少一天吃三七粉好嗎，學(xué)習強國因事少答題一天能補上嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-05-31 09:02
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學(xué)習強國因事少答題一天能補上嗎學(xué)習強國應是少答題一天能補上嗎？可以補上。學(xué)習全國影視上答題一天能補上嗎？好像不行應該登錄一次性看完。再看看別人怎么說(shuō)的。每日答題和挑戰答題是不能補的，每周答題和專(zhuān)項答題過(guò)后還可以做，不影響積分。學(xué)習強國
1，學(xué)習強國因事少答題一天能補上嗎
學(xué)習強國應是少答題一天能補上嗎？可以補上。學(xué)習全國影視上答題一天能補上嗎？好像不行應該登錄一次性看完。
再看看別人怎么說(shuō)的。每日答題和挑戰答題是不能補的，每周答題和專(zhuān)項答題過(guò)后還可以做，不影響積分。
2，泡過(guò)酒的三七還能食用嗎
能，三七泡酒可以治腰腿疼痛腰肌勞損等癥。
原料配方：三七5克，白酒500克 制作方法：將三七用凈濕布抹干凈切片，放入酒瓶?jì)?，注入白酒，密封，浸?天即可服飲
服用方法：每日飲用2次，每次30—40毫升
功效和作用：散瘀止血，活血通絡(luò )。適用于吐血、咳血、便血、跌倒瘀血等病癥
3，減肥時(shí)每天只吃水煮青菜一周可以減掉10斤肉嗎
如果真的每天只吃水煮青菜，應該是可以達到快速減肥目的的，但是不如配合水果一起吃，再加上適當的運動(dòng)，減肥效果會(huì )更好而且不傷身體。
新鮮的蔬菜水果中熱量較低，而且含有人體中所需的多種營(yíng)養物質(zhì)，是減肥時(shí)非常好的食物選擇。
但是在減肥中，消耗熱量也非常重要，因此要保證自己有足夠多的熱量消耗，每天慢跑或跳繩四十分鐘以上，可以幫助人體達到良好的代謝水平并且消耗多余的熱量。
因此建議題主可以多吃新鮮蔬菜水果配合適度運動(dòng)，相信比只吃水煮青菜減肥效果更好。
覺(jué)得回答有用，歡迎采納！不能，而且你這樣的吃法非常傷害身體，最關(guān)鍵的是：當你一周后恢復正常飲食時(shí)，將會(huì )反彈得很厲害。
原因就在于青菜是不能代替日常營(yíng)養攝入需要的，長(cháng)期以往自然導致?tīng)I養不良而身體出現各種不良反應。
然后就是此做法產(chǎn)生的饑餓感，當你正常飲食時(shí)會(huì )吃進(jìn)更多的東西。
所以這樣做是完全得不償失的，而且還嚴重損害了身體健康。
再看看別人怎么說(shuō)的。不能，而且你這樣的吃法非常傷害身體，最關(guān)鍵的是：當你一周后恢復正常飲食時(shí)，將會(huì )反彈得很厲害。
原因就在于青菜是不能代替日常營(yíng)養攝入需要的，長(cháng)期以往自然導致?tīng)I養不良而身體出現各種不良反應。
然后就是此做法產(chǎn)生的饑餓感，當你正常飲食時(shí)會(huì )吃進(jìn)更多的東西。
所以這樣做是完全得不償失的，而且還嚴重損害了身體健康。
4，每天走十五公里能減肥嗎
絕對能，但前提是你之前和之后攝入也合理，別走十五公里之后吃炸雞喝啤酒，那一百五十公里都沒(méi)有用走路也得分快走慢走，一般慢走的運動(dòng)方法達不到，運動(dòng)強度達不到減脂的效果，走的步數太多不代表著(zhù)能夠減脂，很多時(shí)候運動(dòng)力度不夠，走的多了還會(huì )造成膝關(guān)節磨損，造成滑膜炎。其實(shí)每天快走30分鐘達到減脂的效果，記住一定是走快走，一切貴在堅持。我每天走十五公里，跑步機速度調到五或者六，半個(gè)月瘦了十斤，但是要結合飲食，我每天吃的很少，我現在不僅每天堅持跑步，而且每天晚上還有一個(gè)小時(shí)的動(dòng)感單車(chē)，二十多天瘦了十五斤了這位朋友你好，減肥貴在堅持，你只走三天還看不出什么效果的。你也不用走15公里，每天晚上堅持走1個(gè)小時(shí)左右，只要能持之以恒，一定會(huì )達到你想要的效果的有氧運動(dòng)減肥方法是：1、飯前空腹強體育運動(dòng)；2、每次運動(dòng)從出汗開(kāi)始計算時(shí)間，連續運動(dòng)不低于45分鐘；3、運動(dòng)完了以后再吃飯，每頓吃的食物量要比以前少三分之一，吃了飯以后就不要再運動(dòng)了；4、盡量吃一些少油少糖的食物，黃瓜、西瓜、紅薯、南瓜、老玉米、米飯，蔬菜盡量是涼拌菜，蘸醬菜，吃水果吃甜度小的。
監測減肥的方法，每周一早晨起床時(shí)稱(chēng)體重一次，若上周一你體重70公斤，這周一你體重71公斤了，說(shuō)明上一周吃多了，下一周吃飯的時(shí)候注意更少吃點(diǎn)。若上周一你體重70公斤，這周一你體重68公斤了，說(shuō)明上一周吃的合適，能達到減肥目的。
5，家用水暖鍋爐補水箱里的水每天少一桶什么原因是漏水了嗎
不可以，壓力罐是要的，否則你的管道里沒(méi)有壓力，起不到穩壓的作用，水怎么能平穩上去。
