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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    吃三七粉一天吃多少，青少年吃三七量一天該多少大概吃多常時(shí)間 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    吃三七粉一天吃多少，青少年吃三七量一天該多少大概吃多常時(shí)間 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-06-20 01:37
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    青少年吃三七量一天該多少大概吃多常時(shí)間不用吃藥青少年最好不要吃這個(gè)，除非身體很虛弱。三七燉肉是補氣補血的；三七生吃或者泡酒是活血化瘀的（預防腦出血）。不用吃藥青少年最好不要吃這個(gè)，除非身體很虛弱。三七燉肉是補氣補血的；三七生吃或者泡酒是……
                
    
            
    

            
    



                
    1，青少年吃三七量一天該多少大概吃多常時(shí)間 
    

    不用吃藥
    青少年最好不要吃這個(gè)，除非身體很虛弱。三七燉肉是補氣補血的；三七生吃或者泡酒是活血化瘀的（預防腦出血）。
    不用吃藥
    青少年最好不要吃這個(gè)，除非身體很虛弱。三七燉肉是補氣補血的；三七生吃或者泡酒是活血化瘀的（預防腦出血）。
    不用吃藥
    青少年最好不要吃這個(gè)，除非身體很虛弱。三七燉肉是補氣補血的；三七生吃或者泡酒是活血化瘀的（預防腦出血）。
    吃三七粉一天吃多少
    

    2，三七粉一日幾次一次幾克
    

    






三七粉一次可以吃3克，一天吃?xún)纱?，飯后服用。也可以把三?克裝入膠囊，一次服用五粒，一天三次，也可以把三七放入其他中藥里，一起煎湯服用，煎湯可以用6克。其實(shí)在選擇三七粉時(shí)，在顏色的對比上，應當選擇顏色綠白色，粉質(zhì)的顏色偏白帶有一點(diǎn)綠，粉質(zhì)的顏色給人一種清新的感覺(jué)，這樣的顏色也是最正宗的三七粉顏色，也是粉質(zhì)最細膩的顏色。三七粉顏色還會(huì )有深綠色，偏紅色、灰色出現。儲存三七粉注意事項：1、注意防潮：三七粉保存需要掌握正確的方法，一般需要注意防潮。如果總是放置在潮濕的地方，有可能會(huì )導致濕氣影響出現三七粉變質(zhì)的情況，這樣三七粉保存時(shí)間會(huì )縮短許多。因此，三七粉想要延長(cháng)保質(zhì)期，應該放置在干燥的地方，避免受到潮濕影響。2、隔絕空氣：用戶(hù)需要注意在保存三七粉的過(guò)程中，需要注意很多方面問(wèn)題，首要的就是隔絕空氣，因為空氣中含有許多的成分，如果三七粉暴露在空氣中，很有可能會(huì )受到空氣中某些物質(zhì)的影響快速變質(zhì)。因此，平時(shí)三七粉想要合理保存，應該盡可能隔絕空氣，在密封的環(huán)境下不容易變質(zhì)。以上內容參考 百度百科-三七粉


    吃三七粉一天吃多少
    

    3，三七粉一天吃幾次每天吃多少克
    

    三七粉一天吃幾次最好1、日常養生建議每天服用三七粉2~3次，每次1~3克，每天3~5克。由于身體吸收有限，每天的量不要超過(guò)10克。關(guān)于什么時(shí)候吃，可以看下三七粉飯前吃還是飯后吃。2、用于補血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開(kāi)水加紅糖沖服。30天為一療程。3、治療高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個(gè)月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。4、治療胃出血以生三七粉，每日服2次，每次數3克，用溫開(kāi)水沖服。此法可治療各種類(lèi)型的胃出血。5、治療心絞痛生三七粉，每日2次，每次3克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(cháng)期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后可停服;有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時(shí)間為30天。6、治療冠心病，可用生三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。三七中所含的三七皂苷盒黃酮類(lèi)等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。7、治頑固性頭痛按規定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時(shí)服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò )、祛風(fēng)除濕。8、保肝、降脂、預防肝纖維化，降低血清谷轉氨酶，用生三七粉每日1-2次，每次3克。9、去尋常疣尋常疣患者服用生三七粉，每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。10、降低血清谷丙轉氨酶空腹服用三七粉，每日2次，每次3克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高，還可改善慢性肝炎的血漿蛋白。11、抗癌三七能增強機體免疫系統防御功能。日本醫學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠食用從三七中提取的三七多糖a，結果治愈了小白鼠的皮膚癌。他們給患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖a，兩星期后腫瘤縮小，5星期后60%的小鼠肉瘤小時(shí)。他們認為，三七多糖a對人體宮頸癌的抑制率高達90%。12、治療咯血生三七粉2-3克，日服2-3次，治療支氣管擴張癥、肺結核及肺膿腫等引起的咯血患者，此藥對肺部疾病有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥后無(wú)一例產(chǎn)生負作用。13、治療急性壞死性節段性小腸炎用生三七粉，每次3克，溫開(kāi)水送服。15日基本痊愈，繼續服藥15天以鞏固療效。
    三七粉一天吃幾次最好1、日常養生建議每天服用三七粉2~3次，每次1~3克，每天3~5克。由于身體吸收有限，每天的量不要超過(guò)10克。關(guān)于什么時(shí)候吃，可以看下三七粉飯前吃還是飯后吃。2、用于補血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開(kāi)水加紅糖沖服。30天為一療程。3、治療高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個(gè)月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。4、治療胃出血以生三七粉，每日服2次，每次數3克，用溫開(kāi)水沖服。此法可治療各種類(lèi)型的胃出血。5、治療心絞痛生三七粉，每日2次，每次3克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(cháng)期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后可停服;有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時(shí)間為30天。6、治療冠心病，可用生三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。三七中所含的三七皂苷盒黃酮類(lèi)等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。7、治頑固性頭痛按規定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時(shí)服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò )、祛風(fēng)除濕。8、保肝、降脂、預防肝纖維化，降低血清谷轉氨酶，用生三七粉每日1-2次，每次3克。9、去尋常疣尋常疣患者服用生三七粉，每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。10、降低血清谷丙轉氨酶空腹服用三七粉，每日2次，每次3克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高，還可改善慢性肝炎的血漿蛋白。11、抗癌三七能增強機體免疫系統防御功能。日本醫學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠食用從三七中提取的三七多糖a，結果治愈了小白鼠的皮膚癌。他們給患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖a，兩星期后腫瘤縮小，5星期后60%的小鼠肉瘤小時(shí)。他們認為，三七多糖a對人體宮頸癌的抑制率高達90%。12、治療咯血生三七粉2-3克，日服2-3次，治療支氣管擴張癥、肺結核及肺膿腫等引起的咯血患者，此藥對肺部疾病有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥后無(wú)一例產(chǎn)生負作用。13、治療急性壞死性節段性小腸炎用生三七粉，每次3克，溫開(kāi)水送服。15日基本痊愈，繼續服藥15天以鞏固療效。
    吃三七粉一天吃多少
    

