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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
            當(dāng)前位置：首頁(yè)/三七粉>
                                    三七粉怎么做成熟的，田七 怎么煮 怎么吃可以長(zhǎng)大
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七粉怎么做成熟的，田七 怎么煮 怎么吃可以長(zhǎng)大
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-05 01:11
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    田七怎么煮怎么吃可以長(zhǎng)大可以煲雞湯老喝2，如何制作熟三七3，怎樣做成熟三七粉第一種，開(kāi)水沖泡法必須要具備開(kāi)水，剛燒開(kāi)的開(kāi)水，沸騰開(kāi)水較好；2、水杯一個(gè)；3、三七粉3~5g（云南……
                
    
            
    

            
    



                
    1，田七 怎么煮 怎么吃可以長(zhǎng)大
    

    可以煲雞湯老喝
    三七粉怎么做成熟的
    

    2，如何制作熟三七
    

    









    三七粉怎么做成熟的
    

    3，怎樣做成熟三七粉
    

      第一種，開(kāi)水沖泡法1、必須要具備開(kāi)水，剛燒開(kāi)的開(kāi)水，沸騰開(kāi)水較好；2、水杯一個(gè)；3、三七粉3~5g（云南滿(mǎn)澤三七粉都會(huì)有一把5g小勺的，平平一小勺為5g，大半勺為2.5~3g），4、攪拌工具，如：筷子、吸管、小棒都行，如果沒(méi)有，用有蓋子的杯子就行。做法：1、首先把三七粉3~5g放入水杯中；然后把開(kāi)水加入水杯里沖泡三七粉；再用攪拌工具攪拌，讓生三七粉完全融入開(kāi)水中，如果沒(méi)有攪拌工具，把水杯蓋好，搖搖也能把三七粉均勻融入開(kāi)水中。2、三七粉慢慢變黃，3分鐘后，生三七粉就變成熟三七粉了。三七粉很苦，喝不下的話，可以適當(dāng)加點(diǎn)冰糖、蜂蜜，這樣好喝些，但也別加太多哦，稍微加點(diǎn)就行。第二種，混入法大家早上吃早點(diǎn) 時(shí)會(huì)喝豆?jié){或者稀飯，把3~5g云南滿(mǎn)澤三七粉混入燙的豆?jié){、稀飯中，用吸管攪拌均勻，這樣三七粉也能熟，因?yàn)槿叻奂?xì)，容易燙熟；有時(shí)候稀飯或者豆?jié){不怎么燙，三七粉不怎么熟，生三七粉也可以食用的。擴(kuò)展資料：熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；。熟吃方法：1、將三七與菜油一起放入鍋中，文火加熱至三七變黃，即可撈起。（火不要猛，加熱時(shí)間也不要長(zhǎng)，防止三七燒焦）。2、將熟三七碾碎或者打粉。3、紅糖、當(dāng)歸熬湯，待當(dāng)歸熟后放入酒釀，打入兩個(gè)雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。參考資料來(lái)源：百度百科-三七粉
    三七粉怎么做成熟的
    

    4，熟三七粉有哪些做法
    

      第一種，開(kāi)水沖泡法1、必須要具備開(kāi)水，剛燒開(kāi)的開(kāi)水，沸騰開(kāi)水較好；2、水杯一個(gè)；3、三七粉3~5g（云南滿(mǎn)澤三七粉都會(huì)有一把5g小勺的，平平一小勺為5g，大半勺為2.5~3g），4、攪拌工具，如：筷子、吸管、小棒都行，如果沒(méi)有，用有蓋子的杯子就行。做法：1、首先把三七粉3~5g放入水杯中；然后把開(kāi)水加入水杯里沖泡三七粉；再用攪拌工具攪拌，讓生三七粉完全融入開(kāi)水中，如果沒(méi)有攪拌工具，把水杯蓋好，搖搖也能把三七粉均勻融入開(kāi)水中。2、三七粉慢慢變黃，3分鐘后，生三七粉就變成熟三七粉了。三七粉很苦，喝不下的話，可以適當(dāng)加點(diǎn)冰糖、蜂蜜，這樣好喝些，但也別加太多哦，稍微加點(diǎn)就行。第二種，混入法大家早上吃早點(diǎn) 時(shí)會(huì)喝豆?jié){或者稀飯，把3~5g云南滿(mǎn)澤三七粉混入燙的豆?jié){、稀飯中，用吸管攪拌均勻，這樣三七粉也能熟，因?yàn)槿叻奂?xì)，容易燙熟；有時(shí)候稀飯或者豆?jié){不怎么燙，三七粉不怎么熟，生三七粉也可以食用的。擴(kuò)展資料：熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；。熟吃方法：1、將三七與菜油一起放入鍋中，文火加熱至三七變黃，即可撈起。（火不要猛，加熱時(shí)間也不要長(zhǎng)，防止三七燒焦）。2、將熟三七碾碎或者打粉。3、紅糖、當(dāng)歸熬湯，待當(dāng)歸熟后放入酒釀，打入兩個(gè)雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。參考資料來(lái)源：百度百科-三七粉
    

