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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    白及三七比例，三七粉和白及粉是和在一起吃嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    白及三七比例，三七粉和白及粉是和在一起吃嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-31 06:12
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    三七粉和白及粉是和在一起吃嗎指導意見(jiàn)：你好這兩者是肯定不能在一起的積極進(jìn)行觀(guān)察情況為好的。.白及粉.葛根粉清熱解毒的，三七粉是補血活血的?？梢砸黄鸪?！
            
    

            
    



                
    1，三七粉和白及粉是和在一起吃嗎 
    

    指導意見(jiàn)：
你好 這兩者是肯定不能在一起的 積極進(jìn)行觀(guān)察情況為好的。
    .白及粉.葛根粉清熱解毒的，三七粉是補血活血的?？梢砸黄鸪?！
    白及三七比例
    

    2，25三七比例怎么算 
    

    你好！

除以十

僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。
    25x3/(3+7)=7.5
25X7/(3+7)=17.5
    25*3/10
25*7/10
    什么比例？
    25÷（3+7）＝2.5
2.5×3＝7.5
2.5×7＝17.5
    白及三七比例
    

    3，三七粉白芨和白芷做面膜要怎樣比例 
    

    面膜在臉上的時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)，因為時(shí)間過(guò)長(cháng)，面膜不僅不會(huì )繼續將營(yíng)養輸送到皮膚里，反而會(huì )因為營(yíng)養成分變變減少，而吸收你皮膚上的水分，會(huì )造成皮膚水分的流失，反而不好。
    如果是買(mǎi)的化妝品類(lèi)的面膜，最好是10-20分鐘，冬天10左右，因為冬天本身皮膚就缺少水分，所以時(shí)間不易過(guò)長(cháng)。
    夏天可以10-15分鐘。此類(lèi)用后不需用水清洗，但做完一定要拍打皮膚，可促進(jìn)營(yíng)養成分的吸收，然后涂上護膚品。
    如果是自制的純天然面膜，冬天不要超過(guò)10分鐘，夏天10-20分就可以了。此類(lèi)面膜用過(guò)之后一定要用溫水直接清洗干凈（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妝水和乳液，做皮膚護理。
    白芷對面部皮膚不好 建議你不要用
    白及三七比例
    

    4，三七比例怎么算 
    

    一份分為十個(gè)量級，然后你三個(gè)量他七個(gè)量就三七比例，或者你說(shuō)地是三七<田七>嗎
    雙方都是機動(dòng)車(chē)的，發(fā)生事故后，交警裁定主次責任，甲車(chē)承擔70%的責任，乙車(chē)承擔30%責任，維修費的承擔是，甲車(chē)維修費：先由乙車(chē)的交強險賠償2000元，超出2000元的部分，甲車(chē)自己承擔70%，乙車(chē)承擔30%。乙車(chē)的維修費：也是一樣的，先由甲車(chē)的交強險承擔2000元，超出2000的部分，還是甲車(chē)自己承擔70%，乙車(chē)承擔30%。
如果雙方的車(chē)損都不超過(guò)2000元，可以走互碰自賠，雙方在各自找自己的保險公司修車(chē)，單后到自己的保險公司報銷(xiāo)。
雙方車(chē)損都超過(guò)2000元的，按照前面說(shuō)的執行，也可以理解理解為雙方車(chē)損加在一起，減去4000元（雙方交強險應該賠償的部分），剩下的，甲車(chē)承擔70%，乙車(chē)承擔30%。
    什么比例？
    

