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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七弓步視頻教學(xué)，三七步的規定動(dòng)作是怎樣的 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七弓步視頻教學(xué)，三七步的規定動(dòng)作是怎樣的 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-31 11:28
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    三七步的規定動(dòng)作是怎樣的兩腿彎曲蹲低，前腳豎直，后腳打橫，兩腳之間保持一個(gè)半腳的距離，面向前方斜45度。雙膝彎曲，肩、跨與后腳成一條直線(xiàn)。重心70%在后腳，30%在前腳。此步法稱(chēng)為三七步、后弓步，也稱(chēng)為丁步。
            
    

            
    



                
    1，三七步的規定動(dòng)作是怎樣的 
    

    兩腿彎曲蹲低，前腳豎直，后腳打橫，兩腳之間保持一個(gè)半腳的距離，面向前方斜45度。雙膝彎曲，肩、跨與后腳成一條直線(xiàn)。重心70%在后腳，30%在前腳。此步法稱(chēng)為三七步、后弓步，也稱(chēng)為丁步。
    三七弓步視頻教學(xué)
    

    2，三七部單手刀加弓步?jīng)_拳 
    

    器用單加攻擊的刀，帶戒指。步和弓的裝備一樣，用同時(shí)加敏捷和攻擊的劍，帶戒指。
    無(wú)論是弓步?jīng)_拳或者馬步?jīng)_拳還是三七步?jīng)_拳，要想提升殺傷力，最主要的還是要帶上腰勁，而且發(fā)力要順暢。這就是所謂的腰馬合一。
    三七弓步視頻教學(xué)
    

    3，部隊隊列訓練步法變換中齊跑步互換時(shí)口令下在那只腳
    

    第十三條步法變換
步法變換，均從左腳開(kāi)始。
齊步、正步互換，聽(tīng)到預令，即換正步或齊步行進(jìn)。
齊步換跑步，聽(tīng)到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)；聽(tīng)到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。
跑步換齊步，聽(tīng)到口令，繼續跑2步，然后，換步行進(jìn)。
    三七弓步視頻教學(xué)
    

    4，三七步的規定動(dòng)作是怎樣的
    

    ，練品勢三七步（又稱(chēng)后弓步）的時(shí)候手上一發(fā)力（如打單手刀或雙手刀）就會(huì )抖胯，怎么也控制不了，試著(zhù)去改總改不過(guò)來(lái)，希望有高人指點(diǎn)一下~ 
前腳與后腳跟在一條線(xiàn)上，兩腳跟間是三腳距離，重心置于后腳。我是無(wú)錫的道館教練，我們一直都是三腳的距離，三腳距離不但教學(xué)時(shí)學(xué)員易于控制，且三腳距離的確看上去最舒服。如果還不知道 請到 http://bbs.7gg.net/
    

    5，跆拳道三七步 
    

    前腳與后腳跟在一條線(xiàn)上，兩腳跟間是三腳距離，重心置于后腳。我是無(wú)錫的道館教練，我們一直都是三腳的距離，三腳距離不但教學(xué)時(shí)學(xué)員易于控制，且三腳距離的確看上去最舒服。
    這個(gè)沒(méi)有具體的標準，因為每個(gè)人的腳大小不一，一般專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)為：兩個(gè)腳或多一點(diǎn)的距離，自適為宜。不能到3個(gè)腳。
    和自己肩寬就行了.
    最新標準~前腳尖到后腳外側三腳距離。。前腳內線(xiàn)和后腳跟在一條線(xiàn)。兩腳成90度
    三七步顧名思義 七分力量在后三分力量在前，重心稍微在后，雙腳之間大概是兩腳半的距離。
    

    6，跆拳道中弓步虎步馬步三七步的動(dòng)作要領(lǐng) 
    

    1，弓步：前腳朝向正前方，小腿垂直于地面，后腳向腳方向斜30至45度角，膝蓋完全伸直。兩腳左右距離一腳寬，前后距離兩腳至兩腳半長(cháng)。2，虎步：前腳朝向正前方，腳后跟踮起，后腳向腳方向斜30至45度角，兩腳膝蓋微彎曲。兩腳大拇指側在同一直線(xiàn)上，即左右沒(méi)有距離。前后腳的距離為：當前腳放下時(shí)前腳跟剛好能碰到后腳尖，即前后也沒(méi)有距離。3，馬步：兩腳平行向前，兩腳之間的距離為兩倍腳長(cháng)。膝蓋微彎曲，膝蓋不能超過(guò)腳尖平面。4，三七步：前腳中線(xiàn)與后腳跟在同一直線(xiàn)上，前腳向正前方，外側為一平面垂直于地面，后腳與中線(xiàn)成直角，膝蓋微彎曲，外側也是一個(gè)平面垂直于地面。重心三分在前腳，七分在后腳。備注：跆拳道中所說(shuō)腳的朝向是以腳的大拇指側（內側）為標準線(xiàn)，腳朝前即為大拇指側朝前。
    我不會(huì )~~~但還是要微笑~~~：）
    

