三七粉直接擦臉，做完點(diǎn)陣激光可以往臉上涂抹三七粉嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-06-27 09:40
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做完點(diǎn)陣激光可以往臉上涂抹三七粉嗎應(yīng)該不能吧。不可能。他們都是活血化瘀降脂的藥物不可能。他們都是活血化瘀降脂的藥物沒有直接關(guān)系沒有直接關(guān)系建議不要，避免刺激，減少感
1，做完點(diǎn)陣激光可以往臉上涂抹三七粉嗎
2，三七粉調(diào)面膜正確方法
應(yīng)大家的要求，苗鄉(xiāng)三七為大家分享了這款三七粉面膜的制作方法，步驟比較簡單，準(zhǔn)備好這幾樣材料就行，以后大家自己就可以在家弄面膜，而不用糾結(jié)買什么面膜了。
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應(yīng)大家的要求，苗鄉(xiāng)三七為大家分享了這款三七粉面膜的制作方法，步驟比較簡單，準(zhǔn)備好這幾樣材料就行，以后大家自己就可以在家弄面膜，而不用糾結(jié)買什么面膜了。
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3，三七粉可以當(dāng)面霜用長期擦臉嗎
不可以加入到面霜里的。面霜成品是穩(wěn)定的油包水或水包油乳化體系，無論是油或水或其他粉狀物都無法成功溶合到面霜中，反而會破壞面霜的穩(wěn)定性。三七粉是一種水溶性的化妝品原料，可以試著用化妝水溶解三七粉，如果室溫下溶解完全并且一段時(shí)間后穩(wěn)定不析出，那就可以用化妝水加三七粉擦臉。但現(xiàn)在絕大部分化妝水或調(diào)膚水并不是純水配方，也會有油和水的乳化體系。建議還是直接購買含有三七根粉、或三七提取物的化妝品，或者用三七粉自制面膜使用。不可以加入到面霜里的。面霜成品是穩(wěn)定的油包水或水包油乳化體系，無論是油或水或其他粉狀物都無法成功溶合到面霜中，反而會破壞面霜的穩(wěn)定性。三七粉是一種水溶性的化妝品原料，可以試著用化妝水溶解三七粉，如果室溫下溶解完全并且一段時(shí)間后穩(wěn)定不析出，那就可以用化妝水加三七粉擦臉。但現(xiàn)在絕大部分化妝水或調(diào)膚水并不是純水配方，也會有油和水的乳化體系。建議還是直接購買含有三七根粉、或三七提取物的化妝品，或者用三七粉自制面膜使用。不可以加入到面霜里的。面霜成品是穩(wěn)定的油包水或水包油乳化體系，無論是油或水或其他粉狀物都無法成功溶合到面霜中，反而會破壞面霜的穩(wěn)定性。三七粉是一種水溶性的化妝品原料，可以試著用化妝水溶解三七粉，如果室溫下溶解完全并且一段時(shí)間后穩(wěn)定不析出，那就可以用化妝水加三七粉擦臉。但現(xiàn)在絕大部分化妝水或調(diào)膚水并不是純水配方，也會有油和水的乳化體系。建議還是直接購買含有三七根粉、或三七提取物的化妝品，或者用三七粉自制面膜使用。
4，三七粉敷臉多久能祛斑
不可以加入到面霜里的。面霜成品是穩(wěn)定的油包水或水包油乳化體系，無論是油或水或其他粉狀物都無法成功溶合到面霜中，反而會破壞面霜的穩(wěn)定性。三七粉是一種水溶性的化妝品原料，可以試著用化妝水溶解三七粉，如果室溫下溶解完全并且一段時(shí)間后穩(wěn)定不析出，那就可以用化妝水加三七粉擦臉。但現(xiàn)在絕大部分化妝水或調(diào)膚水并不是純水配方，也會有油和水的乳化體系。建議還是直接購買含有三七根粉、或三七提取物的化妝品，或者用三七粉自制面膜使用。不可以加入到面霜里的。面霜成品是穩(wěn)定的油包水或水包油乳化體系，無論是油或水或其他粉狀物都無法成功溶合到面霜中，反而會破壞面霜的穩(wěn)定性。三七粉是一種水溶性的化妝品原料，可以試著用化妝水溶解三七粉，如果室溫下溶解完全并且一段時(shí)間后穩(wěn)定不析出，那就可以用化妝水加三七粉擦臉。但現(xiàn)在絕大部分化妝水或調(diào)膚水并不是純水配方，也會有油和水的乳化體系。建議還是直接購買含有三七根粉、或三七提取物的化妝品，或者用三七粉自制面膜使用。不可以加入到面霜里的。面霜成品是穩(wěn)定的油包水或水包油乳化體系，無論是油或水或其他粉狀物都無法成功溶合到面霜中，反而會破壞面霜的穩(wěn)定性。三七粉是一種水溶性的化妝品原料，可以試著用化妝水溶解三七粉，如果室溫下溶解完全并且一段時(shí)間后穩(wěn)定不析出，那就可以用化妝水加三七粉擦臉。但現(xiàn)在絕大部分化妝水或調(diào)膚水并不是純水配方，也會有油和水的乳化體系。建議還是直接購買含有三七根粉、或三七提取物的化妝品，或者用三七粉自制面膜使用。
5，怎么樣保持肌膚年輕
肌膚衰老的原因
1、脂肪過多：
現(xiàn)代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中常常缺乏維生素和礦物質(zhì)的攝取，特別是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏愛煎炸熏烤食物，這些都會造成脂肪增加的問題。
2、便秘：
便秘會讓皮膚變得暗淡無光，若一星期有超過三天至五天不能排便，宿便就會累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會形成毒素，過后會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后，就會降低人體的抵抗力及免疫力。
3、過多冷飲：
喝過多的冷飲或者吃了很多的冰冷的食物，都會導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝出現(xiàn)異常，導(dǎo)致人體的氣血不暢。常喝冰冷食物會導(dǎo)致水毒的情況，這會造成排尿不正常及肥胖等癥狀。
4、酸性體質(zhì)：
長期攝取肉類者都會促使體質(zhì)變成酸性。酸性體質(zhì)是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當(dāng)我們攝取過多的酸性食品，如肉類、魚類、乳制品等，在其消化過程，都會在體內(nèi)留下硫、磷、氯等元素，導(dǎo)致體質(zhì)變酸，加速老化。
5、過度操勞：
人在過度操勞時(shí)出現(xiàn)的種種問題，如渾身泛力、運(yùn)動遲鈍、笨拙等癥狀，都是因?yàn)槿樗岫逊e而成，期原因?yàn)殚L時(shí)間工作導(dǎo)致而成。
如何在平時(shí)飲食中進(jìn)行肌膚日常保養(yǎng)
哪些中草藥，對于延緩衰老具有確實(shí)療效？其實(shí)，很多民間的古方，早就被醫(yī)學(xué)上予以證明，從日常保養(yǎng)開始，慢慢留駐青春的腳步。
1 何首烏
特點(diǎn)：藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的，新鮮采挖的首烏經(jīng)曬干或烘干后，就是生首烏：而將生首烏與黑豆汁拌勻，蒸至棕褐色，曬干成黑色，稱為制首烏，也就是熟首烏。熟首烏補(bǔ)肝腎、益精血，且溫而不燥，補(bǔ)而不膩，實(shí)為滋補(bǔ)之良藥。
對于勞累過度的職業(yè)女性來說，熟首烏才是最好的滋補(bǔ)良藥。而且有研究報(bào)道，首烏還有促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化及代謝膽固醇的能力。
注意：以何首烏養(yǎng)發(fā)，要長期堅(jiān)持服用才有效。對于那些腸胃較為脆弱的脾胃虛寒的人來說，則不宜服用生首烏。此外，首烏不宜與豬血同時(shí)食用。
2 甘草
特點(diǎn)：甘草不僅止咳，它的抗衰老作用也是很強(qiáng)的。現(xiàn)代女性工作壓力大，飲食生活不規(guī)律，思慮過度，很容易出現(xiàn)疲勞、乏力、失眠多夢等癥狀。針對這些心脾兩虛的癥狀，炙甘草可謂是一味良藥。此外，甘草還有降血壓、降血脂、抗基因突變、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草藥。
注意：如果你有時(shí)間，可以將從藥店中買來的甘草稍微加工一下：混合一些蜂蜜再稍微加熱一下，就可以制成“炙甘草”，別小看這個(gè)簡單的DIY過程，它益氣補(bǔ)中的抗衰老作用會更加有效。
3 玉竹
特點(diǎn)：玉竹是滋陰的佳品，對于那些常吃辛辣的MM來說，是最適合不過的抗衰老補(bǔ)品了。
由于辛辣食物會損傷胃陰，出現(xiàn)煩熱口渴、口舌干燥等癥狀，如果將玉竹與沙參、麥冬、甘草同用，則養(yǎng)陰潤燥、生津止渴。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)玉竹具有抗氧化作用，可以調(diào)節(jié)免疫功能、清除自由基，從而減輕對機(jī)體組織的損傷，以延緩衰老。
