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發(fā)布時(shí)間：2022-07-07 03:33
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吃了三七粉可以吃櫻桃嗎可以，沒有影響三七粉，不是補(bǔ)血的，是治傷的。2，吃了三七粉可以吃櫻桃嗎可以，沒有影響3，三七粉能和人參一起吃嗎你好，三七粉能和人參一起吃，兩者食物沒有相克。謝……
1，吃了三七粉可以吃櫻桃嗎
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2，吃了三七粉可以吃櫻桃嗎
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3，三七粉能和人參一起吃嗎
你好，三七粉能和人參一起吃，兩者食物沒有相克。謝謝！不能和人參一起吃食物人 參—櫻桃蘿卜：影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收人 參—水蘿卜：人參補(bǔ)氣蘿卜通氣二者作用抵消人 參—蘿卜：不易消化，腹里脹氣人 參—蘿卜葉：身體不適人 參—茶：使人參的作用受損人 參—白蘿卜：會(huì)導(dǎo)致腹瀉![三七粉能和車?yán)遄右黄鸪詥? src=]()
4，喝三七粉能和消炎藥一起吃嗎
你好，三七粉能和人參一起吃，兩者食物沒有相克。謝謝！不能和人參一起吃食物人 參—櫻桃蘿卜：影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收人 參—水蘿卜：人參補(bǔ)氣蘿卜通氣二者作用抵消人 參—蘿卜：不易消化，腹里脹氣人 參—蘿卜葉：身體不適人 參—茶：使人參的作用受損人 參—白蘿卜：會(huì)導(dǎo)致腹瀉
5，貧血該多吃什么東西不能吃什么東西
推薦以下七樣家常的補(bǔ)血食物： 1、黑豆：我國(guó)古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。 2、發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血。 3、胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素b、c，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。 4、面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。 5、金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。 6、龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。 7、蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。 需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重。因?yàn)槭澄镏械蔫F，是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。 重度貧血需要醫(yī)生診斷治療。輕度貧血問題不大，在飲食方面加強(qiáng)就好。主要補(bǔ)血食品:豬肝、羊肝作用相同，補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目的佳品，各型貧血都可以用。 大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿卜、面筋、金針菜、蘿卜干。黨參、當(dāng)歸、制何首烏、阿膠、枸杞貧血者飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
6，三七粉和水果能混著吃嗎
沒什么特別禁忌,可以吃的.只是我們的習(xí)慣,吃好了歇一歇,再吃別的方東西,比較好吧,.
7，臉上有皺紋用什么方法去掉這些皺紋呢
多吃水果和蔬菜補(bǔ)充水分，想要肌膚水水嫩嫩，當(dāng)然是少不了水果和蔬菜的滋潤(rùn)。每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分為肌膚補(bǔ)養(yǎng)足量的水分，充分保濕。一、綠茶蛋黃去皺面膜 準(zhǔn)備素材：綠茶粉1小匙，蛋黃1個(gè)，面粉1匙 操作步驟：在面粉中參與蛋黃攪拌后，再參與綠茶粉繼續(xù)混合。 使用方法：將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停止在臉上約5-10分鐘后，用冷水或溫水洗凈。敷了面膜后的肌膚會(huì)很敏感，請(qǐng)勿立刻上妝。即使要化妝也先要涂上一層薄薄的化妝水或乳液。 美容功效：做完面膜后，你會(huì)感覺皮膚真的很光滑，有很好的美白效果。