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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    科三七步法，請問(wèn)三七步前后腳距離是多少 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    科三七步法，請問(wèn)三七步前后腳距離是多少 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-31 08:49
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
                   點(diǎn)擊：230
            
    

            
    
                
    
                    請問(wèn)三七步前后腳距離是多少相信自己的判斷吧三七步后腳相距一步，后腳尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于后腿，慢慢的來(lái)。
            
    

            
    



                
    1，請問(wèn)三七步前后腳距離是多少 
    

    相信自己的判斷吧
    三七步后腳相距一步，后腳尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于后腿，慢慢的來(lái)。
    科三七步法
    

    2，三七步又叫什么步法 
    

    三七步，又叫后屈立、L步、后弓步。
英文L-stance.
    三七步比四六步較自然，人們站的時(shí)候都不經(jīng)意間站成三七步，中心較穩
    科三七步法
    

    3，三七步的規定動(dòng)作是怎樣的 
    

    兩腿彎曲蹲低，前腳豎直，后腳打橫，兩腳之間保持一個(gè)半腳的距離，面向前方斜45度。雙膝彎曲，肩、跨與后腳成一條直線(xiàn)。重心70%在后腳，30%在前腳。此步法稱(chēng)為三七步、后弓步，也稱(chēng)為丁步。
    科三七步法
    

    4，什么是三七步 
    

    所謂三七步，就是前三后七的站法，把30%的體重落在前腳，70%落在后腳。 

兩腳一前一后呈L型，前腳指向正前方，后腳指向90度方向，后腳腳跟與前腳大拇趾延長(cháng)線(xiàn)垂直。 

后腳跟略前腳延長(cháng)線(xiàn)略留出一點(diǎn)點(diǎn)距離。
    

    5，三七步的規定動(dòng)作是怎樣的
    

    ，練品勢三七步（又稱(chēng)后弓步）的時(shí)候手上一發(fā)力（如打單手刀或雙手刀）就會(huì )抖胯，怎么也控制不了，試著(zhù)去改總改不過(guò)來(lái)，希望有高人指點(diǎn)一下~ 
前腳與后腳跟在一條線(xiàn)上，兩腳跟間是三腳距離，重心置于后腳。我是無(wú)錫的道館教練，我們一直都是三腳的距離，三腳距離不但教學(xué)時(shí)學(xué)員易于控制，且三腳距離的確看上去最舒服。如果還不知道 請到 http://bbs.7gg.net/
    

    6，解李世民落海灘簽文的意思
    

    你好！

李世民落海灘 三七簽.【37】庚子 屬土利年 四方皆宜 詩(shī)曰:命逢得玉應顯跡,君爾心中保有益; 一向前途無(wú)難事,福祿自有作事吉. 解曰:凡事有錢(qián),拖尾,平安.作事可成,有口舌.家事克振家聲.家運居之平安.婚姻好.求兒好吉

打字不易，采納哦！
    古人：薛仁貴救駕 李世民落海灘

三七簽．【37】庚子 屬土利年 四方皆宜

詩(shī)曰：命逢得玉應顯跡，君爾心中保有益；
   一向前途無(wú)難事，福祿自有作事吉．

解曰：凡事有錢(qián)，拖尾，平安．作事可成，有口舌．家事克振家聲．家運居之平安．婚姻好．求兒好吉．六甲先男后女．求財漸有．功名望后科（身顯）．歲君平安．治病險不畏，祈平安．出外平正．經(jīng)商峻發(fā)日新．來(lái)人立即到．行舟有利可得．移居好吉．失物難尋．求雨不日到．官事破財，結局．六畜適宜吉昌．耕作平平，有收．筑室清吉．墳墓得其所哉．討海和大利，漸得進(jìn)．作塭漸得利．魚(yú)苗漸好．月令漸好．尋人盡心得回．遠信佳音速至．
    

    7，花樣滑冰男單短節目自由滑評分標準
    

    這個(gè)要是能講的特別清楚的話(huà)，基本就是裁判級的人物了，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是男子做跳躍，各種步法，各種旋轉，以及各種其它，還有滑行，藝術(shù)表現力等等除了本身的分值外都是有一定的加分規則或是扣分規則，由裁判自己來(lái)做出主判斷，當然一定不能打出來(lái)的分值太離譜，每場(chǎng)比賽結束后裁判組都會(huì )開(kāi)會(huì )討論當天比賽所給出的分數是否合理之類(lèi)的問(wèn)題，具體每個(gè)動(dòng)作的分值表你可以去這個(gè)網(wǎng)站查http://chnfs.org/
    男單=男子單人
評分標準就是技術(shù)難度+節目?jì)热莘?

