三七粉對心梗有作用嗎，羊藿三七片對心肌梗塞有作用嗎
發(fā)布時間：2022-07-05 11:39
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羊藿三七片對心肌梗塞有作用嗎有作用的，我聽說過這個藥物，很不錯呢，而且我聽到的都是正面的消息。2，心梗吃什么好心梗患者可以吃三七粉嗎心梗患者可以吃三七粉。三七粉是植物三七（學名：Panaxpseu……
1，羊藿三七片對心肌梗塞有作用嗎
有作用的，我聽說過這個藥物，很不錯呢，而且我聽到的都是正面的消息。
2，心梗吃什么好心梗患者可以吃三七粉嗎
心梗患者可以吃三七粉。三七粉是植物三七（學名：Panaxpseudo-ginseng）的根莖制品。是云南白藥的主要成分。主產地在中國的云南深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡要藥。近年來，也有人作為補品食用。云南有有名的三七汽鍋雞藥膳，有活血補氣作用。作用主要在于止血，活血化瘀。雙向調節(jié)。也有軟化血管作用。對心血管系統(tǒng)疾病有一定輔助治療作用。心梗患者吃三七粉有一定活血軟化血管緩解心梗癥狀的作用。
3，三七粉能預防心梗嗎
1、三七粉每天不超過5克，長期堅持，對于預防心梗有一定作用。因為三七粉的藥性是活血，化瘀，也有止血作用。生吃，熟吃作用雙向。2、三七粉是植物三七（學名：Panaxpseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。又稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。3、三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。
4，現(xiàn)在流行吃的三七粉真的有降三高軟化疏通血管的作用嗎
1、三七粉每天不超過5克，長期堅持，對于預防心梗有一定作用。因為三七粉的藥性是活血，化瘀，也有止血作用。生吃，熟吃作用雙向。2、三七粉是植物三七（學名：Panaxpseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。又稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。3、三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。
5，用什么西藥能直接溶解心血管班塊
你可以用下保健品的哦，你可以用下深海魚油， 深海魚油可以軟化血管，去除血管內多余的膽固醇，三酸甘油酯，清血脂降血壓，被譽為血管清道夫，對于常見的心血管疾病（如冠心病、糖尿病、動脈硬化、心肌梗塞等）有明顯的防治作用，并活化細胞。你直接用中藥比較保險，西藥的話，還是能不用最好是不用，中藥的話，一般用三七粉就行，買點好的，30-40頭的就行。每天3-5克的量，沖服就完全可以，
6，直接吃三七粉是不是可以起到預防腦梗心梗的效果呢
根據(jù)生活中的實驗告訴大家，直接吃三七粉可以適當?shù)念A防腦梗心梗的效果。三七很多人都比較熟悉，它是屬于一種中藥，具有活血化瘀效果。所以關節(jié)炎比較疼痛，高血壓，心腦血管這一類的疾病患者都會定期吃三七粉。之前婆婆在云南向朋友訂購了很多三七粉，因為之前做過手術導致關節(jié)比較疼痛，需要活血化瘀，定期吃三七粉之后明顯有得到改善的效果。特別是能夠意識到自己高血壓和心梗腦梗這些危險因素，在身體中嚴重的影響生活。在這種情況下，希望大家不要太過度的去恐慌，有的時候是身體受到了壓力導致高血壓心，腦血管疾病的因素和日常生活也有很大的關系。比如身體肥胖，經常吸煙，糖尿病冠心病，這一類病人日常就可以定期服用三七粉來做預防腦梗心梗的作用。三七粉的藥物性溫，可以起到止血，定痛散血，在理論上是屬于保健品。所以根據(jù)臨床經驗，心腦血管疾病可以起到明確預防還有治療的作用。建議高血壓的患者，還有心腦血管的病人可以把三七定制為二級預防來替代。但是建議大家在購買的時候一定要找合理的商家，因為有些不良的商家會假冒三七，吃了之后反而會對肝臟造成很嚴重的損傷，甚至還會引發(fā)腎衰竭。但并不是每一種人都比較適合服用三七粉，比如風寒感冒的患者，吃完三七粉之后反而會加重感冒的現(xiàn)象。陰虛內熱的人群也不太適合吃，三七粉他們吃完三七之后會導致頭暈，口干，舌燥，情緒煩躁失眠，甚至在咳痰過程中會出現(xiàn)牙齦出血，帶血食管炎這些癥狀。如果大家想要吃三七粉，要根據(jù)自己的癥狀來預防，千萬不要適得其反，造成不好的后果。
7，尋醫(yī)為什么心覺得疼痛而且乏力
也不一定是心絞痛，考慮你年紀很小，也有可能是，心臟神經官能癥，具體分析，可以到百度搜索。。是心絞痛.服用復方丹參片.要是嚴重加點三七片.是由于是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時缺血與缺氧所引起的以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合癥。其特點為陣發(fā)性的前胸壓榨性疼痛感覺，可伴有其他癥狀，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前區(qū)與左上肢，常發(fā)生于勞動或情緒激動時. 盡量多休息不能過度勞累.