    7，跆拳道的太極三章三七步咋做謝謝 
    

    兩腳呈90°開(kāi)立，腳尖正對你的“前方”，看你是怎么站的。兩腳距離兩步半，支撐腳在身體后側，約七分力在支撐腳，支撐腳彎曲，三分力在輔助腳，輔助腳稍微彎曲。加上手刀就更好看了~~~~
    問(wèn)你教練最好 對于認真的學(xué)員教練都愿意多講一些的 在這里問(wèn)不出東西來(lái) ！必須教練給你當面示范 ！只依靠文字表達的太不確切了 后弓步很重要 在品勢里面、練出誤區了不好改 還是當面問(wèn)教練吧
    第一左轉又下防（抬左收右）第二右踢沖兩拳（抬左收右）第三右轉沖兩拳（抬右收左）第四左踢沖兩拳（抬右收左）第五朝前右手刀（抬右收左）第六朝前左手刀（抬左收右）第七向左右手刀（三七手刀）第八收右沖左拳（腿變弓步）第九向右右手刀（三七手刀）第十收右沖左拳（腿變弓步）十一向前出左腿（抬右收左）十二向前出右腿（抬左收右）十三左后右轉左手抬十四右踢落腳沖兩拳十五右后手腳同向前（右同前）十六左踢落腳沖兩拳（抬右收左）十七右轉九十同向前沖右拳（抬右收左）十八右腳向前抬左手沖右拳（抬右收左）十九左腳前踢抬左手沖右拳（抬右收左）最后右腳前踢抬右手沖左拳（抬左收右）太極三章的口訣，自己整理的，通俗版
    以開(kāi)立步為基礎，前腳外擺90度，兩膝蓋略微彎曲降低重心，重心為前三后七的比例，重心在后腿，兩腳距離大約一腳到一腳半左右。
    跆拳道里的太極三章是這樣的，兩腳距離兩步半，支撐腳在身體后側，約 七 分力在支撐腳，支撐腳彎曲，三分力在輔助腳，輔助腳稍微彎曲，只有這樣子的“三七步”，最適中，當然動(dòng)作也最漂亮咯，ok
    

    8，急求課堂小游戲多多益善
    

    1. 拍單詞/圖片：把本節課重點(diǎn)單詞先全部過(guò)一遍，讓學(xué)生有更深的印象，然后將圖片一橫排貼在黑板上，在圖片的下方劃個(gè)圈，讓一男一女上臺來(lái)并背對老師。老師用口型對下面的同學(xué)作提示，讓學(xué)生反應單詞，并大聲說(shuō)出來(lái)。老師再將該詞確認一次后，發(fā)出明確指示，讓臺上的兩位學(xué)生轉身去拍單詞下面的圓圈。拍的又快又準的一方勝出得分。如：crab，T：crab，臺上學(xué)生馬上去拍對應圖片或單詞下的圓圈，又快又準的加分。

要求

1. 貼圖片或單詞時(shí)，讓全班學(xué)生認一個(gè)貼一個(gè)。在游戲前，讓全班同學(xué)再次熟悉下要比賽的單詞。

2. 上臺來(lái)的兩位同學(xué)，面朝臺下同學(xué)，老師通過(guò)口型提示，如rock，臺下同學(xué)一起說(shuō)rock，為防止臺上同學(xué)聽(tīng)不清楚，老師要大聲再讀一次，然后發(fā)出指令，“go！”比賽選手才能去拍。

3. 在拍圖前，為了活躍氣氛，可讓比賽選手先做點(diǎn)熱身，如：選手對著(zhù)全班時(shí)，讓他們原地小跑，聽(tīng)到go的指令時(shí)，再轉身拍詞。

4. 游戲時(shí)，注意控制紀律，學(xué)生拍錯的單詞，一定要全班再認讀一次，糾正錯誤。


2. 猜拳（剪刀石頭布）游戲：把本節課重點(diǎn)單詞或圖片一橫排貼在黑板上，叫一男一女上講臺，老師指著(zhù)一個(gè)單詞，如dog，臺上選手開(kāi)始劃，邊劃邊帶領(lǐng)全班一起讀dog，讀到第三聲時(shí)，出拳，贏(yíng)的一方等到dog這個(gè)單詞，得到單詞多的隊伍獲勝。

要求

為防止選手劃拳時(shí)，出拳太快，臺下學(xué)生看不清，或選手劃拳時(shí)，有人慢出拳，老師要控制好劃拳的節奏，帶領(lǐng)臺下學(xué)生有節奏地朗讀。（為保證游戲進(jìn)行時(shí)劃拳的節奏，短的單詞老師要帶，讀長(cháng)的單詞時(shí)，口令改為one、two、three）


