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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    血粘稠三七粉，血粘稠會引起睡眠不好嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    血粘稠三七粉，血粘稠會引起睡眠不好嗎 
    

            
    
                發(fā)布時間：2022-06-27 09:11
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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    1，血粘稠會引起睡眠不好嗎 
    

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    有可能，血粘稠的人，多吃芹菜好
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    血粘稠三七粉
    

    2，血粘度高吃三七粉好嗎
    

    






血粘度高吃三七粉是很好的，三七粉對血液稀釋還是粘稠都具有很好的調(diào)節(jié)作用。《本草綱目》：止血散血定痛，金刃箭傷、跌撲杖瘡、血出不止者，嚼爛涂，或?yàn)槟街溲粗埂Ｎ抑绹t(yī)戰(zhàn)隊目前正在做中醫(yī)問診板塊，我推薦您去百度國醫(yī)戰(zhàn)隊，然后找他們?nèi)枂柊桑麄儠托慕獯鹉膯栴}。


    






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    血粘稠三七粉
    

    3，血粘稠怎么辦
    

    血稠醫(yī)學(xué)上叫高粘稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有:血細(xì)胞性因素，如血細(xì)胞數(shù)量多少、大小、形態(tài)，紅細(xì)胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白(特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白)、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素、如血管長度、直徑和內(nèi)膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。以上因素如發(fā)生障礙活出現(xiàn)異常，就可發(fā)生血液粘稠。1、什么是血粘度及高粘血癥 血粘度是血液粘稠度的簡稱，是反映血液粘滯性的指標(biāo)之一。影響血液粘稠的因素主要有:紅細(xì)胞聚集性及變形性，紅細(xì)胞壓積、大小和形態(tài)，血液中膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量等等。 高粘血癥(或稱高粘滯血癥)是由于或幾種血液粘之因子升高，使血液過渡粘稠、血流緩慢造成，以血液流變學(xué)參數(shù)異常為特點(diǎn)的臨床病理綜合癥。通俗地講，就是血液過度粘稠了，是由于血液中紅細(xì)胞聚集成串，喪失應(yīng)有的間隙和距離，或者血液中紅細(xì)胞在通過微小毛細(xì)血管時的彎曲變形能力下降，使血液的粘稠度增加，循環(huán)阻力增大，微循環(huán)血流不暢所致。 2、引起高粘血癥的原因 ①細(xì)胞濃度過高:血液中的細(xì)胞數(shù)量相對增多。例如老年人體內(nèi)水分相對減少，血液中的水含量也減少，那么血細(xì)胞的比例就會相對增大，由于血液中的液體成分減少，固體成分增多，血液中的粘度就自然升高了。 ②血液粘度增高:血液中除了紅細(xì)胞以外，還有許多血漿蛋白，如球蛋白、纖維蛋白原等。這些大分子蛋白質(zhì)增多時 常與紅細(xì)胞粘合成網(wǎng)格，增加了血液流動的阻力，導(dǎo)致血液粘度增高。 ③血細(xì)胞的聚集性增高:血液中的細(xì)胞應(yīng)該是單個執(zhí)行功能，而不是積聚在一起的。當(dāng)紅細(xì)胞或血小板的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)某種異常時 ，紅細(xì)胞和血小板就會積聚到一起，就會阻塞血管，形成血栓。 ④血細(xì)胞的變形性減弱:人體內(nèi)的毛細(xì)血管是很細(xì)的，最小的血管只能允許一個血細(xì)胞通過，而且血細(xì)胞在通過小血管時還要改變形狀，以利通過，當(dāng)血細(xì)胞的變形能力減弱時，通過小血管時很困難，影響血流速度，因而使血粘度增高。 ⑤血脂異常:由于血液是全身循環(huán)的，所以血液中脂質(zhì)含量過高時，可以使血液的自身粘度改變。另外，增高的血脂可抑制纖維蛋白溶解，使血液粘度稠度更加增高。血粘度的增高，有利于冠心病的發(fā)生，甚至誘發(fā)急性心肌梗死。 3、高粘血癥的早期信號 血液粘稠，流速減慢，這樣，血液中脂質(zhì)便沉積在血管的內(nèi)壁上，導(dǎo)致管腔狹窄、供血不足，導(dǎo)致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發(fā)生。有些中老年人經(jīng)常感覺頭暈、困倦、記憶力減退等，總認(rèn)為是人生走向衰變的必然現(xiàn)象，其實(shí)這就是高粘血癥造成的惡果。 早期主要表現(xiàn):①晨起頭暈，晚上清醒;②午餐后犯困;③蹲著干活氣短;④陣發(fā)性視力模糊;⑤體檢驗(yàn)血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中;血流變測定時，血液粘度“+++”以上，其他各項(xiàng)指數(shù)也顯著增高。 在日常生活中，中老年人如發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院作血流變學(xué)檢查。 4、老年人為何會出現(xiàn)高粘血癥 因?yàn)槔夏耆说难鼙趶椥灾饾u減弱，管腔慢慢變狹窄，所以細(xì)胞容易相互緊貼靠攏，引起血粘度的增高，從而使血液流動速度減慢，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生;同時，老年人血液粘稠度增高與血漿中所含的蛋白質(zhì)(球蛋白、纖維蛋白)和脂質(zhì)(甘油三酯、膽固醇)含量增高有關(guān)。已經(jīng)證實(shí)，血脂異常者容易引起血液粘稠度增高;另外，當(dāng)血液中含有較多的異物(如血管內(nèi)壁脫落的上皮細(xì)胞、附著于血管壁內(nèi)又脫落的類脂質(zhì)等)時，纖維蛋白和血小板就聚集在異物周圍，并把它們包裹起來，這樣便容易形成血栓，而影響血液的正常運(yùn)行速度，加重血液的粘稠度。這些血栓當(dāng)栓子增大或突然流入一根較細(xì)的動脈時，就會把血管堵塞，造成組織缺血、缺氧、壞死，導(dǎo)致腦梗死，心肌梗死、梗塞性脈管炎等。 5、怎樣防治高粘血癥 ①多飲水:飲水要注意時機(jī)，如早晨起床前，每餐吃飯前(1小時)和就寢前。每天最好不少于2000毫升。 ②選用能稀釋血液的食物:這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜;具調(diào)脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。 ③合理的飲食搭配:少食動物內(nèi)臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細(xì)糧搭配。 ④多食富含卵磷脂的食物:多食大豆及豆制品、禽蛋、魚類。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。 ⑤多食含維生素C的水果和蔬菜:維生素C有調(diào)節(jié)血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。 ⑥堅持鍛煉身體:如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進(jìn)血液循環(huán)。 ⑦藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可選用一些活血化淤藥物如復(fù)方丹參片、當(dāng)歸片、絞股藍(lán)、川芎、雙嘧達(dá)莫(潘生丁)等。 ⑧禁煙:影響血液循環(huán)，減少血流量，降低血流速度，可導(dǎo)致不良結(jié)局。 ⑨定期體檢:50歲以上的人應(yīng)該做血液流變學(xué)檢查和血小板聚集試驗(yàn)。根據(jù)檢查結(jié)果，采取有效的防護(hù)措施，減少栓塞性疾病的發(fā)生。同時，可動態(tài)觀察血粘度指標(biāo)，做到心中有數(shù)。
