www.tyxchj.cn-GOGOGO中国版观众反馈,亚洲AV无码成人精品区在线观看,亚洲国产一成人久久精品,456真实迷下药在线观看

<tr id="ywy0a"><center id="ywy0a"></center></tr>
<kbd id="ywy0a"><acronym id="ywy0a"></acronym></kbd>
  • <kbd id="ywy0a"><acronym id="ywy0a"></acronym></kbd>
  • <kbd id="ywy0a"><acronym id="ywy0a"></acronym></kbd>
    買(mǎi)正宗三七,就上三七通
    當前位置:首頁(yè)/三七知識> 糖尿病打針還能吃三七粉嘛,糖尿病可以吃三七嗎

    糖尿病打針還能吃三七粉嘛,糖尿病可以吃三七嗎

    糖尿病可以吃三七嗎病情分析:糖尿病可以吃三七意見(jiàn)建議:三七是活血化瘀,消腫止痛的中藥。主要治療外傷出血,瘀血,胃出血,尿血等各種內,外出血癥;對血糖

    1,糖尿病可以吃三七嗎

    病情分析:糖尿病可以吃三七 意見(jiàn)建議:三七是活血化瘀,消腫止痛的中藥。主要治療外傷出血,瘀血,胃出血,尿血等各種內,外出血癥;對血糖及血壓是沒(méi)有什么壞影響的,.如果糖尿病者有以上癥狀,是可以服用三七的,但是田七是沒(méi)有降低血糖的作用的,要控制好血糖以減少并發(fā)癥的發(fā)生。 陳成臻—山東省臨沂市蘭山區新橋醫院 內科 醫師

    糖尿病打針還能吃三七粉嘛

    2,糖尿病能吃田七嗎

    病情分析:糖尿病能吃田七 意見(jiàn)建議:糖尿病可以吃田七,糖尿病治療必須以飲食控制,運動(dòng)治療為前提.糖尿病人應避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運動(dòng)的選擇應當在醫生的指導下進(jìn)行,應盡可能做全身運動(dòng),包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類(lèi)藥物或是其他降糖藥,才能達到長(cháng)期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素。 王月俠—廊坊中醫院 內科 醫師

    糖尿病打針還能吃三七粉嘛

    3,糖尿病人能吃三七嗎

    病情分析:糖尿病人能吃三七 意見(jiàn)建議:三七又名"田七",在我國已有600多年的使用歷史。中醫認為,三七具有活血、止痛、止血、化淤、消腫等功效。中醫認為"久病必淤",高血壓、糖尿病都是慢性疾病,而三七具有活血通絡(luò )的作用,因此,從機理上說(shuō),高血壓、糖尿病患者是可以服用三七的,符合"癥藥合拍"的原則。 不過(guò)要注意,高血壓、糖尿病患者為了控制血壓、血糖,一般都會(huì )定期服用其他藥物,而這些藥物也可能含有活血化淤的成分,如果此時(shí)再加用三七粉,可能會(huì )出現藥效疊加的問(wèn)題。 許偉杰—河北省人民醫院 內科 醫師

    糖尿病打針還能吃三七粉嘛

    4,三七粉高血糖可以吃嗎

    可以的!三七粉是用三七主根打成的粉,別名:田七粉 成分及其作用 三七粉三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用 三七粉的用途 可用于治療外傷出`血、瘀血、胃出`血、尿`血等各種內、外出`血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。 適用人群 (1)心腦血管疾病患者 (2)高血壓、高血脂及貧血人群`` (3)各類(lèi)血證患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿`血、瘀血) (4)體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群`` (5)婦女經(jīng)`期及產(chǎn)后謝謝 望采納
    可以的,您可以三七粉和三七花配合一起吃,這樣會(huì )更好。

    5,不起眼的天然胰島素 飯后喝一點(diǎn) 輕松降糖更健康

    青錢(qián)柳茶在農村不起眼,但是卻是天然的胰島素,青錢(qián)柳茶被稱(chēng)為“降糖神茶”。青錢(qián)柳葉富含硒、皂苷、鋅、鐵等多種微量元素,能明顯降低血糖值。而且它不僅可以快速調節人體血糖水平,還能同步修復胰島細胞。

