激素臉的癥狀怎么調理治療激素的副作用有21種,不同的人癥狀不同;若是有下面三個(gè)癥狀中的一種,就可以判斷為此?。?皮膚敏感,反復過(guò)敏;普通的過(guò)敏性
為了告別皮膚瑕疵
大家常常是不擇手段、孤注一擲
在刷酸、偏方、暴力去角質(zhì)等等大招洗禮過(guò)后
往往皮膚沒(méi)有顯著(zhù)變好
卻變得更加脆弱敏感
容易出問(wèn)題了
這時(shí)去排隊面見(jiàn)皮膚科醫生
除了得到限制飲食,內服外涂的處方之外
往往還會(huì )給我們開(kāi)一些
(名字奇怪+其貌不揚的)面膜以輔助治療
圖片來(lái)自小紅薯@小紅薯ci1375270905
時(shí)至今日
“醫美面膜”的概念
對于大部分問(wèn)題肌膚少年少女已經(jīng)不陌生了
購買(mǎi)的渠道也不僅限于醫生開(kāi)/藥房
但,究竟
醫美面膜是什么
怎樣的情況適合用醫美面膜
哪款產(chǎn)品更適合怎樣的肌膚問(wèn)題
隊長(cháng)今天就結合3w+篇小紅薯們的親身體驗
給大家做一個(gè)比較全面的攻略!
01
醫美面膜是什么?
醫美面膜,其實(shí)并不是一個(gè)嚴格的定義,只是一個(gè)比較有欺騙性的俗名。
而我們這里涉及到的產(chǎn)品,一般都是“械”字號的醫用敷料,在醫美后/或因為其他原因產(chǎn)生創(chuàng )口時(shí)做修復用,而本身并沒(méi)有醫美的效果。
醫美面膜的優(yōu)勢在于:
它對生產(chǎn)車(chē)間有非常嚴格的潔凈程度要求。
(意味著(zhù)更少的防腐劑添加)
產(chǎn)品功效有足夠的臨床案例證明。
成分簡(jiǎn)單,無(wú)酒精、香精、激素等易產(chǎn)生刺激或副作用的成分,安全放心。
有較好的修復鎮定功效,可以使用在有創(chuàng )口的皮膚上。
要注意 的問(wèn)題:
正規渠道購買(mǎi)(一般醫院、藥房是不會(huì )買(mǎi)到假貨的,如果為了價(jià)格優(yōu)勢想要嘗試分銷(xiāo)商購買(mǎi)的話(huà),一定要擦亮眼睛)
醫美面膜(醫用敷料)不是藥,只作為輔助。不能治病,不強調功能性(美白、嫩膚、直接祛痘等),要理性的看待它的效果!
02
怎樣的情況適用醫美面膜?
1 醫美手術(shù)后,產(chǎn)生創(chuàng )口,需要加快修復的情況。
2 皮膚處在非健康狀態(tài),無(wú)法使用普通化妝品,需要迅速維穩鎮定的情況。
(p.s. 就像自判斷輕微感冒的時(shí)候,吃非處方藥來(lái)治療一樣~)
03
哪款產(chǎn)品更適合怎樣的肌膚問(wèn)題?
針對痘痘
「敷爾佳2.0(黑膜)」
圖片來(lái)自小紅薯@L鳳城-cheng
是敷爾佳的升級版
面膜紙的材質(zhì)上有了革新:日本備長(cháng)炭膜布
(天然黑,不是后期添加炭粉染黑的)
相比1.0版本的重維穩
這一版在消炎鎮定痘痘,排毒催發(fā)痘痘上
效果更顯著(zhù)
「芙清」
圖片來(lái)自小紅薯@我是你的婧哥哥
功效在產(chǎn)品圖非常顯眼的地方已經(jīng)寫(xiě)出來(lái)啦
抗菌、保濕、修復皮膚屏障、促進(jìn)創(chuàng )口愈合
對于痘痘(閉口、膿包型痘痘和結節囊腫)消炎
有很好的效果!
