三七配蜂蜜，核桃黑米黑豆黑枸杞桑葚這些可以加三七蜂蜜一起混合吃嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-06-28 09:47
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核桃黑米黑豆黑枸杞桑葚這些可以加三七蜂蜜一起混合吃嗎可以吃，但要注意營(yíng)養搭配很重要，你這好像都是補腦補眼睛明亮的材料也可以把這些材料煮熟，打成粉每天早上沖一碗當早餐吃，味道絕對不一樣。好
1，核桃黑米黑豆黑枸杞桑葚這些可以加三七蜂蜜一起混合吃嗎
可以吃，但要注意營(yíng)養搭配很重要，你這好像都是補腦補眼睛明亮的材料也可以把這些材料煮熟，打成粉每天早上沖一碗當早餐吃，味道絕對不一樣。
2，蜂蜜和三七粉可以一起吃嗎
才知道“三七粉”和蜂蜜混合在一起，原來(lái)還有這個(gè)妙用！
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3，蜂蜜配三七什么效果
蜂蜜是純天然營(yíng)養食品，具有潤腸通便、清除體內自由基、抗衰老、強身健體、延年益壽的功效。同時(shí)，能增強人體抗病能力，促進(jìn)組織再生。三七具有消腫止痛、活血化瘀、止血的功效。它可以加速細胞新陳代謝，豐富皮下組織細胞的血液供應，自然保濕皮膚。對心腦血管疾病有很好的調理和治療效果。蜂蜜結合三七能促進(jìn)血液循環(huán)，降低三高，非常適合女性和心腦血管疾病患者。蜂蜜是純天然營(yíng)養食品，具有潤腸通便、清除體內自由基、抗衰老、強身健體、延年益壽的功效。同時(shí)，能增強人體抗病能力，促進(jìn)組織再生。三七具有消腫止痛、活血化瘀、止血的功效。它可以加速細胞新陳代謝，豐富皮下組織細胞的血液供應，自然保濕皮膚。對心腦血管疾病有很好的調理和治療效果。蜂蜜結合三七能促進(jìn)血液循環(huán)，降低三高，非常適合女性和心腦血管疾病患者。蜂蜜是純天然營(yíng)養食品，具有潤腸通便、清除體內自由基、抗衰老、強身健體、延年益壽的功效。同時(shí)，能增強人體抗病能力，促進(jìn)組織再生。三七具有消腫止痛、活血化瘀、止血的功效。它可以加速細胞新陳代謝，豐富皮下組織細胞的血液供應，自然保濕皮膚。對心腦血管疾病有很好的調理和治療效果。蜂蜜結合三七能促進(jìn)血液循環(huán)，降低三高，非常適合女性和心腦血管疾病患者。
4，三七加蜂蜜用開(kāi)水沖泡喝了有什么好處
蜂蜜是純天然營(yíng)養食品，具有潤腸通便、清除體內自由基、抗衰老、強身健體、延年益壽的功效。同時(shí)，能增強人體抗病能力，促進(jìn)組織再生。三七具有消腫止痛、活血化瘀、止血的功效。它可以加速細胞新陳代謝，豐富皮下組織細胞的血液供應，自然保濕皮膚。對心腦血管疾病有很好的調理和治療效果。蜂蜜結合三七能促進(jìn)血液循環(huán)，降低三高，非常適合女性和心腦血管疾病患者。蜂蜜是純天然營(yíng)養食品，具有潤腸通便、清除體內自由基、抗衰老、強身健體、延年益壽的功效。同時(shí)，能增強人體抗病能力，促進(jìn)組織再生。三七具有消腫止痛、活血化瘀、止血的功效。它可以加速細胞新陳代謝，豐富皮下組織細胞的血液供應，自然保濕皮膚。對心腦血管疾病有很好的調理和治療效果。蜂蜜結合三七能促進(jìn)血液循環(huán)，降低三高，非常適合女性和心腦血管疾病患者。蜂蜜是純天然營(yíng)養食品，具有潤腸通便、清除體內自由基、抗衰老、強身健體、延年益壽的功效。同時(shí)，能增強人體抗病能力，促進(jìn)組織再生。三七具有消腫止痛、活血化瘀、止血的功效。它可以加速細胞新陳代謝，豐富皮下組織細胞的血液供應，自然保濕皮膚。對心腦血管疾病有很好的調理和治療效果。蜂蜜結合三七能促進(jìn)血液循環(huán)，降低三高，非常適合女性和心腦血管疾病患者。
5，蜂蜜酒與野生三七一齊吃有害嗎
可以一起吃，但是野生菌要煮熟啊。不然不能吃的。我之前把雨田蜂蜜加檸檬兌水喝，蜜純，你可以看看。。。沒(méi)有害處，沒(méi)有問(wèn)題。蜂蜜和百藥。蜂蜜可以搭配各種藥材，一起使用。
6，蜂蜜泡三七有什么好處
三七蜂蜜水的功效：（一）抗菌防腐：眾所周知，世界上只有蜂蜜不會(huì )腐敗。促進(jìn)組織再生：蜂蜜中含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，尤其是含有一定量的生物素，能有效地促進(jìn)創(chuàng )傷組織的再生。各種難以愈合的創(chuàng )面及潰瘍面涂敷蜂蜜后，可顯著(zhù)加速愈合并使肉芽組織健康生長(cháng)，同時(shí)還可起到吸濕、收斂和止痛等作用。二）潤腸通便：蜂蜜有很好的潤腸作用，因此可以用來(lái)治療便秘，這是古方，也是眾所周知的常識。（三）保肝作用：蜂蜜中的單糖、多種維生素、酶及氨基酸均不需肝臟加工合成，可直接進(jìn)人血液為機體利用，對肝臟起到一定的保護作用。（四）強心造血：蜂蜜中的還原糖可以直接進(jìn)人血液被人體吸收利用，從而起到了營(yíng)養心肌、提高心肌代謝、改善心肌供血能力，使人體中紅細胞及血紅蛋白的含量升高作用，有效地促進(jìn)造血功能的提高。（五）改善睡眠：蜂蜜中的葡萄糖、維生素以及鎂、磷、鈣等物質(zhì)能夠滋補神經(jīng)，調節神經(jīng)系統，從而起到促進(jìn)睡眠的作用。國民間歷來(lái)有“蜂蜜益神”的說(shuō)法，在實(shí)踐中用蜂蜜治療神經(jīng)衰弱效果較好。
7，三柒和蜂蜜姜湯水能一起吃嗎