    血稠醫(yī)學(xué)上叫高粘稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有:血細(xì)胞性因素，如血細(xì)胞數(shù)量多少、大小、形態(tài)，紅細(xì)胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白(特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白)、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素、如血管長度、直徑和內(nèi)膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。以上因素如發(fā)生障礙活出現(xiàn)異常，就可發(fā)生血液粘稠。1、什么是血粘度及高粘血癥 血粘度是血液粘稠度的簡稱，是反映血液粘滯性的指標(biāo)之一。影響血液粘稠的因素主要有:紅細(xì)胞聚集性及變形性，紅細(xì)胞壓積、大小和形態(tài)，血液中膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量等等。 高粘血癥(或稱高粘滯血癥)是由于或幾種血液粘之因子升高，使血液過渡粘稠、血流緩慢造成，以血液流變學(xué)參數(shù)異常為特點(diǎn)的臨床病理綜合癥。通俗地講，就是血液過度粘稠了，是由于血液中紅細(xì)胞聚集成串，喪失應(yīng)有的間隙和距離，或者血液中紅細(xì)胞在通過微小毛細(xì)血管時的彎曲變形能力下降，使血液的粘稠度增加，循環(huán)阻力增大，微循環(huán)血流不暢所致。 2、引起高粘血癥的原因 ①細(xì)胞濃度過高:血液中的細(xì)胞數(shù)量相對增多。例如老年人體內(nèi)水分相對減少，血液中的水含量也減少，那么血細(xì)胞的比例就會相對增大，由于血液中的液體成分減少，固體成分增多，血液中的粘度就自然升高了。 ②血液粘度增高:血液中除了紅細(xì)胞以外，還有許多血漿蛋白，如球蛋白、纖維蛋白原等。這些大分子蛋白質(zhì)增多時 常與紅細(xì)胞粘合成網(wǎng)格，增加了血液流動的阻力，導(dǎo)致血液粘度增高。 ③血細(xì)胞的聚集性增高:血液中的細(xì)胞應(yīng)該是單個執(zhí)行功能，而不是積聚在一起的。當(dāng)紅細(xì)胞或血小板的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)某種異常時 ，紅細(xì)胞和血小板就會積聚到一起，就會阻塞血管，形成血栓。 ④血細(xì)胞的變形性減弱:人體內(nèi)的毛細(xì)血管是很細(xì)的，最小的血管只能允許一個血細(xì)胞通過，而且血細(xì)胞在通過小血管時還要改變形狀，以利通過，當(dāng)血細(xì)胞的變形能力減弱時，通過小血管時很困難，影響血流速度，因而使血粘度增高。 ⑤血脂異常:由于血液是全身循環(huán)的，所以血液中脂質(zhì)含量過高時，可以使血液的自身粘度改變。另外，增高的血脂可抑制纖維蛋白溶解，使血液粘度稠度更加增高。血粘度的增高，有利于冠心病的發(fā)生，甚至誘發(fā)急性心肌梗死。 3、高粘血癥的早期信號 血液粘稠，流速減慢，這樣，血液中脂質(zhì)便沉積在血管的內(nèi)壁上，導(dǎo)致管腔狹窄、供血不足，導(dǎo)致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發(fā)生。有些中老年人經(jīng)常感覺頭暈、困倦、記憶力減退等，總認(rèn)為是人生走向衰變的必然現(xiàn)象，其實(shí)這就是高粘血癥造成的惡果。 早期主要表現(xiàn):①晨起頭暈，晚上清醒;②午餐后犯困;③蹲著干活氣短;④陣發(fā)性視力模糊;⑤體檢驗(yàn)血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中;血流變測定時，血液粘度“+++”以上，其他各項(xiàng)指數(shù)也顯著增高。 在日常生活中，中老年人如發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院作血流變學(xué)檢查。 4、老年人為何會出現(xiàn)高粘血癥 因?yàn)槔夏耆说难鼙趶椥灾饾u減弱，管腔慢慢變狹窄，所以細(xì)胞容易相互緊貼靠攏，引起血粘度的增高，從而使血液流動速度減慢，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生;同時，老年人血液粘稠度增高與血漿中所含的蛋白質(zhì)(球蛋白、纖維蛋白)和脂質(zhì)(甘油三酯、膽固醇)含量增高有關(guān)。已經(jīng)證實(shí)，血脂異常者容易引起血液粘稠度增高;另外，當(dāng)血液中含有較多的異物(如血管內(nèi)壁脫落的上皮細(xì)胞、附著于血管壁內(nèi)又脫落的類脂質(zhì)等)時，纖維蛋白和血小板就聚集在異物周圍，并把它們包裹起來，這樣便容易形成血栓，而影響血液的正常運(yùn)行速度，加重血液的粘稠度。這些血栓當(dāng)栓子增大或突然流入一根較細(xì)的動脈時，就會把血管堵塞，造成組織缺血、缺氧、壞死，導(dǎo)致腦梗死，心肌梗死、梗塞性脈管炎等。 5、怎樣防治高粘血癥 ①多飲水:飲水要注意時機(jī)，如早晨起床前，每餐吃飯前(1小時)和就寢前。每天最好不少于2000毫升。 ②選用能稀釋血液的食物:這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜;具調(diào)脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。 ③合理的飲食搭配:少食動物內(nèi)臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細(xì)糧搭配。 ④多食富含卵磷脂的食物:多食大豆及豆制品、禽蛋、魚類。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。 ⑤多食含維生素C的水果和蔬菜:維生素C有調(diào)節(jié)血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。 ⑥堅持鍛煉身體:如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進(jìn)血液循環(huán)。 ⑦藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可選用一些活血化淤藥物如復(fù)方丹參片、當(dāng)歸片、絞股藍(lán)、川芎、雙嘧達(dá)莫(潘生丁)等。 ⑧禁煙:影響血液循環(huán)，減少血流量，降低血流速度，可導(dǎo)致不良結(jié)局。 ⑨定期體檢:50歲以上的人應(yīng)該做血液流變學(xué)檢查和血小板聚集試驗(yàn)。根據(jù)檢查結(jié)果，采取有效的防護(hù)措施，減少栓塞性疾病的發(fā)生。同時，可動態(tài)觀察血粘度指標(biāo)，做到心中有數(shù)。
    血粘稠三七粉
    