圖片來(lái)自小紅薯@愉悅
不過(guò)作為一個(gè)注重安全性的醫用產(chǎn)品
它嚴重忽略了用戶(hù)體驗
因此看到發(fā)黃的面膜紙
驚人地不合適的剪裁
以及難以言喻的味道之前
要有個(gè)心理準備
「創(chuàng )??怠?/p>
圖片來(lái)自小紅薯@meijun8340
老牌醫美面膜
有創(chuàng )??担ㄡt院開(kāi)具)/創(chuàng )爾美(電商銷(xiāo)售)兩版
(創(chuàng )??捣鬯{兩版只有片數差別,
創(chuàng )爾美據部分薯薯反應:相對雞肋)
一般激光美容手術(shù)后都會(huì )推薦使用
成分只有水+膠原原液
因此功效更集中于
痘后愈合&抑制色素沉著(zhù)(形成痘?。?/p>
(敷完偏干,適合油皮痘肌~)
「活玉」
圖片來(lái)自小紅薯@ 糖果
成分中除了膠原原液還添加了“天然玉石活化液”
因此得名
適用于真皮淺層及以上的淺表性小創(chuàng )傷的愈合
通俗來(lái)講可以促進(jìn)紅腫痘快速生長(cháng)消亡
+減少留印的可能性
(敷完不油,油皮可用)
(另外還有另一款白色包裝的美白祛斑功能性面膜
可以根據需求決定是否選用)
針對過(guò)敏
「敷爾佳1.0(白膜)」
圖片來(lái)自小紅薯@夏天夏天悄悄過(guò)去
本身作為醫美輔助修復產(chǎn)品開(kāi)具給患者
(例如水光針、皮秒)
因此它的去紅、鎮定效果不言而喻
很多薯薯?yè)Q季時(shí)會(huì )遭遇比較嚴重的過(guò)敏
屆時(shí)會(huì )選擇敷爾佳,皮膚狀態(tài)會(huì )明顯穩定下來(lái)
「可復美」
圖片來(lái)自小紅薯@小玲玲
同樣也是醫美手術(shù)后/皮膚炎癥時(shí)會(huì )開(kāi)具的產(chǎn)品
激素臉友好+敏感皮換季必備
成分簡(jiǎn)單:類(lèi)人類(lèi)膠原蛋白
即使有防痘印的功能
也是促進(jìn)愈合而不是功能性的美白
同時(shí)有保濕功效
畢竟對于敏感皮痘皮來(lái)說(shuō)
保濕容易被忽視卻是重中之重
(以上兩款的抗敏面膜在冰箱冰過(guò)后敷用效果更佳?。?/p>
補水修復
「綻妍」
圖片來(lái)自小紅薯@RichtigK
主打成分是透明質(zhì)酸
是促進(jìn)代謝、滲透保濕的好東西
主攻補水保濕
兼有修復皮膚屏障和敏感鎮定的效果
換季過(guò)敏脫皮長(cháng)小疙瘩時(shí)效果仿佛開(kāi)了掛
皮膚沒(méi)有大問(wèn)題時(shí)的補水需求也可以滿(mǎn)足
(畢竟成分放心 但健康時(shí)不能天天敷用?。?/p>
▼▼▼
當然,市面上的“醫美面膜“品牌還有很多
功效也各不相同
但是目前比較流行
紅薯們使用體驗比較好的就是以上提到的這些
---
綜上,所謂的醫美面膜
功效都是輔助性的
如果對癥下面膜,當然會(huì )起到很好的修復功效
不過(guò)要正視他們的使用目的
不能神化它們的效果喲!
(p.s.
不過(guò)任何拯救爛臉的過(guò)程都不能離開(kāi)
遵醫囑、戒糖戒奶和規律作息!)
今日互動(dòng)
薯薯們可以在評論區分享
仍有的疑惑/親身使用體驗
也可以推薦自己的愛(ài)用產(chǎn)品!
8.14仙女護膚神器獲獎?dòng)脩?hù)公布
恭喜小紅薯@lily獲得雅萌HRF-10T PLUS
@Elena @NARUTO @甜美系小仙女oc @誰(shuí)搶了我的冰塊 @月清 獲得Notime按摩儀
@Lucy@福蘿卜@柴犬味的柯基糖@blue@nagi 獲得wis海洋面膜
@沙雕不雕 @蛋撻老爺 @K&Jessica @鄒鄒 @誰(shuí)搶了我的冰塊 獲得evelom
請于24小時(shí)內于本評論區回復
獲得的獎品+姓名+地址+電話(huà)+小紅書(shū)賬號名
快把地址砸過(guò)來(lái)吧~
本文作者:薯隊長(cháng)
圖片: Dribbble | 設計: Tyler Pate | 責任編輯: 木頭羊
原創(chuàng )文章,未經(jīng)許可,請勿轉載
商務(wù)合作敬請聯(lián)系:business_6team@163.com
公眾號內回復關(guān)鍵詞
查看更多相關(guān)文章
導言
小公舉們,我是你們的顏值守護神六魔鏡,聽(tīng)到了你們關(guān)注面膜問(wèn)題的呼聲疾馳而趕來(lái)——
我先鎖一下風(fēng)火輪兒。
好了,咱今天要聊的是面膜。
面膜這事兒吧,現在宣傳賣(mài)點(diǎn)讓魔鏡有點(diǎn)摸不著(zhù)頭腦,尤其是「前男友面膜」,在朋友給我解釋一番(前男友看到現在的你立馬后悔分手)之前,我一直都以為這是要讓人美到現任男友變成前男友,也太不利于戀愛(ài)和諧了,而且真的太夸張了……
再加上明星和美妝博主哐哐帶貨,一年買(mǎi)的面膜不繞地球一圈都對不起這張臉。
面膜真的有那么神奇嗎?
