三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。

三七味甘、微苦、溫，歸肝、胃兩經(jīng)，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中藥。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消腫，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。

三七粉的作用：

1、擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;

2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體;

3、促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞;

4、雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力;

5、增強機體免疫功能，抗腫瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延緩衰老;

9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開(kāi)水湯熟沖服。每次4-10克。

三七有“生打熟補”之說(shuō)，即生三七對于跌打損傷、止血活血功效明顯，熟三七則側重于補益。原理在于三七加熱后，三七的皂苷等成分被破壞，活血功能減弱，補益功能增強。

三七粉除了可以使用熱開(kāi)水湯熟以外，還有一種民間制作熟三七粉的方法

1、溫補脾腎方

做法：雞肉洗凈、斬塊；人參切厚片，三七粉與雞肉一齊放入燉盅內，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，置鍋內用文火隔水燉2小時(shí)，調味供用。

2、養胃止血方

做法：三七粉5克，鮮藕1節，生雞蛋1枚，豬油、食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取之也1小杯，加入少許，煮沸;將三七粉與雞蛋青黃調勻，倒入藕汁中，加入豬油、食鹽煮沸即可，溫服。

3、滋陰養血方

做法：三七（研粉）5克，制何首烏15克，大米100克，紅棗（去核）2枚，白糖適量。制作時(shí)，先將何首烏洗凈，放入沙鍋中，加水適量，煎取濃汁，棄藥渣，再將大米，紅棗，白糖倒入沙鍋中，加水適量，煮成稀粥，然后兌入藥汁和三七粉，攪拌均勻，以文炎燒沸，離火，蓋燜5分鐘即可。

4、降壓安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用開(kāi)水沖泡飲用(可以反復沖泡，直到滋味淡為止，亦可隔夜泡繼續飲用)。

大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來(lái)給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。

1.三七對血液和造血系統的作用

三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類(lèi)和黃酮類(lèi)成分則是活血化瘀的物質(zhì)。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數量增加而有止血作用。

三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）補血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線(xiàn)照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。

2.三七對血管系統的作用

（1）三七粉對心肌的保護作用

三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類(lèi)似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān)

（3）三七粉對血管的作用

三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血壓作用

PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先對三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過(guò)敏的人很少；

2.不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；

3.10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育；

4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

5.現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì )造成肝中毒。

圖片: Dribbble | 設計: Denis Letko | 責任編輯: 木頭羊

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導言

你一定有過(guò)用挖耳勺掏耳朵的經(jīng)驗吧？

那你有沒(méi)有想過(guò)，掏耳朵的時(shí)候，到底哪些因素既保證了這一過(guò)程的嚴肅性，又可以達到干凈和舒適的目的呢？注意，這里指的是忍不住流出眼淚那種舒適……

（摔~最近風(fēng)聲緊，要注意尺度?。?/p>

是挖的時(shí)間長(cháng)？還是掏的位置深？或是手法嫻熟技法高超呢？

到底啥材質(zhì)的挖耳勺體驗更好？海綿的？橡膠的？金屬的？有燈的？帶電的？

你以為這僅僅是關(guān)于挖耳勺問(wèn)題的討論嗎？錯！剛剛腦海里出現的畫(huà)面是不是越來(lái)越不可描述了？這個(gè)時(shí)候我再提出今天的主題，就顯得水到渠成了。

既然我們是討論工具的選擇和使用體驗之間的關(guān)系，那么自然躲不開(kāi)要聊聊男女「加夜班」時(shí)的工具問(wèn)題，雖然「器大活好」已經(jīng)快要收入到《現代成語(yǔ)字典》了（瞎說(shuō)……），但是解釋里應該寫(xiě)：該詞常在男性吹牛時(shí)使用，請廣大女性擦亮雙眼認真鑒別！永遠記住，適合自己的才是最好的。

君不見(jiàn)，有多少夫妻是一啪泯恩仇，有多少情侶是一啪就分手……這說(shuō)明啊，不要問(wèn)，不要說(shuō)，一切盡在不言中，這一刻，偎著(zhù)燭光，讓我們靜靜地體會(huì )……完事兒之后再點(diǎn)個(gè)贊，寫(xiě)個(gè)測評啥的也可以，畢竟不是每次都會(huì )很滿(mǎn)意，為此也有不少人去醫院咨詢(xún)。