    4，三七粉可以連續吃多長(cháng)時(shí)間有什么功效
    

    三七粉一天吃幾次最好1、日常養生建議每天服用三七粉2~3次，每次1~3克，每天3~5克。由于身體吸收有限，每天的量不要超過(guò)10克。關(guān)于什么時(shí)候吃，可以看下三七粉飯前吃還是飯后吃。2、用于補血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開(kāi)水加紅糖沖服。30天為一療程。3、治療高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個(gè)月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。4、治療胃出血以生三七粉，每日服2次，每次數3克，用溫開(kāi)水沖服。此法可治療各種類(lèi)型的胃出血。5、治療心絞痛生三七粉，每日2次，每次3克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(cháng)期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后可停服;有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時(shí)間為30天。6、治療冠心病，可用生三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。三七中所含的三七皂苷盒黃酮類(lèi)等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。7、治頑固性頭痛按規定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時(shí)服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò )、祛風(fēng)除濕。8、保肝、降脂、預防肝纖維化，降低血清谷轉氨酶，用生三七粉每日1-2次，每次3克。9、去尋常疣尋常疣患者服用生三七粉，每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。10、降低血清谷丙轉氨酶空腹服用三七粉，每日2次，每次3克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高，還可改善慢性肝炎的血漿蛋白。11、抗癌三七能增強機體免疫系統防御功能。日本醫學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠食用從三七中提取的三七多糖a，結果治愈了小白鼠的皮膚癌。他們給患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖a，兩星期后腫瘤縮小，5星期后60%的小鼠肉瘤小時(shí)。他們認為，三七多糖a對人體宮頸癌的抑制率高達90%。12、治療咯血生三七粉2-3克，日服2-3次，治療支氣管擴張癥、肺結核及肺膿腫等引起的咯血患者，此藥對肺部疾病有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥后無(wú)一例產(chǎn)生負作用。13、治療急性壞死性節段性小腸炎用生三七粉，每次3克，溫開(kāi)水送服。15日基本痊愈，繼續服藥15天以鞏固療效。
    三七粉一天吃幾次最好1、日常養生建議每天服用三七粉2~3次，每次1~3克，每天3~5克。由于身體吸收有限，每天的量不要超過(guò)10克。關(guān)于什么時(shí)候吃，可以看下三七粉飯前吃還是飯后吃。2、用于補血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開(kāi)水加紅糖沖服。30天為一療程。3、治療高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個(gè)月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。4、治療胃出血以生三七粉，每日服2次，每次數3克，用溫開(kāi)水沖服。此法可治療各種類(lèi)型的胃出血。5、治療心絞痛生三七粉，每日2次，每次3克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(cháng)期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后可停服;有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時(shí)間為30天。6、治療冠心病，可用生三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。三七中所含的三七皂苷盒黃酮類(lèi)等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。7、治頑固性頭痛按規定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時(shí)服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò )、祛風(fēng)除濕。8、保肝、降脂、預防肝纖維化，降低血清谷轉氨酶，用生三七粉每日1-2次，每次3克。9、去尋常疣尋常疣患者服用生三七粉，每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。10、降低血清谷丙轉氨酶空腹服用三七粉，每日2次，每次3克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高，還可改善慢性肝炎的血漿蛋白。11、抗癌三七能增強機體免疫系統防御功能。日本醫學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠食用從三七中提取的三七多糖a，結果治愈了小白鼠的皮膚癌。他們給患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖a，兩星期后腫瘤縮小，5星期后60%的小鼠肉瘤小時(shí)。他們認為，三七多糖a對人體宮頸癌的抑制率高達90%。12、治療咯血生三七粉2-3克，日服2-3次，治療支氣管擴張癥、肺結核及肺膿腫等引起的咯血患者，此藥對肺部疾病有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥后無(wú)一例產(chǎn)生負作用。13、治療急性壞死性節段性小腸炎用生三七粉，每次3克，溫開(kāi)水送服。15日基本痊愈，繼續服藥15天以鞏固療效。
    

    5，三七粉一天吃幾次比較好 
    

    三七具有活血化淤治療鐵打腫痛，與山楂同服還具有輔助降血脂血壓等功效！但是三七生的和熟的功效是不一樣的，生的三期具有前面所說(shuō)的功效，而熟的三七具有補血的功效！一般每天早上用小勺子吃一勺與溫度不超過(guò)50度的熱水同服，一勺大概3-7g！注意感冒時(shí)或者女性月經(jīng)期間不能服用！祝您健康！
    三七具有活血化淤治療鐵打腫痛，與山楂同服還具有輔助降血脂血壓等功效！但是三七生的和熟的功效是不一樣的，生的三期具有前面所說(shuō)的功效，而熟的三七具有補血的功效！一般每天早上用小勺子吃一勺與溫度不超過(guò)50度的熱水同服，一勺大概3-7g！注意感冒時(shí)或者女性月經(jīng)期間不能服用！祝您健康！
    三七具有活血化淤治療鐵打腫痛，與山楂同服還具有輔助降血脂血壓等功效！但是三七生的和熟的功效是不一樣的，生的三期具有前面所說(shuō)的功效，而熟的三七具有補血的功效！一般每天早上用小勺子吃一勺與溫度不超過(guò)50度的熱水同服，一勺大概3-7g！注意感冒時(shí)或者女性月經(jīng)期間不能服用！祝您健康！
    

    6，三七粉一天吃幾次每天吃多少克
    

    






三七粉一天吃幾次最好　　1、日常養生　　建議每天服用三七粉2~3次，每次1~3克，每天3~5克。由于身體吸收有限，每天的量不要超過(guò)10克。關(guān)于什么時(shí)候吃，可以看下三七粉飯前吃還是飯后吃?！　?、用于補血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開(kāi)水加紅糖沖服。30天為一療程?！　?、治療高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個(gè)月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降?！　?、治療胃出血以生三七粉，每日服2次，每次數3克，用溫開(kāi)水沖服。此法可治療各種類(lèi)型的胃出血?！　?、治療心絞痛生三七粉，每日2次，每次3克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(cháng)期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后可停服;有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時(shí)間為30天?！　?、治療冠心病，可用生三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。三七中所含的三七皂苷盒黃酮類(lèi)等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用?！　?、治頑固性頭痛按規定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時(shí)服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò )、祛風(fēng)除濕?！　?、保肝、降脂、預防肝纖維化，降低血清谷轉氨酶，用生三七粉每日1-2次，每次3克?！　?、去尋常疣尋常疣患者服用生三七粉，每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈?！　?0、降低血清谷丙轉氨酶空腹服用三七粉，每日2次，每次3克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高，還可改善慢性肝炎的血漿蛋白?！　?1、抗癌三七能增強機體免疫系統防御功能。日本醫學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠食用從三七中提取的三七多糖a，結果治愈了小白鼠的皮膚癌。他們給患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖a，兩星期后腫瘤縮小，5星期后60%的小鼠肉瘤小時(shí)。他們認為，三七多糖a對人體宮頸癌的抑制率高達90%?！　?2、治療咯血生三七粉2-3克，日服2-3次，治療支氣管擴張癥、肺結核及肺膿腫等引起的咯血患者，此藥對肺部疾病有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥后無(wú)一例產(chǎn)生負作用?！　?3、治療急性壞死性節段性小腸炎用生三七粉，每次3克，溫開(kāi)水送服。15日基本痊愈，繼續服藥15天以鞏固療效。


    