這個(gè)嘛,我們先確定一個(gè)前提,你買(mǎi)的是真面膜不?假面膜效果「神奇」和真面膜效果「不那么神奇」你選哪個(gè)?
小公舉們會(huì )問(wèn),魔鏡你真搞笑,面膜還有假的???
可不咋地,假面膜也不是新事物了,廠(chǎng)家造假,國家打假,兩邊都一直忙得不可開(kāi)交,你看:
國家食品藥品監督管理總局(現劃歸至國家市場(chǎng)監督管理總局),隔三差五就查一批面膜,每一批都有給國家添堵的。
這類(lèi)面膜主要是出現以下問(wèn)題:
▲點(diǎn)擊可查看大圖
這些含有「XX松」、「XX松XX酯」的,不但屬于添加激素成分,而且還是強效激素。
作為皮膚科醫生,每次給患者開(kāi)「XX松」、「XX松XX酯」的藥物,我都小心翼翼地交代副作用,「激素會(huì )抑制皮膚的免疫功能、導致細菌或真菌增殖、皮膚表面菲薄、產(chǎn)生紅斑和色素沉著(zhù)等等……」,「還可能導致激素依賴(lài)性皮炎,或者激素誘發(fā)的紅斑痤瘡」,「所以用的時(shí)候要千萬(wàn)遵醫囑,不要自己亂用」……
這毒面膜可倒好,竟然如此膽大妄為。它們不惜違規操作背后的邏輯,用「激素有強大的抗炎作用,可以讓皮膚達到痘痘全消的效果」,以此作為產(chǎn)品賣(mài)點(diǎn),不斷擴大市場(chǎng),賺黑心的錢(qián)。
國家對這類(lèi)面膜和生產(chǎn)廠(chǎng)家的處理:立案查處、責令停產(chǎn)、下架召回、吊銷(xiāo)許可、追究刑事責任。但仍有廠(chǎng)家以身犯險,魔鏡認為一定還有僥幸沒(méi)被查到的單位,甚至還有很多。
除了激素問(wèn)題,還有熒光劑問(wèn)題。
熒光劑因為有增白的效果,一般是添加在紙張、衣物里的。
毒面膜里的熒光劑主要有兩個(gè)來(lái)源:
第一是膜片本身,在生產(chǎn)的時(shí)候為了使面膜紙更白,增加了熒光成分。
第二是面膜精華,一些植物提取物的成分本身自帶熒光,但也有廠(chǎng)家為了讓面膜敷上去就有增白效果,也不惜添加熒光劑,達到即刻覆蓋增亮的效果。
熒光劑的問(wèn)題是清潔難度高,易殘留,覆蓋皮膚后也影響其他護膚品的效果。熒光劑的安全性尚無(wú)定論,但洗衣劑中能夠添加的熒光劑是有上限的。
所以,只要你問(wèn)我面膜真的有那么神奇嗎?
魔鏡會(huì )告訴你,假面膜、毒面膜才那么神奇。
真面膜是怎樣的呢?
真面膜就像所有老老實(shí)實(shí)、勤勤懇懇的護膚品一樣,默默發(fā)揮著(zhù)光和熱。
關(guān)于面膜,有幾點(diǎn)基礎知識。
1. 面膜也是護膚品,它的功能成分與精華、乳液無(wú)異,主要在成分比例上有差別,比如多了點(diǎn)成膜劑,或者增稠劑。
2. 面膜按它「寄托」的材質(zhì),分為貼片面膜(無(wú)紡布、蠶絲貼等)、撕拉面膜(凝膠或膏狀可剝離的皮膜)、水洗面膜(凝膠、乳膏、睡眠面膜等)、固化剝離面膜(泥狀面膜等)。
3. 面膜都有「清潔」作用,是利用自身成分「吸附」死皮和皮膚表面污垢。
4. 面膜都有「保濕」作用,面膜中的水分與覆蓋處皮膚的水分,使皮膚角質(zhì)層保持柔軟濕潤。
所以,那些宣稱(chēng)自己是清潔面膜或者保濕面膜的面膜,還都是本本份份的。就算你沒(méi)特意挑選,買(mǎi)來(lái)的面膜,也基本都具備這兩種能力。
Q:面膜能否美白、均勻膚色?
