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                                    靈芝藥用，靈芝怎么吃
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    靈芝藥用，靈芝怎么吃
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-06-18 12:02
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                    靈芝怎么吃靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會(huì )破壞靈芝當中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。主治……
                
    
            
    

            
    



                
    1，靈芝怎么吃
    

    靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會(huì )破壞靈芝當中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對于增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著(zhù)療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復的煎，直到把藥效全部煎出來(lái)，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來(lái)把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時(shí)，即可服用。靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長(cháng)期的堅持服用，長(cháng)期服用效果比較佳，而且還可以通過(guò)破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調服，根據個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調服。
    靈芝藥用
    

    2，靈芝的功效有哪些
    

    






靈芝可以提供豐富的人體必需氨基酸，是皮膚新陳代謝必不可少的原材料。靈芝在促進(jìn)面部血液循環(huán)的同時(shí)，由靈芝所含有的豐富氨基酸成分為新皮的再生奠定了基礎，皮膚中膠原蛋白的新陳代謝，就需要由各種各樣的氨基酸來(lái)維持。1、增強機體免疫力?，F代免疫學(xué)認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。這個(gè)系統就好像是“保安”一樣，識別那些會(huì )對人體有害的病毒，突變細胞，把它們排除掉，不讓它們進(jìn)門(mén)?！渡褶r本草經(jīng)》把靈芝列為“上上之藥”， 高貴，且無(wú)副作用，長(cháng)期服用能改善體質(zhì)，增進(jìn)人體抵抗力，益壽延年?，F代科學(xué)研究發(fā)現靈芝含有多種有效成分，可提升防御能力、調節許多生理功能。2、 抗衰老作用。靈芝多糖可顯著(zhù)清除機體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，靈芝有防止了類(lèi)脂質(zhì)產(chǎn)生過(guò)氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老的功效與作用。3、 輔助抗腫瘤作用。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著(zhù)提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。靈芝可以通過(guò)促進(jìn)白細胞介素-2的生成，通過(guò)促進(jìn)單核巨噬細胞的吞噬功能、通過(guò)提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過(guò)其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。4、對腫瘤放、化療增效減毒。靈芝的多糖、三萜、有機鍺等物質(zhì)能滲透到癌細胞中與端粒共價(jià)結合，使酶分子拉長(cháng)變性，破壞癌細胞的端粒酶活性，使癌細胞凋亡。靈芝多糖刺激人體非特異性抗體產(chǎn)生，能促進(jìn)巨噬細胞的吞噬作用，提高T細胞和NK細胞的活性，提高淋巴細胞的轉化率，升高白細胞，所以靈芝有促進(jìn)免疫球蛋白形成，提高機體自主抑癌能力的功效。5、護肝解毒，防肝炎和脂肪肝。靈芝富含靈芝酸（三萜類(lèi)化合物），多糖，能提升肝臟再生能力和解毒功能，促進(jìn)肝細胞蛋白質(zhì)合成，疏肝理氣，降低轉氨酶作用，修復受損的肝細胞，可明顯的改善各類(lèi)型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的癥狀和特征，使肝功能恢復正常功效。6、潤肺、鎮咳、平喘。靈芝富含靈芝酸（三萜類(lèi)化合物），靈芝生物堿，能抑制組織胺的釋放，緩解支氣管平滑肌痙攣，并有對支氣管纖毛上皮修復功能，達到鎮咳祛痰作用，特別適用于慢性支氣管炎患者，對支氣管炎和哮喘，服用1 個(gè)月，總有效率可達60-90%。7、改善心腦血管功能（調節血壓，血糖）。靈芝可有效擴張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善微循環(huán)，增加心肌供氧，改善末稍血管的動(dòng)脈硬化，起到凈化血液，軟化血管，防止血栓形成的作用。改善心律不齊，防治冠心和腦血管栓塞有效。靈芝在高血壓等心腦血管病作用是卓越的。8、鎮靜安神，改善睡眠。靈芝內含腺嘌呤化合物，對中樞神經(jīng)系統有明顯抑制作用，表現顯著(zhù)的鎮靜安神作用。應用靈芝治療神經(jīng)衰弱失眠病人102例，連服2—3個(gè)療程，結果病人失眠多夢(mèng)，心悸健忘，神疲乏力，原腰膝酸軟，煩燥等癥狀明顯減輕，有效率達96%以上，靈芝的作用明顯。9、改善便秘的癥狀。靈芝可以改善便秘，便秘會(huì )使體內毒素通過(guò)血液運送到體內各部分，使面部出現皮膚粗糙、痤瘡、黃褐斑等情況，因此，只有解決便秘困擾，才可能美麗，所以人們常說(shuō)快腸的人最美。10、美容的作用。靈芝美容將是女人二十一世紀的最佳選擇：不僅要解決表面問(wèn)題，更要解決根本問(wèn)題。而靈芝卻可由內向外延緩衰老，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營(yíng)養供給水平，還能增加皮膚細胞抗氧化酶活力，能抑制脂質(zhì)過(guò)氧化的發(fā)生，能有效的保護皮膚角質(zhì)層，防止皮膚細胞角質(zhì)層增厚，同時(shí)還具有抗皺、消炎、嫩膚、消除色斑、潔膚增白等功能，讓美麗從內而外。