新系統中，每一項花樣滑冰的技術(shù)動(dòng)作要素都將分別得到分數，這些分數的總和即是技術(shù)總分（Total Element Score，縮寫(xiě)為T(mén)ES）。每個(gè)比賽節目都被限制要包含固定數量的技術(shù)動(dòng)作要素。每個(gè)技術(shù)動(dòng)作首先要由一位技術(shù)專(zhuān)家來(lái)評判，技術(shù)專(zhuān)家可以使用即時(shí)錄像回放來(lái)分辨不同技術(shù)動(dòng)作要素，如跳躍中起跳和落冰時(shí)腳的精確位置。技術(shù)專(zhuān)家的決定將確定該動(dòng)作的基礎分（base value）。接著(zhù)，裁判組的十二名裁判各自為這個(gè)動(dòng)作打出質(zhì)量和執行分數，這個(gè)分數稱(chēng)作執行等級（grade of execution，縮寫(xiě)GOE），是一個(gè)-3到+3之間的整數。GOE分數將依照ISU規則322號中的分值表轉換成另一個(gè)數值。然后，計算機將從九位裁判的GOE分數中隨機抽取七個(gè)，再去掉最高分和最低分，最后對余下的五個(gè)分數計算平均值。這個(gè)平均值將和基礎分相加，得到的就是這個(gè)技術(shù)動(dòng)作的總分[3]  。
比賽節目得分的另一部分，也就是節目?jì)热莘郑╬rogram components score，縮寫(xiě)為PCS），是針對技術(shù)總分（TES）中沒(méi)有涵蓋的細節和節目的藝術(shù)表現方面打分。它包括以下五個(gè)小項：滑行技術(shù)（skating skills，縮寫(xiě)SS），銜接（transitions，縮寫(xiě)TR），表現/執行（performance/execution，縮寫(xiě)PE），編舞（choreography，縮寫(xiě)CH），詮釋?zhuān)╥nterpretation，縮寫(xiě)IN）。