8，食療冠心病的最有效的方法
丹參保健茶以丹參為主要原料按綠茶工藝制作而成的一種具體保健養(yǎng)生功能的茶葉，是冠心病的治療和預防及擴張血管的主要產品之一，具有活血化瘀作用；丹參保健茶清心神，化痰濕，現(xiàn)代研究提示，茶中
的咖啡堿有擴張心血管、增強毛細血管的功能；其多酚類物質還有降低血脂和血糖的作用，并能及時防治膽固醇升高、動脈粥樣硬化、心肌梗塞等冠心病、高血脂癥。丹參茶保健的制成，是一種新型有效的防治冠心病、高血脂癥的理想保健飲品。
有效的偏方
1、寬胸氣霧劑或復方細辛氣霧劑，疼痛時霧氣吸入。
2、救心油，疼痛時擦人中處并作深呼吸運動。
3、三棱、莪術粉各1g，溫開水送服，每日2～3次。
4、延胡索、廣郁金、檀香等分為末，每次2～3g，溫開水送服，每目2～3次。
5、參三七粉、沉香粉、血竭粉(2∶1∶1和勻)，溫開水送服，每次2g，每日2～3次。
6、山萘，細辛，丁香各2份，乳香，沒藥，冰片各1份，共為末，溫開水送服，每服1.5～2g，每日2～3次。
7、冠心膏，在膻中、心俞、虛里或心前區(qū)，各貼一片，每次任選兩穴。
8、梔子、桃仁各12g研末，加煉蜜30g調成糊狀，攤敷在心前區(qū)，紗布敷蓋，第1周每3日換藥1次，以后每周換1次，6次為1療程。
9，心肌卻血怎么樣才能治療
有作用的，我聽說過這個藥物，很不錯呢，而且我聽到的都是正面的消息。心電圖對心臟的缺血及心律失常有較好的診斷作用,其中也有定位的指示.心臟的營養(yǎng)血管有左右兩條,下壁供血不足多提示右側血管有狹窄. 下壁供血不足有心慌,胸悶者 1久用巴米爾(腸溶阿斯匹林)0.1,一日一次.預防血栓 2魯南欣康一片,早晚服,有可靠的擴冠和改善癥狀作用.(中成藥不作為首選) 3隨身備消心痛,癥狀頻繁加重者,可舌下一片,以救急;并隨時做心電圖檢查或冠狀動脈造影(價貴),以排除心肌梗塞.切記切記!!建議不要有太大的運動量，這樣更會造成心臟供血不足，可采用食療保養(yǎng)：☆、黨參田七燉雞:原料：黨參15克，田七10克，雞肉100克。做法：先將田七研成細粉，備用。將黨參切片，用紗布袋裝后扎口，與雞肉同入鍋，加水適量，加蔥、姜、精鹽、料酒，用文火燉至肉爛，兌入田七粉，拌勻即成。功效：補養(yǎng)心氣，改善心肌缺血。主治氣虛兼夾血瘀的冠心病心絞痛，癥見胸痛，痛有定處，心悸氣短，苔薄白，舌質紫，脈細。服法：佐餐，當菜食用，每日1次或隔日1次，連續(xù)半個月以上。☆、核桃紅糖蒸紅棗：原料：核桃，紅糖，紅棗。方法：核桃，紅糖，紅棗按1:1:1的比例上鍋蒸10分鐘左右。食用：每天吃三次，每次吃兩到三勺，每次吃三個棗就行了，多了反而不好了。
10，冠心病有什么明間秘方
建議不要盲目相信秘方，沒有做過臨床，沒有生產批號的藥最好是謹慎選擇，這種情況可以服用天欣泰血栓心買寧片，心腦同治，含有體外培育的牛黃，能起到穩(wěn)壓的左右，大醫(yī)院里都有開，療效很好！
冠心病中藥秘方現(xiàn)代醫(yī)學所說的冠心病心絞痛、心肌梗死，屬于中國傳統(tǒng)醫(yī)學中的胸痹、心痛和真心痛的范疇。此類病變常以胸悶、心前區(qū)壓榨樣疼痛等為突出的臨床特征。根據(jù)中醫(yī)病因病理的認識，大多是由于陰陽寒熱失調、氣機逆亂，導致了氣血淤滯、心脈痹阻、不通則痛。正如《素問?痹論篇》中所說：“心痹者脈不通”。
氣虛血淤或氣滯血淤，是冠心病心絞痛、心肌梗死的主要中醫(yī)病理基礎。歷代醫(yī)家應用活血化淤法治療胸痹、心痛和真心痛的記載，散見于諸多醫(yī)籍之中，可謂不勝枚舉。
