三七粉保護肝臟嗎，什么辦法能快速有效的解酒
發(fā)布時間：2022-07-05 12:11
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什么辦法能快速有效的解酒伊利酸奶葡萄牛奶，果汁之類的，要喝酒前喝效果比較好！喝綠豆湯姜湯醋或者白蘿卜汁都有較好解酒功效。橙子之類的水果！肝是解酒的.不是胃.應該保護肝.喝酒前吃有機三七片護肝.喝酒不醉2，三七粉對肝作用與功效……
1，什么辦法能快速有效的解酒
肝是解酒的.不是胃.應該保護肝.喝酒前吃有機三七片護肝.喝酒不醉
2，三七粉對肝作用與功效
3，三七粉的好與不好
喝三七粉的好處：1.增強抵抗力。2.保護肝臟。3.止血化瘀。4.美容養(yǎng)顏。5.治療失眠1.增強抵抗力。三七粉中含有的三七多糖可以抑制癌細胞的生成，三七黃酮化合物可以抗擊自由基，有抑制病毒入侵的作用，因此食用三七粉可以增強自身的抵抗力。2.保護肝臟。三七粉具有促進肝細胞活力的作用，也可維護肝功能的平衡，促進肝臟的新陳代謝，這樣可以有效促進脂肪的消化，進行必需的脂肪吸收。3.止血化瘀。三七粉主要功效是止血、化瘀、鎮(zhèn)痛等，因為三七粉中的三七總皂苷，可以抑制血小板的凝集，因此據有強力化瘀的作用，所以食用或外用三七粉有止血化瘀的作用。4.美容養(yǎng)顏。三七粉具有抗衰老和抗氧化的作用，也可以用來祛斑美白，如果是出現氣滯血瘀的情況，也可以通過食用三七粉來緩解，人體三七粉可以使人的皮膚變得紅潤并且有光澤，所以，女性經常喝是很好的，使用一段時間后可以臉色暗黃的情況。5.治療失眠。三七粉具有促進全身血液循環(huán)的作用，還可以有效的改善腦部的供血狀況、滋補氣血的作用，這樣可以消除因為疲勞導致的失眠。喝三七粉的壞處1.誘發(fā)內出血。三七粉具有特別明顯的活血作用，能加快血液循環(huán)速度，如果長期服用三七粉就會讓血管壁的壓力增強，時間長了以后會讓血管破裂出血，會對人體健康造成嚴重危害。2.影響胃腸功能。服用三七粉會對胃腸功能造成一些不良影響，容易造成胃腸功能紊亂，而且會影響腸胃消化能力，也會讓人們出現惡心嘔吐等多種不良癥狀，會對人體健康造成一定傷害，特別是那些本身就患有慢性腸胃疾病的人，在長期服用三七粉以后會讓病情明顯加重。3.月經不調。服用三七粉以后還容易出現月經不調，因為它具有特別強的活血作用，能讓女性月經數量增加，而且會讓女性月經周期縮短，對女性生理健康極為不利，本身月經數量比較多的女人，在吃三七粉以后，不良反應會更為明顯。
4，前列腺鈣化形成還可以吃三七粉嗎
喝三七粉的好處：1.增強抵抗力。2.保護肝臟。3.止血化瘀。4.美容養(yǎng)顏。5.治療失眠1.增強抵抗力。三七粉中含有的三七多糖可以抑制癌細胞的生成，三七黃酮化合物可以抗擊自由基，有抑制病毒入侵的作用，因此食用三七粉可以增強自身的抵抗力。2.保護肝臟。三七粉具有促進肝細胞活力的作用，也可維護肝功能的平衡，促進肝臟的新陳代謝，這樣可以有效促進脂肪的消化，進行必需的脂肪吸收。3.止血化瘀。三七粉主要功效是止血、化瘀、鎮(zhèn)痛等，因為三七粉中的三七總皂苷，可以抑制血小板的凝集，因此據有強力化瘀的作用，所以食用或外用三七粉有止血化瘀的作用。4.美容養(yǎng)顏。三七粉具有抗衰老和抗氧化的作用，也可以用來祛斑美白，如果是出現氣滯血瘀的情況，也可以通過食用三七粉來緩解，人體三七粉可以使人的皮膚變得紅潤并且有光澤，所以，女性經常喝是很好的，使用一段時間后可以臉色暗黃的情況。5.治療失眠。三七粉具有促進全身血液循環(huán)的作用，還可以有效的改善腦部的供血狀況、滋補氣血的作用，這樣可以消除因為疲勞導致的失眠。喝三七粉的壞處1.誘發(fā)內出血。三七粉具有特別明顯的活血作用，能加快血液循環(huán)速度，如果長期服用三七粉就會讓血管壁的壓力增強，時間長了以后會讓血管破裂出血，會對人體健康造成嚴重危害。2.影響胃腸功能。服用三七粉會對胃腸功能造成一些不良影響，容易造成胃腸功能紊亂，而且會影響腸胃消化能力，也會讓人們出現惡心嘔吐等多種不良癥狀，會對人體健康造成一定傷害，特別是那些本身就患有慢性腸胃疾病的人，在長期服用三七粉以后會讓病情明顯加重。3.月經不調。服用三七粉以后還容易出現月經不調，因為它具有特別強的活血作用，能讓女性月經數量增加，而且會讓女性月經周期縮短，對女性生理健康極為不利，本身月經數量比較多的女人，在吃三七粉以后，不良反應會更為明顯。
5，四季養(yǎng)生親們你們了解多少呢
四季養(yǎng)生吃有機三七粉.喝有機三七花茶.不得心腦血管疾病.保護肝臟......上面說的都很對，最簡單的是，吃當季的水果蔬菜最好了別在春天吃芒果，容易過敏，都差點給毀容了，以前從沒聽過水果過敏我知道：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎，四季皆養(yǎng)脾。春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，長夏養(yǎng)脾,，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎。
女士一般是陰虛，如果陽虛，先調陰再調陽；因為女士是陰虛得太厲害了才會出現陽虛癥狀，所以歸根結底在陰虛；
男士一般是陽虛，如果陰虛，先調陽再調陰。因為女士是陽虛得太厲害了才會出現陰虛癥狀。
6，三七粉的好與不好
