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                                    三七祛濕嗎，男人濕氣重喝三七花泡水好嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七祛濕嗎，男人濕氣重喝三七花泡水好嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-01 08:11
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    男人濕氣重喝三七花泡水好嗎和薏米粥比較好要跟據濕氣的輕中，最好去醫院找老中醫看看|2，吃三七粉能祛瘋除濕
                
    
            
    

            
    



                
    1，男人濕氣重喝三七花泡水好嗎 
    

    和薏米粥比較好
    要跟據濕氣的輕中，最好去醫院找老中醫看看|
    三七祛濕嗎
    

    2，吃三七粉能祛瘋除濕嗎
    

    






空腹吃或飯前半小時(shí)溫水或黃酒沖服，每次2-5克，每日2-3次


    三七祛濕嗎
    

    3，祛濕吃三七粉有什么功效
    

    三七粉對于祛濕是沒(méi)有顯著(zhù)功效的。主要是活血化瘀、降三高、防治心腦血管的疾病，熟吃三七補血功效顯著(zhù)
    三七祛濕嗎
    

    4，天麻和三七能在一起用嗎
    

    三七粉對于祛濕是沒(méi)有顯著(zhù)功效的。主要是活血化瘀、降三高、防治心腦血管的疾病，熟吃三七補血功效顯著(zhù)
    

    5，體內的濕氣重可以用什么方法祛濕 
    

    如果不吃藥，多吃溫性補氣血的食物，如山藥，鱔魚(yú)，鵪鶉蛋，桂圓紅棗，蹄筋牛肉羊肉，魚(yú)類(lèi)海蝦。
少吃或不吃寒涼食物，如螃蟹香蕉西瓜魷魚(yú)等。
還有注意保暖，不吃生冷的東西，夏天也最好少吃冷飲。如果你是男的可以稍微吃點(diǎn)。
每天以熱水泡腳，要堅持，這個(gè)也可以去寒濕的。
最好是吃藥，同時(shí)進(jìn)行飲食調理，否則調理起來(lái)非常慢。
    

    6，三七有除濕的功效嗎
    

    






這個(gè)真沒(méi)有，除去濕氣的好方法：每天晚上熱水泡腳，大概20min左右，水溫不要太低。40攝氏度。


    

    7，生姜去濕氣最快的方法是什么
    

    祛濕講究的不是快,而是要怎么健康有效的去濕氣?？梢杂蒙_(kāi)水泡腳；喝姜水也是去除體內水分的一種方式，可以將生姜切片，放入開(kāi)水中，煮幾分鐘就可以喝了，也可以加一些紅糖來(lái)嘗一嘗。估計很多人身體中都有濕氣，這也是在日常生活中很難避免的，雖然濕氣并不是嚴重的疾病，但是長(cháng)期在身體中積存，就會(huì )影響到身體的健康，平時(shí)會(huì )感覺(jué)到精力不足、全身無(wú)力等現象，其實(shí)如果能合理的運用生姜，就能幫助身體除去濕氣。祛濕講究的不是快,而是要怎么健康有效的去濕氣?？梢杂蒙_(kāi)水泡腳；喝姜水也是去除體內水分的一種方式，可以將生姜切片，放入開(kāi)水中，煮幾分鐘就可以喝了，也可以加一些紅糖來(lái)嘗一嘗。生姜與紅糖加水后一起熬制，服用之后就能除濕、驅寒，而且口感特別好，有甜有辣的味道，很多人都喜歡。經(jīng)常生活在潮濕的環(huán)境或者是在濕氣大的季節里，最適合經(jīng)常飲用生姜紅糖水。其實(shí)女性濕氣大一些，生姜、紅棗、花椒、陳皮一起煮水，不僅祛濕的效果很好，而且對于有陰虛內熱的女性特別合適，堅持每天兩杯，一段時(shí)間后就能得到改善。
    

