魚膠黃芪三七可以一起嗎，花膠煮當歸合適男人補什么
發布時間：2022-05-03 04:57
編輯：網絡
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花膠煮當歸合適男人補什么一般不建議一起煲湯?；z主要功效是美容護膚滋陰養顏，而當歸主要是行氣活血的，一起煲的話效果也不會相輔助的。建議：當歸可
1，花膠煮當歸合適男人補什么
一般不建議一起煲湯?；z主要功效是美容護膚滋陰養顏，而當歸主要是行氣活血的，一起煲的話效果也不會相輔助的。
建議：當歸可以搭配黨參、熟地、白術、茯苓、芍藥、川芎、紅棗等一起煲湯，補血補氣，多喝臉色會變紅潤，人的氣色也好看些。
花膠的話搭配也是主要滋陰的，如沙參、玉竹、枸杞、百合、淮山、黨參等，對改善皮膚，滋陰潤肺都有很好的功效。洛神花有護肝和凋謝癌細胞作用，它沒有補血功能。春天是喝花茶的最好季節，但也不是什么花都可以瞎配在一起喝的，每個人的身體情況不同，所喝的當然也不一樣。你要的是補血的，當歸、紅糖、紅棗、紅花是可以配在一起喝的。我自己每天是吃當歸粉、三七粉、玫瑰粉的它們也是補血的服用十分方便，泡茶的話我用的是紅棗、紅糖、黃芪，這樣才能達到氣血同補收到好的效果。
2，魚膠烏雞黃芪紅棗枸杞姜可以一起燉嗎
可以一起煮………可以一起吃、可以一起喝、可以一起燉、可以一起混合攪拌均勻吃吧………………
3，三七山楂和黃芪可以一起泡水喝嗎
可以一起煮………可以一起吃、可以一起喝、可以一起燉、可以一起混合攪拌均勻吃吧………………
4，魚膠黃芪紅棗冰糖可以一起燉嗎
可以的，魚膠燉的時候可以同時放枸杞和紅棗做成甜的，也可以跟雞骨或者豬骨一起燉做成咸的，可以一起搭配的還有牛奶、杏仁露、椰子汁、銀耳、桂圓、蓮子、三七、雞肉、核桃、人參、豬肉、芡實、蟲草花、排骨、紅蘿卜、筍、山藥、蓮藕、麥冬、沙參、玉竹、桃膠、百合、響螺片、海底椰、姜、糯米等。你可以在微信的通訊錄里邊，新的朋友那里用搜一搜找一家叫大眾食補的公眾號，這家人的魚膠是在國內外產地自收的原貨，性價比十分高，跟她們拿魚膠你可以省不少錢，她們也會教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。魚膠先泡發然后燉，一般來說泡發的時間加上燉制的時間有6個小時就夠了，但如果是膠質比較厚的話，泡發的時間要延長一到兩個小時，燉的時間要延長一個小時。泡發要用涼開水或者溫水，不要用開水也不能放調料或者酸堿，泡發之前之后都要洗一下。泡發好了之后，如果是小魚膠可以直接燉，如果魚膠太大就要切成片，當然也可以先切了再泡不過那就要專用的鍘刀了。
5，魚膠和鹿茸可以一起煮嗎
您好，魚膠（花膠）和鹿茸可以一起煮，食物沒有相克。謝謝！宜搭鹿茸的食物鹿茸+烏雞：可補腎益精鹿茸+紅棗：可補血養陰鹿茸+海馬：可治療再生障礙性貧血鹿茸+豬瘦肉：可補虛強身
6，魚膠能和靈芝人參北芪一起燉嗎
啊~！有錢人~！靈芝很苦澀，和魚膠一起燉估計你一口也吃不下去。
人參和黃芪也有一些藥味，其實并不適合和魚膠這種膠質性的食材一起燉煮，因為膠質性的食材會吸附一些苦味和雜質，浪費了那么好的食材。