以上復制自度娘
    短節目里有規定動(dòng)作，將他們編排進(jìn)去，是技術(shù)分，包括跳躍，旋轉，接續步，滑行技術(shù)……還有就是節目?jì)热莘?/section>
    1． 單人滑—成年短節目男子：a) 兩周或三周阿科謝爾·包爾遜跳（兩周半跳）（兩周半跳）b) 在連接步法和/或其它相應的自由滑動(dòng)作后緊接一個(gè)三周或四周跳c) 聯(lián)合跳躍：由一個(gè)兩周跳與一個(gè)三周跳；或兩個(gè)三周跳；或一個(gè)四周跳與一個(gè)兩周跳；或一個(gè)四周跳與一個(gè)三周跳相結合d) 跳接轉e) 只允許一次換足的燕式或蹲踞旋轉f) 聯(lián)合旋轉：只允許一次換足和至少兩次姿勢變化(蹲踞、燕式、直立或其它由此產(chǎn)生的變化姿勢)g) 兩種不同類(lèi)型的接續步(直線(xiàn)、圓形或蛇形)跳躍：b) 如果成年組男子的四周跳已經(jīng)在c)聯(lián)跳中做過(guò)，那么四周跳就不能在單個(gè)跳中重復。當三周阿科謝爾·包爾遜在a)中做過(guò)，那么它不能在單個(gè)跳或聯(lián)跳中重復。聯(lián)合跳躍：f) 成年男子的聯(lián)合跳躍可以有同樣的跳躍或其它兩、三周或四周跳相聯(lián)合。但是當四周跳已經(jīng)在b)中所過(guò)，那么四周跳就不能在聯(lián)跳中重復。成年女子、少年男子和女子的聯(lián)合跳躍可以包括相同的跳躍，或其它兩周或三周跳。但包括在聯(lián)跳中的跳躍必須與單個(gè)跳不同。旋轉：除跳接轉以外，旋轉不能從跳躍開(kāi)始。在旋轉結束時(shí)的直立姿勢不能作為另一種姿勢考慮，其旋轉周數也不能計入旋轉規定的周數之內。一個(gè)姿勢旋轉的最低圈數是2圈，未達到最低圈數，這一姿勢不被計入。假如運動(dòng)員在開(kāi)始旋轉時(shí)就摔倒，此時(shí)可以緊接一個(gè)簡(jiǎn)單旋轉或旋轉式動(dòng)作(時(shí)間允許的話(huà))，但不被算作一個(gè)規定動(dòng)作。d)跳接轉：成年組：任何類(lèi)型的跳接轉都允許，空中必須保持所選擇的姿勢。在落冰姿勢下至少旋轉8 圈。落冰姿勢可以不同于空中姿勢。起跳前不允許有任何冰面轉體動(dòng)作。少年組：只允許做規定的跳接轉，在空中必須保持該種姿勢。落冰姿勢必須于空中姿勢相同，且至少旋轉8 圈。起跳前不允許有任何冰面轉體動(dòng)作。e)男子-一次換足旋轉成年男子：運動(dòng)員可以自由選擇燕式或蹲踞姿勢。該旋轉只允許一次換足，可以用過(guò)渡步或跳躍去完成換足，每只腳至少旋轉6 圈。少年男子：只允許做規定的蹲踞或者燕式姿勢，旋轉只允許一次換足，可以用過(guò)渡步或跳躍動(dòng)作進(jìn)行換足，每只腳至少旋轉6 圈。短節目和自由滑的評分1．技術(shù)分：a) 分值表(SOV)：以下f)表是單雙人滑動(dòng)作的分值表，該分值表在必要時(shí)會(huì )在國際滑冰聯(lián)盟公報中隨時(shí)更新，該分值表包括所有動(dòng)作的基礎分以及對這些動(dòng)作被執行時(shí)的質(zhì)量的評估?；A分按得分計算，并隨著(zhù)動(dòng)作難度的增加而提高得分。動(dòng)作難度取決于：--跳躍(單雙人)和拋跳(雙人)—取決于按難度順序而列出的跳躍和拋跳(點(diǎn)冰魯卜、沙霍夫、飛利甫、魯茲和阿科謝爾跳)和旋轉圈數。--托舉(雙人)--取決于托舉分組(1-5)和它們的難度等級。--其它動(dòng)作--取決于難度等級。b) 動(dòng)作等級技術(shù)專(zhuān)家決定每一個(gè)動(dòng)作的名稱(chēng)和級別(如有必要)托舉和燕式螺旋線(xiàn)(雙人)，旋轉，步法和燕式姿勢(單人和雙人)按難度被分為三個(gè)等級：第一級：最簡(jiǎn)單； 第二級：較難； 第三級：最難確定一個(gè)動(dòng)作的難度等級的描述和內容在國際滑冰聯(lián)盟公報中公布和更新。c) 執行分(GOE)每個(gè)裁判將按動(dòng)作完成質(zhì)量給每一個(gè)動(dòng)作評分，評分時(shí)按照動(dòng)作的加分因素和錯誤因素而分為7 個(gè)等級給出執行分：+3 、+2、+1，基礎分，-1、-2、-3。為此，裁判員先對加分因素評分，這樣該動(dòng)作會(huì )在基礎分之上再加分（+），然后再看是否有減分因素，如有，則做相應減分（-）。每個(gè)+ 或– 等級都有相對應的分值。