注意：玉竹可以藥食同用，如玉竹瘦肉湯，可以養(yǎng)陰、潤肺、止咳：同時(shí)，玉竹還含有豐富的黏液質(zhì)及維生素A類物質(zhì)，可以使肌膚更加潤澤、細(xì)膩。
4 三七
特點(diǎn)：人參是好東西，這個(gè)大家都知道。人參好就好在它是補(bǔ)氣的最佳補(bǔ)品，但它并不太適合普通的女性。而和人參相比，三七無論從性價(jià)比和適用性來說，都是更佳的選擇。
三七的抗衰老作用可謂是內(nèi)外兼有。在內(nèi)：三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，可以有效預(yù)防心血管方面的問題。在外：三七可以補(bǔ)血脈祛淤，對于因氣虛而引起的面部色斑有相當(dāng)好的療效。
注意：如果你買的是三七粉，可以與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用。長期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。如果在敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉則效果更佳。
5 黃芪
特點(diǎn)：對于女性而言，補(bǔ)氣血幾乎要算是一生的任務(wù)。要想氣血足，補(bǔ)脾才是重中之重，而黃芪就是補(bǔ)脾最好的中草藥，如果能配合當(dāng)歸使用，效果則更好。
研究表明，它能全面提高人體免疫力，促進(jìn)人體代謝，調(diào)節(jié)血糖，降低血脂，還可提升身體中抗氧化物質(zhì)SOD的水平，有較好的抗衰老作用。
注意：服用黃芪，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對個(gè)人體質(zhì)適量服用：容易上火的人不宜服用。黃芪的服用方法有很多，可以代茶飲用，也可以熬粥，同時(shí)還可以煲湯。
6 茯苓
特點(diǎn)：減齡可不單單指的是皮膚，腸胃也同樣需要抗衰老。如果你經(jīng)常出現(xiàn)消化不良。動輒就沒食欲、腹脹、肚子還總咕咕作響，這些說明你的腸胃衰老了，而茯苓則是最好的減齡良藥。如果再搭配黨參、山藥、蓮子等一同服用，效果極佳。
研究還發(fā)現(xiàn)，茯苓有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，可有效延長腦細(xì)胞壽命，改善聽力和視力，提高智力和記憶力。
注意：茯苓是—種藥食兼具的真菌菇類，常被用于藥膳中，如茯苓糕、茯苓餅、茯苓茶等都是有名的滋補(bǔ)食品。
當(dāng)然最后要注意的是，任何時(shí)候保持舒緩愉悅的心情，身體勤活動，盡量把平時(shí)力所能及的日常活動做為鍛煉身體，減輕壓力的機(jī)會，比如煉習(xí)養(yǎng)生功，給花園除草澆水，清掃衛(wèi)生，參加社區(qū)公益活動這些，不但能讓自己身心愉快，還能在活動中促進(jìn)體內(nèi)毒素隨著體液循環(huán)，快速被帶出體外。保持肌膚年輕的十大秘訣 要保持年輕肌膚，需時(shí)常細(xì)心地呵護(hù)。 1.常吃香蕉———香蕉含有豐富的維生素A、B、C、D、E和鐵質(zhì)，還含有協(xié)調(diào)身體酸堿度平衡的磷和礦物質(zhì)，是醒腦護(hù)扶的最佳健康食品之一。 2.喝杯牛奶———牛奶中含有高度的鈣質(zhì)，且頗有營養(yǎng)，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質(zhì)，這對增強(qiáng)體質(zhì)，健康骨骼和牙齒都大有裨益。 3.早餐吃好———早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麥片、一只雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。 4.多喝開水———水對人的身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、調(diào)理關(guān)節(jié)的肌肉、減輕疲勞，一般每天喝開水2升左右。假如你鍛煉身體，乘飛機(jī)旅行或患感冒，則更要多喝開水。 5.常吃果仁———因?yàn)楣手泻胸S富的鐵質(zhì)和各種維生素，可以強(qiáng)健皮膚細(xì)胞，把氧氣帶給紅血球，使您保持健康美麗。 6.呵護(hù)皮膚———外出時(shí)，每次都要抹點(diǎn)防曬面霜并戴一頂帽子，那么陽光對你皮膚的危害就會減少。另外，使用化妝品并不是越多越好，每天都應(yīng)用柔和的液體香皂洗臉。 7.經(jīng)常游泳———游泳是一項(xiàng)很好的練氣和舒展身心的運(yùn)動，比單純健身效果還好，因?yàn)樗哂惺婢徯木车男в茫浅Ｓ幸嬗谏硇慕】怠！ ?.講究衛(wèi)生———常曬被褥常換衣、常開窗戶通風(fēng)換氣，飯前便后洗手，不吃腐爛不潔的食物，早餐堅(jiān)持刷牙，飯后要漱口，晚上用熱水洗腳。講究衛(wèi)生讓你時(shí)常保持容光煥發(fā)的美好感覺。 9.多聞花香———植物和花卉可舒緩神經(jīng)緊張，給人帶來輕松愉快的好心情。 10.戶外活動———多到戶外活動，如呼吸新鮮空氣、曬曬太陽、登山、跳跳繩、做做體操等，經(jīng)常戶外活動，可促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。水果、蔬菜去皺：香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻后涂在臉上對去皺有幫助；將西瓜皮用清水洗凈，擦臉，可使皮膚清爽潤滑；絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在臉上，干后用清水洗凈。此外，對去皺有幫助的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、橘子、栗子等。 茶葉去皺：茶葉含有豐富的對人體有益成分，能夠推遲面部皺紋的出現(xiàn)或減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病，是天然的健美飲料。 雞骨去皺：對皮膚最重要的營養(yǎng)素之一就是硫酸軟骨素，如果皮膚中缺少它就容易起皺紋，而這種硫酸軟骨素在雞皮和軟骨中含量較多。經(jīng)常熬點(diǎn)雞骨頭湯喝（雞皮最好也加在一起熬），能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。 蜂蜜水去皺：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒，長期堅(jiān)持效果非常明顯。 啤酒去皺：啤酒的酒精含量少，所含的鞣權(quán)、苔味酸有刺激食欲、幫助消化和清熱的作用，它還含有大量維生素B、糖和蛋白質(zhì)，所以適量喝點(diǎn)啤酒可預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。 唱歌去皺：唱歌時(shí)面部肌肉群發(fā)生有節(jié)律的運(yùn)動，促進(jìn)面部血液循環(huán)和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，使面容紅潤富有彈性，延緩了皮膚皺紋的形成。歌唱家天天唱歌，面容衰老比一般人大概延緩5年左右。 綢緞?wù)硖追腊櫍喊涯愕恼硖讚Q成綢緞質(zhì)地，這樣你的頭發(fā)就不會亂蓬蓬，而面部也不會被壓得死死的，早時(shí)起來后的“臨時(shí)”皺紋自然就沒有了
6，三七敷臉有什么作用