我建議人參另外蒸，取其清液再與快要煮好的魚膠混合，效果一樣。黃芪煮的時候會產生泡沫，那些泡沫是一些不怎么需要的物質，所以也建議另外燉煮，最后一起混合。可以的，魚膠燉的時候可以同時放枸杞和紅棗做成甜的，也可以跟雞骨或者豬骨一起燉做成咸的，可以一起搭配的還有牛奶、杏仁露、椰子汁、銀耳、桂圓、蓮子、三七、雞肉、核桃、人參、豬肉、芡實、蟲草花、排骨、紅蘿卜、筍、山藥、蓮藕、麥冬、沙參、玉竹、桃膠、百合、響螺片、海底椰、姜、糯米等。你可以在網上比如淘寶這樣的，找一家叫大眾食補的，這家人的魚膠是在國內外產地自收的原貨，性價比十分高，跟她們拿魚膠你可以省不少錢，她們也會教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。魚膠先泡發然后燉，一般來說泡發的時間加上燉制的時間有6個小時就夠了，但如果是膠質比較厚的話，泡發的時間要延長一到兩個小時，燉的時間要延長一個小時。泡發要用涼開水或者溫水，不要用開水也不能放調料或者酸堿，泡發之前之后都要洗一下。泡發好了之后，如果是小魚膠可以直接燉，如果魚膠太大就要切成片，當然也可以先切了再泡不過那就要專用的鍘刀了。
7，三七粉跟魚膠可以吃
魚膠三七粉可以一起燉湯喝，因為這兩樣食品互相不相克且營養豐富，里面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等，樣補血補腎健脾養胃的功效，特別適合老人婦女滋補養生
8，怎么樣才能變白呢
皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
多吃木瓜，西紅柿，獼猴桃等可以美白的水果。
使用美白的護膚品，白天注意防曬保護。
9，我的臉很黑怎么變白
美白法寶一：一天一袋牛奶
美白法寶二：多食豆制品
美白法寶三：每天一個番茄
美白法寶四：每天一片復合維生素片
美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用
美白法寶六：用銀耳做面膜，煮糖水都可以
美白法寶七：葡萄籽也是美白祛斑的好東西
美白法寶八：堅持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質，最重要的是，臉上不再油油的
美白法寶九：每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果
美白法寶十：VE用來搽臉，做面膜，口服，都可以對皮膚起到美白祛斑的作用。
口服，一天一次，一次一粒。
做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，調和做成面膜敷臉。想臉蛋全身,白里透紅~擁有明星般的皮膚嗎! 今天2009-06-18星期四~是吉祥日~我們有緣!在QQ問問碰上
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魚膠紅棗粥
材料：魚膠30克（魚膠先切成絲），黃芪10克 陳皮10克 紅棗適量，冰糖少許。
.
燉法：將所有用料用溫開水洗凈，放入鍋內，加兩碗開水，以大火煮沸后，改小火燉、溶化至一碗。
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功效：
此方具有調經、活血、補血、補氣, 止咳等功效。特別適用于女性產前產后、術后、
久咳不愈、體虛、氣虛, 貧血。若堅持服用，營養健康均衡，皮膚變白嫩, 保證!讓你年輕很多歲哦!
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黃花瘦肉粥
原料：粳米100克、豬肉(瘦)100克、黃花菜50克、姜3克、鹽2克。
.
做法：
1. 粳米淘洗干凈，浸泡半小時后撈出，瀝干水分；
2. 瘦肉、黃花菜分別洗凈，瘦肉切片；
3. 姜去皮切絲；
4. 鍋內注入約1500毫升冷水；
5. 放入粳米煮至稍滾；
6. 放入肉片、黃花菜、姜絲，煮沸后改用小火慢慢熬煮；
7. 待粥稠后加鹽調味即可。
.