    7，白果一天最多吃幾顆
    

    10到15顆白果一天最多吃10～15顆左右，因為它含有很高營(yíng)養價(jià)值的同時(shí)也含有銀杏酚、氰苷、白果酸等有毒成分，而炒熟白果后也只能降低，不能完全去除毒性。還需要注意白果不宜天天吃，否則也會(huì )導致毒素聚集在體內引起身體不適或中毒的癥狀。白果從樹(shù)上摘下來(lái)的時(shí)候千萬(wàn)不要吃，因為這個(gè)時(shí)候的白果毒性是比較強的，一旦吃了很有可能有中毒的情況，大家一定要注意。成年人想吃的話(huà)，最多一天之內可以吃十個(gè)。如果年紀比較小就酌情少吃一點(diǎn)，三歲以下的孩子是不適合吃白果的，家長(cháng)們要注意了。白果最好也不要天天食用，建議每周食用3～4次左右，因為白果內的氫氰酸毒素比較強，天天食用白果會(huì )造成這些毒素無(wú)法被人體完全分解，長(cháng)期下來(lái)就會(huì )大量聚集在體內，從而引起身體不適或中毒的癥狀。白果也不是什么人都可以吃，尤其是過(guò)敏體質(zhì)患者和孕婦最好不要吃。因為白果內含有一定致敏成分，過(guò)敏體質(zhì)患者食用后會(huì )誘發(fā)過(guò)敏癥狀。而孕婦體質(zhì)特殊，白果含有一定毒性，食用后可能會(huì )影響胎兒神經(jīng)系統或身體發(fā)育。白果主要分為藥用白果和食用白果兩種，藥用白果略帶澀味，食用白果口感清爽。白果果仁除含有淀粉、蛋白質(zhì)、 脂肪、糖類(lèi)之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營(yíng)養豐富。目前醫藥界認為，生吃7到15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能過(guò)多。
    10到15顆白果一天最多吃10～15顆左右，因為它含有很高營(yíng)養價(jià)值的同時(shí)也含有銀杏酚、氰苷、白果酸等有毒成分，而炒熟白果后也只能降低，不能完全去除毒性。還需要注意白果不宜天天吃，否則也會(huì )導致毒素聚集在體內引起身體不適或中毒的癥狀。白果從樹(shù)上摘下來(lái)的時(shí)候千萬(wàn)不要吃，因為這個(gè)時(shí)候的白果毒性是比較強的，一旦吃了很有可能有中毒的情況，大家一定要注意。成年人想吃的話(huà)，最多一天之內可以吃十個(gè)。如果年紀比較小就酌情少吃一點(diǎn)，三歲以下的孩子是不適合吃白果的，家長(cháng)們要注意了。白果最好也不要天天食用，建議每周食用3～4次左右，因為白果內的氫氰酸毒素比較強，天天食用白果會(huì )造成這些毒素無(wú)法被人體完全分解，長(cháng)期下來(lái)就會(huì )大量聚集在體內，從而引起身體不適或中毒的癥狀。白果也不是什么人都可以吃，尤其是過(guò)敏體質(zhì)患者和孕婦最好不要吃。因為白果內含有一定致敏成分，過(guò)敏體質(zhì)患者食用后會(huì )誘發(fā)過(guò)敏癥狀。而孕婦體質(zhì)特殊，白果含有一定毒性，食用后可能會(huì )影響胎兒神經(jīng)系統或身體發(fā)育。白果主要分為藥用白果和食用白果兩種，藥用白果略帶澀味，食用白果口感清爽。白果果仁除含有淀粉、蛋白質(zhì)、 脂肪、糖類(lèi)之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營(yíng)養豐富。目前醫藥界認為，生吃7到15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能過(guò)多。
    

    8，無(wú)花果一天吃多少最好
    

    作為普通的健康人來(lái)說(shuō)，無(wú)花果一天最多吃六個(gè)就最好了，可以補充身體中所需要的營(yíng)養，而且還不會(huì )對身體有害，那么對于孕婦來(lái)說(shuō)，無(wú)花果一天最多吃?xún)蓚€(gè)，在懷孕期間的女性，無(wú)花果吃多的話(huà)，還可能會(huì )影響自身和腹中的寶寶身體健康。無(wú)花果營(yíng)養豐富，藥食俱佳。無(wú)花果能清熱解毒，止咳化痰潤肺，生津止渴，潤腸通便助消化，是一種很好的食物，每天吃沒(méi)有什么副作用。但是每天不能過(guò)量，最好是5、6個(gè)。在懷孕期間的女性，一天最多吃2個(gè)，無(wú)花果吃多的話(huà)，還可能會(huì )影響自身和腹中的寶寶身體健康。無(wú)花果作為一種偏寒性的水果，如果吃多的話(huà)，可能會(huì )導致腹瀉的現象，尤其是對于一些寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，偶爾吃一次很好，但是如果長(cháng)期吃的話(huà)，還會(huì )加重體內的寒氣，造成身體變寒，這樣可能會(huì )誘發(fā)一些疾病的發(fā)生。無(wú)花果成熟之后，其中所富含的果糖和葡萄糖的含量也是非常高的，還有一些淀粉等，如果吃過(guò)多的話(huà)，及時(shí)消化不了這些熱量，可能就會(huì )轉化成脂肪囤積在身體中，出現發(fā)胖的癥狀。尤其是對于一些血糖高的患者，吃無(wú)花果過(guò)多，還可能會(huì )引起血糖的波動(dòng)，使血糖迅速升高，加速病情的惡化。無(wú)花果吃多還可能會(huì )傷胃，雖然無(wú)花果具有生津止咳的功效，但其中所富含的一些蘋(píng)果酸，檸檬酸等，還會(huì )導致胃液的濃度變高。雖然無(wú)花果可以潤腸通便，促進(jìn)食物消化的效果，但是吃多的話(huà)就可能會(huì )導致腹瀉了。
    作為普通的健康人來(lái)說(shuō)，無(wú)花果一天最多吃六個(gè)就最好了，可以補充身體中所需要的營(yíng)養，而且還不會(huì )對身體有害，那么對于孕婦來(lái)說(shuō)，無(wú)花果一天最多吃?xún)蓚€(gè)，在懷孕期間的女性，無(wú)花果吃多的話(huà)，還可能會(huì )影響自身和腹中的寶寶身體健康。無(wú)花果營(yíng)養豐富，藥食俱佳。無(wú)花果能清熱解毒，止咳化痰潤肺，生津止渴，潤腸通便助消化，是一種很好的食物，每天吃沒(méi)有什么副作用。但是每天不能過(guò)量，最好是5、6個(gè)。在懷孕期間的女性，一天最多吃2個(gè)，無(wú)花果吃多的話(huà)，還可能會(huì )影響自身和腹中的寶寶身體健康。無(wú)花果作為一種偏寒性的水果，如果吃多的話(huà)，可能會(huì )導致腹瀉的現象，尤其是對于一些寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，偶爾吃一次很好，但是如果長(cháng)期吃的話(huà)，還會(huì )加重體內的寒氣，造成身體變寒，這樣可能會(huì )誘發(fā)一些疾病的發(fā)生。無(wú)花果成熟之后，其中所富含的果糖和葡萄糖的含量也是非常高的，還有一些淀粉等，如果吃過(guò)多的話(huà)，及時(shí)消化不了這些熱量，可能就會(huì )轉化成脂肪囤積在身體中，出現發(fā)胖的癥狀。尤其是對于一些血糖高的患者，吃無(wú)花果過(guò)多，還可能會(huì )引起血糖的波動(dòng)，使血糖迅速升高，加速病情的惡化。無(wú)花果吃多還可能會(huì )傷胃，雖然無(wú)花果具有生津止咳的功效，但其中所富含的一些蘋(píng)果酸，檸檬酸等，還會(huì )導致胃液的濃度變高。雖然無(wú)花果可以潤腸通便，促進(jìn)食物消化的效果，但是吃多的話(huà)就可能會(huì )導致腹瀉了。
    作為普通的健康人來(lái)說(shuō)，無(wú)花果一天最多吃六個(gè)就最好了，可以補充身體中所需要的營(yíng)養，而且還不會(huì )對身體有害，那么對于孕婦來(lái)說(shuō)，無(wú)花果一天最多吃?xún)蓚€(gè)，在懷孕期間的女性，無(wú)花果吃多的話(huà)，還可能會(huì )影響自身和腹中的寶寶身體健康。無(wú)花果營(yíng)養豐富，藥食俱佳。無(wú)花果能清熱解毒，止咳化痰潤肺，生津止渴，潤腸通便助消化，是一種很好的食物，每天吃沒(méi)有什么副作用。但是每天不能過(guò)量，最好是5、6個(gè)。在懷孕期間的女性，一天最多吃2個(gè)，無(wú)花果吃多的話(huà)，還可能會(huì )影響自身和腹中的寶寶身體健康。無(wú)花果作為一種偏寒性的水果，如果吃多的話(huà)，可能會(huì )導致腹瀉的現象，尤其是對于一些寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，偶爾吃一次很好，但是如果長(cháng)期吃的話(huà)，還會(huì )加重體內的寒氣，造成身體變寒，這樣可能會(huì )誘發(fā)一些疾病的發(fā)生。無(wú)花果成熟之后，其中所富含的果糖和葡萄糖的含量也是非常高的，還有一些淀粉等，如果吃過(guò)多的話(huà)，及時(shí)消化不了這些熱量，可能就會(huì )轉化成脂肪囤積在身體中，出現發(fā)胖的癥狀。尤其是對于一些血糖高的患者，吃無(wú)花果過(guò)多，還可能會(huì )引起血糖的波動(dòng)，使血糖迅速升高，加速病情的惡化。無(wú)花果吃多還可能會(huì )傷胃，雖然無(wú)花果具有生津止咳的功效，但其中所富含的一些蘋(píng)果酸，檸檬酸等，還會(huì )導致胃液的濃度變高。雖然無(wú)花果可以潤腸通便，促進(jìn)食物消化的效果，但是吃多的話(huà)就可能會(huì )導致腹瀉了。
    

