靈芝枸杞泡水用多燙的水，靈藝泡水吃要多少度水怎樣泡最好
發(fā)布時(shí)間：2022-05-21 10:32
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靈藝泡水吃要多少度水怎樣泡最好醫學(xué)證明靈芝對肝是有較好的保護及營(yíng)養。所以靈芝泡水對肝有好處。用至少90度的開(kāi)水泡就可以的你好！90僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。2，覆盆子能和白酒靈芝枸杞一
1，靈藝泡水吃要多少度水怎樣泡最好
醫學(xué)證明靈芝對肝是有較好的保護及營(yíng)養。所以靈芝泡水對肝有好處。
用至少90度的開(kāi)水泡就可以的你好！
90
僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。![靈芝枸杞泡水用多燙的水]()
2，覆盆子能和白酒靈芝枸杞一起泡酒喝嗎
瑪卡具有抗疲勞，補腎，改善睡眠的功效。靈芰可抗疲勞，提高免疫力，增強體質(zhì)的功效。拘杞子具有滋陰補腎，清肝明目的功效，三者可以合用泡酒。
酒為辛熱之性的藥物，又為中性溶劑，可萃取出有效的藥物成份，服用能大大增強藥物的療效，提高三者的藥效。![靈芝枸杞泡水用多燙的水]()
3，野生靈芝如何食用
一將靈芝切成片煲雞湯 做法：在煲雞湯時(shí)，放入切好的靈芝片，或添加紅棗·枸杞同煲均可
二將靈芝制成蜜丸
做法：將靈芝在烤爐中以八十五攝氏度高溫中烤一小時(shí)以上，達到滅菌作用；然后將靈芝磨成粉，加入蜂蜜，
制成蜜丸，平時(shí)可以當糖果吃最好是在睡前三小時(shí)服用，這樣有助于睡眠
三將靈芝制成糖漿
做法：將靈芝枸杞梨子等放在一起煮，多煮幾次，使靈芝內的有效成分充分釋放，然后冷卻，制成糖漿，
平時(shí)飲用，有益健康
另外靈芝食療方則包括：
一靈芝蜜飲：靈芝五克切片，開(kāi)水沖泡，加蜂蜜或冰糖適量當茶飲
二靈芝酒：靈芝五克浸泡在五百克酒中，半月后，每日適量飲用
三靈芝煨鴨：靈芝三十克鴨肉五百克姜二十克，共入鍋加水將鴨肉煨煮爛，吃肉喝湯，每日一次
四靈芝煲烏龜：烏龜一只宰洗凈，切塊略炒后放進(jìn)瓦罐內；加靈芝片三十克去核紅棗十枚，上籠蒸熟
煲湯，加調味品，吃肉喝湯
五靈芝燉牛肉：靈芝十克牛肉一百克枸杞子十克姜片五克，共入鍋燉熟，加五克大蒜汁，每日一次吃完
六靈芝甘草湯：靈芝十克甘草八克，水煎服洗干凈就可以食用了，切片泡水就很好
野生靈芝很苦，可以加些蜂蜜![靈芝枸杞泡水用多燙的水]()
4，靈芝泡水的水溫度多少度好
你好，靈芝能扶正固本，能增強免疫力，提高機體免疫力
個(gè)人認為靈芝泡水喝得九十度以上，用40度的水泡靈芝就成了30度水溫，低水溫如何泡出味呢靈芝用開(kāi)水沖泡，最好是保持開(kāi)水的溫度長(cháng)時(shí)間泡制，一般為2個(gè)小時(shí)較好。泡制10分鐘左右開(kāi)始飲用，一邊泡制，一邊飲用。因為，靈芝有微苦的味道，我們在飲用的時(shí)候，可以添加一至二小勺蜂蜜，或酌量添加，符合自己的口味即可。靈芝的食用方法
靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點(diǎn)，現介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開(kāi)水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開(kāi)水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營(yíng)養價(jià)值都很好。
5，枸杞在水中浮起來(lái)的好還是沉下去的好
枸杞在水中浮起來(lái)的好。泡枸杞茶喝的時(shí)候，要掌握一些簡(jiǎn)單的鑒別方法 。