美容功效：黃花菜性味甘涼，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、
鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養分和健康，與蛋白質同食，美容養顏, 皮膚會變白嫩。
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檸檬汁煨雞
原料：仔雞1只，檸檬汁、白糖、芝麻油、鹽、植物油各適量。
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制作方法：
1.雞宰殺后。除去毛樁、內臟，斬成6分長、3分厚的小塊。
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2.鍋放火上，燒熱鍋，放植物油，燒至油兒成熱時放雞塊入鍋
煎至呈金黃色，加入清水1碗、適量檸檬汁、白糖、芝麻油，用文火煨30分鐘即成。
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3.起鍋，用盤盛雞塊，將取汁后的鮮檸檬果肉切片排在盛盤的雞塊四圍，吃時可就食并蘸檸檬汁。
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美容功效：
本品有嫩膚美容、皮膚變白嫩, 化痰下氣、祛身生津作用,能達到美白健康長壽少病痛~哦!
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用于面黃瘦弱，痰多咳嗽、咽痛口干、胃脘脹氣,恢復體力健康等癥。
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美白健康美容長壽,就這么簡單!!??? 人是后知后覺~懂了就很輕鬆,不懂得就用痛苦和命去換。
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10，怎么才能讓全身美白
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11，如果想盡快變白該怎么辦
用珍珠粉來做面膜,你可以加蜂蜜(干性皮膚)和蛋清(油性皮膚)感覺效果還可以不妨試試自制面膜:材料:面粉或珍珠粉,蛋清,蜂蜜,檸檬.將面粉或珍珠粉與蛋清調勻,加入蜂蜜少許,檸檬可以先在微波爐里加熱30秒,這樣拿出來后可以很容易擠出汁來,但不要太多,幾滴即可.攪拌后放在冰箱里冰一冰.每周敷臉2至3次.可以有效美白,控油祛痘.收縮毛孔.我從去年夏天一直自己制作.效果不錯~特別適合夏天使用~我的很多同學也在用~都說不錯`不妨試試 `
上次在網上購買了一種面膜，就是先敷在臉上，等20分鐘過后清洗，洗了過后就變白了，不過是一次性的哈，效果還是有點好，就是白的自己都有點不習慣。想青春美麗~白里透紅嗎 ? ? 今天2009-06-05 星期五~ 是吉祥日~算我們有緣!在QQ問問碰上 ~
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材料：魚膠30克（魚膠先切成絲），黃芪10克 陳皮10克 紅棗適量，冰糖少許。
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1. 粳米淘洗干凈，浸泡半小時后撈出，瀝干水分；
2. 瘦肉、黃花菜分別洗凈，瘦肉切片；
3. 姜去皮切絲；
4. 鍋內注入約1500毫升冷水；
5. 放入粳米煮至稍滾；
6. 放入肉片、黃花菜、姜絲，煮沸后改用小火慢慢熬煮；
7. 待粥稠后加鹽調味即可。
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美容功效：黃花菜性味甘涼，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、
鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養分，與蛋白質同食，美容養顏, 皮膚變白嫩,。
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檸檬汁煨雞
原料：仔雞1只，檸檬汁、白糖、芝麻油、鹽、植物油各適量。
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制作方法：
1.雞宰殺后。除去毛樁、內臟，斬成6分長、3分厚的小塊。
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2.鍋放火上，燒熱鍋，放植物油，燒至油兒成熱時放雞塊入鍋煎至呈金黃色，加入清水1碗、適量檸檬汁、
白糖、芝麻油，用文火煨30分鐘即成。
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3.起鍋，用盤盛雞塊，將取汁后的鮮檸檬果肉切片排在盛盤的雞塊四圍，吃時可就食并蘸檸檬汁。
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美容功效：
本品有嫩膚美容、皮膚變白嫩, 化痰下氣、祛身生津作用。
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用于面黃瘦弱，痰多咳嗽、咽痛口干、胃脘脹氣等癥。
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美白美容,就這么簡單!!??? 人是后知后覺~懂了就很輕鬆,不懂得就用痛苦和命去換。