    向天果有恢復胰島素機能的作用,可使血糖能夠重新被攝取和利用,使血糖下降,達到長(cháng)期穩定和全面地控制血糖的目的,那么人體就能長(cháng)久享用自身分泌的胰島素。

    苦丁茶葉大、汁濃,具有很強的降糖功效,是一款很好的降糖茶。它有雙向調節機體代謝的功能,可以增強人體免疫功能,對血糖高的情況有明顯的治理作用。

    鐵皮石斛制成的石斛顆粒,有降低血糖血脂的作用,血糖高的人常吃石斛不僅可以增強胰島素活性,同時(shí)能顯著(zhù)降低血糖水平。

    陳皮普洱茶含有豐富的低聚糖,使得普洱茶難以被胃腸消化吸收,甜度低,熱量低,又屬非胰島素所依賴(lài),不會(huì )使血糖升高,適合于要控制血糖的人喝。

    蕎麥茶其中有一種名為“蘆丁”的成分,具有降低毛細血管脆性,改善微循環(huán)的作用。常喝能增強胰島素的活性,加速糖的代謝。

    桃膠的主要成分是桃膠多糖,口服桃膠多糖能改善糖尿病人的免疫功能,同時(shí)對糖尿病人的血糖、血脂均有改善作用。常吃還能使皮膚變得有彈性,氣色紅潤。

    苦瓜中含有的苦瓜皂苷,具有類(lèi)似胰島素樣作用,食用后能刺激胰島素釋放,直接降低血糖。還可以降低食欲,減少糖分吸收,糖尿病人飲用有益。

    6,吃三七粉的禁忌有哪些

    吃三七粉的禁忌:孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會(huì )加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

    三七粉是植物三七(學(xué)名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來(lái),三七都是一味中藥材。三七的功用,原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。

    三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥,熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙,尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

    使用三七粉時(shí)需要注意:孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間:風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會(huì )加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

    花與粉對比

    三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾,民間作茶飲用,有清涼、平肝、降壓之效?,F代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高達13%以上,以Rb族皂苷為主,具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用,常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效,但是與三七不能等同,兩者是有區別的。

    三七花 :性涼,味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。

    三七粉:性溫,味苦回甜。補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點(diǎn),熟三七粉可以補身體。

    7,騙錢(qián)又害人的 6 種騙局專(zhuān)坑糖尿病患者

    現在,血糖高、得糖尿病的人越來(lái)越多,騙子們利用人們急于根治、害怕藥物副作用的心理,妖魔化正規治療,專(zhuān)門(mén)忽悠糖尿病人及其家屬。

    騙錢(qián)不說(shuō),還耽誤正規治療,害人不淺,嚴重的甚至會(huì )導致殘疾!

    圖片新聞截圖

    內分泌科的陳泉峰醫生,詳細分析了常見(jiàn)的有關(guān)糖尿病治療的 6 大騙局,希望各位讀者朋友擦亮眼、不上當!

    騙局一

    承諾幾個(gè)療程就治愈

    圖片來(lái)源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    糖尿病的治療方案,要根據每個(gè)人的不同情況來(lái)慢慢調整。

    從臨床經(jīng)驗來(lái)看:

    ? 部分血糖輕度升高的患者,可以通過(guò)加強飲食控制、運動(dòng)鍛煉及調節生活方式,將血糖控制得很好;

    ? 繼發(fā)性糖尿病患者,去除病因后,一部分患者的血糖能恢復正常;

    ? 部分妊娠期糖尿病產(chǎn)后血糖可以恢復正常。

    但是,最常見(jiàn)的 1 型 和 2 型糖尿病,現在還沒(méi)有根治的方法。

    打持久戰,是糖尿病患者必須作好的思想準備。凡是不問(wèn)病情就直接承諾幾個(gè)療程治愈糖尿病的,一定是騙子。

    騙局二

    苦瓜含「植物胰島素」有神效

    圖片來(lái)源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    有一段時(shí)間「植物胰島素」的說(shuō)法很流行,聲稱(chēng)是「從天然苦瓜中提煉、沒(méi)有任何毒副作用、并且對各型糖尿病都適用」。