要看成分中有沒(méi)有能夠抑制酪氨酸酶活性的成分了,比如維生素C、維生素E、熊果苷這樣的抗氧化劑。
Q:面膜能否補充膠原蛋白?
答案是不能,膠原蛋白是大分子物質(zhì),很難透過(guò)皮膚被吸收,即便極少數被吸收進(jìn)去,沒(méi)有活性也是要被代謝掉的。
這里,魔鏡要提醒兩點(diǎn):
敷面膜前可以完成必要的卸妝和清潔步驟,但不用洗到過(guò)分干凈,畢竟面膜也可以幫你完成部分清潔工作。
面膜不是敷得時(shí)間越長(cháng)、越勤快越好,某星一年700貼我真的很擔心她變成敏感肌。
大家都有泡澡時(shí)間長(cháng),手指末端泡白泡軟的經(jīng)歷吧?這個(gè)手指泡腫的狀態(tài)叫皮膚的「過(guò)度水合」,就是皮膚「膨脹了」,跟人膨脹了不能成事一樣,皮膚膨脹了也會(huì )出問(wèn)題,比如皮膚屏障脆弱、角質(zhì)層過(guò)度剝脫、皮膚過(guò)薄、皮膚敏感等,面膜越敷越干、越敷越刺痛,可能就是這個(gè)原因。
建議面膜每周敷1~3次,每次15~20分鐘,以面膜半干為宜(撕拉式除外,撕拉式每月不要超過(guò)2次)。
好了,道理你都懂了,下面進(jìn)入實(shí)戰。
如何給自己挑選合適的面膜?
一共分三步:第一,真面膜;第二,皮膚狀態(tài);第三,膚感。
第一,真面膜。
(沒(méi)有人想買(mǎi)毒面膜吧?想買(mǎi)的話(huà)魔鏡有辦法也不告訴你……)
國家食藥監局已經(jīng)給你準備好了,這是最全面、最權威的參照,請見(jiàn)《如何根據化妝品標簽標識的內容判斷化妝品的合法性?》(掃描下方二維碼可見(jiàn))
第二,皮膚狀態(tài)。
兩類(lèi)人群需要注意:敏感肌和痘痘肌。
敏感肌皮膚本身耐受刺激的能力就比較有限。通常情況下,大部分人用著(zhù)沒(méi)問(wèn)題的防腐劑、色料、香料對敏感肌來(lái)說(shuō)都可能導致紅斑、刺激、瘙癢等問(wèn)題發(fā)生,再加上面膜的濕潤能力可能松解角質(zhì)層,皮膚水合過(guò)度,角質(zhì)層脫落會(huì )導致敏感肌菲薄,而更加敏感。
所以敏感肌盡量選擇成分簡(jiǎn)單的貼片式保濕面膜,每次使用時(shí)間不要超過(guò)15分鐘,撕拉式面膜對敏感肌簡(jiǎn)直是上刑。
痘痘肌最好避免睡眠面膜,睡眠面膜是真的「很營(yíng)養」,睡眠面膜易成膜又粘稠,說(shuō)它是「培養基」也不冤枉,一個(gè)晚上就能讓痘痘肌表面的痤瘡丙酸桿菌繁殖出老中青三代了。
所以痘痘肌用貼片面膜、泥狀面膜、普通凝膠水洗面膜更合理。
除了這倆,其他正常、非敏感的皮膚,各種類(lèi)型的面膜都適用。
第三,膚感。
膚感真的是因人而異,建議先買(mǎi)一盒試試,沒(méi)有刺痛、泛紅、過(guò)敏,并且用起來(lái)皮膚覺(jué)得舒服、保濕程度與自己的要求匹配,就是適合自己的面膜,別想太多。
咱們舉幾個(gè)面膜的栗子。
高絲KOSE嬰兒肌面膜(粉色玻尿酸)
含玻尿酸和甘氨酸、甘油,保濕效果溫和、不黏膩,是7片一起的包裝,所以開(kāi)封后記得盡快使用完畢,不然精華容易變干,適合痘痘肌、敏感肌日常使用,每次10~15分鐘,在面膜紙半干前取下。
薇諾娜熊果苷透白保濕面膜
含煙酰胺、熊果苷、積雪草提取物,有美白、抗氧化功效,輔以玻尿酸、泛醇保濕,還添加了甘草酸銨,兼具抗氧化、消炎、舒敏效果,成分表里未見(jiàn)防腐劑等風(fēng)險成分,對敏感肌和非敏感肌都很友好,這個(gè)牌子可以認為是國貨之光了。