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專業顧問告訴您：1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。 另外：ｖIp▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的SPF值最好不要低于20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用ZA的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。一般點的（也就是超市里賣的那些）用來擦胳膊和脖子。 晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過皮膚的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮里面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對于日曬斑也有很大的幫助。 2：多喝牛奶和豆制品的食物． 堅持１５天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果． 相信我沒錯的！ 3:[絕密]～滴～哦??！ 當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量） 堅持堅持再堅持！ 約15天后，效果出奇的好！原本我也是試試看的 ，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
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美白法寶三：每天一個番茄
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美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用
美白法寶六：用銀耳做面膜，煮糖水都可以
美白法寶七：葡萄籽也是美白祛斑的好東西
美白法寶八：堅持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質，最重要的是，臉上不再油油的
美白法寶九：每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果
美白法寶十：VE用來搽臉，做面膜，口服，都可以對皮膚起到美白祛斑的作用。
口服，一天一次，一次一粒。
做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，調和做成面膜敷臉。
12，怎樣調理肝郁脾虛
是指肝失疏泄，脾失健運而表現以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主癥的證候。又稱肝脾不和證。肝主疏泄，肝氣郁結則疏泄不利，脾氣亦因之運化失職，出現以消化功能減弱為主的證候，如食少納呆，脘腹脹悶，四肢倦怠，腸鳴失氣，及脅脹痛等。治宜健脾疏肝，以健脾為主一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保?。貉蛉?、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
^_^ 養胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。
消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜
養胃食譜
■紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效。
注意事項：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食
■木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
■參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發脹后將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入姜片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。
功用：補氣健脾養胃。
健脾養胃的食物， 芝0楂-脾如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。肝郁脾虛證是指肝失疏泄，脾失健運而表現以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主癥的證候。又稱肝脾不和證。
平時多吃些養脾胃的：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最養脾胃了
脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體里的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛煉。
找靠譜的方法試試看，可以嘗試堅持喝隨草記啤泰茶，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。治療方法：常揉肝經的太沖至行間，大腿贅肉過多的人，最好用拇指從肝經腿根部推到膝窩曲泉穴100次，這通常會是很痛的一條經，每日敲帶脈300次，用拳峰或指節敲打大腿外側膽經3分鐘，撥動陽陵泉一分鐘，揉“地筋”3分鐘。這樣肝郁的問題會很快解決。
脾胃不適可以嘗試一下喝隨草記埤泰茶，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮制工藝以及高新精制工藝的不同優勢，可以溫養脾胃，健脾益氣。脾胃虛者進補，往往會出現不受補的情況，即使經過了調理，也不宜“十全大補”。此時首選性味甘平和緩、藥食兩宜的補品。
海參脂肪含量不高，食后胃腸很少發生滯膩，性質不寒不燥，有補腎助陽、潤燥通腸、滋陰助陽之功效，適合四季食用，尤其適合病后、老年體弱者的調理。一般采取海參配合肉類、清補藥材（淮山、枸杞、桂圓等）燉或煲的方式。
花膠具有滋陰助陽、固腎培精之功效，肺腎虛弱、氣血虧損的人用它食補也較合適。不過，新上市的花膠，脂肪相對多一些，消化能力弱者食用易出現滯膩，不宜吃得太多太頻；脾胃虛弱者，以選用貯藏三年以上的陳年花膠為佳。