    4，三七粉是會增加出血的風(fēng)險還是止血
    

    血稠醫(yī)學(xué)上叫高粘稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有:血細(xì)胞性因素，如血細(xì)胞數(shù)量多少、大小、形態(tài)，紅細(xì)胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白(特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白)、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素、如血管長度、直徑和內(nèi)膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。以上因素如發(fā)生障礙活出現(xiàn)異常，就可發(fā)生血液粘稠。1、什么是血粘度及高粘血癥 血粘度是血液粘稠度的簡稱，是反映血液粘滯性的指標(biāo)之一。影響血液粘稠的因素主要有:紅細(xì)胞聚集性及變形性，紅細(xì)胞壓積、大小和形態(tài)，血液中膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量等等。 高粘血癥(或稱高粘滯血癥)是由于或幾種血液粘之因子升高，使血液過渡粘稠、血流緩慢造成，以血液流變學(xué)參數(shù)異常為特點(diǎn)的臨床病理綜合癥。通俗地講，就是血液過度粘稠了，是由于血液中紅細(xì)胞聚集成串，喪失應(yīng)有的間隙和距離，或者血液中紅細(xì)胞在通過微小毛細(xì)血管時的彎曲變形能力下降，使血液的粘稠度增加，循環(huán)阻力增大，微循環(huán)血流不暢所致。 2、引起高粘血癥的原因 ①細(xì)胞濃度過高:血液中的細(xì)胞數(shù)量相對增多。例如老年人體內(nèi)水分相對減少，血液中的水含量也減少，那么血細(xì)胞的比例就會相對增大，由于血液中的液體成分減少，固體成分增多，血液中的粘度就自然升高了。 ②血液粘度增高:血液中除了紅細(xì)胞以外，還有許多血漿蛋白，如球蛋白、纖維蛋白原等。這些大分子蛋白質(zhì)增多時 常與紅細(xì)胞粘合成網(wǎng)格，增加了血液流動的阻力，導(dǎo)致血液粘度增高。 ③血細(xì)胞的聚集性增高:血液中的細(xì)胞應(yīng)該是單個執(zhí)行功能，而不是積聚在一起的。當(dāng)紅細(xì)胞或血小板的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)某種異常時 ，紅細(xì)胞和血小板就會積聚到一起，就會阻塞血管，形成血栓。 ④血細(xì)胞的變形性減弱:人體內(nèi)的毛細(xì)血管是很細(xì)的，最小的血管只能允許一個血細(xì)胞通過，而且血細(xì)胞在通過小血管時還要改變形狀，以利通過，當(dāng)血細(xì)胞的變形能力減弱時，通過小血管時很困難，影響血流速度，因而使血粘度增高。 ⑤血脂異常:由于血液是全身循環(huán)的，所以血液中脂質(zhì)含量過高時，可以使血液的自身粘度改變。另外，增高的血脂可抑制纖維蛋白溶解，使血液粘度稠度更加增高。血粘度的增高，有利于冠心病的發(fā)生，甚至誘發(fā)急性心肌梗死。 3、高粘血癥的早期信號 血液粘稠，流速減慢，這樣，血液中脂質(zhì)便沉積在血管的內(nèi)壁上，導(dǎo)致管腔狹窄、供血不足，導(dǎo)致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發(fā)生。有些中老年人經(jīng)常感覺頭暈、困倦、記憶力減退等，總認(rèn)為是人生走向衰變的必然現(xiàn)象，其實(shí)這就是高粘血癥造成的惡果。 早期主要表現(xiàn):①晨起頭暈，晚上清醒;②午餐后犯困;③蹲著干活氣短;④陣發(fā)性視力模糊;⑤體檢驗(yàn)血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中;血流變測定時，血液粘度“+++”以上，其他各項(xiàng)指數(shù)也顯著增高。 在日常生活中，中老年人如發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院作血流變學(xué)檢查。 4、老年人為何會出現(xiàn)高粘血癥 因?yàn)槔夏耆说难鼙趶椥灾饾u減弱，管腔慢慢變狹窄，所以細(xì)胞容易相互緊貼靠攏，引起血粘度的增高，從而使血液流動速度減慢，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生;同時，老年人血液粘稠度增高與血漿中所含的蛋白質(zhì)(球蛋白、纖維蛋白)和脂質(zhì)(甘油三酯、膽固醇)含量增高有關(guān)。已經(jīng)證實(shí)，血脂異常者容易引起血液粘稠度增高;另外，當(dāng)血液中含有較多的異物(如血管內(nèi)壁脫落的上皮細(xì)胞、附著于血管壁內(nèi)又脫落的類脂質(zhì)等)時，纖維蛋白和血小板就聚集在異物周圍，并把它們包裹起來，這樣便容易形成血栓，而影響血液的正常運(yùn)行速度，加重血液的粘稠度。這些血栓當(dāng)栓子增大或突然流入一根較細(xì)的動脈時，就會把血管堵塞，造成組織缺血、缺氧、壞死，導(dǎo)致腦梗死，心肌梗死、梗塞性脈管炎等。 5、怎樣防治高粘血癥 ①多飲水:飲水要注意時機(jī)，如早晨起床前，每餐吃飯前(1小時)和就寢前。每天最好不少于2000毫升。 ②選用能稀釋血液的食物:這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜;具調(diào)脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。 ③合理的飲食搭配:少食動物內(nèi)臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細(xì)糧搭配。 ④多食富含卵磷脂的食物:多食大豆及豆制品、禽蛋、魚類。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。 ⑤多食含維生素C的水果和蔬菜:維生素C有調(diào)節(jié)血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。 ⑥堅持鍛煉身體:如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進(jìn)血液循環(huán)。 ⑦藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可選用一些活血化淤藥物如復(fù)方丹參片、當(dāng)歸片、絞股藍(lán)、川芎、雙嘧達(dá)莫(潘生丁)等。 ⑧禁煙:影響血液循環(huán)，減少血流量，降低血流速度，可導(dǎo)致不良結(jié)局。 ⑨定期體檢:50歲以上的人應(yīng)該做血液流變學(xué)檢查和血小板聚集試驗(yàn)。根據(jù)檢查結(jié)果，采取有效的防護(hù)措施，減少栓塞性疾病的發(fā)生。同時，可動態(tài)觀察血粘度指標(biāo)，做到心中有數(shù)。
    血稠醫(yī)學(xué)上叫高粘稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有:血細(xì)胞性因素，如血細(xì)胞數(shù)量多少、大小、形態(tài)，紅細(xì)胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白(特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白)、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素、如血管長度、直徑和內(nèi)膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。以上因素如發(fā)生障礙活出現(xiàn)異常，就可發(fā)生血液粘稠。1、什么是血粘度及高粘血癥 血粘度是血液粘稠度的簡稱，是反映血液粘滯性的指標(biāo)之一。影響血液粘稠的因素主要有:紅細(xì)胞聚集性及變形性，紅細(xì)胞壓積、大小和形態(tài)，血液中膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量等等。 高粘血癥(或稱高粘滯血癥)是由于或幾種血液粘之因子升高，使血液過渡粘稠、血流緩慢造成，以血液流變學(xué)參數(shù)異常為特點(diǎn)的臨床病理綜合癥。通俗地講，就是血液過度粘稠了，是由于血液中紅細(xì)胞聚集成串，喪失應(yīng)有的間隙和距離，或者血液中紅細(xì)胞在通過微小毛細(xì)血管時的彎曲變形能力下降，使血液的粘稠度增加，循環(huán)阻力增大，微循環(huán)血流不暢所致。 2、引起高粘血癥的原因 ①細(xì)胞濃度過高:血液中的細(xì)胞數(shù)量相對增多。例如老年人體內(nèi)水分相對減少，血液中的水含量也減少，那么血細(xì)胞的比例就會相對增大，由于血液中的液體成分減少，固體成分增多，血液中的粘度就自然升高了。 ②血液粘度增高:血液中除了紅細(xì)胞以外，還有許多血漿蛋白，如球蛋白、纖維蛋白原等。這些大分子蛋白質(zhì)增多時 常與紅細(xì)胞粘合成網(wǎng)格，增加了血液流動的阻力，導(dǎo)致血液粘度增高。 ③血細(xì)胞的聚集性增高:血液中的細(xì)胞應(yīng)該是單個執(zhí)行功能，而不是積聚在一起的。當(dāng)紅細(xì)胞或血小板的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)某種異常時 ，紅細(xì)胞和血小板就會積聚到一起，就會阻塞血管，形成血栓。 ④血細(xì)胞的變形性減弱:人體內(nèi)的毛細(xì)血管是很細(xì)的，最小的血管只能允許一個血細(xì)胞通過，而且血細(xì)胞在通過小血管時還要改變形狀，以利通過，當(dāng)血細(xì)胞的變形能力減弱時，通過小血管時很困難，影響血流速度，因而使血粘度增高。 ⑤血脂異常:由于血液是全身循環(huán)的，所以血液中脂質(zhì)含量過高時，可以使血液的自身粘度改變。另外，增高的血脂可抑制纖維蛋白溶解，使血液粘度稠度更加增高。血粘度的增高，有利于冠心病的發(fā)生，甚至誘發(fā)急性心肌梗死。 3、高粘血癥的早期信號 血液粘稠，流速減慢，這樣，血液中脂質(zhì)便沉積在血管的內(nèi)壁上，導(dǎo)致管腔狹窄、供血不足，導(dǎo)致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發(fā)生。有些中老年人經(jīng)常感覺頭暈、困倦、記憶力減退等，總認(rèn)為是人生走向衰變的必然現(xiàn)象，其實(shí)這就是高粘血癥造成的惡果。 早期主要表現(xiàn):①晨起頭暈，晚上清醒;②午餐后犯困;③蹲著干活氣短;④陣發(fā)性視力模糊;⑤體檢驗(yàn)血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中;血流變測定時，血液粘度“+++”以上，其他各項(xiàng)指數(shù)也顯著增高。 在日常生活中，中老年人如發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院作血流變學(xué)檢查。 4、老年人為何會出現(xiàn)高粘血癥 因?yàn)槔夏耆说难鼙趶椥灾饾u減弱，管腔慢慢變狹窄，所以細(xì)胞容易相互緊貼靠攏，引起血粘度的增高，從而使血液流動速度減慢，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生;同時，老年人血液粘稠度增高與血漿中所含的蛋白質(zhì)(球蛋白、纖維蛋白)和脂質(zhì)(甘油三酯、膽固醇)含量增高有關(guān)。已經(jīng)證實(shí)，血脂異常者容易引起血液粘稠度增高;另外，當(dāng)血液中含有較多的異物(如血管內(nèi)壁脫落的上皮細(xì)胞、附著于血管壁內(nèi)又脫落的類脂質(zhì)等)時，纖維蛋白和血小板就聚集在異物周圍，并把它們包裹起來，這樣便容易形成血栓，而影響血液的正常運(yùn)行速度，加重血液的粘稠度。這些血栓當(dāng)栓子增大或突然流入一根較細(xì)的動脈時，就會把血管堵塞，造成組織缺血、缺氧、壞死，導(dǎo)致腦梗死，心肌梗死、梗塞性脈管炎等。 5、怎樣防治高粘血癥 ①多飲水:飲水要注意時機(jī)，如早晨起床前，每餐吃飯前(1小時)和就寢前。每天最好不少于2000毫升。 ②選用能稀釋血液的食物:這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜;具調(diào)脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。 ③合理的飲食搭配:少食動物內(nèi)臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細(xì)糧搭配。 ④多食富含卵磷脂的食物:多食大豆及豆制品、禽蛋、魚類。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。 ⑤多食含維生素C的水果和蔬菜:維生素C有調(diào)節(jié)血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。 ⑥堅持鍛煉身體:如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進(jìn)血液循環(huán)。 ⑦藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可選用一些活血化淤藥物如復(fù)方丹參片、當(dāng)歸片、絞股藍(lán)、川芎、雙嘧達(dá)莫(潘生丁)等。 ⑧禁煙:影響血液循環(huán)，減少血流量，降低血流速度，可導(dǎo)致不良結(jié)局。 ⑨定期體檢:50歲以上的人應(yīng)該做血液流變學(xué)檢查和血小板聚集試驗(yàn)。根據(jù)檢查結(jié)果，采取有效的防護(hù)措施，減少栓塞性疾病的發(fā)生。同時，可動態(tài)觀察血粘度指標(biāo)，做到心中有數(shù)。
    