    5，白及配三七止血可行嗎
    

    白及，別名連及草、甘根、白給、箬蘭、朱蘭、紫蘭、紫蕙、百笠。白及苦、甘、澀，微寒。入肝、肺、胃經(jīng)?！渡褶r本草經(jīng)》記載，白及“主癰腫、惡瘡、敗疽，傷陰死肌，胃中邪氣”?！侗静菥V目》記載，白及“氣味 （根）苦、平、無(wú)毒”。功能收斂止血，消腫生肌，主治咯血、嘔血、衄血、外傷出血、瘡瘍腫痛、潰瘍久不收口、手足皸裂、塵肺、肺癰、肺癆等病癥。入煎劑內服5～15克，研粉吞服或沖服每次2～3克，外用適量。如《戴氏方》中的白及枇杷丸，即以白及配枇杷葉、阿膠、藕節、生地汁而成，主治咳血、吐血。
三七，別名開(kāi)化三七、人參三七、田七、金不換、盤(pán)龍七。三七甘、微苦，溫。入肝、胃經(jīng)?！侗静菥V目新編》記載：“三七根，止血之神藥也。無(wú)論上、中、下之血，凡有外越者，一味獨用亦效，加入于補氣補血藥中則更神。蓋此藥得補而無(wú)沸騰之患，補紅得此而有安靜之休也?！薄队窬舅幗狻酚涊d，三七能“和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而劍新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破。凡吐衄、崩漏、刀傷、箭傷，一切新血皆止”?！侗静萸笳妗酚涊d，“三七，世人僅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七氣味苦溫，能于血分化其血瘀”。功能祛瘀止血，活血止痛，主治吐血、衄血、便血、各種瘀滯疼痛與跌打傷痛等病癥。研粉吞服，每次1～2克，每天兩次?，F代藥理研究發(fā)現，三七有止血、抗血栓、促進(jìn)造血、擴血管、降血壓、抗心肌缺血、抗腦缺血、抗心律失常、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗炎、保肝、抗腫瘤、鎮痛等多種藥理作用。如《衷中參西錄》中的化血丹，即以三七配花蕊石、血余炭而成，主治吐血、衄血、便血。
白及消腫生肌，收斂止血；三七散瘀止血，消腫止痛。三七以散為主，白及以收為要。二藥伍用，一散一收，相互制約，消腫生肌、行瘀止血之力大為增強?？┭?、吐血、尿血、便血、崩漏、鼻衄、齒衄、肌衄，以及跌打損傷、瘀血腫痛、局部出血等各種原因所致的出血病癥，均是白及、三七合用的主治范圍，既可內服，又可外用。真可謂白及配三七，止血不能少。
    

    6，白芨和三七可不可以同用 
    

    可以同用。將白芨與三七合服，能改善三七微苦的口感，還能夠起到很好的功效作用。
三七止血效果甚佳，可用于各種血癥，兼有活血化瘀之功；白芨涉寒，收斂止血，走肺、胃二經(jīng)，專(zhuān)治肺、胃出血。二藥相合，一散一收，去瘀生新，用治咳血、吐血，有止血而不留瘀之妙。
白芨別名：白及，白根，朱蘭等，白芨有藥用的部分為其塊莖部分。入藥能夠有良好的止血功能，還能夠起到消腫鎮痛等作用，對于有外傷、出血、潰瘍、疼痛、潰瘍等久不痊愈的癥狀有明顯的改善作用，這些患者服用白芨會(huì )有很大的防治作用。



三七的功效主要是活血化瘀，鎮痛止血等，實(shí)驗證明，三七中的總皂苷、黃酮苷等成分，能夠對血液和造血系統起到作用，不僅能夠防止動(dòng)脈出現硬化，還能夠防止血管管徑狹窄引起倒灌或斑塊脫落形成血栓，導致出現血管堵塞的情況。三七在心腦血管系統的作用也有很多，不僅能夠擴張血管，降低血液循環(huán)的阻力，還能夠增加心肌的收縮力，降低心肌耗氧量利用率，可預防或減輕心肌缺血或壞死，對于急性心肌缺血、心絞痛、休克有著(zhù)明顯的預防作用。



總結上述，我們可以發(fā)現白芨與三七的功效作用存在有相似的地方，都能夠對外傷感染起到防治作用，此外還具有消腫鎮痛的等作用。因此白芨與三七合服可以加強其相似的功效作用，此外還能夠互相彌補所沒(méi)有的功效。
擴展資料：
白芨與三七合服的注意事項：
1、三七白芨可以合服，但是盡量不要再加其它東西，如果再和烏頭和附子同服的話(huà)，可能會(huì )對身體造成一定的損傷。
2、患有咯血和胃潰瘍的患者，建議不要服用白芨，可能會(huì )對身體健康造成一定的負擔。
參考資料：搜狗百科-白芨
搜狗百科-三七
    白芨三七止血作用不同 搭配著(zhù)用
白芨消腫生肌，收斂止血；三七散瘀止血，消腫止痛。
三七以散為主，白芨以收為要。
二藥伍用，一散一收，相互制約，消腫生肌、行瘀止血之力大為增強。
咯血、吐血、尿血、便血、崩漏、鼻衄、齒衄、肌衄，以及跌打損傷、瘀血腫痛、局部出血等各種原因所致的出血病癥，均是白芨、三七合用的主治范圍，既可內服，又可外用。
真可謂白芨配三七，止血不能少。