    的確,有些動(dòng)物實(shí)驗發(fā)現,給小鼠注射苦瓜提取物,有一定的降血糖的效果。但是要知道,這和我們人類(lèi)吃下去也有降糖效果,可是兩碼事兒。

    常見(jiàn)的烹調方法,根本不能和實(shí)驗室一樣,提取出這些物質(zhì);而且,通過(guò)「吃」,也是和注射的效果大相徑庭的。

    所以,大家不用迷信苦瓜可以降血糖了??喙虾推渌氖卟艘粯?,雖然是有利于糖尿病患者的健康食物,但并沒(méi)有特殊的治療效果。

    騙局三

    「高新科技」能降血糖

    一些廠(chǎng)家宣傳,「高新科技」的電子理療產(chǎn)品、磁療產(chǎn)品,包括特制的腕表、杯子、沙發(fā)、床,能治療高血壓、冠心病、糖尿病、胃腸病,總之什么病都有效果。

    都是騙人的,都是大忽悠

    請大家牢牢記住,醫生一定比你們更關(guān)心某種疾病的治療進(jìn)展,如果有新的進(jìn)展,一定會(huì )先知道。如果糖尿病能夠被某種高科技產(chǎn)品預防及治愈,可是轟動(dòng)全球的大新聞啊。

    盡早接受正規治療,使血糖達標、平穩,才是最佳選擇。

    騙局四

    靠保健品調理身體降血糖

    圖片來(lái)源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    《食品藥品管理法》有明確規定:

    保健品不得進(jìn)行治療效果的宣傳,凡是保健品類(lèi)別,宣傳降血糖、降血壓,「有治療效果」的,都涉及違規宣傳。

    可能有些人會(huì )說(shuō),可是我吃了 ×× 保健品,血糖真的降下來(lái)了啊。

    殊不知,這才是最讓人擔心的!

    一些保健品雖然說(shuō)是主打「天然成分」,但其實(shí)是非法添加了藥物。

    最常見(jiàn)的是添加了「格列苯脲」這種強效降糖藥,很容易引起嚴重的低血糖,對老年糖尿病人尤其危險。

    騙局五

    降糖藥有依賴(lài)性

    很多謠言,會(huì )妖魔化降糖藥的「依賴(lài)性」,一旦用上就永遠停不下來(lái),所以別用藥。

    這就搞得很多患者,格外排斥使用降糖藥和胰島素治療。

    確有一些就診時(shí)病情較輕的糖尿病患者,通過(guò)嚴格控制飲食,調整生活方式,血糖降至正常范圍,并且穩定后,可以慢慢停藥。

    但大部分患者的自身血糖調節能力并不太好,看上去血糖平穩,其實(shí)是自身有限的血糖調節能力和降糖藥共同作用的結果。

    一旦停藥,僅憑自身血糖調節能力是無(wú)法控制血糖的,進(jìn)而導致身體血糖水平升高,嚴重時(shí)甚至會(huì )誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病高滲性昏迷等嚴重并發(fā)癥。

    許多糖尿病人確實(shí)需要一直用藥控制,這是疾病本身的特點(diǎn)決定的。

    還有些患者會(huì )想:一開(kāi)始應該吃便宜的降糖藥,如果一開(kāi)始就吃高級的,以后再吃便宜的就控制不住血糖了。

    事實(shí)上,降糖藥的好壞,不能以?xún)r(jià)格來(lái)區分,適合自己的就是好的。

    醫生給大家選擇降糖藥的時(shí)候,是會(huì )考慮到經(jīng)濟因素的,在達到疾病治療效果的前提下,盡量使用價(jià)格和療效合適的藥物。

    騙局六

    西藥傷肝腎,天然中藥最好

    圖片來(lái)源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    任何批準上市的降糖藥,都是療效確切并經(jīng)過(guò)了嚴格的臨床檢驗的,這些藥物的副作用和不良反應是可控可防有保障的。