喝三七粉的好處：1.增強抵抗力。2.保護肝臟。3.止血化瘀。4.美容養(yǎng)顏。5.治療失眠1.增強抵抗力。三七粉中含有的三七多糖可以抑制癌細胞的生成，三七黃酮化合物可以抗擊自由基，有抑制病毒入侵的作用，因此食用三七粉可以增強自身的抵抗力。2.保護肝臟。三七粉具有促進肝細胞活力的作用，也可維護肝功能的平衡，促進肝臟的新陳代謝，這樣可以有效促進脂肪的消化，進行必需的脂肪吸收。3.止血化瘀。三七粉主要功效是止血、化瘀、鎮(zhèn)痛等，因為三七粉中的三七總皂苷，可以抑制血小板的凝集，因此據有強力化瘀的作用，所以食用或外用三七粉有止血化瘀的作用。4.美容養(yǎng)顏。三七粉具有抗衰老和抗氧化的作用，也可以用來祛斑美白，如果是出現氣滯血瘀的情況，也可以通過食用三七粉來緩解，人體三七粉可以使人的皮膚變得紅潤并且有光澤，所以，女性經常喝是很好的，使用一段時間后可以臉色暗黃的情況。5.治療失眠。三七粉具有促進全身血液循環(huán)的作用，還可以有效的改善腦部的供血狀況、滋補氣血的作用，這樣可以消除因為疲勞導致的失眠。喝三七粉的壞處1.誘發(fā)內出血。三七粉具有特別明顯的活血作用，能加快血液循環(huán)速度，如果長期服用三七粉就會讓血管壁的壓力增強，時間長了以后會讓血管破裂出血，會對人體健康造成嚴重危害。2.影響胃腸功能。服用三七粉會對胃腸功能造成一些不良影響，容易造成胃腸功能紊亂，而且會影響腸胃消化能力，也會讓人們出現惡心嘔吐等多種不良癥狀，會對人體健康造成一定傷害，特別是那些本身就患有慢性腸胃疾病的人，在長期服用三七粉以后會讓病情明顯加重。3.月經不調。服用三七粉以后還容易出現月經不調，因為它具有特別強的活血作用，能讓女性月經數量增加，而且會讓女性月經周期縮短，對女性生理健康極為不利，本身月經數量比較多的女人，在吃三七粉以后，不良反應會更為明顯。
7，請問分心木可以打磨成粉泡水喝嗎
可以,下面是具體功用:1.三七粉、，一次2克 ，每日2～3次，溫開水或溫米湯送服。可治療各種體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。2.三七粉、一次2克 ，每日2～3次，溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。3.適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。 4.三七粉、一次2克 ，每日2～3次，溫開水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。 5.三七粉、一次2克 ，每日2～3次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。6.三七粉、一次2克 ，每日2～3次，溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 7.飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)，溫開水送服適量三七粉，能保護人體肝臟。盡量還是不要喝了。核桃分心木是屬于中草藥的一種，并非沒有毒副作用，所以應該去附近藥店請教駐點的中醫(yī)師，遵照醫(yī)囑服用，請勿輕信網上用藥建議。
8，田七湯能晚上喝嗎
田七，全世界僅我國廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質、油脂等營養(yǎng)成分，生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補血、強壯補虛之功效，是一種名貴藥材。1.止血補血田七具有止血、活血化瘀；促進血液細胞新陳代謝，平衡調節(jié)血液細胞。2.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血疾病。同時由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。3.抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。4.保肝護肝溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。5.預防心腦血管疾病田七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。6.增強免疫力田七具有免疫調節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。7.強身健體田七能夠促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調節(jié)中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力。燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。 方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。三七粉百，主產于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經過加工后所得的粉末狀物質。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強內。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點，對人體內外各種出血，無論有無瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當做作料放在食物中屬，但是對于兒童來說是不建議使用的。
9，三七丹參西洋參天麻黃芩首烏靈芝一起同吃好嗎