最后把執行分加入到基礎分中（或做相應扣分）。此項評分原則在國際滑冰聯(lián)盟公報中公布和更新。說(shuō)明：聯(lián)合跳躍和連續跳躍應按一個(gè)動(dòng)作單位來(lái)評分。聯(lián)合跳躍：每個(gè)跳躍的基礎分相加。用于成績(jì)計算的執行分以其中最高值的單跳的執行分為準。連續跳躍應按一個(gè)動(dòng)作單位來(lái)評分。其中兩個(gè)難度最高的跳躍基礎分相加。在計入總分時(shí)乘以0.8 的系數。之后用于成績(jì)計算的執行分以其中最高值的單跳的執行分為準。節目?jì)热莘謅）節目?jì)热莸亩x除了技術(shù)分外，每個(gè)裁判將給單人滑/雙人滑整個(gè)表演評分，分為以下五節目?jì)热荩夯屑夹g(shù)，動(dòng)作銜接，動(dòng)作執行，藝術(shù)編排，音樂(lè )表達。1) 滑行技術(shù)單人/雙人在冰面上滑行產(chǎn)生動(dòng)作的方法。對與速度，流暢，用刃質(zhì)量有關(guān)的動(dòng)作的效益給予評判。對滑行技術(shù)的評分，必須考慮下列各點(diǎn)：●整體滑行質(zhì)量●多方向的滑行●速度與力度●用刃干凈利落與穩定性●滑行感與流暢●與同伴在滑冰時(shí)的平衡能力（雙人滑）●一致性（雙人滑）2) 動(dòng)作銜接是連接節目主要動(dòng)作的滑行步法/動(dòng)作。要對連接和增強節目主要動(dòng)作的各種步法，動(dòng)作給予評分。動(dòng)作銜接使主要動(dòng)作成為了節目的一部分，而不再僅僅是孤立的動(dòng)作。動(dòng)作銜接，必須考慮下列各點(diǎn)：●連接步法/動(dòng)作的難度與質(zhì)量●連接步法/動(dòng)作的創(chuàng  )造性和創(chuàng  )新性●動(dòng)作開(kāi)始與結束時(shí)的創(chuàng  )新性與難度●一致性（雙人滑）3）動(dòng)作執行對運動(dòng)員通過(guò)身體意識和投入來(lái)展示令人愉悅的形象的能力給予評分。對運動(dòng)員完成主要動(dòng)作時(shí)展示的身體線(xiàn)條、儀態(tài)和平衡能力給予評分。對動(dòng)作執行的評分，必須考慮下列各點(diǎn)：●姿態(tài)●風(fēng)格●身體線(xiàn)條●速度變化●一致性●雙人表演的平衡（雙人滑）4）藝術(shù)編排對動(dòng)作與連接步法在節目中的編排設計給予評分。節目主要動(dòng)作應該均勻的分配在冰面上展示單人/雙人滑的技術(shù)。對利用整個(gè)冰面和不同空間層次的運動(dòng)員給予獎勵。對藝術(shù)編排的評分，必須考慮下列各點(diǎn)：●節目的和諧編排●創(chuàng  )造性和創(chuàng  )新性●動(dòng)作，步法，和移位與音樂(lè )的一致●節目類(lèi)型的創(chuàng  )新性，難度，與多樣化●主要動(dòng)作分配●空間與冰面的利用●一致性（雙人滑）5）音樂(lè )表達利用身體和滑行動(dòng)作來(lái)向外界表達所選音樂(lè )的特點(diǎn)和意境。獎勵通過(guò)使用技術(shù)動(dòng)作，連接步法和作為藝術(shù)構架的藝術(shù)編排來(lái)表達音樂(lè )的特點(diǎn)、意境，情感。對音樂(lè )表達的評分，必須考慮下列各點(diǎn)：●動(dòng)作輕松穩定，并與音樂(lè )節奏相符●音樂(lè )樂(lè )句的技巧和差異●對音樂(lè )風(fēng)格和特點(diǎn)的表達●運動(dòng)員選擇音樂(lè )的構思設計的感覺(jué)和想象●動(dòng)作，步法和移位與音樂(lè )的一致●一致性（雙人滑）b)節目?jì)热莸脑u分節目完成后裁判給節目?jì)热葸M(jìn)行評分，分數從0.25 分到10 分，每次增加值為0.25分。裁判員所給的分數同以下節目?jì)热莸牡燃壪鄬骸? –很不好，1 – 不好，2 – 弱，3 – 中下，4 – 中等，5 – 中上，6 – 好，7 – 很好，8 –非常好，9 – 10 出色的。0.25分的增加值用來(lái)評價(jià)同時(shí)包含了一個(gè)等級和下一個(gè)等級因素的表演。評分原則在國際滑聯(lián)公報中公布和更新。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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