中國科學院院士陳可冀教授根據(jù)臨床實踐自擬的經驗方--愈梗通淤湯，比較具體地體現(xiàn)了活血化淤與祛痰利濕并重的治療原則，愈梗通淤湯的組成是：生曬參10～15克，生黃芪15克，紫丹參15克，全當歸10克，玄胡索10克，川芎10克，廣藿香12～15克，陳皮10克，半夏10克，生大黃6～10克。該方具有益氣活血、清淤抗栓、利濕化濁的功效，用于心肌梗死急性期和恢復期的病人，能夠促進梗死組織愈合、改善心功能，提高生活質量，延長壽命。心肌梗死實為心脈痹阻病證，屬于內科急重癥的范疇。臨床上常表現(xiàn)為氣虛、氣滯、血淤濁阻、氣陰兩虛、心陽不振，其證情兇險且錯綜復雜。故而在立法處方時應以標本兼治、通補兼施為宜。因此，需要選用扶正益氣生肌、行氣活血定痛、化淤抗栓通脈以及化濁祛濕、通腑降逆的方藥。
冠心病中藥秘方愈梗通淤湯是治療心肌梗死的基本用方，可以根據(jù)病人的具體病情加減運用，靈活變通。方中人參以用生曬參或紅參為好，津液虧損者可用西洋參。有人說“人參專于補氣而短于療疾”，其實不然。人參為“氣中血藥”，帥氣之力既強，血之運行當可改善。黨參雖然也可以用，但因其為平補，而且作用相對緩和，似不能與生曬參等的溫補益氣之效同日而語。古稱黃芪乃“瘡家圣藥”，亦可“遂五臟間惡血”。臨床實踐表明，黃芪確有補氣生肌的功效。根據(jù)“損其心者調其營衛(wèi)”的理論，冠心病病人血虛當補，血滯當通，選用當歸正逢其時石丹參補血之力雖稍遜于當歸，但通淤之力強于當歸。玄胡索為行氣止痛之要藥，《雷公炮炙論》有“心痛欲死，速覓玄胡”之說。現(xiàn)代藥理學的研究亦證實，川芎抗血小板聚集的功能尤佳，玄胡索得此，效用更彰。心肌梗死時由于氣血聚阻，氣機不暢，升降失司，脾失健運，濕濁上泛，阻遏胸陽，故而可見苔膩脈滑，納呆嘔惡、大便干結之癥。痰濕濁阻不除，胸陽之氣難以恢復。觀察心絞痛及心肌梗死病人的舌象，大多舌質暗、苔厚膩，甚至出現(xiàn)黑燥苔。藿香、佩蘭合用，有醒脾和胃、避穢利濕的功效，四時均可以用。陳皮、半夏理氣和中，降逆止嘔，治療濁阻效果尤好。李時珍在《本草綱目》中有陳皮可治“途中心痛”之語，張仲景亦有“嘔加半夏”之訓。大黃之用，功在祛淤生新。胃氣和順則五臟也得以安和。
冠心病中藥秘方在加減運用愈梗通淤湯的過程中，要力求做到辨證精當，遺方靈活。凡處于低血壓狀態(tài)甚而休克陽脫者，可同時服用生脈四逆湯加肉桂；凡舌紅口干、五心煩熱者，可加石斛30克，玄參15克，麥冬12克，沙參10克，生地10克；凡出汗較多者，可加山萸肉12克，五味子10克，黃芪加至30克；凡七情不暢、胸悶脅脹者，可酌情應用四逆湯、柴胡疏肝散；凡心痛劇烈者，可含服蘇合香丸，或于方中加細辛3～6克，三七粉3克，沖服；凡大便干結或不暢者，可加桃仁泥10克，火麻仁10克；已暢通者可改用番瀉葉10克泡水當茶飲；凡舌暗淤血重者，可加莪術10克，水蛭12克，赤芍12克；凡脈結代者，可用復脈湯或保元湯；凡心功能不全者，可溫陽利水，加北五加皮3～6克；凡夜臥不安者，可加棗仁30克，夜交藤30克。
冠心病心絞痛、心肌梗死的病因病理較為復雜。在辨證施治的過程中，應注重活血化淤與祛濁利濕并重的原則，充分考慮到規(guī)律性和靈活性的有機結合。作為病人，也應密切關注自己病癥的特點，及時、準確地向醫(yī)生反映病情變化，以便于醫(yī)生正確地辨證施治，合理地用藥。 1.花生殼一次一兩，綠豆5錢，煎一碗湯服下，一日二次，需半月。