脾胃虛弱癥狀：因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多，拉肚子，大便稀溏，飲食減少，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白。
你可以熬山藥薏米粥給你爸爸喝，然后別讓他熬夜，很有效的。怕麻煩的話可以喝德甫常謂保茶，助消化、對調理腸胃，健脾益胃，有很好的效果。我家人就在喝，蠻不錯的。
抽煙主要是傷肺吧我覺得，可能是脾虛造成精神不振，所以需要抽煙提神，所以調理好了脾胃，你爸爸可能就沒那么想要抽煙了。
對脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物. 如各種瓜類,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或鹵食品。多飲水。應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內?；驖駨耐馊?，這是預防濕熱的關鍵。
13，補氣血應該多吃什么呢
1、黑芝麻
中醫認為，芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。
2、魚膠
魚膠也有補氣血、養容顏的絕佳效果，對于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助。
3、烏雞
在古代，烏雞曾經被做成藥品專供皇后或是妃子們調經、潤膚、抗衰老用，具有很好的補血養陰功效，煲湯是不錯的選擇。
4、當歸
當歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之后效果更好。
5、蘿卜干
蘿卜干是非常有益的蔬菜，也是最不起眼最便宜卻是最好的養生蔬菜，因為它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
6、紅豆
紅豆有活血排膿、清熱解毒的作用，還有利水退腫的功效，能幫你解決水腫發胖的困擾。至于營養價值方面，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，補血功能強大。
7、紅棗
紅棗是眾所周知的補氣養血圣品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。
8、葡萄
葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。常吃有補氣血，強筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛。
擴展資料：
烏雞又名烏骨雞、武山雞，已有400多年的歷史，有白毛烏骨、黑毛烏骨、斑毛烏骨、骨肉全烏、肉白骨烏之分，烏雞有體型輕巧、營養豐富、成熟早的特點。
烏雞全粉水解后含有18種氨基酸，包括8種人體必需氨基酸，其中有10種比普通肉雞的含量高，胡蘿卜素和維生素c也均高于普通肉雞，可做藥用。此外還含多種微量元素和常量元素，如鈣、磷、鐵、氯、鈉、鉀、鎂、鋅和銅等
參考資料：補氣血_搜狗百科1、補氣
常用的補氣食物是菱角、粟子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、薯、牛肉、雞肉、鯊魚、黃魚等，這些食物都可健脾益氣。
2、補血
常用的補血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、蘆筍、烏骨雞、金針菜等。這些食物都有補血養血之用。鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。
蘿卜含鐵豐富，有“冬令小人參”之稱，花生則有“長生果”的美譽，具有止血和提升血小板的功能，這道“白蘿卜花生湯”既能通氣活血，又可起到潤肺生血的作用。
3、氣血雙補
適宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。鯽魚營養價值極高。補益功效極為顯著，可以益氣健脾、利尿消腫、開胃調氣、清熱解毒。
擴展資料：
體質不同補法各異
1、平補：不論健康人或病人均可食用，如谷類、豆類、乳類、水果和蔬菜類。溫補：指食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥姜辛辣之品等，可增強體質，改善怕冷的感覺。
2、清補：指食性寒涼的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚、螺螄等，有清火作用。溫散：指性味辛熱的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，有溫陽散寒作用。
參考資料：
補氣血迎秋冬食療給你好氣色-健康報網一、氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。
氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛：面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
二、飲食食療
1. 氣虛
① 益補食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
② 相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄。
③ 忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
④ 忌食食品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
2. 血虛
① 補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
② 相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。
③ 忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。
④ 忌食物品：荸薺、大蒜。