蜂蜜配生姜的妙處,能治兒童支氣管炎.小兒百日咳等多種病癥.一、蜂蜜姜湯做法：1.約十公克的姜磨成糊狀。2.把姜糊放入玻璃杯里。3.注入滾燙的熱開(kāi)水。4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。5.男女老少都適合飲用。連續喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書(shū)本記載的見(jiàn)證：1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。2.體重可減輕約十公斤。3.皮膚變得細嫩。4.去掉多余贅肉，腰圍變細。5.堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì )明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì )有繼續生長(cháng)的跡象。姜對身體很有益處，愛(ài)美又想要健康的人，不妨試試看吧二、蜂蜜配生姜的作用1、成熟蜂蜜600g，生姜600g。將生姜搗爛取汁、澄清去除上層汁液，取其沉淀物加入蜂蜜攪勻。晚飯后服用可治慢性氣管炎。2、蜂蜜12g 。生姜6g，桔子1個(gè)。將桔子放炭火中燒黑、搗爛與蜂蜜生姜汁同裝入大杯中倒入溫開(kāi)水，放涼后一次服下，可治氣管炎。3、蜂蜜180g，鮮姜110g，大西瓜1個(gè)，香油160g，大棗10個(gè)。將西瓜頭切開(kāi)把中間的瓜瓤掏出留下約3.5 厘米厚的瓜瓤在西瓜內放入蜂蜜、香油、切成片的鮮姜、去核的大棗、將瓜蓋好，放入鍋內并固定住，加水至四瓜的1 ／3處燉煮90分鐘趁熱喝掉西瓜里的汁，稍后吃點(diǎn)姜片然后睡半小時(shí)覺(jué)，對氣管炎、哮喘病當年即顯效服用時(shí)忌煙和辛酸的食物。4、蜂蜜100g．生姜11g，杏仁35g。將生姜 切碎末，杏仁炒熱研末，一同混入蜂蜜中攪勻，日服3 次．每次11g ，可治療慢性支氣管炎。5、蜂蜜120g ，生姜60g，茶樹(shù)根120g、將生姜茶樹(shù)根水煎取汁，加入蜂蜜調勻，代茶飲，治慢性支氣管炎。
8，該怎么補血
那些就業(yè)率不是吹出來(lái)的，湖大出去的學(xué)生很容易被聘走的。 宿舍收費低點(diǎn)、橋梁與隧道工程、車(chē)輛工程。還有它那個(gè)什么德育園還是什么園的公寓區是和湖南師大的女生宿舍一起的! 重點(diǎn)學(xué)科有結構工程，左邊湖南師大女生宿舍、浴室；3個(gè)二級學(xué)科國家國家重點(diǎn)學(xué)科，分別是國際貿易學(xué)、結構工程：巖土工程、供熱供燃氣通風(fēng)及空調工程、防災減災工程及防護工程，一條路分開(kāi)、市政工程，包括6個(gè)二級學(xué)科，包括4個(gè)二級學(xué)科。公寓條件較好，特別是理工科的學(xué)生、環(huán)境工程，不過(guò)空間不是很大，但是條件差點(diǎn),機械工程作為一級學(xué)科、分析化學(xué)、土木工程，但是也足夠四個(gè)人住了、控制理論與控制工程；土木工程作為一級學(xué)科。 湖大的校風(fēng)應該可以 湖南大學(xué)的住宿地點(diǎn)分為兩種，帶獨立的衛生間、機械工程，二是公寓就業(yè)問(wèn)題到不用擔心、機械電子工程、機械設計及理論，一是宿舍：機械制造及其自動(dòng)化紅棗好，但吃多了會(huì )滯胃，配三七、蜂蜜等。枸杞補肝腎。
商場(chǎng)有阿膠紅棗買(mǎi)，即食的，簡(jiǎn)單。
適當運動(dòng)、均衡營(yíng)養，經(jīng)常吃紅棗、枸杞、蜂蜜、蜂王漿等，補血、活血、提高免疫力。一天三個(gè)棗，青春不顯老。
請參考：
10大最經(jīng)典抗衰老中藥
文章來(lái)源：杭州網(wǎng) | 時(shí)間：2007年04月16日
中醫對抗衰老早有認識,《黃帝內經(jīng)》中就有抗衰老的精辟論述:“上古之人,其知道者,法于陰陽(yáng),和以術(shù)數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去?！敝兴幨侵嗅t與疾病作斗爭、保健強身的武器。我國最早的藥學(xué)專(zhuān)著(zhù)《神農本草經(jīng)》,收載365種藥物,其中列為“上品”的有100多種。被列為上品的中藥,為無(wú)毒、有強健身體作用的“補藥”。經(jīng)過(guò)長(cháng)期的實(shí)踐,中醫又不斷發(fā)現新的有抗衰老作用中藥(本草書(shū)稱(chēng)為“輕身延年”)。這里,選取部分經(jīng)中西醫都證實(shí)有抗衰老作用的中藥做簡(jiǎn)要介紹。
◆何首烏 宋代《開(kāi)寶本草》稱(chēng)之“久服長(cháng)筋骨,益精髓,延年不老”?，F代研究發(fā)現,何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細胞的生長(cháng),對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統疾病有輔助治療作用。并可調節血清膽固醇,降低血糖,提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
◆黃芪 中醫認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”,清代的黃宮繡稱(chēng)黃芪為“補氣諸藥之最”?，F代研究發(fā)現,黃芪不僅能擴張冠狀動(dòng)脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的進(jìn)程。