白芨，苦、甘、澀，微寒。入肝、肺、胃經(jīng)?！渡褶r本草經(jīng)》記載，白芨“主癰腫、惡瘡、敗疽，傷陰死肌，胃中邪氣”?！侗静菥V目》記載，白芨“氣味（根）苦、平、無(wú)毒”。功能收斂止血，消腫生肌，主治咯血、嘔血、衄血、外傷出血、瘡瘍腫痛、潰瘍久不收口、手足皸裂、塵肺、肺癰、肺癆等病癥。入煎劑內服5～15克，研粉吞服或沖服每次2～3克，外用適量。如《戴氏方》中的白芨枇杷丸，即以白芨配枇杷葉、阿膠、藕節、生地汁而成，主治咳血、吐血。





三七，甘、微苦，溫。入肝、胃經(jīng)?！侗静菥V目新編》記載：“三七根，止血之神藥也。無(wú)論上、中、下之血，凡有外越者，一味獨用亦效，加入于補氣補血藥中則更神。蓋此藥得補而無(wú)沸騰之患，補紅得此而有安靜之休也?！薄队窬舅幗狻酚涊d，三七能“和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而劍新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破。凡吐衄、崩漏、刀傷、箭傷，一切新血皆止”?！侗静萸笳妗酚涊d，“三七，世人僅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七氣味苦溫，能于血分化其血瘀”。功能祛瘀止血，活血止痛，主治吐血、衄血、便血、各種瘀滯疼痛與跌打傷痛等病癥。研粉吞服，每次1～2克，每天兩次?，F代藥理研究發(fā)現，三七有止血、抗血栓、促進(jìn)造血、擴血管、降血壓、抗心肌缺血、抗腦缺血、抗心律失常、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗炎、保肝、抗腫瘤、鎮痛等多種藥理作用。如《衷中參西錄》中的化血丹，即以三七配花蕊石、血余炭而成，主治吐血、衄血、便血。


    

    7，七子白面膜成分的比例是多少
    

    七子白面膜是以白術(shù)粉、白芷粉、白芨粉、白茯苓粉、白芍粉、白附子粉、白蘞、蜂蜜（或蛋清）、牛奶為原材料制成。
七子白面膜成分比例為1：1：1：1：1：1：1。



七子白是指白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白附子。
具體比例如下：
材料：薏仁、杏仁、白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉等9種藥材。
擴展資料：
一、七子白面膜使用注意事項：
如果是油性皮膚，最好使用蛋清和七子白混合，如果是中性、干性皮膚，最好使用蜂蜜和七子白混合，冬天再加入牛奶混合使用。
二、面膜使用注意事項：
1、天天敷
面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的周期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。
每天使用清潔面膜會(huì )引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來(lái)侵害的能力；滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡；補水面膜，則可以在干燥的季節里每天使用。
2、邊泡澡邊做面膜
一邊泡澡一邊敷面膜實(shí)在是一個(gè)很省時(shí)的聰明做法，但要視你所選擇的面膜而定，推薦使用濕敷型的面膜，撕拉式與果凍式面膜都不推薦使用，因為水汽將導致面膜不容易與肌膚密合，如果是需要干透的面膜，水蒸氣就會(huì )影響到面膜的效果。
3、做面膜前一定要去角質(zhì)
皮膚的角質(zhì)層是皮膚天然的屏障，具有防止肌膚水份流失、中和酸堿度等作用，角質(zhì)層的代謝周期為28天，即每28天角質(zhì)層代謝一些枯死的細胞，因此去角質(zhì)最多1個(gè)月做1次，過(guò)于頻繁地去角質(zhì)，會(huì )損傷角質(zhì)層。此外，敏感型的肌膚更不用頻繁去角質(zhì)。
三、面膜使用誤區
1、面膜使用頻率
一般面膜的正常使用頻率在一周2次左右。達人教你：如果你是需要對某種效果的加強，例如美白，可以在第一周連敷7天面膜，然后從第二周起，再每周敷2~3次即可。
2、面膜使用時(shí)間
專(zhuān)家意見(jiàn)：夜晚是皮膚美容的“黃金時(shí)間”，此時(shí)的皮膚細胞更加活躍，代謝能力更強，可以令面膜或是其他保養品的美容精華更充分地發(fā)揮功效，使膚質(zhì)獲得更大提升。因此夜間是做面膜的最佳選擇。
3、專(zhuān)家意見(jiàn)
在選擇面膜時(shí)一定根據自己肌膚類(lèi)型，選擇適合自己皮膚狀況的所需功效。對于面膜的成分，更是要在使用前確定面膜注明的注意事項，嚴格按照說(shuō)明來(lái)選擇使用。無(wú)論是干性、油性、混合性皮膚，還是敏感型皮膚，只有選對了適合自己的面膜才能讓其發(fā)揮最好的效果。