聽(tīng)滴滴說(shuō)，來(lái)看病的人很少會(huì )嫌自己長(cháng)度不足，大多數會(huì )說(shuō)硬度不夠。這其中就有一些心機了，畢竟越是XX就越不愿意承認XX。說(shuō)到此處，好多人都忍不住要問(wèn)個(gè)究竟：「器大」和「活好」，到底哪個(gè)更重要呢？

六粉們稍安勿躁，接下來(lái)就讓滴滴給你們做一個(gè)公正的評判！

何為「器大」？

我先問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，什么樣的人算高？什么樣的人算矮？

大部分人還是集中在160cm~180cm這個(gè)范圍內的。但放眼全世界，歐美地區男女的身高普遍比亞洲人高一些；就我國各地區來(lái)看，南北地區男女身高差異也較為明顯。這種地區差異產(chǎn)生的尺寸大或者小，你能說(shuō)不正常嗎？因此，器大也要具體情況具體分析。

表1是不同學(xué)者測量的自然狀態(tài)下的中國男性平均長(cháng)度（廢話(huà)，當然是香蕉長(cháng)度，不然呢？胡子嗎？），雖說(shuō)年代久遠，但依然可以作為當今我國成年男性長(cháng)度的判斷基礎。表2來(lái)自吳偉德教授的長(cháng)度的測量方法及誤差研究，它顯示出自然狀態(tài)下中國成年男性的長(cháng)度平均值是8.20cm，Duang起之后的狀態(tài)下平均長(cháng)度是13.65cm。

表1 不同學(xué)者測量的成人長(cháng)度（cm）

表2 自然狀態(tài)及戰斗狀態(tài)長(cháng)度（cm）

此外，一篇來(lái)自《中華男科學(xué)雜志》的文章顯示：成人自然的長(cháng)度為4.82~6.78cm。而且中華男科分會(huì )的主委姜輝教授表示過(guò)：bo起狀態(tài)下不要99.8（比我的腿都長(cháng)……），不要10.8，只要8.0就足夠了。所以說(shuō)啊，除非是有個(gè)別的中國男人真的有點(diǎn)問(wèn)題，不然的話(huà)很容易就全部合格！

（輕輕松松就及格了，┑(￣Д ￣)┍）

經(jīng)過(guò)我們的長(cháng)期科普，多數成年用戶(hù)都比較清楚女性高潮的相關(guān)知識。其中yin道型高潮主要是指通過(guò)器物對yin道內某些敏感部位（G-spot）的刺激出現的高潮，而G-spot點(diǎn)大多存在于yin道前壁靠近yin道口2cm~3cm的地方（有的人可能沒(méi)有G-spot）。拋開(kāi)yin道型高潮，yin蒂高潮也較為常見(jiàn)。所以，從理論上來(lái)講，絕大多數人的尺寸已經(jīng)足夠了。

但是，這其中還涉及到粗度的問(wèn)題，其實(shí)位于外yin、yin蒂、yin道的神經(jīng)元所受的刺激跟粗度有一定關(guān)系，畢竟充填感也是幸福感的來(lái)源，無(wú)論是吃飯，還是「吃飯」……因此，在器大這方面的測評當中，除了長(cháng)度是考量因素，粗度也不可或缺，甚至更加需要注意。

的確，單純從視覺(jué)上來(lái)看，健身房里瘦高的麻桿兒跟矮粗的肌肉棒子相比還是弱了不少，當然，兩者兼具就完美了。

何為「活好」？

如果說(shuō)干活兒時(shí)間長(cháng)是判斷標準的話(huà)，那1小時(shí)1次還是2小時(shí)1次算時(shí)間長(cháng)？

已經(jīng)公布的「鼓掌」國際時(shí)長(cháng)只有5.4分鐘。理性來(lái)看，「鼓掌」時(shí)間太長(cháng)，不僅會(huì )造成性器官高度充血，還會(huì )導致當事人心率增快、血壓增高、機體耗能增大、完事后感到極其疲勞（就是那種身體被掏空的感覺(jué)）。當然，如果雙方都有不怕苦不怕累的精神頭兒，那你們隨意就好……