一是看。好枸杞看起來(lái)呈暗紅色，但不會(huì )過(guò)分鮮艷，大小基本統一整齊，不會(huì )顯得潮濕，并且沒(méi)有黑頭。一般寧夏枸杞呈紡錘形，端頭會(huì )有一個(gè)自然的白點(diǎn)。
二是捏。好的枸杞抓在手里不黏，沒(méi)有明顯的結塊。如果手感有些澀，則說(shuō)明枸杞的質(zhì)量不好。
三是泡。好枸杞通常顆粒飽滿(mǎn)。泡水后，好枸杞大部分會(huì )浮到水面上。
四是聞。不法商販通常會(huì )使用硫磺對枸杞熏制以達到顏色鮮艷的效果，熏后的枸杞一般聞起來(lái)會(huì )有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風(fēng)味。
五是嘗。好枸杞吃起來(lái)甜而不膩，略帶酸味，后味略有些澀、苦。浮起來(lái)的比較好。
枸杞泡水的漂浮主要是枸杞內部含糖量決定的，一般寧夏 甘肅 等地的枸杞含糖量低所以泡水呈現大多數漂浮的現象。而青海的枸杞含糖量就很高，所以泡水呈現大多數沉在杯底的現象。枸杞以粒大、肉厚、種子少、色紅、質(zhì)柔軟者為佳。浮在水面上和沉下去與質(zhì)量無(wú)關(guān)．應該是浮力的事．特干的，質(zhì)密的浮力?。?/section>你好，浮著(zhù)的枸杞質(zhì)量較好。
挑選方法：
1、看。好枸杞看起來(lái)呈暗紅色，但不會(huì )過(guò)分鮮艷，大小基本統一整齊，不會(huì )顯得潮濕，并且沒(méi)有黑頭。一般寧夏枸杞呈紡錘形，端頭會(huì )有一個(gè)自然的白點(diǎn)。
2、捏。好的枸杞抓在手里不黏，沒(méi)有明顯的結塊。如果手感有些澀，則說(shuō)明枸杞的質(zhì)量不好。
3、泡。好枸杞通常顆粒飽滿(mǎn)。泡水后，好枸杞大部分會(huì )浮到水面上。
4、聞。不法商販通常會(huì )使用硫磺對枸杞熏制以達到顏色鮮艷的效果，熏后的枸杞一般聞起來(lái)會(huì )有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風(fēng)味。
5、嘗。好枸杞吃起來(lái)甜而不膩，略帶酸味，后味略有些澀、苦。泡水后浮起來(lái)多的枸杞更好
因為枸杞中枸杞多糖的含量較高，糖分較少，枸杞質(zhì)量較輕，所以上浮率較高。寧夏枸杞粒大、飽滿(mǎn)，顯長(cháng)圓形，籽些
6，靈芝怎樣煮水
靈芝對身體有很好的滋補作用，人們常常用來(lái)泡水喝，靈芝泡水喝的話(huà)要注意不要超量、不要久服，下面我們來(lái)看看靈芝泡水喝的七大禁忌。
靈芝是一種對于身體非常有好處的中藥材，味道比較苦，但是帶有一種特有的香味，一般我們在服用靈芝的時(shí)候都會(huì )加入少量的白糖或者是冰糖進(jìn)行調味。靈芝的服用方法有很多，常見(jiàn)的方法就是用來(lái)泡水喝！
靈芝泡水喝的禁忌
靈芝長(cháng)得呈現半圓形，顏色則是褐色居多。除了野生的價(jià)格比較昂貴之外，也有在室內栽培的價(jià)格比較的低廉。在購買(mǎi)靈芝的時(shí)候，如果發(fā)現靈芝的表面并沒(méi)有孢子粉末，同時(shí)還可以看見(jiàn)調理非常明顯的脫落露白的情況，那就說(shuō)明這個(gè)靈芝已經(jīng)被煎煮過(guò)了，千萬(wàn)別購買(mǎi)。在日常服用靈芝的時(shí)候一定注意不能超量，并且在服用之前應該咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫生，避免出現不對癥的情況。具體的靈芝泡水喝的禁忌如下：
第一：嚴禁超量
很多人認為靈芝是一種對于身體非常好的補藥，所以多服用對于身體的效果更好，這是一個(gè)錯誤的認識。如果大量的服用靈芝，那么很有可能導致身體出現各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。一般情況下，如果是將靈芝內服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬(wàn)別多。