由產地發(fā)貨的淘寶昌源三七回答：由于三七和丹參以及靈芝等并不屬于同意科目，尚無臨床實驗研究,所以不建議這么多的補品同時食用喲。下面是三七的吃法:三七有生吃和熟吃兩種食用方法，以達到不同的功效。服熟三七（用雞油或其他油將生三七炸黃即成熟三七），能補血強身。經科學研究并通過臨床試驗證明：三七與人參一樣，含有四環(huán)三萜等補養(yǎng)成份，而且比人含參含量還高， 三七所含的酮類化合物，能促進血液循環(huán)， 擴張冠狀動脈，降低心臟耗氧量，減輕心肌工作負擔。三七粉的用法與功效：（1）跌打損傷導致出血，用三七粉撒在傷口上。傷口大的話，再用消毒紗布加壓包扎，可以用于止血。（2）一次2克 ，每日 2~3 次，溫水或溫米湯送服。治療體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。（3）一次2克 ，每日 2~3 次，溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。（4）一次2克 ，每日2~3 次，溫開水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。（5）一次2克 ，每日 2~3 次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。（6）一次2克 ，每日 2~3 次，溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。（7）飲酒前或飲酒后（飲酒前更佳）。溫開水送服適量三七粉,能保護人體肝臟。三七粉吃法建議，建議早晚兩次各一次，效果更佳。中藥膳食吃法：①：三七粉蒸蛋:將雞蛋打破放在碗中，加入適量的三七粉，不用攪拌，放入蒸鍋中蒸8~10分鐘，即可食用，雖然非常苦，補血效果顯著， ②：三七燉雞（煲整只雞）或燉排骨的做法與功效：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好， 20 克左右、加雞肉或排骨（ 500 克）、鹽少許用文火燉 1 － 2 小時即可食用。也可以將三七根放入整只雞的肚子里面，加入其他作料，雞湯油而不膩。有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。③:三七燉螃蟹的做法與功效： 三七粉（10克左右）與適量螃蟹，用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。④:三七藥酒的做法與功效：100 克三七（可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小）、 1kg 白酒（ 50 度左右）。三七和白酒泡 30 天以上可以服用，每次10ml ，每日 3 次。 具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等癥。⑤:三七花的用法與功效：（1）少量三七花（ 5 朵）直接用開水（ 200ml ）沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。（2）少量三七花（5 朵）與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。（3）10 克 三七花、四個雞蛋、先用花和雞蛋煮 10 分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮 30 分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。（4）三七花放溫水泡 10~20 分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有降壓、活血的功效。
10，請問高血壓患者需要服用什么藥物呢
西藥的話，就有絡活喜（苯磺酸氨氯地平） 硝苯地平 等 或者遵醫(yī)囑中成藥的話，建議可以試試三七粉，三七具有降血脂降血壓的作用。1、降血壓、降血脂、雙向調節(jié)血糖。
降血壓：三七總皂苷能擴張血管，改善微循環(huán)，降低外周阻力而達到降血壓的作用。
降血脂：三七皂苷等能降低血液膽固醇和血脂類，防止脂質在血管內沉積、動脈硬化，降低血脂水平，特別是甘油三脂含量明顯降低。
雙相調節(jié)血糖：三七對血糖的影響取決于機體血糖水平，可自動雙向調節(jié)（升高/降低）血糖，以達到正常水平。
2、活血、預防和治療心腦血管疾病。
《本草綱目》記載“三七能治一切血癥”，能夠凈化血液，是血管清道夫。
三七總皂苷具有活血作用，可擴張血管，增加冠動脈和腦血管血流量，抗血小板聚集，降低血液粘稠度，抑制動脈粥樣硬化，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，改善血液循環(huán)，改善心肌和腦缺血狀況；同時，三七還能降低動脈壓，略減心率，增強心肌收縮力，減輕心臟負擔，從而明顯減少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用；
中醫(yī)以三七作為活血化瘀藥物預防和治療冠心病、心絞痛、心肌缺血及心率失常、腦血栓、腦出血等血液系統(tǒng)疾病等，均取得顯著療效。
3、止血
在血管破損時三七中的三七素（C5H8N2O5）dencichine能促使血小板聚集變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ等物質，能明顯縮短出血和凝血時間，從而達到良好的止血作用。因此，口服三七粉，可治療各種體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血等。
4、保護肝臟
三七總皂苷能促進肝細胞的生長，防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變，保護肝臟避免化學性的傷害（如酒精），有效降低肝細胞凋亡。