    8，濕氣是怎么形成的
    

    人體濕氣形成原因主要與外部因素和內部因素有關(guān)。外部因素是人生活的環(huán)境，長(cháng)期的在多雨、濕氣重的環(huán)境，濕氣便會(huì )慢慢侵入體內；內部因素是自身身體不規律，如熬夜，愛(ài)吃生冷、油膩、辛辣食物，不愛(ài)運動(dòng)等，加重脾的壓力，日久生濕。人體濕氣形成原因主要與外部因素和內部因素有關(guān)。外部因素：長(cháng)期生活在多雨、濕氣重的環(huán)境中，濕氣便會(huì )慢慢侵入體內。我們可以發(fā)現很多南方城市生活的朋友、長(cháng)期在水中作業(yè)的人都是濕氣重的高發(fā)人群。內部因素（自身原因）：1、身體不規律，長(cháng)時(shí)間熬夜人群。熬夜傷脾，這些人脾虛會(huì )加重體內濕氣聚集，難以排出。2、愛(ài)吃生冷、油膩、辛辣食物的，這樣會(huì )加重脾的壓力，日久生濕。3、不愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)可以生陽(yáng)，運動(dòng)也可以排汗，運動(dòng)可以幫助體內的濕氣氣化排出，同時(shí)陽(yáng)氣也會(huì )提高運化能力，幫助排濕。人體濕氣的特點(diǎn)是混濁、粘稠，病程遷延難愈，難以迅速清除，且經(jīng)常復發(fā)。表現為肺部咳嗽咳痰，春夏緩解，秋冬加重或誘發(fā)，甚至氣短、張口抬肩，不能平躺，如慢性阻塞性肺病、哮喘等疾病。心臟表現包括胸悶、胸痛、心悸、心悸等。以及陣發(fā)性癥狀。脾的特點(diǎn)是口油膩、腹脹、消化不良、四肢沉重酸懶、關(guān)節屈伸不利、疲倦、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、排便困難。肝臟方面，胸肋脹痛、胸中郁悶、口苦、頭暈。體內有濕氣，可以嘗試這些祛濕方法：1、飲食適量清淡。寒濕體質(zhì)的人，在祛濕的同時(shí)要驅寒，一定不要吃一些寒涼性食物。濕熱體質(zhì)的人，在祛濕時(shí)要注意清熱。2、堅持運動(dòng)鍛煉。平時(shí)多運動(dòng)，沒(méi)時(shí)間運動(dòng)也要多泡腳出汗，促進(jìn)血液循環(huán)，增強體質(zhì)，驅風(fēng)祛濕。
    

    9，三七粉適合什么人群喝
    

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類(lèi)血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類(lèi)血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
    

    10，吃三七粉的禁忌有哪些
    

    吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對比三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。
    