綠茶抗氧化這是大家都知道的，自制綠茶面膜有很好的去皺效果，而且綠茶不含酸性，不會(huì)刺激到皮膚。 二、黃芪蜂蜜去皺面膜 準(zhǔn)備素材：黃芪6克，白芷6克，當(dāng)歸6克，三七粉3克，蜂蜜3毫升 操作步驟：把黃芪、白芷、當(dāng)歸、三七粉一同研磨成極細(xì)的粉末，然后把蜂蜜倒入面膜碗中，一起混合均勻，調(diào)勻成糊狀即可。 使用方法：先把面部清潔干凈，還要用熱毛巾敷臉片刻，等面部的毛孔充分張開，接著取適量本面膜均勻地涂抹在臉部上，避開眼部、唇部肌膚，靜敷約15分鐘后，以清水徹底洗凈臉部，即可。 美容功效：抵抗肌膚衰老，去除面部細(xì)紋，很適合干性膚質(zhì)的肌膚。這款面膜每周用一到兩次是最好的。 三、山藥番茄去皺面膜 準(zhǔn)備素材：蕃茄粉1匙，山藥粉1匙，礦泉水適量 操作步驟：先將蕃茄粉、山藥粉加點(diǎn)礦泉水進(jìn)去，一起混合攪拌均勻。潔面后，把這款面膜敷在臉上，然后等15分鐘后用溫水沖洗干凈。 美容功效：這款面膜的性質(zhì)很溫和，有美白祛斑的雙重效果，更有有效抵抗肌膚的老化，保持皮膚的彈性，尤其很適合25歲以上的女性使用。 四、絲瓜汁蜂蜜去皺面膜 準(zhǔn)備素材：絲瓜汁，酒精，蜂蜜，麥粉 操作步驟： 1、將絲瓜汁、酒精以及蜂蜜混合均勻，潔面后涂在臉上，等到臉變干后，再用清水洗凈。 2、也可以將新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然后涂于面上約15--20分鐘，再用溫水清洗干凈便可。 美容功效：這款面膜可以讓肌膚光滑柔嫩，對(duì)于治療長(zhǎng)痘痘的肌膚也很有效果哦！也可以將新鮮絲瓜榨汁，絲瓜含多種維他命，保持肌膚細(xì)嫩。 長(zhǎng)期更有漂白皮膚的效果！多吃蔬菜，然后買點(diǎn)比較好得護(hù)膚品。少吃肉。 這樣就可以減少騶紋的加深。
8，是不是喝了山楂枸杞還有紅棗泡成的水可以降血糖
水果可選杏，櫻桃、木瓜、蘋果、火龍果、柚子、獼猴桃等。飲食上最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品，如山藥，枸杞子，黃鱔，泥鰍，玉米須，豬肚，豬胰，南瓜粉，南瓜籽，西瓜皮，冬瓜皮，綠豆，苦瓜，香菇等構(gòu)杞泡水喝既方便又實(shí)用，不過要記住是用溫水來泡，涼水既泡不出營(yíng)養(yǎng)，熱水又破壞營(yíng)養(yǎng)，泡完水是可以直接食用的，在泡之前要用溫水先過過水洗凈再泡，也可加入一些花茶什么的，枸杞補(bǔ)血效果不錯(cuò)，還有紅棗一塊泡更好，你身體弱，想必臉色也不太健康，所以常用枸杞和紅棗泡溫水喝是有益的。中藥減肥藥方 1枸杞子每日30g，沖茶服，早晚各一次，連用7周，用藥無禁忌。一般服用一個(gè)月體重減輕3kg。2茵陳40g，首烏20g，金櫻子30g，黃精30g，生山楂15g，丹參20g，大黃10g，三七粉5g，澤演15g，葛根20g，水煎服，每日2次。一般服用一個(gè)月體重減輕2kg。 荷葉茶:將荷葉洗凈后切碎曬干,每天取10克泡茶喝.杞子茶:每天取枸杞30克泡水喝.這兩樣茶都是有減肥的功效,只要堅(jiān)持喝,我相信大家都會(huì)有一個(gè)健康的好身材.枸杞子養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺，主治肝腎陰虛之頭暈?zāi)垦！⒛恳暡磺濉⒀ニ彳洝㈥?yáng)痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等癥，并有延年益壽、降低血糖、血脂、血壓及抗腫瘤、抗風(fēng)濕，提高腎功能，增強(qiáng)生殖功能，提高呼吸道防御能力，保護(hù)視力及保肝、護(hù)膚、解毒等作用。 枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。 不僅如此，枸杞也已悄然走進(jìn)國(guó)外的超市，原先對(duì)枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點(diǎn)是，枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外，于是精明的英國(guó)商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。 枸杞茶的做法 1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。 2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。 注意： A、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。 B、沖服時(shí)，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。 C、紅棗可先剪開，然后再進(jìn)行沖泡。
9，針葉櫻桃葡萄籽膠原蛋白粉能同時(shí)服用嗎
