三七粉用溫水圖片，我是慢性淺表性胃炎 吃了很苦很苦的中藥 每天還是難受 我快受不了了
發(fā)布時間：2022-07-05 02:09
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我是慢性淺表性胃炎吃了很苦很苦的中藥每天還是難受我快受不了了燒心是胃酸，干嘛吃中藥，宗仁卿醫(yī)院可以治好的，不知道你那有沒有，昆山有的，我也是慢性淺表性胃炎，建議你不要吃中藥，去看醫(yī)生別輕易放棄良藥苦口利于病堅持一定行胃病只能慢慢的去……
1，我是慢性淺表性胃炎 吃了很苦很苦的中藥 每天還是難受 我快受不了了
燒心是胃酸，干嘛吃中藥，宗仁卿醫(yī)院可以治好的，不知道你那有沒有，昆山有的，我也是慢性淺表性胃炎，建議你不要吃中藥，胃病只能慢慢的去接受治療，必竟慢性病是現(xiàn)在最頭疼的病，樓主，挺過這一關(guān)明天就會有陽光，堅信命運(yùn)與真理同在。
2，三七粉是干嘛的主要有什么功效你知道
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3，三七粉用開水還是溫水
1、三七粉用溫開水比較好。如果用開水沖泡，過高的溫度很容易導(dǎo)致藥效和營養(yǎng)的流失，最好用溫開水沖泡，使用30-40攝氏度左右的溫度即可。2、意見建議：請勿過量食用。一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。晚上最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉后容易口渴。
4，腦部供血不足神經(jīng)血管不夠擴(kuò)張怎么辦
人們的傳統(tǒng)觀念認(rèn)為擴(kuò)張血管就可以增加供血量（現(xiàn)在全國的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科基本采用的就是這一治療方法），事實并非如此。擴(kuò)張血管會使血壓下降，此時雖然血管口徑大了，但壓力下降，不但沒有增加供血，反而減少了供血。就像水管再粗、再大，水泵的壓力不夠，水是上不去的。就那么簡單的問題，但在臨床上大家都習(xí)慣了那樣的治療方法，治療效果不好，也沒有仔細(xì)分析、尋找原因。臨床上常常會遇上很多這樣的情況，一個血壓正常或偏低、體質(zhì)稍差的腦供血不足患者，在使用擴(kuò)張血管藥后岀現(xiàn)癥狀加重甚至休克的情況（醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，一般都是采用這種治療方法）。長期腦供血不足，癥狀反復(fù)發(fā)作，會岀現(xiàn)思維遲鈍。你可以服用天麻膠囊，頭痛服用鎮(zhèn)腦寧，還要加強(qiáng)鍛煉。適當(dāng)?shù)腻憻挘梢允剐奶涌欤苓m度收縮，血壓稍有上升。長期的適當(dāng)鍛煉，可以使血壓逐漸升至正常，這是許多患者康復(fù)后所證明了的。你好，去做腦血流圖檢查，大多數(shù)人都會告知腦供血不足，這好像是個通例，只要你目前沒有具體不適的表現(xiàn)，就說明沒問題，不必當(dāng)回事。當(dāng)然你也可平時用溫水沖點三七粉吃用，每次3g，每日一次，間隔服用。
5，三七粉用溫水泡還是熱水泡
三七粉有生吃和熟吃兩種方法，生吃就是用溫水沖了吃，熟吃一般就是放在熱湯里或者熱水?dāng)嚭土顺裕瑑煞N功效有所差別，生吃的效用是活血化瘀，據(jù)說還能防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，美容抗衰老等 。而熟吃的話就是補(bǔ)血之類的，對于體弱多病的人來說，常吃三七粉還是比較好的，現(xiàn)在工藝發(fā)達(dá)，有專門的三七粉成品，像滇芝堂這種，很方便的。苗鄉(xiāng)三七好像也有三七粉，不過沒吃過，就不能給出自己的判斷啦。
6，生活小常識介紹
1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口
4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連
5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7 、烹調(diào)蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯
8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆颍谷胗湾伬锍矗磿r往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水。