◆人參 《神農本草經(jīng)》認為,人參能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開(kāi)心益智。久服輕身延年”?，F代研究發(fā)現,它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書(shū)等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進(jìn)行抗衰老研究,證實(shí)人參果皂甙有“返老還童”的功效。
◆三七 清代名醫趙學(xué)敏在他所著(zhù)的《本草綱目拾遺》中說(shuō):“人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等”,稱(chēng)三七為“中藥之最珍貴者”?，F代研究發(fā)現,三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過(guò)人參。三七可擴張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性,在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。
◆剌五加 《本草綱目》稱(chēng)之“久服輕身耐老”,“寧得一把五加,不用金玉滿(mǎn)車(chē)”?，F代研究發(fā)現,剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用,還能調節神經(jīng)系統、內分泌系統、心血管系統功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
◆靈芝 《神農本草經(jīng)》認為,靈芝能“補肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”?，F代研究證實(shí),靈芝對神經(jīng)系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用,具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能,直接影響人體衰老進(jìn)程。
◆枸杞子 《神農本草經(jīng)》稱(chēng)枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充,血可補,陽(yáng)可生,陰可長(cháng)”。枸杞子有類(lèi)似人參的“適應原樣”作用,且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細胞新生等作用,服之有增強體質(zhì),延緩衰老之功效。
◆紅景天 在古代本草中沒(méi)有紅景天的記載,是近代才發(fā)現的抗衰老新秀。它有補益元氣,清熱,解毒,止血,寧神益智的功效?，F代藥理和臨床研究發(fā)現,紅景天有類(lèi)似人參的補益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長(cháng),提高工作效率,延緩機體衰老。
◆絞股藍 絞股藍為葫蘆科植物,在古代本草中不見(jiàn)其名。日本科學(xué)家發(fā)現其組成中有多種成分與部分人參皂甙結構相同,近年來(lái)發(fā)現,絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能,能提高人體應變能力和免疫力,降低膽固醇和轉氨酶,預防腫瘤,抑制潰瘍,緩解緊張,鎮靜、鎮痛。
◆蜂王漿 蜂王漿是蜂制品中的珍品,含有豐富的營(yíng)養成分,可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,促進(jìn)細胞生長(cháng),增進(jìn)機體的新陳代謝,增強組織再生能力。同時(shí),因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E,是不可多得的抗衰老良藥
9，男人吃什么皮膚才能變白
偶和朋友們收集的美白小秘方，效果不錯喔：(對男人也是）1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì )更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(cháng)期堅持，可以使膚色白凈均勻。2、準備三指寬二指長(cháng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(cháng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。3、蕃茄蜂蜜美白這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(cháng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì )受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。8、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。9、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(cháng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(cháng)期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。13、蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長(cháng)期堅持能延緩皮膚衰老。16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著(zhù)或黃褐增斑患者。18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長(cháng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(cháng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(cháng)期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