您以前知道三七粉能美容嗎？可能有部分的人聽說過田七粉可以美容，只是沒有親自用過它，或者是不知道怎么使用，又或許您比較忙，沒有充足時(shí)間來護(hù)理自己的肌膚。不過，隨著時(shí)間的不斷流失，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的皮膚沒有從前那么光澤了。對于這時(shí)，你還無動于衷，不對它進(jìn)行保養(yǎng)嗎？要知道，沒有丑女人的，只有不愿動手的人。所以，為了時(shí)刻看起來都有魅力，從現(xiàn)在開始勤快起來吧。用三七粉制成“面膜”，來給我們美容，使用效果不比其他的面膜作用差。三七粉有用嗎？三七粉的美容怎么使用方法/步驟三七珍珠面膜所需要用到的材料：三七粉、珍珠末、靈芝粉、陳皮粉各用一湯匙的劑量，蛋白一個(gè)，也可以半個(gè)。下面，就介紹一下它制作的具體步驟：在一個(gè)容器里將這些原料調(diào)均勻就可以了，然后均勻地涂抹在我們的臉上。但不要立即洗掉，大約到20分鐘后再洗去，效果會比較好。三七牛奶面膜三七粉10克左右的用量、水，或蛋清、或牛奶。制作方法如下：先把田七粉放在容器里，然后用水，或者用雞蛋清、又或是牛奶，將其調(diào)勻放在一旁待用。洗完后臉把做好的“面膜”均勻地涂抹在臉上，不要著急洗掉，讓面部肌膚吸收進(jìn)它里面的營養(yǎng)之后，大約等到半個(gè)小時(shí)，就可以洗去了。田七蜂蜜面膜當(dāng)然，三七粉不止有一個(gè)制作面膜的方法，它與蜂蜜同樣可以達(dá)到美容的效果。所用到的原料有：少許田七粉以及蜂蜜，這個(gè)步驟就相對簡單很多，只要將這兩種材料攪拌均勻就行了，直接敷涂在面部。不過，需要在臉上待25分鐘左右的時(shí)間，再洗干凈就可以了。這個(gè)用法有活血、潤膚、抵抗衰老的功效。如果長期當(dāng)面膜使用，我們的肌膚就會變得光滑、細(xì)嫩。吞服祛斑三七粉還有一個(gè)不做成面膜的方法，也可以達(dá)到美容的效果，就是直接用溫水，或者用牛奶代替水，來送服田七粉。每天一次，而每次的使用量不需要太多，以2克左右為適宜，在飯前、飯后都可以，不會有什么影響。不過，要連續(xù)服用兩、三個(gè)月的時(shí)間，才可以看到有顯著的效果，這個(gè)方法對于祛斑的作用會比較好點(diǎn)。
您以前知道三七粉能美容嗎？可能有部分的人聽說過田七粉可以美容，只是沒有親自用過它，或者是不知道怎么使用，又或許您比較忙，沒有充足時(shí)間來護(hù)理自己的肌膚。不過，隨著時(shí)間的不斷流失，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的皮膚沒有從前那么光澤了。對于這時(shí)，你還無動于衷，不對它進(jìn)行保養(yǎng)嗎？要知道，沒有丑女人的，只有不愿動手的人。所以，為了時(shí)刻看起來都有魅力，從現(xiàn)在開始勤快起來吧。用三七粉制成“面膜”，來給我們美容，使用效果不比其他的面膜作用差。三七粉有用嗎？三七粉的美容怎么使用方法/步驟三七珍珠面膜所需要用到的材料：三七粉、珍珠末、靈芝粉、陳皮粉各用一湯匙的劑量，蛋白一個(gè)，也可以半個(gè)。下面，就介紹一下它制作的具體步驟：在一個(gè)容器里將這些原料調(diào)均勻就可以了，然后均勻地涂抹在我們的臉上。但不要立即洗掉，大約到20分鐘后再洗去，效果會比較好。三七牛奶面膜三七粉10克左右的用量、水，或蛋清、或牛奶。制作方法如下：先把田七粉放在容器里，然后用水，或者用雞蛋清、又或是牛奶，將其調(diào)勻放在一旁待用。洗完后臉把做好的“面膜”均勻地涂抹在臉上，不要著急洗掉，讓面部肌膚吸收進(jìn)它里面的營養(yǎng)之后，大約等到半個(gè)小時(shí)，就可以洗去了。田七蜂蜜面膜當(dāng)然，三七粉不止有一個(gè)制作面膜的方法，它與蜂蜜同樣可以達(dá)到美容的效果。所用到的原料有：少許田七粉以及蜂蜜，這個(gè)步驟就相對簡單很多，只要將這兩種材料攪拌均勻就行了，直接敷涂在面部。不過，需要在臉上待25分鐘左右的時(shí)間，再洗干凈就可以了。這個(gè)用法有活血、潤膚、抵抗衰老的功效。如果長期當(dāng)面膜使用，我們的肌膚就會變得光滑、細(xì)嫩。吞服祛斑三七粉還有一個(gè)不做成面膜的方法，也可以達(dá)到美容的效果，就是直接用溫水，或者用牛奶代替水，來送服田七粉。每天一次，而每次的使用量不需要太多，以2克左右為適宜，在飯前、飯后都可以，不會有什么影響。不過，要連續(xù)服用兩、三個(gè)月的時(shí)間，才可以看到有顯著的效果，這個(gè)方法對于祛斑的作用會比較好點(diǎn)。
7，本人現(xiàn)在面臨的問題怎么解決緊急求助求助
涂抹蜂蜜在臉上是沒有什么意義的，還有可能會引起過敏的發(fā)生的，還有什么問題嗎蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點(diǎn)水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時(shí)一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時(shí)已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅(jiān)持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜遥喑钥蓽p少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個(gè)月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個(gè)月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細(xì)的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。回答完畢，希望采納！那最有效的只能是節(jié)食和運(yùn)動了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運(yùn)動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運(yùn)!1、健康減肥，必須合理飲食加適當(dāng)運(yùn)動，當(dāng)然，堅(jiān)持才是硬道理
2、痘痘問題，如果不是病理上的，就要適當(dāng)睡覺，睡得好，自然就不長了。病理上的，就要看醫(yī)生了哦!3、皮膚黑。呵呵，先天性的皮膚黑并沒有什么不好 ，健康的向征。沒得必要改變啦。涂抹蜂蜜在臉上是沒有什么意義的，還有可能會引起過敏的發(fā)生的，還有什么問題嗎經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程提升減肥的10個(gè)小方法，跟我一起來吧:方法1：由于笑會牽動80組肌肉，從而帶來減肥功效，因而大笑是目前韓國最流行的減肥小魔法喲！ 方法2：海帶和咖啡是減肥產(chǎn)品的寶貝喲！兩者配合食用可刺激身體排除多余脂肪，達(dá) 到瘦身目的。 方法3：多吃蘿卜，因?yàn)樘}卜里含有辛辣成分，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內(nèi)積聚。 方法4：黃瓜中的丙醇二酸，這種物質(zhì)有助于抑制食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，要多吃哦！ 方法5：每天都用加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶喝，這樣能促進(jìn)新陳代謝，可去清除宿便及腸胃道的油脂。 方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，熱量也遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來了。 方法7：蘋果是減肥圣品，因此，許多人都用它來當(dāng)晚餐呢！堅(jiān)持晚餐只吃一兩個(gè)蘋果會有明顯效果。 方法8：盡量把嘴巴張大，做吹口哨的嘴型，嘴唇盡量縮小，向前凸出，反復(fù)做十次能讓大臉變小喲！ 方法9：葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果用吃一顆葡萄柚的方式來代替一餐，就很容易瘦下來。 方法10：爬樓梯時(shí)一步踏兩階，很快就可以感覺到大腿的肌肉酸了，臀部結(jié)實(shí)了，趕快來試一下吧！方法11：經(jīng)典百合膠囊，是一款天然純中藥的減肥產(chǎn)品，藥性溫和，無論是全身減肥還是局部減肥，效果都非常的好！多多方法，你試試吧，祝你減肥成功！一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯(cuò)誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅(jiān)持每天早晨煅煉，晚上堅(jiān)持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強(qiáng)，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個(gè)牌子的試試，不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。
8，本人現(xiàn)在面臨的問題怎么解決緊急求助求助