膨脹水箱的作用是當你的水暖鍋爐不斷加熱，系統里的水受熱產(chǎn)生膨脹，如果沒(méi)有膨脹水箱，那么這些膨脹出來(lái)的水要往哪里走呢？不斷的在鍋爐里淤積，會(huì )產(chǎn)生爆炸。1、多大的鍋爐？蒸汽采暖還是熱水采暖?燃氣壁掛鍋爐還是燃煤鍋爐?
2、你家采暖面積有多大？地輻射采暖?暖氣片采暖?
3、你所說(shuō)的少一桶水是多大的桶？
答：
你最好先自己檢查一下，如果有必要可以停一天暖氣，在補水箱處做一個(gè)記號，第二天沒(méi)有下降，就看第一條。如果下降了，就看第二天。
1、任何鍋爐都存在水損耗，如果你家沒(méi)有哪一塊（地面或者哪一塊有水漬），而每天消耗量基本一致那就屬于正常損耗。從你的表述看應該是燃煤鍋爐,開(kāi)式常壓系統,而且你家采暖面積不小,可能是正常損耗.,
2、如果你發(fā)現哪一塊地面潮濕,(地輻射采暖),如果是暖氣片接頭有滴水現象,而水消耗量特別大,那可能是漏了.（在停水檢查的那一天，清理干凈爐膛，看一下?tīng)t膛，有沒(méi)有水漬，如果有，則是爐膛漏水，最好就廠(chǎng)家來(lái)處理一下）你講的問(wèn)題應該是鍋爐換熱帶來(lái)的情況，你不是講了嗎“房間溫度與以前相比高多了”既然房間溫度越來(lái)越高，就說(shuō)明鍋爐在換熱，隨之鍋爐水位也下降。這應該是供熱調節問(wèn)題，解決方式就是合理調節供暖流量，自然就解決了鍋爐水位問(wèn)題，另外補水箱內加裝一個(gè)浮球閥以保持補水箱內水位在正常水位以上，也不會(huì )造成鍋爐缺水或干鍋。。華粼鍋爐水處理查一下是否有漏水的地方，這個(gè)比較好查，只要把各處的疏水看一下是否嚴密，
另一個(gè)是屋內的濕度是否高，如果正常的高是水蒸發(fā)掉了，這是爐即水暖系統結構不合理，
一個(gè)是漏，一個(gè)是蒸發(fā)掉了。如果系統循環(huán)不好就造成局部過(guò)熱，使水快速蒸發(fā)了。
還有就是燃料熱值太高了，小系統不能承受造成沸騰蒸發(fā)。房屋溫度也因為燃料熱值高而升高了。
6，三七粉煲湯一個(gè)月可以吃幾次
三七燉雞：子母雞 1 只(1500g)， 宰后洗凈去內臟， 在腹腔內填入三七末 10g， 小火燉 2 小時(shí)以上，佐膳，有益氣養血的作用
三七紅參雞肉湯
功效：安神益智、活血通竅，對老年癡呆、健忘、失眠、多夢(mèng)有療效。
材料：三七15克，紅參10克，當歸20克，雞肉150克，生姜2片，紅棗4顆。
做法：
（1）三七、紅參、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅參切片，紅棗去核。
（2）雞肉洗凈，切塊。
（3）將適量清水和全部材料放入鍋中，武火煮沸后改用文火約煮2小時(shí)，以鹽調味，分兩次食用。
三七粉燉螃蟹
功效：極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
方法：三七粉（20克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
三七粉燉雞蛋：
原料和制作方法：雞蛋一個(gè)，蜂蜜30ml，三七粉3g，雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食。
功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、暖氣等。
三七粉蒸雞：
功用：養心益氣，活血化淤，適用于冠心病心絞痛。
特點(diǎn)：雞肉酥軟、鮮香滑潤，并具有強身補血之功效；
原料：母雞一只(約1000克)、三七粉20克、料酒10克、姜10克、蔥10克、味精1克、食鹽3克
制作過(guò)程：
1. 雞宰后去毛、內臟和爪，洗凈剁成小塊裝入盆中，將10克，三七磨粉備用，余下的三七上籠蒸軟切成薄片；
2. 姜蔥洗凈，姜切片，蔥切段待用；
3. 將三七片放入盆中，姜蔥放在雞上面，注入清水適量，加入料酒、鹽，上籠蒸約2小時(shí)，出籠后揀去姜蔥，調入味精，再把三七粉撒入盆中拌勻即成。
三七紅棗燉烏雞
功效：化瘀鎮痛、止血生肌，對婦女產(chǎn)后傷口愈合有療效。
材料：（三七15克，烏雞1只（約600克），紅棗10顆，生姜2片。
做法：
（1）三七、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅棗去核。
（2）烏雞剖洗干凈，去除內臟，切成大塊。
（3）將全部材料放入燉鍋內，注入適量涼開(kāi)水，加蓋隔水約燉3小時(shí)，以少許鹽調味，即可飲用。
三七紅參雞肉湯
功效：安神益智、活血通竅，對老年癡呆、健忘、失眠、多夢(mèng)有療效。
材料：三七15克，紅參10克，當歸20克，雞肉150克，生姜2片，紅棗4顆。
做法：
（1）三七、紅參、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅參切片，紅棗去核。
（2）雞肉洗凈，切塊。
（3）將適量清水和全部材料放入鍋中，武火煮沸后改用文火約煮2小時(shí)，以鹽調味，分兩次食用。
枸杞三七雞
功效：滋補肝腎，化瘀止血。
原料：枸杞子15克，三七10克，肥母雞1只，豬瘦肉100克，小白菜心250克，面粉150克，味精，胡椒粉，蔥白，生姜，食鹽，黃酒各適量。
