喝三七粉大便干燥，自從喝了三七粉大便綠色粘稠惡臭能繼續(xù)吃三七粉了嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-06-27 10:39
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自從喝了三七粉大便綠色粘稠惡臭能繼續(xù)吃三七粉了嗎三七粉可以益氣活血，散淤消腫，通絡(luò)等作用。是排除體內(nèi)毒素的表現(xiàn)。是可以繼續(xù)服用的。最好是吃益生菌，調(diào)理腸胃不錯(cuò)的，3天左右就可以解決。
1，自從喝了三七粉大便綠色粘稠惡臭能繼續(xù)吃三七粉了嗎
三七粉可以益氣活血，散淤消腫，通絡(luò)等作用。是排除體內(nèi)毒素的表現(xiàn)。是可以繼續(xù)服用的。最好是吃益生菌，調(diào)理腸胃不錯(cuò)的，3天左右就可以解決。
2，吃三七粉便秘怎么回事 吃三七粉便秘怎么辦
你好便秘跟胃腸道蠕動(dòng)慢或者是大便干燥有關(guān)系，建議服用舒泰通，這個(gè)可以治療便秘，配合通便靈膠囊一起服用就可以。
3，吃三七粉會(huì)引起大便干燥嗎
應(yīng)該有這一項(xiàng)不良反應(yīng)，注意多吃蔬菜水果看看。應(yīng)該有這一項(xiàng)不良反應(yīng)，注意多吃蔬菜水果看看。
4，沒吃三七粉時(shí)大便黑黑硬硬的吃后大便正常有形了是怎么回事
應(yīng)該有這一項(xiàng)不良反應(yīng)，注意多吃蔬菜水果看看。應(yīng)該有這一項(xiàng)不良反應(yīng)，注意多吃蔬菜水果看看。
5，大便干燥是什么原因 有什么秘方嗎
可多食青菜，芹菜，蕃芋，新鮮水果等，因?yàn)槔w維索不易被消化吸收，殘?jiān)慷啵稍黾幽c管內(nèi)的容積，提高腸管內(nèi)壓力，增加腸蠕動(dòng)，有利于排便，還有就是要多喝水，特別是重體力勞動(dòng)者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，腸管內(nèi)水份必然被大量吸收，所以要預(yù)防大便干燥就得多喝水。如果便秘了可以嘗試下面的方法哦。茶葉：飲酒過量會(huì)引起酒精中毒，可以把15—20克茶葉，浸泡在200毫升開水中，10分鐘后頻頻飲服，可增加排尿量，避免乙醇在體內(nèi)損害肝，腎等臟器。 白蘿卜：味甘辛，與白糖適量煎取汁，分次飲用，可解蘑菇中毒。 綠豆：是較好的傳統(tǒng)解毒食品。內(nèi)含鈣、磷、鐵、b族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。有清熱解毒，止渴利尿，消腫下氣等功能。用綠豆100克，生甘草100克，水煎取藥液1000—1500毫升晾涼后飲用，可解食物與藥物中毒。 空心菜：有清熱，解毒，涼血，利尿功能。冬季吃了狗肉后中毒，可取空心菜500克，以水1800毫升煎取汁，頻頻飲可以解毒；若毒菌中毒，也可用空心菜500克洗凈，搗取汁液，有解毒作用。可以用美國(guó)益歐恪，效果沒的說就是太花錢。但是專業(yè)呀，花錢也無所謂了。 除上述食物能解毒外，生姜、扁豆、雞蛋，豬血亦都有不同程度的解毒作用。如從事粉塵作業(yè)的工人，農(nóng)民，經(jīng)常食用豬血，有利解除粉塵，金屬微粒對(duì)身體的危害。北方揚(yáng)沙天較多，可多吃些血豆腐制作的菜肴，如“燴血豆腐”、鴨血湯等
6，三七粉產(chǎn)生大便干燥
你好，你排便困難和服用三七沒有太大的關(guān)系。三七是中成藥物，副作用很小。和排便困難沒有關(guān)系。意見建議：你可以多吃青菜和水果，如果便秘厲害，可以口服果導(dǎo)片或者外用開塞露，多喝水，禁止吸吸煙喝酒，多鍛煉身體。祝你早日健康
7，三焦寒濕同治氣滯血瘀方劑大便干燥不通大便干燥難解小便流白寒濕三
大便干燥小便黃是因內(nèi)火旺盛導(dǎo)致。而內(nèi)熱便會(huì)損耗中氣，中氣便會(huì)不足，中氣不足脾就會(huì)虛弱，所以會(huì)出現(xiàn)舌苔白厚的表現(xiàn)。而頭昏便是脾虛與內(nèi)火上炎導(dǎo)致的。您須滋陰降熱、健脾益氣才可解決問題。 在飲食上不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類。飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、海帶、蓮藕、蓮子、荷葉、西瓜、柚子、梨等。特別是下午多食加熱后的西瓜，可起到滋陰降熱清火的功效，對(duì)陰虛內(nèi)熱之人極為有益，并且去火效果極佳。