    而就目前來(lái)說(shuō),關(guān)于中藥降血糖的研究尚缺乏比較客觀(guān)可靠的臨床資料。在各種指南,包括中國人自己的指南當中,都未列入推薦。

    特別要警惕私自配置的丸劑、散劑、膠囊劑等所謂純中藥制劑,有無(wú)暗中添加其他成分。

    有條件接受現代醫學(xué)治療的情況下,還是應該首選效果確切、風(fēng)險可控的藥物規范治療。

    說(shuō)了這么多,希望大家能對虛假的藥品、保健品宣傳有些抵抗力,更不要相信那些虛假的傳言,被各種騙局所忽悠。

    轉發(fā),讓更多人遠離保健品騙局 。

    商業(yè)及廣告合作請聯(lián)系:doctor@dxy.com

    投稿及轉載請聯(lián)系:health@dxy.cn

    8,不想血糖增高吃飯時(shí)記住 5 個(gè)數能有效控糖

    根據世界衛生組織的統計:我國糖尿病患者人數占到總人口的 9.4%,接近一億三千萬(wàn)人。

    更令人憂(yōu)心的是,根據調查統計推斷:糖尿病前期的人占 50.1%,這意味著(zhù)每?jì)蓚€(gè)成年人中,就有一個(gè),有很大風(fēng)險在將來(lái)得糖尿病。

    不想血糖增高,必須要「管住嘴」。但平時(shí)看到的建議,常常特別繁雜,記也記不住。

    但下面這控糖飲食的「12345」,應該能給日常飲食提供一個(gè)參考。

    1 袋牛奶

    圖片來(lái)源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    《中國居民膳食指南》推薦,每天喝上 1 袋(約 300 毫升)奶。

    奶和奶制品可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且對血糖的影響小,是糖尿病患者理想的食物。

    如果血脂高,可以選擇低脂或脫脂牛奶。

    如果喝牛奶后,容易拉肚子或肚子脹,可以試試舒化奶或者酸奶。但要注意酸奶中添加糖的含量,盡量選擇糖少的產(chǎn)品。

    如果不喜歡牛奶,少糖或無(wú)糖的豆漿也很好。

    雖然豆漿的鈣含量遠遠少于牛奶,但它的蛋白質(zhì)含量和牛奶還是有得一拼的,而且豆漿的熱量也更低。

    200 克水果

    圖片來(lái)源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    血糖控制得不佳的糖友,先別吃水果。

    如果能把血糖控制好,吃點(diǎn)水果算是給自己的獎勵吧。

    不同品種的水果,含糖量不一樣,對血糖的影響也不同。應該盡量選擇含糖量少、對血糖影響小的品種。

    而且,想要控制好血糖,吃水果不能貪多,每天以 100~200 克為好,最好能分次食用。

    拿常見(jiàn)的水果具體講講。

    柑橘、蘋(píng)果、橙子對血糖的影響中等,大半個(gè)到一個(gè),基本就有 200 克的分量。

    山楂、芒果、冬棗、柿子等水果,對血糖影響較大,不建議吃。如果實(shí)在饞了,一定要控制量,少吃一點(diǎn)。

    3 份優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

    圖片來(lái)源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    糖尿病患者由于身體利用葡萄糖的能力下降,常常分解蛋白質(zhì)來(lái)提供能量。

    如果蛋白質(zhì)攝入不足,很容易出現消瘦的情況。這時(shí),保證足夠的蛋白質(zhì)攝入,就顯得尤為重要。

    糖友每天要保證 3 份優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,優(yōu)質(zhì)蛋白包括瘦肉,魚(yú)、蛋等。

    1 份蛋白質(zhì)是多少呢?1 份蛋白質(zhì)相當于 1 兩豬肉,或者 2 兩魚(yú)肉,或者 1 個(gè)雞蛋。

    但如果腎功能有損害,需要另外咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師。根據具體情況,調整每天蛋白質(zhì)的攝入量。