10 、巧用“十三香”:燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。
35 、手表受磁，會影響走時準(zhǔn)確。消除方法很簡單，只要找一個未受磁的鐵環(huán)，將表放在環(huán)中，慢慢穿來穿去，幾分鐘后，手表就會退磁復(fù)原
36 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸悶、反胃等現(xiàn)象，則不宜食用；易腹瀉、腹脹脾虛者，也不宜多食豆腐
37 、牙膏也有潔膚功能！洗澡時用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明顯的潔膚功能，還能使浴后渾身涼爽，而且還有預(yù)防痱子的作用
38 、用微波爐做菜時，首先要用調(diào)料將原料浸透。這是因為微波烹任過程快，若不浸潤透很難入味，且蔥、姜、蒜等增香的作用也難以發(fā)揮
39 、舒緩眼部疲勞小竅門:用水浸泡藥用小米草或母菊花，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。
7，胃突然疼怎么辦
暫時止住疼痛不是好辦法啊 最好去醫(yī)院查查哪方面原因?qū)е碌奈柑酆茈y受的 吃止疼藥什么的更傷身體胃疼是一種非特異性癥狀，常出現(xiàn)在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。胃痛是胃部疾病最常見的癥狀，疼痛的程度、性質(zhì)、發(fā)作時間都可以因為病情的不同而有區(qū)別。當(dāng)胃收縮過于亢進(jìn)或進(jìn)食過多時，可在上腹部（心窩部）出現(xiàn)緊張性或壓迫性疼痛的感覺；胃下垂或胃擴(kuò)張時，由于收縮減弱或者消失，可出現(xiàn)沉重或膨脹的感覺；慢性胃炎常常表現(xiàn)為進(jìn)食后上腹部不適、脹悶或者疼痛；潰瘍病時胃痛則表現(xiàn)為周期性的饑餓痛或夜間痛；潰瘍穿孔的疼痛表現(xiàn)為突然發(fā)生的刀割樣劇痛。 治療胃痛三法 受寒胃痛，可將粗食鹽1公斤炒熟，用布包成2包，反復(fù)輪換熱敷寒處，有較好的止痛效果。糧食酒500克，小黃連子（又名土五味子）100克，工糖適量，泡成藥酒，每日飲服，治療胃病有效。 急性胃腸炎發(fā)作嘔吐、腹瀉時，廳飲食中適量增加一些鹽分，有利于調(diào)節(jié)休液，保護(hù)腸胃器官 大部分胃痛用西藥可以緩解癥狀，抗酸劑：甲氰咪胍0.2g，每日三次。或雷尼替丁150g，每日兩次。或法莫替丁20mg，每日兩次，口服。 3：胃動力藥：馬叮啉片每次10mg，每日三次，飯前半小時服用。 4：抗幽門螺旋菌藥物：得樂膠囊，或得樂顆粒。 5：保護(hù)胃粘膜藥：麥滋林-s 0.67g，每日三次。或樂得胃、胃速樂每次2片，每天三次。 少數(shù)頑固的可以用中藥來治療。要注意的是及時正確的診斷，排除惡性病變診斷治療的延誤。 單 驗 方 1,烏賊骨，貝母等份研細(xì)末，每次服3克，適用于胃痛泛酸明顯者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，適用于胃痛寒凝證和氣滯證。 3，青木香研細(xì)末，每服3克，適用于胃痛氣滯證。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黃粉1.5克，混合每服3克，適用于胃痛淤血證，嘔血黑便者老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 功效：溫中散寒。 蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。 功效：和胃利腸、止痛祛瘍。胃疼是一種非特異性癥狀，常出現(xiàn)在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。一般大多數(shù)人都有胃疼的經(jīng)歷。而造成胃疼的原因很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動、飲酒過多、吃辣過度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等。 及時就醫(yī)診斷是最好是方法。在你面對醫(yī)師時要盡可能描述胃疼的癥狀，如怎樣的不舒服、持續(xù)多久、是持續(xù)還是陣發(fā)、疼痛的位置開始和后來是否一樣，是否有嘔吐、燒心、惡心癥狀……等等。