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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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    背部痛還能吃三七粉嗎，前胸后背疼吃三七有效嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-03 05:08
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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    1，前胸后背疼吃三七有效嗎 
    

    甲硝唑2片 地塞米松2片 雙氯滅痛2片 維生素b1 2片 維生素b6 2片，每日3次。強(qiáng)效止痛。
    我這病是風(fēng)濕嗎， 患者：后背前胸疼，咽痛，手腳漲麻痛，胳膊腿里游離性疼痛，腳脖手腕不敢用勁，一用勁就疼。已經(jīng)四個(gè)月了，一直在看骨科，但是毫無結(jié)果。 檢驗(yàn)了很多項(xiàng)，血沉等均正常，但頸椎要追有問題 是否應(yīng)該到風(fēng)濕免疫科去看病，去之前需做哪些檢查。謝謝了甘肅省人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合風(fēng)濕免疫科王晉平甘肅省人民醫(yī)院免疫風(fēng)濕科王晉平：應(yīng)該到風(fēng)濕免疫科去看病,醫(yī)生根據(jù)病情要求安排相應(yīng)的檢查。
    背部痛還能吃三七粉嗎
    

    2，傷筋后恢復(fù)期能吃三七粉嗎 
    

    你好！

俗話說傷筋動(dòng)骨一百天，可以肯定的說傷筋后，恢復(fù)期是可以吃三七粉的，三七味甘，微苦，性溫。歸肝和胃經(jīng)。它的主要功效是化瘀止血， 活血定痛。主要可以治療咳血，吐血 便血等，還可以治療跌打損傷 ，瘀滯腫痛 ，胸腹刺痛等等，現(xiàn)在的藥理研究發(fā)現(xiàn) 三七還具有止血，抗血栓 ，擴(kuò)張血管， 降血壓 ，抗心肌缺血， 抗 腦缺血 抗心律失常 抗炎鎮(zhèn)痛等等等作用

如有疑問，請(qǐng)追問。
    監(jiān)控默默擦
    恢復(fù)期可以吃，三七粉活血心淤
    可以吃的
    背部痛還能吃三七粉嗎
    

    3，腰酸腰痛可以吃三七嗎 
    

    出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或mri.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

    三七不是萬能的，
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；
熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。
    背部痛還能吃三七粉嗎
    

    4，背部疼痛怎么辦 
    

    去醫(yī)院
    休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象，并可慢慢促進(jìn)血液循環(huán)，能加速代謝產(chǎn)物的排除，并能消除肌肉酸痛部位營養(yǎng)的供給與修復(fù)，使之恢復(fù)正常。 靜態(tài)伸展 牽伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，有助于痙攣肌肉的恢復(fù)。對(duì)酸痛局部進(jìn)行靜態(tài)牽張練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘，然后休息1分鐘，重復(fù)進(jìn)行，每天做幾次這種伸展練習(xí)有助緩解痙攣。 拍打按摩 　　對(duì)酸痛局部進(jìn)行按摩，使肌肉放松，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)，有助損傷修復(fù)及痙攣緩解。當(dāng)然也可以進(jìn)行自我放松治療，一般以頸背、四肢為主，頭部和胸腹為輔，具體手法是： 　　1. 捶打腰背：雙手握成空拳，輕捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打雙肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打時(shí)，注意背部宜輕，下肢可偏重。 　　2. 推拿腿部：從上至下在大腿的前內(nèi)側(cè)及前外側(cè)反復(fù)推拿。 　　3. 抖動(dòng)雙腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖動(dòng)，同時(shí)可進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的上下左右環(huán)形活動(dòng)。 　　4. 分推印堂：用雙手拇指從印堂穴（眉心）向左右分推至太陽穴，反復(fù)8～10次，每次之間停頓5～10秒鐘，然后五指分開，由前額發(fā)際推擦至百會(huì)穴5～6次，反復(fù)操作30次，每次間隔5～10秒鐘。 　　5. 按揉胸腹：從上而下依次按揉前胸，反復(fù)20次；并從左至右環(huán)形推揉腹部，反復(fù)做20次。熱敷 　　是最有效的一種方式，對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷，可促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復(fù)，尤其是配合輕微的伸展運(yùn)動(dòng)或按摩，將更能加速消除延遲性肌肉酸痛，促其恢復(fù)正常。
    

    5，吃三七粉的禁忌有哪些
    

    吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。花與粉對(duì)比三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效。現(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。
    