    5，生三七烤完再研磨是不是熟的 
    

    應(yīng)該不是吧。
    看烤的溫度，80度以下不會(huì)熟的
    

    6，生三七粉怎么變熟
    

    






將三七粉與菜油一起放入鍋中，文火加熱至三七變黃，即可撈起。熟田七對(duì)人體的血液有著很好的功效，可以補(bǔ)血、活血，還可以調(diào)理人的身體機(jī)能，常用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。常食三七，對(duì)冠心病、心絞痛、高血壓有預(yù)防和治療作用。想要達(dá)到這樣好的功效，也是需要注意方法，而且是一種中藥，一定要根據(jù)個(gè)人情況以及醫(yī)生的說(shuō)明進(jìn)行服用。三七粉使用注意胃潰瘍患者最好先溫補(bǔ)脾胃，同時(shí)在服用三七粉的時(shí)候，尤其注意的是，要在飯后服用三七粉，這樣就不會(huì)刺激到胃部。也可以同時(shí)先減少用量，比如每次服用0.5克，慢慢適應(yīng)。胃病患者，胃部通常微循環(huán)都有問(wèn)題，三七粉可以幫助逐漸恢復(fù)的。建議先吃早餐約半個(gè)小時(shí)后再服用三七粉，效果更佳。另外最好不要與蜂蜜同服，因?yàn)榉涿塾袧?rùn)腸的作用，以免腹瀉，晚間在飯后約半個(gè)小時(shí)后再服用三七粉，最好不要在睡前服用，因?yàn)樗邥r(shí)氣血也要休息。以上內(nèi)容參考 百度百科-生三七粉、人民網(wǎng)-三七正確的服用方法是什么？七種人最好別吃


    

    7，請(qǐng)問(wèn)田七用微波爐整顆加熱再磨成粉后是生還是熟 
    

    一般來(lái)說(shuō)那只是“半生熟”不是完全的熟了。因?yàn)樗皇羌訙兀固锲咦冘浺稽c(diǎn)，打粉容易。 你可以先用手工把田七砸打粗碎，再放進(jìn)打粉機(jī)里用機(jī)器來(lái)粉碎。。。。 全程你在指揮和看著。。。
    還是生的！
    

    8，晚飯后鍛煉身體好嗎
    

    半個(gè)小時(shí)以后,鍛煉沒(méi)有問(wèn)題
楓之屋網(wǎng)
    可以，最好等晚飯后一到兩個(gè)小時(shí)再運(yùn)動(dòng)。
但是，運(yùn)動(dòng)停止后一個(gè)小時(shí)以后才能睡。
打個(gè)比方：你晚上六點(diǎn)吃晚飯，七至八點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，九點(diǎn)結(jié)束，那么十點(diǎn)以前就不要睡覺(jué)。
     吃燕麥法： 主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個(gè)的燕麥，沒(méi)有加工過(guò)的那種 先用水泡30分鐘左右，然后按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類(lèi)的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因?yàn)殚蠙煊捅容^貴，而且揮發(fā)，所以如果拿來(lái)炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調(diào)好味道了，就可以當(dāng)主食吃了其他菜啦什么的就不吃了。樓主使用減肥產(chǎn)品的話可以咨詢(xún)[q:412 4 0 5 4],我就是從這里買(mǎi)的,挺不錯(cuò)的.祝你減肥成功!
    經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程

    