可以一起吃，建議那種用特殊工藝流程把這幾種成分相融合在一起的那種產(chǎn)品，效果佳。一：膠原蛋白的功效與作用1：皮膚保濕膠原蛋白中含有很豐富的保濕因子，能讓肌膚變得更加的滋潤(rùn)光滑，還能夠鎖住肌膚水分，能保持e5a48de588b6e799bee5baa631333431363531肌膚的更加的水嫩。2：滋養(yǎng)肌膚膠原蛋白對(duì)于肌膚的滲透性還是很強(qiáng)的，特別是能改善肌膚細(xì)胞的代謝功能，能讓肌膚中的膠原蛋白活性加強(qiáng)。3：緊致肌膚膠原蛋白的營(yíng)養(yǎng)分子很細(xì)小，很容易被人體吸收，能讓肌膚變得更加的緊致，而且會(huì)讓毛孔縮小，讓皮膚變得緊繃富有彈性。4：修復(fù)受損肌膚膠原蛋白能保養(yǎng)肌膚，也能修復(fù)傷口，多吃膠原蛋白能更好的修復(fù)受損肌膚，會(huì)讓傷口的痕跡淡化。二：葡萄籽作用：1. 延緩衰老衰老對(duì)我們來說并不是一個(gè)陌生的詞語，這是每個(gè)人都必須經(jīng)過的一個(gè)階段，和生老病死一樣，無論貧窮還是富裕，沒有人能夠幸免。肌膚松弛，出現(xiàn)皺紋，皮膚上出現(xiàn)老年斑、黃褐斑等斑點(diǎn)......這些都是衰老非常常見的癥狀，葡萄籽里面含有非常豐富的維生素C，這種元素在延緩衰老方面具有非常好的功效，可以使得皮膚更加的緊致、光滑。2. 降低血脂吃過葡萄的人都知道，葡萄里面有一粒小小的種子，我們通常都把它叫做葡萄籽，它的味道吃起來有點(diǎn)澀，因此在食用葡萄的時(shí)候大部分人都會(huì)直接先將它摳掉，其實(shí)這顆小小的種子蘊(yùn)含著非常豐富的元素，它含有花青素、多酚類物質(zhì)、不飽和脂肪酸、各種維生素等元素，可以有效分解膽固醇，起到降低血脂的功效。3. 緩解腿部腫脹隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，不只面部的皮膚會(huì)出現(xiàn)非常多的問題，身體的不良反應(yīng)也會(huì)越來越多，加上現(xiàn)在的上班族長(zhǎng)期久坐，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越來越少，使得腿部經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)酸脹的感覺。葡萄籽可以使得血液循環(huán)的速度加快，對(duì)緩解腿部腫脹具有非常好的作用。三：針葉櫻桃作用：1、幫助提高人體免疫力因?yàn)樵卺樔~櫻桃中含有豐富的維生素c，所以，生活中那些免疫力低下的人可以通過服用它來幫助提高自己的免疫力，這樣才能幫助我們預(yù)防感冒等各種感染性的疾病，其效果是非常不錯(cuò)的，大家可以放心服用。2、去疤痕疤痕對(duì)于很多人來說都是比較難以接受的，身上有疤痕的朋友應(yīng)該也會(huì)非常想要把疤痕去掉吧，只是苦于沒有有效的方法，之所以說針葉櫻桃可以去疤痕，是因?yàn)獒樔~櫻桃具有很好的促進(jìn)膠原蛋白合成的作用，它能快速的幫助傷口愈合，也能慢慢的讓疤痕淡化或消失。3、可以防治壞血病可能有些朋友是知道的，維生素對(duì)我們的身體健康是非常重要的，尤其是維生素C，如果我們身體里的維生素C不足的話，是容易導(dǎo)致微血管破裂的，會(huì)讓我們的皮膚出現(xiàn)淤血、紫斑等癥狀的，而針葉櫻桃它不僅是一種天然的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也是含有豐富維生素C的，所以，大家如果能夠合理服用的話，對(duì)于防治壞血病是會(huì)有很好的效果的。4、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收人每天都要吃東西的，尤其是一些有營(yíng)養(yǎng)的食物更是要吃的，但是由于一些朋友在吃東西的時(shí)候服用方法或是身體消化不好等其他原因，影響了身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，長(zhǎng)期以往，導(dǎo)致了營(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，所以，對(duì)于這些朋友，建議你們吃一些針葉櫻桃，它能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，讓身體里的營(yíng)養(yǎng)更加充分。對(duì)抗衰老及美容效果好， 因此完全可以同時(shí)服用，效果更佳。tips:在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。能吧 不過我單單吃的那個(gè)花傾宜的葡萄籽白了呢膠原蛋白粉和針葉櫻桃，葡萄籽,這三樣都是對(duì)女性很好的補(bǔ)養(yǎng)品，可以同一天吃，但不要同時(shí)吃，膠原蛋白最好在晚上睡前服用，因?yàn)樗邥r(shí)人體血液流速最慢吸收最好。服用膠原蛋白可以修復(fù)老化細(xì)胞，增加骨密度、預(yù)防骨骼老化。緊致松弛皮膚等功效。我服用的艾苛蜜-修復(fù)型-膠原蛋白，效果還是不錯(cuò)的。 首先我們要的理性的認(rèn)識(shí)，膠原蛋白不是藥物，不會(huì)一吃就有感覺，需要長(zhǎng)期使用才會(huì)有效果。希望我的回答能幫助到您，更希望能采納哦。