西瓜性大寒，會(huì)傷脾，但加熱后就沒事了，可放心服用。 在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可養(yǎng)肝腎之陰，令內(nèi)火不易生。一般熬夜之人多為陰虛內(nèi)熱。 每日用生地黃10克、杭白菊15克泡水喝，可滋陰降熱，令內(nèi)火逐漸消失，您便不會(huì)大便干燥小便黃、頭昏了。 然后用山藥50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益氣、祛濕升陽。令您脾虛的問題得到解決，您便不會(huì)舌苔白厚了。 若按以上所說去做，即可解決您全部的問題。不過見效較慢，可服用中成藥滋陰降熱的知柏地黃丸與祛濕健脾的參苓白術(shù)散，可令您較快地恢復(fù)健康。 以上便是我對(duì)您所提出的問題作出的回答，謝謝。你說的太復(fù)雜了，我都有點(diǎn)看不懂了，我說說我的癥狀吧，我應(yīng)該也是濕氣重，肚臍下面腹脹，有小肚子，舌苔發(fā)白，犯困，腰膝酸腫，上廁所大便不暢，比較黏，頭發(fā)愛出油，身體總感覺有點(diǎn)不舒服，皮膚也愛出油，這種情況屬于濕氣比較重了，我去中醫(yī)科人家醫(yī)生給我開的中藥，然后讓我多注意注意，不要受涼，一受涼的話就更加不舒服了，可以去拔罐，多注意，不要受涼，應(yīng)該就能稍微好點(diǎn)，再吃點(diǎn)藥調(diào)理調(diào)理，應(yīng)該就不會(huì)太困擾了。
8，老是大便干燥怎么辦
1、早上空腹飲水，可加些黃金雙歧因子糖（果寡糖）養(yǎng)增殖腸道有益菌 。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。 長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。 2、飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。胡蘿卜中含有豐富的b族維生素，食用后能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)。 3、晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部，刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。平時(shí)工作或生活每隔1～2個(gè)小時(shí)站起來活動(dòng)一下身體。 4、除了養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，更建議吃一些潤(rùn)滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。但香蕉雖然能潤(rùn)滑腸道，卻不能進(jìn)食過量，一日1～3根即可，否則反而引起或加重便秘。 為體內(nèi)及時(shí)補(bǔ)充功能性低聚糖，也是很好的治療措施。在諸多低聚糖中，以水蘇糖的作用效果最佳。奘靈水蘇糖不但能夠有效增殖雙歧桿菌，在被雙歧桿菌利用后產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，能刺激腸道蠕動(dòng)、增加糞便濕度并保持一定滲透壓，避免了糞便的干結(jié)，從而防止便秘的發(fā)生。對(duì)于大便干燥 引起大便干燥的原因很多：過食辛辣，腸道積熱;熱病后余熱未清，津液耗傷。憂思過度，情志不舒，久坐少動(dòng)，過度疲勞，飲食失調(diào)，年老體虛，氣血不足，均可引起大便干燥。一些病人還應(yīng)排除直腸、結(jié)腸的占位性病變及痔瘡、肛門狹窄等器質(zhì)性病變所引起的便秘。，要注意飲食調(diào)整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，大便呈粗條狀，不帶有粘液，便意不強(qiáng)烈，又無腹痛，稱弛張性便秘，應(yīng)多吃富含維生素的食物及蔬菜。如果便秘間斷發(fā)生，多在精神緊張時(shí)加重，飯后常出現(xiàn)左下腹疼痛或大腸部位壓痛，大便呈球狀，帶有粘液，雖有便意但難以便出，稱痙攣性便秘，則應(yīng)以吃軟食為主。 一般來說，便秘病人大便常常是干結(jié)的，但也存在有少數(shù)人幾天未曾大便，而大便并不干結(jié)，但排便很困難的，像這一類病人也應(yīng)該屬于便秘范疇。而單純的大便干結(jié)卻排出通暢，排便次數(shù)也沒有改變的情況，則屬于人的正常排便，不應(yīng)視為便秘。 專家提醒大便干燥在飲食上每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。飲食中必須有適量的纖維素。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。而且每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。