    在選擇肉類(lèi)的時(shí)候,可以簡(jiǎn)單記?。核臈l腿的不如兩條腿的,兩條腿的不如沒(méi)有腿的。

    意思是,蛋類(lèi)奶類(lèi)和魚(yú)肉,可作為補充優(yōu)質(zhì)蛋白的優(yōu)先選擇,而禽肉要好于豬牛羊肉。

    4 碗主食

    圖片來(lái)源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    《中國居民膳食指南》推薦,每天吃上 250~400 克谷薯類(lèi)(生重)食物。

    這里提到的重量是生重,做熟后,大概就是一天吃 3 ~ 4 個(gè)飯碗那么多的量。土豆、南瓜、蓮藕、紅薯等,其實(shí)也算在主食里。

    要將這些主食比較平均地分配到一日三餐中。比如早中晚的比例大致是 1:2:1 的樣子。

    如果需要控制血糖,建議選擇各種全谷物雜糧、薯類(lèi)、雜豆作為主食,爭取粗糧、雜豆占主食的一半左右。

    ? 全谷物雜糧:粳米、大麥、燕麥、玉米、糙米、黑米、青稞、蕎麥、小米、黍子、黃米、高粱米、薏米等。

    ? 薯類(lèi):紅薯、紫薯、芋頭、土豆。

    ? 雜豆:綠豆、紅小豆、扁豆、蕓豆。

    ? 全谷物制品:全小麥面粉、全燕麥片、莜麥面、玉米面、蕎麥粉等。

    ? 淀粉類(lèi)蔬菜: 南瓜、蓮藕、山藥等。

    多提一句:同樣的一種食物,煮得越久,吃下去后血糖上升得越快。

    烹調主食的時(shí)候,不要煮得太久,能做干飯就不煮稀飯,急火煮,少加水。這樣更有助于控制血糖。

    500 克蔬菜

    圖片來(lái)源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    蔬菜能量低、含糖少,富含膳食纖維、各種維生素和礦物質(zhì),有利于控制餐后血糖,對于防止高血壓和高血脂也很有好處。

    如果能每天吃夠 500 克以上的蔬菜,在控制餐后血糖的同時(shí),還可以幫助大家增加飽腹感。而且,其中深綠色蔬菜最好能占到一半,能幫助很好地補充鈣質(zhì)。

    另外,蔬菜中的黃瓜、西紅柿還是很好的零食選擇。

    餓了的時(shí)候,不妨吃一根黃瓜,或者吃一個(gè)西紅柿,能夠緩解饑餓,還不像餅干蛋糕等甜點(diǎn)那樣重油重糖。

    記住 12345

    選對健康好食物

    圖片來(lái)源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    根據《中國糖尿病醫學(xué)營(yíng)養治療指南》和《美國糖尿病協(xié)會(huì )糖尿病診療指南》,糖尿病飲食有幾個(gè)明確的限制:

    ? 根據個(gè)體情況,限制總能量;

    ? 限制飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量,如肥肉、動(dòng)物油、酥性糕點(diǎn)、油炸食品等;

    ? 戒煙限酒;

    ? 限鹽;

    ? 避免食用含糖飲料和含有人造反式脂肪酸的食物。

    含糖飲料包括了汽水、果汁等。

    人造反式脂肪酸常見(jiàn)于夾心餅干、酥性餅干、奶油蛋糕、薯條、炸雞、油條等各類(lèi)加工食品。

    具體的量是多少,前文已經(jīng)說(shuō)了 12345 這么幾條供大家參考,應該能輕松記憶并掌握吧?