2.黃豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對控制冠心病不發(fā)展，特別理想，犯病以后再用此方。
3.當歸 銀花 丹參各30克，甘草20克，煎水溫服。一日一劑，連7到10劑。
4.鮮姜50克，三七20克，冰糖10克。將鮮姜冼凈，切成碎末，放入碗內，加入冰糖與水，上籠蒸30分鐘，用潔凈紗布過濾取汁，三七放入砂鍋中，加適量水煎2次，去渣取汁。把鮮姜汁與三七煎汁合并拌勻即可。【服食方法】每日1劑，分3次溫熱服用。
5.太子參15克，茯神(茯苓)、菖蒲、遠志、丹參各10克，桂枝8克，炙甘草5克，麥門冬、川芎各10克。【用法】每日1劑，水煎服，日服2次。
6.黃芪20 丹參25 紅花10 川芎12 法夏10 雞血藤25 桂枝10 五味子8 石菖蒲10 郁金8 麥冬10 姜黃12
[加減]：
⑴心痛甚加延胡索9 沒藥8
⑵惡寒、肢冷者加肉桂3(煽服) 補骨脂12
⑶痰濁甚加厚樸12 竹茹10
⑷有腎虛癥狀者, 加山萸肉10 枸杞子12
⑸頭目眩暈者加何首烏9 女貞子10
11，愛睡覺跟體質有關嗎
說明你的睡眠質量不高或體質欠佳.可以通過鍛煉和加強營養(yǎng)來調節(jié).還有一種狀況是嗜睡癥,是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作。主要特點是：(1)白天睡眠過多或睡眠發(fā)作，睡眠發(fā)作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長；(2)每天出現(xiàn)這種睡眠障礙，持續(xù)1個月以上或反復睡眠發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。(3)排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病，嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關。 嗜睡癥的治療多采用心理治療，去除與發(fā)病有關的不良心理因素，避免精神刺激，幫助病人建立正常的生活規(guī)律。此外，還可給予小劑量的精神興奮藥物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要時在醫(yī)生指導下應用。不全是，但是和習慣的關系最大，你如果是年輕人那就要注意了，最好先去醫(yī)院檢查下，很多疾病的先兆就是容易困，特別是一些慢性疾病，如果排除了，就不要擔心，堅持早期和身體鍛煉，就會好的。正常人一般睡6-8個小時就可以了，具體時間根據(jù)各自的感覺，比如白天精神好，不感覺到倦意，就可以了！太短，太長都身體都不利，甚至影響壽命！一、睡懶覺會打亂人生物鐘節(jié)律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規(guī)律。這種生物規(guī)律調節(jié)著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安穩(wěn)。