有些人胃疼、胃酸成習(xí)慣，痛時就吃些止痛藥，酸時就吃些止酸藥，其實這是相當(dāng)危險的，應(yīng)該盡快找出病因去解決，否則，日后仍會發(fā)作，反復(fù)發(fā)作就可能會變成慢性萎縮性胃炎，引發(fā)嚴(yán)重后果，所以還是奉勸大家，胃疼時盡早去看醫(yī)生，科學(xué)正規(guī)治療。 1.精神勝利法：胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。 2.放松腹部：胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。 3.吃點東西：胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。 4.給點溫暖：胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。 5.穴位療法：（1）揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至200次。（2）點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。（3）揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。 6.運(yùn)動療法：（1）跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等），還可強(qiáng)化大腿肌肉。（2）伏地挺身：俯臥（趴在床或地板上），全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。（3）站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。 如果還有其他疑問，可以點擊下面圖片鏈接，進(jìn)行咨詢追問！
8，亮面的面料如何清洗
最好用沐浴露，或者洗發(fā)露之類的洗，因為它們中性，腐蝕性較弱，洗后的東西更加光亮柔軟。如果您喜歡穿白色服裝，最好了解一些如何避免白色被污染的小常識。
首先，您需要解服裝使用的什么面料：全棉、聚酯還是混紡？今天的白色已經(jīng)不能與您祖母年代的白色同日而語。在祖母年代，只有全棉或者亞麻，床單、浴巾或者茶巾都是白色的。如果臟了或者變黃了，可以把它們漂白。今天，您則需要首先閱讀標(biāo)簽上的注意事項。
今天許多白色服裝的面料看上去更亮更白，如果您使用氯漂白或者通過日光照射，這些面料將受到損傷。
人造纖維上面的污點較容易去掉。洗衣服的時候，最容易也是最好的不受污染的方法就是把白色的衣服放在一起洗。不要把白色的衣服與其他顏色的衣服混在一起洗，其他顏色的衣服總會稍稍有些掉色。這一點對于任何面料的服裝都很重要（全棉或者化纖）。
遇到污染時，盡量早一點將它弄干凈，但動作要緩慢，可能需要幾次才能去掉污點。干洗店員會告訴你，如果把什么東西濺在衣服上，你立即動手清洗的話，只用清水就可以去污（大部分時間）。
用水清洗是第一步，大概可以去掉80％的污染。如果是油污，口紅或者色拉調(diào)料，情況就不一樣了。
如果是油污，你必須用一些溫和的皂類（洗發(fā)精、洗手皂或者清洗劑）。如果你手邊沒有這些東西，可以找一包人造甜料。你需要把甜料輕拍在污點上，等待一會。甜料將吸收大部分油污。淀粉也可以做到。
說到糖類污染，任何飲料都含糖，不論是咖啡、冰茶還是蘇打。糖隨后才顯示出來，你以為保證弄干凈的污點隨后會顯示一個陰影。你必須好好漂洗。糖污染像黃斑，留在后面。
給服裝涂層可以保護(hù)面料，袖口和領(lǐng)子要特別注意。汗水鹽漬在腋窩下面形成黃圈，止汗藥里面常常發(fā)現(xiàn)鋁化合物，洗衣服時將清洗劑液直接用于這些部位。
提供一些小貼士，可以隨身攜帶一些濕巾。它們含有酒精和水分。酒精可以去掉墨水污染和口紅。隨身攜帶一小瓶溫和的清潔劑，或者在市場上買一支“去污棒”來對付某些污染，一些去污棒中含有干洗去污成分。老兄如果你自己洗不好的話，建議你還是拿到干洗店去吧。這樣安全。
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
如果是PU革類的面料（從圖片上來看是的），如果這個面料穿在身上有嘩啦的響聲，那這樣的衣服不能干洗，也不能水洗，如果臟了，就要用濕布檫檫就可以了，然后只能涼干，不能爆曬！
如果是普通的滌綸或尼龍面料上做的油面壓光，那可以水洗或干洗，但是洗后的亮度會適當(dāng)降低點。看上去是化纖涂層軋光面料, 如果感覺里料也很臟了就送去干洗,一定想自己洗就用少量洗衣粉放在30度溫水中輕洗,別用太大力氣揉. 如果是比較貴的羽絨服就送干洗店. 這衣服不是多嬌氣的.
