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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    喝三七不能吃洋蔥 大祘嗎，洋蔥和大蒜不能一起吃 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    喝三七不能吃洋蔥 大祘嗎，洋蔥和大蒜不能一起吃 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-08 06:13
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    洋蔥和大蒜不能一起吃網(wǎng)上說(shuō)洋蔥和蒜一起吃了似砒霜洋蔥和大蒜能降低膽固醇、高血壓、減少心臟病的發(fā)病率有的菜有把它們當原料一起煮的，對身體是無(wú)害的哈
            
    

            
    



                
    1，洋蔥和大蒜不能一起吃 
    

    網(wǎng)上說(shuō)洋蔥和蒜一起吃了似砒霜
    洋蔥和大蒜能降低膽固醇、高血壓、減少心臟病的發(fā)病率 有的菜有把它們當原料一起煮的，對身體是無(wú)害的哈
    喝三七不能吃洋蔥 大祘嗎
    

    2，晚上吃了三七粉還可以吃大蒜嗎 
    

    可以吃的大蒜可以殺菌，和三七一同吃，不會(huì )有什么副作用。。三七不能和蘿卜、豆類(lèi)和魚(yú)類(lèi)食物一同來(lái)吃。
    一般最好是不吃，因為屬于腥辣的。最好是不要吃了。
    喝三七不能吃洋蔥 大祘嗎
    

    3，洋蔥能不能和三七粉一起吃 
    

    洋蔥不能和以下食物一起吃，具體理由如下：
   1、洋蔥+皮皮蝦：形成草酸鈣產(chǎn)生結石    
   2、  洋蔥+小龍蝦：形成草酸鈣產(chǎn)生結石    
   3、 洋蔥+河蝦：形成草酸鈣產(chǎn)生結石    
   4、洋蔥+蜂蜜：一起吃會(huì )傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重會(huì )失明    
   5、洋蔥+蝦：形成草酸鈣產(chǎn)生結石    
   6、洋蔥+海帶：海帶里邊含有豐富的碘和鈣，洋蔥含有草酸，洋蔥和海帶一起吃容易形成結石。
    洋蔥（學(xué)名：Allium cepa），別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子等，百合科、蔥屬二年生草本植物。洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質(zhì)疏松，是適合中老年人的保健食物。
    你好！

這個(gè)嗯是可以的

僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。
    喝三七不能吃洋蔥 大祘嗎
    

    4，忌口是絕對不能食用嗎 
    

    最好是這樣。
    這個(gè)應該可以從三方面來(lái)說(shuō)。
1 醫學(xué)。生病吃藥的話(huà)，有些東西（當然不是所有食物）會(huì )和你吃的藥起反應，那么這些就不能吃，所以吃藥要聽(tīng)從醫囑，最好問(wèn)清楚醫生是不是某些東西在吃藥的一段時(shí)間內不能吃。
2 宗教民族。有些少數民族和宗教某些東西是絕對不能吃得，就像是祖上傳下來(lái)的規定一樣，只要你是其中一員就必須遵守，比如回民不吃豬肉因為某些特定的原因（我知道的好像只是外傳的，不過(guò)據說(shuō)是不正確的），還有就是基督教徒不吃動(dòng)物的血。
3 個(gè)人體質(zhì)。這個(gè)就說(shuō)不準啦，也許你對某些東西過(guò)敏，因人而異啊。就像我有一個(gè)姐姐，她就不能吃蝦，有次吃了一點(diǎn)，第二天全身都起大包，還是去吊了幾天水才好的。有的人就不能喝酒，而我則不能吃洋蔥，大蒜，吃了就想吐。
    如果使用會(huì )引起一些不良反應或者對你服用其他的必須的東西有減小效果的作用
    口就是嘴，所以忌口就是忌嘴，忌嘴自然就是說(shuō)在進(jìn)嘴的東西得有所忌諱，就是說(shuō)吃的方面得多家注意，有的氣味濃烈的，像是大蒜、辣椒什么的如果在忌嘴食物里，連聞都不能多聞，尤其是出水痘，出痧子很要注意這些的！
    可以吃
    