如果平時生活較規(guī)律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節(jié)律，使內分泌激素出現(xiàn)異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因饑餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧愿肚子餓也不愿早起吃早飯，時間長了，易發(fā)生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發(fā)生消化不良。三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放松。醒后立即起床活動，可使肌肉血液循環(huán)加劇，血液供應增加，從而有利于肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處于松緩關態(tài)，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床后會感到腿酸軟無力，腰部不適。四、總睡懶覺的寶寶在上學以后還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，“黎明即起”是一種良好的生活習慣，即使是節(jié)假日也要保持正常的生活規(guī)律，按時睡覺，按時起床。中醫(yī)稱嗜睡為“多寐證”，其特點是：不論晝夜，時時欲睡，喚之能醒，醒后復睡。中醫(yī)認為嗜睡是陰氣太盛，陽氣虛弱以及脾虛等病因所致。中醫(yī)分兩型治療： 脾虛濕重型：主證為身體肥胖，胸悶，身重乏力，食欲不振，食后困倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白膩。方用平胃散合三仁湯加減：蒼白術各10g，厚樸6g，陳皮6g，豬茯苓各12g，苡仁15g，制半夏10g，砂蔻仁各6g，炒三仙各10g，滑石10g，貝母10g，木香6g，車前草15g。 陽氣虛衰型：年老體弱或久病之后，神疲乏力，食欲不振，懶言多汗，畏冷肢涼，舌苔白潤。方用附子理中湯合補中益氣湯加減：制附子6g，黨參15g，白術10g，干姜6g，黃芪15g，當歸10g，升麻6g，陳皮6g，柴胡10g，炙甘草5g，炒三仙各10g。 并可用針灸或耳針等綜合治療之。 西醫(yī)認為老年人嗜睡，多見由腦動脈粥樣硬化引起腦供血不足而缺氧所致。關于中風的腦血管意外及高熱昏迷等嗜睡，不屬此范圍，所以不在此討論。下面談談動脈粥樣硬化：人身的大小動脈，隨年齡的增長而動脈內逐漸有膽固醇等脂質沉積在動脈壁上，形成粥樣斑塊，使動脈管腔變小，血流不暢，稱為動脈粥樣硬化。 (1)腦動脈硬化時，易引起嗜睡、頭暈，病程久了，腦動脈進一步硬化，可引起中風(腦血栓等)，有的可成癡呆等。 (2)表現(xiàn)在心臟方面的是冠狀動脈粥樣硬化，形成冠心病(如心絞痛、心肌梗塞等)。 (3)腎動脈硬化者，可引起腎功能不全。 治療：軟化血管(包括降脂、活血等)。中藥：川芎10g，赤芍10g，丹參15g，三七粉(沖)2g，制首烏15g，澤瀉15g，茺蔚子15g，黃精15g，虎杖15g，桑寄生15g，決明子12g，山楂15g。 成藥：復方丹參片：每日3次，每次3片。丹七片：每日3次，每次3片。活血通脈片：每日3次，每次5片。上藥的一種，并配合愈風寧心片每日3次，每次5片同服。 飲茶：因茶葉中含茶色素，軟化血管，并有興奮、提神作用，所以可常泡濃茶飲之。 西藥：心腦康：有降血脂、軟化血管作用，每日3次，每次2～4粒。腦心舒：也有降血脂及軟化血管的作用，每片10mg，每日3次，每次2～3片。