    6，如何舒緩疼痛不適
    

     經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)的上班族或是低頭族都很容易有肩頸僵硬的問題，這會(huì)導(dǎo)致疼痛不適。想要舒緩頸部肌肉緊張，你可以利用按摩、洗熱水澡、運(yùn)動(dòng)來幫助放松肩頸，平時(shí)還要注意維持姿勢(shì)的良好，以防止肩頸酸痛。一、如何舒緩肩頸緊張僵硬？　　1、輕輕按摩痛處　　找到你脖子上的痛處，用手輕輕的按壓，然后將頭轉(zhuǎn)到另一邊，低頭用下巴碰觸肩膀。這樣可以放松痙攣的肌肉，釋放該區(qū)域的緊張。重復(fù)步驟進(jìn)行20次。　　2、洗一個(gè)熱水澡　　洗澡時(shí)，直接用熱水或溫水沖洗脖子疼痛的區(qū)域。當(dāng)熱滲透皮膚時(shí)，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)你的脖子，然后再上下左右彎曲。　　3、將腿放在墻上　　躺在地上。然后將雙腿垂直放在墻上。腳必須面對(duì)天花板，腿接觸墻面。兩手放置兩側(cè)，手掌向上。這姿勢(shì)可以輕拉脖子后面、緩解腰酸、避免抽筋。　　4、使用精油按摩　　你可以使用熏衣草油來按摩你的肩頸，因?yàn)樗哂邢住⑹婢徧弁吹淖饔谩０茨r(shí)動(dòng)作務(wù)必輕柔，以免傷到肩關(guān)節(jié)內(nèi)部。　　5、使用瑜珈滾輪　　將瑜珈滾輪放在地上，垂直躺在上面，慢慢的滾動(dòng)身體，至少15~30秒。確保不要應(yīng)用在下背部，否則會(huì)導(dǎo)致受傷。　　二、如何避免肩頸緊張僵硬？　　1、保持正確姿勢(shì)　　不良的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致身體的肌肉僵硬，引發(fā)疼痛不適。因此，不論你坐著或是站著，都應(yīng)該要維持正確的姿勢(shì)，以防止肌肉僵硬。　　2、不維持同姿勢(shì)　　同一個(gè)姿勢(shì)太久可能會(huì)造成肌肉的壓力，導(dǎo)致緊張和僵硬。因此，不要維持同一個(gè)姿勢(shì)太久，以防止身體各部位的僵硬酸痛。　　3、經(jīng)常活動(dòng)筋骨　　如果你需要長時(shí)間的工作，最好經(jīng)常起來活動(dòng)筋骨，這樣可以防止維持同一個(gè)姿勢(shì)太久，導(dǎo)致肌肉緊張。你可以站起來走一走、扭動(dòng)身體、轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，甚至是伸展你的四肢。　　4、經(jīng)常按摩肌肉按摩除了可以舒緩你的肌肉緊張和僵硬之外，也有助于預(yù)防肌肉痙攣和僵硬。你可以在洗完澡之后，使用乳液或是精油按摩身體各部位。　　5、提高睡眠品質(zhì)根據(jù)研究，睡眠質(zhì)量不良也可能會(huì)增加肩頸酸痛的機(jī)率。因此，你可以利用優(yōu)質(zhì)的寢具、助眠的食物、運(yùn)動(dòng)來提高睡眠品質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)護(hù)的同時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充骨膠原蛋白，以確保體內(nèi)流失的骨膠原能夠得到補(bǔ)給，塑造健康身體。
    

    7，田七湯能晚上喝嗎
    

    田七，全世界僅我國廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營養(yǎng)成分，生用有止血強(qiáng)心、強(qiáng)身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補(bǔ)血、強(qiáng)壯補(bǔ)虛之功效，是一種名貴藥材。
1.止血補(bǔ)血
田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞。
2.活血化瘀
田七有活血化瘀的功效，長期服用可軟化血管，對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。
3.抗血栓
三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過程。
4.保肝護(hù)肝
溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。
5.預(yù)防心腦血管疾病
田七可以擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。
6.增強(qiáng)免疫力
田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。
7.強(qiáng)身健體
田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。
    燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。
  　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。

    從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬，但是對(duì)于兒童來說是不建議使用的。
    三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強(qiáng)內(nèi)。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對(duì)人體內(nèi)外各種出血，無論有無瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。
    

    8，什么樣的人不能吃三七粉 
    

    三七粉有止血的功效和作用，吃三七粉對(duì)肝臟和腸胃都是非常好的，也有補(bǔ)血的功效和作用。三七粉在中醫(yī)上是一種非常滋補(bǔ)的中藥，也可以當(dāng)成是一種補(bǔ)品，但是三七粉吃的時(shí)候有很多禁忌，而且三七粉也不是每個(gè)人都可以吃。

1、內(nèi)體虛熱人群不宜吃三七粉。每種藥材都有其適應(yīng)證和適應(yīng)人群，專家指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對(duì)于陰虛內(nèi)熱、火氣大的人不主張用

2、正常經(jīng)期不宜吃三七粉。長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來調(diào)理月經(jīng)。

3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹(jǐn)慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

5、元?dú)獯髠庩枔p竭的病癥。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，所以血虛無瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。

以上癥狀的人千萬不要吃三七粉，一定要切記。特別是懷孕的人，不要長期吃三七粉，懷孕吃大量的三七粉是很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，或者是對(duì)胎兒造成傷害。
    三七粉的作用很多，吃三七粉對(duì)肝臟和腸胃都是非常好的，也有補(bǔ)血的功效和作用，三七粉在中醫(yī)上是一種非常滋補(bǔ)的中藥，也可以當(dāng)成是一種補(bǔ)品。國內(nèi)三七還是以文山三七為佳，如昌弘三七是文山三七20頭春三七。但是三七粉吃的時(shí)候有很多禁忌，而且這個(gè)三七粉也不是每個(gè)人都可以吃到，那么什么人不能吃三七粉呢?