10，怎么減少小肚子上的贅肉因喝酒的原因唉
首先，選擇含糖較少的水果。 據(jù)研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇。 其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在進(jìn)餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進(jìn)餐過多導(dǎo)致的肥胖。因?yàn)樗蚬懈缓呛推咸烟牵煽焖俦粰C(jī)體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內(nèi)的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進(jìn)食水果，可顯著減少對(duì)脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內(nèi)囤積的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥，餐前食用水果時(shí)，最好選擇酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。 而飯后吃水果難以達(dá)到減肥的效果。因?yàn)轱埡蟪运偷扔诔远嘤嗟奶牵@部分多余的糖容易轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在身體里，還可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因?yàn)橥黹g進(jìn)食后合成脂肪積累在體內(nèi)的可能性最大。但是，有些水果有促進(jìn)消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機(jī)酸的檸檬、山楂等，對(duì)于這類水果可在餐后一小時(shí)左右再吃。 第三，水果的食用量不要過多。大多數(shù)人認(rèn)為，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質(zhì)，因而可以無節(jié)制地放心食用，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪而堆積。例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的。又如吃半個(gè)中等大的西瓜（瓜瓤重約2公斤），便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當(dāng)于三碗米飯。所以吃水果減肥餐時(shí)要節(jié)制水果的食用量。 只要方法得當(dāng)，水果減肥會(huì)有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因?yàn)樗吘範(fàn)I養(yǎng)成分不全，如果長(zhǎng)期用水果代替正餐，也會(huì)影響健康，希望被采納。經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程嘗試早餐前盡量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料——喝可以的只是不要暴飲就可以了，每頓飯不要吃得太撐，吃晚飯不要馬上飲水。其次就是生活中有時(shí)候想起來了，就要把腰挺直了做深呼吸，盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什么時(shí)候再想起了那就再做一次，反復(fù)這樣就可以。最后就是晚上睡覺的時(shí)候不要用胸部呼吸，試著用腹部呼吸，這樣也可以鍛煉腹部的收縮。在生活中養(yǎng)成這三個(gè)習(xí)慣，肚子想大也大不起來
在食堂少吃一點(diǎn)，存點(diǎn)錢請(qǐng)我吃飯，這樣你的小肚子自然會(huì)沒有了！
參考資料
人教版限量版 高三生物 第三十九章 第二節(jié) 高等動(dòng)物的互利共生
11，如何排出人體血液垃圾
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
清除體內(nèi)垃圾常吃這些食品
1.常飲鮮果鮮菜汁(不經(jīng)炒煮) 鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因?yàn)楫?dāng)多量的鮮果汁和鮮菜汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，由排泄系統(tǒng)排出體外。