    9，百香果一天吃幾個(gè)最好
    

    兩三個(gè)百香果的果肉里面含有豐富的維C、纖維等，能促進(jìn)代謝，補充營(yíng)養，但是一般一天食用兩三個(gè)即可，食用過(guò)量也可能會(huì )產(chǎn)生腹瀉?！鞍傧愎币话闶侵浮半u蛋果。雞蛋果（學(xué)名：Passiflora edulis Sims），西番蓮科西番蓮屬草質(zhì)藤本植物，植株長(cháng)約6米，是一種香料水果，有“果汁之王”的美譽(yù)。百香果含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、多種氨基酸，營(yíng)養價(jià)值很高，味道酸甜可口，適合在夏季食用，一般一天食用2-3個(gè)就可以了，百香果中含有較多的酸類(lèi)物質(zhì)，食用過(guò)多容易引起胃部不適。雞蛋果莖具細條紋，漿果卵球形，無(wú)毛。其果汁營(yíng)養豐富，氣味芳香。雞蛋果原產(chǎn)于安的列斯群島，現廣植于熱帶和亞熱帶地區。雞蛋果生于海拔180~1900米的山谷叢林中，果可生食或作蔬菜、飼料，入藥具有興奮、強壯之效。百香果栽培于廣西、廣東、貴州、海南、福建、云南、臺灣、越南、東南亞和美洲等，原產(chǎn)大小安的列斯群島，現廣泛種植于熱帶和亞熱帶地區。百香果的繁殖方法主要有三種，第一種是用種子直接播種繁殖，第二種是用蔓條扦插繁殖，第三種是種子播種苗再嫁接高產(chǎn)無(wú)病毒母本，嫁接苗成本高但穩產(chǎn)，目前大面積推廣的臺農一號百香果都是嫁接苗。每畝種植70-110株(按土壤、坡度、種植地區而定)，主蔓逐級分出側蔓在棚架上攀延結果。百香果每年每畝產(chǎn)量達2-2.5噸，高產(chǎn)的達5噸以上。
    兩三個(gè)百香果的果肉里面含有豐富的維C、纖維等，能促進(jìn)代謝，補充營(yíng)養，但是一般一天食用兩三個(gè)即可，食用過(guò)量也可能會(huì )產(chǎn)生腹瀉?！鞍傧愎币话闶侵浮半u蛋果。雞蛋果（學(xué)名：Passiflora edulis Sims），西番蓮科西番蓮屬草質(zhì)藤本植物，植株長(cháng)約6米，是一種香料水果，有“果汁之王”的美譽(yù)。百香果含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、多種氨基酸，營(yíng)養價(jià)值很高，味道酸甜可口，適合在夏季食用，一般一天食用2-3個(gè)就可以了，百香果中含有較多的酸類(lèi)物質(zhì)，食用過(guò)多容易引起胃部不適。雞蛋果莖具細條紋，漿果卵球形，無(wú)毛。其果汁營(yíng)養豐富，氣味芳香。雞蛋果原產(chǎn)于安的列斯群島，現廣植于熱帶和亞熱帶地區。雞蛋果生于海拔180~1900米的山谷叢林中，果可生食或作蔬菜、飼料，入藥具有興奮、強壯之效。百香果栽培于廣西、廣東、貴州、海南、福建、云南、臺灣、越南、東南亞和美洲等，原產(chǎn)大小安的列斯群島，現廣泛種植于熱帶和亞熱帶地區。百香果的繁殖方法主要有三種，第一種是用種子直接播種繁殖，第二種是用蔓條扦插繁殖，第三種是種子播種苗再嫁接高產(chǎn)無(wú)病毒母本，嫁接苗成本高但穩產(chǎn)，目前大面積推廣的臺農一號百香果都是嫁接苗。每畝種植70-110株(按土壤、坡度、種植地區而定)，主蔓逐級分出側蔓在棚架上攀延結果。百香果每年每畝產(chǎn)量達2-2.5噸，高產(chǎn)的達5噸以上。
    兩三個(gè)百香果的果肉里面含有豐富的維C、纖維等，能促進(jìn)代謝，補充營(yíng)養，但是一般一天食用兩三個(gè)即可，食用過(guò)量也可能會(huì )產(chǎn)生腹瀉?！鞍傧愎币话闶侵浮半u蛋果。雞蛋果（學(xué)名：Passiflora edulis Sims），西番蓮科西番蓮屬草質(zhì)藤本植物，植株長(cháng)約6米，是一種香料水果，有“果汁之王”的美譽(yù)。百香果含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、多種氨基酸，營(yíng)養價(jià)值很高，味道酸甜可口，適合在夏季食用，一般一天食用2-3個(gè)就可以了，百香果中含有較多的酸類(lèi)物質(zhì)，食用過(guò)多容易引起胃部不適。雞蛋果莖具細條紋，漿果卵球形，無(wú)毛。其果汁營(yíng)養豐富，氣味芳香。雞蛋果原產(chǎn)于安的列斯群島，現廣植于熱帶和亞熱帶地區。雞蛋果生于海拔180~1900米的山谷叢林中，果可生食或作蔬菜、飼料，入藥具有興奮、強壯之效。百香果栽培于廣西、廣東、貴州、海南、福建、云南、臺灣、越南、東南亞和美洲等，原產(chǎn)大小安的列斯群島，現廣泛種植于熱帶和亞熱帶地區。百香果的繁殖方法主要有三種，第一種是用種子直接播種繁殖，第二種是用蔓條扦插繁殖，第三種是種子播種苗再嫁接高產(chǎn)無(wú)病毒母本，嫁接苗成本高但穩產(chǎn)，目前大面積推廣的臺農一號百香果都是嫁接苗。每畝種植70-110株(按土壤、坡度、種植地區而定)，主蔓逐級分出側蔓在棚架上攀延結果。百香果每年每畝產(chǎn)量達2-2.5噸，高產(chǎn)的達5噸以上。
    