    5，血液粘稠心動力不足怎么調(diào)
    

    可以吃中成藥血塞通分散片，會有較好效果。
    多喝白開水，適當(dāng)做運(yùn)動。
    多喝白開水，適當(dāng)做運(yùn)動。
    可以吃中成藥血塞通分散片，會有較好效果。
    閉上眼睛、把它想象做水。
    閉上眼睛、把它想象做水。
    三七粉制血粘稠不知道新動力指什么可以用一些藥
    三七粉制血粘稠不知道新動力指什么可以用一些藥
    

    6，長期吃三七粉會對人體產(chǎn)生什么影響為什么
    

    






現(xiàn)在人們對于養(yǎng)生越來越重視，會通過吃一些保健品或者是中藥來起到一個調(diào)理身體的作用，其中三七粉就是很多人的選擇，三七粉就是三七打成的粉，三七屬于五加科中性直立草本植物，主要產(chǎn)自云南文山，文山有較悠久的三七種植歷史，所以可以說，文山本地的三七粉比較多。很多人認(rèn)為吃三七粉有病治病，無病可以強(qiáng)身。三七富含三七皂苷、多糖等活性成分，能夠激活免疫細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，尤其對于體質(zhì)虛弱者，三七滋補(bǔ)，能夠強(qiáng)壯身體，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。平常選擇生吃粉或者是沖泡、做湯都可以。一、增強(qiáng)身體的活力如果經(jīng)常感覺身體沒有精神，或者是睡眠不足，總是失眠，不管上班還是學(xué)習(xí)都沒有精神，這個時候可以選擇泡一杯三七粉，因?yàn)槿叻壑杏写罅康幕钚猿煞郑哂须p向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)、提高腦力、增強(qiáng)記憶能力功效。對于抑制中樞神經(jīng)和抗疲勞都有一定的效果。比一杯咖啡的作用都顯著哦。二、有效延緩衰老很多女性特別怕自己的容顏老去，會選擇大量的護(hù)膚品來保持自己的皮膚，其實(shí)與其用各種護(hù)膚品，不如沖泡一些三七粉每天食用，因?yàn)槿叻勰芨纳圃煅δ埽瑢I養(yǎng)不良性貧血有良好效果，女性氣血好了自然皮膚也看起來好了很多，可以起到一個延緩衰老的作用。三、降低血壓三七能夠擴(kuò)張血管，降低血壓，改善人體微循環(huán)，增加血流量，從而起到預(yù)防和治療心腦組織缺血，雙向調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞的作用，所以很適合高血壓患者飲用，另外三七還能提高人的腦力，對記憶獲得障礙、記憶鞏固障礙有一定的改善作用。


    

    7，血稠血粘吃什么中藥
    

    多喝普洱茶。本人每天把普洱茶當(dāng)水喝，效果很好的。
    三七花泡水喝或者吃點(diǎn)三七粉，或者用干荷葉、決明子、山楂各10克泡水喝 ，多吃些山楂、牛蒡、菠菜
    
　　2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。
　　3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。


    三七片、血塞通進(jìn)行治療，效果好。蜂膠也可以，蜂膠不是藥，是保健品。關(guān)鍵是日常的飲食要注意少油少鹽，清淡
    三七花泡水喝或者吃點(diǎn)三七粉，或者用干荷葉、決明子、山楂各10克泡水喝 ，多吃些山楂、牛蒡、菠菜
    