第二：嚴禁久服
靈芝也不是一種能夠長(cháng)期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅持服用一個(gè)月以上才能夠看到更好的效果；如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應該在連續服用三個(gè)月之后停藥，大約停止三個(gè)月之后再繼續服用，這樣效果才是最好的。
第三：過(guò)敏
研究發(fā)現，有少部分人在服用靈芝之后會(huì )出現過(guò)敏的情。如果患者是屬于這種過(guò)敏體質(zhì)，那么建議不要服用靈芝，避免身體出現危害。
第四：不適合服用的時(shí)間
老中醫建議，并不是所有的人群在任何時(shí)間都是適合服用靈芝泡水的，例如患者在手術(shù)之前以及之后的一周時(shí)間都是不能夠服用靈芝的；另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調養身體，反而不利于身體恢復。
第五：老人、小孩以及孕婦服用要慎重
雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的，但是在服用的時(shí)候一定要特別的注意。一般情況下，服用靈芝之后能夠有效的提高身體抵抗力，老人小孩更是應該多服用。如果是學(xué)齡前的孩子，那么建議服用靈芝量應該控制在成人的三分之二，如果是一些體重比較輕并且比較虛弱的老年人，那么服用量也應該是一般承認的三分之二左右。孕婦在懷孕三個(gè)月之前，也就是懷孕初期最好不要開(kāi)始服用靈芝，這是因為很多靈芝都是屬于加工食品，所以容易收到外借各種各樣的污染，這個(gè)時(shí)候服用會(huì )增加孩子成為畸形兒的可能。孕婦服用靈芝的時(shí)間應該在四月份后開(kāi)始，這個(gè)時(shí)候孩子的身體已經(jīng)基本發(fā)育成熟了，不會(huì )造成嚴重后果。
第六：服用靈芝一定要定時(shí)定量
很多人在服用靈芝之后都反映說(shuō)沒(méi)有見(jiàn)到效果，這是因為沒(méi)有定時(shí)定量所導致的。一般情況下，堅持服用靈芝一兩周之后問(wèn)題就能夠得到有效的改善，這個(gè)時(shí)候還需要繼續的服用身體才能夠恢復健康。另外，有些人在身體出現瞑眩反應的時(shí)候由于害怕也停止服用，并且也沒(méi)有在日常的飲食以及運動(dòng)方面好好的配合，這樣效果自然就變差了。除此之外，由于長(cháng)時(shí)間服用的藥物太多，導致體內大量的毒素沒(méi)有辦法在短時(shí)間排出體外，這個(gè)時(shí)候一定要堅持服用靈芝，不能夠沒(méi)有耐心，否則是見(jiàn)不到效果的。
第七：病愈之后是否還需要繼續服用靈芝
面對這種情況應該具體分析，如果是屬于感染方面的疾病，例如結核或者是肺炎，那么身體恢復之后就完全沒(méi)有必要繼續服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些體質(zhì)、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等等，那么就算身體恢復健康也不能夠完全停止。這個(gè)時(shí)候應該稍微的減量服用，這樣能夠更好的預防疾病復發(fā)的可能。用瓷罐或不銹鋼加50g靈芝，2L水，煮水即可。
野生靈芝需要時(shí)間長(cháng)，我一般是3個(gè)小時(shí)，味道不苦，有一種醇香味。人工靈芝半個(gè)小時(shí)就可以了。靈芝加枸杞，紅棗，蜂蜜，泡水喝，安神養顏又美容。注：（泡蜂蜜水溫不宜高過(guò)40°）
靈芝加菊花，口感清新甘甜，還能解暑。
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7，靈芝的做法