    想控制好血糖,或者想降低得糖尿病的風(fēng)險,不妨按照文中提到的方法試一試。

    責任編輯:余倩

    題圖來(lái)源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    商業(yè)及廣告合作請聯(lián)系:doctor@dxy.com

    投稿及轉載請聯(lián)系:health@dxy.cn

    9,得了糖尿病該怎么吃照這 4 點(diǎn)做穩血糖還飽口福

    吃,對糖尿病患者來(lái)說(shuō),真是個(gè)頭疼的事兒。

    吃多了,血糖過(guò)高,吃得太少,有可能發(fā)生低血糖以及營(yíng)養不足的情況。面對美味,這個(gè)也不敢吃,那個(gè)也不敢吃,為了血糖穩定,好像真的要和各種美食說(shuō)再見(jiàn)了。

    其實(shí),只需要掌握這 4 個(gè)方法,糖尿病人一樣可以吃得美味又健康。

    吃飯要定時(shí)、定量

    吃飯定時(shí)定量是糖尿病患者飲食的基本原則,也就是要每天按時(shí)進(jìn)食熱量固定的早、中、晚三餐。

    定時(shí)定量不僅有助于醫生根據血糖變化調整降糖藥的劑量,還能避免使用降糖藥引起低血糖

    [1]

    。

    那么究竟應該吃多少合適呢?

    不同人會(huì )存在個(gè)體差異性,但每日攝入總量的原則是這樣的:

    主食:每天至少要有 3~4 兩,可以根據身高、體重和體力活動(dòng)適當地少量增加

    [2]

    。參考圖 1

    [3]

    ,實(shí)操性更強。

    蔬菜:每天吃 500 g 左右

    [1]

    [2]

    。

    肉蛋奶:肉蛋類(lèi)吃 120 g~200 g 左右,雞蛋不要超過(guò) 1 個(gè),每天必須喝一杯牛奶(300 ml)或者吃相當量的奶制品

    [1]

    [2]

    [4]

    。

    油類(lèi):每日烹調油使用量控制在 30 g 以?xún)?,油盡量以橄欖油、茶油、菜子油、花生油等為主

    [2]

    。

    圖 1:標準碗示例

    食物要變著(zhù)花樣吃

    雖然我們需要控制飲食,但并不是說(shuō)每天只能吃一種食物,每一種食物其營(yíng)養成分不同,我們需要合理地搭配食物,來(lái)滿(mǎn)足我們身體需要。

    所以,主食、肉蛋奶、蔬菜都需要吃到,如果血糖控制得好,還可以適量吃些水果。

    另外,同一類(lèi)別的食物,也可以換著(zhù)吃。比如主食除了精致米面,還可以選擇摻雜一些全谷物和雜豆類(lèi)的食物。比如肉類(lèi)除了豬肉,還可以吃雞肉、牛肉,或者魚(yú)肉和蝦等。

    圖片來(lái)源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    餓了要適當加餐

    血糖控制理想的糖友,如果在兩餐之間感到饑餓,或者有低血糖的征兆,可在午餐和 / 或晚餐前加餐。也就是相當于 25 g 糧食的熱量,比如 4 塊蘇打餅干、1 片切片面包、200 g 蘋(píng)果等。

    但是,記得在主食的時(shí)候,要減少約 25 g 的攝入量。

    在運動(dòng)前后可以吃 200 g 左右加餐水果,比如升糖慢的蘋(píng)果、桃子、柚子等。

    血糖較高的糖友,加餐可用熱量較低的西紅柿和黃瓜代替

    [2]

    。

    圖片來(lái)源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    平時(shí)要測血糖

    如果真的十分擔心吃了某種食物,導致血糖不穩,那一定一定要做好的一件事情就是監測血糖。

    血糖監測不僅能幫我們監控飲食是不是正確,幫我們調整飲食情況,還能幫我們判斷平時(shí)運動(dòng)是不是得當,幫我們調整后續的治療方案。

    自我血糖監測,也就是常說(shuō)的手指血糖,是自我管理的重要手段。

    血糖檢測次數因人而異, 主要分這么 3 種情況:

    使用口服降糖藥者可每周監測 2~4 次空腹或餐后 2 小時(shí)血糖

    使用中長(cháng)效胰島素的患者應監測空腹血糖;

    使用預混胰島素者應監測空腹和晚餐前血糖,空腹血糖達標后,注意監測餐后血糖

    [5]

    。

    等到病情穩定之后,可以減少測量的次數,一般每周測個(gè) 4~8 次

    [2]