不要用洗發(fā)水,沐浴露什么的洗. 因為沒必要,還容易洗不干凈,有殘留. 到時衣服粘. 想保光澤就不要用高溫水長時間泡. 因為看不 到實際的面料,感覺是羽絨服 軋光的面料洗的多了會有點暗.這也要看你的衣服是什么質(zhì)量的了.涂層做的好就沒問題. 涂層有要求的,要求水洗幾次不變.一般洗10次以上還算可以.也關(guān)系到你洗的方法.
.如果是漆皮的就用潮濕的抹布擦就可以了
9，加強(qiáng)版燃素脂減肥膠囊是晚上睡前吃效果好還是早晨早餐1小時前吃
以下是別人推薦我的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。
8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強(qiáng)忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，不過我沒能堅持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)8個月了，沒有反彈！你也可以考慮下~!
我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現(xiàn)在的46公斤。還有一個好消息要告訴大家，我用這個方法減肥成功后，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得，強(qiáng)烈推薦！
材料 做法 使用方法
·材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數(shù)去買的時候請人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的)
·做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)
·食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
減肥原理
·燃脂博士減肥專家提醒：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
·原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。
其實，每次食用只是這個半份的量(就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚)，但我自己為了省事，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。
日程安排
為了獲得最佳的減肥效果，在減肥期間，您的生活要嚴(yán)格遵守如下日程安排：
首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內(nèi)的毒素更快更完。早飯就是上面那個減肥湯。
其次：上午基本不吃任何零食，如果實在肚子餓，或者太讒的時候，可以在10點左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脫脂牛奶，其他一切誘惑都要堅決拒絕。同時保證一下午的時光不吃任何零食。
最后：晚上也只是吃上面那個減肥湯，并且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。
燃脂博士減肥網(wǎng)給你提供最新的減肥好方法經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
我來說說我的看法；減肥不是說減就能減的，也不是說靠節(jié)食去減的，節(jié)食會給身體帶來不幸的會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的；吃的東西不一定要少主要是吃的要合理，要有科學(xué)，不能吃糖分過高 熱量過高的食品，要按時吃飯不能吃零食；在一個就是堅持鍛煉身體，燃脂博士減肥建議比如說堅持跑步和游泳；尤其是女性朋友，游泳能夠給你帶來很多的好處，能夠使你的體型更加完美，皮膚更加白潔細(xì)膩；其原因是：1：游泳時你是需要收腹的，長時間就會是你的腰部變細(xì)靈活，沒有了難看的小肚子；2：游泳的時候腿和手臂都會用力的那就使你的腿和手臂上的贅肉消失，臀部緊繃；3：游泳的時候肺活量很大，這就使你的面部更加紅潤細(xì)膩，由于肺活量大就鍛煉了你的胸部，是你的胸部變得高聳并附有彈性；你說這樣的體型是不是你想要的呢；為了你，為了他你何常不試試呢，我等待著你的好消息！！！
我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細(xì)的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^，你也快去看看吧!