除了飲食的加強外，氣血不足的人也可以補充靈芝孢子粉。靈芝孢子粉對于人體肝臟有很好的護理作用。并且還能改善人體睡眠，衰老等癥狀。以下食物都是氣血不足最佳選擇，還可以使用堌桖合茶，是調理和改善氣血不足癥狀很好的方法。
1.白蘿卜是一年四季的藥膳，生食的作用比烹煮后好得多。它不僅有很好的利尿作用，所含纖維素也可幫助消化，刺激腸胃蠕動，并促進新陳代謝和體內毒素的排出，尤其適合不經常運動的人和高強度腦力工作的女狂人。
建議吃法：可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來食用。
2.胡蘿卜不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，有利于促進體內汞離子的排出，非常適合經常熬夜的妹紙。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。
建議吃法：打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
3.生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長痘痘的妹紙食用；煮熟后由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚干燥、面色無華的人；藕段間的藕節是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。
建議吃法：將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
4.紅豆有清心養神，健脾益腎功效，同時紅豆可增強腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。
建議吃法：在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效地促進排毒。若加入蓮子百合，更有固精益氣，止血，強健筋骨等作用。
5.地瓜，堪稱排毒效果最佳的食物之一。它富含抗氧化的維他命C 、β—胡蘿卜素，及維他命E，更有40%以上的白色汁液，具有降膽固醇、降血脂的功效。其所含的纖維質松軟容易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。
建議吃法：最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤一起吃掉。
6.糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水吸脂作用及相當的飽腹感，能整腸利便。糙米可以抑制黑色素的產生，使皮膚保持白凈，并能促進新陳代謝，預防動脈硬化、內臟功能障礙和癌癥等。
建議吃法：每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米都將是不錯的排毒方法。
7. 綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。它富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
8. 薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。它還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對改善脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有益處。
建議吃法：直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚的天然保養品。
臉色蒼白、四肢無力等都是氣血不足的癥狀表現，那如何調理氣血不足呢？中醫認為，養足氣血對人體健康至關重要，大體可通過五個步驟來調理。吃大棗 每天3~5顆 吃3~4天后停服2天 然后再吃3~4天再停服兩天，依次堅持，因為大棗補氣血但是對胃有傷害，不能多吃也不能一直吃，多以服用幾日再停幾日是最好的。
吃桂圓 鮮桂圓當然好但是麻煩，可以用桂圓肉干泡水喝，味道不怪，可以一直喝哦~
這兩樣是比較簡單的，其他的粥啊，菜啊，湯啊一般人也不一定能堅持下來。這兩個堅持下來一直服用就可以改善很多啦~補氣血可以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的除了食物既可補氣，又能補血。還可以使用古方固雪合茶能更好的預防和改善貧血，增強人體免疫力。
一、五紅湯
材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子、紅糖。
做法：將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子洗干凈然后放到鍋中煮熟，加入紅糖進行調味就可了。
五紅湯適合所有的女性飲用，其不僅可以調理氣血，同時還具有養血止血、氣血雙補的作用。建議氣血不足、貧血的女性日?？捎闷錅B生。
二、八珍湯
材料：當歸、人參、白術、苓茯、川芎、白芍藥、甘草、熟地黃、生姜、紅棗各適量。
做法：將所有的材料放一起煮成湯喝就可了，此湯具有氣血雙補的功效。
三、銀耳紅棗湯
材料：銀耳、桂圓、枸杞子、紅棗。
做法：先將銀耳泡發之后，然后瀝干水分，同桂圓、枸杞子、紅棗一起熬成湯適當加點冰糖就可 。
四、大棗粥
材料：紅棗、大米、冰糖各適量。
做法：先將大米置于水中浸泡半個小時，然后同紅棗一起熬粥，等粥稠了之后加點冰糖進行調味就可。
五、藥蒸豬肚
材料：枸杞子、黨參、淮山、干荔枝、紅棗、龍眼、豬肚一個。
做法：將枸杞子等材料洗干凈置于中藥包中，然后塞入豬肚之中，放到蒸鍋中進料，用文火煮直至豬肚肉爛了就可食用。
六、羊肉豆腐羹
材料：羊肉、豆腐、蝦仁、香蔥各適量。
做法：先將羊肉切成粉末，然后同豆腐、蝦仁、香蔥等材料一起放到蒸鍋中煮，直至香味出來，用筷子試一下，插入羊肉中，判斷肉是否熟了就可。
七、黨參山藥燉豬腰
八、材料：豬腰一只、黨參、當歸、山藥各適量。
做法：將黨參、當歸、山藥先放到水中煮成湯，然后加入切成花的豬腰，滾開之后加入姜絲，香油等進行調味就可。