科顏氏亞馬遜白泥凈膚面膜
主要利用高嶺土和膨潤土的吸附作用帶走皮膚表面污物,有同學(xué)表示用完之后有白頭浮出,維生素E、庫拉索蘆薈葉汁、尿囊素有抗氧化、保濕、舒敏作用,總體來(lái)看是一款不錯的清潔面膜。
JAYJUN黑色水光三合一面膜
這款有段時(shí)間特別火,魔鏡看來(lái)它的優(yōu)勢在于利用了透明質(zhì)酸、葡聚糖、神經(jīng)酰胺、卵磷脂的保濕力,自帶潔面和精華也算是加分項,不過(guò)精華稍粘稠,成膜感強,面膜中的香精、乙醇也對敏感肌不太友好。
菲洛嘉柔滑亮澤面膜(十全大補面膜)
這款剛入市的時(shí)候很潮,里面添加了維生素C、維生素E和20多種氨基酸成分,再加上透明質(zhì)酸、水解蛋白、谷胱甘肽、視黃醇乙酸酯,除了抗氧化、保濕,還有淡斑、淡化皺紋的作用,缺點(diǎn)是香精和防腐劑對敏感肌不友好,視黃醇乙酸酯的加入需要孕婦慎用。
潤百顏蜂巢玻尿酸原液舒潤水感保濕面膜
這也是我們的國貨之光了,主要成分是玻尿酸、水解玻尿酸、泛醇、尿囊素,沒(méi)有香料、色素和防腐劑。而且最近大火的故宮口紅,就是潤百顏出品的,它的母公司華熙生物,是世界上最大的玻尿酸供應商,目前官方旗艦店還有相應的「故宮面膜」在預售中。
此外,眼尖的公舉們還能發(fā)現,外面買(mǎi)到的面膜有「妝」字號的,醫院提供的面膜是「械」字號的,械字號面膜主要用于醫美術(shù)后,兩者區別在于:
械字號醫用面膜采用無(wú)菌生產(chǎn),包括凈化車(chē)間及醫療級原料,可直接作用于皮膚傷口,審批更為嚴格;
械字號面膜配方精簡(jiǎn),不添加任何非功效的添加劑;
功效明確,有一說(shuō)一,有二說(shuō)二,不忽悠。
總結一下,為了自己的顏值,面膜咱得買(mǎi)正規產(chǎn)品,它自帶清潔和保濕功效,但不同種類(lèi)的面膜適用皮膚狀態(tài)不同,使用的時(shí)候也要注意避免過(guò)度水合或者悶痘痘,醫用械字號面膜在安全性上更有優(yōu)勢。
完
說(shuō)了這么多,魔鏡就是希望大家別被面膜神話(huà)帶跑節奏。面膜好不好,好,但面膜神不神,沒(méi)那么神。各位要理性護膚哦。
大家有沒(méi)有自己的愛(ài)用款呢?歡迎在評論區 分享 出來(lái)。
# 我們有話(huà)說(shuō) #
因為世間的相遇都是緣分,而走散皆有緣由。
自微信改版以來(lái),可能有些讀者已陸續與我們走散。
以防人海難尋,走散即是永別。大家可以把「第十一診室」星標。
茫茫人海中,愿我們永不離散。
這次很全了吧?哼哼,記得轉發(fā)、點(diǎn)贊、點(diǎn) 那啥 喲~
早安,我愛(ài)這個(gè)世界。
-推薦閱讀-
-更多服務(wù)-
大家周末好哇,我是柚木。
寫(xiě)這篇文章前,我向身邊人做了征集,內容是大家認為雌激素是做什么的?幾乎所有人都提到了雌激素可以讓皮膚變好,促進(jìn)排卵,維持正常的月經(jīng)周期,不過(guò)這些同學(xué)中不乏認為多喝豆漿可以補充雌激素的,勸媽媽吃保健品、蜂王漿延緩衰老的。
到底這些做法有沒(méi)有用?雌激素是什么,是利大于弊還是弊大于利,關(guān)于這方面的保健有哪些誤區,我們今天來(lái)聊一聊。
雌激素&功能
▍到底什么是雌激素呢?