    8，血稠的癥狀有哪些 
    

    分析：根據(jù)您的描述，可考慮為糖尿病周圍神經(jīng)病變。建議：高血糖是導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變的主要原因，治療方面控制血糖，糾正血脂異常，控制高血壓。 
    病情分析： 三七粉的作用是活血化瘀，血脂高可以增加血液的粘稠度，導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病等，從中醫(yī)的理論來說是具有降血脂功效的，降血脂最好的辦法就是飲食控制，低鹽低脂飲食，適當(dāng)藥物治療。
    分析：根據(jù)您的描述，不排除末梢神經(jīng)炎。建議：出現(xiàn)這癥狀與患有糖尿病有關(guān)系，首先要把血糖控制好，可以試試甲鈷胺口服。 
    糖尿病基本上都會伴有血液粘稠的，您這是血液粘稠導(dǎo)致的。可用中藥：黃芪、丹參、山藥、葛根、三七粉、玉竹、枸杞、桃仁、等對癥綜合治療。
    高粘血癥是以血液粘稠度增高為主要表現(xiàn)的病理綜合征，血液粘稠度增高后，血液阻力加大、流動緩慢致組織血液灌注量顯著減少而使心腦等器官產(chǎn)生缺血、缺氧的一系列表現(xiàn)，如胸悶、胸痛、頭痛、眩暈、耳鳴、視覺障礙、四肢麻木、腫脹等，嚴(yán)重者形成血栓，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、心肌梗死、中風(fēng)等一系列嚴(yán)重疾病。  早期主要表現(xiàn)：①晨起頭暈，晚上清醒；②午餐后犯困；③蹲著干活氣短；④陣發(fā)性視力模糊；⑤體檢驗(yàn)血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中；血流變測定時，血液粘度“＋＋＋”以上，其他各項(xiàng)指數(shù)也顯著增高。 
    1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。2.午餐后犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐后精神狀態(tài)特別好。3.蹲著干活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導(dǎo)致呼吸困難，故有氣喘。4.陣發(fā)性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng)，或者視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。如果中老年人出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)疑及血粘稠，最好到醫(yī)院作有關(guān)血液流變學(xué)的檢查，以便確立診斷。
    1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。2.午餐后犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐后精神狀態(tài)特別好。3.蹲著干活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導(dǎo)致呼吸困難，故有氣喘。4.陣發(fā)性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng)，或者視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。如果中老年人出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)疑及血粘稠，最好到醫(yī)院作有關(guān)血液流變學(xué)的檢查，以便確立診斷。4）血粘稠需要治療嗎？根據(jù)病理學(xué)家們對血液粘稠度的形成以及變化規(guī)律的研究，發(fā)現(xiàn)血粘稠程度受到多種因素的影響，諸如進(jìn)食、飲水、運(yùn)動、機(jī)體代謝狀況和外界環(huán)境、不同季節(jié)、時間與氣候等。因此，一個人的血粘稠程度不是一成不變的，而是始終處于時高時低的動態(tài)變化之中。對于健康者來說，你大可放心，因?yàn)槿梭w自身有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，來維持血液內(nèi)環(huán)境的平衡和相對穩(wěn)定，使你并不產(chǎn)生病態(tài)表現(xiàn)，故一般無需特殊治療。但要注意，中老年人群出現(xiàn)了較明顯的血粘稠癥狀，特別是已經(jīng)患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的患者，必須及時給予藥物干預(yù)，當(dāng)然使用藥物須在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，萬不可自行其事，以免出錯。切記，少數(shù)年輕人也會得血稠，目前二十多歲年輕人工作壓力大，事務(wù)繁忙，缺乏鍛煉，酒場如云，時間長了也會得血稠，特別是在東北地區(qū)，初步表現(xiàn)在，血液流動慢，冬天特別容易凍僵，尤其是早上起來，一出門就凍得手腳冰涼，通常比常人不抗寒，在家里的時候很容易感覺到寒冷的侵襲，一絲涼風(fēng)都能感覺到，尤其是對腿部膝蓋部，因?yàn)檠淼木壒剩瑢@些細(xì)微的冰涼感應(yīng)很敏捷，很多人誤以為是風(fēng)濕等，但其實(shí)不然，提早改變生活習(xí)慣，一定會改變身體機(jī)能的，建議早重視，吃些三七片等活血藥物，或者詢問專業(yè)醫(yī)院的大夫
    