3 .擊鼓傳花：老師先選定一些圖片或單詞卡分給每組一張，然后選一首節奏明快，學(xué)生喜歡的英文歌曲，當音樂(lè )一起，拿到的卡片的同學(xué)就要馬上往后傳；當音樂(lè )一停，學(xué)生停止傳卡片，這時(shí)手上拿著(zhù)卡片的同學(xué)依次朗讀出手中卡片的單詞。讀對的加分，然后繼續游戲。


4. 拼單詞：是一個(gè)針對單詞拼寫(xiě)的游戲。如：slow/fast，先在黑板上寫(xiě)上slow/fast，然后把事先準備好的這兩個(gè)單詞的字母卡打亂順序貼在黑板下方，男女各派一名代表上來(lái)，老師發(fā)令，這時(shí)全班一起喊slow/fast，slow/fast… 兩名代表開(kāi)始選擇字母卡拼單詞，最先拼好拼準確的一方勝出。

要求

為比賽公平起見(jiàn)，選擇拼寫(xiě)的單詞最好是結構相近，字母數相同的一對詞。

要拼寫(xiě)的單詞老師要先寫(xiě)在黑板上，拼寫(xiě)及字母間隔要大些，便于學(xué)生認清。

注意防止選手因求勝心切而損壞字母卡。


5. 大小圖：把重點(diǎn)單詞的大圖依次打橫貼在黑板上，老師手里拿著(zhù)對應的小圖，然后選一個(gè)男生上來(lái)抽一張小圖，全體女生來(lái)猜，看究竟男生手中抽中的是哪張圖片。猜對了女生加分，猜錯了男生加分。如：《Dinnertime》中，訓練擴展句型do you want some...？句型時(shí)，把rice，bread，meat ，milk等大圖貼在黑板上，手上準備對應的小圖，先叫一男一女上來(lái)，男生抽一張小圖，女生來(lái)指大圖，如：指向rice，全班女生問(wèn)？Gs：Do you want some rice？男生秀小圖，如果是rice的阿小圖，全體男生回答，Bs：yes，please；若不是，Bs：No，I want some...

要求

該游戲一般多用于訓練句型，通過(guò)問(wèn)答形式讓全班操練。

游戲時(shí)要防止學(xué)生喊加油，擾亂課堂紀律。若有學(xué)生搗亂，立刻給男方或女方減分，并乘機給另一方加分。懲罰并用，恩危并施。


6. 表演課文：在課文教授以后，讓學(xué)生上臺模仿或表演整篇課文。臺下的學(xué)生跟著(zhù)vcd讀一句，臺上的學(xué)生就表演一句。

要求

選擇的課文是易于表演的，具有很強的表現力的。如：《The Train》、《The Space Monster》、《Help Me》等。

表演時(shí)，可以為學(xué)生準備一些頭飾，如space monster，spaceship等，使表演更加生動(dòng)。

注意臺下的學(xué)生要邊讀，臺上的演員才會(huì )表演。不能讓大家光顧著(zhù)看表演，而忽略朗讀課文。


7. 傳聲筒：從每個(gè)組的最后一個(gè)學(xué)生由老師來(lái)發(fā)令傳一個(gè)單詞，一直傳到第一個(gè)學(xué)生耳朵了，由他來(lái)大聲說(shuō)出他聽(tīng)到的那個(gè)單詞，檢測看此學(xué)生讀出的和老師講給第一學(xué)生聽(tīng)的一致不一致。一致就得一分。


8. 擊鼓傳聲讀：老師放音樂(lè )，每個(gè)組準備一本課文書(shū)，音樂(lè )一響就開(kāi)始每個(gè)組每個(gè)人之間傳書(shū)，音樂(lè )停，傳書(shū)動(dòng)作停。書(shū)停在誰(shuí)手里，那個(gè)學(xué)生就把本游戲規則內要你讀的句子讀出來(lái)，讀出得分。


9. 剪紙卡，拼紙卡讀：老師把單詞分別寫(xiě)在一張一張小紙上，每張紙寫(xiě)一個(gè)單詞。把整體的一句話(huà)的小紙卡分發(fā)給每個(gè)組，讓她們去拼成完整的對的一句話(huà)，快者贏(yíng)。


10. 集體討論表演讀：每個(gè)組規定時(shí)間把要讀的課文先集體讀一下，然后在組長(cháng)的帶領(lǐng)下構思怎樣表演，時(shí)間一到就上去表演，評分決定哪個(gè)組是第一。



    小游戲里面有很多。
    你們可以常玩一些你比我猜，一個(gè)人比動(dòng)作，一個(gè)人來(lái)猜。。。。
    http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%B8%E8%C7%FA%BD%D3%C1%FA
    擊鼓傳花啊
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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