參考資料來(lái)源：百度百科-面膜
參考資料來(lái)源：百度百科-七子白面膜
    七子白面膜是以白術(shù)粉、白芷粉、白芨粉、白茯苓粉、白芍粉、白附子粉、白蘞、蜂蜜（或蛋清）、牛奶為原材料制成的一款有美白、祛斑、祛痘等功效的護膚產(chǎn)品

七子白：白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍。每樣50g
成分比例為1：1：1：1：1：1：1
    七子白面膜是以白術(shù)粉、白芷粉、白芨粉、白茯苓粉、白芍粉、白附子粉、白蘞、蜂蜜（或蛋清）、牛奶為原材料制成。
具體比例如下：
材料：薏仁、杏仁、白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉等9種藥材。
薏仁、杏仁、白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉等9種藥材中，各取1茶匙進(jìn)行混合，然后加適量的純凈水將其攪拌均勻。



擴展資料：
功效
白芨，含有豐富的淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油及粘液質(zhì)的白芨，具有美白和祛斑的能力，也有收斂止血的效用，還能消腫生肌。白芨自古以來(lái)就有“美白仙子”的美譽(yù)，能夠醫治疤痕、痤瘡、體癬等皮膚病。
《藥性論》云白芨“治面上瘡，令人肌滑”。而《本草綱目》也有記載云，白芨有“洗面黑，祛斑”。
在美容方面，主要是用來(lái)解決皮膚粗糙、皺紋增多等問(wèn)題。皮膚是人體最外的一層保護“膜”，體內的水分能否保存，會(huì )直接影響皮膚的狀態(tài)。中醫認為，肺臟和皮膚的關(guān)系最為密切，肺陰直接影響皮膚的干燥和皺紋程度。外用涂抹于患處，可消除痤瘡所留下的痕跡，還起到滋潤、美白肌膚的作用，讓肌膚光滑如玉。
參考資料來(lái)源：搜狗百科—七子白面膜
    七子白面膜是以白術(shù)粉、白芷粉、白芨粉、白茯苓粉、白芍粉、白附子粉、白蘞、蜂蜜（或蛋清）、牛奶為原材料制成。
七子白面膜成分比例為1：1：1：1：1：1：1。
七子白是指白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白附子。
具體比例如下：
材料：薏仁、杏仁、白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉等9種藥材。



擴展資料：
七子白面膜使用注意事項：

如果是油性皮膚，最好使用蛋清和七子白混合，如果是中性、干性皮膚，最好使用蜂蜜和七子白混合，冬天再加入牛奶混合使用。
面膜使用注意事項：

1、天天敷
面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的周期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。
每天使用清潔面膜會(huì )引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來(lái)侵害的能力；滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡；補水面膜，則可以在干燥的季節里每天使用。
2、邊泡澡邊做面膜
一邊泡澡一邊敷面膜實(shí)在是一個(gè)很省時(shí)的聰明做法，但要視你所選擇的面膜而定，推薦使用濕敷型的面膜，撕拉式與果凍式面膜都不推薦使用，因為水汽將導致面膜不容易與肌膚密合，如果是需要干透的面膜，水蒸氣就會(huì )影響到面膜的效果。
參考資料來(lái)源：搜狗百科-面膜
參考資料來(lái)源：搜狗百科-七子白面膜
    七子白美白面膜是由白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍等六種純中藥粉和珍珠粉混合一起制成的美白面饃。
    七子白面膜成分比例為1：1：1：1：1：1：1。
七子白是指白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白附子。
七子白面膜的做法：
1、準備好薏仁、杏仁、白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍。



2、將材料混合，磨成粉。



3、加純凈水將其攪拌均勻，調成糊狀。



4、將調好的糊敷于臉上，約20分鐘左右，等待這種面膜干后，用沾濕的手指揉搓掉，最后用溫水洗凈即可。



功效：七子白，主要有淡化斑點(diǎn)，美白肌膚，消除痘印等功效，使用后能讓肌膚更為白凈。
注意事項：如果是油性皮膚，最好使用蛋清和七子白混合，如果是中性、干性皮膚，最好使用蜂蜜和七子白混合，冬天再加入牛奶混合使用。
擴展資料：
七子白：
1、白茯苓：《本草品匯精要》記載：“白茯苓為末，和蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！?

