動(dòng)腦較多的業(yè)務(wù)書(shū)籍；
④睡前用溫度較高的熱水泡個(gè)腳。
9，治療失眠的方法有什么
首先，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是治療失眠癥的關(guān)鍵。小建議： 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看書(shū)、吃飯； 2．睡覺(jué)時(shí)思考問(wèn)題只會(huì )加劇失眠，為了分散精力，可以采取數數的方法或者看有定時(shí)裝置的電視來(lái)進(jìn)入睡眠狀態(tài)； 3．臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發(fā)出的刺眼亮光就是睡覺(jué)正常的人也會(huì )睡不好覺(jué)； 4．體育運動(dòng)、經(jīng)?；顒?dòng)有助于睡眠，但是，失眠者應該注意的是，睡前兩小時(shí)內不要做劇烈運動(dòng)； 5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因為這些東西都是起興奮作用的； 6．睡覺(jué)、起床時(shí)間有規律能起鎮靜作用。因此，失眠者應該在固定的時(shí)間睡覺(jué)，盡量在固定的時(shí)間起床，就是在周末、休假時(shí)也要如此； 7．晚飯吃太飽會(huì )影響睡眠，因此要避免晚飯過(guò)量； 8．午睡對部分人來(lái)說(shuō)可能是享受，而對失眠患者來(lái)說(shuō)則是不允許的。誰(shuí)要是白天睡覺(jué)了，那么他就別抱怨晚上睡不著(zhù)了。 失眠偏方 1、 在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 2、豬心１個(gè)，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用） 5、雞蛋２個(gè)，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時(shí)前沖泡綠茶１５克飲服，８時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 7、龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗凈，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 8、干龍眼肉、芡實(shí)各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日１劑。 9、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約１０分鐘左右，即能入睡，有效率達９５％以上。 10、茯神１５克，生雞蛋黃１個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。 11、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。 12、黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時(shí)再服，每日１劑。 13、黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，朱砂、麥冬各１２克。共研細末，過(guò)篩。每次服３－５克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。 14、枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日?。狈?，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊嫞炒?，但每次不少于５００毫升。 15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、 鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。 17、胡桃仁適量，連皮搗碎，和紅糖飯后沖服。 飲食治療失眠 ?。ㄒ唬┖谥ヂ?、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克，搗碎成泥狀，每晚睡前服1次，連服4—5天。 ?。ǘS花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。 ?。ㄈ┡Ｄ?杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。 ?。ㄋ模┦[白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘后吃棗喝湯，每晚睡前1次。 （五）五味子10克，蓮子肉30克，百合15克，共同煮湯，睡前服1次。 （六）百合30克、芹菜根60克，煮湯，睡前服1次。 （七）瘦豬肉250克，蓮子30克，放入沙鍋中加入燉湯，每日食用1次，連吃1周。 （八）因過(guò)度疲勞而不能入睡的人，可在睡前吃蘋(píng)果、香蕉，因為這些水果屬堿性食物，能抗肌肉疲勞。然后再將鮮橘切開(kāi)放在枕頭邊。其水果的芳香味道對腦神經(jīng)起著(zhù)鎮靜作用。 此外，睡前不做劇烈運動(dòng)，不看有刺激性的書(shū)，不胡思亂想，晚飯不宜吃得過(guò)飽，不過(guò)度飲濃茶或咖啡，睡眠環(huán)境要舒適，臥室以25℃為宜，臥室光線(xiàn)以視物模糊為宜等，都有助于睡眠。 #雪中梅# 回答采納率:24.7% 2010-07-20 17:57 相關(guān)內容
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神經(jīng)衰弱
健忘
易怒
失眠癥
失眠 野酒花
失眠 全世界失眠
失眠 褪黑素
失眠 晚晚 其他答案失眠最有效，最簡(jiǎn)單的方法就是．數數，或者說(shuō)數羊．．快速的數，數到幾只并不重要．只要你在數就可以了．有些人會(huì )刻意的去想數到幾了．這樣才會(huì )說(shuō)沒(méi)效果．這是我這幾天親身實(shí)驗的哦，一數就睡著(zhù)啦．哈哈． 問(wèn)問(wèn)團隊戀愛(ài)配配隊共1人編輯答案 失眠主要是心里面想的事情太多了 你別想太多事 安心睡覺(jué) 有事的話(huà)可以和朋友說(shuō)說(shuō) 問(wèn)問(wèn)團隊巍巍你我家共1人編輯答案 克服失眠的心理調適方法： 一、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。 三、創(chuàng )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。 六、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復計數等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。 另外，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì )取得更快、更好的治療效果。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì )生病。這類(lèi)擔心所致的過(guò)分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。這種情況一方面要放松自己，再吃阿膠黃精丸是可以的。
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