提升減肥的10個(gè)小方法，跟我一起來吧:方法1：由于笑會牽動80組肌肉，從而帶來減肥功效，因而大笑是目前韓國最流行的減肥小魔法喲！ 方法2：海帶和咖啡是減肥產(chǎn)品的寶貝喲！兩者配合食用可刺激身體排除多余脂肪，達(dá) 到瘦身目的。 方法3：多吃蘿卜，因?yàn)樘}卜里含有辛辣成分，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內(nèi)積聚。 方法4：黃瓜中的丙醇二酸，這種物質(zhì)有助于抑制食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，要多吃哦！ 方法5：每天都用加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶喝，這樣能促進(jìn)新陳代謝，可去清除宿便及腸胃道的油脂。 方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，熱量也遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來了。 方法7：蘋果是減肥圣品，因此，許多人都用它來當(dāng)晚餐呢！堅(jiān)持晚餐只吃一兩個(gè)蘋果會有明顯效果。 方法8：盡量把嘴巴張大，做吹口哨的嘴型，嘴唇盡量縮小，向前凸出，反復(fù)做十次能讓大臉變小喲！ 方法9：葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果用吃一顆葡萄柚的方式來代替一餐，就很容易瘦下來。 方法10：爬樓梯時(shí)一步踏兩階，很快就可以感覺到大腿的肌肉酸了，臀部結(jié)實(shí)了，趕快來試一下吧！方法11：經(jīng)典百合膠囊，是一款天然純中藥的減肥產(chǎn)品，藥性溫和，無論是全身減肥還是局部減肥，效果都非常的好！多多方法，你試試吧，祝你減肥成功！我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個(gè)月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個(gè)月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細(xì)的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。回答完畢，希望采納！經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點(diǎn)水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時(shí)一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時(shí)已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅(jiān)持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜遥喑钥蓽p少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 1、健康減肥，必須合理飲食加適當(dāng)運(yùn)動，當(dāng)然，堅(jiān)持才是硬道理
2、痘痘問題，如果不是病理上的，就要適當(dāng)睡覺，睡得好，自然就不長了。病理上的，就要看醫(yī)生了哦!3、皮膚黑。呵呵，先天性的皮膚黑并沒有什么不好 ，健康的向征。沒得必要改變啦。一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯(cuò)誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅(jiān)持每天早晨煅煉，晚上堅(jiān)持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強(qiáng)，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個(gè)牌子的試試，不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。那最有效的只能是節(jié)食和運(yùn)動了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運(yùn)動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運(yùn)!
9，擰檬汁和三七粉蛋清混合敷臉可以嗎
七子白對于我們來說應(yīng)該并不陌生，這種東西對于祛斑的效果是非常不錯(cuò)的，其中它包含有白僵蠶、白芷、白蘞、白茯苓、白芨、白術(shù)、珍珠粉這其中中藥。但是在使用的時(shí)候一定要注意選擇正確的方法，另外在外出的時(shí)候也要做好防曬的護(hù)理措施才行。簡單有效的祛斑方法1、牛奶牛奶是我們最熟悉的一類營養(yǎng)飲品，而它卓越的美容護(hù)膚功效也為人們所熟識：美白潤膚、增強(qiáng)肌膚彈性、延緩衰老、淡斑祛斑……不管是直接飲用，還是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一個(gè)選擇。因此，正在被斑點(diǎn)困擾的MM們，平時(shí)一定要多喝些牛奶哦。2、獼猴桃獼猴桃富含食物纖維和多種維生素，尤其是其中的維生素C，更是我們所熟悉的美膚元素，可以抑制并淡化黑色素，最終起到絕佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁飲用，都是十分不錯(cuò)的選擇。3、檸檬檸檬也是一種富含維生素C的水果，而且還富含檸檬酸，可以促進(jìn)胃酸分泌并促進(jìn)消化，在中和堿性的同時(shí)，阻止黑色素的沉著，從而起到美白祛斑的美容作用。不過檸檬也是一種光敏感的食物，因此在食用或使用檸檬美容之后一定要避免日曬哦。內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時(shí)候才能事半功倍。1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。2. 月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時(shí)修復(fù)4. 精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細(xì)胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；1. 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。2. 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。3. 保準(zhǔn)睡眠充足。經(jīng)常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉淀,易產(chǎn)生雀斑。每天晚上至少保證8小時(shí)的休息時(shí)間。4. 防止便秘。便秘會使體內(nèi)的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內(nèi)形成黑色素,從而以雀斑的形式出現(xiàn)在皮膚上。5. 雀斑患者應(yīng)保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;6. 雀斑患者出門時(shí),應(yīng)避免陽光直射。因?yàn)槿赴叩男纬膳c日曬有明顯的關(guān)系;7. 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;8. 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;9. 我們平時(shí)吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷于面部斑跡之處,隔日一次。下面小編就介紹一些中藥祛斑偏方：中藥祛斑一：用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細(xì)后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續(xù)使用一月，皮膚將會變得白嫩。中藥去斑二：5克，柴胡、紅花、桃仁、土元、蒼術(shù)各10克，生地20克。