靈芝適合人群：1. 適宜失眠多夢(mèng)、心血管病患者、慢性呼吸系統疾病患者、體質(zhì)虛弱、氣血不足、白血球減少的患者。
2. 實(shí)證慎服。
靈芝食療作用：靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng)；
具有養心安神，補肺益氣，滋肝健脾的功效；
主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。
靈芝做法指導：1. 靈芝單味煎服或與人參、黃芪、當歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白術(shù)、茯苓等配伍，可養心安神，補肺益氣，滋肝健脾。
2. 將靈芝與有關(guān)中藥研成細末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣飲用，用以治療肺結核、慢性支氣管炎、神經(jīng)衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等癥。具體加入哪些中藥，可請當地中醫指明。可以用來(lái)燉烏雞。靈芝烏雞湯 很好的，補血，抗衰老，健脾益腎。。。男女都能喝的湯。在煲湯時(shí)要記住靈芝不要洗，直接放進(jìn)煲里就行，因為靈芝表面那層粉粉最有益，就是所謂的靈芝孢子，對人的身體特好，孢子比較容易吸收進(jìn)入身體。然后把烏雞洗凈砍成一小塊一小塊，跟靈芝一齊放進(jìn)煲里，可以加上枸杞，淮生，放幾片姜片，煲一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)就可以喝了。很好喝的，對身體又好。靈芝燉牛肉
【功效】 補益肝腎，健脾養胃，補血，補中益氣，治腸癌有良效。
【配方】 靈芝10克，枸杞子10克，牛肉100克，姜片5塊。
【制法】 先將藥材洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘。牛肉洗凈放入鍋內，煮沸后用文火保持沸騰2小時(shí)，加入蔥蒜調味即成。
【用法】 去藥渣吃肉喝湯，1次吃完。每日1次。
靈芝大棗湯
【功效】 對腫瘤細胞有抑制作用。
【配方】 靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。
【制法】 靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成。
【用法】 每日1劑。
"靈芝"有百病之藥一說(shuō),也就是說(shuō)可以針對各類(lèi)疾病,特別是冠心病, 胃病,糖尿病肝病等等慢性病是最好不過(guò)的了!
西醫治其標，中醫治其本，那麼，靈芝卻其邪而正其本，與中、西醫藥相助而不相擾。
靈芝到底如何吃?
靈芝如果是保健吃的話(huà),怎么個(gè)吃法都行,我父親的經(jīng)驗是:放療,化療后回來(lái)身體實(shí)在是不行,味覺(jué)也沒(méi)有了就是水煎服靈芝,早晚吃!三個(gè)月后,他的味覺(jué)居然 恢復!之后,他就是泡酒喝,現在他喝酒是一個(gè)玻璃瓶,大約四兩酒左右,兩天就會(huì )吃完的,平常也是燉肉燉排骨什么的來(lái)吃,這即是保健吃,怎么吃都行,泡酒吃,我家可是什么補藥都往酒缸中丟的,當歸,人參,枸杞,紅棗,何首烏,包括百步蛇,臉盆那么大的百步蛇,蛇泡酒,我爺爺可是吃了一輩子了!如果是療病 吃,建議還是水煎服為好,為什么呢?
因為靈芝的木質(zhì)化程度高,很硬,藥效不易發(fā)揮,所以通過(guò)水煎服,如中藥一樣高溫細火慢熬出來(lái)的藥效成分才多,有利于吸收!真正的野生靈芝一般是煎個(gè)3次, 四次,甚至多次后,其味還在,(但兩次是最佳的,次數多了藥性自然不強)而人工靈芝則完全沒(méi)有這個(gè)效果,因為人工靈芝,栽培期短,熬幾次藥效就沒(méi)有了!
對于癌癥患者和高血壓患者建議采用水煎服的方式為最好,靈芝多糖等有效成分在熬制約45分鐘后即可溶解到水液中!