做法：
（1）將母雞宰殺洗凈；枸杞用溫水洗凈；三七4克研成粉末，6克切成片；豬肉切絲；小白菜洗凈放在沸水中燙一下；蔥白、生姜洗凈，蔥分別切末、段，生姜切成大塊，余下?lián)v成姜汁。
（2）將全雞在沸水中煮一下，撈出洗凈，瀝干水分，把枸杞、三七片、生姜片、蔥段放入雞腹內，把雞放入深碗內，加胡椒粉、黃酒，再把三七粉撒在雞腹上，用濕棉紙封嚴碗口，在蒸鍋內旺火蒸2小時(shí)。
（3）同時(shí)將肉泥加食鹽、胡椒粉、黃酒、姜汁、蔥花和少許清水，切碎的小白菜和勻成餡，面粉和好揪成20份，包成小餃子。待雞蒸熟時(shí)加味精調味，餃子煮熟撈入裝有雞肉的碗即成。
適用人群：適用于氣血虧虛引起的貧血。如果是燉雞燉排骨每周都可以吃！如果是燉海馬就一個(gè)月以上！
7，喝三七粉有那些好處和不利困素
三七粉是植物三七的根莖制品。是云南白藥的主要成分。主產(chǎn)地在中國的云南及廣西深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括，所以，歷來(lái)都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。
三七粉的功效與作用禁忌詳解
三七粉能長(cháng)期服用嗎？
三七粉長(cháng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產(chǎn)品不勝枚舉。
三七是中草藥中用途十分廣泛的藥種，是云南白藥的主要成分，除了中醫外傷療效顯著(zhù)，在治療心腦血管病、降血脂等方面也有療效，此外，還有不少人吃它來(lái)養生。
一 三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類(lèi)和黃酮類(lèi)成分則是活血化瘀的物質(zhì)。
1、三七粉的活血作用
三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。
2、三七粉的止血作用
三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數量增加而有止血作用。三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。
3、補血作用
三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線(xiàn)照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。
二、三七對血管系統的作用
1、三七粉對心肌的保護作用
三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。
2、三七粉抗心律失常作用
PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類(lèi)似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān)
3、三七粉對血管的作用
三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。
4、三七粉降血壓作用
PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca2內流。
三七粉的功效與作用，下面為大家介紹一下服用三七粉的注意事項
1、首先對三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過(guò)敏的人很少
2、不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服
3、10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育
4、孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理
三七各入藥部分介紹
三七從根到花全株都可以入藥，分為三七主根、三七花、剪口、筋條、三七絨根綜合藥用價(jià)值以三七主根為最好，三七花和三七剪口的皂苷含量高于三七主根，綜合價(jià)值稍次于主根。
三七粉：三七主根加工成粉狀就是三七粉了，三七粉沒(méi)有什么特殊的加工工藝（熟三七粉除外），主要是為了服用方便，通常說(shuō)的三七粉默認為三七主根加工的，但是由于粉狀很難鑒別，所以很多不法商人用三七的絨根或者次品三七加工的粉冒充上等三七粉，在購買(mǎi)時(shí)一定要注意。三七粉鑒別方法可以參考《三七粉的鑒別方法》一文。
三七花：種植兩年或者以上的三七開(kāi)的花蕊，每年7-8月份采摘，曬干保存，常年備用，三七花皂苷含量是全株最高的，而且服用方便，可以直接開(kāi)水沖泡，代茶飲就可以，三七花以種植三年、四年的質(zhì)量最好。
剪口：三七地上部分和地下部分的鏈接點(diǎn)，俗稱(chēng)蘆頭、帽子，皂苷含量稍高于三七主根。
三七粉和三七藥效有區別嗎