2、白蘞：《藥性論》記載：“可治面上瘡皰?！?
3、白芷：《本經(jīng)》記載：“長(cháng)肌膚，潤澤，可做面脂?！睙o(wú)論是《千金面脂方》或是《玉容散》中都記載白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊?，又可美體。
4、白芍：《本經(jīng)》記載，白芍“主邪氣腹痛、除血痹、破堅積寒熱、止痛、利小便、益氣”，美容良藥。
5、白術(shù)：《藥性論》記載：“主面光悅，駐顏祛斑?！庇冒仔g(shù)蘸酒（或醋）如研磨之狀，均勻涂抹臉上可美白，治療雀斑和黑斑。圣醫李時(shí)珍曾說(shuō)此方治雀斑“極致”。

6、白芨：《藥性論》記載：“治面上瘡，令人肌滑?！薄侗静菥V目》記載：“洗面黑、祛斑?！?
7、白附子：潤膚白面、滅瘢除黑。美白、祛斑、祛疤痕、治療面部色斑、祛風(fēng)潤膚，《神農本草經(jīng)》云：“潤澤顏色，可作面脂”。
參考資料來(lái)源：搜狗百科-七子白面膜
    

    8，三七比例怎么量
    

    減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數不勝數。最有效的減肥方法，不是這個(gè)月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來(lái)了，你沒(méi)有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個(gè)相對有時(shí)限的過(guò)程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡(jiǎn)單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專(zhuān)業(yè)人士的指導幫助，如果不問(wèn)減肥機理，不問(wèn)自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無(wú)異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會(huì )帶給每個(gè)人，更多的時(shí)候，錯誤的減肥方法帶來(lái)的只能是錯誤的結果。那么我們應該怎么來(lái)減呢？ 聽(tīng)減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營(yíng)養，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會(huì )使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動(dòng)它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無(wú)度，攝入熱量過(guò)高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時(shí)間的吃，而不是一味的挨餓。簡(jiǎn)單挨餓能行的話(huà)，減肥就不會(huì )成為世界性的難題，大家都來(lái)餓上幾頓，萬(wàn)事皆休。消耗過(guò)低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動(dòng)量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側重點(diǎn)各不相同，想減肥請先找準自己的問(wèn)題，然后再來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，什么時(shí)候問(wèn)題解決了，什么時(shí)候你減肥成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會(huì )輕易長(cháng)胖了。因為你的肥胖根源問(wèn)題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。

    1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合“黃金分割”定律
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿(mǎn)處測量胸圍，應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線(xiàn)下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿(mǎn)處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍：在肩關(guān)節與肘關(guān)節之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

骨骼美在于勻稱(chēng)、適度。即站立時(shí)頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線(xiàn)上；肩稍寬，頭、軀干、
四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。肌肉美在于富有彈性和協(xié)調。
過(guò)胖過(guò)瘦或肩、臀、胸部的細小無(wú)力，以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過(guò)于瘦弱或
過(guò)于發(fā)達，都不能稱(chēng)為肌肉美。膚色美在于細膩、光澤、柔韌、摸起來(lái)有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰
色的最佳。

    我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒(méi)有！更沒(méi)時(shí)間運動(dòng)！因為是高三的時(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來(lái)的方法！不用一個(gè)月如果你堅持好的話(huà)20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開(kāi)始如果不習慣的話(huà)晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒(méi)關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì )有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚(yú) 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋(píng)果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢 
    減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。
1減肥秘訣：一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。
能走路就不要坐車(chē)，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的營(yíng)養皮膚才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。
給身體提供所需的均衡的營(yíng)養，控制熱量！
堅持努力，朝著(zhù)自己的目標前進(jìn)！
每天保證八小時(shí)的睡眠。（內分泌調整好）

2如果想要快速的減肥就是喝稀飯！
白米稀飯既好喝也沒(méi)有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會(huì )減少許多！
只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!

3清早起床在早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動(dòng)，幫腸胃來(lái)一次大掃除，當然不會(huì )出現鼓鼓的小肚子嘍！

4中午吃比較清淡的就可以了。晚飯吃少點(diǎn)，爭取5份飽為宜。（晚飯占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃東西了。

5有時(shí)間的話(huà)應該要多運動(dòng)運動(dòng)。比如跳繩啊，爬樓梯、多走路都可以減肥。

6少吃油膩的東西，要多吃些水果蔬菜多吃纖維多的蔬菜，少吃米飯，多吃面食。多吃些熱量低的 少吃主食。
比如黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、蘋(píng)果。還有土豆也是不錯的減肥食品。
香蕉 、蘋(píng)果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一個(gè)人一天要喝8杯水新城代謝排掉身體的毒素。