    10，桂圓干一天吃幾個(gè)最好
    

    10-20個(gè)桂圓干一天吃十到二十個(gè)最好。桂圓干和桂圓都不能多吃，桂圓干是一種偏溫性的食物，有溫熱身體的作用，所以一天不宜食用過(guò)多，正常體質(zhì)的人群一天吃二十顆左右就可以滿(mǎn)足人體所需了，而對于體虛內熱的人來(lái)說(shuō)，應該在此基礎上減少食用量，一天不超過(guò)十顆為宜，具體應該結合自己的情況來(lái)使用。桂圓干是偏溫性的食物，有溫熱身體的作用，總糖含量高，富含維生素、視黃醇、尼克酸等。此外，還含有粗蛋白、維生素類(lèi)以及無(wú)機鹽類(lèi)等人體所必需的營(yíng)養物質(zhì)。桂圓干一天吃十到二十個(gè)最好，雖然桂圓曬干后顆粒很小，但一天不宜食用過(guò)多，正常體質(zhì)的人群一天吃20粒左右就可以滿(mǎn)足人體所需了，而對于體虛內熱的人群來(lái)說(shuō)，應該此基礎上適當減少食用量，一天以不超過(guò)10粒為宜，具體應該結合自己的情況來(lái)使用。桂圓又稱(chēng)龍眼是我國南方特產(chǎn)佳果。富含糖分和多種維生素，具補心益脾、養血安神等功效。龍眼加工成桂圓干。歷來(lái)被人們視為珍貴補品。福建莆仙一帶的桂圓干稱(chēng)為“ 興化桂圓干”，有“興化桂圓甲天下”之美稱(chēng)。桂圓近球形，直徑1.2-2.5厘米，通常黃褐色或有時(shí)灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體；種子茶褐色，光亮，全部被肉質(zhì)的假種皮包裹。桂圓干富含維生素和磷質(zhì)，有益脾、健腦的作用，故亦入藥?，F代藥理研究表明龍眼具有顯著(zhù)的抗氧化、抗菌、抗癌、降血糖以及增強免疫力等活性?！渡褶r本草經(jīng)》稱(chēng)龍眼“主五臟邪氣、安志、厭食，久服強魂魄、聰明?！薄兜崮媳静荨吩积堁邸梆B血安神，長(cháng)智斂汗，開(kāi)胃益脾”。李時(shí)珍的《本草綱目》中說(shuō):“食品以荔枝為貴，而資益以龍眼為良”,并指出龍眼肉有“開(kāi)胃健脾，補虛益智”的功效?！墩垭怕洝氛f(shuō):“功與人參并”，《理虛元鑒》亦說(shuō):“功并人參”?！度沼帽静荨氛f(shuō)龍眼肉“蓋智寧心”。傳統中醫學(xué)認為，龍眼肉可用于治療心血不足、體虛力弱、心悸怔忡、失眠健忘、貧血、自汗盜汗、脾虛泄瀉及婦人產(chǎn)后浮腫諸癥?，F代研究表明,龍眼肉具有以下功能：1、抗衰老。龍眼肉提取液具有一定的抗自由基及提高細胞功能的作用，在中國第二屆抗衰老科學(xué)研究會(huì )上，一些學(xué)者提出龍眼可能會(huì )成為潛在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品，并證實(shí)龍眼有抗衰老的功效。2、抗癌。日本大阪中醫研究所曾對800多種天然食物、藥物進(jìn)行抗癌試驗，發(fā)現龍眼肉的水浸液對子宮頸癌細胞的抑制率在90%以上，比對照組抗癌化療藥物博萊霉素要高25%，幾乎與抗癌藥物長(cháng)春新堿相當。3、具有免疫調節和促進(jìn)智力發(fā)育等功效。龍眼在醫藥上一方面作為中藥材臨床應用，另一方面可以作為原料制成“桂圓蛤蚧口服液”、“桂圓藥酒”、“龍眼棗仁安神液”等保健產(chǎn)品。
    10-20個(gè)桂圓干一天吃十到二十個(gè)最好。桂圓干和桂圓都不能多吃，桂圓干是一種偏溫性的食物，有溫熱身體的作用，所以一天不宜食用過(guò)多，正常體質(zhì)的人群一天吃二十顆左右就可以滿(mǎn)足人體所需了，而對于體虛內熱的人來(lái)說(shuō)，應該在此基礎上減少食用量，一天不超過(guò)十顆為宜，具體應該結合自己的情況來(lái)使用。桂圓干是偏溫性的食物，有溫熱身體的作用，總糖含量高，富含維生素、視黃醇、尼克酸等。此外，還含有粗蛋白、維生素類(lèi)以及無(wú)機鹽類(lèi)等人體所必需的營(yíng)養物質(zhì)。桂圓干一天吃十到二十個(gè)最好，雖然桂圓曬干后顆粒很小，但一天不宜食用過(guò)多，正常體質(zhì)的人群一天吃20粒左右就可以滿(mǎn)足人體所需了，而對于體虛內熱的人群來(lái)說(shuō)，應該此基礎上適當減少食用量，一天以不超過(guò)10粒為宜，具體應該結合自己的情況來(lái)使用。桂圓又稱(chēng)龍眼是我國南方特產(chǎn)佳果。富含糖分和多種維生素，具補心益脾、養血安神等功效。龍眼加工成桂圓干。歷來(lái)被人們視為珍貴補品。福建莆仙一帶的桂圓干稱(chēng)為“ 興化桂圓干”，有“興化桂圓甲天下”之美稱(chēng)。桂圓近球形，直徑1.2-2.5厘米，通常黃褐色或有時(shí)灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體；種子茶褐色，光亮，全部被肉質(zhì)的假種皮包裹。桂圓干富含維生素和磷質(zhì)，有益脾、健腦的作用，故亦入藥?，F代藥理研究表明龍眼具有顯著(zhù)的抗氧化、抗菌、抗癌、降血糖以及增強免疫力等活性?！渡褶r本草經(jīng)》稱(chēng)龍眼“主五臟邪氣、安志、厭食，久服強魂魄、聰明?！薄兜崮媳静荨吩积堁邸梆B血安神，長(cháng)智斂汗，開(kāi)胃益脾”。李時(shí)珍的《本草綱目》中說(shuō):“食品以荔枝為貴，而資益以龍眼為良”,并指出龍眼肉有“開(kāi)胃健脾，補虛益智”的功效?！墩垭怕洝氛f(shuō):“功與人參并”，《理虛元鑒》亦說(shuō):“功并人參”?！度沼帽静荨氛f(shuō)龍眼肉“蓋智寧心”。傳統中醫學(xué)認為，龍眼肉可用于治療心血不足、體虛力弱、心悸怔忡、失眠健忘、貧血、自汗盜汗、脾虛泄瀉及婦人產(chǎn)后浮腫諸癥?，F代研究表明,龍眼肉具有以下功能：1、抗衰老。龍眼肉提取液具有一定的抗自由基及提高細胞功能的作用，在中國第二屆抗衰老科學(xué)研究會(huì )上，一些學(xué)者提出龍眼可能會(huì )成為潛在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品，并證實(shí)龍眼有抗衰老的功效。2、抗癌。日本大阪中醫研究所曾對800多種天然食物、藥物進(jìn)行抗癌試驗，發(fā)現龍眼肉的水浸液對子宮頸癌細胞的抑制率在90%以上，比對照組抗癌化療藥物博萊霉素要高25%，幾乎與抗癌藥物長(cháng)春新堿相當。3、具有免疫調節和促進(jìn)智力發(fā)育等功效。龍眼在醫藥上一方面作為中藥材臨床應用，另一方面可以作為原料制成“桂圓蛤蚧口服液”、“桂圓藥酒”、“龍眼棗仁安神液”等保健產(chǎn)品。
    10-20個(gè)桂圓干一天吃十到二十個(gè)最好。桂圓干和桂圓都不能多吃，桂圓干是一種偏溫性的食物，有溫熱身體的作用，所以一天不宜食用過(guò)多，正常體質(zhì)的人群一天吃二十顆左右就可以滿(mǎn)足人體所需了，而對于體虛內熱的人來(lái)說(shuō)，應該在此基礎上減少食用量，一天不超過(guò)十顆為宜，具體應該結合自己的情況來(lái)使用。桂圓干是偏溫性的食物，有溫熱身體的作用，總糖含量高，富含維生素、視黃醇、尼克酸等。此外，還含有粗蛋白、維生素類(lèi)以及無(wú)機鹽類(lèi)等人體所必需的營(yíng)養物質(zhì)。桂圓干一天吃十到二十個(gè)最好，雖然桂圓曬干后顆粒很小，但一天不宜食用過(guò)多，正常體質(zhì)的人群一天吃20粒左右就可以滿(mǎn)足人體所需了，而對于體虛內熱的人群來(lái)說(shuō)，應該此基礎上適當減少食用量，一天以不超過(guò)10粒為宜，具體應該結合自己的情況來(lái)使用。桂圓又稱(chēng)龍眼是我國南方特產(chǎn)佳果。富含糖分和多種維生素，具補心益脾、養血安神等功效。龍眼加工成桂圓干。歷來(lái)被人們視為珍貴補品。福建莆仙一帶的桂圓干稱(chēng)為“ 興化桂圓干”，有“興化桂圓甲天下”之美稱(chēng)。桂圓近球形，直徑1.2-2.5厘米，通常黃褐色或有時(shí)灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體；種子茶褐色，光亮，全部被肉質(zhì)的假種皮包裹。桂圓干富含維生素和磷質(zhì)，有益脾、健腦的作用，故亦入藥?，F代藥理研究表明龍眼具有顯著(zhù)的抗氧化、抗菌、抗癌、降血糖以及增強免疫力等活性?！渡褶r本草經(jīng)》稱(chēng)龍眼“主五臟邪氣、安志、厭食，久服強魂魄、聰明?！薄兜崮媳静荨吩积堁邸梆B血安神，長(cháng)智斂汗，開(kāi)胃益脾”。李時(shí)珍的《本草綱目》中說(shuō):“食品以荔枝為貴，而資益以龍眼為良”,并指出龍眼肉有“開(kāi)胃健脾，補虛益智”的功效?！墩垭怕洝氛f(shuō):“功與人參并”，《理虛元鑒》亦說(shuō):“功并人參”?！度沼帽静荨氛f(shuō)龍眼肉“蓋智寧心”。傳統中醫學(xué)認為，龍眼肉可用于治療心血不足、體虛力弱、心悸怔忡、失眠健忘、貧血、自汗盜汗、脾虛泄瀉及婦人產(chǎn)后浮腫諸癥?，F代研究表明,龍眼肉具有以下功能：1、抗衰老。龍眼肉提取液具有一定的抗自由基及提高細胞功能的作用，在中國第二屆抗衰老科學(xué)研究會(huì )上，一些學(xué)者提出龍眼可能會(huì )成為潛在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品，并證實(shí)龍眼有抗衰老的功效。2、抗癌。日本大阪中醫研究所曾對800多種天然食物、藥物進(jìn)行抗癌試驗，發(fā)現龍眼肉的水浸液對子宮頸癌細胞的抑制率在90%以上，比對照組抗癌化療藥物博萊霉素要高25%，幾乎與抗癌藥物長(cháng)春新堿相當。3、具有免疫調節和促進(jìn)智力發(fā)育等功效。龍眼在醫藥上一方面作為中藥材臨床應用，另一方面可以作為原料制成“桂圓蛤蚧口服液”、“桂圓藥酒”、“龍眼棗仁安神液”等保健產(chǎn)品。
    