對于三七粉能長(cháng)期服用嗎這個(gè)問(wèn)題的回答是肯定的，首先三七粉是五加科植物三七的主根打成粉末而成的，沒(méi)有什么特殊的加工方法，也沒(méi)有添加任何的其他物質(zhì)（假三七粉除外），為純中藥的，所以它的功效和三七的主根沒(méi)什么區別。
三七粉長(cháng)期服用的好處
三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長(cháng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產(chǎn)品不勝枚舉。
三七粉長(cháng)期服用對血栓的作用,三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結果異常，血栓長(cháng)度、濕重、干重3項指標均超過(guò)正常值100%的隱性血栓患者40例，進(jìn)行治療觀(guān)察并與西藥組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個(gè)療程。結果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著(zhù)。說(shuō)明三七能長(cháng)期服用，并且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。
長(cháng)期服用三七粉的禁忌
三七粉能長(cháng)期服用是肯定的，但不是說(shuō)所有人、不管怎么吃都沒(méi)事。早在古代，醫家就在臨床實(shí)踐中認識到，三七并非適用于所有的出血癥。有一種說(shuō)法三七禁忌用于元氣大傷，陰陽(yáng)損竭的病癥。蕭京曾在《軒岐救正論.藥性微蘊》中談到：“山漆，近代出自粵西南丹諸處，惟治軍中金瘡，及婦人血崩不止與男子暴失血，而真元末虧者，用之極有神效，奏功頃刻。若虛勞失血，陰陽(yáng)損竭，更當尋源治本，噓血貴經(jīng)，誤用此藥，燥劫止塞，反滋禍害也?！庇捎谌呶陡?、微苦，性溫，若使用不當，易耗傷津液，造成陰虛之癥。
現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。孕婦慎用或忌服，以免擾動(dòng)胎氣。
在就是吃法上的問(wèn)題了，三七的吃法主要分兩種：生吃和熟吃，詳見(jiàn)《生三七粉和熟三七粉的區別》保健用一般都是生吃的，熟吃主要是補血，所以生吃三七粉能長(cháng)期服用，熟吃就要有一定的間隔期，比如10天左右吃一次，也沒(méi)有嚴格的要求，就是不要太頻繁就可以啦。
三七粉的性味歸經(jīng)
三七性溫、無(wú)毒，歸肝、胃經(jīng)，長(cháng)期服用沒(méi)有副作用，因為性溫，也不會(huì )傷胃，而且好處多多，好歸好，但它畢竟是屬于藥物，如果你是用來(lái)治療什么病癥的話(huà)，請你咨詢(xún)醫生使用，如果作為一般保健品使用，你只要注意以上幾點(diǎn)就可以放心長(cháng)期服用三七粉了
三七粉長(cháng)期服用的注意事項
對于三七粉來(lái)說(shuō)，本身是沒(méi)有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意一下幾點(diǎn)就可以了：
1、初次服用三七粉常會(huì )出現口渴、四肢無(wú)力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，一般都很快消失。
2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng)。
3、孕婦懷孕期間不要長(cháng)期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響。
4、三七粉的吃法分兩大類(lèi)，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血，根據個(gè)人情況使用，一般保健都是生吃。
5、三七粉能長(cháng)期服用，用于日常保健也建議長(cháng)期服用三七粉，但是在一些情況下也應該停服一下，比如說(shuō)女性朋友在月經(jīng)期間并且月經(jīng)正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。（長(cháng)期服用三七粉保健，可以反過(guò)來(lái)，要是哪天吃了蠶豆、魚(yú)類(lèi)什么的，當天就不要吃三七粉了）。服用三七粉的注意事項 1、首先對三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過(guò)敏的人很少; 2、不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服; 3、10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育; 4、孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。 生吃三七粉 生用法：口服，每次1.0-1.5擔盯曹故丨嘎查霜腸睛克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。 主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。止血、活血、化瘀，如用于內外傷止血、預防治療高血脂、祛斑等，三七粉的服用方法就是要生吃 熟吃三七粉 熟用法：可用溫開(kāi)水送服。每次3-5克。 主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。主要是補血、養血，如用于婦女產(chǎn)后補血、外傷失血過(guò)多、氣血不足等癥，就要熟吃三七粉才能達到效果。