回答完畢，希望采納！我一直用【新婷美減肥膠囊】還是很不錯的，我到目前吃了差不多40天了，減掉有21斤左右了吧，呵呵~離我的目標(biāo)只差5斤了，非常高興。在春節(jié)這些天里吃的都是油膩膩的東西，呵呵~也沒見長肉，還瘦了些呢，今天問了下客·服，說是有抑制脂肪合成功能，呵呵~幸好有這東西保著我春節(jié)不長肉。
10，彩色饅頭包子做法大全
發(fā)面其過程如下：1. 一碗清量水加少量糖和一點點鹽2. 微波爐加熱至30~40度(一分鐘左右)3. 放入一平湯匙的活性干酵母(超市有賣，找不到就問店員yeast在哪里)4. 拌勻致酵母溶解(樣子有點象泥湯 )5. 用該“泥湯”和面，至手感舒服。6. 放置溫暖地方30~40度(不要超過70度，否則活酵母要變死酵母)7. 等15~20分鐘。面發(fā)后用手指按下一個洞不會有反彈。8. 加少許干面調(diào)整手感9. 加工成你所要的形狀。如果該過程中面繼續(xù)發(fā)的速度太快，可以考慮把它放到?jīng)鏊牡胤剑绱皯艨凇＝湍妇诘蜏貢r停止生長，但不會死掉。10 如果覺得面發(fā)的不夠理想，可以在加工成型后再等片刻，讓酵母繼續(xù)生長。 用酵母發(fā)面不用加堿，能避免面粉中維生素B1受到破壞，同時還能避免因加堿而影響人體對無機(jī)鹽的吸收和利用。 純酵母菌加人面團(tuán)內(nèi)，在25℃～30℃溫度下，便利用面團(tuán)中的糖類和其它一些物質(zhì)生長繁殖，并且利用酵母自身分泌出來的酶將糖類逐步分解。在一系列生化反應(yīng)后，產(chǎn)生出大量的二氧化碳?xì)怏w和少量酒精等，使面團(tuán)膨脹發(fā)起，蒸熟的饅頭既疏松暄軟，又具有酒香味。 由于放人面團(tuán)的酵母純度較高，不像“面肥”夾雜有大量乳酸菌、醋酸菌，所以沒有微生物產(chǎn)酸過程，面團(tuán)發(fā)起后不會變酸，因而不用加堿中和。但如果發(fā)面時間過長，沾染了雜菌，最后仍可使面團(tuán)變酸。 實踐證明，用醇母發(fā)面時，至少4小時以內(nèi)是不會變酸的，尤其是在溫度不超過30℃時，對酵母菌繁殖是有利的，而對雜菌生長繁殖卻不利。因為，乳酸菌生長繁殖最適宜溫度為37℃，醋酸菌最適宜溫度為35℃。因此，發(fā)酵時溫度不超過30℃時，面團(tuán)變酸就會受到限制，變酸時間也會推遲。 使酵母迅速恢復(fù)活力，并加快其生長繁殖，有利于大量二氧化碳生成，使面團(tuán)膨脹多孔，富有彈性。發(fā)面時必須注意下面幾點： 用酵母發(fā)面宜添加少量食糖。因為，要使酵母菌充分發(fā)揮作用，就需要為其提供充足的營養(yǎng)。在使用酵母發(fā)面時，可加入少量食糖，作為酵母活化時的營養(yǎng)。但加糖不能過量，超過一定濃度，反而抑制酵母菌生長繁殖，不利于面團(tuán)漲發(fā)。一般食糖與酵母比例為1:1，或食糖更少些。 酵母使用量要適宜。酵母使用量為面粉重量的1.5％～2％時，其發(fā)酵力最佳。使用活性干酵母發(fā)面更方便、高效。 含有較多油脂的面團(tuán)不能用酵母發(fā)制。在酵母面團(tuán)中如果油脂過多，油脂在淀粉顆粒周圍形成油膜，使淀粉很難分解成糖，酵母繁殖受到限制，影響面團(tuán)發(fā)酵速度。第一大發(fā)面技巧：選對發(fā)酵劑。1、發(fā)面用的發(fā)酵劑有三種：小蘇打、面肥（老面）和干酵母粉。它們的工作原理都差不多：在合適的條件下，發(fā)酵劑在面團(tuán)中產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，再通過受熱膨脹使得面團(tuán)變得松軟可口。2、小蘇打釋放的氣體并不豐富，所以用它發(fā)面的成品松軟度不是非常好。而且它是弱堿性物質(zhì)，會破壞面粉中的維生素，降低面食的營養(yǎng)價值，不建議選用。