    5，為什么要少吃洋蔥
    

    對于眼睛不好和腸胃不好的人洋蔥要少吃，最好不吃。洋蔥含有刺激性物質(zhì)，若是食用的話(huà)，對眼睛會(huì )更不利；所以要少吃一點(diǎn)，甚至不吃，就連切洋蔥行為也要盡量避免。腸胃不好的人，其腸胃要比一般人的脆弱，洋蔥味辛辣，會(huì )對腸胃產(chǎn)生刺激。所以這類(lèi)人不能吃生洋蔥，不過(guò)熟洋蔥可以適量攝入。洋蔥是很常見(jiàn)的一種蔬菜，日常生活中也常會(huì )吃洋蔥制作而成的菜品。洋蔥營(yíng)養高，具有很高的食用價(jià)值，對人體健康有很重要的調節作用，絕大多數人都是可以吃洋蔥的，但是并不是所有人都適合食用洋蔥，因此洋蔥也有一定的飲食禁忌。病患者不適宜食用洋蔥。這是因為洋蔥本身含有蔥蒜辣素，這是一種刺激成分，人們平時(shí)切洋蔥之所以會(huì )流淚就是這種成分刺激淚腺，人體自然分泌淚液來(lái)保護眼睛而引發(fā)的反應。所以眼疾患者食用洋蔥更容易受到這種成分刺激，容易引發(fā)眼病發(fā)作，更容易出現影響人們眼睛狀態(tài)，更容易出現目糊和發(fā)熱癥狀。因此眼疾患者應該謹慎食用洋蔥，切記不能食用過(guò)量。腸胃不好的人也不能多吃洋蔥。腸胃不好的人的腸胃比普通人的腸胃更脆弱。洋蔥嘗起來(lái)很辣，會(huì )刺激腸胃。所以這類(lèi)人不能吃生洋蔥，但熟洋蔥可以適量食用。除了以上兩種人，即使是正常人也不能吃太多洋蔥。無(wú)論什么食物，都要適量食用。如果攝入過(guò)多，身體可能無(wú)法承受這種營(yíng)養，但會(huì )產(chǎn)生負面影響。
    

    6，大蒜和三七可以一起煮嗎 
    

    目前還未發(fā)現與三七相克的東西，一般情況下，都可以搭配著(zhù)吃。

吃三七注意以下幾點(diǎn)就行了：
一：用量，三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外；
二：月經(jīng)期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導致出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調就可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng)；
三：孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對胎兒有影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果；
    羊肉可以和大蒜一起煮，兩者所含成分不會(huì )發(fā)生不良反應。
和羊肉相克的食物
羊肉+南瓜：兩補同時(shí)，令人腸胃氣壅    
羊肉+豌豆苗：易發(fā)生黃疸和腳氣病    
羊肉+南瓜子：可能會(huì )引起腹脹、胸悶等癥。    
羊肉+半夏：一起吃影響營(yíng)養成份的吸收    
羊肉+海螺：腹瀉    
羊肉+西瓜：傷元氣    
羊肉+茶：容易發(fā)生便秘    
羊肉+豆醬：二者功能相反，不宜一起吃    
羊肉+梅干菜：一起吃回引起胸悶    
羊肉+鯧魚(yú)：影響營(yíng)養素的吸收    
羊肉+板栗：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會(huì )引起嘔吐    
羊肉+奶酪：二者功能相反，不宜一起吃    
羊肉+百合：腹瀉    
羊肉+赤小豆：同食會(huì )引起中毒    
羊肉+醋：羊肉大熱，功能益氣補虛；醋中含蛋白質(zhì)、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，其性酸溫，消腫活血，應與寒性食物配合，與羊肉不宜    
羊肉+何首烏：身體不適    
羊肉+竹筍：一起吃會(huì )引起中毒，可以用地漿水治療
    