    11，玉米濕氣的嗎 
    

    不是
    濕氣是不是會(huì )反反復復的 復發(fā) 從中醫理論而言，“濕”的一種征兆。體內有了濕氣，氣血不暢，也是一種失調，需要通過(guò)各種食補或者藥療來(lái)“祛濕”。 　　-祛濕十五章經(jīng) 　　祛濕類(lèi)食物有促進(jìn)水濕排出的作用，宜于治療濕癥。 　　1、南瓜補脾利水，解毒殺蟲(chóng)。宜于脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃。 　　2、鯉魚(yú)利水消腫，下氣，通乳。宜于脾虛水停于胃，寒濕泄瀉。外感病者忌食。 　　3、茯苓利水滲濕，健脾補氣止瀉，寧心安神。宜于脾虛水停于胃，寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。 　　4、薺菜清熱利水，涼血止血，平肝降壓。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉，血熱吐血、便血。 　　5、金針菜(黃花菜)清熱利濕，解毒，通乳。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉。虛寒癥忌食。 　　6、萵苣清熱利尿，通乳。忌同金針菜同食。 　　7、冬瓜利水消痰，消熱解毒。宜于濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。 　　8、鯽魚(yú)補脾利水。宜于脾虛水停于胃，脾虛泄瀉。不宜油炸，不宜與薺菜同食。 　　9、蠶豆清熱利濕，健脾澀精。宜于濕熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。 　　10、赤小豆利水除濕，通乳，解毒排膿。宜于濕熱泄瀉。 　　11、莜麥補氣益力，除濕止瀉。宜于脾虛泄瀉，濕盛泄瀉。不易消化，不宜多食；虛寒癥忌食。 　　12、薏苡仁(薏米)健脾利濕，清熱排膿。宜于脾虛水停于胃，脾虛泄瀉，寒濕泄瀉。 　　13、玉米補中健胃，除濕利水。宜于脾虛泄瀉，濕熱泄瀉。 　　14、砂仁化濕行氣，溫中止泄，安胎。宜于氣滯濕阻，食欲不振，惡心嘔吐，胃腹脹痛，寒濕泄瀉。不宜久煮。 　　15、白豆蔻化濕行氣，溫中止嘔，健胃消滯，解酒。宜于氣滯濕阻，胃脹腹痛，食欲不振，嘔吐。熱癥、陰虛癥忌食，不宜久煮。 下面介紹幾種健脾去濕食療偏方： 1)參芪粥健脾祛濕　 做法是：黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個(gè)，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去除核，用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內，加水煎汁。藥汁熬好后，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進(jìn)藥汁中煮沸，后用文火煮成粥。 黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛濕，做成能夠養胃的粥，可補中益氣，健脾祛濕，緩解夏季帶來(lái)的身體不適。建議可以在粥中加點(diǎn)荷葉，其芳香的味道能夠醒脾化濕、開(kāi)胃。 需要注意的是，黨參和黃芪是補氣的藥物，冬季進(jìn)補時(shí)使用更為妥當。如果氣虛、乏力的癥狀不是十分明顯，最好在粥中少放一些，避免上火。 2)赤小豆、冬瓜煲生魚(yú)湯 功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。 生魚(yú)一條、宰凈，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個(gè)，煲湯，不放鹽。 3)莧實(shí)煲老鴨 功效：滋陰養胃，健脾利水。 莧實(shí)100~120克，老鴨一只，宰凈，莧實(shí)放鴨腹內加水文火煮2小時(shí)，加少許鹽服食。 