雌激素主要由卵巢和胎盤(pán)產(chǎn)生,是存在于人體內的一種類(lèi)固醇激素,包括雌二醇、雌酮、雌三醇。
臨床上通常用雌二醇來(lái)反映體內雌激素水平。
▍雌激素有什么作用呢?
雌激素可以刺激卵泡發(fā)育、促進(jìn)子宮內膜和平滑肌的代謝、維持性征。除此之外,雌激素還能降低血清膽固醇,促進(jìn)骨質(zhì)致密。
可以說(shuō),雌激素是很稱(chēng)職的一種激素,大多數時(shí)候能及時(shí)調節我們的身體狀態(tài)。但我們也要將之保持在一定的范圍內,過(guò)高過(guò)低對身體都會(huì )產(chǎn)生影響。
雌激素失衡?
了解完雌激素本身后,我們來(lái)看看生活中有哪些情況可以導致雌激素水平失衡,出現失衡我們要怎么辦。
▍有高有低 ≠ 失衡
沒(méi)有相關(guān)疾病或健康問(wèn)題的話(huà),雌激素水平都是在合理范圍內波動(dòng)的,身體自己會(huì )調節,不用擔心。
詳細解釋的話(huà),我們來(lái)說(shuō)說(shuō)人體內的下丘腦-垂體-性腺軸。
在這個(gè)調節軸中,下丘腦好比園長(cháng),垂體是教導主任,卵巢是班主任,分泌雌激素的細胞就是萌萌的小朋友啦。(我可能中了工作細胞的毒#捂臉)
園長(cháng)、教導主任、班主任和小朋友們當然各自有各自的活動(dòng)和工作范圍,互相間雖然有一級向下一級傳達指令的過(guò)程,但也有下一級向上一級甚至越級反饋實(shí)際情況的過(guò)程,上級會(huì )根據實(shí)際反饋再調整后續的指令/要求。
比如下面的簡(jiǎn)化圖,不斷的調節、接受反饋、再調節、再反饋... 使我們體內的激素水平一直維持在一個(gè)合理范圍內。不過(guò),不止有圖中簡(jiǎn)單的調節過(guò)程,身體中實(shí)際發(fā)生的激素調節要復雜得多。
(圖片來(lái)源:找圖一大難的柚木#捂臉跑)
所以,再健康的人,她體內雌激素的水平也是在一定范圍內動(dòng)態(tài)平衡的,而不是一成不變的,身體自己是會(huì )調節好的。
▍雌激素什么情況下會(huì )過(guò)低過(guò)高?
當然,如果有一些異常情況,雌激素確實(shí)會(huì )過(guò)高/過(guò)低。常見(jiàn)的情況比如說(shuō):
下丘腦-垂體-卵巢軸的異常,下丘腦、垂體、卵巢功能亢進(jìn)或是低下,會(huì )引起對應的雌激素水平升高與降低。如腺垂體腫瘤、卵巢腫瘤可導致此情況。
甲狀腺功能亢進(jìn)或低下時(shí),可以影響性激素結合蛋白的表達,導致雌激素含量異常變化。
過(guò)度外服含有雌激素的保健品或飲料,可以使雌激素水平變高。我們日常見(jiàn)到的雌激素保健品質(zhì)量良莠不齊,算是一個(gè)重災區。
過(guò)大的工作學(xué)習壓力、過(guò)度減肥、不良的生活習慣可導致內分泌異常,雌激素水平失衡是內分泌異常的一種 。反過(guò)來(lái),雌激素水平失衡帶來(lái)的各種不舒服使我們進(jìn)一步不能適應工作學(xué)習,不及時(shí)治療可能造成更大的壓力。
▍ 雌激素過(guò)低有什么表現?
首先是性征萎縮,乳房、子宮、外陰以及陰道會(huì )發(fā)生不同程度的萎縮。
與此同時(shí)伴隨月經(jīng)失調,因為缺少雌激素的調節,子宮內膜代謝減慢,可能會(huì )出現幾個(gè)月不來(lái)月經(jīng)的情況。
接著(zhù)就是皮膚會(huì )失去彈性光澤,容易長(cháng)斑,滋生皺紋。雌激素過(guò)低加速身體的老化,但身體又無(wú)法產(chǎn)生需要量的雌激素,如不及時(shí)治療,就造成了惡性循環(huán)。
▍雌激素過(guò)高有什么表現?