肝郁火旺者加丹皮、梔子；因病程較長，腎氣受損，偏腎陰虛者加二至丸，虛甚者加知母、黃柏；偏腎陽虛者加附子、肉桂、鹿角膠。1日1劑、水煎3次。第1～2次煎液約300毫升，分2次溫服。第3次煎液薰洗患處，1日1次，每次15～20分鐘。中藥祛斑三：6怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花?中藥去斑四：冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據(jù)自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產(chǎn)品。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時(shí)候才能事半功倍。1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。2. 月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時(shí)修復(fù)4. 精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細(xì)胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；1. 睡前喝杯牛奶很多人認(rèn)為牛奶具有美白淡斑的效果，經(jīng)常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達(dá)到美白淡斑的效果，但實(shí)際上完全不會被皮膚吸收。首先皮膚表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的皮膚當(dāng)中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助于身體對鈣的吸收，各方面代謝營養(yǎng)補(bǔ)充到位。堅(jiān)持一個(gè)星期就能看到皮膚光滑細(xì)膩。2. 維生素e涂臉維生素e使用在皮膚上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鮮奶混合能促進(jìn)皮膚吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮面膜浸泡后附在臉上五分鐘，一個(gè)星期下來痘印斑點(diǎn)會淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自制補(bǔ)水保濕面膜要比很多大牌的補(bǔ)水效果更好。整體來說維生素e涂蓮有促進(jìn)其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點(diǎn)來進(jìn)行淡斑去痘印。3. 純露敷臉近兩年來純露護(hù)膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華制成植物純露進(jìn)行濕敷，純露的制作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對皮膚的適應(yīng)性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。所以想要快速達(dá)到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進(jìn)行濕敷，要比祛斑美白的精華更有效果。4. 減少輻射經(jīng)常對著電子設(shè)備，對皮膚的損傷其實(shí)很大。首先是我斑和痘印，都是因?yàn)槠つw色素的沉淀導(dǎo)致，輻射會減緩皮膚對黑色素的分解，所以斑點(diǎn)才會久久不祛。對此我們可以采取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對皮膚有著潛移默化的作用。5. 保持心情愉悅情緒和身體的分泌系統(tǒng)息息相關(guān)，尤其對皮膚的代謝能力起著重要作用，當(dāng)情緒大起大落時(shí)，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現(xiàn)象。經(jīng)常熬夜也是黑色素生成的一大關(guān)鍵，焦慮不安的心情使我們身體機(jī)能內(nèi)分泌不調(diào)，導(dǎo)致斑點(diǎn)增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。檸檬汁和三七粉蛋清混合敷臉不可知以。檸檬中含有刺激性很強(qiáng)的檸檬酸，其酸度很大。如果沒有經(jīng)過稀釋的檸檬直接用在皮膚上，很容易導(dǎo)致肌膚敏感脆弱，甚至灼傷肌膚引致變黑或起水泡。此外未經(jīng)提煉的天然檸檬中所含道有的維生素C成分不僅不能直接被皮膚吸收，而且含有感光成分，在檸檬含有一種茄堿的物質(zhì)，具有形成黑斑的作用。所以，肌膚如果無法承專受檸檬酸，那么就最好不要用檸檬來敷臉美容。在光照屬狀況下，反而會促進(jìn)黑色素的產(chǎn)生，大大增加色斑出現(xiàn)的幾率，讓皮膚愈加暗沉。中藥中的三七，白術(shù)，白芷都是可以祛斑的。三七祛斑：取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。 三七粉祛斑的方法提示：以上美容秘方在使用時(shí)，如果用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜搭配祛斑 作用明顯。白術(shù)祛斑：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。將白術(shù)洗干凈切片，然后倒入白醋，醋與白術(shù)的比例是10：1，然后密封浸泡一個(gè)星期，再用棉簽蘸取擦臉上長斑的部位，幾分鐘后再用清水洗干凈就好了；白芷祛斑：1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。 2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。 3、臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。 4、然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。 5、等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可，再抹上密肌霜，能夠祛斑美白。??????秋天氣候干燥，喝一些滋潤的湯水就很有必要了。 玉米筒骨豬肚湯正是一款適時(shí)的滋潤靚湯。材料玉米，豬肚，筒骨，豬踭肉1塊，紅蘿卜，馬蹄，蓮子，百合，茨實(shí)，薏米，無花果做法1、豬肚處理比較麻煩，我一般都是叫買肉的先略微搞好，回家再用鹽、生粉里外搓一下用水沖干凈，再放鍋里飛水后洗凈。2、筒骨一條，一分為二斬開，飛水后洗凈。3、甜玉米去皮留須洗凈切成小段。4、紅蘿卜去皮洗凈切好。5、馬蹄去皮洗凈，如果不是即日煲的話，建議不要買去了皮的，因?yàn)槿チ似さ鸟R蹄放久了會發(fā)黑的。6、蓮子、百合、茨實(shí)、薏米、無花果洗凈，因?yàn)橛衩资翘鸬模蹢椌筒挥梅帕恕?、將所以材料放湯煲里加清水，大火煲滾后轉(zhuǎn)中火煲兩個(gè)小時(shí)，放鹽調(diào)味便可飲用。檸檬汁和三七粉蛋清混合敷臉不可知以。檸檬中含有刺激性很強(qiáng)的檸檬酸，其酸度很大。如果沒有經(jīng)過稀釋的檸檬直接用在皮膚上，很容易導(dǎo)致肌膚敏感脆弱，甚至灼傷肌膚引致變黑或起水泡。此外未經(jīng)提煉的天然檸檬中所含道有的維生素C成分不僅不能直接被皮膚吸收，而且含有感光成分，在檸檬含有一種茄堿的物質(zhì)，具有形成黑斑的作用。所以，肌膚如果無法承專受檸檬酸，那么就最好不要用檸檬來敷臉美容。在光照屬狀況下，反而會促進(jìn)黑色素的產(chǎn)生，大大增加色斑出現(xiàn)的幾率，讓皮膚愈加暗沉。
10，小烏龜身上有白色的潰爛的小點(diǎn)是怎么回事