3、面肥有些地方又叫老面，是上次發(fā)酵之后留取的一塊面團(tuán)，適當(dāng)保存之后用它來做菌種啟動發(fā)酵。面肥必須要搭配堿來使用，是因為它會使面團(tuán)產(chǎn)生酸味。但堿會破壞面粉的營養(yǎng)，而且用量非常不好掌握，成品容易造成浪費(fèi)，呵呵～所以也不建議使用。4、活性干酵母（酵母粉）是一種天然的酵母菌提取物，它不僅營養(yǎng)成分豐富，更可貴的是，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。它還不僅自己含有豐富的維生素，它對面粉中的維生素還有保護(hù)作用。還不僅僅如此，酵母菌在繁殖過程中還能增加面團(tuán)中的 B族維生素。所以，用它發(fā)酵制作出的面食成品要比未經(jīng)發(fā)酵的面食如餅、面條等營養(yǎng)價值高出好幾倍。第二大發(fā)面技巧：發(fā)酵粉的用量宜多不宜少。發(fā)酵粉是天然物質(zhì)，用多了不會造成不好的結(jié)果，只會提高發(fā)酵的速度，也許還能增加更多的營養(yǎng)物質(zhì)也說不定。所以，對于面食新手來說，宜多不宜少能保證發(fā)面的成功率。第三大發(fā)面技巧：活化酵母菌對新手比較重要。加干酵母的方法我其實是不講究的。有時候偷懶就直接和面粉混合了，再加溫水和面。不過對于新手來說，酵母的用量多少和混合不均勻等問題，會對發(fā)面結(jié)果產(chǎn)生一些影響。所以，建議新手先活化酵母菌：適量的酵母粉放入容器中，加30度左右的溫水（和面全部用水量的一半左右即可，別太少。如果圖省事，全部水量也沒問題。）將其攪拌至融化，靜置3－5分鐘后使用。這就是活化酵母菌的過程。然后再將酵母菌溶液倒入面粉中攪拌均勻。第四大發(fā)面技巧：和面的水溫要掌握好。和面用溫水。溫度在28-30度之間最好。但很多朋友家里沒食品用溫度計怎么辦？用手來感覺吧。別讓你的手感覺出燙來就行。特別提示：用手背來測水溫。就算是在夏天，也建議用溫水。能節(jié)約時間。第五大發(fā)面技巧：面粉和水的比例要適當(dāng)面粉、水量的比例對發(fā)面很重要。不少朋友總是說發(fā)不起來，可能是因為面團(tuán)太硬了。水少面多，面團(tuán)就硬，這樣的面團(tuán)適合做手搟面。水多面少，發(fā)出來的面團(tuán)軟踏踏，成品口感差。什么比例合適呢？我給個大致的配比：500g面粉，水量不能低于250ml，即約等于：2：1的比例。當(dāng)然，做饅頭還是蒸包子，你完全可以根據(jù)自己的需要和飲食習(xí)慣來調(diào)節(jié)面團(tuán)的軟硬程度。同時也要注意，不同的面粉吸濕性是不同的，還是要靈活運(yùn)用哈～第六大發(fā)面技巧：面團(tuán)要揉光滑。面粉與酵母、清水拌勻后，要充分揉面，盡量讓面粉與清水充分結(jié)合。面團(tuán)揉好的直觀形象就是：面團(tuán)表面光滑滋潤。水量太少揉不動，水量太多會沾手。第七大發(fā)面技巧：保證適宜的溫度和濕度是成功的關(guān)鍵。發(fā)酵的最佳環(huán)境溫度在30-35度之間，最好別超過40度。濕度在70－75％之間。這個數(shù)據(jù)下的環(huán)境是最利于面團(tuán)發(fā)酵的。溫度還好辦，夏天室溫基本上能保證正常發(fā)酵的需要。但濕度就不好控制了。教朋友們一個四季皆可用的方法：在一個大蒸鍋中放入60－70度左右的熱水，將面盆放入鍋中（面盆不可與熱水接觸），蓋上蒸鍋鍋蓋。第八大發(fā)面技巧：二次發(fā)酵別忘了。從蒸鍋中取出的面團(tuán)你能看到豐富的氣孔。不過發(fā)酵不應(yīng)該這樣結(jié)束。呵呵～～如果就此結(jié)束也不是大錯，但發(fā)面的成品在口感和外形上會有所區(qū)別。