    7，洋蔥大蒜為什么不能吃有那些害去 
    

    英格蘭大學(xué)生物研究室的西班牙學(xué)者宣稱(chēng)，他已經(jīng)開(kāi)清了吃大蒜對人體有四大好處：   1、治療高血壓，減少血液中膽固醇含量，防止血栓形成。還可以溶解血液中的低密度脂肪，維持高度脂肪的正常含量。     2、促進(jìn)機體對維生素b族的吸收，保護神經(jīng)系統和冠狀動(dòng)脈。     3、大蒜中至少有含有兩種天名然抗生素，可以殺滅15種病菌。     4、可以刺激及垂體，控制一些內分泌腺的功能，并調節人體對脂肪和碳水化合物的消化、吸收。       需要指出，大蒜性味大辛大熱，吃得過(guò)多會(huì )上火并影響視力。另外，大蒜還有強烈的特殊氣味和刺激性，對胃、肝、肺有不利影響，故應注意掌握適量食用的原則。   洋蔥含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì )矢氣大增，不斷排屁。屁的多少還與人的消化機能強弱有關(guān)。消化不良時(shí)，腸道細菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁.   一個(gè)正常的人，每天放屁5—10次，總共會(huì )排出500毫升左右的氣體。一般而言，吃得越香（如肉類(lèi)、各種油炸食物），放出的屁越臭。
    意見(jiàn)建議：洋蔥中的植物殺菌素除具有刺激食欲、幫助消化作用外，還由于它經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時(shí)，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗、預防感冒以及抑菌防腐的作用。 
 此外還有“蔬菜皇后--洋蔥”，洋蔥對身體好,還能減肥。
 大蒜也有它的“禁忌人群”。 

 肝病患者不宜吃：很多人認為，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜來(lái)預防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。這種做法對肝炎病人極為不利，因為大蒜對肝炎病毒沒(méi)什么作用，相反，大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，影響食物消化，從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。另外，大蒜的揮發(fā)性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血，不利于肝炎的治療。 

 非細菌性腹瀉不宜吃：發(fā)生非細菌性的腸炎、腹瀉時(shí)，不宜生吃大蒜。因為腸道局部黏膜組織有炎癥，腸壁本身血管擴張、充血、腫脹、通透性增加，機體組織大量蛋白質(zhì)和鉀、鈉、鈣、氯等電解質(zhì)以及液體滲入腸腔，大量液體刺激腸道，使腸蠕動(dòng)加快，因而出現腹痛、腹瀉等癥狀。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素會(huì )刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化。如果已經(jīng)發(fā)生了腹瀉，食用大蒜更應該慎重。 

 眼病患者不宜吃：中醫認為，長(cháng)期大量地食用大蒜會(huì )“傷肝損眼”，因此，眼病患者應盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意，否則時(shí)間長(cháng)了會(huì )出現視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現象。有些人患了近視眼或其他眼病，需要服用中藥治療，這時(shí)千萬(wàn)要忌口，否則直接影響療效。在夏秋季時(shí)吃大量大蒜，對眼的影響最大。
    