    9，心臟病人能不能常吃巧克力心臟病人的飲食應(yīng)該怎么樣安排  
    

    不能吃巧克力
心臟病
健康飲食應(yīng)符合以下要求： 
　　1．每日膽固醇的攝入量不超過(guò)300毫克。 
　　2．脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的30％。 
　　3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類(lèi)食品。 
　　4．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。 
　　5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。 
　　6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵(lì)食用豆制品，飲茶。 
　　7．飲食有規(guī)律，不可過(guò)饑或過(guò)飽。 
　　8．適當(dāng)攝入纖維素食物（包括谷類(lèi)淀粉類(lèi)）以保持大便通暢。
推薦兩個(gè)心臟病的食療方子
1）紅花三七蒸乳鴿 
　　原料：三七5克，紅花6克，乳鴿1只，料酒10克，精鹽3克，蔥10克，姜5克，醬油10克，紅糖5克，菜膽100克。 
　　做法： 
　　1. 把紅花摘去雜質(zhì)；三七研成粉末；乳鴿宰殺后去毛、內(nèi)臟及爪，洗干凈；姜切絲，蔥切段；菜膽切成4厘米長(zhǎng)的段。 
　　2. 把乳鴿放入蒸杯內(nèi)，，加入料酒、醬油、紅塘、姜、蔥、精鹽腌30分鐘，再放入三七、紅花、菜膽。 
　　3. 把蒸杯置于蒸籠內(nèi)，用武火大氣蒸約50分鐘即成。 
　　功效：活血化瘀，滋補(bǔ)氣血。適合于瘀阻心絡(luò)型冠心病患者食用。 
　　用法：每日一次，佐餐或單食。 
　　宜忌:孕婦忌食 
　　（2）紅花三七蒸鴿蛋 
　　原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個(gè)，精鹽3克，雞湯200毫升。 
　　做法： 
　　1. 紅花去雜質(zhì)，鴿蛋煮熟去殼。 
　　2. 將雞湯放入燉鍋內(nèi)，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。 
　　功效：補(bǔ)氣血、化瘀阻。適于心絞痛型冠心病患者食用。 
　　食法：每日一次。 
　　宜忌：孕婦忌食。 
    不能吃巧克力，應(yīng)多吃蔬菜水果。
    最好不要吃
    不能吃......... 

      最好不要吃太多了  想要保護(hù)心臟，是捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚(yú)油、維生素E膠囊，還是吃大蒜膠囊？據(jù)臺(tái)灣《康健》雜志近日?qǐng)?bào)道，其實(shí)，在你家的廚房里，就有很多有益心臟的好食物。　　杏仁有利心臟健康　　1、杏仁：預(yù)防血小板凝結(jié)。研究發(fā)現(xiàn)，即使每周只吃一次堅(jiān)果，也能減少1/4患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營(yíng)養(yǎng)。　　2、薏仁：降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬于水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。吃法：薏仁湯易增加熱量，最好將薏仁煮成飯。　　3、黑芝麻：防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈粥狀硬化。吃法：嚼碎。芝麻的營(yíng)養(yǎng)成分藏在種子里，必須要咬碎殼才有效。　　4、黃豆：降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪及膽固醇代謝，十分適合素食者當(dāng)主食。吃法：先將黃豆在熱水中泡4小時(shí)，再換水煮。可將黃豆中容易產(chǎn)氣的多醣體溶解出來(lái)，不易脹氣。　　5、菠菜：預(yù)防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑更能有效預(yù)防心臟病。吃法：保存葉酸的最好方式是大火快炒，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能保留最多。　　6、木耳：抗凝血。研究發(fā)現(xiàn)，木耳含九種抗凝血物質(zhì)，與洋蔥、大蒜效果類(lèi)似。吃法：將干木耳用水泡開(kāi)，洗凈切絲，用熱水燙一下，撒上姜絲、糖、白醋、醬油涼拌。　　7、海帶：預(yù)防血管阻塞。海帶屬于水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能預(yù)防動(dòng)脈硬化。吃法：海帶本身含鈉，吃時(shí)少加調(diào)味料。　　8、芹菜：降血壓。芹菜所含的芹菜堿，有保護(hù)心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。吃法：選擇嫩葉，用熱水燙一下，做涼拌菜或沙拉均可。　　9、玉米和玉米須：降血壓。玉米須有利尿作用，幫助穩(wěn)定血壓。吃法：玉米洗凈加水，煮成粥，玉米須煮水當(dāng)茶喝。
    