8，早餐空腹時(shí)為什么要少吃蘋(píng)果
空腹狀態(tài)下，胃酸的分泌會(huì )增加，胃酸的濃度也較高。倘若胃酸同水果中膠質(zhì)、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結合，就會(huì )變成難於溶解的沈淀物。如果沈淀物結成大塊，就會(huì )給人帶來(lái)種種不適和消化道的疾病 ●時(shí)間要最佳醫學(xué)研究證明，7點(diǎn)到8點(diǎn)吃早餐最合適，因為這時(shí)人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4—5小時(shí)左右為好。如果早餐較早，那么數量應該相應增加或者將午餐相應提前。 ●早餐前應先喝水人經(jīng)過(guò)一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營(yíng)養，早餐起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。如果只進(jìn)食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來(lái)不要急于吃早餐，而應立即飲500—800毫升涼開(kāi)水，既可補充生理缺水之需，又對人體器官起到洗滌作用，從而改善器官功能，防止疾病的發(fā)生。我國古代長(cháng)壽養生之道提倡口味要清淡，口味清淡確實(shí)有益于人體健康?？茖W(xué)家們指出過(guò)多食鹽，則易患高血壓病。肥胖與鹽亦有關(guān)系，當鹽攝入過(guò)多時(shí)，生理上就要多喝水，當飲水過(guò)多，脾胃運化功能減弱，引起浮腫性肥胖。因此，要求常食清淡食物，減少鹽分攝入，一般每日5克為宜。 科學(xué)安排一日三餐與減肥、防肥在正常生理情況下，一般人習慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午，由于胃經(jīng)過(guò)一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗和能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿(mǎn)足營(yíng)養需要。由于人體內不能儲存很多物質(zhì)，到了中午甚至出現低血糖，如頭暈、饑餓等現象。 中餐在饑不擇食往往超過(guò)早、中兩餐的總和反而使熱量過(guò)剩，多余的熱量以脂肪的形式貯存于體內，使身體發(fā)胖。許多肥胖人為了減肥往往不吃早飯，尤其是青年女同志居多。這樣長(cháng)期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等病的急性發(fā)作，嚴重時(shí)可造成生命危險。 俗話(huà)說(shuō)：“早餐要吃好，蛋、奶、豆漿不可少?！币话阍绮蜔崃糠峙湟哉既湛偀崃康?0～30%為宜。 午餐時(shí)，蛋、肉、豆、菜等要搭配好，科學(xué)合理的搭配能對人提供足夠的熱量，從而保證人體正常的工作和學(xué)習。午餐熱量分配以占全日總熱量的35～40%為宜。 在當今社會(huì )，人們往往把晚餐作為重點(diǎn)。晚上家人團聚，共進(jìn)晚餐，一頓所吃進(jìn)的大量高脂肪和高蛋白食物，大大超過(guò)早、中兩餐之總和。在正常生理情況下，人體生理功能、化謝變化都有一定規律，基礎代謝下午高于上午，神經(jīng)的興奮性晚上略高于白天，神經(jīng)的興奮可使胰腺分泌旺盛，各種消化酶含量增高，使消化吸收食物能力加強。 晚餐吃進(jìn)大量油膩食物，造成體內血脂驟然升高，隨著(zhù)入睡，能量消耗明顯減少，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，沉積在體內，不僅使身體趨于肥胖，還容易造成動(dòng)脈硬化、脂肪肝、冠心病，因此提倡晚餐要吃少。要求晚餐熱量占全日總熱量的30～35%是合理的。其實(shí)對于健康的人而言，在任何時(shí)候都可以吃蘋(píng)果，早上空腹吃蘋(píng)果并沒(méi)有壞處，這主要是因為蘋(píng)果中的成份并不復雜，而且很容易消化，通常來(lái)說(shuō)100克蘋(píng)果中含有86克的水分，蛋白質(zhì)0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖類(lèi)）13.5克，膳食纖維1.2克，維生素C4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