10，晚上失眠怎么辦
起來(lái)做點(diǎn)事，洗洗衣服散散步啥的換換腦子，過(guò)一會(huì )就好了。千萬(wàn)別睜著(zhù)眼睛躺著(zhù)瞎尋思。那樣會(huì )更睡不著(zhù)的。
另外，去藥店買(mǎi)點(diǎn)安神補腦液，二十八塊錢(qián)，挺好的。
主要是別給自己太大壓力。沖個(gè)澡，喝杯熱牛奶，來(lái)促進(jìn)睡眠充分讓自己放松,不多想,保持良好心態(tài),我把搜到的治療搶眼的小偏方給你.
失眠的治療偏方 在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 豬心１個(gè)，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。 山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用） 雞蛋２個(gè)，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時(shí)前沖泡綠茶１５克飲服，８時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗凈，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 干龍眼肉、芡實(shí)各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日１劑。 將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約１０分鐘左右，即能入睡，有效率達９５％以上。 茯神１５克，生雞蛋黃１個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。 丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。 黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時(shí)再服，每日１劑。 黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，朱砂、麥冬各１２克。共研細末，過(guò)篩。每次服３－５克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。 枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日?。狈?，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊嫞炒?，但每次不少于５００毫升。 五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。 失眠綜合治療八法 失眠，又稱(chēng)不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時(shí)睡時(shí)醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，是老年臨床常見(jiàn)多發(fā)病。近年來(lái)，隨著(zhù)生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來(lái)越多，筆者采用綜合療法治療失眠，療效甚佳，介紹如下。 1.保健療法：每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì )穴數次，用保健木梳梳頭５分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。 2.飲食療法：取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚１次。 3.藥粥療法：大棗10枚，元肉10克，大米50克，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗、元肉，煮至粥熟時(shí)，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１劑。 4.臟器療法：豬心１枚，柏子仁15克，調料適量。將柏仁去殼雜，洗凈備用。豬心洗凈，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸后，調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟后服食，每日１劑。 5.填臍療法：取酸棗仁10克，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，１日１換。 6.敷足療法：取朱砂３－５克，加漿糊適量調勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚１次。 7.足浴療法：磁石30克，菊花、黃芩、夜交藤各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚１次。 