    10，塑料中無(wú)毒氯是什么如何分辨有哪些用途 
    

    經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
    塑料袋是用塑料薄膜制成的，用它盛裝食品或其他日用品，非常方便。 塑料袋主要有兩種，一種是無(wú)毒的，它們是用聚乙烯，聚丙烯和密胺等原料制成的，可以用來(lái)裝食品；另一種是有毒的，它們是由氯乙烯做成的，這只能作一般包裝使用，如用其包裝食物就有中毒的危險(xiǎn)。 如何辨別這兩種塑料袋呢？ （1）把塑料袋放在水里，并用手將其按到水底，稍等片刻，浮出水面的即為無(wú)毒塑料袋，沉在水底的即為有毒塑料袋。 （2）用手撫摸塑料袋表面，很光滑是無(wú)毒的。如果顏色混朦，觸之發(fā)粘、發(fā)澀，就是有毒的。 （3）用手使勁抖動(dòng)塑料袋時(shí)，聲音嘩嘩啦啦很清脆的是無(wú)毒塑料袋，而聲音發(fā)悶或沒(méi)有什么聲音的，便是有毒的塑料袋。 （4）燃燒：將塑料袋剪下一角，放在火上一燒，無(wú)毒的燒之即燃，將它離開(kāi)火后仍繼續(xù)燃燒，并出現(xiàn)黃色火焰，而且熔塑像蠟燭一樣一滴一滴往下掉，發(fā)出石蠟氣味；有毒的，不易燃燒，燃燒后呈綠色火苗，并有一股嗆鼻的異味。 （5）聞氣味：有刺激性和使人惡心等不正常氣味的，多為有毒的，或可能是增塑劑或其他添加劑過(guò)量，質(zhì)量均較差。 市場(chǎng)上的食品袋，可似盛放干、濕、生、熟食品，是安全無(wú)毒的。食品廠、蜜餞廠包裝食品的塑料袋，當(dāng)然也是無(wú)毒的。用來(lái)包裝日用商品、衣服鞋襪、電氣用具、五金零件的塑料袋，就可能有毒，不宜盛放食品。 無(wú)毒的塑料袋一般是用聚乙烯做的，而有毒的塑料袋則是用聚氯乙烯做的。因?yàn)榫勐纫蚁?shù)脂中有未聚合的氯乙烯單體，這是對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生毒害的化合物。 再說(shuō)，聚氯乙烯樹(shù)脂加工成塑料袋的過(guò)程中，還要加入一些增塑劑、穩(wěn)定劑、顏料等輔助材料，有些輔助材料又是有毒的，這些有毒性的物質(zhì)在使用中，又容易被食品中的油或水抽提出來(lái)，和食品一起吃下去，對(duì)人體健康是有害的。 聚氯乙烯樹(shù)脂本身是無(wú)毒的。如果在生產(chǎn)聚氯乙烯樹(shù)脂的時(shí)候，把游離的氯乙烯單體減少到很少很少，在制成成品時(shí)，再?lài)?yán)格選用無(wú)毒的輔助材料，就可以制成無(wú)毒的聚氯乙烯塑料袋。 聚乙烯塑料袋和聚氯乙烯塑料袋，一般難分清楚。用燃燒的辦法，能簡(jiǎn)便地鑒別出來(lái)。聚乙烯能燃燒，火焰是藍(lán)色的，上端顯黃色，燃燒時(shí)散發(fā)出石蠟氣味；聚氯乙烯極難燃燒，著火時(shí)顯黃色，外邊綠色，并發(fā)出鹽酸的刺激味。 塑料袋在使用中有沒(méi)有毒害，這同使用方法也有關(guān)系。有些食品袋外面印著商標(biāo)等字花，如果使用時(shí)把食品袋翻過(guò)來(lái)，讓食品沾上這些顏料，是不安全的
    

    11，心臟病應(yīng)多吃些什么在飲食上應(yīng)注意什么
    

    【認(rèn)識(shí)心臟】 

人體“發(fā)動(dòng)機(jī)” 

●心臟是一個(gè)強(qiáng)壯的、不知疲倦、努力工作的強(qiáng)力泵。心臟之于身體，如同發(fā)動(dòng)機(jī)之于汽車(chē)。 

●如果按一個(gè)人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計(jì)算的話，一個(gè)人的一生中，心臟就要跳動(dòng)近26億次。一旦心臟停止跳動(dòng)而通過(guò)搶救不能復(fù)跳，那就意味著，一個(gè)人的生命終止了。 

●心臟病是人類(lèi)健康的頭號(hào)殺手。全世界1／3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國(guó)，每年有幾十萬(wàn)人死于心臟病。 

【早期癥狀】 

察顏觀色早發(fā)現(xiàn) 

俗話講，無(wú)病早防，防患于未然；有病早治，亡羊補(bǔ)牢未為晚。心臟的防病與治療關(guān)鍵是“早”。 

那么如何在早期發(fā)現(xiàn)心臟病呢？那就是察顏觀色：心臟病除常見(jiàn)的心悸、心前區(qū)疼痛等人們熟知的癥狀外，常常還有一些體表征兆。注意觀察這些先兆癥狀，就能早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。 