9，大便干燥是怎么回事用什么藥可以治療
大緶仠燥媞內(nèi)熱。丄吙。崾茤喝開氺。噺鮮蔬菜，氺淉。呵呵，你的可能是便秘啊。
習(xí)慣性便秘 郁李仁30克，元明粉9克《此藥化服》，炒積實(shí)12克，益母草12克，全瓜蔞30克，肉蓯蓉30克，當(dāng)歸15克，蜂蜜60克。
上藥煎2次，取汁混合后再加蜂蜜60克煮15分鐘，頻服之。用量以大便通暢為宜，連服2星期。
服藥后，保持大便通暢每日一次即可，不宜瀉下無度。早晚各一次50克蜂蜜溫水沖服。 你如果你需要同時(shí)減少脂肪時(shí)，可以水煮“炒決明子”（如果買生的就自己炒熟）當(dāng)茶飲。（血壓低的不可用，決明子有降壓功能） 適當(dāng)多吃芝麻油. 吃點(diǎn)潤(rùn)腸的東西 比如香蕉 還有注意身體 別上火 少吃辣椒等刺激性的東西 解決大便干燥可以采用食療的適宜之法。無毒副作用。 怎樣用食療調(diào)治大便干燥？ (1) 土豆蜜膏：土豆1000克，切細(xì)絲，用紗布絞汁，取汁煎熬濃縮至粘稠時(shí)，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜時(shí)，停火，待冷，裝瓶備用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益氣之功效，用于氣虛便秘。 (2) 豬油蜜膏：豬油、蜂蜜各100克，分別用文火煎煮至沸，待涼，油蜜混合均勻即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋陰養(yǎng)血潤(rùn)腸之效，用于陰血不足之便秘者。 (3) 桑椹糖：白砂糖500克，放鍋中加水少許，文火煎成粘稠狀，入干桑椹末200克，調(diào)勻。繼續(xù)煎熬至用鏟挑起即成絲狀，并且不粘手時(shí)，停火，將糖倒在涂有食用油的瓷盤中，待稍冷，將糖切成小塊，即可食用。本方有滋補(bǔ)肝腎之功，用于肝腎陰虛之便秘。 (4) 松子仁糖：制作方法同桑椹糖。本方有潤(rùn)腸通便之效，用于腸燥便秘者。 (5) 蜂蜜香油湯：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。將蜂蜜入碗內(nèi)，香油滴入，攪拌均勻，加入溫開水。晨起服食。本方有益氣潤(rùn)腸之功，用于氣陰兩虛者。 可以從上方中選用以療大便干燥。 治療大便干燥的其他療養(yǎng)方法： 腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起大便干燥。 解決方法：食用酸奶、蜂蜜等食物培養(yǎng)腸道有益菌。 飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。 解決方法：飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
10，大便干燥咋辦要怎么調(diào)理
通常長(zhǎng)時(shí)間的熬夜上網(wǎng)、久坐一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)、常精神緊張、愛上火、心理壓力大、睡眠質(zhì)量不好、總吃過辣、過甜、過于刺激的食物、生活沒有規(guī)律，久躺運(yùn)動(dòng)少、飲食缺乏纖維、水分?jǐn)z取不足、生活壓力、使用藥物、缺乏運(yùn)動(dòng)以及不良的排便習(xí)慣等都會(huì)造成大便干燥等便秘癥狀出現(xiàn)。所以生活中要注意這些事項(xiàng)。