如果說(shuō)，干活兒硬度是判斷標準的話(huà)，那到底多硬才算是失敗、及格或優(yōu)秀呢？

一項由全球27個(gè)國家在2005年10月至2006年2月參與的健康調查（GBSS）結果顯示：94%的男性及87%的女性認為戰斗狀態(tài)的硬度是獲得滿(mǎn)意X生活的重要條件（本次調查共訪(fǎng)問(wèn)12500多人， 其中包括6291名男性和6272名女性）。

在中國，一項針對北京、上海、廣州、南京、大連、成都六個(gè)城市的醫生發(fā)放的健康問(wèn)卷調查結果也顯示，90.5%的醫生認為堅挺、持久的Duang起是擁有滿(mǎn)意性生活的重要因素。

那既然人們都說(shuō)「硬起來(lái)好」，咱不妨來(lái)看看到底怎樣才算是真硬！

醫學(xué)上的丁丁硬度分級如下：

1級：丁丁脹大但不硬（摸起來(lái)像軟豆腐）；

2級：丁丁有硬度， 但不足以插入yin道（摸起來(lái)像扒了皮的香蕉）；

3級：丁丁bo起可以插入yin道， 但沒(méi)有達到完全堅挺（摸起來(lái)像帶皮香蕉）；

4級：丁丁完全bo起并堅挺（新鮮黃瓜，這才是最?lèi)?ài)）。

看完這個(gè)，想必各位就知道為啥黃瓜最受歡迎了——因為黃瓜最符合我們的生理硬度需求??！噓，我可什么也沒(méi)說(shuō)。對了，如果你有需要用一下它的話(huà)，記得一定要洗干凈然后再給黃瓜戴個(gè)套哈，就像封面圖那樣哦~

注意，寫(xiě)到這里，主題要升華了！

比腿長(cháng)也好，比缸粗也罷，軟過(guò)豆腐也行，硬過(guò)黃瓜也算，這些終究只是工具的一組數據罷了。

人類(lèi)之所以有別于動(dòng)物的根本原因是什么？

生物課上都學(xué)過(guò)的，就是對工具的使用嘛！是的，數據固然重要，技巧和情感也不可或缺，像情感投入、氣氛營(yíng)造、交流、擁抱、愛(ài)撫、前戲、后戲、手法、舌技、體位、力度等等哪一個(gè)不是加分項？它們更能為滿(mǎn)意的「鼓掌」添上濃墨重彩的一筆。

否則，人類(lèi)那么多年的進(jìn)化豈不是白瞎？

其實(shí)呢，作為多年的老司機，回頭看看，不管是一場(chǎng)真摯的婚姻或者一段熱烈的愛(ài)情，我們最需要的是其中那種相濡以沫的珍惜。永遠記住，感情才是最強的春藥……

最近風(fēng)聲這么緊，我還整天關(guān)心大家的「鼓掌」問(wèn)題，膽子實(shí)在是有點(diǎn)大。不過(guò)話(huà)又說(shuō)回來(lái)，醫學(xué)，真的不僅僅是一門(mén)科學(xué)，它面對的可是一個(gè)個(gè)活生生的人，他們有情感、有體溫、有態(tài)度，會(huì )為家人柔腸百結，也會(huì )為夢(mèng)想揮灑汗水。能夠守候他們的幸?？鞓?lè )，我也就不能算是污了！

完

誒誒誒，我還沒(méi)說(shuō)完呢！先別去扒男友（老公）褲子，等我說(shuō)完再去驗貨也來(lái)得及。

今天這篇文章寫(xiě)得實(shí)在太收斂了，收斂到?jīng)]有使用任何華麗的辭藻和炫酷的修辭手法。這顯然是因為最近這段時(shí)間風(fēng)聲太緊，不允許我們造次，但是從另一方面來(lái)講，男性健康也需要有人來(lái)呵護啊，他們也是很嬌嫩的呢~這，能難倒我嗎？

怎么說(shuō)呢，我們是一個(gè)溫度驅動(dòng)型團隊。

早安，我愛(ài)這個(gè)世界。

參考文獻

[1] 陳在賢. 實(shí)用男科學(xué)[M]. 北京: 人民軍醫出版社, 2013.

[2] 李偉, 施宗偉, 鄒利文等. 3221名男性陰莖長(cháng)度的調查[J]. 中華男科學(xué)雜志, 2010, 24(4): 65.

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