烏龜?shù)纳眢w上的潰爛可能是因?yàn)樗幁h(huán)境水太多而沒有棲息的“陸地”，再就是如果給烏龜?shù)乃亲詠硭锩娴南境煞秩缏瓤赡茉斐蔀觚斊つw的傷害，你可以嘗試用過氧化氫（雙氧水）為它消毒，簡單經(jīng)濟(jì)，可以試一下烏龜?shù)纳眢w上的潰爛可能是因?yàn)樗幁h(huán)境水太多而沒有棲息的“陸地”，再就是如果給烏龜?shù)乃亲詠硭锩娴南境煞秩缏瓤赡茉斐蔀觚斊つw的傷害，你可以嘗試用過氧化氫（雙氧水）為它消毒，簡單經(jīng)濟(jì)，可以試一下是生病了，但你說的不是很詳細(xì)，沒有辦法判斷它到底是什么病，長白斑一般是水霉病，水質(zhì)不好會引起這種病變，像長時(shí)間沒有換水，或者一直使用自來水小龜身上就會出現(xiàn)白斑了，也有可能是爛甲，還有就是上面這位朋友說的吃生的肉對小龜也不好，最后也是最重要的你是不是不常常讓小龜曬太陽？ 現(xiàn)在不是很嚴(yán)重的話治療方法很簡單，首先保證小龜?shù)乃|(zhì)和水溫，一定要用晾曬過一天以上的水來養(yǎng)它，怕麻煩的話純凈水也行，水溫在28度以上；在水里放入消炎藥（阿莫西林或土霉素都可以），沒有的話放點(diǎn)食鹽，不要太濃，每天浸泡30分鐘；給它吃小魚，小蝦，紅線蟲也可以，盡量不要喂它吃生肉了；每天曬殼5小時(shí)以上。由于甲殼受損或受積壓，使病菌侵入龜甲內(nèi)，導(dǎo)致甲殼潰爛癥狀：龜?shù)谋臣谆蚋辜鬃畛醭霈F(xiàn)白色斑點(diǎn)，慢慢形成紅色斑點(diǎn)，用力擠壓有血水?dāng)D出，并有腐臭氣味。嚴(yán)重的甲殼表面會潰爛成洞，腋窩和胯窩鼓脹。病龜停食少動，有縮頭現(xiàn)象。 治療： 一、將病龜脫離單養(yǎng)，再將病龜?shù)臓€處剔除，用雙氧水擦洗患處，再用高錳酸鉀結(jié)晶粉直接涂抹，或用其他消炎藥涂抹患處，也可以用三七粉或鮮三七藥敷病龜患處。 二、把腐物弄出來后，用溫布沾高錳酸鉀抹上后晾十幾分鐘后放水里養(yǎng)就可以（最好再抹點(diǎn)金霉素） 三、把爛甲處剪開外面那層亮皮，里面象豆腐渣一樣軟，并且有臭味，用消毒的鑷子和針把爛甲剔 下來，再用酒精擦爛甲處，最后涂上紅霉素軟膏，把它放到只有一點(diǎn)水的缸中（只夠喝的，淹不到甲）。另外每天保持水的清潔,每天都換水,水一定是用太陽曬過一天的,不要直接用自來水,然后往水里放適量的食用鹽消毒,如果嚴(yán)重的話就得送醫(yī)院了。是生病了，但你說的不是很詳細(xì)，沒有辦法判斷它到底是什么病，長白斑一般是水霉病，水質(zhì)不好會引起這種病變，像長時(shí)間沒有換水，或者一直使用自來水小龜身上就會出現(xiàn)白斑了，也有可能是爛甲，還有就是上面這位朋友說的吃生的肉對小龜也不好，最后也是最重要的你是不是不常常讓小龜曬太陽？ 現(xiàn)在不是很嚴(yán)重的話治療方法很簡單，首先保證小龜?shù)乃|(zhì)和水溫，一定要用晾曬過一天以上的水來養(yǎng)它，怕麻煩的話純凈水也行，水溫在28度以上；在水里放入消炎藥（阿莫西林或土霉素都可以），沒有的話放點(diǎn)食鹽，不要太濃，每天浸泡30分鐘；給它吃小魚，小蝦，紅線蟲也可以，盡量不要喂它吃生肉了；每天曬殼5小時(shí)以上。由于甲殼受損或受積壓，使病菌侵入龜甲內(nèi)，導(dǎo)致甲殼潰爛癥狀：龜?shù)谋臣谆蚋辜鬃畛醭霈F(xiàn)白色斑點(diǎn)，慢慢形成紅色斑點(diǎn)，用力擠壓有血水?dāng)D出，并有腐臭氣味。嚴(yán)重的甲殼表面會潰爛成洞，腋窩和胯窩鼓脹。病龜停食少動，有縮頭現(xiàn)象。 治療： 一、將病龜脫離單養(yǎng)，再將病龜?shù)臓€處剔除，用雙氧水擦洗患處，再用高錳酸鉀結(jié)晶粉直接涂抹，或用其他消炎藥涂抹患處，也可以用三七粉或鮮三七藥敷病龜患處。 二、把腐物弄出來后，用溫布沾高錳酸鉀抹上后晾十幾分鐘后放水里養(yǎng)就可以（最好再抹點(diǎn)金霉素） 三、把爛甲處剪開外面那層亮皮，里面象豆腐渣一樣軟，并且有臭味，用消毒的鑷子和針把爛甲剔 下來，再用酒精擦爛甲處，最后涂上紅霉素軟膏，把它放到只有一點(diǎn)水的缸中（只夠喝的，淹不到甲）。另外每天保持水的清潔,每天都換水,水一定是用太陽曬過一天的,不要直接用自來水,然后往水里放適量的食用鹽消毒,如果嚴(yán)重的話就得送醫(yī)院了。現(xiàn)在越來越多的人開始喜歡在家里養(yǎng)寵物，除了貴陽普通的貓和狗以外，也有許多的人開始養(yǎng)烏龜，但是有的人可能由于是新手養(yǎng)烏龜，發(fā)現(xiàn)身上有白色的潰爛，不知道該怎么處理，其實(shí)不用擔(dān)心，可以嘗試這三種方法。如果養(yǎng)了多只烏龜?shù)脑挘欢ㄒ堰@個(gè)已經(jīng)生病的烏龜單獨(dú)拿出來養(yǎng)，要把它的潰爛處先剔除掉，然后用雙氧水把周圍擦拭干凈，最后再用高錳酸鉀的結(jié)晶粉直接抹上去，這樣能起到一個(gè)消毒殺菌以及治療的作用，如果沒有高錳酸鉀結(jié)晶粉的話，也可以嘗試用其他的消炎藥涂抹，或者直接用三七粉敷在它的傷處。另外如果打算要把這個(gè)烏龜放進(jìn)去的話，那就需要用溫水把一塊干凈的布子打濕，然后在上面抹一些高錳酸鉀，再把高錳酸鉀涂抹到傷處，并且需要在外面晾十幾分鐘，最后才能再放進(jìn)水里，如果有金霉素的話，可以再抹一些金霉素。如果沒有以上這些工具的話，那么就需要用酒精去擦拭它已經(jīng)潰爛的地方，不要只看外面，一定要把它外面的亮皮剪開，如果發(fā)現(xiàn)里面像豆腐渣那么軟了，并且有臭味，就需要把鑷子和針消毒，把上面已經(jīng)腐爛的地方全部剔除，再用酒精擦之后可以涂一些紅霉素軟膏，最后一定要把它單獨(dú)放起來，水的話盡量不要沒過它，只夠它喝的就可以了。另外一定要保證水的清潔，每天都要換水，因?yàn)樗?jīng)過太陽曬一天以后會產(chǎn)生其他的物質(zhì)，而且不要直接用自來水就把它放進(jìn)去，這樣反而不利于它的傷口復(fù)合，并且在水里面要放適量的鹽，能起到消毒作用。最主要的一點(diǎn)，千萬不要相信任何龜商推薦的治療液，那都是騙人的。應(yīng)該是用未處理過的自來水飼養(yǎng)的吧！自來水是水族殺手。自來水要暴曬 和揮發(fā)才可以用。大概干養(yǎng) 大概1月才會康復(fù)。1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細(xì)膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細(xì)膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE.應(yīng)該是自來水不能養(yǎng)龜 龜?shù)钠つw潰爛感染， 要換水 需要什么水查下百度，在水里泡些慶大 消毒，如果不見好轉(zhuǎn)請速去動物醫(yī)院，因?yàn)辇旪數(shù)牟∫话愣己茈y醫(yī)治，自己來治療的話一般起不到什么效果。。我家的龜龜就是。。。哎。應(yīng)該是用未處理過的自來水飼養(yǎng)的吧！自來水是水族殺手。自來水要暴曬 和揮發(fā)才可以用。大概干養(yǎng) 大概1月才會康復(fù)。應(yīng)該是自來水不能養(yǎng)龜 龜?shù)钠つw潰爛感染， 要換水 需要什么水查下百度，在水里泡些慶大 消毒，如果不見好轉(zhuǎn)請速去動物醫(yī)院，因?yàn)辇旪數(shù)牟∫话愣己茈y醫(yī)治，自己來治療的話一般起不到什么效果。。我家的龜龜就是。。。哎。1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外注意防曬霜的SPF值最好不要低于20，還有一點(diǎn)就是無論多好的防曬三四個(gè)小時(shí)都要補(bǔ)一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點(diǎn)的用來擦臉，我個(gè)人建議你用ZA的或者是泊美的，防曬值高，而且價(jià)位也合適，用起來沒有一點(diǎn)感覺，臉色也很好。一般點(diǎn)的（也就是超市里賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時(shí)候，正常的保濕工作當(dāng)然要做，還有一個(gè)簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復(fù)曬過皮膚的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮里面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對于日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
堅(jiān)持１５天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯(cuò)的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當(dāng)你洗臉時(shí)，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的 ，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯(cuò)哦！