還要注意多喝開水，多吃水果，多吃綠葉蔬菜、黃豆、紅薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物；便秘應(yīng)多吃一些粗纖維的食物：芹菜、韭菜、蘋果、玉米、紅薯、胡蘿卜、蒜毫、西蘭花、竹筍、油菜、雪里紅、白菜、菠菜、菜花、海帶、茼蒿等。常言道“病從口入”。冬季氣候干燥，容易上火，促使細(xì)菌繁殖速度加快，食物容易變質(zhì)；還有，冬季風(fēng)大，氣候干燥，加之人們不及時(shí)補(bǔ)充水分，極易導(dǎo)致腸胃功能下降。病菌滋生引發(fā)便秘。如果人的腸道健康，病菌就會(huì)受到腸內(nèi)“益菌”的抵抗，無法侵入人體，并很快通過大小便排出體外。那么，如何利用益菌來保衛(wèi)胃腸道呢？特益菌為腸道快速補(bǔ)充益菌國(guó)際腸道專家認(rèn)為：通過補(bǔ)充益菌改善腸道菌群失衡，對(duì)人體是有益的。在正常情況下，腸道內(nèi)龐大的菌群之間互相制約、共存共榮、相對(duì)平衡，組成體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境，是維護(hù)人體健康的天然防線。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會(huì)引起便秘。服用特益菌，可以預(yù)防和治療便秘。特益菌進(jìn)入腸道可迅速為腸道補(bǔ)充益菌，對(duì)抗有害菌，加快腸蠕動(dòng)，排除宿便。 此外，特益菌在腸道內(nèi)大量繁衍，可促進(jìn)并提高人體全身免疫力，協(xié)助人體抵抗有害病菌。日本專家對(duì)中國(guó)長(zhǎng)壽村百歲老人進(jìn)行體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，老人體內(nèi)有益細(xì)菌非常高，相當(dāng)于青少年水平。特益菌筑就腸道免疫“長(zhǎng)城”特益菌不僅可以將有益菌“植入”腸道內(nèi)，而且可以在腸道內(nèi)“培養(yǎng)”有益菌，種養(yǎng)結(jié)合，腸道才能更年輕。植入益菌——特益菌采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的液態(tài)軟包裝，100%的保持了益菌的活性，且耐高溫，耐胃酸，可以讓活的益菌快速直達(dá)腸道，并在腸內(nèi)安家落戶，傳宗接代。培養(yǎng)益菌——特益菌對(duì)抗害菌的同時(shí)，分解吸收毒素，并排出長(zhǎng)期堆積在腸道內(nèi)的宿便， 維持腸道正常的水潤(rùn)狀態(tài)，為益菌創(chuàng)造良好的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境，讓它們快速增殖，“壓”過害菌的勢(shì)力。相關(guān)鏈接 特益菌的主要作用一、潤(rùn)滑及蠕動(dòng)：清理腸道堆積的大量宿便，最大程度上減輕腸道承受負(fù)荷，腸道長(zhǎng)期被拉升，失去原有的彈性。一旦宿便軟化分解，腸道通透，吸收水分，恢復(fù)彈性，恢復(fù)正常的蠕動(dòng)功能，腸道變得粉嫩，鮮紅，水潤(rùn)。 二、促進(jìn)腸壁纖維增長(zhǎng)：腸壁由于長(zhǎng)時(shí)間被淤積宿便腐壞，腸壁纖維遭破壞，腸壁十分脆薄，顏色發(fā)深、干枯、變硬、蠕動(dòng)功能差，經(jīng)不起任何外力的拉升，否則容易破裂！特益菌及時(shí)促進(jìn)腸壁纖維的增長(zhǎng)，厚厚的腸壁絨毛，是腸道最強(qiáng)勁的保護(hù)！三、免疫力提升，體質(zhì)增強(qiáng)：通過增強(qiáng)蠕動(dòng)，促進(jìn)腸壁纖維增長(zhǎng)，恢復(fù)腸道最大的作用，吸收食物營(yíng)養(yǎng)，全面改善腸道生態(tài)環(huán)境，讓枯腸、黑腸變水腸，排便順暢。同時(shí)達(dá)到養(yǎng)顏美容、凈化血液、降壓降脂、改善體質(zhì)的作用。免疫力提升，體質(zhì)增強(qiáng)。現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化：高糖份、高脂肪，再加上飲酒、吃火鍋；蔬菜、水果中農(nóng)藥殘留、激素超標(biāo)，對(duì)我們?nèi)梭w損傷很大，尤其對(duì)腸道傷害最大，造成腸道大量有益菌缺失，破壞腸道有益菌群平衡，破壞腸道正常代謝功能，腸內(nèi)毒素、垃圾、廢油脂堆積增多，最終產(chǎn)生宿便；
宿便在腸道內(nèi)滯留，不能及時(shí)排出體外，被大腸反復(fù)吸收，致使有害菌趁機(jī)繁衍產(chǎn)生，腸道菌群失衡，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)能力降低，引發(fā)便秘。