上面提到,雌激素可以刺激乳管的發(fā)育,因此過(guò)高可導致乳腺增生以及乳腺纖維囊腫。同時(shí)過(guò)高的雌激素可以引起子宮內膜過(guò)度增生,月經(jīng)周期紊亂,并且過(guò)高水平的雌激素與Ⅰ型子宮內膜癌、乳腺癌存在一定的關(guān)系。
雌激素水平過(guò)高與子宮肌瘤的出現有一定相關(guān)性,雖然病因不明,但生物化學(xué)檢測證實(shí)肌瘤中的雌激素轉化率明顯低于正常及組織。這種肌瘤也有轉化為惡性腫瘤的風(fēng)險(0.4%-0.8%)。
▍感覺(jué)自己有上述的癥狀,該怎么辦?
首先每種疾病都有確診的標準,比如確診卵巢早衰要以閉經(jīng)為前提,確診子宮肌瘤要有明確的B超結果。
所以大家不必過(guò)度擔心自己的身體,但如果真的出現了平時(shí)沒(méi)有的癥狀,我們就應該去醫院看一看。
舉個(gè)例子,如果是月經(jīng)一直比較規律,而最近3個(gè)月以上沒(méi)有月經(jīng),排除懷孕的可能后,最好去醫院做性激素六項的檢查確診,聽(tīng)從醫囑,必要時(shí)通過(guò)藥物進(jìn)行調節。
不要諱疾忌醫,去檢查的小伙伴也不用擔心,婦科的醫生都hin溫柔的~
常見(jiàn)Q&A
▍女性在日常生活中有必要補充雌激素嗎?
沒(méi)必要。身體狀況正常的姑娘們,沒(méi)必要通過(guò)藥物和含有雌激素的保健品補充。
雌激素的合成原料是膽固醇,對于健康女性,保證規律作息與健康飲食就可以使雌激素維持在正常水平內。不要盲目服用含有雌激素的保健品,少給身體添亂,身體狀態(tài)不正常的話(huà),去醫院檢查確診才是王道。
▍豆漿可以補充雌激素嗎?
不可以。豆漿表示,我有的這個(gè)是「植物雌激素」,「植物雌激素」≠「雌激素」,差了十萬(wàn)八千里好嗎!
(圖片來(lái)源:Pinterest.com)
豆漿中與雌激素類(lèi)似的物質(zhì),也就是所謂的「植物雌激素」,主要是大豆異黃酮只有少量雌激素,主要成分是大豆異黃酮,濃度大約為100μg/ml,無(wú)法發(fā)揮與雌激素相同的作用。
不過(guò),大豆異黃酮有雙向調節體內雌激素的功能,當雌激素水平偏低時(shí),因為具有部分相似結構,可以發(fā)揮類(lèi)雌激素樣作用。而雌激素水平較高時(shí),異黃酮可以發(fā)揮競爭作用,減少雌激素的功能。
所以,想通過(guò)喝豆漿補充雌激素的同學(xué):補充不了。擔心喝豆漿會(huì )讓體內雌激素過(guò)高的同學(xué):想多了。
同時(shí),《中國居民膳食指南》也指出,每天喝杯豆漿(或者補充相同的豆制品)是很健康的行為。
因此,雖然豆漿不能補充雌激素,但建議大家每天喝一杯豆漿。
▍大豆異黃酮軟膠囊有用嗎?
作用比較小。
大豆異黃酮畢竟不是真正的雌激素,它在人體內的作用僅相當于真正雌激素的萬(wàn)分之一左右。
至于網(wǎng)上部分保健品宣傳的可以保養卵巢,改善月經(jīng)周期,大家還是多想想再決定。
(圖片來(lái)源:Pexels.com)
▍ 蜂王漿有雌激素嗎?要不要給長(cháng)輩買(mǎi)蜂制品?
有,但微乎其微。
并且由于采集過(guò)程中的溫度變化與口服過(guò)程中胃腸的消化功能,雌激素幾乎都失活了。因此,不必擔心蜂王漿會(huì )導致雌激素過(guò)量。
那為什么沒(méi)必要買(mǎi)呢?