血脈寧：也是降血脂及軟化血管藥，每片250mg，每日3次，每次3次，每次1～2片。彈性酶片：為降血脂軟化血管藥，每片10mg，每日3次，每次1～2片。在一天24小時內，個體在生活上呈現(xiàn)周期性的活動；何時睡眠，何時進食，何時工作，何時排（），幾乎都有一定的順序，而此等順序幾乎是由個體生理上的運作所決定。像此種決定個體周期性生活活動的生理作用，稱為生理時鐘（biologicalClock）。生理時鐘之所以形成，除個體生活習慣因素（如經常上夜班者的生理時鐘即與一般人不同）之外，主要受一天24小時變化所決定。例如：一天之內的溫度有顯著的變化，人類身體的體溫，在一天內也有顯著的變化，在環(huán)境溫度降低而人的體溫也降低的情況之下，個體就會產生睡眠的需求。每天氣溫的變化規(guī)律，大致是午夜至凌晨五時左右的一段時間最低，人類的體溫，也正好是在此一時段，降至最低。因此，對絕大多數(shù)的人來說，晚上十一點鐘至翌晨六點鐘，是睡眠時間。故而生理時鐘也稱為日節(jié)律（circadianrhythm）。對動物的生活而言，日節(jié)律具有極大的支配力。因此，候鳥或魚類的遷徙，多在地球上的南北向同經度內移動，藉以維持其周期性的生理時鐘。人類祖先的活動，本來也像其他動物一樣，日出而作，日入而息。惟以現(xiàn)代交通工具快捷，噴射機的飛行，使地球兩對面的距離，變?yōu)槌l(fā)夕至；從臺北飛到紐約，正好形成晨昏顛倒，使人遇到了睡眠適應困難的問題。這現(xiàn)象稱為飛行時差（jetlag）。飛行時差的一般征候是：身心疲倦，食欲不振，睡眠暫時失常。飛行時差的困擾程度，因飛行方向而異；順太陽方向（西行去歐洲）飛行時，飛行時差的困擾較少；逆太陽方向（東行去美洲）飛行時，飛行時差的困擾較大。飛行時差形成的睡眠困擾，一般在三天至一周內即可自行消失，而在新環(huán)境內重新建立起個人的生理時鐘。恢復論（restorationtheory）與保養(yǎng)論（conservationtheory）是解釋睡眠必要性的兩個理論。按恢復論的說法，睡眠具有恢復精力與〔恢復疲勞〕的功能。恢復論所指的〔恢復〕，包括生理的與心理的兩個層面。就生理層面講，個體在清醒時的一切活動，如果一直不停，不得充分休息，無論在神經系統(tǒng)的傳導，或是在肌肉腺體的運作上，既不能達到充實完美的境界，也無法適時完成新陳代謝作用。體力消耗后需要睡眠休息，有如營養(yǎng)消耗后需要飲食補充，是一樣的道理。人的體力像一座水庫，水庫中的貯水耗用到一定地步，必須將出水口暫時關閉，或將出水量減少，俾使水庫內貯水量增加，以維持長久的供水功能。此一生理層面的恢復作用，多半在沉睡階段發(fā)生。就心理的層面講，睡眠可以幫助個體完成清醒時尚未結束的心理活動。在學習心理學上早有實驗證明，練習過后立即睡眠者，醒來之后會有較好的記憶。原因就是練習后立即睡眠，可供未完成的訊息處理工作，繼續(xù)在睡眠時完成。按此種心理層面的恢復作用，多半在淺睡階段發(fā)生。作夢是一種心理活動，而且夢中情境常與日間生活有關，甚至日間未能解決的問題，在夢中可能獲得答案，此事也可做為睡眠具有恢復功能的佐證。按心理學家的研究，只有在淺睡階段才會作夢。保養(yǎng)論是恢復論的補充。按保養(yǎng)論的說法，個體之所以需要睡眠，主要是為了保存精力，涵泳生機，以免疲勞過度，危害健康。換言之，對維護身心正常功能而言，睡眠具有自動的調節(jié)作用