    。

    另外,在當出現低血糖癥狀,比如頭暈、眼前發(fā)黑、出汗、惡心等癥狀時(shí),也應該立即自測血糖。

    所以,選擇使用大品牌、服務(wù)好、品質(zhì)過(guò)關(guān),測量結果準確的血糖儀就特別重要。

    強生穩捷

    守護糖友健康之選

    強生穩捷,自 1994 年進(jìn)入中國至今,幫助糖友感觸健康每一步。

    因為測量精準,強生穩捷血糖儀已經(jīng)成為了眾多糖友的貼心陪伴了。

    備案號:浙械廣備(文)第 20184020 號

    購物網(wǎng)站上顯示,強生穩捷血糖儀及相關(guān)試紙產(chǎn)品已有 31 萬(wàn)用戶(hù)評價(jià),其中有 99% 的好評。

    好評如潮,離不開(kāi)它的這 3 大優(yōu)點(diǎn):

    1.微量采血

    很多糖友擔心采血多,也擔心采血痛。但強生穩捷每次只采 0.4 μl 血,仿若無(wú)痛,只需 5 秒鐘就能精準測量,非???。

    2.血糖監測更輕松

    大屏彩顯,配獨家彩易安技術(shù),用色彩指示血糖值高低。

    紅色偏高,藍色偏低,綠色正常,讓血糖值一目了然。不用擔心老人看不清,看不懂。

    3.關(guān)懷更貼心

    彩色智能血糖圖譜,可智能分析并標記餐食,讓血糖評估更完整。

    把強生穩捷送給爸媽?zhuān)覀円矔?huì )更放心。

    另外,10 月 24 日 ~11 月 14 日期間,強生穩健在下廚房 App 開(kāi)展了「世界糖尿病日」穩糖食譜大 PK 活動(dòng),想了解更多健康食譜的朋友可以參加,解鎖更多美食哦~

    這次,強生穩捷血糖儀店慶活動(dòng)進(jìn)行中,現在點(diǎn)擊「閱讀原文」去京東購買(mǎi),原價(jià) 729 元的穩悅智優(yōu)血糖儀套機(贈 50 張試紙),還能享受每滿(mǎn) 299 元立減 50 元的優(yōu)惠哦,到手價(jià)只要 559 元。

    -廣告-

    參考文獻:

    [1] 中國營(yíng)養學(xué)會(huì )糖尿病營(yíng)養工作組. 《中國2型糖尿病膳食指南》及解讀. 營(yíng)養學(xué)報, 2017, 39(6):521-529.

    [2] 中華醫學(xué)會(huì )糖尿病學(xué)分會(huì ). 中國2型糖尿病防治指南(科普版). 2009.

    [3] 年夢(mèng)環(huán). 讓標準餐具幫你控制飲食攝入量. 糖尿病天地?教育旬刊, 2012(1):51

    [4] 中國營(yíng)養學(xué)會(huì ). 中國居民膳食指南(2016). 北京: 人民衛生出版社, 2016.

    [5]賈偉平, 陸菊明, 紀立農. 等. 中國2型糖尿病防治指南(2017版). 中華糖尿病雜志, 2018, 10(1): 4-67.

    點(diǎn)擊閱讀原文

    立即去購買(mǎi)

    為您推薦
    Copyright© 2005-2022   www.www.tyxchj.cn 版權所有 【內容整理自網(wǎng)絡(luò ),若有侵權,請聯(lián)系刪除】 滇ICP備19000309號-2

    服務(wù)熱線(xiàn):192-7871-9469 (微信同號,注明來(lái)源) 網(wǎng)址:www.www.tyxchj.cn

     
    成全电影大全免费观看在线播放视频| GOGOGO高清在线播放| 91精品无码人妻系列久久| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛网站| 国产精品伦视频观看免费| 极品尤物被啪到呻吟喷水| 欧美午夜理伦三级在线观看| 青柠影院免费观看电视剧高清下载| 性色av免费观看| 国产伦理久久精品久久久久 |