    11，香菇每天吃多少為宜 
    

    香菇營(yíng)養宜忌 宜：氣虛頭暈、貧血、白血球減少，自身抵抗力下降以及年老體弱者宜食；高脂血癥，高血壓病，動(dòng)脈硬化癥，糖尿病，肥胖者宜食；癌癥病人及癌癥患者放療、化療后宜食；急慢性肝炎，脂肪肝，膽結石，便秘者宜食；小兒麻疹透發(fā)不快及小兒佝僂病者宜食；腎炎病人宜食?！〖桑合愎綖閯?dòng)風(fēng)食物，頑固性皮服瘙癢癥患者忌食。香菇食材搭配宜忌宜香菇+木瓜=木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，與香菇同食具有降壓減脂的作用。香菇+豆腐=健脾養胃，增加食欲。香菇+雞腿=提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)。香菇配以有滋補功效的雞腿一起燉食，可在低熱量的前提下有效地補充高質(zhì)量蛋白質(zhì)，并且對氣血陰精不足所致頭暈目花、疲勞乏力、胃納減少、腰酸軟、失眠等病癥有輔助治療效果。香菇+薏米=營(yíng)養豐富，化痰理氣。香菇為美味珍肴，有益氣補饑、治風(fēng)破血，化痰理氣等功效，薏米有健脾利濕，清熱排膿的效果，兩者均為抗癌佳品，一起煮制成粥，或蒸制成薏米香菇飯，有健脾利濕、理氣化痰的效果，為肝病以及肝癌患者理想的食療食品。忌香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長(cháng)黑斑。香菇+河蟹=易引起結石癥狀。香菇含有維生素D，河蟹也富含維生素D，兩者一起食用，會(huì )使人體中的維生素D含量過(guò)高，造成鈣質(zhì)增加，長(cháng)期食用易引起結石癥狀。香菇+番茄=破壞類(lèi)胡蘿卜素，降低營(yíng)養價(jià)值。香菇含有豐富的生物化學(xué)物質(zhì)，與含有類(lèi)胡蘿卜素的番茄同食，會(huì )破壞番茄所含的類(lèi)胡蘿卜素，使營(yíng)養價(jià)值降低。
    香菇最能預防齲齒。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長(cháng)，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源(麥角甾醇)，麥角甾醇經(jīng)日光照射，可轉變成維生素D，可增強人體免疫能力，并能幫助兒童骨骼和牙齒成長(cháng)?！　∶?00克干品香菇含有7.8克的粗纖維，就如同一把健齒的“牙刷”，咀嚼時(shí)與牙面發(fā)生機械摩擦，可以對牙齒起到清洗的作用，減少菌斑的形成?！　∠愎街羞€含有鮮香味的物質(zhì)鳥(niǎo)苷酸和香菇精，氣味芳香，有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護牙齒的作用。在眾多的食用菌品種中，香菇是人們喜食的一種佳品。宋朝詩(shī)人楊萬(wàn)里詩(shī)云：“香留齒牙麝莫及，菘羔楮雞避席樟?！薄秴问洗呵铩分幸灿小拔吨勒?，越駱之菌”的說(shuō)法?？梢?jiàn)很早以前，香菇就是筵席和家庭烹調的佳肴了。如今市場(chǎng)售賣(mài)的香菇都為人工栽培，按生產(chǎn)季節分“秋菇”、“冬菇”、“春菇”三種；按品質(zhì)不同又分為花菇、厚菇、薄菇三種，其中以花菇為最優(yōu)。 香菇是一種高蛋白、低脂肪的高級營(yíng)養蔬菜，也是一種具有奇妙藥效的藥物，因而被人們譽(yù)為“有百利而無(wú)一害”的食品。近幾年，營(yíng)養學(xué)家和醫學(xué)界對香菇包含的物質(zhì)進(jìn)行了分析，證明香菇體內有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇，它經(jīng)太陽(yáng)紫外線(xiàn)照射后，會(huì )轉化為維生素D，這種物質(zhì)被人們吸收后，對于增強人體抵抗疾病的能力，起著(zhù)很大的功效。 日本科學(xué)家還發(fā)現香菇的提取液有一種雙核酸，能刺激人體產(chǎn)生更多的干擾素，而干擾素能消滅人體內的病毒，因此多吃香菇對于預防感冒等疾病感染也有一定作用。香菇內還有一種“B－葡萄糖草酶”，經(jīng)科學(xué)家研究，認為它能加強人體抗癌作用。因此，癌癥病人在治療期間，多吃香菇有一定的好處，而正常人多吃香菇亦能起到防癌的作用。 香菇含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，因此嚴重腎功能減退及尿毒癥患者，都不能吃香菇，因為吸收過(guò)多的鉀及磷均會(huì )對身體有嚴重的影響。不過(guò)，對于抽煙者或早上起床后口苦者，以及肝臟衰弱者，喝香菇做成的湯有一定的療效。 香菇作為藥用時(shí)，可先用冷水浸1小時(shí)，再蒸三四小時(shí)，取其汁液。如果加上貝類(lèi)或雞的湯汁，把香菇的味道“吊”出來(lái)，則更鮮美。另一種方法是在鍋內放入油炸一下香菇，立刻加水用文火慢煮約1小時(shí)。煮時(shí)加上一匙陳年老酒，味道極佳。 如果你從市場(chǎng)上買(mǎi)了鮮菇后，要特別注意鮮菇的清洗，因為香菇的里層長(cháng)有像魚(yú)鰓一樣的“鰓頁(yè)”，內藏著(zhù)許多細小的沙粒，很難洗刷干凈。正確的方法是，先把鮮菇倒在盆內，用60℃的溫水浸泡1小時(shí)，然后用手朝一個(gè)方向旋攪10多分鐘，讓鮮菇的“鰓頁(yè)”慢慢張開(kāi)，沙粒隨之徐徐落下，沉入盆底，然后輕輕地將鮮菇撈出，并用清水沖洗干凈。如果你用干香菇烹菜肴，也有一個(gè)浸泡（又稱(chēng)復水）是否得當的問(wèn)題。行家介紹，干香菇復水的最佳方法是：將干香菇洗凈后，立即放在事先準備好的、在冰箱的冷藏柜冷卻至5℃左右的冷水中浸泡，并繼續讓它在冷藏柜中浸泡30至40分鐘，這樣干香菇就可完全復水變軟。用此法復水的香菇，其風(fēng)味一點(diǎn)也不比鮮菇遜色。什么東西都是物極必反，只要適量，就不用擔心了．