什么人不適合吃三七粉呢

1、內(nèi)體虛熱人群不宜吃三七粉

每種藥材都有其適應(yīng)證和適應(yīng)人群，專家指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對(duì)于陰虛內(nèi)熱、火氣大的人不主張用

2、正常經(jīng)期不宜吃三七粉

長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來調(diào)理月經(jīng)。

3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹(jǐn)慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

5、元?dú)獯髠庩枔p竭的病癥。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，所以血虛無瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。
    

    9，腰椎間盤突出早期癥狀
    

    腰椎間盤突出癥是在腰椎間盤退行性變的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而來，所以在發(fā)生腰椎間盤突出之前，就有可能因?yàn)檠甸g盤退行性變而產(chǎn)生一系列前驅(qū)癥狀，那么腰椎間盤突出早期癥狀有哪些呢？ 腰椎間盤突出的早期癥狀1、腰痛　最常見、最容易被察覺到的臨床表現(xiàn)。多數(shù)表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛、牽扯樣痛，久坐、久站時(shí)發(fā)作，平臥時(shí)減輕;另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床休息，此癥多是椎間盤纖維破裂。腰椎間盤突出的早期癥狀2、脊柱側(cè)彎　有的患者腰痛伴有脊柱側(cè)彎，而沒有腿痛的癥狀，這種情況也應(yīng)考慮是腰椎間盤突出癥的前期癥狀。腰椎間盤突出的早期癥狀3、腰易扭傷   有的人往往沒有什么大的運(yùn)動(dòng)，只是彎腰拿了點(diǎn)東西或洗臉或起床疊被就突然發(fā)生腰扭傷，休息幾天或熱敷或口服止痛藥，疼痛就能消失，患者常常以為是肌肉拉傷或肌纖維炎，而不認(rèn)為是腰椎間盤突出癥的信號(hào)。腰椎間盤突出的早期癥狀4、腿麻　有些患者還會(huì)出現(xiàn)一些非疼痛癥狀，如下肢的麻木酸脹感和下肢部分肌肉的萎縮無力，這些癥狀多出現(xiàn)在慢性腰椎間盤突出癥患者身上。腰椎間盤突出的運(yùn)動(dòng)療法一:利用家中的熨衣板或木板，再加一條安全帶或強(qiáng)力皮帶，牢牢束住腰部。俯臥位，用雙手撐起，堅(jiān)持3分鐘后復(fù)原，反復(fù)6-8次。二:俯臥，腹下放一個(gè)枕頭，雙手扣緊于背后，將雙腿、頭部和肩膀盡量提起，堅(jiān)持一秒鐘后，然后放下松弛，重復(fù)6~8次。三:放松動(dòng)作。做完上述練習(xí)后，做一下屈曲膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作。以正確坐姿休息片刻，即坐在硬椅子上，臀部緊靠椅背根部，若有條件最好是在椅背中央放置一個(gè)圓柱形靠背，肩胛骨盡量緊靠椅背，雙腿自然放松。四:站立伸展。直立，雙腳微微分開，手放腰背部，四指并攏。手指向后，以雙手作支柱，盡量將腰以上身軀向后彎，雙膝要保持挺直。維持一兩秒鐘，然后回到開始位置。每次重復(fù)練習(xí)時(shí)，盡量嘗試將上半身彎得比前一次更后、更彎，以達(dá)到最大可能的伸展度。出現(xiàn)腰椎間盤突出不要害怕，一定要選擇正確的方法，腰間盤突出推薦使用健骨椎康方，另外還需要做好日常護(hù)理，這樣才能更快的康復(fù)。腰椎間盤突出患者在患病后最好是在生活中要注意對(duì)腰部的保護(hù)，腰椎間盤突出患者要注意飲食健康，飲食中注意補(bǔ)充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補(bǔ)允動(dòng)物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當(dāng)吃些營養(yǎng)補(bǔ)充劑。腰椎間盤突出患者在患病后腰椎間盤突出這種疾病可以通過食物來治療疾病，通過食療也能對(duì)治療腰椎間盤突出有一定的幫助的作用。腰椎間盤突出患者可以選擇絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風(fēng)、除濕、通絡(luò)。治慢性腰痛。腰椎間盤突出患者在患病期間要注意飲食健康，在平時(shí)要注意飲食應(yīng)以蔬菜水果為主。蔬菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。因便秘會(huì)使疥?duì)罴又亍?/section>




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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