    9，有沒有秘方治血脂稠
    

    甘油三酯還是膽固醇還是都高？
    在臨床上，一般根據(jù)中醫(yī)辨證施治的理論可將血粘度升高分為以下幾種類型： 氣虛血瘀型　　主要表現(xiàn)為血液粘稠度升高，伴心悸怔忡、氣短乏力、胸悶心痛、舌苔薄白、舌質(zhì)紫暗并有瘀點(diǎn)或瘀斑、脈澀結(jié)代等。 　　在治療上應(yīng)以益氣活血、通絡(luò)散瘀為主，可選用補(bǔ)中益氣湯加減。具體方藥為黃芪、黨參、白術(shù)、柴胡、陳皮、三七、桃仁、桔梗、當(dāng)歸各１０克，升麻、紅花、炙甘草各５克，每日一劑，水煎服；也可選用中成藥，如復(fù)方丹參片，每次服４片，每日服２次；或血府逐瘀口服液，每次服一支，每日服兩次；或舒心口服液，每次服一支，每日服兩次。 氣滯血瘀型　　主要表現(xiàn)為血液粘稠度升高，伴小便短少、大便溏薄、腰痛如刺且固定不移、舌淡苔薄、舌邊有瘀點(diǎn)或瘀斑、脈細(xì)澀等。 　　在治療上應(yīng)以活血化瘀、行氣導(dǎo)滯為主，可選用桃紅四物湯加減。具體方藥為桃仁、當(dāng)歸、川芎、白芍、生地、澤瀉、瓜蔞、三七、陳皮、枳殼、桔梗各１０克，紅花５克，每日一劑，水煎服；也可選用中成藥，如腦血康滴丸，每次服１０丸，每日服３次；或三七片，每次服５片，每日服３次；或復(fù)方丹參片，每次服４片，每日服３次。 肝腎陰虛型　　主要表現(xiàn)為血液粘稠度升高，伴疲乏無力、頭暈?zāi)垦！⒍Q健忘、急躁易怒、失眠多夢、五心煩熱、咽干顴紅、腰膝酸軟甚至遺精、舌紅苔少、脈細(xì)數(shù)等。 　　在治療上應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎、育陰潛陽為主，可選用杞菊地黃丸加減。具體方藥為枸杞子、菊花、生地、熟地、山藥、棗皮、茯苓、澤瀉、丹皮、天冬、麥冬、石斛各１０克，每日一劑，水煎服；也可選用中成藥，如杞菊地黃口服液，每次服一支，每日服３次；或精烏沖劑，每次服１０克，每日服兩次；或魚鰾丸，每次服１０克，每日服兩次；或牛蒡螺旋藻顆粒，每次服一袋，每日服３次。 脾腎陽虛型　　主要表現(xiàn)為血液粘稠度升高，伴形寒肢冷、面色恍白、腰膝酸軟、少腹冷痛、腹脹便溏、面浮肢腫、小便不利、舌質(zhì)淡、苔薄白滑、脈沉細(xì)弱等。 　　在治療上應(yīng)以健脾溫腎為主，可選用附子理中湯加減。具體方藥為制附片、黨參、白術(shù)、炙甘草、干姜、蘇子、葶藶子、桂枝、澤瀉、黃芪各１０克，豬茯苓１５克，椒目５克，每日一劑，水煎服；也可選用中成藥，如金訶降脂膠囊，每次服兩粒，每日服３次；或降脂平片，每次服４片，每天服３次；或消補(bǔ)減肥片，每次服６～８片，每天服３次；或濟(jì)生腎氣丸，每次服９克，每日服３次。
看看你屬于那種？
    病情分析：你好，三次測量，高壓137，低壓94屬于一級高血壓，暫時不需要服藥治療的指導(dǎo)意見：平時低鹽低脂肪飲食，戒煙酒，適當(dāng)體育鍛煉，控制體重，保持生活規(guī)律和情緒舒暢，定期測量血壓即可
    高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(sbp)≥140mmhg和(或)舒張壓(dbp)≥90mmhg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。高血壓注意事項(xiàng)： 1）保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現(xiàn)大喜或大悲時，交感神經(jīng)就會興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復(fù)多次血壓升高，便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會克制自己。學(xué)會釋放心中不快的方法，如多與家人、老朋友交談，說出自己的想法和要求；每欲要發(fā)火時，便離開現(xiàn)場，去做別的事情，或改換話題，分散注意力，從而使怒氣怨言得到化解。 2）生活要有規(guī)律。對老年人來說，有規(guī)律的生活對預(yù)防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持7--9小時的睡眠時間和1--2小時的體育活動時間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒（可飲少量白葡萄酒）。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經(jīng)興奮，周圍血管收縮而致血壓升高；酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損，血管壁粥樣硬化，易于發(fā)生高血壓。為了防止血液粘稠，可以用昌弘三七粉泡水喝，這樣能改善血液粘稠...高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(sbp)≥140mmhg和(或)舒張壓(dbp)≥90mmhg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。高血壓注意事項(xiàng)： 1）保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現(xiàn)大喜或大悲時，交感神經(jīng)就會興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復(fù)多次血壓升高，便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會克制自己。學(xué)會釋放心中不快的方法，如多與家人、老朋友交談，說出自己的想法和要求；每欲要發(fā)火時，便離開現(xiàn)場，去做別的事情，或改換話題，分散注意力，從而使怒氣怨言得到化解。 2）生活要有規(guī)律。對老年人來說，有規(guī)律的生活對預(yù)防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持7--9小時的睡眠時間和1--2小時的體育活動時間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒（可飲少量白葡萄酒）。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經(jīng)興奮，周圍血管收縮而致血壓升高；酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損，血管壁粥樣硬化，易于發(fā)生高血壓。為了防止血液粘稠，可以用昌弘三七粉泡水喝，這樣能改善血液粘稠，對高血壓有很大的好處。 3）合理飲食，避免肥胖。老年人的飲食應(yīng)以補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，又不致肥胖為原則，因?yàn)榉逝謺鹧獕荷撸黾有哪X血管疾患的發(fā)病率。平日要注意避免過量進(jìn)食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控制食鹽的用量，每天用量以4--6克為宜。補(bǔ)充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等，因鈣劑具有降低血壓之功效。對肥胖老年人來說，要堅持節(jié)制飲食及參加體育鍛煉，且不可盲目服用減肥藥，以免引起副作用。 4）參加體育運(yùn)動。實(shí)踐證實(shí)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動，能舒筋活絡(luò)、暢通氣血，對預(yù)防高血壓病有一定的作用。可根據(jù)自身的情況及周圍環(huán)境的狀況，選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等。做每一項(xiàng)運(yùn)動，都要注意運(yùn)動量，循序漸進(jìn)，持之以恒，方能見效。
    對于血液黏稠度增高者，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)飲食宜清淡，戒煙忌酒，適當(dāng)參加體育運(yùn)動是最治本的療法。有人主張簡單易行的有效方法是早、午、晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水，特別是在血稠發(fā)生率較高的夏季，飲水就能收到預(yù)防功效。更有人勸老年人應(yīng)養(yǎng)成不渴也喝水的習(xí)慣；還有研究認(rèn)為，常飲蕃楸草茶有抗凝血作用。
黑木耳有溶血作用，長期飲用和食用可防止血栓形成。此外，玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋蔥、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液黏度的作用。
藥物這里建議患者選擇中藥調(diào)理較好，如中藥利壓肽。藥性平和、無毒副作用及依賴性;有平穩(wěn)降脂、降壓及改善血管激活血管內(nèi)壁細(xì)胞活性增強(qiáng)血管彈性、降低過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生、保護(hù)靶器官不受傷害等功效。


    飲食應(yīng)該清淡
合用降脂藥物
是最佳選擇
    

    10，血稠的癥狀有哪些 
    

    高粘血癥是以血液粘稠度增高為主要表現(xiàn)的病理綜合征，血液粘稠度增高后，血液阻力加大、流動緩慢致組織血液灌注量顯著減少而使心腦等器官產(chǎn)生缺血、缺氧的一系列表現(xiàn)，如胸悶、胸痛、頭痛、眩暈、耳鳴、視覺障礙、四肢麻木、腫脹等，嚴(yán)重者形成血栓，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、心肌梗死、中風(fēng)等一系列嚴(yán)重疾病。  早期主要表現(xiàn)：①晨起頭暈，晚上清醒；②午餐后犯困；③蹲著干活氣短；④陣發(fā)性視力模糊；⑤體檢驗(yàn)血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中；血流變測定時，血液粘度“＋＋＋”以上，其他各項(xiàng)指數(shù)也顯著增高。 
    高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(sbp)≥140mmhg和(或)舒張壓(dbp)≥90mmhg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。高血壓注意事項(xiàng)：1）保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現(xiàn)大喜或大悲時，交感神經(jīng)就會興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復(fù)多次血壓升高，便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會克制自己。學(xué)會釋放心中不快的方法，如多與家人、老朋友交談，說出自己的想法和要求；每欲要發(fā)火時，便離開現(xiàn)場，去做別的事情，或改換話題，分散注意力，從而使怒氣怨言得到化解。 2）生活要有規(guī)律。對老年人來說，有規(guī)律的生活對預(yù)防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持7--9小時的睡眠時間和1--2小時的體育活動時間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒（可飲少量白葡萄酒）。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經(jīng)興奮，周圍血管收縮而致血壓升高；酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損，血管壁粥樣硬化，易于發(fā)生高血壓。為了防止血液粘稠，可以用昌弘三七粉泡水喝，這樣能改善血液粘稠...高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(sbp)≥140mmhg和(或)舒張壓(dbp)≥90mmhg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。高血壓注意事項(xiàng)：1）保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現(xiàn)大喜或大悲時，交感神經(jīng)就會興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復(fù)多次血壓升高，便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會克制自己。學(xué)會釋放心中不快的方法，如多與家人、老朋友交談，說出自己的想法和要求；每欲要發(fā)火時，便離開現(xiàn)場，去做別的事情，或改換話題，分散注意力，從而使怒氣怨言得到化解。 2）生活要有規(guī)律。對老年人來說，有規(guī)律的生活對預(yù)防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持7--9小時的睡眠時間和1--2小時的體育活動時間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒（可飲少量白葡萄酒）。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經(jīng)興奮，周圍血管收縮而致血壓升高；酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損，血管壁粥樣硬化，易于發(fā)生高血壓。為了防止血液粘稠，可以用昌弘三七粉泡水喝，這樣能改善血液粘稠，對高血壓有很大的好處。 3）合理飲食，避免肥胖。老年人的飲食應(yīng)以補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，又不致肥胖為原則，因?yàn)榉逝謺鹧獕荷撸黾有哪X血管疾患的發(fā)病率。平日要注意避免過量進(jìn)食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控制食鹽的用量，每天用量以4--6克為宜。補(bǔ)充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等，因鈣劑具有降低血壓之功效。對肥胖老年人來說，要堅持節(jié)制飲食及參加體育鍛煉，且不可盲目服用減肥藥，以免引起副作用。 4）參加體育運(yùn)動。實(shí)踐證實(shí)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動，能舒筋活絡(luò)、暢通氣血，對預(yù)防高血壓病有一定的作用。可根據(jù)自身的情況及周圍環(huán)境的狀況，選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等。做每一項(xiàng)運(yùn)動，都要注意運(yùn)動量，循序漸進(jìn)，持之以恒，方能見效。
    1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。2.午餐后犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐后精神狀態(tài)特別好。3.蹲著干活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導(dǎo)致呼吸困難，故有氣喘。4.陣發(fā)性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng)，或者視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。如果中老年人出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)疑及血粘稠，最好到醫(yī)院作有關(guān)血液流變學(xué)的檢查，以便確立診斷。
    飲食應(yīng)該清淡
合用降脂藥物
是最佳選擇
    甘油三酯還是膽固醇還是都高？
    是高血壓，舒張壓達(dá)到110就算是二期高血壓了。
    對于血液黏稠度增高者，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)飲食宜清淡，戒煙忌酒，適當(dāng)參加體育運(yùn)動是最治本的療法。有人主張簡單易行的有效方法是早、午、晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水，特別是在血稠發(fā)生率較高的夏季，飲水就能收到預(yù)防功效。更有人勸老年人應(yīng)養(yǎng)成不渴也喝水的習(xí)慣；還有研究認(rèn)為，常飲蕃楸草茶有抗凝血作用。
黑木耳有溶血作用，長期飲用和食用可防止血栓形成。此外，玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋蔥、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液黏度的作用。
藥物這里建議患者選擇中藥調(diào)理較好，如中藥利壓肽。藥性平和、無毒副作用及依賴性;有平穩(wěn)降脂、降壓及改善血管激活血管內(nèi)壁細(xì)胞活性增強(qiáng)血管彈性、降低過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生、保護(hù)靶器官不受傷害等功效。