應(yīng)當(dāng)將面團(tuán)放置在面板上揉，將面團(tuán)內(nèi)的空氣揉出去，然后放在相對密封的容器中，讓它于室溫下再發(fā)酵30分鐘左右。二次發(fā)酵對發(fā)面成品的松軟度有很重要的作用喲。第九大發(fā)面技巧：巧用發(fā)酵輔助劑。1、 添加少許白糖，可以提高酵母菌活性、縮短發(fā)面的時間。2、 添加少許鹽，能縮短發(fā)酵時間還能讓成品更松軟。3、 添加少許醪糟，能協(xié)助發(fā)酵并增添成品香氣。4、 添加少許蜂蜜，可以加速發(fā)酵進(jìn)程。5、 添加少許牛奶，可以提高成品品質(zhì)。6、 添加少許酸奶，能讓酵母菌開足馬力去干活。7、 添加少許雞蛋液，能增加營養(yǎng)……第十大發(fā)面技巧：活性干酵母的生產(chǎn)日期很重要。二面饅頭的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：精品主食 健脾開胃食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜 動脈硬化食譜 口味：原本味 工藝：清蒸二面饅頭的制作材料： 主料：玉米面（黃）300克,小麥面粉200克調(diào)料：酵母15克,堿1克 二面饅頭的特色： 此饅頭暄軟筋道，營養(yǎng)豐富。教您二面饅頭怎么做，如何做二面饅頭才好吃 1.將玉米面、面粉放入盆內(nèi)，放入酵母、水，和成較硬的面團(tuán)，餳發(fā)，備用。2.將發(fā)足的面團(tuán)放在案板上，放入食堿，揉勻后搓成條，分成約50克一個的劑子，用手揉搓成饅頭狀。3.將饅頭生坯蓋上濕潔布，餳約10分鐘，再間隔均勻地碼入屜內(nèi)，放在沸水鍋上，用旺火沸水蒸約20分鐘，即可食用。 砂仁饅頭的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：脾調(diào)養(yǎng)食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 孕婦菜譜 健脾開胃食譜 口味：甜味 工藝：蒸砂仁饅頭的制作材料： 主料：小麥面粉500克輔料：砂仁20克調(diào)料：白砂糖150克,豬油（煉制）50克 教您砂仁饅頭怎么做，如何做砂仁饅頭才好吃 1.砂仁去殼洗凈烘干研成細(xì)末。2.將白糖、砂仁末、熟豬油、饅頭粉一起加水和成面團(tuán)，分成20份，自定形狀，上籠蒸約10分鐘即可。 小帖士-健康提示：饅頭具有開胃健脾，溫中化濕，安胎。普通面粉 200g 牛奶 120g(根據(jù)面粉吸水性調(diào)整) 酵母 2g 糖 10g 鹽 一小撮 抹茶粉 適量 紅曲粉 適量 可可粉 適量 彩色繡球饅頭的做法 把所有材料混合，揉成"三光"面團(tuán)。把面團(tuán)均等分成4份取其中一團(tuán)加入抹茶粉,混合均勻即可。其他分別加入紅曲粉、可可粉。滾圓蓋上保鮮膜或者濕布進(jìn)行發(fā)酵發(fā)酵到2倍大壓扁排氣分成每個20克四個一組搓成約22厘米的長條擺成井字型如圖所示排列第一圈是順時針旋轉(zhuǎn)將奇數(shù)(1.3.5.7)壓在偶數(shù)(2.4.6.8)上第二圈是逆時針旋轉(zhuǎn)將偶數(shù)(8.6.4.2)壓在奇數(shù)(5.3.1.7)上，再重復(fù)10、11步驟一次,至編完,壓緊。(夾奶黃餡的話,,現(xiàn)在就可以放入了~)底部收尾捏緊翻過來用手輕輕搓成球形放在油紙或刷油的籠屜上,醒發(fā)15到20分鐘冷水上鍋，大火8-10分鐘左右。蒸好以后，悶3-5分鐘，避免回縮。
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