7合理膳食人類(lèi)日常膳食中存在許多能減去體內多余脂肪的有效物質(zhì)，人們在享受美味的同時(shí)又能減掉身上多余的脂肪。
近幾年，世界上流行的減肥品多是以谷類(lèi)、海洋類(lèi)食品為原料，如一些減肥餅干以豆類(lèi)、谷類(lèi)、海洋類(lèi)食品為原料，
提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營(yíng)養元素和具有減肥作用的特有纖維成分，通過(guò)吸取體內過(guò)量脂肪，同時(shí)調節營(yíng)養失衡。 
早餐一小包餅干加上一杯酸奶或豆漿，既減肥又健康。
    蘋(píng)果減肥的方法 ①連續三天只吃蘋(píng)果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時(shí)間吃蘋(píng)果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什么種類(lèi)的蘋(píng)果都可以，不過(guò)，最好是紅蘋(píng)果。青蘋(píng)果比較酸，怕會(huì )刺激腸胃。 ④蘋(píng)果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農藥殘存。 ⑤在這三天內，口渴時(shí)，你可以喝開(kāi)水或沒(méi)有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚(yú)腥草茶等。 ⑥減肥期間，你的腸胃會(huì )很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。 ⑦在蘋(píng)果減肥期間，如果出現便秘問(wèn)題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進(jìn)體內積蓄的毒素排泄。 三天后的飲食要點(diǎn) 三天的蘋(píng)果減肥結束后，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會(huì )很柔嫩，味覺(jué)也很敏感，而且胃會(huì )變小。 第四天開(kāi)始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食?；謴惋嬍车念^三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開(kāi)始。 總之，減肥后恢復飲食時(shí)，食物要清淡而且不要過(guò)量，這樣一來(lái)，減肥的效果才會(huì )持續。 蘋(píng)果減肥等于身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋(píng)果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個(gè)月就進(jìn)行一次，直到減至理想體重為止。 蘋(píng)果能減肥的5大理由 ①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著(zhù)少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來(lái)的機能，并且正常操作。 ②蘋(píng)果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。 ③蘋(píng)果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多余脂肪消耗掉，人自然會(huì )變瘦。 ④肥胖者幾乎都是因過(guò)食而使胃部擴張，無(wú)法控制食欲。蘋(píng)果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味 覺(jué)變正常，不會(huì )喜歡刺激性食物或油膩食物。 ⑤蘋(píng)果減肥可以促進(jìn)血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內分泌功能，有助美容養顏。 

    