    1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。2.午餐后犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐后精神狀態(tài)特別好。3.蹲著干活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導(dǎo)致呼吸困難，故有氣喘。4.陣發(fā)性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng)，或者視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。如果中老年人出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)疑及血粘稠，最好到醫(yī)院作有關(guān)血液流變學(xué)的檢查，以便確立診斷。4）血粘稠需要治療嗎？根據(jù)病理學(xué)家們對血液粘稠度的形成以及變化規(guī)律的研究，發(fā)現(xiàn)血粘稠程度受到多種因素的影響，諸如進(jìn)食、飲水、運(yùn)動、機(jī)體代謝狀況和外界環(huán)境、不同季節(jié)、時間與氣候等。因此，一個人的血粘稠程度不是一成不變的，而是始終處于時高時低的動態(tài)變化之中。對于健康者來說，你大可放心，因?yàn)槿梭w自身有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，來維持血液內(nèi)環(huán)境的平衡和相對穩(wěn)定，使你并不產(chǎn)生病態(tài)表現(xiàn)，故一般無需特殊治療。但要注意，中老年人群出現(xiàn)了較明顯的血粘稠癥狀，特別是已經(jīng)患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的患者，必須及時給予藥物干預(yù)，當(dāng)然使用藥物須在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，萬不可自行其事，以免出錯。切記，少數(shù)年輕人也會得血稠，目前二十多歲年輕人工作壓力大，事務(wù)繁忙，缺乏鍛煉，酒場如云，時間長了也會得血稠，特別是在東北地區(qū)，初步表現(xiàn)在，血液流動慢，冬天特別容易凍僵，尤其是早上起來，一出門就凍得手腳冰涼，通常比常人不抗寒，在家里的時候很容易感覺到寒冷的侵襲，一絲涼風(fēng)都能感覺到，尤其是對腿部膝蓋部，因?yàn)檠淼木壒剩瑢@些細(xì)微的冰涼感應(yīng)很敏捷，很多人誤以為是風(fēng)濕等，但其實(shí)不然，提早改變生活習(xí)慣，一定會改變身體機(jī)能的，建議早重視，吃些三七片等活血藥物，或者詢問專業(yè)醫(yī)院的大夫
    