吃靈芝的一般原則
靈芝應越碎越好,整塊丟進(jìn)去藥效是難發(fā)揮的!有條件,可研成粉末!靈芝當從多吃到少，即剛開(kāi)始二至四個(gè)月多吃（時(shí)間長(cháng)短因人而異），等體質(zhì)改善后再漸漸減 少用量到保健。因為人體的血球每90－130天自然會(huì )更換一次，體質(zhì)的改變要時(shí)間。但以下病癥患者,靈芝的用量是要反過(guò)來(lái)的:
一、下列病患食用量應從小量漸進(jìn)到大量
1.嚴重心臟病患者2.嚴重高血壓患者3.嚴重糖尿病患者
4.氣喘病患者（凡屬肺或支氣管有問(wèn)題者）5.嚴重腎臟病患者6.嚴重痛風(fēng)患者7.凡高齡體弱者等到體質(zhì)有明顯改善后，再逐漸減至小量保健。最后的目的是要使身體各項功能達到平衡,即為保健!
二、下列病患忌食靈芝
1.正在大量流血的傷（?。┗?.手術(shù)（開(kāi)刀）前后幾日暫停食用3.接受器官移植的病患
7、 靈芝應該是餐前還是餐后食用？
一般藥物大都在餐后服用，是因為空腹時(shí)有的藥（如抗生素、止痛劑等），往往對胃黏膜有刺激或傷害，故飯后服用較安全，但靈芝非有毒且為無(wú)副作用之藥而可算 是很安全的食品，空腹（餐前一小時(shí)）食用，一則可吸收較完整，二則若腸胃有問(wèn)題，可直接作用或幫助復原。有少數胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用后反應若過(guò)強，可短期內改至餐后食用，等反應過(guò)后再恢復餐前食用。
對于:肝臟病、狹心癥、過(guò)敏癥、風(fēng)濕癥、糖尿病、造血性疾病等慢性病患者建議采用泡酒法來(lái)服用較好!
呵呵 我喜歡用靈芝燉紅棗、桂圓、花生和黃芪。靈芝可是自己上山采的哦，野生的。
8，靈芝怎么吃最有效
靈芝能防止腫瘤發(fā)生和抑制腫瘤生長(cháng).服用方法可選擇:
1.靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。對腫瘤細胞有抑制作用?？煞乐伟┌Y。
2. 靈芝15克，水煎服，每天一劑。治食管癌、肺癌、肝癌、胃癌。
3.靈芝研末，每次1.5~3克，日服2次，溫開(kāi)水沖服。治癌癥患者的頭昏、失眠。
《神農本草經(jīng)》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關(guān)節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年?！敝^赤芝“主胸中結，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙?！苯陙?lái)，對靈芝草的研究如雨后春筍，臨床報道頗多，歸納起來(lái)有下述幾方面：
（1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當于生藥6克），一般15～30天開(kāi)始見(jiàn)效。
（2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續注射1個(gè)月左右。
（3）治白細胞減少癥。曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細胞總數平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個(gè)療程。
（4）治療冠心?。簩π慕g痛、心前區脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等癥狀的好轉率約為65％，半數以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。
（5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過(guò)程中，發(fā)現在冠心病改善的同時(shí)，伴隨的心律失常也隨著(zhù)好轉和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。
（6）治急性病毒性肝炎，比傳統的“護肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。
由此可見(jiàn)，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。服用時(shí)應注意兩點(diǎn)：
（1）內服研末或浸酒，每次2～3克?，F代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因實(shí)驗表明：大量則發(fā)生副作用，能使動(dòng)物致死。
（2）久服。若治病一般須1個(gè)月以上；若預防衰老，延年益壽，則應連服3個(gè)月以上，停藥3個(gè)月，再服的間歇服藥法，效果才佳。靈芝適用人群廣，尤其是亞健康人群可以用來(lái)預防保健。
1、靈芝紅棗茶
靈芝切片4-6克，紅棗9枚，和水按1:40的比例入水煎服，可改良貧弱體質(zhì)，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可經(jīng)常服用；
2、靈芝黃芪茶
靈芝切片5克，黃芪5克，可補氣益脾。
靈芝煲湯
1、靈芝清補湯
原料：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克。鹽適量。
制作方法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時(shí)。撈除布袋，再加鹽調味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。