2.常吃海帶 海帶膠質(zhì)能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出人體，從而減少放射物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，減少放射性疾病的發(fā)生率。
3.常喝綠豆湯 綠豆湯能幫助排除體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
4. 常吃豬血湯 豬血湯的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。
5.常吃黑木耳和菌類植物 據(jù)研究，黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效地清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
打掃體內(nèi)垃圾吃哪些水果
1.櫻桃是目前被公認(rèn)的能夠?yàn)槿梭w去除毒素及不潔體液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內(nèi)黏液清除肝、腸、胃、腎內(nèi)的垃圾。
2.如果你不喜歡吃櫻桃或葡萄，那蘋果也是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)樘O果內(nèi)含半乳醣荃酸，對(duì)排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內(nèi)腐化。此外，草莓也是一種可以排毒的水果。我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒有！更沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)！因?yàn)槭歉呷臅r(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個(gè)月如果你堅(jiān)持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅(jiān)持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì)有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對(duì)皮膚也好, 有益身體健康呢 常吃下列食物有助于清除體內(nèi)"垃圾"。 1、鮮果、鮮菜汁可幫助排出體內(nèi)的廢物、毒素，維護(hù)人體健康，稱得上是人體的"清潔劑"。它還具有調(diào)節(jié)血液酸堿平衡的作用，使體液呈堿性，中和很多呈酸性的有毒物質(zhì)，將其排出體外。 2、海帶含有海帶膠質(zhì)，可使人體排泄放射性物質(zhì)的能力增強(qiáng)，從而使得放射性物質(zhì)在人體的蓄積量大大降低，減少它們對(duì)人體細(xì)胞的傷害，防止各種疾病及癌癥發(fā)生。 3、綠豆湯具有解毒和促進(jìn)機(jī)體排毒的功效，可有效維持機(jī)體的正常運(yùn)作。 4、豬血湯含有血漿蛋白，經(jīng)人體消化吸收，轉(zhuǎn)化成一種能清潔消化道和清除有毒重金屬微粒的物質(zhì)，使體內(nèi)廢物很容易排出體外，減少有毒物質(zhì)對(duì)細(xì)胞及肝臟的傷害。 5、黑木耳具有降脂、排毒、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的功效。有利于排出郁積于人體內(nèi)的各種有毒物常吃下列食物有助于清除體內(nèi)"垃圾"。 1、鮮果、鮮菜汁可幫助排出體內(nèi)的廢物、毒素，維護(hù)人體健康，稱得上是人體的"清潔劑"。它還具有調(diào)節(jié)血液酸堿平衡的作用，使體液呈堿性，中和很多呈酸性的有毒物質(zhì)，將其排出體外。 2、海帶含有海帶膠質(zhì)，可使人體排泄放射性物質(zhì)的能力增強(qiáng)，從而使得放射性物質(zhì)在人體的蓄積量大大降低，減少它們對(duì)人體細(xì)胞的傷害，防止各種疾病及癌癥發(fā)生。 3、綠豆湯具有解毒和促進(jìn)機(jī)體排毒的功效，可有效維持機(jī)體的正常運(yùn)作。 4、豬血湯含有血漿蛋白，經(jīng)人體消化吸收，轉(zhuǎn)化成一種能清潔消化道和清除有毒重金屬微粒的物質(zhì)，使體內(nèi)廢物很容易排出體外，減少有毒物質(zhì)對(duì)細(xì)胞及肝臟的傷害。 5、黑木耳具有降脂、排毒、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的功效。有利于排出郁積于人體內(nèi)的各種有毒物質(zhì)與廢物。
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