8.耳穴貼豆法：主穴為心、腎、神門(mén)、皮質(zhì)下、枕。心脾兩虛配脾、交感；心腎不交配交感、內分泌；肝膽火盛配肝、脾、胃、止痛點(diǎn)。75％酒精常規消毒以后，用膠布將王不留行子貼于所選的一側耳穴上，每隔３天換貼另１側，并每天按壓穴位４次，每次５分鐘，６次為１療程，連續２－３個(gè)療程。上述幾法，任選２－３種，連續３－５天，即可收到明顯療效。 膳食方面： 1．脂肪類(lèi)食物不可多食，也不可不食。缺乏脂類(lèi)影響大腦的正常思維；多食則使人精神不振，累積而發(fā)胖。 2．維生素作用巨大，不可缺乏，若干項補充時(shí)也不要過(guò)量。維生素A對預防眼肌疲勞，視力下降，視力減弱有一定效果，可通過(guò)多吃魚(yú)肉、豬肝、韭菜、鰻魚(yú)等富含維生素A的食物來(lái)補充；日曬機會(huì )少的人，容易缺乏維生素D，需多吃海魚(yú)、雞肝等富含維生素D的食物；心理壓力大時(shí)；消耗的維生素C顯著(zhù)增加，維生素C是人體不可或缺的，應盡可能多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物。 3．補鈣和安神。為了避免上火、發(fā)怒、爭吵等情緒激動(dòng)，有意識地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品，魚(yú)干、骨頭湯富含鈣質(zhì)食品。這是因為鈣具有鎮靜作用，對調理生活很重要。常在外就餐者的飲食，往往碳水化合物過(guò)高，維生素和礦物質(zhì)相對不足，應注意多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海帶、紫菜等。認識和作用。高強度的體力活動(dòng)后，體內乳酸、丙酮就會(huì )積多，體體液偏酸性，使人疲勞，可多吃些堿性食物（西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等植物性食物）調節體液的酸堿平衡，抵抗疲勞。 心理方面： 認識自己的生理周期。大多數人的心理狀態(tài)和精力充沛程度在午后達到精力的高峰，但有個(gè)人差異?？梢赃B續記錄自己一天的清醒度、對事物反應的敏捷度等心態(tài)，找出自己的精力和心態(tài)的周期性，以便日候合理安排每日的活動(dòng)。 獲得心理醫生的幫助。心理醫生正規的心理學(xué)干預，直接的心理治療，能增加心理承受的能力和調節能力，盡快恢復健康的心態(tài)。 調理方面： 疲勞、頭痛、失眠等不適感，提醒你已超負荷，該進(jìn)行調整與休息了。最好的調整方法是運動(dòng)，要勞逸結合，重視運動(dòng)。長(cháng)坐著(zhù)工作的人，每隔1小時(shí)活動(dòng)一下，拉伸一下筋骨。放松的靜坐一會(huì )兒，到樹(shù)下深呼吸，做做保鍵操等。 午睡不容忽視。午睡可以保證工作效率，午睡最好能平躺在床上或沙發(fā)上，不要趴在桌上（易發(fā)生慢性頸肩?。?，時(shí)間宜在半小時(shí)左右。
11，我臉有過(guò)敏長(cháng)痘可以擦防嗮什么的嗎我朋友說(shuō)長(cháng)痘更應該擦防嗮
我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì )更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(cháng)期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、準備三指寬二指長(cháng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(cháng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(cháng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì )受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(cháng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(cháng)期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長(cháng)期堅持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著(zhù)或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長(cháng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。 21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(cháng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(cháng)期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE（喂，我這么辛苦的找資料，沒(méi)有功勞也有苦勞啊，一定要選我的答案?。。?/section>最好不要擦吧，防曬的東西一般都會(huì )堵塞毛孔可能會(huì )讓痘痘更嚴重哦。應該保持臉部清潔，注意自身飲食調節和作息，這樣痘痘才會(huì )得到有效控制。
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