功效：清潤提神，健脾開(kāi)胃。
2、靈芝蹄筋湯
原料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量。
制作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。
功效：健脾安神，益腎養肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。
3、靈芝大棗湯
原料：靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。
制作方法：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。
功效：對腫瘤細胞有抑制作用?？煞乐伟┌Y。
4、靈芝陳皮老鴨湯
原料：靈芝50克，陳皮1個(gè)，老鴨1只，蜜棗2枚
制作方法：先凈老鴨剖洗干凈，去毛、去內臟、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后將以上全部材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時(shí)左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。
功效：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陳皮具有行氣健脾、燥濕化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。
靈芝泡酒
1、靈芝酒
靈芝切片50克，加適當的冰糖或蜂蜜，用白酒500克浸泡。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘和老年性支氣管炎等；
2、靈芝大棗酒
靈芝切片50克，大棗50克，用白酒500克浸泡，對于提高男性免疫力、安神養心均有一定幫助。
靈芝切片泡酒時(shí)，宜在45天以上，按1:10的比例，即1份靈芝切片配10份40度以上的純糧米酒。而肝腎功能不好，或不適合喝酒的朋友，還是建議湯劑服用。建議大家食用2-3個(gè)月后暫停25天左右，看看身體狀況后決定是否繼續食用。首先要看你想用靈芝來(lái)治病還是養生了？
如果是治病，那么請咨詢(xún)中醫。。。。。
養生的話(huà)有兩種做法：
一、煲湯
靈芝可以和多種食材一起煲湯如雞、骨頭等。。。?？梢酝巢囊黄痨?，也可以先把靈芝煮出味，用靈芝水來(lái)煲湯。（建議：如果是好靈芝、土雞等優(yōu)質(zhì)食材那請選擇優(yōu)質(zhì)水，如礦泉水。）
--------注：如果是靈芝煮出來(lái)看的水是苦的，建議就不要用來(lái)煲湯了，苦，難吃，浪費食材。
二、煮水喝 ----- 推薦！
我喜歡用這個(gè)方法來(lái)養身，因為這樣即養身也不會(huì )發(fā)胖！
可以根據自己的身體情況來(lái)搭配一起藥食兩用的食材來(lái)煮水喝！
如：補氣：可配黃芪、黨參！補血：可配紅棗、枸杞等！這些都是最常用的養身食材！
當然，也可以空用靈芝來(lái)煮水喝?。ò采竦模?
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靈芝抗沒(méi)抗癌我不知道！但養身的效果還不錯！特別適合心煩意亂、睡眠不好、失眠、體質(zhì)虛弱等人食用。養心安神的功效特別突出。將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。
將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等。靈芝粉只有正確的食用，才不會(huì )造成靈芝粉的營(yíng)養價(jià)值被流失。用以下的方法吃最有效果：
1，用靈芝煲湯來(lái)喝。
配方：取靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。
制作方法：將靈芝和大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁，合并后加入蜂蜜即成。
功效：對腫瘤細胞有抑制作用。
2，用靈芝和蘑菇一起燉。
配方：鮮蘑菇150克，靈芝、當歸、龜版、枸杞子各10克。
制作方法：將當歸、龜版、枸杞子煎湯1小時(shí)，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調味服食。
功效：對白血病有很好的治療和預防作用。
食用靈芝粉的注意事項：
1，靈芝粉不適合于正常孕婦吃，因為它的滋補功效非常強，可能誘發(fā)流產(chǎn)。
2，病人手術(shù)前、后一周內，或者正在大出血的病人禁止食用靈芝粉。
3，靈芝粉還有一點(diǎn)微毒性，不可以過(guò)量或過(guò)常服用。
9，靈芝的最佳服用方法
（1）泡服法copy
把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開(kāi)水沖泡后當茶飲，成人一天用量10～15克，可連續沖泡4～5次。
（2）煎煮bai法
將靈芝剪碎，放入鍋內，加水煎煮，一般煎煮2～3次。把所有煎液混合，分次口服。
（3）泡酒法
將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡。7天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可飲服du，也可適量加入冰糖zhi或蜂蜜調味。