    香菇營(yíng)養宜忌 宜：氣虛頭暈、貧血、白血球減少，自身抵抗力下降以及年老體弱者宜食；高脂血癥，高血壓病，動(dòng)脈硬化癥，糖尿病，肥胖者宜食；癌癥病人及癌癥患者放療、化療后宜食；急慢性肝炎，脂肪肝，膽結石，便秘者宜食；小兒麻疹透發(fā)不快及小兒佝僂病者宜食；腎炎病人宜食?！〖桑合愎綖閯?dòng)風(fēng)食物，頑固性皮服瘙癢癥患者忌食。香菇食材搭配宜忌宜香菇+木瓜=木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，與香菇同食具有降壓減脂的作用。香菇+豆腐=健脾養胃，增加食欲。香菇+雞腿=提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)。香菇配以有滋補功效的雞腿一起燉食，可在低熱量的前提下有效地補充高質(zhì)量蛋白質(zhì)，并且對氣血陰精不足所致頭暈目花、疲勞乏力、胃納減少、腰酸軟、失眠等病癥有輔助治療效果。香菇+薏米=營(yíng)養豐富，化痰理氣。香菇為美味珍肴，有益氣補饑、治風(fēng)破血，化痰理氣等功效，薏米有健脾利濕，清熱排膿的效果，兩者均為抗癌佳品，一起煮制成粥，或蒸制成薏米香菇飯，有健脾利濕、理氣化痰的效果，為肝病以及肝癌患者理想的食療食品。忌香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長(cháng)黑斑。香菇+河蟹=易引起結石癥狀。香菇含有維生素D，河蟹也富含維生素D，兩者一起食用，會(huì )使人體中的維生素D含量過(guò)高，造成鈣質(zhì)增加，長(cháng)期食用易引起結石癥狀。香菇+番茄=破壞類(lèi)胡蘿卜素，降低營(yíng)養價(jià)值。香菇含有豐富的生物化學(xué)物質(zhì)，與含有類(lèi)胡蘿卜素的番茄同食，會(huì )破壞番茄所含的類(lèi)胡蘿卜素，使營(yíng)養價(jià)值降低。
    5-----10顆
    香菇最能預防齲齒。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長(cháng)，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源(麥角甾醇)，麥角甾醇經(jīng)日光照射，可轉變成維生素D，可增強人體免疫能力，并能幫助兒童骨骼和牙齒成長(cháng)?！　∶?00克干品香菇含有7.8克的粗纖維，就如同一把健齒的“牙刷”，咀嚼時(shí)與牙面發(fā)生機械摩擦，可以對牙齒起到清洗的作用，減少菌斑的形成?！　∠愎街羞€含有鮮香味的物質(zhì)鳥(niǎo)苷酸和香菇精，氣味芳香，有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護牙齒的作用。在眾多的食用菌品種中，香菇是人們喜食的一種佳品。宋朝詩(shī)人楊萬(wàn)里詩(shī)云：“香留齒牙麝莫及，菘羔楮雞避席樟?！薄秴问洗呵铩分幸灿小拔吨勒?，越駱之菌”的說(shuō)法?？梢?jiàn)很早以前，香菇就是筵席和家庭烹調的佳肴了。如今市場(chǎng)售賣(mài)的香菇都為人工栽培，按生產(chǎn)季節分“秋菇”、“冬菇”、“春菇”三種；按品質(zhì)不同又分為花菇、厚菇、薄菇三種，其中以花菇為最優(yōu)。 香菇是一種高蛋白、低脂肪的高級營(yíng)養蔬菜，也是一種具有奇妙藥效的藥物，因而被人們譽(yù)為“有百利而無(wú)一害”的食品。近幾年，營(yíng)養學(xué)家和醫學(xué)界對香菇包含的物質(zhì)進(jìn)行了分析，證明香菇體內有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇，它經(jīng)太陽(yáng)紫外線(xiàn)照射后，會(huì )轉化為維生素D，這種物質(zhì)被人們吸收后，對于增強人體抵抗疾病的能力，起著(zhù)很大的功效。 日本科學(xué)家還發(fā)現香菇的提取液有一種雙核酸，能刺激人體產(chǎn)生更多的干擾素，而干擾素能消滅人體內的病毒，因此多吃香菇對于預防感冒等疾病感染也有一定作用。香菇內還有一種“B－葡萄糖草酶”，經(jīng)科學(xué)家研究，認為它能加強人體抗癌作用。因此，癌癥病人在治療期間，多吃香菇有一定的好處，而正常人多吃香菇亦能起到防癌的作用。 香菇含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，因此嚴重腎功能減退及尿毒癥患者，都不能吃香菇，因為吸收過(guò)多的鉀及磷均會(huì )對身體有嚴重的影響。不過(guò)，對于抽煙者或早上起床后口苦者，以及肝臟衰弱者，喝香菇做成的湯有一定的療效。 香菇作為藥用時(shí)，可先用冷水浸1小時(shí)，再蒸三四小時(shí)，取其汁液。如果加上貝類(lèi)或雞的湯汁，把香菇的味道“吊”出來(lái)，則更鮮美。另一種方法是在鍋內放入油炸一下香菇，立刻加水用文火慢煮約1小時(shí)。煮時(shí)加上一匙陳年老酒，味道極佳。 如果你從市場(chǎng)上買(mǎi)了鮮菇后，要特別注意鮮菇的清洗，因為香菇的里層長(cháng)有像魚(yú)鰓一樣的“鰓頁(yè)”，內藏著(zhù)許多細小的沙粒，很難洗刷干凈。正確的方法是，先把鮮菇倒在盆內，用60℃的溫水浸泡1小時(shí)，然后用手朝一個(gè)方向旋攪10多分鐘，讓鮮菇的“鰓頁(yè)”慢慢張開(kāi)，沙粒隨之徐徐落下，沉入盆底，然后輕輕地將鮮菇撈出，并用清水沖洗干凈。如果你用干香菇烹菜肴，也有一個(gè)浸泡（又稱(chēng)復水）是否得當的問(wèn)題。行家介紹，干香菇復水的最佳方法是：將干香菇洗凈后，立即放在事先準備好的、在冰箱的冷藏柜冷卻至5℃左右的冷水中浸泡，并繼續讓它在冷藏柜中浸泡30至40分鐘，這樣干香菇就可完全復水變軟。用此法復水的香菇，其風(fēng)味一點(diǎn)也不比鮮菇遜色。什么東西都是物極必反，只要適量，就不用擔心了．
    5-----10顆
    5-----10顆