    11，血稠的人能吃營養(yǎng)品嗎 
    

    簡單的防止血稠的建議：　1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時機(jī)，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足取；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太“純”，其低滲狀態(tài)會使水分很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細(xì)胞，值得提倡。　　2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。　　3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。　　4.少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食。動物內(nèi)臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。　　5.堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)的脂質(zhì)代謝。　　6.戒除煙酒。　　7.消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康。
    營養(yǎng)品還是能吃的，但要看吃啥。營養(yǎng)品主要作用是提高免疫力等作用，血液粘稠以后會導(dǎo)致血管問題、高血壓等問題，個人建議金日牌心源素膠囊還不錯，疏通血管保護(hù)心腦。
    還是不要吃的好，
    在臨床上，一般根據(jù)中醫(yī)辨證施治的理論可將血粘度升高分為以下幾種類型： 氣虛血瘀型　　主要表現(xiàn)為血液粘稠度升高，伴心悸怔忡、氣短乏力、胸悶心痛、舌苔薄白、舌質(zhì)紫暗并有瘀點(diǎn)或瘀斑、脈澀結(jié)代等。 　　在治療上應(yīng)以益氣活血、通絡(luò)散瘀為主，可選用補(bǔ)中益氣湯加減。具體方藥為黃芪、黨參、白術(shù)、柴胡、陳皮、三七、桃仁、桔梗、當(dāng)歸各１０克，升麻、紅花、炙甘草各５克，每日一劑，水煎服；也可選用中成藥，如復(fù)方丹參片，每次服４片，每日服２次；或血府逐瘀口服液，每次服一支，每日服兩次；或舒心口服液，每次服一支，每日服兩次。 氣滯血瘀型　　主要表現(xiàn)為血液粘稠度升高，伴小便短少、大便溏薄、腰痛如刺且固定不移、舌淡苔薄、舌邊有瘀點(diǎn)或瘀斑、脈細(xì)澀等。 　　在治療上應(yīng)以活血化瘀、行氣導(dǎo)滯為主，可選用桃紅四物湯加減。具體方藥為桃仁、當(dāng)歸、川芎、白芍、生地、澤瀉、瓜蔞、三七、陳皮、枳殼、桔梗各１０克，紅花５克，每日一劑，水煎服；也可選用中成藥，如腦血康滴丸，每次服１０丸，每日服３次；或三七片，每次服５片，每日服３次；或復(fù)方丹參片，每次服４片，每日服３次。 肝腎陰虛型　　主要表現(xiàn)為血液粘稠度升高，伴疲乏無力、頭暈?zāi)垦！⒍Q健忘、急躁易怒、失眠多夢、五心煩熱、咽干顴紅、腰膝酸軟甚至遺精、舌紅苔少、脈細(xì)數(shù)等。 　　在治療上應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎、育陰潛陽為主，可選用杞菊地黃丸加減。具體方藥為枸杞子、菊花、生地、熟地、山藥、棗皮、茯苓、澤瀉、丹皮、天冬、麥冬、石斛各１０克，每日一劑，水煎服；也可選用中成藥，如杞菊地黃口服液，每次服一支，每日服３次；或精烏沖劑，每次服１０克，每日服兩次；或魚鰾丸，每次服１０克，每日服兩次；或牛蒡螺旋藻顆粒，每次服一袋，每日服３次。 脾腎陽虛型　　主要表現(xiàn)為血液粘稠度升高，伴形寒肢冷、面色恍白、腰膝酸軟、少腹冷痛、腹脹便溏、面浮肢腫、小便不利、舌質(zhì)淡、苔薄白滑、脈沉細(xì)弱等。 　　在治療上應(yīng)以健脾溫腎為主，可選用附子理中湯加減。具體方藥為制附片、黨參、白術(shù)、炙甘草、干姜、蘇子、葶藶子、桂枝、澤瀉、黃芪各１０克，豬茯苓１５克，椒目５克，每日一劑，水煎服；也可選用中成藥，如金訶降脂膠囊，每次服兩粒，每日服３次；或降脂平片，每次服４片，每天服３次；或消補(bǔ)減肥片，每次服６～８片，每天服３次；或濟(jì)生腎氣丸，每次服９克，每日服３次。
看看你屬于那種？
    可以吃，但是要有選擇的，建議不要吃補(bǔ)品。血稠的人應(yīng)多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動物脂肪（特別是動物內(nèi)臟）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此應(yīng)少吃。同時要戒煙限酒多飲水。血稠是不用吃什么保健品的。癥狀：　　1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。　　2.午餐后犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐后精神狀態(tài)特別好。　　3.蹲著干活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導(dǎo)致呼吸困難，故有氣喘。　　4.陣發(fā)性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng)，或者視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。　　如果中老年人出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)疑及血粘稠，最好到醫(yī)院作有關(guān)血液流變學(xué)的檢查，以便確立診斷。注意事項(xiàng)：　　血粘稠程度受到多種因素的影響，諸如進(jìn)食、飲水、運(yùn)動、機(jī)體代謝狀況和外界環(huán)境、不同季節(jié)、時間與氣候等。因此，一個人的血粘稠程度不是一成不變的，而是始終處于時高時低的動態(tài)變化之中。　　對于健康者來說，因?yàn)槿梭w自身有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，來維持血液內(nèi)環(huán)境的平衡和相對穩(wěn)定，使你并不產(chǎn)生病態(tài)表現(xiàn)，故一般無需特殊治療。　　但要注意，中老年人群出現(xiàn)了較明顯的血粘稠癥狀，特別是已經(jīng)患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的患者，必須及時給予藥物干預(yù)，當(dāng)然使用藥物須在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，萬不可自行其事，以免出錯。　　切記，少數(shù)年輕人也會得血稠，目前二十多歲年輕人工作壓力大，事務(wù)繁忙，缺乏鍛煉，酒場如云，時間長了也會得血稠，特別是在東北地區(qū)，初步表現(xiàn)在，血液流動慢，冬天特別容易凍僵，尤其是早上起來，一出門就凍得手腳冰涼，通常比常人不抗寒，在家里的時候很容易感覺到寒冷的侵襲，一絲涼風(fēng)都能感覺到，尤其是對腿部膝蓋部，因?yàn)檠淼木壒剩瑢@些細(xì)微的冰涼感應(yīng)很敏捷，很多人誤以為是風(fēng)濕等，但其實(shí)不然，提早改變生活習(xí)慣，一定會改變身體機(jī)能的，建議早重視，吃些三七片等活血藥物，或者詢問專業(yè)醫(yī)院的大夫。
    簡單的防止血稠的建議：　1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時機(jī)，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足取；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太“純”，其低滲狀態(tài)會使水分很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細(xì)胞，值得提倡。　　2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。　　3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。　　4.少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食。動物內(nèi)臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。　　5.堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)的脂質(zhì)代謝。　　6.戒除煙酒。　　7.消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康。
    簡單的防止血稠的建議：　1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時機(jī)，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足取；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太“純”，其低滲狀態(tài)會使水分很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細(xì)胞，值得提倡。　　2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。　　3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。　　4.少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食。動物內(nèi)臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。　　5.堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)的脂質(zhì)代謝。　　6.戒除煙酒。　　7.消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康。簡單的防止血稠的建議：　1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時機(jī)，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足取；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太“純”，其低滲狀態(tài)會使水分很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細(xì)胞，值得提倡。　　2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。　　3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。　　4.少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食。動物內(nèi)臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。　　5.堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)的脂質(zhì)代謝。　　6.戒除煙酒。　　7.消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康。
    簡單的防止血稠的建議：　1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時機(jī)，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足取；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太“純”，其低滲狀態(tài)會使水分很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細(xì)胞，值得提倡。　　2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。　　3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。　　4.少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食。動物內(nèi)臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。　　5.堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)的脂質(zhì)代謝。　　6.戒除煙酒。　　7.消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康。簡單的防止血稠的建議：　1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時機(jī)，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足取；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太“純”，其低滲狀態(tài)會使水分很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細(xì)胞，值得提倡。　　2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。　　3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。　　4.少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食。動物內(nèi)臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。　　5.堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)的脂質(zhì)代謝。　　6.戒除煙酒。　　7.消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康。
    還是不要吃的好，
    可以吃，但是要有選擇的，建議不要吃補(bǔ)品。血稠的人應(yīng)多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動物脂肪（特別是動物內(nèi)臟）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此應(yīng)少吃。同時要戒煙限酒多飲水。血稠是不用吃什么保健品的。癥狀：　　1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。　　2.午餐后犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐后精神狀態(tài)特別好。　　3.蹲著干活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導(dǎo)致呼吸困難，故有氣喘。　　4.陣發(fā)性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng)，或者視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。　　如果中老年人出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)疑及血粘稠，最好到醫(yī)院作有關(guān)血液流變學(xué)的檢查，以便確立診斷。注意事項(xiàng)：　　血粘稠程度受到多種因素的影響，諸如進(jìn)食、飲水、運(yùn)動、機(jī)體代謝狀況和外界環(huán)境、不同季節(jié)、時間與氣候等。因此，一個人的血粘稠程度不是一成不變的，而是始終處于時高時低的動態(tài)變化之中。　　對于健康者來說，因?yàn)槿梭w自身有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，來維持血液內(nèi)環(huán)境的平衡和相對穩(wěn)定，使你并不產(chǎn)生病態(tài)表現(xiàn)，故一般無需特殊治療。　　但要注意，中老年人群出現(xiàn)了較明顯的血粘稠癥狀，特別是已經(jīng)患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的患者，必須及時給予藥物干預(yù)，當(dāng)然使用藥物須在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，萬不可自行其事，以免出錯。　　切記，少數(shù)年輕人也會得血稠，目前二十多歲年輕人工作壓力大，事務(wù)繁忙，缺乏鍛煉，酒場如云，時間長了也會得血稠，特別是在東北地區(qū)，初步表現(xiàn)在，血液流動慢，冬天特別容易凍僵，尤其是早上起來，一出門就凍得手腳冰涼，通常比常人不抗寒，在家里的時候很容易感覺到寒冷的侵襲，一絲涼風(fēng)都能感覺到，尤其是對腿部膝蓋部，因?yàn)檠淼木壒剩瑢@些細(xì)微的冰涼感應(yīng)很敏捷，很多人誤以為是風(fēng)濕等，但其實(shí)不然，提早改變生活習(xí)慣，一定會改變身體機(jī)能的，建議早重視，吃些三七片等活血藥物，或者詢問專業(yè)醫(yī)院的大夫。
    營養(yǎng)品還是能吃的，但要看吃啥。營養(yǎng)品主要作用是提高免疫力等作用，血液粘稠以后會導(dǎo)致血管問題、高血壓等問題，個人建議金日牌心源素膠囊還不錯，疏通血管保護(hù)心腦。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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