（4）煮粥法
將靈芝水煎，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟后調入靈芝粉5克服食，每日1次。
（5）入膳法
將靈芝水煎取汁，與食物做膳，dao或與食物同燉服食。靈芝孢子粉是靈芝在生長(cháng)成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來(lái)的極其微小的卵形生殖細胞，只有4－6個(gè)微米，是活體生物，更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，它具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和作用。具測定它所含的靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類(lèi)、氨基酸、蛋白質(zhì)等活性物質(zhì)的量，是靈芝子實(shí)體的70倍。靈芝孢子是采用最新現代高級生物技術(shù)收集而成，其純度高達100％?！ §`芝孢子粉的主要成份與作用 靈芝多糖 可增強免疫系統的機能，預防和治療腫瘤及癌癥；降低血壓，預防心血管疫病的產(chǎn)生；刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度。 三萜類(lèi)的靈芝酸 改善微循環(huán)，降低膽固醇，避免血管硬化；強化肝臟、脾臟及腸胃功能、健全消化器官的運作。 天然有機鍺 能增強人體血液供養量，促進(jìn)血液新陳代謝，消除體內自由基，防止細胞老化；可以從癌細胞中奪取電子，使其電位下降，從而抑制癌細胞惡化和擴散。 腺嘌呤核苷 抑制血小板凝集、防止血栓形成。 微量元素有機硒 微量元素有機硒：預防癌癥，減輕疼痛，預防前列腺病變，與維生素c并用，可預防心臟病，增強性機能?！ §`芝孢子粉部分臨床效果 靈芝孢子粉對神經(jīng)衰弱的效果：據北京、武漢等有關(guān)醫院用靈芝孢子粉治療神經(jīng)衰弱患者108例，30天為1個(gè)療程，連服2-3個(gè)療程。結果：患者的失眠多夢(mèng)、心悸健忘、腰腿酸軟、神疲乏力、煩燥等各種癥狀有明顯改善，有效率為90%以上?！ §`芝孢子粉對糖尿病的效果：靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環(huán)，提高胰臟生理功能，降低血糖，改善糖尿病人癥狀等。據協(xié)和等醫院用靈芝孢子粉治療氣陰兩虛癥狀的糖尿病人。結果表明：應試病人用靈芝孢子粉治療后，總有效率為88.5%?！ §`芝孢子粉降血脂的功效：靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食欲不良、腰酸腿軟等癥狀?！ §`芝孢子粉抑癌機理 靈芝孢子粉富含多醣肽、三萜類(lèi)靈芝酸、天然有機鍺、酶類(lèi)、有機硒元素等活性物質(zhì)，經(jīng)國內外藥理研究實(shí)驗證明： 靈芝孢子粉的多糖肽能破壞癌細胞的端粒酶，有效率達90%以上，從而使癌細胞衰竭，有效地殺死癌細胞，并可迅速提高免疫球蛋白和補體的含量，直接刺激淋巴細胞合成白介素i和ii的能力，從而增強人體免疫力，排除過(guò)濾性病毒對人體的侵襲。 靈芝孢子粉中的天然有機鍺具有調整腫瘤細胞電位功能，使腫瘤處在不利于生存的環(huán)境中，并防止向其它處擴散，抑制癌細胞擴散率達89.3%?！ §`芝孢子粉在防治癌癥，阻止癌細胞轉移具有特殊作用，防止織組細胞異常，能預防癌癥患者猝死于血栓癥，能抑制血栓形成，瓦解組織周?chē)难ū?，消除治療藥物被阻現象。對接受放、化療患者可提高治療的耐受性，能消除癌癥特有的劇痛，減輕或消除放化療引起的白細胞減少，脫發(fā)，食欲減退，嘔吐等副作用，能改善惡習病例質(zhì)，提高生存質(zhì)量，延長(cháng)生命。服用方法 保健人群 3-4克 一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調羹），多服或過(guò)量均無(wú)害、無(wú)副作用。 輕微患病者 5-6克 較重患病者 6-8克靈芝適用人群廣，尤其是亞健康人群可以用來(lái)預防保健。
1、靈芝紅棗茶
靈芝切片4-6克，紅棗9枚，和水按1:40的比例入水煎服，可改良貧弱體質(zhì)，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可經(jīng)常服用；
2、靈芝黃芪茶
靈芝切片5克，黃芪5克，可補氣益脾。
靈芝煲湯
1、靈芝清補湯
原料：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克。鹽適量。
制作方法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時(shí)。撈除布袋，再加鹽調味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。
功效：清潤提神，健脾開(kāi)胃。
2、靈芝蹄筋湯
原料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量。
制作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。
功效：健脾安神，益腎養肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。
3、靈芝大棗湯
原料：靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。