    8，大蒜和洋蔥能一起吃嗎 
    

    可以的
1、不能和蜂蜜。蜂蜜和洋蔥搭配食用，容易引起眼睛不適。
2、不能和海帶。海帶含有豐富的碘和鈣，與富含草酸的洋蔥搭配易形成結石，多食會(huì )使人便秘。
3、不能和魚(yú)。洋蔥里的草酸會(huì )分解、破壞海魚(yú)中富的蛋白質(zhì)，并使之沉淀，不易被人體消化吸收。
    可以的
1、不能和蜂蜜。蜂蜜和洋蔥搭配食用，容易引起眼睛不適。
2、不能和海帶。海帶含有豐富的碘和鈣，與富含草酸的洋蔥搭配易形成結石，多食會(huì )使人便秘。
3、不能和魚(yú)。洋蔥里的草酸會(huì )分解、破壞海魚(yú)中富的蛋白質(zhì)，并使之沉淀，不易被人體消化吸收。
    大蒜與洋蔥同樣是蔥屬植物的,是我們日常喜歡的調味配菜。
大蒜和洋蔥具有促進(jìn)心臟和循環(huán)系統健康的益處，因此我們常常在主食中看到這兩種配菜。大蒜具有抗菌消炎、抗癌、抗血小板凝聚、降血脂及降血糖的功效。
洋蔥+大蒜：食用洋蔥易排氣，大二者同食更易排氣。還能夠刺激人體對外界入侵者的反應，進(jìn)而達到提升免疫力的作用；這兩種蔬菜還具有多種防癌化合物，其中最引人注目的可能是它們預防大腸癌的功效，也有研究指出每天在飲食中加入洋蔥和大蒜有助于預防食道癌、口腔癌、乳癌、卵巢癌、前列腺癌和腎癌等等。
    可以一起吃，而且還有防癌抗癌抗菌消炎的作用。
1、同食效果


大蒜和洋蔥的營(yíng)養相似，都具有不錯的降低血脂的功效，兩種食物一起吃會(huì )更加美味，而且兩種食物的不同營(yíng)養進(jìn)行作用，可以提高人體對營(yíng)養的吸收利用率，從而使降血脂的效果更加明顯。而且洋蔥和大蒜一起吃開(kāi)胃效果明顯，具有很不錯的開(kāi)胃效果。









2、大蒜禁忌


大蒜對人體的好處雖然很多，但是在食用時(shí)也需要注意一些事項，否則也會(huì )對健康造成危害的。大蒜對腸胃的刺激性較強，因此不宜空腹食用，而且也不宜食用太多，否則會(huì )出現胃痛，腹痛、胃部灼燒感等癥狀，嚴重的情況會(huì )引起各種腸胃疾??；大蒜中含有的大蒜素，對肝臟和眼睛會(huì )造成一定的傷害，如果食用過(guò)多，就會(huì )導致對肝臟和眼睛造成嚴重的傷害，因此，大蒜不宜食用過(guò)多，而且患有眼疾或肝病的患者不能吃大蒜。








3、洋蔥禁忌


洋蔥會(huì )對眼睛、皮膚、腸胃造成一定程度的傷害，因此不宜多吃，特別是患有皮膚病、眼睛疾病、腸胃疾病的患者，更加不能吃洋蔥，否則會(huì )導致病情延長(cháng)康復時(shí)間，嚴重情況下會(huì )導致病情惡化。








4、健康貼士


刺激性較大的食物，一般都會(huì )對人體造成一定程度上的傷害，對于這類(lèi)食物都不適合吃的太多。



    生吃大蒜洋蔥
可防治冠心病

東南大學(xué)附屬中大醫院中醫內科王先強副主任醫師介紹，生吃大蒜可以軟化血管，尤其對防治冠心病有很好的療效。

  冠心病是由動(dòng)脈硬化、血流不暢而導致，而大蒜、洋蔥的成分里恰恰含有血小板解聚劑，能使血流暢通。另外，大蒜、洋蔥還含有豐富的抗氧化劑，這些抗氧化劑可以對抗那些對動(dòng)脈壁造成損害使之硬化狹窄的諸多因子，長(cháng)期食用能明顯降低血脂含量。

  專(zhuān)家介紹，每天按每公斤體重食1克生大蒜，或每公斤體重食2克生洋蔥，就可起到上述預防作用。比如你的體重是70公斤，你就要每天至少吃70克生大蒜或吃140克生洋蔥，但要注意不可空腹食用。