4)炒扁豆淮山粥 功效：健脾養胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小兒減半。 5)蘿卜蓮子豬舌湯 功效：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困。 蘿卜750克、蓮子50克、莧實(shí)25克、蜜棗3個(gè)、豬舌500克、豬骨750克。 6)鵪鶉湯 功效：健脾開(kāi)胃。 鵪鶉一只、黨參15克、淮山30克煲湯。 7)另外，還有土茯苓赤小豆鯽魚(yú)湯、綿茵陳煲鯽魚(yú)、赤小豆煲鯉魚(yú)、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等，均有一定的健脾去濕功效。 不讓皮膚病在春天萌發(fā)　 　　一場(chǎng)突如其來(lái)的“倒春寒”讓不少人感到措手不及，除了突發(fā)的感冒等呼吸道問(wèn)題以外，有的人還出現了疹子、紅斑、全身或局部癢等皮膚問(wèn)題，專(zhuān)家說(shuō)，這很有可能是夾雜在寒風(fēng)中的冷雨引起的，因為春季多見(jiàn)潮濕天氣，而“濕”可引起多種皮膚病，所以皮膚病也成為這個(gè)季節常見(jiàn)問(wèn)題。而保護皮膚免受瘙癢斑疹困擾，春季要做的功課除了注意皮膚清潔和所處環(huán)境的衛生，還要致力除去身體內外濕氣。 　　 　　必修課一:內濕關(guān)鍵養脾胃 　　在中醫理論中，引起人體產(chǎn)生疾病的“濕”主要指內濕。中醫認為，這種我們看不到摸不著(zhù)也測不出來(lái)的“濕”，和我們的消化功能密切相關(guān)。每天我們吃進(jìn)去的食物，經(jīng)過(guò)新陳代謝，便產(chǎn)生不少濕邪毒素，如果脾胃運化功能好，這些濕邪能通過(guò)大小二便排出體外，但一旦脾胃功能變得虛弱，濕就滯留在體內，成為一種誘發(fā)疾病的因素。這正是中醫所謂的脾“運化水濕”功能的含意。身體虛弱引起脾胃虛弱，暴飲暴食，過(guò)多油膩、甜食等超出脾胃所能正常運化的范圍，水濕就內停在我們的臟腑，濕疹之類(lèi)皮膚病正是內濕的外在表現。 　　家庭作業(yè):管好嘴巴 　　無(wú)論是產(chǎn)生“內濕”的原因，還是影響脾胃功能的因素，基本上都和食物有關(guān)，因此管理好自己的飲食是除內濕，隔離皮膚病的關(guān)鍵?？赡墚a(chǎn)生內濕的食物包括榴蓮、菠蘿、芒果等水果，以及油肥甜膩的食物，這些食物有的能困濕，有的則比較傷脾胃影響水濕運化；而健脾化濕的食物中藥則包括土茯苓、苡米、淮山等。不少廣東人有用這些中藥煲湯的習慣，這值得肯定，因為這正是在濕氣天預防皮膚病發(fā)生的好辦法。值得提醒的是，如果不確定自己或者家人身體是不是“濕”，最好還是先讓專(zhuān)業(yè)中醫師幫忙判斷。 　　 　　必修課二:外濕不忘清環(huán)境 　　吃一樣的東西，有的人容易動(dòng)濕氣而引起皮膚病，那可能是脾胃體質(zhì)不同引起的反應不同；而同一個(gè)人遇到濕熱天氣而使濕疹等皮膚病發(fā)作，那就是外濕引起的問(wèn)題。所謂外濕，即是我們所能感受到的潮濕天氣。中醫理論認為，內濕跑到身體外是化濕而不引起外濕，但外濕入侵人體則會(huì )產(chǎn)生內濕。所以防止濕氣引起的皮膚病，保持居住等環(huán)境干爽也相當重要。 　　家庭作業(yè):隔離濕氣 　　濕氣大、陰雨天的時(shí)候，最好不要常開(kāi)窗，不過(guò)還是要注意室內通風(fēng)，不少家庭空調機有抽濕效果，可以適當開(kāi)一下，或者可以使用專(zhuān)業(yè)抽濕機；如果居住環(huán)境實(shí)在太過(guò)潮濕，濕疹之類(lèi)皮膚病又很厲害，那想辦法換個(gè)房子也是可以考慮的；寧可穿臟一點(diǎn)的衣服，也不要勉強穿不干的衣服免得誘發(fā)你的皮膚??；淋雨濕腳之后請及時(shí)擦干，腳氣也算是濕氣引起的皮膚病之一。 　　 　　