    靈芝藥用
    

    3，靈芝有什么藥用價(jià)值
    

    為擔子菌綱、多孔菌目、多孔菌科靈芝屬真菌靈芝[Ganoderma lucidum（Leyss.exFr.）Karst.]。也叫赤芝（見(jiàn)圖2-110）。以子實(shí)體和孢子粉及菌絲體入藥。含多種多糖及肽多糖、三萜類(lèi)化合物如靈芝酸。核苷類(lèi)及甾醇類(lèi)以及生物堿類(lèi)化合物，并有幾種多肽和10多種氨基酸。其味甘淡、微苦，性平、無(wú)毒。入心、肝、脾、肺、腎經(jīng)。能補氣安神、止咳平喘。用于眩暈不眠，心悸氣短，虛勞咳喘?，F代藥理研究證明，靈芝具保肝、解毒，強心，抗缺氧及抗驚厥等多方面生物活性。臨床上對慢性氣管炎、高山病、急慢性肝炎以及用其孢子粉制備的靈孢多糖注射液對難治的進(jìn)行性肌營(yíng)養不良，萎縮性肌強直和多發(fā)性硬化癥均有一定療效。對神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良均能得到改善。也用于腫瘤的輔助治療。靈芝分布比紫芝廣，北京、河北、山西、遼寧、吉林、山東、江蘇、安徽、浙江、福建、河南、湖北、江西、廣東、廣西、四川、貴州、云南、西藏等省、自治區均有發(fā)現?，F國內已廣泛進(jìn)行人工栽培。圖2-110 靈芝形態(tài)圖1、2.子實(shí)體 3.孢子
    靈芝藥用
    

    4，靈芝和冬蟲(chóng)夏草哪個(gè)藥用價(jià)值高
    

    為擔子菌綱、多孔菌目、多孔菌科靈芝屬真菌靈芝[Ganoderma lucidum（Leyss.exFr.）Karst.]。也叫赤芝（見(jiàn)圖2-110）。以子實(shí)體和孢子粉及菌絲體入藥。含多種多糖及肽多糖、三萜類(lèi)化合物如靈芝酸。核苷類(lèi)及甾醇類(lèi)以及生物堿類(lèi)化合物，并有幾種多肽和10多種氨基酸。其味甘淡、微苦，性平、無(wú)毒。入心、肝、脾、肺、腎經(jīng)。能補氣安神、止咳平喘。用于眩暈不眠，心悸氣短，虛勞咳喘?，F代藥理研究證明，靈芝具保肝、解毒，強心，抗缺氧及抗驚厥等多方面生物活性。臨床上對慢性氣管炎、高山病、急慢性肝炎以及用其孢子粉制備的靈孢多糖注射液對難治的進(jìn)行性肌營(yíng)養不良，萎縮性肌強直和多發(fā)性硬化癥均有一定療效。對神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良均能得到改善。也用于腫瘤的輔助治療。靈芝分布比紫芝廣，北京、河北、山西、遼寧、吉林、山東、江蘇、安徽、浙江、福建、河南、湖北、江西、廣東、廣西、四川、貴州、云南、西藏等省、自治區均有發(fā)現?，F國內已廣泛進(jìn)行人工栽培。圖2-110 靈芝形態(tài)圖1、2.子實(shí)體 3.孢子
    

