高壓可以吃芹菜。低壓可以多吃一些牛羊肉。飲食可以做輔助治療,但是沒有明顯效果,建議使用藥物調(diào)節(jié)。建議使用中藥或中成藥來調(diào)理; 推薦長效制劑的中藥 利壓肽 藥性平和,藥效持久,無副作用與依賴性,對因高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效,還可以軟化血管,清除血液垃圾,增加微血管的彈性,防止血管破裂,緩解西藥的副作用,防止高血壓并發(fā)癥,并能起到保護心腦腎等靶器官的作用。可以配合買點蕃楸草泡茶喝;取蕃楸草以沸水沖泡做茶飲,有消炎抗菌、清熱解毒、調(diào)節(jié)血壓、預防心腦血管疾病、增強免疫力和抵抗力等功效. 此外還要建立良好的生活飲食、起居習慣。戒煙、戒酒,加強體育 鍛煉 ,選擇適合于本人的輕中度體育活動,勞逸結(jié)合,解除各種思想顧慮,心情舒暢,以靜養(yǎng)生。here at the mouth of a river there is much important plant and animal life這里有一條河的河口,有許多重要的植物和動物的生命-----------------------------希望采納,你的支持我們的動力!