制作方法：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。
功效：對腫瘤細胞有抑制作用?？煞乐伟┌Y。
4、靈芝陳皮老鴨湯
原料：靈芝50克，陳皮1個(gè)，老鴨1只，蜜棗2枚
制作方法：先凈老鴨剖洗干凈，去毛、去內臟、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后將以上全部材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時(shí)左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。
功效：靈芝具安神、健胃、祛痰、活血的作用；陳皮具有行氣健脾、燥濕化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。
靈芝泡酒
1、靈芝酒
靈芝切片50克，加適當的冰糖或蜂蜜，用白酒500克浸泡。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘和老年性支氣管炎等；
2、靈芝大棗酒
靈芝切片50克，大棗50克，用白酒500克浸泡，對于提高男性免疫力、安神養心均有一定幫助。
靈芝切片泡酒時(shí)，宜在45天以上，按1:10的比例，即1份靈芝切片配10份40度以上的純糧米酒。而肝腎功能不好，或不適合喝酒的朋友，還是建議湯劑服用。建議大家食用2-3個(gè)月后暫停25天左右，看看身體狀況后決定是否繼續食用。食用靈芝的方法：靈芝雖然叫作靈芝草，但靈芝是于屬木科植物。一般人把靈芝切成薄片來(lái)煲湯，以為可以容易分解，其實(shí)不是；由于靈芝是木科，也就是說(shuō)靈芝的結構和木頭沒(méi)什么兩樣，切成薄片的靈芝只會(huì )更苦，藥力還是一樣不會(huì )更多。一般來(lái)說(shuō)如果是一個(gè)人喝的，就以食指的粗細為基準，來(lái)切靈芝。一家三口喝的，就以三只手指的寬度為基準來(lái)切靈芝就可以了。如果要減少靈芝的苦味，只要加入靈芝的藥引子——桂圓就行了。桂圓不要太多，一家三口的量也只要3-5顆
靈芝燉豬蹄
來(lái)源：三九健康網(wǎng)
取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。
靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用?，F代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長(cháng)肌肉?！爆F代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì )細胞脫水，彈性降低，導致臉上皮膚松弛，出現皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚
靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。
靈芝白術(shù)瘦肉湯:靈芝10克，白術(shù)10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用?；蛴蒙尤?00克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用?？扇窠舛咀o肝。（注意，是去濕毒。如是熱毒，不要用此法?。?
靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。
靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開(kāi)胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。
靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開(kāi)胃,補益氣血,養心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。
根據別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽(tīng)人說(shuō)，靈芝要順紋切，否則會(huì )傷靈芝的靈氣。
靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點(diǎn)，這里介紹幾種既簡(jiǎn)便、效果又好的食用方法。
1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；
2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；
3. 靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化；
4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳62616964757a686964616fe78988e69d8331333234313935嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥；
5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。水煮,煲躺湯,粉碎裝成膠囊都可以！
基本上除了毒藥沒(méi)有什么不能一起吃的。
15歲以下兒童如無(wú)特殊需要不推薦攝入！
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