這些體表征兆包括： 

◆呼吸作了一些輕微活動(dòng)時(shí)，或者處于安靜狀態(tài)時(shí)，出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現(xiàn)。 

◆臉色如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象。 

◆鼻子如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴(kuò)大。此外，紅鼻子也常預(yù)示心臟有病。 

◆皮膚慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機(jī)體組織長(zhǎng)期缺氧，腎上腺皮質(zhì)功能下降有關(guān)。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說(shuō)明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。 

◆耳朵心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，這是因?yàn)閮?nèi)耳的微細(xì)血管動(dòng)力異常，病癥尚未引起全身反應(yīng)時(shí)，內(nèi)耳就得到了先兆信號(hào)。如果你的耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動(dòng)脈硬化所致。 

◆頭頸如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。 

◆肩膀天氣明明很好，左肩、左手臂內(nèi)側(cè)卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。 

◆手腳手指末端或趾端明顯粗大，并且甲面凸起如鼓槌狀，常見(jiàn)于慢性肺原性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。 

◆下肢中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導(dǎo)致靜脈血回流受阻的表現(xiàn)。此外，如果時(shí)常心悸、氣喘，只有蹲位才得以緩解，這是紫鉗性心臟病的特有表現(xiàn)。 

重視胸悶與心慌 

我發(fā)現(xiàn)，不少老年人對(duì)自己的一些癥狀缺乏認(rèn)識(shí)，而一些年輕人對(duì)出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀也不是很重視，往往認(rèn)為沒(méi)什么關(guān)系，忍一忍就過(guò)去了。正是這些想法延誤了最佳治療時(shí)間。有一位40歲左右的高校領(lǐng)導(dǎo)，平時(shí)自覺(jué)心臟不適，卻不加重視，結(jié)果猝死了，英年早逝，非常可惜。如果他及時(shí)就診、及時(shí)治療，結(jié)果就會(huì)大不相同。所以說(shuō)，只要積極治療，心臟病的治愈和緩解還是很樂(lè)觀的。 

【高發(fā)人群】 

1．年齡大于45歲的男性、大于55歲的女性。 

2．吸煙者。 

3．高血壓患者。 

4．糖尿病患者。 

5．高膽固醇血癥患者。 

6．有家族遺傳病史者。 

7．肥胖者。 

8．缺乏運(yùn)動(dòng)或工作緊張者。 

    應(yīng)該避免做太激烈的運(yùn)動(dòng)，避免受刺激吧．1 少食動(dòng)物脂肪、含膽固醇高的食物，少吃甜食；2 不吸煙，不飲酒，不喝濃茶和咖啡；3 避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意休息，不能過(guò)度勞累；4 要有規(guī)律的生活，睡眠要充足；5 要保持大便通暢，避免用力排便；6 急救藥物如麝香保心丸要隨身帶，以防萬(wàn)一。
　　推薦兩個(gè)心臟病的食療方子　　1）紅花三七蒸乳鴿　　原料：三七5克，紅花6克，乳鴿1只，料酒10克，精鹽3克，蔥10克，姜5克，醬油10克，紅糖5克，菜膽100克。　　做法：　　1. 把紅花摘去雜質(zhì)；三七研成粉末；乳鴿宰殺后去毛、內(nèi)臟及爪，洗干凈；姜切絲，蔥切段；菜膽切成4厘米長(zhǎng)的段。　　2. 把乳鴿放入蒸杯內(nèi)，，加入料酒、醬油、紅塘、姜、蔥、精鹽腌30分鐘，再放入三七、紅花、菜膽。　　3. 把蒸杯置于蒸籠內(nèi)，用武火大氣蒸約50分鐘即成。　　功效：活血化瘀，滋補(bǔ)氣血。適合于瘀阻心絡(luò)型冠心病患者食用。　　用法：每日一次，佐餐或單食。　　宜忌:孕婦忌食　　（2）紅花三七蒸鴿蛋　　原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個(gè)，精鹽3克，雞湯200毫升。　　做法：　　1. 紅花去雜質(zhì)，鴿蛋煮熟去殼。　　2. 將雞湯放入燉鍋內(nèi)，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。　　功效：補(bǔ)氣血、化瘀阻。適于心絞痛型冠心病患者食用。　　食法：每日一次。　　宜忌：孕婦忌食。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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