  食用生大蒜、生洋蔥帶來(lái)的口腔異味可用下述方法消除：①喝點(diǎn)濃茶；②將少許茶葉或黑棗1—2枚放口內咀嚼片刻；③將1片當歸含于口內。
    

    9，心臟不好的人吃哪些東西有禁忌 
    

    對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 

水果類(lèi)： 

蘋(píng)果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥 

香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處 

櫻桃，能幫助人保護心臟健康 在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子水果類(lèi)：蘋(píng)果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥 香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處 櫻桃，能幫助人保護心臟健康 。 


吃柚子可防心臟病 吃蘋(píng)果可以預防心臟病 

喝杏仁露能保護心臟 
杏仁具有這么大的保健作用，主要歸功于其中含量頗高(達68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險。 

杏仁有這么多的好處，但在工作節奏加快的現代社會(huì )，人們很難堅持每天吃足量杏仁。這種情況下，常喝杏仁露就是您最好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露，相當于吃50粒左右的杏仁。 

六類(lèi)食物為你“護心” 

心血管病是威脅人類(lèi)健康的最大殺手，保持良好的生活方式可以讓你遠離心臟病，就從身邊的小事開(kāi)始做起吧。 

大蒜：蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇；蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白；還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。 
每天至少吃1—3瓣大蒜，最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預防作用。 

補人參不如吃大蒜－－大蒜這一神奇而古老的藥食兩用珍品，被稱(chēng)作“健康保護神”。世界上首家大蒜研究所就在德國，它的宗旨就是向全世界人民宣傳吃蒜的學(xué)問(wèn)。 

海產(chǎn)品：能夠降低膽固醇，但吃魚(yú)時(shí)，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因為這些油會(huì )抵消魚(yú)對細胞的保護作用。 

纖維類(lèi)食物：纖維與降低膽固醇的藥物有著(zhù)同樣作用，特別能保護心臟。 

小編支招： 

怎樣才能預防高血脂和動(dòng)脈硬化?在餐桌上，請注意以下“三多、兩少” 

高血壓患者不僅易出現冠心病，還有可能引起高血壓心臟病。長(cháng)期高血壓可引起左心室肥厚，增加心肌梗塞和心臟猝死的發(fā)生率，所以高血壓患者更應注意保護心臟。為此，應做到。 

洋蔥：具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠是心臟的“朋友”。 

豆類(lèi)：豆類(lèi)食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來(lái)，隨時(shí)可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。 

小編語(yǔ)：豆類(lèi)，是很好的中藥藥材，如綠豆 扁豆 赤小豆 刀豆 

茄子：它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內過(guò)多的膽固醇裹在一起帶出體 

飲茶可護[心] 
冠心病人的治療用藥及日常護理應遵醫囑，并注意結合病情，有針對性地選用活血止痛、補心養心、安神鎮靜類(lèi)的中藥。自己配制藥茶，經(jīng)常服用，簡(jiǎn)便易行，可緩解癥狀，更無(wú)副作用，對心血管也能起到良好的保健作用。 

三七花參茶 取三七花、參三七各3克，沸水沖泡，溫浸片刻，頻飲代茶。經(jīng)藥理分析發(fā)現，參三七有活血祛瘀止痛功效，對冠心病者能起到擴張冠狀動(dòng)脈、增加冠狀動(dòng)脈血流量、減少心肌耗氧量的作用。 

麥冬生地茶 以麥冬、生地各30克，水煎代茶飲服，不僅有明顯的清熱養陰生津作用，而且具有益精陰、補氣和養心功效。另外也有助于改善心肌營(yíng)養，提高心肌耐缺氧能力。藥理實(shí)驗發(fā)現，口服麥冬煎劑能緩解心絞痛及胸悶等癥狀，麥冬所含氨基酸及糖類(lèi)化合物有明顯的增強心肌耐缺氧作用。 