    9，白芨粉每天用量是多少 
    

    畝產(chǎn)量1000公斤每畝 白芨，（學(xué)名：bletilla striata）又名連及草、甘根、白給、箬蘭、朱蘭、紫蘭、紫蕙、百笠。 多年生草本球根植物（塊根），植株高18-60厘米。主要分布在中國、日本以及緬甸北部。主要花期在春季，但依各地氣候之不同，晚冬至夏初都可能開(kāi)花。 白芨有廣泛的藥用價(jià)值及園林價(jià)值。主要用于收斂止血，消腫生肌?；ㄓ凶霞t、白、藍、黃和粉等色，可盆栽室內觀(guān)賞，亦可點(diǎn)綴于較為蔭蔽的花臺、花境或庭院一角。 藥用價(jià)值 白芨 白芨 名稱(chēng)來(lái)源：據明李時(shí)珍《本草綱目·草一·白及》：“其根白色，連及而生，故名白及?！?類(lèi)別：收斂止血藥 采收加工：夏秋兩季采挖，除去殘莖及須根，洗凈，置沸水煮至無(wú)白心，除去外皮，曬干，切片生用。[6] 功能主治：收斂止血，消腫生肌。[7] 用于咳血吐血，外傷出血，瘡瘍腫毒，皮膚皸裂；肺結核咳血，潰瘍病出血。[6] 用法用量：6～ 15g，研粉吞服 3～6g。外用適量。不宜與烏頭類(lèi)藥材同用。[6] 性味歸經(jīng)：[8] 味苦、甘、澀，性寒，歸肺、肝、胃經(jīng)。有收斂止血，消腫生肌之功，用于內外出血諸證及癰腫、燙傷、手足皸裂、肛裂等。[5] 藥典依據：《神農本草經(jīng)》：“主癰腫、惡瘡、敗疽，傷陰死肌，胃中邪氣”。 《本草綱目》：...畝產(chǎn)量1000公斤每畝 白芨，（學(xué)名：bletilla striata）又名連及草、甘根、白給、箬蘭、朱蘭、紫蘭、紫蕙、百笠。 多年生草本球根植物（塊根），植株高18-60厘米。主要分布在中國、日本以及緬甸北部。主要花期在春季，但依各地氣候之不同，晚冬至夏初都可能開(kāi)花。 白芨有廣泛的藥用價(jià)值及園林價(jià)值。主要用于收斂止血，消腫生肌?；ㄓ凶霞t、白、藍、黃和粉等色，可盆栽室內觀(guān)賞，亦可點(diǎn)綴于較為蔭蔽的花臺、花境或庭院一角。 藥用價(jià)值 白芨 白芨 名稱(chēng)來(lái)源：據明李時(shí)珍《本草綱目·草一·白及》：“其根白色，連及而生，故名白及?！?類(lèi)別：收斂止血藥 采收加工：夏秋兩季采挖，除去殘莖及須根，洗凈，置沸水煮至無(wú)白心，除去外皮，曬干，切片生用。[6] 功能主治：收斂止血，消腫生肌。[7] 用于咳血吐血，外傷出血，瘡瘍腫毒，皮膚皸裂；肺結核咳血，潰瘍病出血。[6] 用法用量：6～ 15g，研粉吞服 3～6g。外用適量。不宜與烏頭類(lèi)藥材同用。[6] 性味歸經(jīng)：[8] 味苦、甘、澀，性寒，歸肺、肝、胃經(jīng)。有收斂止血，消腫生肌之功，用于內外出血諸證及癰腫、燙傷、手足皸裂、肛裂等。[5] 藥典依據：《神農本草經(jīng)》：“主癰腫、惡瘡、敗疽，傷陰死肌，胃中邪氣”。 《本草綱目》：“氣味 （根）苦、平、無(wú)毒。 主治 1、鼻血不止。用口水調白芨粉涂鼻梁上低處（名“山根”）；另取白芨粉一錢(qián)，水沖服。 2、心氣疼痛。用白及、石榴皮各二錢(qián)，研細，加煉蜜和成丸子，如黃豆大。每服三丸，艾醋湯送下。 3、婦女陰脫。用白及、川烏藥，等分為末，薄布包一錢(qián)，納入陰道中，覺(jué)腹內熱即止。每天用一次。 4、疔瘡、腫瘡。用白芨粉半錢(qián)，澄水中，等水清后，去水，以藥攤厚紙上貼于患處。 5、跌打骨折。用白芨粉二錢(qián)，酒調服。 6、刀傷。用白及、煅石膏，等分為末，灑傷口上。 7、冬季手足皸裂。用白及粉加水調勻，填入裂口?；继幉荒苷此?。 8、湯火傷。用白芨粉調油涂搽。 9、重傷嘔血。每日服白及末，米湯送下。 10、肺、胃出血。 11 鼻衄：將白及末，過(guò)100目篩備用。血衄患者在全身藥物治療的同時(shí)，用白芨末散布于凡士林紗布或紗球表面，填塞鼻腔出血側，每次用白及粉4-5克，填塞物保留72小時(shí)，治愈率達90%以上，少數病人需要填塞2次痊愈。 12 百日咳：白及川貝散(白及，款冬花，川貝各等分)，1歲以下百日咳患兒，每次服1克，每日3次，總有效率為98.2%。 13 口腔粘膜?。簩准胺酆桶滋前?：3的比例混勻。將該粉涂病損部位，用棉球壓迫15分鐘，暫禁食及漱口，每日涂3次，有效率為98%。 14 皮膚結核：有人用狼毒，白及細末加凡士林調成30%的軟膏，按常規消毒皮損部位，將藥膏均勻涂于紗布上約0.2厘米厚，貼敷患處，1天換藥2次，治療25例，結果治愈16例好轉6例，無(wú)效3例。 