同時，三七總皂苷還有擴張外周血管、改善肝臟微循環(huán)、降低心肌耗氧量、保肝護肝的作用。
5、抗衰老、抗腫瘤、提高人體免疫力
【抗衰老】：三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂質過氧化作用，抑制LPO的形成，并通過增強SOD活性降低LPO的量，表現為延壽抗衰老的作用。三七花中Rb1含量較高，因此抗衰老效果較好。
【抗腫瘤】：三七皂苷Rh1對癌細胞具有抑制作用，Rb1對腫瘤感染患者具有保護作用，三七多糖可刺激巨噬細胞的吞噬功能，從而抑制腫瘤的生長。因此三七可直接殺傷腫瘤細胞、保護正常細胞，且無任何副作用。
【調節(jié)人體免疫力】：三七多糖具有能夠促進巨噬細胞的功能，總皂苷可提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，還能在一定程度上提高體液抗體的生成，從而提高機體免疫力。
6、抗疲勞、提高記憶能力
三七中的原人參三醇型皂苷Rg1（C42H72O14）、Rg2、R1等能刺激中樞神經興奮，促進腦力和體力活動，具有抗疲勞和提高記憶力的作用。
7、美容養(yǎng)顏
三七可促進肌膚血液循環(huán)，調節(jié)內分泌，改善因血虛導致的面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚皺紋、色素沉著等癥狀。
8、鎮(zhèn)靜安神
三七花含有的原人參二醇型皂苷Rb1（C54H92O23）、Rb2、Rb3、Rc等，能抑制中樞神經，具有鎮(zhèn)靜、安神及改善睡眠，治療頭昏、目眩、耳鳴的作用。
11，打球扭到腰了怎么辦
這個可得好好的休息那可不比說是把手搞到了。一定要等好了之后才能進行強力的運動腰傷有很多種啊，最好先判斷清楚。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護脊柱長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷后積累發(fā)病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪組織變性。由于這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特征。
手法治療腰部扭傷,首先應舒筋活絡,點按有關穴位,如腎俞、陽關、委中.手法以接、推、滾、揉為主.當肌肉松弛后,令病人側臥,先搖動腰部,再側搬按.病人經過治療,腰部即覺松弛.審病人受傷程度,配合內服中藥,或者外敷,一般腰部扭傷一個療程可愈.
腰痛按摩手法 揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。 滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾后仰。 推：兩手對搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發(fā)熱感。 壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉揉按，先順時針，后逆時針各 36圈。 捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。 抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側不動，其余四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。 抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。 點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節(jié)后），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。 此保健操每天反復做幾次，會對脊椎、頸椎起到很好的保護作用。你也可以了解一下通椎速效貼，專門治療頸腰椎病的。
注意： 1. 治療期間避免體力勞動，臥床休息。 2. 可用跌打丸、三七片、紫金丹、三黃寶臘丸等藥物配合治療。 人們在搬重物、轉體甩物時 ,常常發(fā)生“閃腰” ,即急性腰扭傷。它是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發(fā)生撕裂造成的 ,可引起瘀血、腫脹、肌肉痙攣、腰部疼痛。 發(fā)生急性腰扭傷后 ,先在 1- 2天內用冷毛巾作腰部濕敷 ,使破裂的小血管收縮止血。然后改用熱毛巾濕敷 ,促進血腫吸收。再采取以下治療方法 : 懸吊牽引法 :患者站在單杠或門框架下的矮凳上 ,雙手高舉握住單杠的橫杠 ,雙足離凳 ,上肢、軀干和下肝放松伸直 ,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,并在牽引下作前后擺動和左右轉動。每天牽引 3- 5次 ,結束時足踏凳下地 ,勿直接松手落地。 伸腰牽引法 :患者仰臥床上 ,雙上肢伸直放松 ,若為伸側腰痛者 ,痛側的髖、膝并節(jié)屈曲 ,然后借慣力猛力伸直下肢 ,從此來牽拉腰部 ,有時可聽到腰部發(fā)響聲 ;若是雙側腰痛者 ,可交替進行 ,每次行 5- 10分鐘 ,每天行 3- 5次。 點按太沖穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力點按一側太沖穴 (位于足背第 1、 2跖骨結合部之前的凹陷處 )約 3- 5分鐘 ,再點按另一側。點按時或點按后 ,患者前后、左右轉動腰部 ,直到疼痛減輕或不痛為止。