宿便腐爛變質(zhì)，產(chǎn)生的毒氣及毒素，引發(fā)腸壓增大，腸油增多，使人的小腹凸起；而毒素又通過被破壞的有益菌屏障進(jìn)入到腸壁，進(jìn)入血液循環(huán)，引起女性皮膚晦暗粗糙，起皺、長(zhǎng)色斑，接著導(dǎo)致內(nèi)分泌、新陳代謝、心腦血管失衡失調(diào)，加速人體衰老。而廢渣便堆積肛門，給結(jié)腸造成重負(fù)，很容易引發(fā)結(jié)腸炎、痔瘡等病變；因此，宿便危害重重，甚至?xí)砩ｋU(xiǎn)。我也會(huì)這樣的，唉，特別難受吧，多喝水啊，今年的天氣特別的干燥，人也一樣啊，多補(bǔ)充水分，多吃點(diǎn)水果，吃點(diǎn)香蕉，胡蘿卜，都是幫助便便消化的，不要吃辣的東西，你就買點(diǎn)腸清茶來喝，不錯(cuò)的，讓你一天一次便便，還不貴
11，大便干燥是什么原因啊
你好，大便干燥出血是什么原因。便血是常見的癥狀，但是雖然常見但是卻不能忽視，一些患者就是經(jīng)常有這個(gè)想法，以為便血沒什么大礙的，簡(jiǎn)單吃吃藥就行了，其實(shí)這是不好的，因?yàn)檫@有可能是某種疾病所致，所以大家對(duì)于便血要重視，而且也要了解導(dǎo)致它的原因，那么大便干燥出血是什么原因呢?我們一起看一下。大便干燥出血是什么原因，可能是一下疾病所致的：大便干燥出血是什么原因，內(nèi)痔常見的癥狀就是便血。特別是一、二期內(nèi)痔，多以便血為主要癥狀。痔瘡的這種臨床特征，讓一般人遇到便血就以為是痔瘡發(fā)作，這是一種誤解。對(duì)中老年人來說，便血可能是直腸癌或其他疾病的信號(hào)，須引起足夠重視。大便干燥出血是什么原因，直腸癌：表現(xiàn)為便血、排便習(xí)慣或糞便性狀改變。多表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、不成形便或稀便、膿血便、粘液血便。有時(shí)可出現(xiàn)發(fā)熱、貧血、消瘦、水腫、低蛋白血癥等全身癥狀。大便干燥出血是什么原因，直腸腺瘤：常見癥狀有便血、大便習(xí)慣改變、瘤體脫出肛門外、腹痛等。腺瘤屬癌前病變已得到公認(rèn)，使用一次性乙狀結(jié)腸檢查鏡可早期診斷。大便干燥出血是什么原因，慢性潰瘍性結(jié)腸炎：主要癥狀是便血、排便次數(shù)增多、腹痛等。大便干燥出血是什么原因?其實(shí)還有一些疾病我們沒有說到，比如肛裂、肛瘺等肛腸疾病均能導(dǎo)致經(jīng)常便血，鑒于導(dǎo)致經(jīng)常便血的疾病有很多，所以對(duì)于出現(xiàn)便血癥狀，大家一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，進(jìn)而查出病因，早日治愈相關(guān)疾病和便血。大便干燥是什么原因：（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他y物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌，以防冶便秘。（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。（3）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后。（4）久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們。（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。建議多休息。大便干燥要多喝水，吃香蕉 注意飲食 辛辣刺激性的食物別吃，多吃一些 蔬菜 水果 ，比吃藥恢復(fù)的明顯 還能減少不必要的麻煩 是藥三分毒。另外經(jīng)常喝蜂蜜水也很有幫助的，不過蜂蜜一定要純正的才可以，你可以去看看“小陶說蜂蜜”你多喝水。多吃水果。比如香蕉。蘋果。 對(duì)你的建議如下： (一)便秘預(yù)防 因?yàn)榧S便主要是由食物消化后構(gòu)成的，所以通過飲食調(diào)節(jié)來防治大便秘結(jié)是簡(jiǎn)單易行的方法。首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。其次要注意飲食的質(zhì)，主食不要太精過細(xì)，要注意吃些粗糧和雜糧，因?yàn)榇旨Z、雜糧消化后殘?jiān)啵梢栽黾訉?duì)腸管的刺激量，利于大便運(yùn)行。副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，因?yàn)檎Ｈ嗣抗矬w重需要90-100毫克纖維素來維持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因?yàn)槔w維索不易被消化吸收，殘?jiān)慷啵稍黾幽c管內(nèi)的容積，提高腸管內(nèi)壓力，增加腸蠕動(dòng)，有利于排便。