以上都是自己的經(jīng)驗(yàn)！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
用高錳酸鉀泡至患處，十來分鐘后換到裝有純凈水的小缸里（水浸過殼），放在陽光下曬半小時(shí)左右收回放到陰涼處。每天一次。水質(zhì)有問題一般都引起這樣的疾病，可以將自來水打好后晾在一邊空置一天一夜，取上部分水源。有條件直接用純凈水或過濾水來養(yǎng)龜。自己試試了，一般一天后會有效果，有效果了再采納。用高錳酸鉀泡至患處，十來分鐘后換到裝有純凈水的小缸里（水浸過殼），放在陽光下曬半小時(shí)左右收回放到陰涼處。每天一次。水質(zhì)有問題一般都引起這樣的疾病，可以將自來水打好后晾在一邊空置一天一夜，取上部分水源。有條件直接用純凈水或過濾水來養(yǎng)龜。自己試試了，一般一天后會有效果，有效果了再采納。現(xiàn)在越來越多的人開始喜歡在家里養(yǎng)寵物，除了貴陽普通的貓和狗以外，也有許多的人開始養(yǎng)烏龜，但是有的人可能由于是新手養(yǎng)烏龜，發(fā)現(xiàn)身上有白色的潰爛，不知道該怎么處理，其實(shí)不用擔(dān)心，可以嘗試這三種方法。如果養(yǎng)了多只烏龜?shù)脑挘欢ㄒ堰@個(gè)已經(jīng)生病的烏龜單獨(dú)拿出來養(yǎng)，要把它的潰爛處先剔除掉，然后用雙氧水把周圍擦拭干凈，最后再用高錳酸鉀的結(jié)晶粉直接抹上去，這樣能起到一個(gè)消毒殺菌以及治療的作用，如果沒有高錳酸鉀結(jié)晶粉的話，也可以嘗試用其他的消炎藥涂抹，或者直接用三七粉敷在它的傷處。另外如果打算要把這個(gè)烏龜放進(jìn)去的話，那就需要用溫水把一塊干凈的布子打濕，然后在上面抹一些高錳酸鉀，再把高錳酸鉀涂抹到傷處，并且需要在外面晾十幾分鐘，最后才能再放進(jìn)水里，如果有金霉素的話，可以再抹一些金霉素。如果沒有以上這些工具的話，那么就需要用酒精去擦拭它已經(jīng)潰爛的地方，不要只看外面，一定要把它外面的亮皮剪開，如果發(fā)現(xiàn)里面像豆腐渣那么軟了，并且有臭味，就需要把鑷子和針消毒，把上面已經(jīng)腐爛的地方全部剔除，再用酒精擦之后可以涂一些紅霉素軟膏，最后一定要把它單獨(dú)放起來，水的話盡量不要沒過它，只夠它喝的就可以了。另外一定要保證水的清潔，每天都要換水，因?yàn)樗?jīng)過太陽曬一天以后會產(chǎn)生其他的物質(zhì)，而且不要直接用自來水就把它放進(jìn)去，這樣反而不利于它的傷口復(fù)合，并且在水里面要放適量的鹽，能起到消毒作用。最主要的一點(diǎn)，千萬不要相信任何龜商推薦的治療液，那都是騙人的。
11，美白的最好方法
建議你用DIY面膜~~~因?yàn)楸容^純天然,刺激也比較小~~而且見效快~~~是一個(gè)即簡單又快速的美白方法~~~本人也在用的
◆◆【牛奶珍珠粉面膜】◆◆美白去斑+滋潤 （美白效果立顯，四季可用）
用 量：珍珠粉一勺半到兩勺，純牛奶一勺，調(diào)勻，均勻地涂于臉上，15分鐘到30分鐘即可洗凈即可~~
我一直在用這款呀~~~效果真的很不錯(cuò)~~如果中途干的話,可以用純牛奶再淋濕一下(我是每5分鐘用手弄上純牛奶一次)~~~如果冬天的話,你可以用~~珍珠粉加蜂蜜~~來做面膜,它的效果也是美白~~還有保濕潤膚的作用~~~
任何面膜最好都是晚上做~~因?yàn)槠つw比較容易吸收~~如果你要白的比較快~~~在做完【牛奶珍珠粉面膜】后,也就是在睡之前,再用粉撲在臉上撲上一點(diǎn)珍珠粉~~~等第2天早上起來再洗掉~~~~
另外珍珠粉還有防曬的功能~~~平時(shí)也可以當(dāng)粉底來用~~~平時(shí)弄一點(diǎn)珍珠粉到爽膚水里面,然后一起涂到臉上,效果也不錯(cuò)~~~~
特別提示:市場上目前假的珍珠粉很多~~一般小店小商販賣的都是200~300克一包的才10多元~~~真正好的珍珠粉每千克是100元左右~~~好的珍珠粉用量少,而且效果好,一包可以用上6個(gè)月~~聞起來沒有怪味道~~~珍珠粉越細(xì)越好，當(dāng)然也就越貴。差或假的珍珠粉長期使用會出現(xiàn)皮膚過敏~~ 必盡是用在自己臉上的東西~~~最好不要貪圖便宜~~~所以還是最好用好一點(diǎn)的珍珠粉~~~可以去藥店看看~~~效果真的很不錯(cuò)
◆以后出門最好涂上隔離霜~~~隔離霜比防曬霜功能更多~~能說是防曬霜的升級版~~~還有出門遇見大太陽的時(shí)候,最好帶雨傘~~~不然再怎么用美白的產(chǎn)品都沒什么用◆
喝剩下的酸奶可以涂在臉上30分鐘后用溫水洗掉慢慢就好了 喜歡的話還可以用蘭芝的草莓酸奶面膜 效果也不賴 還有一招 用3顆維生素C要硬的 找張硬紙包好 拿個(gè)瓷杯子砸成粉末后用一角錢大小的牛奶或水調(diào)勻后涂在臉上30分鐘后 用溫水洗掉就好
注意防曬，還要多吃檸檬、木瓜，這是最好的美白皮膚方法。
1.要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會白嫩。 2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3 次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小喔。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮 9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動作，這個(gè)動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢約十分鐘。這個(gè)動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。 10.市售的純水一瓶（600cc）不到臺幣20元，只要一周用純水洗臉3～4 次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！11.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有 所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現(xiàn)的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ 12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮 腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1／2杯取適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會更好。 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩喔！ 16.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯(cuò)。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng) 獨(dú)門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。 18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： Ａ.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 Ｂ.睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。 Ｃ.運(yùn)動每天早晚各運(yùn)動一小時(shí) 19.只要覺得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： Ａ.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！ Ｂ.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 Ｃ.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的幼纂C . Ｄ.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。 20.在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下： Ａ.薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。 Ｂ.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神！ Ｃ.多喝用排骨燉的各種湯品中醫(yī)認(rèn)為，粉刺多為肺熱及血熱郁滯肌膚，或過食膏梁厚味，致使脾胃積熱，上蘊(yùn)肌膚，或肌膚不潔，熱毒雍盛所為，當(dāng)以清熱解毒，涼血行滯為治，你好名老中醫(yī)堂專家介紹幾則中成藥外治療，供選用。 三味膚寶軟膏：由黃芪、精致蘆薈、西洋參組成外用，每次清洗面部或患部后，取適量涂擦，每日1～3次。可清熱解毒，益氣養(yǎng)陰。用于熱毒熾盛、氣陰不足所致的尋常型痤瘡，癥見皮膚潮紅，伴有丘疹，硬結(jié)者。 清熱暗瘡膏：由蘆薈、珍珠、蛇脂、薄荷、冰片、修復(fù)因子及維生素E等組成。每次適量，外搽患處，每日2次。可清熱解毒。適用于適用于青春痘、螨蟲、粉刺（白頭粉刺、黑色粉刺）、暗瘡、酒糟鼻、痘疤、皮膚粗糙等。 六神膏：六神丸15粒，綠藥膏1瓶。將六神丸研粉，與綠藥膏調(diào)勻成膏備用。每次適量，外搽患處，每日2次。可清熱解毒。適用于痤瘡。 冰硼散：冰硼散1支，清水適量。將冰硼散用清水適量調(diào)勻，用棉簽蘸藥糊外搽患處及雙手心、雙足心，每日3次，10天為1療程，連續(xù)1～2個(gè)療程。可清熱解毒、宣肺理氣。適用于痤瘡。 三七大黃膏：三七片20粒，大黃6克，冰片2克。將諸藥擇凈，共研細(xì)末，加凡士林適量調(diào)為膏狀，外涂于患處，每日3次，連續(xù)7～10天。可清熱解毒，消腫散結(jié)。適用于囊腫型痤瘡。 硫黃軟膏：蒲黃粉、大黃粉各5克，硫黃軟膏適量。將諸藥擇凈，調(diào)勻備用。患處用溫水冼凈后，直接將藥膏涂抹于患處，每天3～4次，連續(xù)7～10天。可清熱解毒，消腫散結(jié)。適用于痤瘡。 三黃片：將三黃片3～5粒研為細(xì)末，用酒精適量，調(diào)為稀糊狀外敷患處，每日2～3次，連續(xù)3～5天。可清熱解毒。適用于痤瘡。 冰黃軟膏：方由大黃、硫黃、黃連、冰片組成。外用，濕水洗臉后取軟膏劑適量涂于面部。可清熱除濕，解毒化瘀。用于肺熱血瘀所致尋常型痤瘡，癥見：皮疹紅腫，或有膿皰結(jié)節(jié)，用手?jǐn)D壓有小米粒樣白色脂栓排出，伴有顏面潮紅，皮膚油膩，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈弦數(shù)。 新膚螨靈軟膏：方由大風(fēng)子、蛇床子、百部、仙鶴草、白芷、甲硝唑、十八醇、液體石臘、甘油、三乙醇胺、羥苯乙酯、香精等組成。外用，涂擦患處，1天2次；用前先用溫水將面部洗凈。可殺螨止癢。用于治療痤瘡。 復(fù)方片仔癀軟膏：方由片仔癀粉、蛇藥片等組成。將二藥研細(xì)，加凡士林適量，制為淺棕黃色的軟膏即成。外用，涂于患處，每日2～3次。可清熱，解毒，止痛。用于病毒性、細(xì)菌性皮膚病，如帶狀皰疹、單純皰疹、膿皰瘡、毛囊炎、痤瘡等。（你可以按癥選用藥品，請采納，謝謝）專業(yè)顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：ｖIp▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的SPF值最好不要低于20，還有一點(diǎn)就是無論多好的防曬三四個(gè)小時(shí)都要補(bǔ)一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點(diǎn)的用來擦臉，我個(gè)人建議你用ZA的或者是泊美的，防曬值高，而且價(jià)位也合適，用起來沒有一點(diǎn)感覺，臉色也很好。一般點(diǎn)的（也就是超市里賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時(shí)候，正常的保濕工作當(dāng)然要做，還有一個(gè)簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復(fù)曬過皮膚的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮里面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對于日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
堅(jiān)持１５天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯(cuò)的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當(dāng)你洗臉時(shí)，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的 ，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯(cuò)哦！
以上都是自己的經(jīng)驗(yàn)！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
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中醫(yī)認(rèn)為，粉刺多為肺熱及血熱郁滯肌膚，或過食膏梁厚味，致使脾胃積熱，上蘊(yùn)肌膚，或肌膚不潔，熱毒雍盛所為，當(dāng)以清熱解毒，涼血行滯為治，你好名老中醫(yī)堂專家介紹幾則中成藥外治療，供選用。 三味膚寶軟膏：由黃芪、精致蘆薈、西洋參組成外用，每次清洗面部或患部后，取適量涂擦，每日1～3次。可清熱解毒，益氣養(yǎng)陰。用于熱毒熾盛、氣陰不足所致的尋常型痤瘡，癥見皮膚潮紅，伴有丘疹，硬結(jié)者。 清熱暗瘡膏：由蘆薈、珍珠、蛇脂、薄荷、冰片、修復(fù)因子及維生素E等組成。每次適量，外搽患處，每日2次。可清熱解毒。適用于適用于青春痘、螨蟲、粉刺（白頭粉刺、黑色粉刺）、暗瘡、酒糟鼻、痘疤、皮膚粗糙等。 六神膏：六神丸15粒，綠藥膏1瓶。將六神丸研粉，與綠藥膏調(diào)勻成膏備用。每次適量，外搽患處，每日2次。可清熱解毒。適用于痤瘡。 冰硼散：冰硼散1支，清水適量。將冰硼散用清水適量調(diào)勻，用棉簽蘸藥糊外搽患處及雙手心、雙足心，每日3次，10天為1療程，連續(xù)1～2個(gè)療程。可清熱解毒、宣肺理氣。適用于痤瘡。 三七大黃膏：三七片20粒，大黃6克，冰片2克。將諸藥擇凈，共研細(xì)末，加凡士林適量調(diào)為膏狀，外涂于患處，每日3次，連續(xù)7～10天。可清熱解毒，消腫散結(jié)。適用于囊腫型痤瘡。 硫黃軟膏：蒲黃粉、大黃粉各5克，硫黃軟膏適量。將諸藥擇凈，調(diào)勻備用。患處用溫水冼凈后，直接將藥膏涂抹于患處，每天3～4次，連續(xù)7～10天。可清熱解毒，消腫散結(jié)。適用于痤瘡。 三黃片：將三黃片3～5粒研為細(xì)末，用酒精適量，調(diào)為稀糊狀外敷患處，每日2～3次，連續(xù)3～5天。可清熱解毒。適用于痤瘡。 冰黃軟膏：方由大黃、硫黃、黃連、冰片組成。外用，濕水洗臉后取軟膏劑適量涂于面部。可清熱除濕，解毒化瘀。用于肺熱血瘀所致尋常型痤瘡，癥見：皮疹紅腫，或有膿皰結(jié)節(jié)，用手?jǐn)D壓有小米粒樣白色脂栓排出，伴有顏面潮紅，皮膚油膩，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈弦數(shù)。 新膚螨靈軟膏：方由大風(fēng)子、蛇床子、百部、仙鶴草、白芷、甲硝唑、十八醇、液體石臘、甘油、三乙醇胺、羥苯乙酯、香精等組成。外用，涂擦患處，1天2次；用前先用溫水將面部洗凈。可殺螨止癢。用于治療痤瘡。 復(fù)方片仔癀軟膏：方由片仔癀粉、蛇藥片等組成。將二藥研細(xì)，加凡士林適量，制為淺棕黃色的軟膏即成。外用，涂于患處，每日2～3次。可清熱，解毒，止痛。用于病毒性、細(xì)菌性皮膚病，如帶狀皰疹、單純皰疹、膿皰瘡、毛囊炎、痤瘡等。（你可以按癥選用藥品，請采納，謝謝）偶和朋友們收集的美白小秘方，效果不錯(cuò)喔：
1、 牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細(xì)膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細(xì)膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
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