一方面,蜂王漿中70%-80%的成分是糖,熱量很高。
另一方面,市面上蜂制品質(zhì)量良莠不齊,不合格的蜂制品對身體反而有害。
并且,蜂制品中的過(guò)敏原較多,食用時(shí)有一定發(fā)生過(guò)敏的危險。
至于蜂蜜,是一種高熱量的產(chǎn)品,95%以上的成分是糖和水,幾乎不含激素類(lèi)成分,少吃就好,不要貪多。
如果覺(jué)得自己或者身邊的長(cháng)輩補充雌激素,最好去醫院體檢看一看,需要的話(huà)用藥物進(jìn)行補充。如果真的是疾病,通過(guò)食物和保健品攝入的雌激素也很難達到治療的劑量。
▍口服避孕藥會(huì )影響體內雌激素變化嗎?
會(huì )。
口服避孕藥分為兩類(lèi):緊急避孕藥和短效避孕藥
緊急避孕藥以毓婷為代表,主要成分為左炔諾孕酮,是一種孕激素拮抗劑,具有很強的抗雌激素作用,使用之后可以抑制排卵;
短效避孕藥以?xún)?yōu)思明、達英為代表,也是通過(guò)抑制排卵與改變宮頸分泌物達到避孕的效果。
所以,盡量少吃緊急避孕藥,短效避孕藥最好在醫囑下服用,激素水平紊亂引起的月經(jīng)失調可不好調節。
▍雌激素水平和減肥有關(guān)系嗎?
分情況。
人體內,雌激素合成以膽固醇為原料。如果是通過(guò)運動(dòng)與改變飲食結構減肥,雌激素的波動(dòng)一般是在正常范圍內。
但如果是過(guò)度減肥,比如通過(guò)節食一個(gè)月減重二三十斤,體內膽固醇含量下降,雌激素的水平降低,就有可能低出正常范圍,此時(shí)雌激素的水平可能會(huì )降低。同時(shí)過(guò)度減肥還有卵巢早衰的風(fēng)險,大家一定一定要注意。減肥就是為了更健康,對不對?
▍總結一下:
雌激素在女性體內主要發(fā)揮刺激卵泡發(fā)育,維持正常的月經(jīng)周期的作用,同時(shí)還可以降低膽固醇,維持骨質(zhì)致密。
正常人體內雌激素水平會(huì )自動(dòng)保持在合理范圍內。不過(guò),如果出現月經(jīng)失調性征萎縮或是乳腺腫塊,要及時(shí)到醫院就診。
豆漿不能補充雌激素,但有雙向調節雌激素的作用,建議喝。蜂王漿雌激素含量特別少,蜂蜜基本沒(méi)有雌激素,即便需要補充,這兩種也補不了。
避孕藥會(huì )影響激素水平,緊急避孕藥盡量不要吃,短效避孕藥要聽(tīng)從醫囑服用。
保持規律作息飲食,每天吃些豆制品,有個(gè)好心情,雌激素就會(huì )乖乖的待在正常范圍里啦。
好啦,今天關(guān)于雌激素的內容就說(shuō)到這里啦。希望每個(gè)女孩子都有個(gè)健康的身體,每天都開(kāi)心快樂(lè )~
雌性激素的作用我們了解了,那雄性激素對女孩子又有什么影響?
想看的寶寶們在右下角點(diǎn)贊,贊夠5000就讓柚木下次寫(xiě)~
之前有單獨寫(xiě)過(guò)雄性激素對于脫發(fā)的影響,好奇的寶寶們點(diǎn)進(jìn)來(lái)~
《脫發(fā)少女看過(guò)來(lái)!頭發(fā)稀少、總掉頭發(fā),也許是激素在搞鬼 》
參考資料:
[1]婦產(chǎn)科學(xué)第8版.謝幸,茍文麗主編.人民衛生出版社.
[2] E.B. Engler-Chiurazzi,C.M. Brown,J.M. Povroznik,J.W. Simpkins. Estrogens as neuroprotectants: Estrogenic actions in the context of cognitive aging and brain injury[J]. Progress in Neurobiology,2015.
[3] 龐紅金. 蜂王漿新鮮度指標的探討與冷凍解凍對蜂王漿的影響[D].福建農林大學(xué),2009.
[4] Khalid Zaheer &M.Humayoun Akhtar(2015): An Updated Review of Dietary Isoflavones: Nutrition, Processing, Bioavailability and Impacts on Human Health, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, DOI: 10.1080/10408398.2014.989958.
[5]王哲蔚,邵敬於.雌激素在人工周期療法中的應用[J].世界臨床藥物,2018,39(07):496-501.
頭圖插畫(huà)作者:rovoz Zhong
想看關(guān)于雄性激素對身體的影響嗎?
想看的點(diǎn)贊哦~
贊夠5000就寫(xiě)~
戳這