    5，靈芝是不是年份越久越好
    

    不是野生靈芝多生長(cháng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現，往往被人發(fā)現采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(cháng)了多年了。靈芝真正的生長(cháng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續生長(cháng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。一般情況生長(cháng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(cháng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì )比較嚴重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。經(jīng)現在醫藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話(huà)是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話(huà)基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買(mǎi)的靈芝朵摸著(zhù)還是比較飽滿(mǎn)豐厚的話(huà)那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著(zhù)比較干癟的話(huà)那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。大家購買(mǎi)靈芝，不要光一味的追求生長(cháng)年限長(cháng)的靈芝，并且現在數據研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話(huà)選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯的選擇。
    

    6，靈芝年份越久越好么
    

    不是經(jīng)現在醫藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話(huà)是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話(huà)基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買(mǎi)的靈芝朵摸著(zhù)還是比較飽滿(mǎn)豐厚的話(huà)那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著(zhù)比較干癟的話(huà)那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。一般情況生長(cháng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(cháng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì )比較嚴重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。野生靈芝多生長(cháng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現，往往被人發(fā)現采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(cháng)了多年了。靈芝真正的生長(cháng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續生長(cháng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。本身孢子有層堅硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現在經(jīng)常見(jiàn)到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調理身體的話(huà)還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。
    

    7，靈芝是年份越久功效越好嗎
    

    一般情況生長(cháng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(cháng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì )比較嚴重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。野生靈芝多生長(cháng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現，往往被人發(fā)現采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(cháng)了多年了。靈芝真正的生長(cháng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續生長(cháng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。大家購買(mǎi)靈芝，不要光一味的追求生長(cháng)年限長(cháng)的靈芝，并且現在數據研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話(huà)選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯的選擇。經(jīng)現在醫藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話(huà)是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話(huà)基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買(mǎi)的靈芝朵摸著(zhù)還是比較飽滿(mǎn)豐厚的話(huà)那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著(zhù)比較干癟的話(huà)那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。本身孢子有層堅硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現在經(jīng)常見(jiàn)到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調理身體的話(huà)還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。
    

    8，為什么靈芝被稱(chēng)為仙草
    

    靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內含有生物堿、內脂香豆精、酸性樹(shù)脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補強壯的作用，同時(shí)還有補氣益血、養心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱(chēng)為“仙草”。如果要說(shuō)出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會(huì )想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻壽，白素貞偷了它來(lái)讓許仙起死回生，更不用說(shuō)大批武俠和神怪小說(shuō)都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒(méi)有人相信復活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱(chēng)“仙草”，是享譽(yù)久遠的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫學(xué)者的親睞。唐代開(kāi)元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲(chóng)夏草、蓯蓉”并稱(chēng)為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因為靈芝的形狀像一個(gè)“之”字;古人不懂真菌，看到它長(cháng)在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個(gè)草字頭;又因為野生的很少，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個(gè)“靈”字。根據《中華人民共和國藥典》，符合藥用靈芝標準的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長(cháng)到成熟，最多12個(gè)月!成熟后若不處理，靈芝不會(huì )再繼續生長(cháng)，只會(huì )木質(zhì)化，沒(méi)藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個(gè)子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒(méi)力氣乏力，容易疲勞，會(huì )自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢(mèng)，晚上睡不安穩。靈芝的安神還有養心的作用，比方說(shuō)心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用?？鼓[瘤：現代醫學(xué)研究表明，靈芝多糖能預防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴散及生長(cháng)?？顾ダ希何覀冊谧鏊幚韺W(xué)試驗時(shí)發(fā)現，靈芝能延長(cháng)實(shí)驗小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長(cháng)得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來(lái)的。其實(shí)這種靈芝是培育出來(lái)給老板當盆景觀(guān)賞用的，品種叫“樹(shù)舌”，不屬于藥典規定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時(shí)候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識培養出來(lái)的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達到最佳比例，所以靈芝要買(mǎi)摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買(mǎi)，一般會(huì )挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣(mài)的時(shí)候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應該怎么選?價(jià)格相差很大，效果相差不大。打個(gè)比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢(qián)，野生的可能要100塊錢(qián)。如果說(shuō)100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說(shuō)從性?xún)r(jià)比上來(lái)看，沒(méi)必要一味追求野生靈芝。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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