地骨丹皮茶 取地骨皮10克，牡丹皮3克，沸水沖泡，燜約15分鐘飲用，丹皮止痛鎮靜，地骨皮有降血壓作用。服用此茶能清腦寧心，主治頭暈目眩、胸悶心悸，對防治高血脂、高血壓、冠心病等疾患亦有功效。 

紅花檀香茶 由紅花5克、檀香5克、綠茶1克、赤砂糖25克組成。紅花活血祛瘀，檀香理氣止痛，綠茶可消食化痰，而赤砂糖配伍諸藥，則有活血的功效。該茶劑性味偏于甘溫，具有較好的活血化瘀止痛作用，可緩解冠心病患者心胸窒悶、隱痛等癥狀。 
菖蒲酸梅茶 以九節菖蒲3克、酸梅肉5枚、大棗肉5枚、赤砂糖加水煎湯而成。菖蒲舒心氣、暢心神，有擴張冠狀血管的作用。本茶劑對心氣虛弱、心血不足的驚恐、心悸、失眠、健忘、不思飲食等癥效果尤佳，亦適宜于冠心病及其疑似患者服用。 


黏稠性纖維、植物性蛋白、植物固醇、堅果等四類(lèi)食物，是“護心食物”。 
在日常食物中，黏稠性食物的代表是燕麥、茄子及日本料理常見(jiàn)的秋葵，植物性蛋白以豆制品為代表，植物固醇存在于許多植物油及堅果中，某些人工特制的植物奶油富含植物固醇，至于堅果，則以甜杏仁(市售的杏仁漿所使用的是苦杏仁)為代表，不要加鹽，這類(lèi)食物含不飽和脂肪酸。 


研究人員強調，在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。 
對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 
水果類(lèi)： 
蘋(píng)果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥 
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處 
櫻桃，能幫助人保護心臟健康 
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助 
2>鵝肉和鴨肉的化學(xué)結構很接近橄欖油，對心臟有好處，尤其是老人不妨適當多吃點(diǎn)。雞肉是公認的“蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源”，老人、孩子更要及時(shí)補充。 
吃過(guò)肉記得喝鮮湯，最優(yōu)質(zhì)的湯非雞湯莫屬，特別是母雞湯，還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其是冬春季，也就是現在喝效果更好。 
3>內臟與飲食 
中醫認為，人的五臟六腑各司其職，控制影響人的健康。人的記憶、思維等活動(dòng)隸屬五臟所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，腎藏志。各種神志活動(dòng)都依賴(lài)臟腑精氣的濡養。而人射入的特定食物又會(huì )對內臟有正面或者負面的影響。 
五臟包括心，肝，脾，肺，腎 

心臟是人體生命活動(dòng)的主宰。心臟主陽(yáng)氣，主血脈，主心智。素食可以防止心血管疾病。黃豆和豆制品如豆腐有利于心臟健康。魚(yú)類(lèi)（脂肪酸）。魚(yú)類(lèi)最好與含抗氧化劑的食物同吃（大蒜等）。適量飲用紅酒有利于心臟。注意，只是紅酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。動(dòng)物心臟也有滋補心臟的作用?？梢赃m量食用雞心，豬心等。預防心臟疾病，早餐盡量多攝取熱量，晚餐則盡量少碰油膩食物。晚餐盡量清淡，攝取熱量不要超過(guò)全天的30%。油炸食品有害心臟。含大量飽和脂肪的食物不利于心臟：牛油，動(dòng)物食品，全脂奶等。含不飽和脂肪的花生醬，花生油，花生果，橄欖油等對心臟有好處 

    辣椒
    要低鹽，膽固醇高的也不可以吃，比如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內臟之類(lèi)的，可以多吃鴨子肉，魚(yú)肉。含糖量高的要少吃，多吃一些纖維素高的東西，谷物什么的，比如燕麥。辛辣刺激的都要少吃，但是大蒜例外?？梢赃m當吃一些堅果，杏仁，核桃，大豆。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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