    香菇最能預防齲齒。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長(cháng)，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源(麥角甾醇)，麥角甾醇經(jīng)日光照射，可轉變成維生素D，可增強人體免疫能力，并能幫助兒童骨骼和牙齒成長(cháng)?！　∶?00克干品香菇含有7.8克的粗纖維，就如同一把健齒的“牙刷”，咀嚼時(shí)與牙面發(fā)生機械摩擦，可以對牙齒起到清洗的作用，減少菌斑的形成?！　∠愎街羞€含有鮮香味的物質(zhì)鳥(niǎo)苷酸和香菇精，氣味芳香，有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護牙齒的作用。在眾多的食用菌品種中，香菇是人們喜食的一種佳品。宋朝詩(shī)人楊萬(wàn)里詩(shī)云：“香留齒牙麝莫及，菘羔楮雞避席樟?！薄秴问洗呵铩分幸灿小拔吨勒?，越駱之菌”的說(shuō)法?？梢?jiàn)很早以前，香菇就是筵席和家庭烹調的佳肴了。如今市場(chǎng)售賣(mài)的香菇都為人工栽培，按生產(chǎn)季節分“秋菇”、“冬菇”、“春菇”三種；按品質(zhì)不同又分為花菇、厚菇、薄菇三種，其中以花菇為最優(yōu)。 香菇是一種高蛋白、低脂肪的高級營(yíng)養蔬菜，也是一種具有奇妙藥效的藥物，因而被人們譽(yù)為“有百利而無(wú)一害”的食品。近幾年，營(yíng)養學(xué)家和醫學(xué)界對香菇包含的物質(zhì)進(jìn)行了分析，證明香菇體內有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇，它經(jīng)太陽(yáng)紫外線(xiàn)照射后，會(huì )轉化為維生素D，這種物質(zhì)被人們吸收后，對于增強人體抵抗疾病的能力，起著(zhù)很大的功效。 日本科學(xué)家還發(fā)現香菇的提取液有一種雙核酸，能刺激人體產(chǎn)生更多的干擾素，而干擾素能消滅人體內的病毒，因此多吃香菇對于預防感冒等疾病感染也有一定作用。香菇內還有一種“B－葡萄糖草酶”，經(jīng)科學(xué)家研究，認為它能加強人體抗癌作用。因此，癌癥病人在治療期間，多吃香菇有一定的好處，而正常人多吃香菇亦能起到防癌的作用。 香菇含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，因此嚴重腎功能減退及尿毒癥患者，都不能吃香菇，因為吸收過(guò)多的鉀及磷均會(huì )對身體有嚴重的影響。不過(guò)，對于抽煙者或早上起床后口苦者，以及肝臟衰弱者，喝香菇做成的湯有一定的療效。 香菇作為藥用時(shí)，可先用冷水浸1小時(shí)，再蒸三四小時(shí)，取其汁液。如果加上貝類(lèi)或雞的湯汁，把香菇的味道“吊”出來(lái)，則更鮮美。另一種方法是在鍋內放入油炸一下香菇，立刻加水用文火慢煮約1小時(shí)。煮時(shí)加上一匙陳年老酒，味道極佳。 如果你從市場(chǎng)上買(mǎi)了鮮菇后，要特別注意鮮菇的清洗，因為香菇的里層長(cháng)有像魚(yú)鰓一樣的“鰓頁(yè)”，內藏著(zhù)許多細小的沙粒，很難洗刷干凈。正確的方法是，先把鮮菇倒在盆內，用60℃的溫水浸泡1小時(shí)，然后用手朝一個(gè)方向旋攪10多分鐘，讓鮮菇的“鰓頁(yè)”慢慢張開(kāi)，沙粒隨之徐徐落下，沉入盆底，然后輕輕地將鮮菇撈出，并用清水沖洗干凈。如果你用干香菇烹菜肴，也有一個(gè)浸泡（又稱(chēng)復水）是否得當的問(wèn)題。行家介紹，干香菇復水的最佳方法是：將干香菇洗凈后，立即放在事先準備好的、在冰箱的冷藏柜冷卻至5℃左右的冷水中浸泡，并繼續讓它在冷藏柜中浸泡30至40分鐘，這樣干香菇就可完全復水變軟。用此法復水的香菇，其風(fēng)味一點(diǎn)也不比鮮菇遜色。什么東西都是物極必反，只要適量，就不用擔心了．
    香菇營(yíng)養宜忌 宜：氣虛頭暈、貧血、白血球減少，自身抵抗力下降以及年老體弱者宜食；高脂血癥，高血壓病，動(dòng)脈硬化癥，糖尿病，肥胖者宜食；癌癥病人及癌癥患者放療、化療后宜食；急慢性肝炎，脂肪肝，膽結石，便秘者宜食；小兒麻疹透發(fā)不快及小兒佝僂病者宜食；腎炎病人宜食?！〖桑合愎綖閯?dòng)風(fēng)食物，頑固性皮服瘙癢癥患者忌食。香菇食材搭配宜忌宜香菇+木瓜=木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，與香菇同食具有降壓減脂的作用。香菇+豆腐=健脾養胃，增加食欲。香菇+雞腿=提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)。香菇配以有滋補功效的雞腿一起燉食，可在低熱量的前提下有效地補充高質(zhì)量蛋白質(zhì)，并且對氣血陰精不足所致頭暈目花、疲勞乏力、胃納減少、腰酸軟、失眠等病癥有輔助治療效果。香菇+薏米=營(yíng)養豐富，化痰理氣。香菇為美味珍肴，有益氣補饑、治風(fēng)破血，化痰理氣等功效，薏米有健脾利濕，清熱排膿的效果，兩者均為抗癌佳品，一起煮制成粥，或蒸制成薏米香菇飯，有健脾利濕、理氣化痰的效果，為肝病以及肝癌患者理想的食療食品。忌香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長(cháng)黑斑。香菇+河蟹=易引起結石癥狀。香菇含有維生素D，河蟹也富含維生素D，兩者一起食用，會(huì )使人體中的維生素D含量過(guò)高，造成鈣質(zhì)增加，長(cháng)期食用易引起結石癥狀。香菇+番茄=破壞類(lèi)胡蘿卜素，降低營(yíng)養價(jià)值。香菇含有豐富的生物化學(xué)物質(zhì)，與含有類(lèi)胡蘿卜素的番茄同食，會(huì )破壞番茄所含的類(lèi)胡蘿卜素，使營(yíng)養價(jià)值降低。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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