15 痤瘡：采用中藥白及，白芷進(jìn)行面部皮膚按摩和石膏倒模治療痤瘡。將白及，白芷各等分研成極細粉末，用開(kāi)水按1：6比例沖調成稀糊狀，用此藥做按摩霜做面部皮膚及穴代替按摩，按摩完畢，在薄涂一層藥，紗布遮蓋眉，眼，口部，將石膏粉300-400克用溫開(kāi)水攪拌成糊狀，均勻地覆蓋于面部，20分鐘后揭去，每天2次，5次為1療程，總有效率為98%。 16 乳頭皺裂：白及，白礬各30克，金銀花20克，水煎3次，濃縮至100毫升。用棉球蘸藥涂于患處，每天10次，治療乳頭皺裂患者，總有效率為88.24%。 17 白帶：用白及30克，雞冠花10克，茯苓皮20克，黨參15克，白花蛇舌草10克，水煎服。治療婦女白帶，服2劑后，白帶明顯減少，7劑痊愈。 18 肛裂：將白及粉和醫用滑石粉各半，裝入瓶?jì)雀邏合竞笫褂?，患者排便后洗凈肛門(mén)，用藥棉或紗布將白芨滑石粉涂于肛門(mén)裂處，繼而用手輕輕按摩長(cháng)強穴數次，至肛門(mén)周?chē)邪l(fā)熱感為宜。 藥方選錄 1、治療肺痿：白及、阿膠、款冬、紫菀等分，水煎服。（《醫學(xué)啟蒙》白芨散） 2、治療肺痿肺爛：豬肺一具、白及片一兩、將豬肺挑去血筋血膜、洗凈同白及入瓦罐，加酒煮熟，食肺飲湯 或稍用鹽亦可；或將肺蘸白及末食更好。（《喉科心法》白及肺） 3、治療咯血：白及一把、枇杷葉（去毛 蜜炙）、藕節各五錢(qián)。上為細末，另以阿膠五錢(qián)，銼如豆大，蛤粉炒成珠，生地黃自然汁調之，火上燉化，入前藥為丸如龍眼大。每服一丸，噙化。（《證治準繩》白芨枇杷丸） 4、治療瘰疬膿汁不干：白及、貝母、凈黃連各半兩 輕粉三十貼。前三味，銼焙為末，仍以輕粉乳缽內同杵勻，抄一錢(qián)至二錢(qián)，清油調擦患處，用時(shí)先以槲皮散煮水候溫，洗凈拭干方涂藥。（《活幼心書(shū)》白芨散） 5、治療跌打骨折：酒調白及末二錢(qián)服。（《永類(lèi)鈐方》） 6、治療鼻淵：白及末酒糊丸。每服三錢(qián)，黃酒下，半月愈。（《外科大成》白芨丸） 民族用藥 【佤藥】白及，白極：球莖用于肺結核咳血，腸胃出血，燙傷，燒傷《中佤藥》。 【傣藥】牙合介，消炎：塊莖用于肺結核，氣管炎，跌打損傷，消腫《德宏藥志》。假鱗莖用于肺結核，氣管炎，跌打損傷《滇省志》。 【彝藥】大白及：塊根治療肺癆咯血，金創(chuàng  )出血，燙傷灼傷，手腳皸裂《哀牢》。假鱗莖用于手腳骨折《滇省志》。阿圖羅波：治療肺結核，百日咳，支氣管擴張，矽肺，胃及十二指腸潰瘍急性穿孔，結核性痿管，燒傷及外科創(chuàng  )傷，肛裂等《彝植藥》。 【水藥】白雞，豬蹄叉，雅報：塊莖磨水滴人眼內治麥粒腫《水醫藥》。 【仫佬藥】大結巴：塊莖治跌打內、外傷《桂藥編》。 【瑤藥】別給?。簤K莖治胃潰瘍，肺結核，咳嗽，咯血，吐血《桂藥編》。 【德昂藥】巴格繞：治肺結核，咳血，胃潰瘍出血，燒燙傷《德宏藥錄》。 【景頗藥】lahoiban：功用同德昂族《德宏藥錄》。鋪賒做：根莖用于肺結核，支氣管擴張咯血，胃潰瘍吐血，尿血，便血，外傷出血，燒傷，陽(yáng)痿《滇藥錄》。 【阿昌藥】白及：功用同德昂族《德宏藥錄》。 【白藥】白雞兒、羊角七：塊莖用于吐血，衄血，肺癆咯血，胃潰瘍嘔血；外敷金瘡癰腫《大理資志》。勾白尤：根莖治療肺結核咯血，支氣管擴張咯血，胃潰瘍吐血，便血，皮膚開(kāi)裂《滇藥錄》。 【蒙藥】同黃花白及b. ochracea《蒙藥》。 【壯藥】芒茍奴( makgaeuznog)：治療胃痛，咯血[23]。 【苗藥】塊莖用于肺結核咳血，潰瘍病出血，外傷出血，手足皸裂《湘藍考》。鱗莖治肺結核，止血，退骨蒸，止咳《苗醫藥》。塊根主治肺結核《苗藥集》。 【侗藥】sac jas，殺卻(sac juot)：塊莖主治嚇謬恰盤(pán)（嘔血），賓奇卯（結核）《侗醫學(xué)》。散覺(jué)sangl jos：塊莖治吐血，咯血[53]。 【土藥】若克（rof kev yler）：根莖治療肺癆病，咳血，便血，皮膚皸裂《土家藥》。[1] 塊莖：苦、甘、澀，微寒。收斂止血，消腫生肌。用于咳血吐血，外傷出血，瘡瘍腫毒，皮膚皸裂，肺癆咯血，潰瘍出血，燒、燙傷。
    胃潰瘍使用白芨粉，能止血生肌，一般每天使用劑量為5g一10g。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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