還有就是要多喝水，特別是重體力勞動(dòng)者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，腸管內(nèi)水份必然被大量吸收，所以要預(yù)防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。 (二)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣 每個(gè)人都有各種習(xí)慣，大便也不例外，到一定的時(shí)間就要排便，如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便習(xí)慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。對(duì)經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣。 (三)積極鍛煉身體 活動(dòng)、活動(dòng)，大便自通。散步、跑步，作深呼吸運(yùn)動(dòng)、練氣功、打太極拳，轉(zhuǎn)腰抬腿、參加文體活動(dòng)和體力勞動(dòng)等可使胃腸活動(dòng)加強(qiáng)、食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉；提高排便動(dòng)力，預(yù)防便秘。經(jīng)常勞動(dòng)的農(nóng)村老年人很少便秘，而懶于活動(dòng)，養(yǎng)尊處優(yōu)的城市老年人便秘者較多，說明了這個(gè)道理。 古代曾用導(dǎo)引術(shù)來防治便秘。《雜病源流犀濁》曰“保生秘要曰，以舌頂上腭，守懸壅，靜念而液自生，俟?jié)M口，赤龍攪動(dòng)，頻漱頻吞，聽降直下丹田，又守靜咽數(shù)回，大腸自潤(rùn)，行后功效。”對(duì)于年高體弱之人實(shí)為相宜。 (四)及時(shí)治療有關(guān)疾病 有關(guān)疾病的治療對(duì)預(yù)防大便秘結(jié)亦有一定的作用。如過敏性結(jié)腸炎、大腸憩室炎、結(jié)腸腫瘤、結(jié)腸狹窄；甲狀腺功能低下、糖尿病；子宮肌瘤；鉛、汞等金屬中毒。 另外可用中藥同米煮粥吃來預(yù)防便秘： 1.紅薯粥 將紅薯半斤洗凈連皮切成小塊，與粳米2-3兩，加水適量煮粥，待粥成時(shí)，加白糖適量再煮二、三沸即可。 2.紫蘇麻仁粥 取紫蘇子、麻子仁各10-15克，搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再用粳米2兩煮為稀粥食用。老年或產(chǎn)后服用較為適宜。病情分析：中老年婦女,出現(xiàn)以上便秘癥狀,原因有： 1,排便動(dòng)力不足：腸壁平滑肌,膈肌,腹肌,提肛肌等排便動(dòng)力肌肉功能減弱,使大便推進(jìn)困難,引起弛緩性便秘； 2,植物神經(jīng)功能紊亂,引起結(jié)腸痙攣產(chǎn)生便秘,糞便如羊糞； 3,經(jīng)常忽視正常的排便感覺,日久可影響排便反射,引起習(xí)慣性便秘. 治療方法： 1,飲食調(diào)整： 多吃一些含纖維素高的新鮮蔬菜和水果,如香蕉,蘋果,紅薯,蜂蜜,核桃等. 2,食療方： 老人可經(jīng)常吃一些核桃仁粥,黑芝麻粥,松子仁粥等,這些食物對(duì)于預(yù)防和輔助治療便秘有很好的效果： 核桃粥： 核桃肉30-50克,去皮搗爛.粳米50克,加水煮粥,粥熟后加入核桃肉即可食用.早晚各服一次. 3,每天要有充分的飲水量,晨起飲一杯淡鹽水或涼開水,能刺激腸蠕動(dòng),起到軟化糞便的作用. 4,加強(qiáng)排便動(dòng)力肌肉功能練習(xí)： 適當(dāng)活動(dòng),如散步,體操,打太極拳等,促使腸蠕動(dòng). 每日進(jìn)行2~3次腹部按摩（順時(shí)針按摩10分鐘）；并進(jìn)行腹式呼吸與提肛訓(xùn)練,加強(qiáng)腹壁肌和提肛肌收縮力的練習(xí). 5,養(yǎng)成定時(shí)如廁排便的習(xí)慣,定時(shí)有意識(shí)地引導(dǎo)排便. 6,緩瀉藥物治療： 中成藥麻仁丸,槐角丸,通便靈（盧薈膠囊）：這類藥物導(dǎo)瀉作用緩和,沒有刺激性和損傷作用,適合中老年便秘者使用. 指導(dǎo)意見：請(qǐng)針對(duì)提問者想得到的幫助,提供合理化指導(dǎo)意見,答非所問,敷衍式的回復(fù),不計(jì)入工作成績(jī)!
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