可是對于那些身體不好的人來(lái)說(shuō)，最好是不要空腹吃蘋(píng)果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋(píng)果，可能會(huì )引起胃的不舒服。此外，對于有血糖波動(dòng)者。蘋(píng)果的糖類(lèi)含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時(shí)食用，容易引起血糖的波動(dòng)。那么早上空腹吃蘋(píng)果好嗎？對于這些人，早上最好是不要空腹吃蘋(píng)果。
不僅僅如此，對于健康的人而言，雖然在早上空腹的時(shí)候可以吃蘋(píng)果，但是也不要過(guò)度，什么東西過(guò)度都會(huì )影響自己的健康的。在蘋(píng)果含有大量蘋(píng)果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋(píng)果會(huì )跟胃酸起化學(xué)反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發(fā)炎，所以還是要有警惕的心理的。
如果你空腹吃蘋(píng)果，雖然是可以的，但是也要主要吃的時(shí)間，在昨晚飯后至當日早餐前一般超過(guò)10個(gè)小時(shí)未進(jìn)食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞?？崭钩蕴O(píng)果一個(gè)，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時(shí)后，自感精力充沛，空腹吃蘋(píng)果，還可使膽汁分泌流動(dòng)，不讓膽汁在膽囊里聚集時(shí)間過(guò)長(cháng)，防止膽結石。第二個(gè)蘋(píng)果最好晚睡前一小時(shí)吃，不僅可消除口腔內細菌，改善腎臟功能，還有助于入睡，不易失眠，所以吃蘋(píng)果也是很好的保健方法。
蘋(píng)果含有大量糖類(lèi)，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，空腹吃蘋(píng)果可以補充糖類(lèi)，所以早晨吃蘋(píng)果營(yíng)養價(jià)值很高.蘋(píng)果空腹吃可有助消化.胃 疼 腸胃病,最難搞, 不想去看醫生，怎么辦呀？ 不怕，現在醫生送上門(mén)來(lái)了，算我們有緣才能在今天2009-7-17 星期五 在qq問(wèn)問(wèn)里~碰上,老中醫跟你結個(gè)善緣吧！
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治腸胃病 老中醫 最支持的是從你身體的本能開(kāi)始提升去解決和治療疾病 這才是最根本的辦法哦!如果習慣不改變，吃什么藥也只是“賑災”的，不能解決根本問(wèn)題,只是浪費時(shí)間金錢(qián)和傷害身體哦!.給你些實(shí)用的建議：一項一項說(shuō)分明：
總體上：
戒煙、酒、濃茶、咖啡、值得一說(shuō)的碳酸飲料等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。
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餐次：
飲食提倡一日三餐，每頓不可過(guò)飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。
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水
這個(gè)記得每天早起你就要喝水。補充水分并非一味喝白開(kāi)水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解質(zhì)水溶液，如果拼命喝白開(kāi)水恐怕會(huì )導致體內電解質(zhì)不足，引發(fā)抽筋現象。藥店里能買(mǎi)到的補液鹽也可買(mǎi)回自己沖服。另外建議你自制一點(diǎn)紅棗姜水的水來(lái)喝，早上喝。不要吃棗，姜片可以吃。
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水果方面：蘋(píng)果香蕉都不錯。注意的是，蘋(píng)果你要用水泡10分鐘,時(shí)間注意不多也不少，然后帶皮吃。
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早餐:米湯、粥湯、高蛋白粉 纖維含量充足（但不要過(guò)于豐富）的餅干、主食可采用細面條、面片、饅頭、花卷、發(fā)糕、包子、餛飩、面包、大米飯等也可，因為大多數人的早餐吃不太多，牛奶偶考慮你可以換成豆漿或者蜂蜜水。還有提到的紅棗姜水。.