必修課三:謹防小玩意作亂 　　在廣東，天氣再暖一點(diǎn)的四五月份，不少人身上會(huì )長(cháng)一粒粒紅色的小疹子。專(zhuān)家說(shuō)，這很有可能是丘疹性蕁麻疹，這是因為你剛剛從櫥柜里拿出的草席竹席出了問(wèn)題。去年夏天留下的汗跡夾雜著(zhù)螨蟲(chóng)跳蚤細菌一起生長(cháng)，小玩意一叮咬皮膚，過(guò)敏體質(zhì)的人可能就出現一大片瘙癢的紅疹子。此外，春暖花開(kāi)的季節，花花草草中存在的不少細微花粉，可能通過(guò)呼吸道等各類(lèi)腔道進(jìn)入人的身體，也是導致春季皮膚產(chǎn)生過(guò)敏的一個(gè)重要因素。 　　家庭作業(yè):曬太陽(yáng) 　　懷疑自己是花粉過(guò)敏引起皮膚病者，最好遠離可能引起過(guò)敏的花草，此外，適當體育運動(dòng)鍛煉等是增強體質(zhì)的好辦法。而小跳蚤螨蟲(chóng)叮咬引起蕁麻疹的人，則要檢討一下你的居住衛生，夏天用完的涼席，冬天用完的被子，在存放入柜子和使用前，一定要清洗并在陽(yáng)光下曬一曬，防止蟲(chóng)卵和細菌生長(cháng)。此外，涼席和被褥在使用期間，最好也能過(guò)一段時(shí)間清理和曬太陽(yáng)，除了殺菌，也還能除去人體在這些床上用品上留下的濕氣，以免皮膚因自己的皮膚而得病。 　　 　　鏈接 　　這些皮膚病與濕氣有關(guān) 　　 　　雖然身體有濕氣者很多都表現為皮膚病，但并非所有皮膚病都與濕氣有關(guān)，因為中醫理論中侵蝕皮膚的外邪除了濕，還包括風(fēng)、熱、寒等。以下是春季最常見(jiàn)和濕氣有關(guān)的幾種皮膚病。 　　濕疹:是最常見(jiàn)的一種皮膚病，春季潮濕天往往多發(fā)。西醫認為這是一種過(guò)敏性皮膚病，中醫則著(zhù)重從濕氣入手尋找其病因。所以在治療方式上，西醫多用抗過(guò)敏的藥物以及止癢的外用藥，而中醫處方除了除濕的藥物還往往加了一些健脾的中藥。濕疹本身可分為急性和慢性?xún)煞N，可發(fā)生在身體任何部位，急性的皮疹表現多多，可能為紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲液和結痂等。急性者容易轉成慢性，且反復發(fā)作，纏綿難愈。 　　帶狀皰疹:是春季最易流行的一種病毒感染性皮膚病。中醫認為是因為肝膽火盛及脾濕郁久，外感毒邪而發(fā)?，F代醫學(xué)則證實(shí)這是因為人體受到水痘－帶狀皰疹病毒感染后，病毒潛伏在體內，當身體勞累、或患上消耗型慢性病時(shí)，本病開(kāi)始發(fā)作，由于這種病毒有親神經(jīng)的特點(diǎn)，發(fā)病總是沿神經(jīng)走向，呈條帶狀，故稱(chēng)“帶狀皰疹”。民間把這種病稱(chēng)作“串腰龍”、“蛇纏身”、“纏腰火丹”等，侵犯胸腰部位的帶狀皰疹占60％，此外還可侵犯頭、面、耳及上下肢等部位。民間傳說(shuō)這種皰疹繞腰部一圈即有生命危險，是不可信的。不過(guò)醫生還是建議患者在尚未出現疼痛時(shí)，及早就醫確診。 　　腳氣:很多人腳氣的問(wèn)題在春夏加重，秋冬減輕。中醫也稱(chēng)之為腳濕氣，西醫則認為這種病主要是靠人體分泌汗液來(lái)生存和繁殖的霉菌引起的。人體腳趾間部分濕氣平時(shí)很難散發(fā)，就為霉菌活動(dòng)創(chuàng  )造了有利條件。腳氣表現可分為干性和濕性?xún)煞N類(lèi)型:干性主要表現是腳底皮膚干燥、粗糙、變厚、脫皮、冬季易皸裂；濕性主要表現是腳趾間有小水泡、糜爛、皮膚濕潤、發(fā)白、擦破老皮后見(jiàn)潮紅，滲出黃水。兩者都具有奇癢，也可兩者同時(shí)存在，反復發(fā)作。治療一般首先外用療法，飲食注意健脾胃化濕，或者攝取稍多的的維生素B1也有利于疾病恢復。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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