午餐：總體上瘦肉、魚(yú)、嫩牛肉、就現在的季節來(lái)說(shuō)湯劑最養生，如果你沒(méi)有關(guān)節炎的話(huà)魚(yú)湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等不錯，如果有關(guān)節炎，不要喝骨頭湯。.對于別處提到的動(dòng)物肝臟，我不建議吃，話(huà)很多，這里不解釋了，主要是考慮食品污染和肝臟功能。雞現在也不是好東西，所以一般不建議吃雞。
.像別人說(shuō)的奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，現在國家都規定了已經(jīng)屬于限制級食品，少吃！.烹調方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護胃黏膜。.蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土 豆、胡蘿卜等，烹制時(shí)應切細絲、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥。.紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 .木瓜鯇魚(yú)尾湯番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克，哦，對了，也許山藥你還沒(méi)試過(guò)，山藥做菜也很好吃，并且養胃。砂仁肚條 ，砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。
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晚餐：大米粥50克，發(fā)糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的制作要細、碎、軟、爛。并且養成吃7分飽的習慣。象偶家晚上，比如今天晚上，豬血燉蘿卜，對你也不錯。但是不要燉其他的不易消化的東西。偶這個(gè)是舉例，還有這個(gè)季節吃點(diǎn)黑色的食物，比如木耳，做點(diǎn)白菜 點(diǎn)木耳。方法已經(jīng)說(shuō)過(guò)了。
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除了蘋(píng)果香蕉，你最適合吃西紅柿。
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難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等必要吃，而不是象其他人說(shuō)的少吃，如果你的飲食習慣養成了以后，基本得1年半以上吧，你可以適量的吃一些,多補充不同營(yíng)養。
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基本就這些了，注意的是，有些東西，比如說(shuō)吃瘦肉，那么五花肉啊，肥瘦肉都不是你應該吃的。你以后就得吃瘦肉。好好看看吧，希望對你有幫助。
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恩，最后還想提下牛奶，其實(shí)牛奶是好東西。.就是怕你1.平時(shí)就不愛(ài)喝,2.對牛奶不適應，總的來(lái)說(shuō)牛奶其實(shí)也不錯。但是一天一袋足夠。
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在網(wǎng)上有人問(wèn)我，老中醫，你是不是醫生??？進(jìn)qq空間查證不就解決了!~驗證后在采納也不遲呀!
.本題結束后不代表我們緣盡!~.如果還有需要加強和其它疑問(wèn),歡迎在qq問(wèn)問(wèn)這個(gè)健康平臺,或老中醫~qq醫生空間~沒(méi)事打打招呼,大家保持連絡(luò ),也許能縮短一些病苦哦!胃疼 腸胃病,最難搞, 不想去看醫生，怎么辦呀? 不怕，現在醫生送上門(mén)來(lái)了， 算我們有緣才能在今天2009-7-17 星期五 在qq問(wèn)問(wèn)里~碰上,老中醫跟你結個(gè)善緣吧! . 治腸胃病 老中醫 最支持的是從你身體的本能開(kāi)始提升去解決和治療疾病 這才是最根本的辦法哦! 如果習慣不改變，吃什么藥也只是“賑災”的，不能解決根本問(wèn)題,只是浪費時(shí)間金錢(qián)和傷害身體哦! . 給你些實(shí)用的建議:一項一項說(shuō)分明: 總體上: 戒煙、酒、濃茶、咖啡、值得一說(shuō)的碳酸飲料等。 少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。 . 餐次: 飲食提倡一日三餐，每頓不可過(guò)飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。 . 水 這個(gè)記得每天早起你就要喝水。 補充水分并非一味喝白開(kāi)水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解質(zhì)水溶液，如果拼命喝 白開(kāi)水恐怕會(huì )導致體內電解質(zhì)不足，引發(fā)抽筋現象。藥店里能買(mǎi)到的補液鹽也可買(mǎi)回自己沖服。 另外建議你自制一點(diǎn)紅棗姜水的水來(lái)喝，早上喝。不要吃棗，姜片可以吃。 . 水果方面:蘋(píng)果香蕉都不錯。注意的是，蘋(píng)果你要用水泡10分鐘,時(shí)間注意不多也不少，然后帶皮吃。 . 早餐: 米湯、粥湯、高蛋白粉 纖維含量充足(但不要過(guò)于豐富)的餅干、 主食可采用細面條、面片、饅頭、花卷、發(fā)糕、包子、餛飩、面包、大米飯等也可， 因為大多數人的早餐吃不太多，牛奶偶考慮你可以換成豆漿或者蜂蜜水。還有提到的紅棗姜水。 . 午餐: 總體上瘦肉、魚(yú)、嫩牛肉、就現在的季節來(lái)說(shuō)湯劑最養生， 如果你沒(méi)有關(guān)節炎的話(huà)魚(yú)湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等不錯，如果有關(guān)節炎，不要喝骨頭湯。 . 對于別處提到的動(dòng)物肝臟，我不建議吃，話(huà)很多，這里不解釋了， 主要是考慮食品污染和肝臟功能。雞現在也不是好東西，所以一般不建議吃雞。 . 像別人說(shuō)的奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，現在國家都規定了已經(jīng)屬于限制級食品，少吃! . 烹調方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護胃黏膜。 . 蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、 嫩白菜、菠菜葉、土豆、胡蘿卜等，烹制時(shí)應切細絲、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥。 . 紫菜南瓜湯: 老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 . 木瓜鯇魚(yú)尾湯 番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克，哦，對了，也許山藥你還沒(méi)試過(guò)，山藥做菜也很好吃， 并且養胃。砂仁肚條 ，砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。 . 晚餐: 大米粥50克，發(fā)糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的制作要細、碎、軟、爛。 并且養成吃7分飽的習慣。象偶家晚上，比如今天晚上，豬血燉蘿卜，對你也不錯。 但是不要燉其他的不易消化的東西。偶這個(gè)是舉例， 還有這個(gè)季節吃點(diǎn)黑色的食物，比如木耳，做點(diǎn)白菜 點(diǎn)木耳。方法已經(jīng)說(shuō)過(guò)了。 . 除了蘋(píng)果香蕉，你最適合吃西紅柿。 . 難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等必要吃，而不是象其他人說(shuō)的少吃， 如果你的飲食習慣養成了以后，基本得1年半以上吧，你可以適量的吃一些,多補充不同營(yíng)養。 . 基本就這些了，注意的是，有些東西，比如說(shuō)吃瘦肉， 那么五花肉啊，肥瘦肉都不是你應該吃的。你以后就得吃瘦肉。好好看看吧，希望對你有幫助。 . 恩，最后還想提下牛奶，其實(shí)牛奶是好東西。 . 就是怕你 1.平時(shí)就不愛(ài)喝, 2.對牛奶不適應， 總的來(lái)說(shuō)牛奶其實(shí)也不錯。但是一天一袋足夠。 . 在網(wǎng)上有人問(wèn)我，老中醫，你是不是醫生啊?進(jìn)qq空間查證不就解決了!~驗證后在采納也不遲呀! . 本題結束后不代表我們緣盡!~ . 如果還有需要加強和其它疑問(wèn),歡迎在qq問(wèn)問(wèn)這個(gè)健康平臺, 或老中醫~qq醫生空間~沒(méi)事打打招呼,大家保持連絡(luò ),也許能縮短一些病苦哦!
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